Název předmětu: Základy pohybových dovedností v Tv (PXVK) Garant předmětu: PhDr. Renata Malátová, PhD. Vyučující předmětu: Mgr. Dominika Hýsková, PaedDr. Jaroslava Tenglová, CSc., Mgr. Zdeněk Tomšíček Rozsah výuky: 8hodin Počet kreditů: 4 Způsob ukončení: Zkouška praktická Forma výuky předmětu: 0+8 cvičení I. Plavání vyučující: Mgr. Dominika Hýsková e-mail: hyskova@pf.jcu.cz PXVK požadavky z plavání přizpůsobené věku posluchačů: 1.) Plavání pod vodou: Úkol: zjištění úrovně plaveckých dovedností Provedení: plavání na šířku bazénu, po dobu plavání musí být celé tělo pod hladinou. Start z bloku. Klasifikace: Výborně 16metrů a více Velmi dobře 13 15metrů Dobře 10 12metrů 2.) 40m znak: 3.) 40m prsa: 4.) 40m kraul: Úkol: zjištění zvládnutí techniky plaveckého způsobu prsa, znak. Provedení: souvislé plavání plaveckým způsobem znak, prsa. Startovní skok, obrátka, dohmat. Klasifikace: hodnotí se technika plaveckého způsobu, obrátky a startu (dle platných pravidel plavání) 5.) 200m volný způsob: Úkol: zjištění fyzické úrovně posluchačů. Provedení: zvoleným plaveckým způsobem uplavat ve stanoveném čase 200 metrovou trať (dle platných pravidel plavání) Klasifikace: výborně velmi dobře dobře Znak, prsa: Muži: 19 29 let 4:20 4:35 5:00 Muži: 30 39 let 4:30 4:45 5:10 Muži: 40 let a více 4:50 5:15 5:30 Kraul: Muži: 19 29 let 3:50 4:05 4:20 Muži: 30 39 let 4:05 4:25 4:50 Muži: 40 let a více 4:15 4:35 5:00 KTVS PF JU 1
Znak, prsa: Ženy: 19 29 let 4:35 4:50 5:10 Ženy: 30 39 let 4:45 5:00 5:20 Ženy: 40 let a více 5:00 5:20 uplavat Kraul: Ženy: 19 29 let 4:15 4:40 5:00 Ženy: 30 39 let 4:35 4:50 5:05 Ženy: 40 let a více 4:50 5:15 uplavat 6.) Konkrétní požadavky k samostudiu: Prostudování literatury týkající se techniky a metodiky plavání Vypracování seminární práce technika a metodika plaveckých způsobů, startů a obrátek Literatura: BĚLKOVÁ, T. Didaktika plavecké výuky. Praha: Univerzita Karlova, 1994.105 s. ISBN 80-7066-837-7. COUNSILMAN, E. Závodní plavání. Praha: Olympia, 1974. 333 s. COLWIN, M.C. Breakthrough Swimming.Champaign: Human Kinetics.247 s. 2002. ISBN 0-7360-3777-2. ČECHOVSKÁ, I, MILER, T. Plavání. Praha: Grada Publishing, 2001. HOCH, M. a kol. Teorie a didaktika plavání. Praha: SPN, 1983. 171 s. HOFER, Z. a kol. Technika plaveckých způsobů. Praha, Karolinum 2000.100 s. ISBN 80-246-0169-9. GIEHRL, J., HAHN, M. Plavání. České Budějovice: Kopp, 2000. 127 s. ISBN 80-7232-126-9. Pravidla plaván a dálkového plavání. Praha: ČSPS, 2002. Aktualizace: www. plavani.cstv.cz RESCH, J., KUNTER, E. Jak se neutopit. Olomouc: Hanex, 1997. MAGLISCHO E. W. Swimming Fastest. Champaign: Human Kinetics, 2003. 791 s. 0-7360-3180-4. II. Gymnastika PaedDr. Jaroslava Tenglová e-mail: tenglova@pf.jcu.cz J.Tenglova@seznam.cz 1. Přeskoky švihadla po dobu 30 sec. Hodnocen počet přeskoků Klasifikace MUŽI ŽENY 1 60 60 1-55 55 2 50 50 2-45 45 3 40 40 2. Šplh na laně 3 m kličkou (pevná klička a jedno posunutí). 3. Přeskok. Roznožka přes kozu našíř.(vzdálenost můstku libovolná). Výška nářadí : MUŽI - 130 cm ŽENY - 120 cm 4. Hrazda po čelo : základní postavení, náskok do vzporu sešin vpřed 5. Akrobacie : základní postavení stoj spatný, připažit dřep kotoul vpřed do sedu roznožného, hluboký předklon svíčka kolébkou dřep kotoul vzad výskok s obratem - stoj na rukou s dopomocí (popř. přemet stranou) KTVS PF JU 2
Při nesplnění disciplíny je student povinen vypracovat seminární práci technika a metodika nácviku nezvládnutého požadavku! Konkrétní úkoly k samostudium - Prostudování literatury týkající se techniky a metodiky sportovní gymnastiky v rozsahu 1. stupně ZŠ. - Vypracování seminární práce technika a metodika nácviku vybraného cviku (tři části popis techniky cvičení, metodika nácviku, záchrana a dopomoc ) Kontrola úkolů - Odevzdání seminární práce a její rozbor s učitelem Doporučená literatura kolektiv autorů (2005). Gymnastika. Praha: Karolinum Miklánková, L. (2005). Tělesná výchova na 1. stupni ZŠ (základní gymnastika). Olomouc: Univerzita Palackého Skopová, M., Zítko, M. (2005). Základní gymnastika. Praha: Karolinum Svatoň, V.: Gymnastika metodicky a hrou. Olomouc, Hanex 1992 Svatoň, V.: Didaktika gymnastiky ve školní TV. Praha, SPN 1985 III. Atletika Mgr. Zdeněk Tomšíček e-mail: tomsicek@pf.jcu.cz Požadavky: Splnění praktických požadavků dle uvedené klasifikace v tabulce. Hodnocena bude i technika jednotlivých atletických disciplín. Požadavky pro samostudium: Prostudování literatury týkající se metodiky a techniky atletických disciplín. Prostudování pravidel atletiky. 100m (s) běh (min) Klasifikace M Ž M-3000m Ž-1500m I.kat / II.kat. I.kat / II.kat. I.kat / II.kat. I.kat / II.kat. 13,0 / 13,5 15,0 / 15,5 12:28,0 / 12:58,0 6:48,0 / 7:18,0 1 13,5 / 14,0 15,5 / 16,0 13:19,0 / 13:49,0 7:03,0 / 7:33,0 1-13,9 / 14,4 16,0 / 16,5 14:10,0 / 14:40,0 7:38,0 / 8:08,0 2 14,4 / 14,9 16,5 / 17,0 15:01,0 / 15:31,0 8:03,0 / 8:33,0 2-14,8 / 15,3 17,0 / 17,5 15:52,0 / 16:22,0 8:28,0 / 8:58,0 3 skok daleký (cm) skok vysoký (cm) hod (m) Klasifikace M Ž M Ž M-granát Ž-kr.míček I.kat / II.kat. I.kat / II.kat Stejné pro obě kategorie Stejné pro obě kategorie 530 / 510 426 / 406 150 120 50 35 1 495 / 475 398 / 378 143 115 48 33 1-460 / 440 370 / 350 135 110 45 30 2 425 / 405 345 / 325 128 105 40 28 2-390 / 370 320 / 300 120 100 35 25 3 II. věková kateg. Uchazeč(k)y, které v kalendářním roce skládání zkoušky dosáhnou 30ti let. KTVS PF JU 3
III. věková kateg. Uchazeč(k)y, které v kalendářním roce skládání zkoušky dosáhnou 40ti let požadované výkony dle konzultace s vyučujícím Literatura : HRBKOVÁ M., Vybrané kapitoly z didaktiky pro učitele 1.st. Plzeň: ZU, 2001. RUBÁŠ, K. Základní atletické disciplíny. Plzeň: PF, 1992. VINDUŚKOVÁ, J. a kol. Abeceda atletického trenéra. Praha: Olympia, 2004. ŠIMON, J. a kol. Atletické vrhy a hody. Praha: Olympia,2004. VELEBIL, V. a kol. Atletické skoky. Praha: Olympia, 2002. www.atletika.cz Pravidla atletiky IV. Sportovní hry Mgr. Zdeněk Tomšíček e-mail: tomsicek@pf.jcu.cz Basketbal Komplexní test Úkol : zjistit zvládnutí herních činností jednotlivce v celostním testu Testové provedení : hráč stojí v polovině hřiště a provádí přihrávku trčením obouruč od prsou do prostoru čáry trestného hodu spoluhráči, od kterého přebírá míč, provádí dvojtakt na koš a střelbu vrchem. Po střelbě chytá míč pod košem, provádí driblink mimo vymezené území s následnou střelbou vrchem z krátké vzdálenosti po zastavení. Chytá míč po střelbě pod košem provádí driblink mezi čtyřmi stojany ve vzdálenosti 3m od sebe (driblink kolem stojanu vždy vnější rukou). Dále provádí driblink se střelbou na koš (libovolným způsobem). Test končí dotykem míče o desku či koš (viz obr.1). Hodnocení: testem lze dosáhnout deset bodů. Od této hodnoty se odečítají ztrátové body : špatná přihrávka, chybný dvojtakt, chybná střelba po dvojtaktu, chybná střelba po driblinku, chybný driblink, chybný dvojtakt po driblinku, chybná střelba po dvojtaktu, drobné porušení pravidla o krocích. Klasifikace Body 1 10 1-9 2 7-8 2-6 3 4-5 KTVS PF JU 4
neprospěl 3 a méně bodů Obr.1 Komplexní test z basketbalu - grafický záznam Házená Test házení a chytání míče Úkol: zjistit zvládnutí herních činností jednotlivce Testové provedení: hráči stojí ve vzdálenosti 9m od sebe. Provádí 10 pokusů přihrávky (5+5) viz obr.2. Hodnocení: každý úspěšný pokus se hodnotí 2 body. Nechycení míče=ztráta jednoho bodu, špatné postavení rukou při chytání míče= ztráta jednoho bodu. Stejné hodnocení platí pro házení. Chybné provedení - loket níže než rameno ( házející ruky), nepřesnost přihrávky, špatné postavení nohou. Známka Body 1 10 1-9 2 7 8 2-6 3 4-5 neprospěl 4-0 Obr.2 Test házení a chytání míče-grafický záznam KTVS PF JU 5
Volejbal Sada testů Úkol: zjistit zvládnutí herních činností jednotlivce v dílčích testech Testové provedení : a) opakované odbíjení obouruč vrchem o stěnu ze vzdálenosti 1,5m (20 ) b) opakované odbíjení obouruč spodem o stěnu ze vzdálenosti 1,5m(20 ) Klasifikace Počet platných pokusů 1 20 20 1-19(16)-19(16) 2 15-15 2-14(11)-14(11) 3 10 10 Neprospěl Méně než 10-10 Konkrétní požadavky k samostudiu: Prostudování literatury týkající se techniky a metodiky sportovních a pohybových her Vypracování seminární práce technika a metodika vybrané HČJ Úkol: odevzdání seminární práce Literatura: BUCHTEL, J. Teorie a didaktika volejbalu. Praha: Karolinum, 2005. TUMA, M., TKADLEC, J. Házená. Praha: Grada, 2002. VELENSKÝ, M. Pojetí basketbalového učiva pro děti a mládež. Praha: Karolinum, 2008. KTVS PF JU 6
Hodnocení zkoušky Konečná známka je průměrem výsledných známek z atletiky, gymnastiky, plavání a sportovních her. Výsledná známka Rozpětí celkového průměru 1 1,00 1,30 1,5 1,31 1,75 2 1,76 2,20 2,5 2,21 2,65 3 2,66 3,25 1. Posluchač musí absolvovat všechny testy stanovených disciplín. 2. Neprospěl (4) v jednom dílčím testu jedné discipliny. Posluchač opakuje pouze dílčí test. 3. Neprospěl (4) v jednom dílčím testu ve dvou disciplinách. Posluchač opakuje pouze dílčí testy. 4. Neprospěl ve dvou dílčích testech v jedné disciplině. Posluchač opakuje celou disciplinu. 5. Neprospěl ve dvou dílčích testech jedné discipliny a v jednom dílčím testu druhé discipliny. Posluchač opakuje obě discipliny. 6. Neprospěl v jednom dílčím testu ve třech disciplinách. Opakuje celou zkoušku 7. Neprospěl ve dvou dílčích testech ve dvou disciplinách. Opakuje celou zkoušku. 8. Nesplní-li posluchač jeden dílčí test (např. skok daleký) ani na druhý opravný termín a všechny ostatní dílčí testy splnil,vyhověl požadavkům zkoušky. Nemůže však získat lepší známku než dobře. Vyjímkou je test plavání na 200m, ten je nutné splnit v každém případě. O všechny testy je nutné se pokusit, nikoliv jeden vynechat. České Budějovice - KTVS, 2011 KTVS PF JU 7