INVENTUM Měřič pulsu Návod k použití Specifikace: A. Rukavice B. Upínání kabelu C. Návlek na prst D. Suchý zip E. Senzor F. Návlek na palec G. Držák na hodinky H. Poutka na uchycení I. Poutko kolem zápěstí J. Optický senzor na prst K. Měřící jednotka L. Displej M. Tlačítko START/STOP N. Tlačítko SELECT/LAP O. Tlačítko MODE P. Tlačítko UP/ LIGHT Q. Kabel
Poznámka: Zařízení má pouze kontrolní funkci nikoliv diagnostickou. Abnormality by měly být konzultovány s lékařem. Zařízení je určeno pouze pro dospělé osoby. Pro správné měření srdečního rytmu je důležité znát svůj maximální limit, úroveň tréninku a horní a dolní limit srdečního rytmu. To vám pomůže dosáhnout přesnějších výsledků a zefektivnit trénink. Doporučujeme absolvovat konzultaci s vaším lékařem předtím, než začnete pracovat s měřičem tepu. Pokud nepotřebujete znát dokonale přesné hranice, můžete si jednoduše zjistit svůj horní a dolní limit pomocí následující metody: Maximální srdeční puls: Muži = 220 věk Ženy= 226 věk Volba správné úrovně tréninku: LEVEL 1 (55 70 %) Při této úrovni tělo dobře spaluje tuky, srdce optimálně pracuje a udržuje se v dobré kondici. LEVEL 2 (70-80 %) Zvyšuje se výkon a rozvíjí se výdrž. LEVEL 3 (80-100 %) Tělo se dostává do výborné kondice, svaly se výrazněji posilují. V závislosti na požadované úrovni spalování nebo na fyzické kondici si můžete v následující tabulce zjistit váš horní a dolní tepový limit: Poznámka: tato metoda nemusí vyhovovat každému. Pro přesné stanovení hodnot navštivte svého lékaře.
Osoby s kardiovaskulárním onemocněním nebo osoby s kardiostimulátorem by se měly o vhodnosti používání tohoto přístroje poradit se svým lékařem. Zařízení je určeno pro domácí použití. Zařízení není vodotěsné. Výrobce neručí za škody způsobené nesprávným používáním. Vyhněte se styku s opalovacími krémy. Tento monitor srdeční frekvence disponuje optickým senzorem, který měří puls na levém ukazováčku. Je vhodný především pro osoby, kterým je nepříjemné nosit hrudní popruh, který běžné měřiče pulzu vyžadují. Dbejte správného umístění senzoru. Upevnění nesmí být příliš těsné, abyste nebránili průtoku krve. Kvůli senzoru není možné s měřičem provozovat některé druhy sportů například jezdit na kole. První použití: Před prvním použitím musí být to zařízení vloženy baterie. Měřič obdržíte připojený na rukavici, musíte jej tedy nejprve sejmout. Odejměte nejprve držák na hodinky, poté z něj sejměte kabel a samotné hodinky. Opatrně zacházejte se senzorem, který je umístěn na návleku na levý ukazovák. Na zadní straně je umístěn kryt na baterie. Správné umístění komponent na obrázku vpravo. Pro smontování použijte opačný postup. Na zadní části zařízení je ryska, která je určena na minci, pomocí které je možné otevřít zadní kryt. Vložte minci do rýhy a otočte s ní po směru hodinových ručiček. Otevřete kryt a vložte baterii CR2032. Opačným postupem kryt opět uzavřete. Připevnění na ruku: Rukavice je určena na levou ruku, vrchní část rukavice umístěte na hřbet. Návlekem na palec prostrčte příslušný prst. Kolem levého ukazováčku obtočte pás a pevně jej přichyťte. Senzor by se měl nacházet na spodní straně ukazováčku. Uzavřete suchý zip kolem zápěstí Na rukavici upevněte úchyt na hodinky. Pásek obtočte kolem zápěstí a uzavřete suchý zip. Hodinky musí pevně sedět na hřbetu levé ruky.
Nastavení hodinek: Na hodinkách je možné nastavit následující módy: Stopky Měřič pulsu Nastavení času Pomocí tlačítka MODE přepínáte mezi zmíněnými módy. Všechny funkce hodinek najdete v těchto módech. Stiskem stejného tlačítka se dostanete zpět z podmenu. NASTAVENÍ ČASU Pro nastavení času podržte tlačítko SELECT/LAP po dobu cca 2 sekund. Rozbliká se ukazatel vteřin. Správné hodnoty nastavíte tlačítkem UP/LIGHT. Pokud toto tlačítko podržíte, hodnoty se budou
měnit rychleji. Jakmile dosáhnete požadované hodnoty, potvrďte stiskem SELECT/LAP. Poté můžete nastavit další hodnotu. Pokud se chcete vrátit zpět, stiskněte tlačítko MODE. V levém dolním rohu se zobrazují pořadová čísla dle toho, jak daleko se v nastavování data a času zrovna nacházíte. A to následovně: 0. Vteřiny 1. Minuty 2. Hodiny 3. 12 nebo 24 hodinový režim Alarm 4. Vteřiny 5. Minuty 6. Hodiny 7. Vypnutí nebo zapnutí alarmu Alarm může být vypnut jakýmkoli tlačítkem. STOPKY Pro zastavení a pozastavení stopek stiskněte tlačítko START/STOP. Stopky nepřestanou běžet, ani když změníte mód. Pro vynulování pozastavte stopky a podržte tlačítko SELECT/LAP po dobu cca 2 sekund. Mezičasy: Nastavit můžete až 8 mezičasů nebo kol. Pomocí tlačítka UP/LIGHT vyberte možnost Zwischenzeit nebo Rundzeit. Zwischenzeit (mezičas) Mezičas stopnete pomocí tlačítka SELECT/LAP. Zobrazení celkového času se na 10 sekund pozastaví. Vlevo dole se zobrazí mezičas. Čas kola se nezobrazuje. Rundzeit (čas kola) Tento mód poznáte podle symbolu LAP, který se zobrazí ve vrchní části displeje. Čas kola stopnete pomocí tlačítka SELECT/LAP. Vlevo dole se zobrazí čas kola. Po deseti sekundách se znovu zobrazí celkový čas. Pokud přesáhnete 8 mezičasů/kol, s každým dalším stopnutím přepisujete první mezičasy/kola. Pokud chcete načíst uložené mezičasy/časy kol, musíte nejprve zastavit stopky. Pomocí tlačítka UP/LIGHT vyberte možnost Zwischenzeit nebo Rundzeit. Zwischenzeit (mezičas)
Stiskněte tlačítko SELECT/LAP, zobrazí se mezičasy společně s číslem mezičasu. Tento mód poznáte podle toho, že na displeji svítí symbol MEM. Pomocí tlačítka SELECT/LAP přepínáte mezi mezičasy. Rundzeit (čas kola) Stiskněte tlačítko SELECT/LAP, zobrazí se časy kol společně s číslem času kola. Tento mód poznáte podle toho, že na displeji svítí symbol MEM a LAP. Pomocí tlačítka SELECT/LAP přepínáte mezi časy. Pro návrat stiskněte tlačítko MODE. Pokud stopky vynulujete, vynulují se také mezičasy a časy kol. MĚŘIČ PULSU Puls se zobrazuje jako počet tepů za minutu (B/M) Pro měření pulsu nejprve správně připněte zařízení na levou ruku. Aktivujte mód měření pulsu pomocí tlačítka START/STOP. Měřič pulsu nejprve hledá tep, symbol srdce na displeji bliká. Pokud se na displeji zobrazí: L0: signál nenalezen L1: slabý signál L2: normální signál L3: silný signál Pro vypnutí měření pulsu stiskněte opět START/STOP. Vypnout jej můžete pouze, pokud v levém dolním rohu svítí 0. Měření pulsu bude pokračovat, i když změníte mód. Pokud zařízení nemůže pokračovat v měření pulsu, zobrazí se chybová hláška: EE: omezte pohyb ruky ER: zařízení nedostává signál po dobu delší jak 32 vteřin Měření pulsu může být ovlivněno několika faktory: Chlad tepny se stahují Intenzivní pohyb rukou optický senzor ztrácí signál Ruce jsou po delší dobu svěšené špatná cirkulace krve Příliš utáhlá rukavice špatná cirkulace krve Pokud přesáhnete dolní nebo horní hranici svých tréninkových limitů, zobrazí se na displeji následující symboly:
Nastavení: Během nastavování měření pulsu nemohou být aktivovány žádné funkce jako stopky nebo samotné měření. Podržte tlačítko SELECT/LAP po dobu nejméně 2 vteřin, dokud se v levém dolním rohu nerozsvítí symbol A. V nastavení můžete listovat pomocí tlačítka UP/LIGHT, požadovanou možnost zvolíte tlačítkem SELECT/LAP. A Horní tréninková hranice pulsu zvolte horní hranici pulsu v tepech za minutu B Dolní tréninková hranice pulsu zvolte dolní hranici pulsu v tepech za minutu C Věk 10-90 let D Váha v kg (20-244 kg) E Pohlaví 00=ženské, II=mužské Hodnoty je třeba vyplnit, abyste dosáhli větší přesnosti měření pulsu a hodnot spálených kalorií. Funkce v módu měření pulsu: V módu měření pulsu můžete pomocí SELECT/LAP přepínat mezi následujícími funkcemi: 0. Aktuální puls 1. Spotřeba kalorií 2. Čas pobytu v tréninkové zóně 3. Nastavení alarmu překročení tréninkové zóně 4. Výkonnostní test pokud tato funkce není aktivní, na displeji je zobrazen symbol OFF Spotřeba kalorií Spotřeba kalorií se postupně načítá, zatímco běží měření pulsu nebo stopky. Hodnotu vynulujete stiskem tlačítka UP/LIGHT v módu měření pulsu. Hodnota se vynuluje také výměnou baterie. Zařízení zvládne uložit až 7 hodnot spotřeby kalorií. Pro uložení aktuálně naměřené hodnoty, stiskněte tlačítko START/STOP. Měření pulsu nebo stopky nesmí být během ukládání aktivní. Pro zobrazení uložených hodnot stiskněte tlačítko START/STOP. V pravém dolní rohu se zobrazí uložená hodnota. Pomocí tlačítka UP/LIGHT můžete přepínat mezi uloženými hodnotami. Pokud uložíte více než 7 hodnot, přepíše se automaticky první uložená hodnota. Čas pobytu v tréninkové zóně Zde se můžete podívat na čas, po který jste se pohybovali mezi stanovenou horní a dolní hranicí.
Alarm při překročení tréninkové zóny Stiskem tlačítka UP/LIGHT můžete zapnout alarm, který se aktivuje při překročení nastavené horní a dolní hranice. OFF alarm vypnut On1 alarm zapnut na tišší režim On2 alarm zapnut na hlasitý režim Výkonnostní test Tato funkce nabízí možnost zjistit, jak rychle se po zvýšené tělesné aktivitě vrátíte na normální hodnoty tepové frekvence. Čím rychleji se vrátí tep na normální hodnotu, tím lepší je vaše kondice. Test můžete provádět po skončené aktivitě nebo v průběhu tréninkových pauz. Test měří puls celkem 8x a trvá 5 minut. Měření pulsu musí být po celou dobu testu aktivní. Během testu nepřepínejte mezi módy. Test aktivujete pomocí tlačítka START/STOP. Na displeji se rozsvítí symbol On. V pravém dolním rohu zjistíte, kolik měření tepové frekvence již proběhlo. Test je u konce, když dole svítí číslice 7. Pro ukončení testu stiskněte opět tlačítko START/STOP. K prohlížení naměřených hodnot ukončete měření pulsu a v módu měření pulsu přejděte na čtvrtou podkategorii. Stiskem tlačítka UP/LIGHT můžete přepínat mezi jednotlivými hodnotami. S každým dalším měřením se přepíšou předchozí hodnoty. Podsvícení displeje Podržte tlačítko UP/LIGHT. Displej se rozsvítí po dobu 4 vteřin. Dejte pozor, pokud jste v módu měření pulzu, stisknutím tohoto tlačítka vymažete spotřebu kalorií. Čištění a péče Zařízení čas od času otřete vlhkým hadříkem. Nepoužívejte na očištění žádné agresivní chemikálie, které by mohli přístroj poškodit. Rukavici můžete prát v pračce na jemné praní bez aviváže. Nepřidávejte žádné agresivní chemikálie. Zařízení není vodotěsné myslete na to při jeho čištění. Uchovávejte mimo přímé sluneční paprsky, v suchu. Vyhněte se extrémním výkyvům teplot. Pokud zařízení dlouho nepoužíváte, vyjměte baterie. Technické údaje Rozmezí měření: 30 238 tepů za minutu Přesnost: +/- 3% naměřených hodnot
Měřič kalorií: 0-9999 kalorií Možnost uložení až 7 hodnot spálených kalorií Maximální čas 23 hodin, 59 minut, 59 vteřin Mezičasy: až 8 uložených hodnot Baterie: 1 Lithium CR2032 Spotřeba energie: max 45mW