smíšená sazba Dokument předmluva In Design 1. Zadaná práce podle zpracované technologie. formát papíru 2 strany A5, rukopis, text vyznačen korekturními znaménky, text vysazen, druh písma Times, velikost písma 13 bodů, okraje pro sazební obrazec nahoře 10 mm, dole 10 mm, levá a pravá strana 12 mm, 1. řádek v odstavci 25 mm, levá zarážka textu 8 mm, pravá zarážka textu 5 mm, mezi odstavci mezera 6 bodů. linky zprava i zleva po celé délce sazebního obrazce 2. Zhotovení dokumentu. zadání formátu papíru, zadání okrajů pro textový rámeček, stažení vysazeného textu, zadání druhu a velikosti písma v nabídce znaky, zadání automatického stránkování, zadání zarážek a prokladu mezi odstavci a zadání sazby do bloku v nabídce odstavec, oprava textu podle vyznačených korekturních znamének, dodržení textového rejstříku, použijí proklady mezi řádky, pravítko a vodítka, tisk hotového dokumentu, provedení korektury a následná oprava v InDesignu.
Rukopis s korekturními znaménky Rukopis s korekturními znaménky
Vytvoření nového dokumentu Zadáme Soubor Nový dokument (ctrl N) Ukázka Vytvořeného dokumentu Zde zadáme čistý formát (A5) Rozměry se automaticky přepíší 148 x 210 mm Zde zadáme počet stránek v dokumentu Dokument dvoustránky Sazební obrazec Zde zapnememe protilehlé stránky
Zadáme Okna Stránky (F12) Poklepem myši na aktuální stránky se vrátíme do dokumentu a stránky se automaticky očíslují Zadáme Text Vložit speciální znak Značky Číslo aktuální stránky (alt shift ctrl N) Zadáme vzor Vytvoříme textový rámeček na levou i pravou stranu zadáme povel alt shift ctrl N Levá str. A, pravá str. B Pravou str. zarovnáme vpravo Zadání automatického číslování Zadání automatického číslování A B
Otevření tabulky nástroje Zadáme Okna Nástroje Otevření tabulky tah Zadáme Okna Tah (F10) Zde změníme tloušku linky (4 body) Nástroj čára vytvoříme linky po stranách dokumentu Zde zvolíme typ linky Nástroj lupa zvětšujeme/zmenšujeme (pouze náhled na monitoru) natažení linek po stranách sazebního obrazce natažení linek po stranách sazebního obrazce
rové, CSc. děkuji za cenné rady a připomínky, kterými přispěla ke zkvalitnění obsahu publikace. Autorka Předmluva Publikace je určena studujícím FTVS UK, jako pomůcka ke studiu předmětu teorie a didaktika plavání. Jejím úkolem je shromáždit a souhrnně zpracovat poznatky, o možnostech využítí plavecké a jiné činnosti ve vodě pro zdravotní účely. Nezabývá se tedy rozborem techniky plaveckých způsobů ani metodickým postupem jejich nácviků. Tyto okruhy jsou zpracovány v řadě plaveckých publikací, z nichž některé uvádíme v seznamu doporučené literatury. Záměrem publikace je vzbudit zájem o širší, hlubší a uvědomělejší využití především plavecké činnosti pro zdravotní účely a poskytnout některé praktické návody pro její realizaci. Bez úmyslu přeceňovat význam plavecké a pohybové aktivity ukazuje se potřebné a účelné shrnout v jedné publikaci mnohostranný zdravotní význam plavání, které není dosud plně doceněn. Na druhé straně je však třeba uvést, že v minulosti řada tělovýchovných pedagogů i lékařů provedla četná šetření a získala většinou velmi pozitivní výsledky i zkušenosti z aplikace plavání jako vhodné pohybové aktivity pro různé druhy zdravotních oslabení. Také v současnosti se význam plavání pro specifické zdravotní účely prověřuje. Pozitivní význam plavání pro různé kategorie oslabení pohybového systému - na základě experimentů i dlouhodobých zkušeností z aplikace na zvláštní tělesnou výchovu vysokoškoláků - prověřila především Adamírová, dále Škvára a lékaři Jaroš, Javůrek, Schmid, na Slovensku Labudová. Příznivý vliv plavání pro dospělé se symptomy neurocirkulační asténie, hypertoniky i postižené ischemickou chorobou srdeční sledovali Adamírová, Matoušová společně s lékaři Chrástkem a Schmidem. Úspěšně proběhl rovněž experiment s využitím plavání v pohybovém režimu osob po infarktu myokardu - pod lékařským dohledem Stolze. V oblasti vlivu plavání na respiračí oslabení provedli dílčí sledování Adamírová, Revenda i lékaři Mrzena a Špičák. Využití plavání v rejstříku pohybových aktivit obézních bylo kriticky zhodnoceno Žbírkovou a Šonkou. Především dnes nejčastěji jmenované, doc. PhDr. Jiřině Adamístažení vysazeného textu 2 3
Otevření tabulky nástroje Zadáme Okna Nástroje Textový nástroj pracujeme s textem (kursor) Otevření tabulky Znaky Zadáme Text Znaky (ctrl T) Zde zadáme druh písma Times Zde měníme řez písma ( kurzíva, tučně atd.) Zde zadáme proklad mezi řádky (13/15, 18/21) Zde zadáme velikost písma (13 b, 18 b)
Otevření tabulky odstavec Zadáme Text Znaky (ctrl alt T) Zde zarovnáme titulek na střed Zde měníme řez písma ( kurzíva, tučně atd.) Zde zarovnáme text do bloku Zde zarovnáme celý text zprava (5 mm) Zde zarovnáme celý text zleva (8 mm) Zde zarovnáme první řádku v odstavci (25 mm) Zde zapneme dělení slov Zde zadáme mezeru mezi odstavci (6 bodů) Zde otevřeme tabulku pro sazbu verzálek, kapitálek
PŘEDMLUVA Publikace je určena studujícím FTVS UK, jako pomůcka ke studiu předmětu teorie a didaktika plavání. Jejím úkolem je shromáždit a souhrnně zpracovat poznatky, o možnostech využítí plavecké a jiné činnosti ve vodě pro zdravotní účely. Nezabývá se tedy rozborem techniky plaveckých způsobů ani metodickým postupem jejich nácviků. Tyto okruhy jsou zpracovány v řadě plaveckých publikací, z nichž některé uvádíme v seznamu doporučené literatury. Záměrem publikace je vzbudit zájem o širší, hlubší a uvědomělejší využití především plavecké činnosti pro zdravotní účely a poskytnout některé praktické návody pro její realizaci. Bez úmyslu přeceňovat význam plavecké a pohybové aktivity ukazuje se potřebné a účelné shrnout v jedné publikaci mnohostranný zdravotní význam plavání, které není dosud plně doceněn. Na druhé straně je však třeba uvést, že v minulosti řada tělovýchovných pedagogů i lékařů provedla četná šetření a získala většinou velmi pozitivní výsledky i zkušenosti z aplikace plavání jako vhodné pohybové aktivity pro různé druhy zdravotních oslabení. Také v současnosti se význam plavání pro specifické zdravotní účely prověřuje. 3. 3. Pozitivní význam plavání pro různé kategorie oslabení pohybového systému - na základě experimentů i dlouhodobých zkušeností z aplikace na zvláštní tělesnou výchovu vysokoškoláků - prověřila především ADAMÍROVÁ, dále ŠKVÁRA a lékaři JAROŠ, JAVŮREK, SCHMID, na Slovensku LABUDOVÁ. Příznivý vliv plavání pro dospělé se symptomy neurocirkulační asténie, hypertoniky i postižené ischemickou chorobou srdeční sledovali ADAMÍROVÁ, MATOUŠOVÁ 1. 2. 1. společně s lékaři CHRÁSTKEM A SCHMIDEM. Úspěšně proběhl rovněž experiment s využitím plavání v pohybovém režimu osob po infarktu myokardu - pod lékařským dohledem STOLZE. V oblasti vlivu plavání na respiračí oslabení provedli dílčí sledování ADAMÍROVÁ, REVENDA i lékaři MRZENA a ŠPIČÁK. Využití plavání v rejstříku pohybových aktivit obézních bylo kriticky zhodnoceno ŽBÍRKOVOU a ŠON- KOU. 5. Především dnes nejčastěji jmenované, doc. PhDr. Jiřině ADAMÍROVÉ, CSc. děkuji za cenné rady a připomínky, kterými přispěla ke zkvalitnění obsahu publikace. Autorka 2 3 4. Oprava typografických chyb 1. Jednoslabičná spojka na konci věty kurzor o řádku níž, vymazat mezeru mezi slovem a spojkou, vložit nerozdělitelnou mezeru (text vložit prázdné místo vložit nerozdělitelnou mezeru), spojka i se přesune zkonce řádky na začátek nové řádky. 2. Opravit špatné rozdělení slova do slova jed-né a kte-ré vložíme neviditelný rozdělovník dojde k přerozdělení slova podle pravidel (text vložit speciální znak vložit neviditelný rozdělovník). 3. Vyměnit divis za pomlčku alt -. 4. Odstranit sirotka (poslední řádka v odstavci začínající stránku) změnit proklad z 13/15 na 13/15,5. 5. Titul na konci řádky kurzor o řádku níž, vymazat mezeru mezi slovem a spojkou, vložit nerozdělitelnou mezeru (text vložit prázdné místo vložit nerozdělitelnou mezeru), titul se přesune z konce řádky na začátek nové řádky. 3.
PŘEDMLUVA Publikace je určena studujícím FTVS UK, jako pomůcka ke studiu předmětu teorie a didaktika plavání. Jejím úkolem je shromáždit a souhrnně zpracovat poznatky, o možnostech využítí plavecké a jiné činnosti ve vodě pro zdravotní účely. Nezabývá se tedy rozborem techniky plaveckých způsobů ani metodickým postupem jejich nácviků. Tyto okruhy jsou zpracovány v řadě plaveckých publikací, z nichž některé uvádíme v seznamu doporučené literatury. Záměrem publikace je vzbudit zájem o širší, hlubší a uvědomělejší využití především plavecké činnosti pro zdravotní účely a poskytnout některé praktické návody pro její realizaci. Úspěšně proběhl rovněž experiment s využitím plavání v pohybovém režimu osob po infarktu myokardu pod lékařským dohledem STOLZE. Bez úmyslu přeceňovat význam velké plavecké a pohybové aktivity ukazuje se potřebné a účelné shrnout v jedné publikaci mnohostranný zdravotní význam plavání, které není dosud plně doceněn. Na druhé straně je však třeba uvést, že v minulosti řada tělovýchovných pedagogů i lékařů provedla četná šetření a získala většinou velmi pozitivní výsledky i zkušenosti z aplikace plavání jako vhodné pohybové aktivity pro různé druhy zdravotních oslabení. Také v současnosti se význam plavání pro specifické zdravotní účely prověřuje. Pozitivní význam pla vání pro různé kategorie oslabení pohybového systému na základě experimentů i dlouhodobých zkušeností z aplikace na zvláštní tělesnou výchovu vysokoškoláků prověřila především ADAMÍROVÁ, dále ŠKVÁRA a lékaři JAROŠ, JAVŮREK, SCHMID, na Slovensku MUDr. Veselá. Příznivý vliv plavání pro dospělé se symptomy neurocirkulační asténie, hypertoniky i postižené ischemickou chorobou srdeční sledovali ADAMÍROVÁ, MATOUŠOVÁ společně s lékaři Chrástkem A SCHMIDEM. V oblasti vlivu plavání na respiračí osla bení provedli dílčí sledování ADAMÍROVÁ, REVENDA i lékaři MRZENA a ŠPIČÁK. Využití plavání v rejstříku pohybových aktivit obézních bylo kriticky zhodnoceno ŽBÍRKOVOU a ŠON- KOU. Především dnes nejčastěji jmenované, doc. PhDr. Jiřině ADAMÍROVÉ, CSc. děkuji za cenné rady a připomínky, kterými přispěla ke zkvalitnění obsahu publikace. oprava textu podle vyznačených korekturních znamének Autorka 2 3
PŘEDMLUVA Publikace je určena studujícím FTVS UK, jako pomůcka ke studiu předmětu teorie a didaktika plavání. Jejím úkolem je shromáždit a souhrnně zpracovat poznatky, o možnostech využítí plavecké a jiné činnosti ve vodě pro zdravotní účely. Nezabývá se tedy rozborem techniky plaveckých způsobů ani metodickým postupem jejich nácviků. Tyto okruhy jsou zpracovány v řadě plaveckých publikací, z nichž některé uvádíme v seznamu doporučené literatury. Záměrem publikace je vzbudit zájem o širší, hlubší a uvědomělejší využití především plavecké činnosti pro zdravotní účely a poskytnout některé praktické návody pro její realizaci. Úspěšně proběhl rovněž experiment s využitím plavání v pohybovém režimu osob po infarktu myokardu pod lékařským dohledem STOLZE. Bez úmyslu přeceňovat význam velké plavecké a pohybové aktivity ukazuje se potřebné a účelné shrnout v jedné publikaci mnohostranný zdravotní význam plavání, které není dosud plně doceněn. Na druhé straně je však třeba uvést, že v minulosti řada tělovýchovných pedagogů i lékařů provedla četná šetření a získala většinou velmi pozitivní výsledky i zkušenosti z aplikace plavání jako vhodné pohybové aktivity pro různé druhy zdravotních oslabení. Také v současnosti se význam plavání pro specifické zdravotní účely prověřuje. Pozitivní význam plavání pro různé kategorie oslabení pohybového systému na základě experimentů i dlouhodobých zkušeností z aplikace na zvláštní tělesnou výchovu vysokoškoláků prověřila především ADAMÍROVÁ, dále ŠKVÁRA a lékaři JAROŠ, JAVŮREK, SCHMID, na Slovensku MUDr. Veselá. Příznivý vliv plavání pro dospělé se symptomy neurocirkulační asténie, hypertoniky i postižené ischemickou chorobou srdeční sledovali ADAMÍROVÁ, MATOUŠOVÁ společně s lékaři Chrástkem A SCHMIDEM. V oblasti vlivu plavání na respiračí oslabení provedli dílčí sledování ADAMÍROVÁ, REVENDA i lékaři MRZENA a ŠPIČÁK. Využití plavání v rejstříku pohybových aktivit obézních bylo kriticky zhodnoceno ŽBÍRKOVOU a ŠON- KOU. Především dnes nejčastěji jmenované, doc. PhDr. Jiřině ADAMÍROVÉ, CSc. děkuji za cenné rady a připomínky, kterými přispěla ke zkvalitnění obsahu publikace. Hotový dokument Autorka 2 3
Hotový dokument