Číslo projektu Název školy Autor Tématická oblast Téma Ročník 1. CZ.1.07/1.5.00/34.0743 Moravské gymnázium Brno s.r.o. Kateřina Proroková Základy společenských věd Duševní zdraví Datum tvorby 19.1.2013 Anotace - prezentace je určená pro učitele a obsahuje základní charakteristiku frustrace a deprivace jedince, jednotlivé obranné mechanismy a zásady duševní hygieny - prezentace je určena k promítnutí studentům - vhodný je rozšiřující výklad učitele - prezentace obsahuje v závěru úkoly k procvičení učiva
Duševní zdraví Frustrace a deprivace jedince
Psychická nerovnováha může být důsledkem neuspokojení potřeb při dlouhodobém neuspokojení potřeb (zejména psychických) člověka dochází ke strádání neboli deprivaci frustrace (zmaření) - psychický stav vyvolaný nemožností (tzn.nějakou překážkou) dosáhnout nějakého cíle - nemožnost uspokojit nějakou silně pociť. potřebu
Zdeněk MATĚJČEK Fotografie Z. Matějčka http://www.radioservis-as.cz/archiv04/3604/index.htm - dětský psycholog - významný český specialista na psych. deprivaci dětí - zaměřoval se na studium psychiky dětí v dětských domovech - kladl velký důraz na význam výchovy v rodině ARTAXERXES. http://cs.wikipedia.org [online]. [cit. 19.1.2013]. Dostupný na WWW: http://cs.wikipedia.org/wiki/soubor:our_community_place_sandbox.jpg
Příklady obranných mechanismy při frustraci jedince Útěk do fantazie snění, nahrazování reality vysněným světem Apatie ztráta zájmu o cokoliv Potlačení cílené vyhýbání se problému jeho vytlačením z vědomí Projekce promítnutí své neschopnosti a neúspěchu na druhé osoby Regrese hrané projevy bezmocnosti a vyžadování projevů lítosti a péče, snížení se k vývojově nižšímu stupni chování (dětské chování)
Příklady obranných mechanismy při frustraci jedince Agrese nepřiměřeně hrubé chování proti překážce Somatizace přenesení psychického napětí do tělesné oblasti Racionalizace hledání rozumového vysvětlení daného problému Kompenzace snaha vyvážit neúspěch úspěchem v jiné oblasti Bagatelizace snižování hodnoty daného problému (cíle) Sublimace potlačované emoce, jsou přeměněny do jiné společensky přijatelné činnosti
Řešení 2 10. 5 9 6 7 8 3 4 1 11 1. Úkol spojte čarou správné dvojice apatie bagatelizace regrese kompenzace agrese somatizace racionalizace potlačení projekce útěk do fantazie sublimace 1. snění, nahrazování reality vysněným světem 2. ztráta zájmu o cokoliv 3. cílené vyhýbání se problému jeho vytlačením z vědomí 4. promítnutí své neschopnosti a neúspěchu na druhé osoby 5. hrané projevy bezmocnosti a vyžadování projevů lítosti a péče, snížení se k vývojově nižšímu stupni chování (dětské chování) 6. nepřiměřeně hrubé chování proti překážce 7. přenesení psychického napětí do tělesné oblasti 8. hledání rozumového vysvětlení daného problému 9. snaha vyvážit neúspěch úspěchem v jiné oblasti 10. snižování hodnoty daného problému (cíle) 11. potlačované emoce, jsou přeměněny do jiné společensky přijatelné činnosti
2. Úkol: O jaký typ reakce na frustraci se jedná? 1. Marta chtěla jít s kamarády na večírek, ale věděla, že jí rodiče nepustí. Zalhala jim proto a řekla, že se bude s kamarádkou učit a potom u ní přespí. Protože jí přece jenom trápily výčitky, snažila se to sama pro sebe ospravedlnit: Lhala jsem, ale kdo dnes nelže. 2. Denisovi se už nepodařilo překonat svůj osobní rekord na 100 m, přestože tvrdě trénoval. Po svém neúspěchu sprostě nadává. 3. Marta dostala další pětku z testu. Po dalším neúspěchu dosáhnout lepší známky si říká: Stejně o nic nejde. 4. Radimovi se nepodařilo dosáhnout v práci povýšení, přestože tvrdě pracoval. Rozhodl se tedy trávit více času s rodinou. 5. Opět se nám nepodařilo opravit si známky. Pře dalším testem nám začalo být nevolno od žaludku 6. Při neúspěchu si začínám dosažení cíle vynucovat infantilními projevy chování začínám se dětsky vztekat. 7. Julie je stále odmítnuta a ponížena Kryštofem, který ji moc líbil. Doma jí to bylo líto a uchýlila se k tomu, že si způsobila řezné rány do zápěstí. 8. Pan Ing. Novák má schůzku se svým věřitelem, kterému dluží větší částku peněz, což ho trápí, protože peníze stále nemá. Datum schůzky ale zapomene.
Duševní hygiena neboli p s y c h o h y g i e n a jsou různé činnosti a mechanismy našeho chování, které člověku pomáhají udržení nebo prohloubení duševní pohody a zdraví Napište na tabuli příklady duševní hygieny
Zásady duševní hygieny metody: dostatek spánku střídání činností rovnoměrné rozložení zátěže a relaxace snaha omezit konflikty a trému dostatek pohybu společnost ostatních správné hospodaření s časem relaxační a autoregulační cvičení správná výživa správné dýchání Zhodnoťte, které zásady dodržujete a které ne.
Použité zdroje: HELUS, Zdeněk. Psychologie. Praha: Fortuna, 2003, ISBN 80-7168-876-2.