Telesná a športová výchova. 1 Časová dotácia: Vzdelávacia oblasť. Zdravie a pohyb. Názov predmetu. Stupeň vzdelania ISCED 2

Transkript

1 Vzdelávacia oblasť Názov predmetu Zdravie a pohyb Telesná a športová výchova Stupeň vzdelania ISCED 2 Dátum poslednej zmeny UO 1. september 2012 UO vypracoval Mgr. Dana Jeřábková 1 Časová dotácia: 5. ročník 6. ročník 7. ročník 8. ročník 9. ročník Spolu ISCED 2 ŠVP Voliteľné hodiny ŠkVP Spolu za rok ŠkVP ZŠ s MŠ Kočovce ISCED2 UO Telesná a športová výchova

2 2 Charakteristika predmetu Predmet telesná a športová výchova poskytuje základné informácie o biologických, fyzických a sociálnych základoch zdravého ţivotného štýlu. Ţiak si v ňom rozvíja schopnosti a osvojuje vedomosti, zručnosti a návyky, ktoré sú súčasťou zdravého ţivotného štýlu nielen počas školskej dochádzky, ale i v dospelosti. Osvojí si zručnosti a návyky na efektívne vyuţitie voľného času a zároveň vedomosti o zdravotnom účinku osvojených zručností a návykov. 3 Ciele vyučovacieho predmetu Všeobecným cieľom telesnej a športovej výchovy ako vyučovacieho predmetu je umoţniť ţiakom rozvíjať kondičné a koordinačné schopnosti na primeranej úrovni, osvojovať si, zdokonaľovať a upevňovať pohybové návyky a zručnosti, zvyšovať svoju pohybovú gramotnosť, zvyšovať všeobecnú pohybovú výkonnosť a zdatnosť, prostredníctvom vykonávanej pohybovej aktivity pôsobiť a dbať o zdravie, vytvárať trvalý vzťah k pohybovej aktivite, telesnej výchove a športu s ohľadom na ich záujmy, predpoklady a individuálne potreby ako súčasť zdravého ţivotného štýlu a predpokladu schopnosti celoţivotnej starostlivosti o vlastné zdravie. Špecifické ciele predmetu sú vyjadrené pomocou nasledovných kľúčových a predmetových kompetencií. 4 Kompetencie Pohybové kompetencie Ţiak si vie vybrať a vykonávať pohybové činnosti, ktoré bezprostredne pôsobia ako prevencia civilizačných chorôb. Ţiak dokáţe rozvíjať všeobecnú pohybovú výkonnosť s orientáciou na udrţanie a zlepšenie zdravia. Ţiak má osvojené primerané mnoţstvo pohybových činností vo vybraných odvetviach telesnej výchovy a športu a vie ich uplatniť vo voľnom čase. ŠkVP ZŠ s MŠ Kočovce ISCED2 UO Telesná a športová výchova

3 Kognitívne kompetencie Ţiak vie vysvetliť dôvody potreby vykonávania pohybovej činnosti v dennom reţime so zameraním na úlohy ochrany vlastného zdravia. Ţiak pouţíva odbornú terminológiu osvojených pohybových činností a oblastí poznatkov. Ţiak vie zostaviť a pouţívať rozcvičenie pred vykonávaním pohybovej činnosti. Ţiak dodrţiava osvojené pravidlá pri vykonávaní pohybových činností súťaţného charakteru. Ţiak vie, ktoré sú základné olympijské idey a riadi sa nimi vo svojom ţivote. Ţiak vie posúdiť a diagnostikovať úroveň svojej pohybovej výkonnosti a telesného rozvoja podľa daných noriem. Ţiak vie poskytnúť prvú pomoc pri úraze v rôznom prostredí. Ţiak dodrţiava bezpečnostné a hygienické poţiadavky pri vykonávaní pohybovej činnosti. Ţiak pozná ţivotné priority a priority v starostlivosti o vlastné zdravie. Ţiak pozná negatívne účinky návykových látok na organizmus. Komunikačné kompetencie Ţiak sa dokáţe jasne a zrozumiteľne vyjadrovať. Ţiak pouţíva správnu odbornú terminológiu v edukačnom procese i počas voľno- časových aktivít. Učebné kompetencie Ţiak vie zdôvodniť potrebu zaradenia pohybových aktivít do svojho denného reţimu. Ţiak vie zdôvodniť potrebu rozohriatia organizmu a rozcvičenia pre športový výkon i ako prevenciu pred zranením. Interpersonálne kompetencie Ţiak prejavuje pozitívny vzťah k sebe i iným. Ţiak efektívne pracuje v kolektíve. Ţiak vie racionálne riešiť konfliktné situácie, najmä v športe. Ţiak sa vie správať empaticky a asertívne pri vykonávaní telovýchovných a športových činností, ale i v ţivote. ŠkVP ZŠ s MŠ Kočovce ISCED2 UO Telesná a športová výchova

4 Postojové kompetencie Ţiak má záţitok z vykonávanej pohybovej činnosti. Ţiak dokáţe zvíťaziť, ale i prijať prehru v športovom zápolení i v ţivote, uznať kvality súpera. Ţiak dodrţiava princípy fair-play. Ţiak sa zapája do mimoškolskej telovýchovnej a športovej aktivity. Ţiak vyuţíva poznatky, skúsenosti a zručnosti z oblasti telesnej výchovy a športu a iných predmetov so zameraním na zdravý spôsob ţivota a ochranu prírody. 5 Stratégie vyučovania Metódy Motivačné metódy motivačná ukáţka - motivačný výklad - motivačný rozhovor Expozičné metódy Fixačné metódy - ukáţky - pozorovanie - verbálne metódy / výklad,pokyny, rozhovor / - prednáška ŠkVP ZŠ s MŠ Kočovce ISCED2 UO Telesná a športová výchova

5 nácvik výcvik - napodobňovanie - opakovanie - pasívny pohyb - pohybový kontrast - súťaţenie - memorovanie - ideomotorika - postupné intencie Metódy rozvoja pohybových schopností prerušované - opakovacie - intervalové neprerušované - rovnomerné - striedavé Diagnostické metódy - testovanie - herné činnosti jednotlivca Formy práce : podľa počtu ţiakov podľa dĺţky trvania - frontálne - skupinové - dvojice - individuálne ŠkVP ZŠ s MŠ Kočovce ISCED2 UO Telesná a športová výchova

6 - krátkodobé - dlhodobé / lyţiarsky a plavecký kurz / podľa obsahu činnosti - teoretické - praktické podľa organizovanosti - organizované - spontánne Podľa aktivity ţiakov aktivizujúce / súťaţe, športové hry / - pasívne / návšteva športových podujatí / Vyučovacie postupy zásada postupnosti, primeranosti, sústavnosti a trvácnosti ranná rozcvička rekreačné vyuţívanie prestávok vyučovacia hodina telesnej a športovej výchovy cvičenia v prírode záujmové krúţky mimoškolské športové aktivity Prostriedky (učebné zdroje) ŠkVP ZŠ s MŠ Kočovce ISCED2 UO Telesná a športová výchova

7 Odborná literatúra Pravidlá futbalu, hádzanej, hokejbalu, stolného tenisu. Metodika telesnej výchovy Didaktika školskej telesnej výchovy Moderný futbal Tréner futbalu mládeţe Útok v basketbale Športový tréning hádzanej Atletika Ľahká atletika mládeţe Plávanie Pohybové hry Športové hry Internet webové stránky. Didaktická technika osobný počítač, dataprojektor, internet Materiálne výučbové prostriedky (učebné pomôcky) štartovacie bloky, stopky, prekáţky, štafetové kolíky, loptičky, gule, meracie pásma, rýľ, hrable koza, mostík, švédska debna ţinenky, švédske lavičky, kladinka, rebriny, švihadlá, tyč, laná futbalové, basketbalové a hádzanárske lopty, stolnotenisové a hokejbalové loptičky, píšťalky, hokejky, florbalové hokejky a lopticky, bedmintonová súprava plné lopty, činky, postrehové loptičky ŠkVP ZŠ s MŠ Kočovce ISCED2 UO Telesná a športová výchova

8 6 Hodnotenie žiaka Hodnotenie výkonov ţiakov sa uskutočňuje podľa Štátneho vzdelávacieho programu, príloha ISCED 2 a podľa akruálne platného metodického pokynu Metódy hodnotenia praktické preskúšanie pohybovej a hernej výkonnosti pozorovanie pohybovej činnosti ţiaka rozhovor so ţiakom písomné preskúšanie Prostriedky hodnotenia sústavne diagnostické pozorovanie ţiaka sústavné sledovanie výkonu ţiaka a jeho pripravenosti na vyučovanie stupeň rozvoja individuálnych a osobnostných predpokladov aktivita pri plnení úloh a poţiadaviek na hodinách TaŠV vynakladané úsilie, zaujatie, snaha o zvládnutie učiva, túţba po lepšom výkone prejavy radosti a záujmu o dianie a celkový obsah telovýchovného procesu účasť ţiaka v záujmových formách TaŠV v škole a mimo školy poznatky z telesnej výchovy a športu, vytváranie postojov k zdravému ţivotnému štýlu a k celoţivotnej pohybovej aktivite racionálna ţivotospráva, odolnosť a angaţovanosť v preventívnom úsilí zameranom proti fajčeniu, uţívaniu alkoholu a drog priebeţné hodnotenie čiastkových úspechov ţiaka kontrola a hodnotenie všeobecnej pohybovej výkonnosti na záver školského roka klasifikácia vyjadrená známkou ŠkVP ZŠ s MŠ Kočovce ISCED2 UO Telesná a športová výchova

9 Kritériá hodnotenia vo vzťahu k výkonovým štandardom Ţiak : poznal drobné organizačné formy telesnej a športovej výchovy, vedel vysvetliť potrebu rozcvičenia pred vykonávaním pohybovej činnosti, vedel dodrţiavať pravidlá správnej ţivotosprávy, vedel posúdiť a rozpoznať úroveň svojej pohybovej výkonnosti, poznal základné olympijské idey a riadil sa nimi vo svojom ţivote, vedel poskytnúť prvú pomoc pri úraze, dodrţiaval bezpečnostné a hygienické poţiadavky pri vykonávaní pohybovej činnosti, dodrţiaval osvojené pravidlá pri vykonávaní pohybovej činnosti, pouţíval odbornú terminológiu osvojených pohybových činností, vedel správne pomenovať a popísať jednotlivé gymnastické cvičenia, vedel prakticky ukázať gymnastické cvičenia, vedel zostaviť a viesť rozcvičenie, vedel sa orientovať v základných atletických disciplínach, charakterizovať ich a prakticky demonštrovať, poznal význam a vplyv základných prostriedkov kondičnej prípravy na zdravý rozvoj organizmu a vyuţívať ich vo svojej spontánnej pohybovej aktivite, poznal základné pravidlá atletických disciplín, poznal a v ţivote bude uplatňovať zásady fair-play ako súťaţiaci, rozhodca, divák, vedel správne pomenovať, popísať a prakticky ukázať a v hre uplatniť techniku základných herných činností jednotlivca a vyuţiť herné kombinácie a systémy, vedel pomenovať a popísať funkcie hráčov v obrane a v útoku, vedel vysvetliť pravidlá vybraných športových hier, vedel vykonávať funkciu rozhodcu, zapisovateľa a časomerača v zápase, vedel posúdiť reálnu hodnotu svojho výkonu a výkonu druţstva vedel vysvetliť základné pravidlá správania sa v prírodnom prostredí a chrániť ho, poznal pravidlá cestnej premávky pre chodcov a cyklistov. vedel sa orientovať v prírode podľa turistických značiek, mapy, buzoly a podľa prírodných úkazov, ŠkVP ZŠ s MŠ Kočovce ISCED2 UO Telesná a športová výchova

10 absolvoval súvislý presun v teréne pešo. Klasifikácia vychádza z priemerných výkonov ţiakov školy v posledných troch rokoch. Chlapci 60 metrov ročník do 11,5 12,5 13,5 14,5 nedobehol 6.ročník do 11,0 12,0 13,0 14,0 nedobehol 7.ročník do 10,5 11,5 12,5 13,5 nedobehol 8.ročník do 10,0 11,0 12,0 13,0 nedobehol 9.ročník do 9,5 10,5 11,5 12,5 nedobehol Skok do diaľky ročník nad 300 cm ročník nad 320 cm ročník nad 340 cm ročník nad 370 cm ročník nad 400 cm Hod kriketkou ročník nad 32 m ročník nad 34 m ŠkVP ZŠ s MŠ Kočovce ISCED2 UO Telesná a športová výchova

11 7.ročník granát nad 28 m ročník granát nad 30 m ročník granát nad 32 m Beh na m ročník pod 5 :20 6 : 20 7 : 20 8 : 20 nedobehol 6.ročník pod 5 : 00 6 : 00 7 : 00 8 : 00 nedobehol 7.ročník 1500 m pod 7 : 40 8 : 40 9 : : 40 nedobehol 8.ročník 1500 m pod 7 : 20 8 : 20 9 : : 20 nedobehol 9.ročník m pod 7 : 00 8 : 00 9 : : 00 nedobehol Šplh ročník pod 20 sek. 4,5 metra 3 m 2m 0 6.ročník pod 15 sek. 20 sek 4,5 m 2m 0 7.ročník pod 10 sek 15 sek. 4,5 m 2m 0 8.ročník pod 9 sek 15 sek 4,5 m 2m 0 9.ročník pod 8 sek. 15 sek. 4,5 m 2m 0 Dievčatá 60 metrov ročník do 12,0 13,0 14,0 15,0 nedobehla 6.ročník do 11,5 12,5 13,5 14,5 nedobehla ŠkVP ZŠ s MŠ Kočovce ISCED2 UO Telesná a športová výchova

12 7.ročník do 11,0 12,0 13,0 14,0 nedobehla 8.ročník do 10,5 11,5 12,5 13,5 nedobehla 9.ročník do 10,0 11,0 12,0 13,0 nedobehla Skok do diaľky ročník nad 280 cm ročník nad 300 cm ročník nad 320 cm ročník nad 340 cm ročník nad 360cm Hod kriketkou ročník nad 22 m ročník nad 24 m ročník nad 26 m ročník nad 28 m ročník nad 30 m Beh na m ročník pod 6 : 00 7 : 00 8 : 00 9 : 00 nedobehla 6.ročník pod 5 : 50 6 : 50 7 : 50 8 : 50 nedobehla 7.ročník 1500 m pod 8 : 40 9 : : 40 11: 40 nedobehla 8.ročník 1500 m pod 8 : 20 9 : : 20 11: 20 nedobehla ŠkVP ZŠ s MŠ Kočovce ISCED2 UO Telesná a športová výchova

13 9.ročník m pod 8 : 00 9 : : 00 11: 00 nedobehla Šplh ročník 3,5 m 2,5metra 2m 1,5 m 0 6.ročník 4,5 m 3,5 m 2,5m 2m 0 7.ročník pod 30 sek. 4,5 m 3 m 2m 0 8.ročník pod 20 sek. 4,5 m 3 m 2m 0 9.ročník pod 15 sek. 4,5 m 3 m 2m 0 Všeobecná pohybová výkonnosť a telesný rozvoj Termíny kontroly a hodnotenia všeobecnej pohybovej výkonnosti: ročník ZŠ - začiatok školského roku (vstupné testovanie) ročník ZŠ - koniec školského roka ročník ZŠ - koniec školského roka ročník ZŠ - koniec školského roka ročník ZŠ - koniec školského roka ročník ZŠ - koniec školského roka, výstupný test ŠkVP ZŠ s MŠ Kočovce ISCED2 UO Telesná a športová výchova

14 Hodnotenie bude vykonané pomocou tabuliek modifikovaných podľa MORAVCA et al. (1996, 1990), kde sa nachádza aj popis testov: T E S T Y CHLAPCI DIEVCATÁ A B C A B C 1. Člnkový beh 10 x 5 m (s) Skok do diaľky z miesta (cm) Ľah sed (počet za 30 sekúnd) a) Beh za 12 minút (m) b) Člnkový vytrvalostný beh (počet 20 m úsekov) - test je alternatívou testu behu za 12 minút Výdrţ v zhybe (sekúnd) Legenda: A = minimálny základný štandard B = priemerný štandard C = nadpriemerný štandard Normy A, B, C pre testy 1, 2, 3, 4b) boli odvodené z priemerov slovenskej 15,5 ročnej populácie (Moravec Kampmiller Sedláček a kol., 1996). Norma pre test c. 4a) z priemerov 15 ročnej slovenskej populácie (Moravec, 1990) nasledovne: A = - 37,5 % z priemerného výkonu slovenskej populácie B = - 12,5 % z priemerného výkonu slovenskej populácie C = + 12,5 % z priemerného výkonu slovenskej populácie ŠkVP ZŠ s MŠ Kočovce ISCED2 UO Telesná a športová výchova

15 Prehľad tematických celkov A. Základné TC V ročnom pláne učiva odporúčame, aby sa základné tematické celky poznatky z telesnej výchovy a športu a všeobecná gymnastika vyučovali ako súčasť kaţdej vyučovacej hodiny telesnej a športovej výchovy. B. Výberové TC Aspoň jeden výberový TC je povinný v kaţdom ročníku. Výberové TC rozširujú základné TC o pohybové činnosti, ktorých výber umoţňuje rešpektovať podmienky školy, záujmy ţiakov, záujmy učiteľa, miestne tradície a pod. Vyučovanie výberových TC musí rešpektovať plnenie cieľov telesnej a športovej výchovy a bezpečnosť pri cvičení. Obsah výberových TC sa vyuţíva na doplnenie základného učiva a na motiváciu ţiakov, na rozvoj ich pohybových schopností so zreteľom na skupinové záujmy, individuálne predpoklady ţiakov a podmienky školy. A. Základné tematické celky Poznatky z telesnej výchovy a športu Všeobecná gymnastika Atletika Základy gymnastických športov Športové hry Sezónne činnosti Plávanie Povinný výberový tematický celok Testovanie S P O L U 66 hodín ŠkVP ZŠ s MŠ Kočovce ISCED2 UO Telesná a športová výchova

16 B. Výberové tematické celky Netradičné pohybové aktivity, menej známe pohybové a športové hry Korčuľovanie Snowboarding Cvičenie v posilňovni Aerobik Tance (základy spoločenských tancov, disko tancov, ľudových tancov) Športové úpoly a sebaobrana Ľadový hokej ŠkVP ZŠ s MŠ Kočovce ISCED2 UO Telesná a športová výchova

17 7 Obsahový a výkonový štandard Telesná a športová výchova 5.ročník Tematický celok Obsahový štandard Výkonový štandard I. TC: Poznatky z telesnej výchovy a športu Základné poznatky o formách pohybovej aktivity v reţime dňa (ranné cvičenie, spontánna pohybová aktivita, racionálne vyuţívanie voľného času a pod.), úloha rozcvičenia pred vykonávaním pohybových činností, význam správnej ţivotosprávy pre pohybový výkon a negatívne vplyvy fajčenia, alkoholu a nedovolených látok na zdravie a pohybový výkon, telesné zaťaţenie, meranie a vyhodnocovanie údajov o pulzovej frekvencii, poznatky o rozvoji a diagnostikovaní základných pohybových schopností, poznatky o telesnom vývine a jeho diagnostikovaní, úspechy našich športovcov na OH, MS, ME, olympijská výchova so zameraním na poznatky o Medzinárodnom olympijskom Poznať drobné organizačné formy telesnej výchovy, vedieť vysvetliť potrebu rozcvičenia pred vykonávaním pohybovej činnosti, dodrţiavať pravidlá správnej ţivotosprávy, vedieť posúdiť a diagnostikovať úroveň svojej pohybovej výkonnosti a telesného rozvoja podľa daných noriem, poznať základné olympijské idey a riadi sa nimi vo svojom ţivote, vedieť poskytnúť prvú pomoc pri úraze v rôznom prostredí, dodrţiavať bezpečnostné a hygienické poţiadavky pri vykonávaní pohybovej činnosti. Počet hodín priebeţ. OSR 1 Prierezové témy ŠkVP ZŠ s MŠ Kočovce ISCED2 UO Telesná a športová výchova

18 výbore, Slovenskom olympijskom výbore (poznať jeho symboliku), o olympijských hrách, kalokagatii a fairplay, prvá pomoc pri drobných poraneniach II. TC: Všeobecná gymnastika Vedomosti: zásady drţania tela, správne drţanie tela, chybné drţanie tela, základné názvoslovie telesných cvičení, štruktúra gymnastickej jednotky, prípravné, imitačné cvičenie, metodický postup osvojovania a zdokonaľovania polôh, pohybov, cvičebných tvarov, väzieb, organizačná činnosť na vyučovacej jednotke (hodine), zdravotne orientovaná zdatnosť, pohybový reţim, redukcia hmotnosti, obezity, pozitívny ţivotný štýl. Zručnosti a schopnosti: cvičenia rozvíjajúce kondičné, kondičnokoordinačné, koordinačné schopnosti, cvičebný program na zlepšovanie stavu pohybového a oporného aparátu tela s cieleným rozvojom pohybových schopností a zručností, formovanie telesných proporcií, kultivovaného prejavu osobnosti ţiaka. - vedieť správne pomenovať, popísať jednotlivé cvičebné polohy, pohyby, cvičebné tvary; - vedieť zostaviť a viesť rozcvičenie, - vedieť prakticky ukázať gymnastické cvičenia, zvládnuť cvičebné väzby a pohybové kombinácie s ich vykonaním v zostave jednotlivca alebo skupiny, - vedieť preukázať poznatky z organizácie, bezpečnosti, dopomoci, záchrany, uplatňovať optimálnu techniku pri vykonávaní základných gymnastických polôh priebeţ. ŠkVP ZŠ s MŠ Kočovce ISCED2 UO Telesná a športová výchova

19 1. Kondičná gymnastika 2. Základná gymnastika - akrobatické cvičenia - skoky a obraty - cvičenie na náradí a s náradím - cvičenie s náčiním - relaxačné a dychové cvičenie - poradové cvičenie 3. Rytmická gymnastika 4. Kompenzačné cvičenia III. TC: Atletika Vedomosti: základná terminológia a systematika atletických disciplín, technika atletických disciplín, základné pravidlá súťaţenia a rozhodovania atletických súťaţí, organizácia súťaţí (časomerač, rozhodca, zapisovateľ), zásady fair-play, bezpečnosť a úrazová zábrana, zásady hygieny a vplyv atletiky na zdravý vývin mládeţe. Zručnosti a schopnosti: základy racionálnej techniky pohybových činností (atletická abeceda, nízky a polovysoký štart, švihový a šliapavý beh, šprint, vytrvalostný beh, štafetový Vedieť sa orientovať v základných atletických disciplínach, charakterizovať ich a prakticky demonštrovať, poznať význam a vplyv základných prostriedkov kondičnej prípravy na zdravý rozvoj organizmu a vyuţíva ich vo svojej spontánnej pohybovej aktivite, poznať základné pravidlá atletických disciplín a pod dohľadom pedagóga je schopný pomáhať pri organizácii a rozhodovaní atletických súťaţí, poznať význam rozcvičenia a vie sa aktívne zapojiť do jeho vedenia, poznať a v ţivote uplatňovať zásady fair-play ako súťaţiaci, rozhodca, organizátor, divák. CH, D 16 ŠkVP ZŠ s MŠ Kočovce ISCED2 UO Telesná a športová výchova

20 a prekáţkový beh, skok do diaľky skrčmo hod loptičkou ), rozvoj kondičných a koordinačných schopností, základné (pomocné) funkcie rozhodcu a organizátora atletických súťaţí, vyuţitie základných atletických lokomócií pri rozvoji telesnej zdatnosti a pohybovej výkonnosti. IV. TC: Základy gymnastických športov Vedomosti: význam a zmysel vykonávania gymnastických športov, zásady drţania tela, esteticko-pohybové prostriedky gymnastických športov, terminológia polôh a pohybov, cvičebných tvarov, disciplíny a cvičebný obsah športovej gymnastiky ţien, muţov; športového aerobiku, modernej gymnastiky, prípravné, imitačné cvičenie, metodický postup osvojovania a zdokonaľovania polôh, pohybov, cvičebných tvarov, väzieb, zostavy, spoločnej pohybovej skladby, zásady motorického učenia v gymnastických športoch, organizácia pretekov, zásady bezpečného správania, dopomoc, - poznať gymnastické športy, popísať disciplíny, ich cvičebný obsah, zameranie a cieľ - vedieť správne pomenovať cvičebné polohy, pohyby, cvičebné tvary, - vedieť zostaviť a viesť rozcvičenie so zameraním na vybraný gymnastický šport, - vedieť prakticky ukázať imitačné, prípravné cvičenia - uplatňovať optimálnu techniku pri vykonávaní gymnastických polôh, lokomočných pohyboch, cvičebných tvaroch, - vedieť ohodnotiť techniku, estetiku a skladbu gymnastického cvičenia CH 11 D 15, / MG 4/ ŠkVP ZŠ s MŠ Kočovce ISCED2 UO Telesná a športová výchova

21 záchrana pri cvičení, zdravotne orientovaná výkonnosť, redukcia hmotnosti, obezity, pozitívny ţivotný štýl. Zručnosti a schopnosti: cvičenia rozvíjajúce kondičné, kondičnokoordinačné, koordinačné schopnosti, prípravné a imitačné cvičenia, polohy a pohyby častí tela, lokomočné pohyby, akrobacia, cvičenie na- a s náradím, s náčiním, výrazovo-estetické prostriedky gymnastických a aerobikových pohybov, kondičná zloţka, technická zloţka gymnastických športov. 1. Športová gymnastika prostné, hrazda, preskok, kladina - D, kruhy CH: 2. Moderná gymnastika dievčatá švihadlo, lopta, šatka. V. TC: Športové hry Vedomosti: systematika herných činností, základná terminológia, technika herných činností jednotlivca, herné kombinácie a herné systémy, herný výkon v športových hrách, hodnotenie športového výkonu, funkcie hráčov na jednotlivých postoch, základné pravidlá vybraných športových - vedieť správne pomenovať, popísať, prakticky ukázať, v hre (stretnutí) uplatniť techniku základných herných činností jednotlivca a vyuţiť herné kombinácie - vedieť pomenovať a popísať funkcie hráčov v obrane i v útoku, - vedieť vysvetliť základné pravidlá vybraných športových hier, CH 17 D - 13 OSR 1 ŠkVP ZŠ s MŠ Kočovce ISCED2 UO Telesná a športová výchova

22 hier, organizácia jednoduchej súťaţe v športových hrách (rozhodcovia, časomerači, zapisovatelia, pozorovatelia a pod.) zásady fair-play. Zručnosti a schopnosti: kondičná príprava, základné kondičné a koordinačné schopnosti, popísať a prakticky ukázať správnu techniku herných činností jednotlivca: basketbal prihrávka jednou rukou od pleca, dribling, streľba zhora z miesta, z krátkej a strednej vzdialenosti, bránenie hráča bez lopty a s loptou. futbal prihrávka, tlmenie lopty, streľba, dribling, obsadzovanie hráča bez lopty a s loptou. - vedieť zostaviť a prakticky viesť rozcvičenie pred hrou, - vykonávať funkciu rozhodcu (pomocného rozhodcu), zapisovateľa, časomerača na hodinách určených na hru (stretnutie) a v záujmovej forme športových hier a viesť jednoduchý pozorovací hárok o hráčskom výkone druţstva, hádzaná - prihrávka jednou rukou od pleca s veľkým náprahom, dribling, streľba zhora z miesta, skokom do bránkoviska, obsadzovanie útočníka bez lopty s loptou. VI. TC: Sezónne činnosti Základné pravidlá ochrany ţivotného prostredia, kultúrnych a historických pamiatok, praktické poskytnutie prvej pomoci (umelé dýchanie, masáţ srdca, protišokové opatrenia, stabilizovaná Vedieť sa orientovať v prírode podľa turistických značiek, mapy, buzoly, ale aj prírodných úkazov, absolvovať súvislý presun v teréne presunovým prostriedkom podľa výberu, vedieť opísať a vysvetliť základné pravidlá CH,D -4 ENV 23 ŠkVP ZŠ s MŠ Kočovce ISCED2 UO Telesná a športová výchova

23 poloha, ošetrenie povrchového poranení, zlomenín, omrzlín, popálenín) Vedomosti : základy odbornej turistickej terminológie, základy pre výber, prípravu a likvidáciu táboriska, základné vedomosti o ochrane a tvorbe ţivotného prostredia, Zručnosti a schopnosti: presun mierne členitým terénom s prekonávaním terénnych prekáţok, cvičenia rovnováhy na prírodných prekáţkach,nosenie prírodných predmetov jednotlivo, v dvojiciach a iných skupinách (klady, kamene, brvná a pod.) kondičná príprava, základné kondičné, koordinačné a pohybové schopnosti, popísať a prakticky ukázať správnu techniku sezónnych činností: 1. Zjazdové lyžovanie postoje a pohyby na lyţiach, obraty, chôdze, výstupy, pády a vstávanie, základný zjazdový postoj, zjazd šikmo svahom, brzdenie, oblúky v pluhu, prívrat spodnou lyţou, prívrat hornou lyţou, nadväzované oblúky a jazda cez terénne nerovnosti 2. Bežecké lyžovanie chôdza, základný, striedavý beh, beh s odpichom súpaţne, správania sa v prírodnom prostredí smerujúce k jeho ochrane, poznať historické a kultúrne pamiatky v okolí svojho bydliska a regiónu, vedieť poskytnúť adekvátnu prvú pomoc, vedieť organizovať pohybové hry v prírode, poznať pravidlá cestnej premávky pre chodcov a cyklistov. Vedieť správne vykonať a prakticky ukázať základné pohyby na lyţiach s prispôsobením sa rôznym terénnym nerovnostiam resp. prekáţkam pri jazde, vedieť pomenovať a popísať základné techniky jednotlivých jázd, oblúkov, brzdení a pod., vedieť vysvetliť základné pravidlá vybraných sezónnych činností, vedieť správne vykonať základné ENV 9 ŠkVP ZŠ s MŠ Kočovce ISCED2 UO Telesná a športová výchova

24 korčuľovanie, výstupy, obraty, brzdenie, odšliapávanie. Za pomoci týchto vedomostí, zručností a schopností v priebehu vyučovacieho procesu predpokladáme vytvorenie postojov u ţiakov: bezpečnostné techniky pády, pri vykonávaní sezónnych činností, zostaviť a prakticky viesť rozcvičenie (vlastné, aj skupiny cvičencov) pred začiatkom jednotlivých sezónnych aktivít, vedieť správne prispôsobiť výstroj a výzbroj potrebný pre vykonávanie jednotlivých sezónnych činností, plniť úlohy (funkcie) súvisiace s pretekmi v jednotlivých sezónnych činnostiach VII. TC: Plávanie Vedieť správne vykonať a prakticky ukázať základné plavecké pohyby zo zvoleného plaveckého spôsobu v plaveckom bazéne, plaveckej učebni, vedieť pomenovať a popísať základné obrátky pri zvolenom plaveckom spôsobe, vedieť vysvetliť základné pravidlá plaveckých pretekov, vedieť správne pouţívať plavecké okuliare a nadľahčovacie pomôcky. preplávať technicky správne s príslušným štartovým skokom a obrátkou: a) minimálna úroveň: 50 m jedným plaveckým spôsobom Obsah zdokonaľovacieho plaveckého výcviku: 1. Kraulové a znakové dolné končatiny (DK) s dosku a dýchanie, (resp. prsia) 2. Kraulové a znakové paţe s doskou medzi (DK) a dýchanie (resp. prsia) 3. Súhra (PS) kraul, znak, prsia a dýchanie. Odstraňovanie nedostatkov 4. Lovenie predmetov so skokom 5. Štafetové súťaţe 6. Zdokonaľovanie súhry. Plávanie K, Z, P (50 m vzdialenosť) 7. Plavecké obrátky. CH,D - 10 b) pokročilá úroveň: 200 m jedným alebo viacerými plaveckými spôsobmi. hodnotenie. ŠkVP ZŠ s MŠ Kočovce ISCED2 UO Telesná a športová výchova

25 VIII. TC Povinný výberový tematický celok : florbal Vedomosti : základná terminológia a pravidlá hry, technika herných činností jednotlivca, herné kombinácie, herný výkon a jeho hodnotenie. Zručnosti a schopnosti : Vedieť pomenovať a prakticky v hre ukázať techniku základných herných činností jednotlivca, vedieť pomenovať funkcie hráčov, vedieť vysvetliť základné pravidlá, viesť rozcvičenie pred hrou,vykonávať funkcie rozhodcu a časomerača, vedieť posúdiť svoj výkon a výkon druţstva. CH,D-4 základné kondičné a koordinačné schopnosti, popísať a ukázať správnu techniku herných činností prihrávka, spracovanie prihrávky, vedenie loptičky, streľba, bránenie protihráča, hra brankára, útočné a obranné herné systémy. IX. TC: Testovanie 1. Člnkový beh 10 x 5 m / s / 2. Skok do diaľky z miesta / cm / 3. Ľah sed / počet za 30 s/ 4. Beh na 12 minút /m/ 5. Výdrţ v zhybe /s / Vedieť pomenovať a popísať jednotlivé testy, vedieť zhodnotiť svoj výkon a porovnať ho s ostatnými spoluţiakmi, resp. s priemerným výkonom, vedieť sa primerane rozcvičiť a dokázať sa sústrediť na svoj výkon. CH,D -4 ŠkVP ZŠ s MŠ Kočovce ISCED2 UO Telesná a športová výchova

26 Telesná a športová výchova 6.ročník Tematický celok Obsahový štandard Výkonový štandard I. TC: Poznatky z telesnej výchovy a športu - odborná terminológia vo všetkých TC, technika, taktika a metodika - osvojovaných pohybových činností, pravidlá súťaţenia v osvojených pohybových činnostiach a základné činnosti rozhodcu - význam správnej ţivotosprávy - poznatky o telesnom vývine a jeho diagnostikovaní - poznať drobné organizačné formy telesnej výchovy, - rozlišovať formy telesnej výchovy, - vedieť vysvetliť potrebu rozcvičenia pred vykonávaním pohybovej činnosti, - vedieť posúdiť a diagnostikovať úroveň svojej pohybovej výkonnosti a telesného rozvoja podľa daných noriem, - vedieť poskytnúť prvú pomoc pri úraze v rôznom prostredí, - poznať základné olympijské idey a riadiť sa nimi vo svojom ţivote - dodrţiavať bezpečnostné a hygienické poţiadavky pri vykonávaní pohybovej činnosti Počet hodín priebeţ. OSR 1 Prierezové témy II. TC: Všeobecná gymnastika Kondičná gymnastika kľuky, výpony, zhyby vo vise, tonizačný program všeobecný kondičný program, plyometrický program,vytrvalostnosilový program, Základná gymnastika- skoky a obraty, - vedieť správne pomenovať, popísať jednotlivé cvičebné polohy, pohyby, cvičebné tvary; - vedieť zostaviť a viesť rozcvičenie, - vedieť prakticky ukázať gymnastické cvičenia, zvládnuť cvičebné väzby a pohybové priebeţ. ŠkVP ZŠ s MŠ Kočovce ISCED2 UO Telesná a športová výchova

27 cvičenie na náradí a s náradím, cvičenie s náčiním, relaxačné a dychové cvičenie, poradové cvičenie, Rytmická gymnastika Kompenzačné cvičenia- odstraňovanie a korigovanie telesných a pohybových nedostatkov. kombinácie s ich vykonaním v zostave jednotlivca alebo skupiny, - vedieť preukázať poznatky z organizácie, bezpečnosti, dopomoci, záchrany, uplatňovať optimálnu techniku pri vykonávaní základných gymnastických polôh III. TC: Atletika - základy racionálnej techniky pohybových činností (atletická abeceda, nízky a polovysoký štart, švihový a šliapavý beh, šprint, vytrvalostný beh, štafetový beh, skok do diaľky skrčmo skok do výšky, hod loptičkou - rozvoj kondičných a koordinačných schopností, - základné (pomocné) funkcie rozhodcu a organizátora atletických súťaţí, - vyuţitie základných atletických lokomócií pri rozvoji telesnej zdatnosti a pohybovej výkonnosti. - vedieť sa orientovať v základných atletických disciplínach, charakterizovať ich a prakticky demonštrovať, - poznať význam a vplyv základných prostriedkov kondičnej prípravy na zdravý rozvoj organizmu a vyuţíva ich vo svojej spontánnej pohybovej aktivite, - poznať základné pravidlá atletických disciplín a pod dohľadom pedagóga je schopný pomáhať pri organizácii a rozhodovaní atletických súťaţí, - poznať význam rozcvičenia a vie sa aktívne zapojiť do jeho vedenia, - poznať a v ţivote uplatňovať zásady fair- CH, D 16 play ako súťaţiaci, rozhodca, organizátor, IV. TC: Základy gymnastických športov - cvičenia rozvíjajúce kondičné, kondično-koordinačné, koordinačné schopnosti, - prípravné a imitačné cvičenia, polohy a - poznať gymnastické športy, popísať disciplíny, ich cvičebný obsah, zameranie a cieľ - vedieť správne pomenovať cvičebné polohy, CH 16 D 20, / MG 4/ ŠkVP ZŠ s MŠ Kočovce ISCED2 UO Telesná a športová výchova

28 pohyby častí tela, lokomočné pohyby, akrobacia, cvičenie s náradím, s náčiním, výrazovo-estetické prostriedky gymnastických a aerobikových pohybov, - kondičná zloţka, technická zloţka gymnastických športov. Športová gymnastika prostné, hrazda, preskok, kladina - D, kruhy CH, Moderná gymnastika- dievčatá švihadlo, lopta, šatka, pohyby, cvičebné tvary, - vedieť zostaviť a viesť rozcvičenie so zameraním na vybraný gymnastický šport, - vedieť prakticky ukázať imitačné, prípravné cvičenia - uplatňovať optimálnu techniku pri vykonávaní gymnastických polôh, lokomočných pohyboch, cvičebných tvaroch, - vedieť ohodnotiť techniku, estetiku a skladbu gymnastického cvičenia V. TC: Športové hry kondičná príprava, základné kondičné a koordinačné schopnosti, popísať a prakticky ukázať správnu techniku herných činností jednotlivca: basketbal prihrávka jednou rukou od pleca, dribling, streľba zhora z miesta, z krátkej a strednej vzdialenosti, bránenie hráča bez lopty a s loptou, futbal prihrávka, tlmenie lopty, streľba, dribling, obsadzovanie hráča bez lopty a s loptou, hádzaná prihrávka jednou rukou od pleca s veľkým náprahom, dribling, streľba zhora z miesta, skokom do bránkoviska, obsadzovanie útočníka bez lopty s loptou, hádzaná /D/ prihrávka jednou rukou od pleca, dribling, streľba zhora z miesta, po - vedieť správne pomenovať, popísať, prakticky ukázať, v hre (stretnutí) uplatniť techniku základných herných činností jednotlivca a vyuţiť herné kombinácie - vedieť pomenovať a popísať funkcie hráčov v obrane i v útoku, - vedieť vysvetliť základné pravidlá vybraných športových hier, - vedieť zostaviť a prakticky viesť rozcvičenie pred hrou, - vykonávať funkciu rozhodcu (pomocného rozhodcu), zapisovateľa, časomerača na hodinách určených na hru (stretnutie) a v záujmovej forme športových hier a viesť jednoduchý pozorovací hárok o hráčskom výkone druţstva, CH 18 D - 14 OSR 1 ŠkVP ZŠ s MŠ Kočovce ISCED2 UO Telesná a športová výchova

29 vedení lopty,streľba náskokom do bránkoviska, bránenie hráča bez lopty a s loptou, jednoduché herné kombinácie VI. TC: Sezónne činnosti kondičná príprava, základné kondičné, koordinačné a pohybové schopnosti, popísať a prakticky ukázať správnu techniku sezónnych činností: 1. Zjazdové lyžovanie postoje a pohyby na lyţiach, obraty, chôdze, výstupy, pády a vstávanie, základný zjazdový postoj, zjazd šikmo svahom, brzdenie, oblúky v pluhu, prívrat spodnou lyţou, prívrat hornou lyţou, nadväzované oblúky a jazda cez terénne nerovnosti 2. Bežecké lyžovanie chôdza, základný, striedavý beh, beh s odpichom súpaţne, korčuľovanie, výstupy, obraty, brzdenie, odšliapávanie. Za pomoci týchto vedomostí, zručností a schopností v priebehu vyučovacieho procesu predpokladáme vytvorenie postojov u ţiakov: 3. Cvičenia v prírode presun mierne členitým terénom s prekonávaním terénnych prekáţok, cvičenia rovnováhy na prírodných prekáţkach, vedieť správne vykonať a prakticky ukázať základné pohyby na lyţiach s prispôsobením sa rôznym terénnym nerovnostiam resp. prekáţkam pri jazde, vedieť pomenovať a popísať základné techniky jednotlivých jázd, oblúkov, brzdení a pod., vedieť vysvetliť základné pravidlá vybraných sezónnych činností, vedieť správne vykonať základné bezpečnostné techniky pády, pri vykonávaní sezónnych činností, zostaviť a prakticky viesť rozcvičenie (vlastné, aj skupiny cvičencov) pred začiatkom jednotlivých sezónnych aktivít, vedieť správne prispôsobiť výstroj a výzbroj potrebný pre vykonávanie jednotlivých sezónnych činností, plniť úlohy (funkcie) súvisiace s pretekmi v jednotlivých sezónnych činnostiach vedieť sa orientovať v prírode podľa turistických značiek, mapy, buzoly, ale aj prírodných úkazov, absolvovať súvislý presun v teréne presunovým prostriedkom podľa výberu, vedieť opísať a vysvetliť základné pravidlá CH,D -4 ENV 23 ENV 9 ŠkVP ZŠ s MŠ Kočovce ISCED2 UO Telesná a športová výchova

30 nosenie prírodných predmetov jednotlivo, v dvojiciach a iných skupinách (klady, kamene, brvná a pod.), orientácia na stanovisku podľa buzoly, určovanie azimutu, orientácia podľa mapy, určovanie a výber vybraných smerov presunu, výber, príprava a likvidácia ohniska, základné pravidlá ochrany ţivotného prostredia, kultúrnych a historických pamiatok, praktické poskytnutie prvej pomoci (umelé dýchanie, masáţ srdca, protišokové opatrenia, stabilizovaná poloha, ošetrenie povrchového poranenia, zlomenín, omrzlín, popálenín), správania sa v prírodnom prostredí smerujúce k jeho ochrane, poznať historické a kultúrne pamiatky v okolí svojho bydliska a regiónu, vedieť poskytnúť adekvátnu prvú pomoc, vedieť organizovať pohybové hry v prírode, poznať pravidlá cestnej premávky pre chodcov a cyklistov. VII. TC: Povinný výberový tematický celok VIII. TC: Testovanie florbalu - herné činnosti jednotlivca - útočné a obranné herné kombinácie - zvládnuť herné činnosti jednotlivca, prihrávky na mieste a v pohybe, ovládať jednoduché herné kombinácie a prakticky ich uplatniť v útoku i v obrane,ovládať pravidlá hry, plniť funkciu časomerača a rozhodcu - predpísané testy pre 6.ročník -zlepšovať svoje výkony z predchádzajúcej série, evidovať si ich, dokázať reálne porovnať svoju výkonnosť s priemerom v populácii CH,D -6 CH,D -6 ŠkVP ZŠ s MŠ Kočovce ISCED2 UO Telesná a športová výchova

31 Telesná a športová výchova 7.ročník Tematický celok Obsahový štandard Výkonový štandard Počet hodín Prierezové témy I. TC: Poznatky z telesnej výchovy a športu - odborná terminológia vo všetkých TC, technika, taktika a metodika - osvojovaných pohybových činností, pravidlá súťaţenia v osvojených pohybových činnostiach a základné činnosti rozhodcu - význam správnej ţivotosprávy - poznatky o telesnom vývine a jeho diagnostikovaní - rozlišovať formy telesnej výchovy, - vedieť vysvetliť potrebu rozcvičenia pred vykonávaním pohybovej činnosti, - vedieť posúdiť a diagnostikovať úroveň svojej pohybovej výkonnosti a telesného rozvoja podľa daných noriem, - vedieť poskytnúť prvú pomoc pri úraze v rôznom prostredí, - poznať základné olympijské idey a riadiť sa nimi vo svojom ţivote priebeţ. OSR 1 úspechy našich športovcov na OH, MS,ME - dodrţiavať bezpečnostné a hygienické poţiadavky pri vykonávaní pohybovej činnosti olympijská výchova so zameraním na poznatky o MOV, SOV, symboly OH, kalokagatia II. TC: Všeobecná gymnastika Kondičná gymnastika kľuky, výpony, zhyby vo vise, tonizačný program všeobecný kondičný program, plyometrický program,vytrvalostno- - vedieť správne pomenovať, popísať jednotlivé cvičebné polohy, pohyby, cvičebné tvary; - vedieť zostaviť a viesť rozcvičenie, - vedieť prakticky ukázať gymnastické cvičenia, zvládnuť cvičebné väzby a pohybové priebeţ. ŠkVP ZŠ s MŠ Kočovce ISCED2 UO Telesná a športová výchova

32 silový program, Základná gymnastika- skoky a obraty, cvičenie na náradí a s náradím,cvičenie s náčiním, relaxačné a dychové cvičenie, poradové cvičenie, Rytmická gymnastika kombinácie s ich vykonaním v zostave jednotlivca alebo skupiny, - vedieť preukázať poznatky z organizácie, bezpečnosti, dopomoci, záchrany, uplatňovať optimálnu techniku pri vykonávaní základných gymnastických polôh Kompenzačné cvičenia- odstraňovanie a korigovanie telesných a pohybových nedostatkov Kompenzačné cvičenia- odstraňovanie a korigovanie telesných a pohybových nedostatkov. III. TC: Atletika - základy racionálnej techniky pohybových činností (atletická abeceda, nízky a polovysoký štart, švihový a šliapavý beh, šprint, vytrvalostný beh, štafetový beh, skok do diaľky skrčmo skok do výšky, hod loptičkou - rozvoj kondičných a koordinačných schopností, - základné (pomocné) funkcie rozhodcu a organizátora atletických súťaţí, - vyuţitie základných atletických lokomócií pri rozvoji telesnej zdatnosti a pohybovej výkonnosti. - vedieť charakterizovať ľahkoatletické disciplíny a prakticky ich demonštrovať, - poznať význam a vplyv základných prostriedkov kondičnej prípravy na zdravý rozvoj organizmu - poznať základné pravidlá atletických disciplín, pomáhať pri organizácii a rozhodovaní atletických súťaţí, - poznať význam rozcvičenia a vie sa aktívne zapojiť do jeho vedenia, - poznať a v ţivote uplatňovať zásady fair-play ako súťaţiaci, rozhodca, organizátor, divák. CH, D 16 ŠkVP ZŠ s MŠ Kočovce ISCED2 UO Telesná a športová výchova

33 IV. TC: Základy gymnastických športov - cvičenia rozvíjajúce kondičné a koordinačné - prípravné a imitačné cvičenia, polohy a pohyby častí tela akrobacia -kotúľové väzby, stoj na rukách s rôznou polohou nôh -skoky s obratom,skoky s prednoţením /noţnice, obraty o 360 stupňov hrazda výmyk odrazom jednonoţ,prešvihy únoţmo kladina /D/ - zostava na 2 dĺţky náradia kruhy /CH/ -kmihanie vo zvise, vis strhlav a vis vznesmo preskoky roznoţka a skrčka na švédskej debni a koze - poznať gymnastické športy, popísať disciplíny, ich cvičebný obsah, zameranie a cieľ - vedieť správne pomenovať cvičebné polohy, pohyby, cvičebné tvary, - vedieť zostaviť a viesť rozcvičenie so zameraním na vybraný gymnastický šport, - vedieť prakticky ukázať imitačné, prípravné cvičenia - uplatňovať optimálnu techniku pri vykonávaní gymnastických polôh, lokomočných pohyboch, cvičebných tvaroch, - vedieť ohodnotiť techniku, estetiku a skladbu gymnastického cvičenia CH 16 D 20, / MG 4/ moderná gymnastika /D/ -švihadlo, preskoky s obmenami, zostava,lopta, chytanie a hádzanie V. TC: Športové hry Základné kondičné a koordinačné schopnosti, popísať a prakticky ukázať správnu techniku herných činností jednotlivca: - vedieť správne pomenovať, popísať, prakticky ukázať, v hre (stretnutí) uplatniť techniku základných herných činností jednotlivca a vyuţiť herné kombinácie CH 17 D - 13 OSR 1 ŠkVP ZŠ s MŠ Kočovce ISCED2 UO Telesná a športová výchova

34 basketbal prihrávka jednou rukou od pleca, dribling, streľba zhora z miesta, z krátkej a strednej vzdialenosti, bránenie hráča bez lopty a s loptou, futbal prihrávka, tlmenie lopty, streľba, dribling, obsadzovanie hráča bez lopty a s loptou, hádzaná prihrávka jednou rukou od pleca s veľkým náprahom, dribling, streľba zhora z miesta, skokom do bránkoviska, obsadzovanie útočníka bez lopty s loptou, volejbal odbitie horné na mieste, po pohybe, nad seba, pred seba, odbitie pod uhlom, spodné podanie, prihrávka na nahrávača pri sieti, nahrávka nad seba, - vedieť pomenovať a popísať funkcie hráčov v obrane i v útoku, - vedieť vysvetliť základné pravidlá vybraných športových hier, - vedieť zostaviť a prakticky viesť rozcvičenie pred hrou, - vykonávať funkciu rozhodcu (pomocného rozhodcu), zapisovateľa, časomerača na hodinách určených na hru (stretnutie) a v záujmovej forme športových hier a viesť jednoduchý pozorovací hárok o hráčskom výkone druţstva, hádzaná /D/ prihrávka jednou rukou od pleca, dribling, streľba zhora z miesta, po vedení lopty,streľba náskokom do bránkoviska, bránenie hráča bez lopty a s loptou, jednoduché herné kombinácie VI. TC: Sezónne činnosti kondičná príprava, základné kondičné, koordinačné a pohybové schopnosti, popísať a prakticky ukázať správnu techniku sezónnych činností: 1. Zjazdové lyžovanie postoje a pohyby na lyţiach, obraty, chôdze, výstupy, pády a vstávanie, základný zjazdový postoj, zjazd šikmo svahom, brzdenie, oblúky v pluhu, vedieť správne vykonať a prakticky ukázať základné pohyby na lyţiach s prispôsobením sa rôznym terénnym nerovnostiam resp. prekáţkam pri jazde, vedieť pomenovať a popísať základné techniky jednotlivých jázd, oblúkov, brzdení a pod., vedieť vysvetliť základné pravidlá vybraných ENV 23 ŠkVP ZŠ s MŠ Kočovce ISCED2 UO Telesná a športová výchova

35 prívrat spodnou lyţou, prívrat hornou lyţou, nadväzované oblúky a jazda cez terénne nerovnosti 2. Bežecké lyžovanie chôdza, základný, striedavý beh, beh s odpichom súpaţne, korčuľovanie, výstupy, obraty, brzdenie, odšliapávanie. Za pomoci týchto vedomostí, zručností a schopností v priebehu vyučovacieho procesu predpokladáme vytvorenie postojov u ţiakov: 3. Cvičenia v prírode presun mierne členitým terénom s prekonávaním terénnych prekáţok, cvičenia rovnováhy na prírodných prekáţkach, nosenie prírodných predmetov jednotlivo, v dvojiciach a iných skupinách (klady, kamene, brvná a pod.), orientácia na stanovisku podľa buzoly, určovanie azimutu, orientácia podľa mapy, určovanie a výber vybraných smerov presunu, výber, príprava a likvidácia ohniska, základné pravidlá ochrany ţivotného prostredia, kultúrnych a historických pamiatok, praktické poskytnutie prvej pomoci (umelé dýchanie, masáţ srdca, protišokové sezónnych činností, vedieť správne vykonať základné bezpečnostné techniky pády, pri vykonávaní sezónnych činností, zostaviť a prakticky viesť rozcvičenie (vlastné, aj skupiny cvičencov) pred začiatkom jednotlivých sezónnych aktivít, vedieť správne prispôsobiť výstroj a výzbroj potrebný pre vykonávanie jednotlivých sezónnych činností, plniť úlohy (funkcie) súvisiace s pretekmi v jednotlivých sezónnych činnostiach vedieť sa orientovať v prírode podľa turistických značiek, mapy, buzoly, ale aj prírodných úkazov, absolvovať súvislý presun v teréne presunovým prostriedkom podľa výberu, vedieť opísať a vysvetliť základné pravidlá správania sa v prírodnom prostredí smerujúce k jeho ochrane, poznať historické a kultúrne pamiatky v okolí svojho bydliska a regiónu, vedieť poskytnúť adekvátnu prvú pomoc, vedieť organizovať pohybové hry v prírode, poznať pravidlá cestnej premávky pre chodcov a cyklistov. CH,D -5 OZO 21 ŠkVP ZŠ s MŠ Kočovce ISCED2 UO Telesná a športová výchova

36 opatrenia, stabilizovaná poloha, ošetrenie povrchového poranenia, zlomenín, omrzlín, popálenín), VII. TC: Povinný výberový tematický celok VIII. TC: Testovanie florbalu - herné činnosti jednotlivca streľba po vedení loptičky - zvládnuť herné činnosti jednotlivca, prihrávky na mieste a v pohybe, ovládať jednoduché herné kombinácie a prakticky ich uplatniť v útoku i v obrane,ovládať pravidlá hry, plniť funkciu časomerača a rozhodcu - predpísané testy pre 7.ročník -zlepšovať svoje výkony z predchádzajúcej série, evidovať si ich, dokázať reálne porovnať svoju výkonnosť s priemerom v populácii CH,D -6 CH,D -6 ŠkVP ZŠ s MŠ Kočovce ISCED2 UO Telesná a športová výchova

37 Telesná a športová výchova 8.ročník Tematický celok Obsahový štandard Výkonový štandard Počet hodín Prierezové témy I. TC: Poznatky z telesnej výchovy a športu - odborná terminológia vo všetkých TC, technika, taktika a metodika - osvojovaných pohybových činností, pravidlá súťaţenia v osvojených pohybových činnostiach a základné činnosti rozhodcu - význam správnej ţivotosprávy - poznatky o telesnom vývine a jeho diagnostikovaní - rozlišovať formy telesnej výchovy, - vedieť vysvetliť potrebu rozcvičenia pred vykonávaním pohybovej činnosti, - vedieť posúdiť a diagnostikovať úroveň svojej pohybovej výkonnosti a telesného rozvoja podľa daných noriem, - vedieť poskytnúť prvú pomoc pri úraze v rôznom prostredí, - poznať základné olympijské idey a riadiť sa nimi vo svojom ţivote priebeţ. OSR 1 úspechy našich športovcov na OH, MS,ME - dodrţiavať bezpečnostné a hygienické poţiadavky pri vykonávaní pohybovej činnosti olympijská výchova so zameraním na poznatky o MOV, SOV, symboly OH, kalokagatia II. TC: Všeobecná gymnastika Kondičná gymnastika - posilňovacie cvičenie paţí, nôh, chrbtového svalstva, brušného svalstva s jednorazovým, niekoľkonásobným opakovaním, s cieleným zameraním na jednotlivé časti tela: -kľuky v kľaku, kľuky vo vzpore stojmo - vedieť správne pomenovať, popísať jednotlivé cvičebné polohy, pohyby, cvičebné tvary; - vedieť zostaviť a viesť rozcvičenie, - vedieť prakticky ukázať gymnastické cvičenia, zvládnuť cvičebné väzby a pohybové priebeţ. ŠkVP ZŠ s MŠ Kočovce ISCED2 UO Telesná a športová výchova

38 vpredu, vzadu, kľuky vo vzpore leţmo vpredu, vzadu znoţmo, roznoţmo -výpony, poskoky, skoky odrazom obojnoţne, jednonoţe, -záklony trupu v ľahu vpredu, sed ľah vzadu, -zhyby vo vise, vo vise stojmo, vise leţmo na rebrine, hrazde, kruhoch, bradlách. Podľa cieľa rozvoja kondičných, kondično-koordinačných schopností: -tonizačný program zameraný na drţanie tela v správnom napätí svalov v ľahu, kľakoch, sedoch, podporoch, postojoch bez náčinia, náradia, s náčiním (fit lopty, overbally, dyna-bandy...), s náradím, na náradí, - všeobecný kondičný program s obsahom statických, dynamických cvičení, -plyometrický program zameraný na rozvoj dynamickej sily nôh, -vytrvalostno-silový program, cvičenia paţí, nôh, trupu, brucha, bokov (kľuky, zhyby vo vise stojmo, prednosy v sede, vo vise, mierne záklony v ľahu, dvíhanie trupu, nôh v ľahu na boku Základná gymnastika- skoky a obraty, kombinácie s ich vykonaním v zostave jednotlivca alebo skupiny, - vedieť preukázať poznatky z organizácie, bezpečnosti, dopomoci, záchrany, uplatňovať optimálnu techniku pri vykonávaní základných gymnastických polôh ŠkVP ZŠ s MŠ Kočovce ISCED2 UO Telesná a športová výchova

39 cvičenie na náradí a s náradím, cvičenie s náčiním, relaxačné a dychové cvičenie, poradové cvičenie, Rytmická gymnastika: cvičenie na taktovanie (tlieskanie, tamburínka), hudbu pérovanie, pohupy, kroky, chôdza, behy, rovnováhové cvičenie, obraty, skoky s pohybmi hlavy, paţí. Kompenzačné cvičenia- odstraňovanie a korigovanie telesných a pohybových nedostatkov. III. TC: Atletika - základy racionálnej techniky pohybových činností (atletická abeceda, nízky a polovysoký štart, švihový a šliapavý beh, šprint, vytrvalostný beh, štafetový beh, skok do diaľky skrčmo skok do výšky, hod loptičkou - rozvoj kondičných a koordinačných schopností, - základné (pomocné) funkcie rozhodcu a organizátora atletických súťaţí, - vyuţitie základných atletických lokomócií pri rozvoji telesnej zdatnosti a pohybovej výkonnosti. - vedieť charakterizovať ľahkoatletické disciplíny a prakticky ich demonštrovať, - poznať význam a vplyv základných prostriedkov kondičnej prípravy na zdravý rozvoj organizmu - poznať základné pravidlá atletických disciplín, pomáhať pri organizácii a rozhodovaní atletických súťaţí, - poznať význam rozcvičenia a vie sa aktívne zapojiť do jeho vedenia, - poznať a v ţivote uplatňovať zásady fair-play ako súťaţiaci, rozhodca, organizátor, divák. CH, D 16 ŠkVP ZŠ s MŠ Kočovce ISCED2 UO Telesná a športová výchova

40 IV. TC: Základy gymnastických športov Športová gymnastika prostné, hrazda, preskok, kladina - D, kruhy CH: Prostné zostava na páse (žinenkách), 1 2 rady. -akrobacia -kotúľové väzby, stoj na rukách s rôznou polohou nôh, premet bokom, väzby s kotúľom vpred, vzad, stojkou na rukách kotúľ vpred, podpor stojmo prehnute vzad. -skoky s obratom,skoky s prednoţením /noţnice, obraty o 360 stupňov -hrazda - zostava minimálne 4 cvičebné tvary: - výmyk, toč jazdmo vpred, toč vzad alebo vpred, prešvihy únoţmo vpred, vzad, zoskok. - poznať gymnastické športy, popísať disciplíny, ich cvičebný obsah, zameranie a cieľ - vedieť správne pomenovať cvičebné polohy, pohyby, cvičebné tvary, - vedieť zostaviť a viesť rozcvičenie so zameraním na vybraný gymnastický šport, - vedieť prakticky ukázať imitačné, prípravné cvičenia - uplatňovať optimálnu techniku pri vykonávaní gymnastických polôh, lokomočných pohyboch, cvičebných tvaroch, - vedieť ohodnotiť techniku, estetiku a skladbu gymnastického cvičenia CH 16 D 20, / MG 4/ -kladina /D/ - zostava na 2 dĺţky náradia kruhy /CH/ -kmihanie vo zvise, vis strhlav a vis vznesmo -preskoky roznoţka a skrčka na švédskej debni a koze Moderná gymnastika dievčatá -švihadlo, preskoky s obmenami,zostava ŠkVP ZŠ s MŠ Kočovce ISCED2 UO Telesná a športová výchova