Telesná a športová výchova II. stupeň ISCED 2 Baron
TELESNÁ VÝCHOVA ZÁKLADNÁ ŠKOLA ISCED 2 CHARAKTERISTIKA PREDMETU Predmet telesná a športová výchova poskytuje základné informácie o biologických, fyzických a sociálnych základoch zdravého ţivotného štýlu. Ţiak si v ňom rozvíja schopnosti a osvojuje vedomosti, zručnosti a návyky, ktoré sú súčasťou zdravého ţivotného štýlu nielen počas školskej dochádzky, ale i v dospelosti. Osvojí si zručnosti a návyky na efektívne vyuţitie voľného času a zároveň vedomosti o zdravotnom účinku osvojených zručností a návykov. v ŠkVP Ročník 5. 6. 7. 8. 9. Spolu ŠVP 2 2 2 2 2 10 ŠkVP 0 0 0 0 0 0 Ciele vyučovania Všeobecným cieľom telesnej a športovej výchovy ako vyučovacieho predmetu je umoţniť ţiakom rozvíjať kondičné a koordinačné schopnosti na primeranej úrovni, osvojovať si, zdokonaľovať a upevňovať pohybovú výkonnosť a zdatnosť, prostredníctvom vykonávanej pohybovej aktivity pôsobiť a dbať o zdravie, vytvárať trvalý vzťah k pohybovej aktivite, telesnej výchove a športu s ohľadom na ich záujmy, predpoklady a individuálne potreby ako súčasť zdravého ţivotného štýlu a predpokladu schopnosti celoţivotnej starostlivosti o vlastné zdravie. Špecifické ciele predmetu sú vyjadrené pomocou nasledovných kľúčových a predmetových kompetencií:
Pohybové kompetencie Ţiak si vie vybrať a vykonávať pohybové činnosti, ktoré bezprostredne pôsobia ako prevencia civilizačných chorôb Ţiak dokáţe rozvíjať všeobecnú pohybovú výkonnosť s orientáciou na udrţanie a zlepšenie zdravia. Ţiak má osvojené primerané mnoţstvo pohybových činností vo vybraných odvetviach telesnej výchovy a športu a vie ich uplatniť vo voľnom čase. Kognitívne kompetencie Ţiak vie vysvetliť dôvody a potreby vykonávania pohybovej činnosti v dennom reţime so zameraním na úlohy ochrany vlastného zdravia. Ţiak pouţíva odbornú terminológiu osvojených pohybových činností a oblastí poznatkov. Ţiak vie zostaviť a pouţívať rozcvičenie pred vykonávaním pohybovej činnosti. Ţiak dodrţiava osvojené pravidlá pri vykonávaní pohybových činností súťaţného charakteru. Ţiak vie, ktoré sú základné olympijské idey a riadi sa nimi vo svojom ţivote. Ţiak vie posúdiť a diagnostikovať úroveň svojej pohybovej výkonnosti a telesného rozvoja podľa daných noriem. Ţiak vie poskytnúť prvú pomoc pri úraze v rôznom prostredí. Ţiak dodrţiava bezpečnostné a hygienické poţiadavky pri vykonávaní pohybovej činnosti. Ţiak pozná ţivotné priority a priority v starostlivosti o vlastné zdravie. Ţiak pozná negatívne účinky návykových látok na organizmus. Komunikačné kompetencie Ţiak sa dokáţe jasne a zrozumiteľne vyjadrovať. Ţiak pouţíva správnu odbornú terminológiu v edukačnom procese i počas voľnočasových aktivít. Učebné kompetencie Ţiak vie zdôvodniť potrebu zaradenia pohybových aktivít do svojho denného reţimu. Ţiak vie zdôvodniť potrebu rozohriatia organizmu a rozcvičenia pre športový výkon i ako prevenciu pred zranením.
Interpersonálne kompetencie Ţiak prejavuje pozitívny vzťah k sebe i iným. Ţiak efektívne pracuje v kolektíve. Ţiak vie racionálne riešiť konfliktné situácie, najmä v športe. Ţiak sa vie správať empaticky a asertívne pri vykonávaní telovýchovných a športových činnostiach, ale i v ţivote. Postojové kompetencie Ţiak má záţitok z vykonávanej pohybovej činnosti. Ţiak dokáţe zvíťaziť, ale i prijať prehru v športovom zápolení i v ţivote, uznať kvality súpera. Ţiak dodrţiava princípy fair-play. Ţiak sa zapája do mimoškolskej telovýchovnej a športovej aktivity. Ţiak vyuţíva poznatky, skúsenosti a zručnosti z oblasti telesnej výchovy a športu a iných predmetov so zameraním na zdravý spôsob ţivota a ochranu prírody. Výchovné a vzdelávacie stratégie Vytvárať pohodové školské prostredie, ktoré je dané duchom školy, mať priaznivú pracovnú klímu. Vychádzať z princípu, ţe ţiak, rodič a učiteľ sú partneri. Aby všetci preţívali pekné okamţiky v škole, na výletoch, športových akciách turnajoch a iných športových stretnutiach. Aby všetko fungovalo musí byť zaistené i efektívne prostredie, telocvičňa, športové ihrisko, bazén a pod. Porozumieť potrebe vzdelávať sa, teda aktivitu ţiaka, jeho chuť športovať, pestovať svoje telo, aby sa naplnil zmysel základnej školy vybaviť ţiaka kľúčovou kompetenciou schopnosťou učiť sa, riešiť problém. Vytvárať informačné prostredie, aby ţiak vedel narábať a zároveň si vyhľadávať informácie o športovom dianí v obci, v regióne, štáte i v zahraničí. Aby ţiak vedel sledovať OH, ME, MS... Pochopiť, ţe učiť sa nemusíme iba v škole, program ozdravných pobytov je napĺňaný akciami ako škola v prírode, dni športu, športové súťaţe (okres, kraj, republika), turistikou a pod. Má to priaznivý vplyv na medziľudské, učiteľ pôsobí ako priateľ, učiteľ a ţiak sa po akcii stávajú partneri. Klasickú výučbu tu budú dopĺňať kurzy plávania, dni športu, športové turnaje a dlhodobé súťaţe. Komunikovať s verejnosťou, znamená vyuţívať spoluprácu s miestnymi športovými klubmi s cieľom vytvoriť pre ţiakov čo najprofesionálnejšie športové prostredie.
Stratégia vyučovania Umoţniť ţiakom osvojiť si stratégiu učenia a motivovať ich k celoţivotnému vzdelávaniu Vo vyučovacom procese je kladený dôraz na čítanie s porozumením, prácu s textom, vyhľadávanie informácii Motivovať ţiakov k tvorivému mysleniu, logickému uvaţovaniu a k riešeniu problémov Učiteľ pripravuje vyučovanie tak, aby ţiak hľadal rôzne riešenia, riešil netradičné problémové úlohy Ţiak sa zapája do rôznych súťaţí, do problémov školského ţivota Viesť ţiakov k všestrannej a účinnej komunikácii Učiteľ kladie dôraz na adekvátnu verbálnu i neverbálnu komunikáciu so spoluţiakom, s dospelým v škole i mimo školy Ţiak obhajuje svoje práce, projekty Rozvíjať u ţiakov schopnosť spolupracovať a rešpektovať prácu a úspechy vlastné i druhých Učiteľ sa orientuje na skupinovú prácu, spoluprácu v triede, vzájomná pomoc pri učení Ţiak preukáţe schopnosť striedať úlohy v skupine Ţiak prezentuje riešenie svojho projektu Ţiak prezentuje svoju skupinu (team) Pripravovať ţiakov k tomu aby sa prezentovali ako slobodné a zodpovedné osobnosti, uplatňovali svoje práva a plnili svoje povinnosti Učiteľ i ţiak rešpektujú práva a plnia si svoje povinnosti nielen pri dodrţovaní školského poriadku Ţiak jedná zodpovedne a uvedomelo v škole i mio školy Pomáhať ţiakom poznávať a rozvíjať svoje schopnosti aj reálne moţnosti a uplatňovať ich spolu s osvojenými vedomosťami a zručnosťami pri rozhodovaní o vlastnej ţivotnej a profesnej orientácii Ţiaci sú vedení motivovaní k aktívnemu prístupu k vyučivaciemu procesu Ţiaci sa zúčastňujú poznávacích exkurzii Ţiaci sa zapájajú do záujmových aktivít v škole i mimo školu
Hodnotenie žiaka je nevyhnutná súčasť výchovno-vzdelávacieho procesu, ktorú treba v TEV aplikovať na základe Metodického pokynu č. 7/2009 R z 28.4. 2009, pri dodržaní všetkých pedagogickopsychologických zásadách. - TEV sa bude klasifikovať známkami 1 5 po získaní podkladov na hodnotenie. - TEV si vyžaduje klasifikovať diferencovane s ohľadom na psychosomatické danosti žiaka. - Podklady na hodnotenie sa budú získavať formou výkonových testov, súťaží a kontroly dodržiavania všeobecných hygienických zásad. - Súčasťou hodnotenia v TEV je aj priebežné slovné hodnotenie výkonov žiaka pri činnostiach. - Ďalšou formou hodnotenia je testovanie diagnostickou činnosťou, ktorá sa vykonáva podľa tabuliek modifikovaných podľa Moravca etal. (1996,1990), kde je aj popis testov.
Učebné zdroje Na podporu a aktiváciu vyučovania a učenia ţiakov sa vyuţijú učebné zdroje: Učebné osnovy Odborná literatúra Didaktická technika Materiálne vybavenie (telocvičňa, ihrisko, bazén) Ďalšie internet, návšteva športových podujatí,...
5. ročník Poznatky z telesnej výchovy a športu Poznatky z telesnej výchovy a športu - základné poznatky o formách pohybovej aktivity v reţime dňa - úloha rozcvičenia pred vykonávaním pohyb. činností - význam správnej ţivotosprávy (negatív. vplyvy fajčenia, drog, alkoholu...) - telesné zaťaţenie, meranie a vyhodnocovanie údajov o pulzovej frekvencii - poznatky o rozvoji a diagnostikovaní základných pohyb. schopností - poznatky o telesnom vývine a jeho diagnostikovaní Ciele a kľúčové kompetencie Ţiak vie vysvetliť dôvody potreby vykonávania pohybovej činnosti v súvislosti s ochranou vlastného zdravia. - poznať drobné organizačné formy Tv - vedieť vysvetliť potrebu rozcvičenia sa - dodrţiavať pravidlá správnej ţivotosprávy - vedieť posúdiť a diagnostikovať úroveň svojej pohybovej výkonnosti a telesného rozvoja podľa daných noriem - poznať zákl. olympijské idey - vedieť poskytnúť prvú pomoc pri úraze - dodrţiavať bezpečnostné a hygienické poţiadavky - dodrţiavať osvojené pravidlá pri hrách pouţívať odbornú terminológiu - biológia človeka - geografia dejepis 6 - základné poznatky z biológie človeka
- úspechy našich športovcov na OH, MS, ME - olympijská výchova, o olympijských hrách, kalokagatii, fair-play - prvá pomoc pri úrazoch - odborná terminológia vo všetkých TC - špecifické poznatky - technika, taktika a metodika osvojovaných poh. činností - pravidlá súťaţenia v osvojených pohyb. činnostiach a základ. činnosti rozhodcu.
Všeobecná gymnastika - zásady drţania tela (správne/chybné) Ciele a kľúčové kompetencie - základné názvoslovie telesných cvičení Všeobecná gymnastika - pohybové prostriedky všeob. gymnastiky - štruktúra gymnast. jednotky - prípravné, imitačné cvičenie, metodický postup osvojovania a zdokonaľovania polôh - organizačná činnosť na vyučov. jednotke - zdravotne orientovaná zdatnosť - pozitív. ţivot. štýl Ţiak je schopný predviesť pohybový celok individuálne a skupinovo, podľa stanovených poţiadaviek - vedieť správne pomenovať cvičebné polohy, pohyby, cvičebné tvary - vedieť zostaviť a viesť rozcvičenie - vedieť ukázať gymnastikcé cvičenia, cvič. väzby a kombinácie v zostave - vedieť preukázať poznatky z organizácie, bezpečnosti, dopomoci, záchrany - vedieť ohodotiť techniku, estetiku a kompozíciu gymnastického cvičenia vedieť posúdieť svoju individuálnu pohybovú úroveň etika - výtvarná výchova - estetika 4 - cvičenia rozvíjajúce kondičné, kondičnokordinačné, koordinačné schopnosti technicky správne polohy
- cvičenie na- a s náradím, náčiním - cvičebný program na zlepšovanie stavu pohybového a oporého aparátu tela - formovanie telesných proporcií
Kondičná gymnastika posilňovacie cvičenia s cieleným zameraním na jednotlivé časti tela podľa cieľa rozvoja kondičných, kondičnokoordinačných schopností kľuky, výpony, poskoky, záklony trupu, zhyby vo vise,... - tonizačný program na drţanie tela v správnom napätí svalov, všeobecný kondičný program s obsahom statických, dynamických cvičení, plyometrický program zameraný na rozvoj dynamickej sily nôh, vytrvalostno-silový program, cvič. paţí, nôh, trupu, brucha, bokov... Ciele a kľúčové kompetencie Ţiak je schopný predviesť pohybový celok individuálne a skupinovo, podľa stanovených poţiadaviek - vedieť správne pomenovať cvičebné polohy, pohyby, cvičebné tvary - vedieť zostaviť a viesť rozcvičenie - vedieť ukázať gymnastikcé cvičenia, cvič. väzby a kombinácie v zostave - vedieť preukázať poznatky z organizácie, bezpečnosti, dopomoci, záchrany - vedieť ohodotiť techniku, estetiku a kompozíciu gymnastického cvičenia vedieť posúdieť svoju individuálnu pohybovú úroveň Medzipredm etové etika - výtvarná výchova - estetika
Základná gymnastika - akrobatické cvičenie skoky a obraty - cvičenie na náradí a s náradím - cvičnie s náčiním - relaxačné a dychové cvičenie - poradové cvičenie Ciele a kľúčové kompetencie Ţiak je schopný predviesť pohybový celok individuálne a skupinovo, podľa stanovených poţiadaviek - vedieť správne pomenovať cvičebné polohy, pohyby, cvičebné tvary - vedieť zostaviť a viesť rozcvičenie - vedieť ukázať gymnastikcé cvičenia, cvič. väzby a kombinácie v zostave - vedieť preukázať poznatky z organizácie, bezpečnosti, dopomoci, záchrany - vedieť ohodotiť techniku, estetiku a kompozíciu gymnastického cvičenia vedieť posúdieť svoju individuálnu pohybovú úroveň Biológia 3
Kompenzačné cvičenia - cvičenia kĺbovej pohyblivosti a elasticity svalov - Postoje - odstraňovanie a korigovanie telesných a pohybových nedostatkov - posilňovacie cvičenia zamerané lokálne na problematické časti tela - mať pozitívny vzťah ku gymnastickým činnostiam - vedieť účelovo vyuţiť voľný čas s cieľom podporiť zdravie, zdatnosť - pestovať pozitívne spoločenské - vyuţívať pohybový obsah gymnastických cvičení na dosiahnutie fyzickej výkonnosti mať vytvorený pozitívny postoj k správ. ţivot. štýlu prijímať a dodrţiavať normy a pravidlá kolektívu Ciele a kľúčové kompetencie Ţiak je schopný predviesť pohybový celok individuálne a skupinovo, podľa stanovených poţiadaviek - vedieť správne pomenovať cvičebné polohy, pohyby, cvičebné tvary - vedieť zostaviť a viesť rozcvičenie - vedieť ukázať gymnastikcé cvičenia, cvič. väzby a kombinácie v zostave - vedieť preukázať poznatky z organizácie, bezpečnosti, dopomoci, záchrany - vedieť ohodotiť techniku, estetiku a kompozíciu gymnastického cvičenia vedieť posúdieť svoju individuálnu pohybovú úroveň Biológia Hudobná výchova 3
- Rytmická gymnastika - cvičenie na taktovanie, hudbu - pohybová skupinová skladba na 32-64 dôb na hudbu Ciele a kľúčové kompetencie Ţiak je schopný predviesť pohybový celok individuálne a skupinovo, podľa stanovených poţiadaviek - vedieť správne pomenovať cvičebné polohy, pohyby, cvičebné tvary - vedieť zostaviť a viesť rozcvičenie - vedieť ukázať gymnastikcé cvičenia, cvič. väzby a kombinácie v zostave - vedieť preukázať poznatky z organizácie, bezpečnosti, dopomoci, záchrany - vedieť ohodotiť techniku, estetiku a kompozíciu gymnastického cvičenia vedieť posúdieť svoju individuálnu pohybovú úroveň Hudobná výchova 2
Atletika - základná terminológia a systematika atletických disciplín Ciele a kľúčové kompetencie - technika atletických disciplín Vedomosti Zručnosti a schopnosti - základné pravidlá súťaţenia a rozhodovania - organizácia súťaţí - zásady fair-play - bezpečnosť a úrazová zábrana - zásady hygieny a vplyv atletiky na zdravý vývin mládeţe. - základy racionálnej techniky pohyb. činností - rozvoj kondičných a koordinačných schopností - vedieť sa orientovať v základných atletických disciplínach, - poznať význam a vplyv základných prostriedkov kondičnej prípravy na zdravý rozvoj organizmu - poznať základné pravidlá atletických disciplín - poznať význam rozcvičenia a vie sa aktívne zapojiť do jeho vedenia poznať a uplatňovať zásady fair-play ako súťaţiaci, rozhodca, divák... - geografia 14 základné funkcie rozhodcu
- vyuţitie základných atletických lokomócií pri rozvoji telesnej zdatnosti a pohybovej výkonnosti - mať trvalý pozitív. vzťah k atletickým činnostiam - preukazovať pozitívny postoj k súťaţeniu, k súperom Postoje - dodrţiavať prijaté zásady v rámci skupiny - vedieť súperiţ, kooperovať a tolerovať súperov prejavovať snahu a seba zdokonaľovanie, vytrvalosť, cieľavedomosť, húţevnatosť.
Základy gymnastických športov - význam a zmysel vykonávania gymnastických športov Ciele a kľúčové kompetencie - zásady drţania tela - terminológia polôh a pohybov Základy gymnastických športov - disciplíny a cvičebný obsah športovej gymnastiky ţien, muţov - prípravné cvičenie, metodický postup osvojovania a zdokonaľovania polôh Ţiak dosahuje takú úroveň, ţe je schopný predviesť individuálne alebo v skupine zostavu podľa daných pravidiel. - hudobná výchova - geografia fyzika 3 - zásady motorického učenia v gymnastických športoch, organizácia pretekov - zásady bezpečného správania, dopomoc - zdravotne orientovaná výkonnosť
- cvičenia rozvíjajúce kondičné, kondičnokoordinačné, koordinačné schopnosti - prípravné a imitačné cvičenia, polohy a pohyby častí tela - kondičná zloţka, technická zloţka.
Gymnastika: Športová gymnastika Moderná - prostné zostava na páse, 1-2 rady (akrobacia, skoky a obraty, rovnováţne cviečenia, cv. kĺbovej pohyblivosti a elasticity svalov) - hrazda po ramená, zostava minim. 4 cvič. tvary (výmik, toč vzad/vpred, toč jazdmo vpred, prešvihy únoţmo vpred, vzad, zoskok) - preskok koza na šírku D, na dĺţku CH, kôň na dĺţku CH (skrčka, roznoţka, odbočka). - nízka kladina D- chôdza, tanečné kroky,... - kruhy CH (kmihanie vo vise, vis vznesmo, zhyb vo vise) - švihadlo (preskoky na miest, znoţmo, jednonoţne, skriţmo...) Ciele a kľúčové kompetencie - poznať gymnastické športy, vedieť popísať disciplíny, ich cvičebný obsah, zameranie a cieľ - vedieť správne pomenovať cvičebné pohohy, pohyby, tvary, zostaviť a viesť rozcvičenie so zameraním na gymnastický šport, prakticky ukázať imitačné, prípravné cvičenia a predviesť pohybové kombinácie v zostave jednotlivca alebo skupiny - uplatňovať optimálnu techniku - vedieť ohodnotiť techniku, estetiku askladbu gymnastického cviečenia - dokázať postrehnúť chyby v predvedení, vedieť posúdiť svoju individuálnu športovú úroveň. - hudobná výchova - geografia fyzika Výtvarná výchova 6
gymnastika D. - lopta (kotúľanie, prevaľovanie, odráţanie, hádzanie a chytanie) - šatka (oblúky, kruhy, osmičky, hádzanie a chytanie) - mať trvalý pozitív. vzťah ku gymnastickým športom - preukázať kladný postoj k účelnému zameraniu vyuţitia voľného času, k telovýchovnému a športovému prosecu - mať vytvorené pozitívne estetické cítenie pri formovaní telesných proporcií - pestovať pozitívne spoločenské - vyuţívať cvičebný obsah na dosiahnutie pohybovej výkonnosti, zdravotne orientovanej zdatnosti prejaviť pozitívny postoj k správnemu ţivot. štýlu - reálne rijímať víťazstvá
a prehry všportovej säťaţi i v spoločenskom prostredí.
Športové hry - systematika herných činností, základná terminológia Ciele a kľúčové kompetencie - technika herných činností jednotlivca : - hádzaná - futbal - basketbal - volejbal - herné kombinácie a systémy - herný výkon v športových hrach, hodnotenie výkonu - funkcie hráčov na jednotl. postoch - základné pravidlá športových hier - organizácia jednoduchej súťaţe v športových hrách Ţiak je schopný hrať stretnutie podľa pravidiel. - vedieť správne pomenovať, popísať, prakticky ukázať herné činnosti vedieť pomenovať a popísať funkcie hráčov v obrane a v útoku, vysvetliť základné pravidlá športových hier, zostaviť a viesť rozcvičenie pred hrou, vykonávať funkciu rozhodcu, zapisovateľa... geografia 12 - kondičná príprava, zádkladné kondičné a koordinačné schopnosti - popísať a prakticky ukázať správnu techniku herných činností
jednotlivca (basketbal, futbal, hádzaná, volejbal) plniť úlohy súvisiace s realizáciu hry v stretnutí - efektívne plniť taktické úlohy druţstva v hre - poznať a vykonávať pohybové činnosti - prejavovať trvalý pozitívny vzťah k športovým hrám - súťaţením v šport. hrách mať pozitívny vzťah k spoluráčom i k súerovi - mať záţitok z vykonávanej pohybovej činnosti
Plávanie - základné ppoznatky o TC Ciele a kľúčové kompetencie Plávanie v životnom štýle človeka - - hygienické pravidlá otuţovanie, disciplína - technika plaveckých spôsobov - bezpečnosť - zdravotný význam plávania - vedenie rozcvičenia na suchu - základná terminológia, názvy plaveckých spôsobov - plavecký výstroj, bezpečnosť pri plávaní a pohybe v bazénových a vedľajších priestoroch - základné pravidlá ţiackych plaveckých pretekov Ţiak plavec- dokáţe preplávať technicky správne s príslušným štartovým skokom a obrátkou 200 m jedným alebo viacerými plaveckými pôsobmi. - vedieť správne vykonať a prakticky ukázaať základné plavecké pohyby zo zvoleného plaveckého spôsobou v bazéne - vedieť pomenovať a popísať základné obrátky pri zvolenom plaveckom spôsobe - vedieť vysvetliť základné pravidlá plaveckých pretekov - vedieť správne pouţívať plavecké okuliare a nadľahčovacie pomôcky preplávať technicky správne s príslušným štartovým skokom a obrátkou: 50 m jedným spôsobom, 200 m jedným alebo viacerými spôsobmi. - geografia ochrana prírody 3 Obsah základného - hry vo vode
plaveckého nácviku: - splývanie s dýchaním - práca dol. končatín pri plaveckých spôsoboch K, P, Z - zdokonaľovanie práce dol. konč. + dýchanie do vody - individuálne odstraňovanie chýb - nácvik práce paţí K, Z, P - zdokonaľovanie práce paţí + dýchanie do vody - nácvik súhry zvoleného plaveckého spôsobu K, Z alebo P - zdokonaľovanie súhry K, Z, P - štafetové súťaţe, dopomoc unavenému plavcovi Obsah zdokonaľovacieho plaveckého výcviku: - kraulové a znakové (DK) s doskou + dýchanie - kraulové a znakové paţe s doskou medzi DK + dýchanie - odstraňovanie nedostatkov
- lovenie predmetov so skokom - štafetové súťaţe - zdokonaľovanie súhry v plávaní na 50 m - plavecké obrátky - plávanie pod vodou - dopomoc vo dvojici - štartový skok Postoje: - emotívnosťou vodného prostredia získať trvalý pozitívny vzťah k plávaniu v bazéne a aj v prírode - mať trvalý vzťah k plaveckým a iným vodným športom - v pravidelnej pohybovorekreačnej činnoti vyuţívať plávanie - mať pozitívny vzťah k ostatným účastníkom vykonávajúcim plavecké aktivity
Sezónne činnosti (SČ) Cvičenia v prírode - techniky jednotlivých pohybových činností z oblasti sezónnych činností - výstroj a výzbroj príprava a údrţba - organizácia základná terminológia - práce a bezpečnosť pri vykonávaní sezónných činností - základné pravidlá vybraných sezónnych činností - organizácia jednoduchých pretekov - kondičná príprava - popísať a prakticky ukázať správnu techniku sezónnych činností: zjazdové/beţecké lyţovanie. - emotívnosťou jednotl SČ získať pozitívny vzťah k SČ a pobytu v prírode - vykonávať pravidelnú pohybovo-rekreačnú Ciele a kľúčové kompetencie Ţiak vo vybraných sezónnych činnostiach dosahuje primeranú úroveň osvojenia jednotlivých techník zjazdového a beţeckého lyţovania. - vedieť sa orientovať v prírode podľa turistických značiek, mapy, buzoly, prírodné úkazy - absolvovať súvislý resun v teréne presunovým prostriedkom podľa výberu - vedieť opísať základné pravidlá správania sa v prírode - poznať historické a kultúrne pamiatky v okolí bydliska/regiónu - vedieť poskytnúť adekvátnu prvú pomoc - vedieť organizovať pohybové hry v prírode - poznať pravidlá cestnje premávky chodci, cyklisti Ţiak dosahuje úroveň nadobudnutých vedomostí a zručností, ktoré mu umoţnia aktívne a bezpečne sa - ochrana prírody - geografia - fyzika - dopravná výchova 2
činnosť s vyuţitím SČ - formovať morálno-vôľové vlastnosti s cieľom zoznamovať sa s prírodou - prejavovať snahu o sebazdkonaľovanie, húţevnatosť, statočnosť a vytrvalosť pestovať pozitívny vzťah k ostatným účastníkom vykonávajúcim SČ - základy odbornej turistickej terminológie - základy pre výber, prípravu a likvidáciu táboriska - základné vedomosti o ochrane a tvorbe ţivot. prostredia - základy úrazovej zábrany a bezpečnosti - základy odbornotechnických vedomostí - základy pravidiel cestnej premávky dopravné značky pre chodcov a cyklistov pohybovať, táboriť vo voľnej prírode a zároveň vytvoria predpoklady pre uplatnenie tejto aktivity v jeho ďalšom ţivote. - presun mierne členitým terénom - cvienia rovnováhy na prírodných prekáţkach - nosenie prírodných premetov jednotlivo/v skupinách
- orientácia na stanovisku podľa buzoly, určovanie azimutu - orientácia podľa mapy - výber, príprava a likvidácia ohniska - základné pravidlá ochrany ţivotného prostredia, kultúrnych a historických pamiatok - praktické poskytnutie prvej pomoci - jazda na bicykli, - zapájať sa do aktivít súvisiacich s pobytovými a turistickými činnosťami v prírode - dodţovať prijaté normy a pravidlá - prejavovať snahu o seba zdokonaľovanie, statočnosť, vytrvalosť - mať pozitívny záţitok z vykonávanej pohybovej aktivity
Športové úpoly a sebaobrana Športové úpoly a sebaobrana Ciele a kľúčové kompetencie Poznať základy sebaobrany Vedieť realizovať úpolové hry Fyzika 6
Testy Eurotesty hodnotenie pomocou tabuliek modifikovaných podľa Moravca et.al. (1996, 1990) Ciele a kľúčové kompetencie Plniť predpísané výkonnostné testy Biológia 2
6. ročník Poznatky z telesnej výchovy a športu: Poznatky z telesnej výchovy a športu: všeobecné základné poznatky o formách pohybovej aktivity v reţime dňa - úloha rozcvičenia pred vykonávaním pohyb. činností - význam správnej ţivotosprávy (negatív. vplyvy fajčenia, drog, alkoholu...) - telesné zaťaţenie, meranie a vyhodnocovanie údajov o pulzovej frekvencii - poznatky o rozvoji a diagnostikovaní základných pohyb. schopností - poznatky o telesnom vývine a jeho diagnostikovaní - základné poznatky z biológie človeka - úspechy našich Ciele a kľúčové kompetencie Ţiak vie vysvetliť dôvody potreby vykonávania pohybovej činnosti v súvislosti s ochranou vlastného zdravia. - poznať drobné organizačné formy Tv - vedieť vysvetliť potrebu rozcvičenia sa - dodrţiavať pravidlá správnej ţivotosprávy - vedieť posúdiť a diagnostikovať úroveň svojej pohybovej výkonnosti a telesného rozvoja podľa daných noriem - poznať zákl. olympijské idey - vedieť poskytnúť prvú pomoc pri úraze - dodrţiavať bezpečnostné a hygienické poţiadavky - dodrţiavať osvojené pravidlá pri hrách pouţívať odbornú terminológiu - biológia človeka - geografia dejepis 6
- špecifické poznatky športovcov na OH, MS, ME - olympijská výchova, o olympijských hrách, kalokagatii, fair-play prvá pomoc pri úrazoch - odborná terminológia vo všetkých TC - technika, taktika a metodika osvojovaných poh. činností - pravidlá súťaţenia v osvojených pohyb. činnostiach a základ. činnosti rozhodcu.
Všeobecná gymnastika Všeobecná gymnastika - zásady drţania tela (správne/chybné) - základné názvoslovie telesných cvičení - pohybové prostriedky všeob. gymnastiky - štruktúra gymnast. jednotky - prípravné, imitačné cvičenie, metodický postup osvojovania a zdokonaľovania polôh - organizačná činnosť na vyučov. jednotke - zdravotne orientovaná zdatnosť - pozitív. ţivot. štýl - cvičenia rozvíjajúce kondičné, kondičnokordinačné, koordinačné schopnosti - technicky správne polohy - cvičenie na- a s náradím, náčiním - cvičebný program na zlepšovanie stavu pohybového a oporého aparátu tela - formovanie telesných Ciele a kľúčové kompetencie Ţiak je schopný predviesť pohybový celok individuálne a skupinovo, podľa stanovených poţiadaviek - vedieť správne pomenovať cvičebné polohy, pohyby, cvičebné tvary - vedieť zostaviť a viesť rozcvičenie - vedieť ukázať gymnastikcé cvičenia, cvič. väzby a kombinácie v zostave - vedieť preukázať poznatky z organizácie, bezpečnosti, dopomoci, záchrany - vedieť ohodotiť techniku, estetiku a kompozíciu gymnastického cvičenia vedieť posúdieť svoju individuálnu pohybovú úroveň etika - výtvarná výchova - estetika 2
proporcií Postoje - mať pozitívny vzťah ku gymnastickým činnostiam - vedieť účelovo vyuţiť voľný čas s cieľom podporiť zdravie, zdatnosť - pestovať pozitívne spoločenské - vyuţívať pohybový obsah gymnastických cvičení na dosiahnutie fyzickej výkonnosti prijímať a dodrţiavať normy a pravidlá kolektívu
Kondičná gymnastika posilňovacie cvičenia s cieleným zameraním na jednotlivé časti tela: kľuky, výpony, poskoky, záklony trupu, zhyby vo vise,... Ciele a kľúčové kompetencie Ţiak je schopný predviesť pohybový celok individuálne a skupinovo, podľa stanovených poţiadaviek - vedieť správne pomenovať cvičebné polohy, pohyby, cvičebné tvary - vedieť zostaviť a viesť rozcvičenie - vedieť ukázať gymnastikcé cvičenia, cvič. väzby a kombinácie v zostave - vedieť preukázať poznatky z organizácie, bezpečnosti, dopomoci, záchrany - vedieť ohodotiť techniku, estetiku a kompozíciu gymnastického cvičenia vedieť posúdieť svoju individuálnu pohybovú úroveň Etika Výtvarná výchova Estetika 2
Základná gymnastika: - akrobatické cvičenie Ciele a kľúčové kompetencie - skoky a obraty Ţiak je schopný predviesť pohybový celok individuálne a skupinovo, podľa stanovených poţiadaviek - vedieť správne pomenovať cvičebné polohy, pohyby, cvičebné tvary - vedieť zostaviť a viesť rozcvičenie - vedieť ukázať gymnastikcé cvičenia, cvič. väzby a kombinácie v zostave - vedieť preukázať poznatky z organizácie, bezpečnosti, dopomoci, záchrany - vedieť ohodotiť techniku, estetiku a kompozíciu gymnastického cvičenia vedieť posúdieť svoju individuálnu pohybovú úroveň Biológia 3
Rytmická gymnastika - cvičenie na taktovanie, hudbu - pohybová skupinová skladba na 32-64 dôb na hudbu Ciele a kľúčové kompetencie Ţiak je schopný predviesť pohybový celok individuálne a skupinovo, podľa stanovených poţiadaviek - vedieť správne pomenovať cvičebné polohy, pohyby, cvičebné tvary - vedieť zostaviť a viesť rozcvičenie - vedieť ukázať gymnastikcé cvičenia, cvič. väzby a kombinácie v zostave - vedieť preukázať poznatky z organizácie, bezpečnosti, dopomoci, záchrany - vedieť ohodotiť techniku, estetiku a kompozíciu gymnastického cvičenia vedieť posúdieť svoju individuálnu pohybovú úroveň Hudobná výchova 2
Kompenzačné cvičenia - odstraňovanie a korigovanie telesných a pohybových nedostatkov - cvičenia kĺbovej pohyblivosti a elasticity svalov Ciele a kľúčové kompetencie Ţiak je schopný predviesť pohybový celok individuálne a skupinovo, podľa stanovených poţiadaviek - vedieť správne pomenovať cvičebné polohy, pohyby, cvičebné tvary - vedieť zostaviť a viesť rozcvičenie - vedieť ukázať gymnastikcé cvičenia, cvič. väzby a kombinácie v zostave - vedieť preukázať poznatky z organizácie, bezpečnosti, dopomoci, záchrany - vedieť ohodotiť techniku, estetiku a kompozíciu gymnastického cvičenia vedieť posúdieť svoju individuálnu pohybovú úroveň Biológia Hudobná výchova 3
Atletika Vedomosti - základná terminológia a systematika atletických disciplín - technika atletických disciplín - základné pravidlá súťaţenia a rozhodovania organizácia súťaţí - zásady fair-play - bezpečnosť a úrazová zábrana - zásady hygieny a vplyv atletiky na zdravý vývin Zručnosti a schopnosti: mládeţe. - základy racionálnej techniky pohyb. činností - rozvoj kondičných a koordinačných schopností - základné funkcie rozhodcu a - vyuţitie základných atletických lokomócií pri rozvoji telesnej zdatnosti a pohybovej výkonnosti Postoje: - mať trvalý pozitív. vzťah k atletickým činnostiam - preukazovať pozitívny postoj k súťaţeniu, k súperom Ciele a kľúčové kompetencie Ţiak vie vyuţívať základné atletické lokomócie pri udrţiavaní a zvyšovaní svojej telesnej zdatnosti a ulatňuje získané vedomosti, zručnosti a návyky v ţivote. - vedieť sa orientovať v základných atletických disciplínach, - poznať význam a vplyv základných prostriedkov kondičnej prípravy na zdravý rozvoj organizmu - poznať základné pravidlá atletických disciplín - poznať význam rozcvičenia a vie sa aktívne zapojiť do jeho vedenia poznať a uplatňovať zásady fair-play ako súťaţiaci, rozhodca, divák... Geografia 14
- dodrţiavať prijaté zásady v rámci skupiny - vedieť súperiť, kooperovať a tolerovať súperov prejavovať snahu a seba zdokonaľovanie, vytrvalosť, cieľavedomosť, húţevnatosť.
Základy gymnastických športov Základy gymnastických športov Zručnosti a schopnosti: - význam a zmysel vykonávania gymnastických športov - zásady drţania tela - terminológia polôh a pohybov - disciplíny a cvičebný obsah športovej gymnastiky ţien, muţov - prípravné cvičenie, metodický postup osvojovania a zdokonaľovania polôh - zásady motorického učenia v gymnastických športoch, organizácia pretekov - zásady bezpečného správania, dopomoc - zdravotne orientovaná výkonnosť - pozitívny ţivotný štýl - cvičenia rozvíjajúce kondičné, kondičnokoordinačné, koordinačné schopnosti - prípravné a imitačné cvičenia, polohy a pohyby častí tela - kondičná zloţka, technická Ciele a kľúčové kompetencie - mať trvalý pozitív. vzťah ku gymnastickým športom - preukázať kladný postoj k účelnému zameraniu vyuţitia voľného času, k telovýchovnému a športovému prosecu - mať vytvorené pozitívne estetické cítenie pri formovaní telesných proporcií - pestovať pozitívne spoločenské - vyuţívať cvičebný obsah na dosiahnutie pohybovej výkonnosti, zdravotne orientovanej zdatnosti - prejaviť pozitívny postoj k správnemu ţivot. štýlu - reálne rijímať víťazstvá a prehry všportovej säťaţi i v spoločenskom prostredí. Ţiak dosahuje takú úroveň, ţe je schopný predviesť individuálne alebo v skupine zostavu podľa daných pravidiel. - poznať gymnastické športy, vedieť popísať disciplíny, ich cvičebný obsah, zameranie a cieľ Hudobná výchova Geografia Fyzika 6
Športová gymnastika Moderná gymnastika D zloţka. - vedieť správne pomenovať - - prostné zostava na páse, 1-2 rady (akrobacia, skoky a obraty, rovnováţne cviečenia, cv. kĺbovej pohyblivosti a elasticity svalov) hrazda po ramená, zostava minim. 4 cvič. tvary cvičebné pohohy, pohyby, tvary, zostaviť a viesť rozcvičenie so zameraním na gymnastický šport, prakticky ukázať imitačné, prípravné cvičenia a predviesť pohybové kombinácie v zostave jednotlivca alebo skupiny (výmik, toč vzad/vpred, toč jazdmo vpred, prešvihy - uplatňovať optimálnu techniku únoţmo vpred, vzad, zoskok) - vedieť ohodnotiť techniku, estetiku askladbu - preskok koza na šírku D, gymnastického cviečenia na dĺţku CH, kôň na dĺţku CH (skrčka, roznoţka, - dokázať postrehnúť chyby v predvedení, - odbočka). nízka kladina D- chôdza, vedieť posúdiť svoju individuálnu športovú úroveň tanečné kroky,... - kruhy CH (kmihanie vo vise, vis vznesmo, zhyb vo vise) - švihadlo (preskoky na miest, znoţmo, jednonoţne, skriţmo...) - lopta (kotúľanie, prevaľovanie, odráţanie, hádzanie a chytanie) - šatka (oblúky, kruhy, osmičky, hádzanie a chytanie)
Športové hry - hádzaná - futbal - basketbal - volejbal Zručnosti a schopnosti: - systematika herných činností, základná terminológia - technika herných činností jednotlivca - funkcie hráčov na jednotl. postoch - herný výkon v športových hrach, hodnotenie výkonu - základné pravidlá športových hier - organizácia jednoduchej súťaţe v športových hrách - zásady fair-play - kondičná príprava, zádkladné kondičné a koordinačné schopnosti - popísať a prakticky ukázať správnu techniku herných činností jednotlivca (basketbal, futbal, hádzaná, volejbal) - plniť úlohy súvisiace s realizáciu hry v stretnutí - efektívne plniť taktické úlohy druţstva v hre - poznať a vykonávať pohybové činnosti Ciele a kľúčové kompetencie - prejavovať trvalý pozitívny vzťah k športovým hrám - súťaţením v šport. hrách mať pozitívny vzťah k spoluráčom i k súerovi - dodrţiavať prijaté normy a ravidlá - prejavovať snahu o sebazdokonaľovanie - mať záţitok z vykonávanej pohybovej činnosti vedieť zvíťaziť a prijať prehru, uznať kvality súpera. Ţiak je schopný hrať stretnutie podľa pravidiel - vedieť správne pomenovať, popísať, prakticky ukázať herné činnosti vedieť pomenovať a popísať funkcie hráčov v obrane a v útoku, vysvetliť základné pravidlá športových hier, zostaviť a viesť rozcvičenie pred hrou, vykonávať funkciu rozhodcu, zapisovateľa... Geografia 16 Plávanie
Ciele a kľúčové kompetencie Vedomosti: - - - základné ppoznatky o TC hygienické pravidlá otuţovanie, disciplína technika plaveckých - emotívnosťou vodného prostredia získať trvalý pozitívny vzťah k plávaniu v bazéne a aj v prírode - spôsobov bezpečnosť - mať trvalý vzťah k plaveckým a iným vodným športom - zdravotný význam plávania - v pravidelnej pohybovorekreačnej činnoti vyuţívať - plávanie v ţivotnom štýle človeka plávanie - vedenie rozcvičenia na - mať pozitívny vzťah suchu k ostatným účastníkom - základná terminológia, vykonávajúcim plavecké názvy plaveckých spôsobov aktivity - plavecký výstroj, - vedieť správne vykonať bezpečnosť pri plávaní a prakticky ukázaať základné a pohybe v bazénových plavecké pohyby zo a vedľajších priestoroch zvoleného plaveckého - základné pravidlá ţiackych spôsobou v bazéne plaveckých pretekov - vedieť pomenovať a popísať základného - hry vo vode základné obrátky pri zvolenom plaveckom spôsobe plaveckého splývanie s dýchaním - vedieť vysvetliť základné nácviku: - práca dol. končatín pri pravidlá plaveckých pretekov plaveckých spôsoboch K, - vedieť správne pouţívať P, Z plavecké okuliare - zdokonaľovanie práce dol. a nadľahčovacie pomôcky konč. + dýchanie do vody preplávať technicky správne - individuálne odstraňovanie s príslušným štartovým skokom chýb a obrátkou: 50 m jedným spôsobom, - nácvik práce paţí K, Z, P 200 m jedným alebo viacerými - zdokonaľovanie práce paţí spôsobmi. + dýchanie do vody Geografia Ochrana prírody 2
zdokonaľovacieho plaveckého výcviku: - nácvik súhry zvoleného plaveckého spôsobu K, Z alebo P - zdokonaľovanie súhry K, Z, P - štafetové súťaţe, dopomoc unavenému plavcovi - kraulové a znakové (DK) s doskou + dýchanie - kraulové a znakové paţe s doskou medzi DK + dýchanie - odstraňovanie nedostatkov - lovenie predmetov so skokom - štafetové súťaţe - zdokonaľovanie súhry v plávaní na 50 m - plavecké obrátky - plávanie pod vodou - dopomoc vo dvojici - štartový skok Ţiak plavec- dokáţe preplávať technicky správne s príslušným štartovým skokom a obrátkou 200 m jedným alebo viacerými plaveckými pôsobmi.
Sezónne činnosti (SČ) Cvičenia v prírode: - techniky jednotlivých pohybových činností z oblasti sezónnych činností - výstroj a výzbroj príprava a údrţba - organizácia základná terminológia - práce a bezpečnosť pri vykonávaní sezónných činností - základné pravidlá vybraných sezónnych činností - organizácia jednoduchých pretekov - kondičná príprava - popísať a prakticky ukázať správnu techniku sezónnych činností: zjazdové/beţecké lyţovanie. - základy odbornej turistickej terminológie - základy pre výber, prípravu a likvidáciu táboriska - základné vedomosti o ochrane a tvorbe ţivot. prostredia - základy úrazovej zábrany Ciele a kľúčové kompetencie - zapájať sa do aktivít súvisiacich s pobytovými a turistickými činnosťami v prírode - dodţovať prijaté normy a pravidlá - prejavovať snahu o seba zdokonaľovanie, statočnosť, vytrvalosť - mať pozitívny záţitok z vykonávanej pohybovej aktivity Ţiak vo vybraných sezónnych činnostiach dosahuje primeranú úroveň osvojenia jednotlivých techník zjazdového a beţeckého lyţovania. - vedieť sa orientovať v prírode podľa turistických značiek, mapy, buzoly, prírodné úkazy - absolvovať súvislý resun v teréne presunovým prostriedkom podľa výberu - vedieť opísať základné pravidlá správania sa v prírode - poznať historické a kultúrne pamiatky v okolí bydliska/regiónu Ochrana prírody Geogragia Fyzika Dopravná výchova 2
zručnosti a schopnosti a bezpečnosti - vedieť poskytnúť adekvátnu - základy odbornotechnických prvú pomoc vedomostí - vedieť organizovať pohybové - základy pravidiel cestnej hry v prírode premávky dopravné značky pre chodcov a cyklistov - poznať pravidlá cestnje premávky chodci, cyklisti - presun mierne členitým terénom - cvienia rovnováhy na prírodných prekáţkach - nosenie prírodných premetov jednotlivo/v skupinách - orientácia na stanovisku podľa buzoly, určovanie azimutu - orientácia podľa mapy - výber, príprava a likvidácia ohniska - základné pravidlá ochrany ţivotného prostredia, kultúrnych a historických pamiatok - praktické poskytnutie prvej pomoci jazda na bicykli
Výberový TC: Športové úpoly a sebaobrana Ciele a kľúčové kompetencie Poznať základy sebobrany Vedieť realizovať úpolové hry fyzika 6
Testy Eurotesty hodnotenie pomocou tabuliek modifikovaných podľa Moravca et.al. (1996, 1990) Ciele a kľúčové kompetencie Plniť predpísané výkonnostné testy biológia 2
7. ročník Tematické celky 1. Poznatky z telesnej výchovy a športu 6 2. Všeobecná gymnastika 12 3. Atletika 14 4. Základy gymnastických športov 6 5. Športové hry 16 6. Sezónne činnosti 4 7. Povinný výberový tematický celok 6 8. Testovanie 2 Spolu 66
Poznatky z telesnej výchovy a športu Význam pohybu pre zdravý vývin dieťaťa Výkonnosť organizmu človeka základné poznatky o formách pohybovej aktivity v reţime dňa (ranné cvičenie, spontánna pohybová aktivita, racionálne vyuţívanie voľného času a pod.), úloha rozcvičenia pred vykonávaním pohybových činností, význam správnej ţivotosprávy pre pohybový výkon a negatívne vplyvy fajčenia, alkoholu a nedovolených látok na zdravie a pohybový výkon, telesné zaťaţenie, meranie a vyhodnocovanie údajov o pulzovej frekvencii, poznatky o rozvoji a diagnostikovaní základných pohybových schopností, poznatky o telesnom vývine a jeho diagnostikovaní, základné poznatky z biológie človeka súvisiace a účinok pohybovej aktivity na vlastný organizmus, Ciele a kľúčové kompetencie poznať drobné organizačné formy telesnej a športovej výchovy vedieť vysvetliť potrebu rozcvičenia pred vykonávaním pohybovej činnosti, dodrţiavať pravidlá správnej ţivotosprávy, vedieť posúdiť a diagnostikovať úroveň svojej pohybovej výkonnosti a telesného rozvoja podľa daných noriem, poznať základné olympijské idey a riadi sa nimi vo svojom ţivote, vedieť poskytnúť prvú pomoc pri úraze v rôznom prostredí, dodrţiavať bezpečnostné a hygienické poţiadavky pri vykonávaní pohybovej činnosti, Biológia biológia Zásady úspechy našich športovcov na dodrţiavať osvojené pravidlá pri Geografia 6
olympizmu OH, MS, ME, vykonávaní pohybových činností, Etická výchova olympijská výchova so zameraním na poznatky o Pravidlá športovania Medzinárodnom olympijskom výbore, Slovenskom olympijskom výbore (poznať jeho symboliku), o olympijských hrách, kalokagatii a fair-play, prvá pomoc pri drobných poraneniach odborná terminológia vo všetkých TC, technika, taktika a metodika osvojovaných pohybových činností, pravidlá súťaţenia v osvojených pohybových činnostiach a základné činnosti rozhodcu pouţívať odbornú terminológiu osvojených pohybových činností. Občianska výchova
Všeobecná gymnastika Všeobecné pohybové schopnosti žiaka zásady drţania tela, správne drţanie tela, chybné drţanie tela, základné názvoslovie telesných cvičení, pohybové prostriedky všeobecnej gymnastiky, štruktúra gymnastickej jednotky - úvodná, prípravná, hlavná, záverečná časť vyučovacej hodiny, prípravné, imitačné cvičenie, metodický postup osvojovania a zdokonaľovania polôh, pohybov, cvičebných tvarov, väzieb, organizačná činnosť na vyučovacej jednotke (hodine), Ciele a kľúčové kompetencie vedieť správne pomenovať, popísať jednotlivé cvičebné polohy, pohyby, cvičebné tvary; vedieť zostaviť a viesť rozcvičenie, vedieť prakticky ukázať gymnastické cvičenia, zvládnuť cvičebné väzby a pohybové kombinácie s ich vykonaním v zostave jednotlivca alebo skupiny, vedieť preukázať poznatky z organizácie, bezpečnosti, dopomoci, záchrany, uplatňovať optimálnu techniku pri vykonávaní základných gymnastických polôh, lokomočných pohyboch, cvičebných tvaroch, vedieť ohodnotiť techniku, estetiku a kompozíciu (obsahovú skladbu) konaného gymnastického cvičenia, postrehnúť a posúdiť chyby v predvedení, drţaní tela, rozsahu pohybov, svalovom napätí, ochabnutosti tela, vedieť posúdiť reálne svoju individuálnu pohybovú úroveň. Biológia Hudobná výchova 12
zdravotne orientovaná zdatnosť, pohybový reţim, redukcia hmotnosti, obezity, pozitívny ţivotný štýl.
Atletika Behy Skoky Vrhy Hody základná terminológia a systematika atletických disciplín technika atletických disciplín základné pravidlá súťaţenia a rozhodovania atletických súťaţí organizácia súťaţí (časomerač, rozhodca, zapisovateľ), zásady fair-play, bezpečnosť a úrazová zábrana, zásady hygieny a vplyv atletiky na zdravý vývin mládeţe Ciele a kľúčové kompetencie vedieť sa orientovať v základných atletických disciplínach, charakterizovať ich a prakticky demonštrovať, poznať význam a vplyv základných prostriedkov kondičnej prípravy na zdravý rozvoj organizmu a vyuţíva ich vo svojej spontánnej pohybovej aktivite poznať základné pravidlá atletických disciplín a pod dohľadom pedagóga je schopný pomáhať pri organizácii a rozhodovaní atletických súťaţí poznať význam rozcvičenia a vie sa aktívne zapojiť do jeho vedenia poznať a v ţivote uplatňovať zásady fair-play ako súťaţiaci, rozhodca, organizátor, divák. Biológia Matematika Geografia 14
Základy gymnastických športov Prostné Akrobacia Skoky a obraty Hrazda Preskoky Kladina význam a zmysel vykonávania gymnastických športov zásady drţania tela, estetickopohybové prostriedky gymnastických športov terminológia polôh a pohybov, cvičebných tvarov, disciplíny a cvičebný obsah športovej gymnastiky ţien, muţov; športového aerobiku, modernej gymnastiky, gymteamu prípravné, imitačné cvičenie, metodický postup osvojovania a zdokonaľovania polôh, pohybov, cvičebných tvarov, väzieb, zostavy, spoločnej pohybovej skladby zásady motorického učenia v gymnastických športoch, organizácia pretekov zásady bezpečného správania, Ciele a kľúčové kompetencie poznať gymnastické športy, vedieť popísať disciplíny, ich cvičebný obsah, zameranie, a cieľ vedieť správne pomenovať cvičebné polohy, pohyby, cvičebné tvary, vedieť zostaviť a viesť rozcvičenie so zameraním na vybraný gymnastický šport, vedieť prakticky ukázať imitačné, prípravné cvičenia, základné cvičebné tvary, zaradiť a predviesť pohybové kombinácie v zostave jednotlivca alebo skupiny, uplatňovať optimálnu techniku pri vykonávaní gymnastických polôh, lokomočných pohyboch, cvičebných tvaroch, vedieť ohodnotiť techniku, estetiku a skladbu gymnastického cvičenia v disciplínach vybraného gymnastického športu, dokázať postrehnúť chyby v Biológia 6
dopomoc, záchrana pri cvičení zdravotne orientovaná výkonnosť, redukcia hmotnosti, obezity pozitívny ţivotný štýl cvičenia rozvíjajúce kondičné, kondično-koordinačné, koordinačné schopnosti prípravné a imitačné cvičenia, polohy a pohyby častí tela, lokomočné pohyby, akrobacia, cvičenie na- a s náradím, s náčiním, výrazovo-estetické prostriedky gymnastických a aerobikových pohybov predvedení, drţaní tela, rozsahu pohybu, svalovom napätí, poznať práva a povinnosti v gymnastických pretekoch, vedieť posúdiť reálne svoju individuálnu športovú úroveň kondičná zloţka, technická zloţka gymnastických športov.
Športové hry Basketbal Hádzaná Futbal Volejbal systematika herných činností, základná terminológia, technika herných činností jednotlivca herné kombinácie a herné systémy herný výkon v športových hrách, hodnotenie športového výkonu funkcie hráčov na jednotlivých postoch základné pravidlá vybraných športových hier organizácia jednoduchej súťaţe v športových hrách (rozhodcovia, časomerači, zapisovatelia, pozorovatelia a pod.) zásady fair-play. kondičná príprava, základné kondičné a koordinačné schopnosti, Ciele a kľúčové kompetencie vedieť správne pomenovať, popísať, prakticky ukázať, v hre (stretnutí) uplatniť techniku základných herných činností jednotlivca a vyuţiť herné kombinácie a systémy vedieť pomenovať a popísať funkcie hráčov v obrane i v útoku, vedieť vysvetliť základné pravidlá vybraných športových hier, vedieť zostaviť a prakticky viesť rozcvičenie (vlastné, aj skupinu spoluţiakov) pred hrou, resp. stretnutím vedieť posúdiť reálnu hodnotu svojho individuálneho športového výkonu a aj výkonu svojho druţstva. Etická výchova Biológia 16
popísať a prakticky ukázať správnu techniku herných činností jednotlivca: basketbal, futbal, hádzaná, volejbal
Sezónne činnosti Lyžovanie Zjadz Slalom techniky jednotlivých pohybových činností z oblasti sezónnych činností, výstroj a výzbroj, príprava a údrţba výstroja a výzbroja, organizácia základná terminológia, názvy pohybových zručností práce a bezpečnosť pri vykonávaní sezónnych činností základné pravidlá vybraných sezónnych činností organizácia jednoduchých pretekov v sezónnych činnostiach Kondičná príprava, základné kondičné, koordinačné a pohybové schopnosti popísať a prakticky ukázať správnu techniku sezónnych činností: Ciele a kľúčové kompetencie vedieť správne vykonať a prakticky ukázať základné pohyby na lyţiach s prispôsobením sa rôznym terénnym nerovnostiam resp. prekáţkam pri jazde vedieť pomenovať a popísať základné techniky jednotlivých jázd, oblúkov, brzdení a pod., vedieť vysvetliť základné pravidlá vybraných sezónnych činností vedieť správne vykonať základné bezpečnostné techniky pády, pri vykonávaní sezónnych činností zostaviť a prakticky viesť rozcvičenie (vlastné, aj skupiny cvičencov) pred začiatkom jednotlivých sezónnych aktivít vedieť správne prispôsobiť výstroj a výzbroj potrebný pre vykonávanie jednotlivých sezónnych činností plniť úlohy (funkcie) súvisiace s pretekmi v jednotlivých sezónnych činnostiach funkcia rozhodcu, organizátora a pod. Biológia Mediálna výchova 4
Zjazdové lyžovanie Bežecké lyžovanie Orientačný beh C v i č e n i a v p r í r o d e vedieť sa orientovať v prírode podľa turistických značiek, mapy, buzoly, ale aj prírodných úkazov, poznať pravidlá cestnej premávky pre chodcov a cyklistov vedieť opísať a vysvetliť základné pravidlá správania sa v prírodnom prostredí smerujúce k jeho ochrane Ekológia Geografia 2
Povinný výberový tematický celok Korčuľovanie Kondičné cvičenia Sebaobrana Korčuľovanie Cvičenia v posilňovni Ciele a kľúčové kompetencie vedieť správne prispôsobiť výstroj a výzbroj potrebný pre vykonávanie jednotlivých sezónnych činností ukázať základné pohyby na korčuliach s prispôsobením sa rôznym terénnym nerovnostiam resp. prekáţkam pri jazde Vediet správne pouţívať náčinie a náradie Dodrţiavať bezpečnosté zásady pri ich pouţívaní Biológia Geografia 2 Biológia Športové úpoly a sebaobrana Naučiť sa základom sebaobrany Etická výchova 2 2
Testovanie Diagnostika 7. rocník ZŠ - koniec školského roka Ciele a kľúčové kompetencie Hodnotenie vykonať pomocou tabuliek modifikovaných podľa MORAVCA et al. (1996, 1990), kde je aj popis testov biológia 2
8. ročník Tematické celky 1. Poznatky z telesnej výchovy a športu 6 2. Všeobecná gymnastika 12 3. Atletika 14 4. Základy gymnastických športov 6 5. Športové hry 16 6. Sezónne činnosti 4 7. Povinný výberový tematický celok 6 8. Testovanie 2 Spolu 66
Poznatky z telesnej výchovy a športu Význam pohybu pre zdravý vývin dieťaťa Výkonnosť organizmu človeka základné poznatky o formách pohybovej aktivity v reţime dňa (ranné cvičenie, spontánna pohybová aktivita, racionálne vyuţívanie voľného času a pod.), úloha rozcvičenia pred vykonávaním pohybových činností, význam správnej ţivotosprávy pre pohybový výkon a negatívne vplyvy fajčenia, alkoholu a nedovolených látok na zdravie a pohybový výkon, telesné zaťaţenie, meranie a vyhodnocovanie údajov o pulzovej frekvencii, poznatky o rozvoji a diagnostikovaní základných pohybových schopností, poznatky o telesnom vývine a jeho diagnostikovaní, základné poznatky z biológie človeka súvisiace a účinok pohybovej aktivity na vlastný organizmus, Ciele a kľúčové kompetencie poznať drobné organizačné formy telesnej a športovej výchovy vedieť vysvetliť potrebu rozcvičenia pred vykonávaním pohybovej činnosti, dodrţiavať pravidlá správnej ţivotosprávy, vedieť posúdiť a diagnostikovať úroveň svojej pohybovej výkonnosti a telesného rozvoja podľa daných noriem, poznať základné olympijské idey a riadi sa nimi vo svojom ţivote, vedieť poskytnúť prvú pomoc pri úraze v rôznom prostredí, dodrţiavať bezpečnostné a hygienické poţiadavky pri vykonávaní pohybovej činnosti, Biológia biológia Zásady úspechy našich športovcov na dodrţiavať osvojené pravidlá pri Geografia 6