Rozvoj kreaitivity při řešení problémů

MATERIÁL PRO E-LEARNINGOVÝ KURZ Rozvoj kreaitivity při řešení problémů 2013 RENTEL a.s. Odborné praxe jsou realizovány v rámci klíčové aktivity Odborné praxe CS studenti VŠ projektu Budoucnost technických oborů reg.č.: CZ.1.07/2.4.00/17.0032, jehož příjemcem je VUT v Brně.

OBSAH Obsah... 1 1Úvod... 2 2Základní principy kreativity... 3 2.1Definice kreativity... 3 2.2Vědomí a nevědomí... 4 2.3Bariéry kreativity... 5 2.3.1Typy bariér... 5 2.3.2Negativní myšlení... 5 2.4Testování kreativity... 6 2.5Tvůrčí řešení problémů... 8 3Kontrolní otázky kapitola 1... 10 4Literatura kapitola 1... 10 5Klíč kapitola 1... 11 6Mozek a tvořivost... 14 6.1Rozdělení hemisfér... 14 6.2Testování hemisfér... 16 6.3Cvičení na rozvoj levé hemisféry... 18 6.4Cvičení na rozvoj pravé hemisféry... 20 7Kontrolní otázky kapitola 2... 22 8Literatura kapitola 2... 22 9Klíč kapitola 2... 24 10Kreativní techniky... 27 10.1Cvičení pro každý den... 28 Odborné praxe jsou realizovány v rámci klíčové aktivity Odborné praxe CS studenti VŠ projektu Budoucnost technických oborů reg.č.: CZ.1.07/2.4.00/17.0032, jehož příjemcem je VUT v Brně.

10.2Brainstorming... 30 10.3Myšlenková mapa... 30 10.4Metoda šesti otázek... 31 10.5Technika Nicnedělání... 32 10.6Technika Krátké povídky... 34 10.7Technika Dobrodružství... 34 10.8Technika Zvenku dovnitř... 35 10.9Technika Nahoru a dolů... 35 10.10Technika Řešte jiný problém... 36 10.11Technika SWOT... 36 11Kontrolní otázky kapitola 3... 37 12Literatura kapitola 3... 38 13Klíč kapitola 3... 39 14Závěrečný test... 40 15Klíč závěrečný test... 43 16Závěr... 44 17Použitá literatura... 46 18Profil autorky... 46

1 ÚVOD Vážení studenti, vítám vás v kurzu věnovanému rozvoji KREATIVITY. Schopnost řešit problémy a myslet kreativně se často objevuje v inzerátech volných pracovních míst. Téměř každá firma potřebuje tvořivé zaměstnance. To je důvod, proč jsme pro vás připravili tento krátký kurz. Můžete jím projít za 1 hodinu. Pokud se pustíte do cvičení a testů, můžete u něj strávit třeba příjemné odpoledne. Rozhodnutí je na vás. Je to váš čas. Celý kurz je rozdělen do tří kapitol. V každé kapitole se na začátku dovíte, co vás čeká, jak dlouho vám bude přibližně trvat pročtení kapitoly a co budete na konci umět. Cílem tohoto kurzu je dostat vás ze stereotypů, aby se vám lépe dařilo v práci. Aby se skutečně podařilo zlepšit vaši schopnost řešit problémy a myslet kreativně, musíme na chvíli vstoupit do prostoru bez hranic. Myslím tím HRA-NIC-E, které si vytvořilo naše myšlení. Je to ochranný val proti neznámému, náročnému a méně komfortnímu. Neodolatelná touha volit raději vyzkoušená řešení běžných situací. V praxi nám tato hranice může bránit najít odpověď na tento úkol. Cvičení Spojte čtyřmi rovnými přímkami těchto devět bodů. Přímky musí na sebe navazovat. (Hospodářová 2008) (Řešení najdete v klíči na konci 1. kapitoly.) Přeji vám, ať vás tento kurz baví a najdete v něm něco užitečného právě pro vás. Monika Ambrožová, autorka kurzu P. S. Pokud se budete chtít na něco zeptat, napište mi na adresu: ambrozova.monika@prolektory.cz. Napište mi také, prosím, jak se vám kurz líbí. Každý nápad na zlepšení uvítám.

2 ZÁKLADNÍ PRINCIPY KREATIVITY Účel kapitoly Každý z nás se narodí jako Kreativní Génius. Tvořivost není jen výsadou geniálních vědců nebo bláznivých umělců. Je to přirozená vlastnost všech lidí. Rozdíl je jen v míře a intenzitě jejího rozvoje. Dobrou zprávou je, že se můžeme naučit být kreativní. V první kapitole se dovíte, co to je kreativita. Kdy vzniká a co ovlivňuje, nakolik budeme kreativní. V testu zjistíte, jaký váš kreativní potenciál ve skutečnosti je. Cílem první kapitoly je, abyste: dokázali vysvětlit, co to je kreativita, věděli, co všechno může tvořivost blokovat, dokázali popsat základní fáze tvůrčího řešení problémů. Mým cílem je, abyste si uvědomili své osobní bloky tvořivosti a rozhodli se, jestli je chcete odstranit. Doba potřebná ke studiu 20 minut Klíčová slova Kreativita, vědomí, nevědomí, bariéry kreativity 2.1 DEFINICE KREATIVITY Tvořivost (kreativita) je: schopnost podívat se na věc z jiného hlediska. (Hospodářová 2008) Kreativita není ozdoba, nebo módní trend. Je to nástroj pro přežití. Používáme ji při řešení extrémně složitých situací i těch nejmenších rozhodnutí, která děláme každý den. Je to jedna ze zvláštních schopností, která rozhoduje o tom, zda a nakolik budeme v pracovním i soukromém životě úspěšní. Podepisuje se na naší schopnosti adaptace. Tedy nadání pohotově se přizpůsobovat novým podmínkám (lidem, náplni práce, technice, požadavkům zaměstnavatele atd.). Málokdy máme před sebou úkol, který lze řešit standardně. Kreativita je prostředek, jak se vyrovnávat se změnou, která je běžnou součástí našeho života. (Cle05, Cle05) Pro pracovní život je tvořivost klíčová schopnost. Pomáhá snadněji zvládat nové úkoly. Přicházet s novými myšlenkami a kombinacemi informací. Je to schopnost ze známých faktů vyvodit nové závěry. Schopnost nacházet:

ORIGINÁLNÍ a správná, aplikovatelná, přínosná řešení problémů, před které vás v zaměstnání postaví. Kreativita = originalita + užitečnost 2.2 VĚDOMÍ A NEVĚDOMÍ Tvůrčí myšlení je DIALOG mezi vědomím a nevědomím. (Pokorný 2004) Funguje to tak, že nevědomí dodává vědomí různé informační soubory. Vyrábí polotovary, které pak vědomí zpracuje do finální podoby. Vědomí informace kontroluje, upravuje, doplňuje. Pracuje jako filtr pro všechny naše zvrácené, nelogické, příliš fantastické a ohrožující představy. Nevědomí je inkubátor pro tvůrčí řešení problémů. Probíhá v něm proces zrání nových myšlenek a představ. V době oslabení bdělosti dokáže proniknout přímo do vědomí, aniž by je vědomí mohlo kontrolovat a přehrává v něm své touhy a představy například v podobě snů. Z toho plyne: mějte pod kontrolou dialog mezi vědomím a nevědomím. Pomůže vám dostatek spánku, relaxace, meditace a cvičení představivosti. vyslovujte i vědomím necenzurované nápady na řešení problémů, naučte se pracovat s inkubačními procesy. Tvořivost potřebuje čas pro vytvoření nových kombinací různých myšlenek a představ. Buďte trpěliví. Zapojujte obě hemisféry. Choďte (rytmické procházky), poslouchejte hudbu a vrhejte se střemhlav do uměleckých zážitků. Najděte si svůj nejlepší způsob regenerace a dobíjení energie. Tvořivost potřebuje trpělivost, čas a samotu. 2.3 BARIÉRY KREATIVITY

Všichni se rodíme jako Nadějní Kreativci. Později náš kreativní gen utlumí výchova a vzdělání. Výchova rozvíjí především logické racionální, slovní myšlení. Soustředí se na práci levé poloviny mozku. Učením se de facto programujeme pro řešení určitých typů úloh. Získáváme osvědčené algoritmy pro řešení problémových situací. Vstupujeme na území obecně platných pravd, zvyků a tradic. Je to útulné pásmo známého. Když jsme byli malí, věřili jsme, že všechno je možné. Během dospívání jsme ale zjistili, že dárky nenosí Ježíšek, a když vypijeme kakao, nezměníme se na noc v trpaslíka. Získali jsme zkušenosti a vstoupili do vyjetých kolejí. Odborník na emoční inteligenci David Goleman mluví o tzv. psychoskleróze. Jde o zatuhnutí postojů. Ohrožení jsou především jedinci s příliš kritickou povahou, kteří ke každému zadání přistupují s tím, že se musí řešit tak a ne jinak. (Hospodářová 2008) To se už dostáváme k tomu, co konkrétně může naši kreativitu blokovat. 2.3.1 TYPY BARIÉR Vědci tvrdí, že v zásadě nejsou netvořiví lidé, jen zablokovaní. Vznikla u nich bariéra, která jim zabraňuje používat tvůrčí schopnosti. Některé blokády jsou trvalé, některé můžeme odstranit. Prvním krokem je, uvědomit si jejich existenci. Pak s nimi můžeme pracovat. (Mikuláštík 2010) Tvůrčí schopnosti může blokovat například: Rozumíte všem kategoriím? Dokážete si pod jejich názvy představit ještě další konkrétní bariéry? 2.3.2 NEGATIVNÍ MYŠLENÍ Příklad Sedlák potřeboval od hajného vypůjčit velké sáně. Moc se mu nechtělo, protože s hajným nevycházel, ale šel. Cestou si přemílal v hlavě, co všechno si s hajným nepěkného řekli a udělali: jak mu minulou zimu odmítl prodat seno do krmelců v lese, jak se před měsícem pohádali v hospodě V duchu si říkal: Určitě mi ty sáně nepůjčí a ještě se mi bude pošklebovat. Tak to šlo celou cestu k hájovně. Když došel až před hájovnu, byl už na hajného tak naštvaný, že jen zakřičel před vraty: Víš co, hajnej, můžeš si ty sáně strčit do!!! a odešel. (Hospodářová 2008) Krásný příklad, co říkáte? Negativní vnitřní dialog je častým nešvarem. Proto se u něj krátce zastavíme. Negativní vnitřní dialog znamená, že si vytváříme negativní očekávání. Je dokázáno, že negativní očekávání se s velkou pravděpodobností naplní. Mám pocit, že odborníci tuto situaci označují termínem sebenaplňující se proroctví. Možná se také někdy přistihnete, že si v duchu říkáte: to nepůjde, na to nemám, to mi nemůže vyjít. Tato skupina

blokujících mechanismů se úspěšně dostává i do běžné komunikace např.: nebojte se, nechtěl byste, nevadilo by vám. Náš mozek neumí NE. Musí si nejprve vyvolat obraz zakázaného, aby potom mohl pomyslně zakázané škrtnout. Mezitím se ovšem už informace jako příkaz realizovala. A proto je důležité se naučit přeformátovávat negativní příkazy na konstruktivní, kterým myšlení rozumí a může je vykonat. (Hospodářová 2008) Cvičení Přeformulujte následující výroky konstruktivně: Nedělejte rámus. Nechoďte po trávě Nemluvte za jízdy na řidiče. 2.4 TESTOVÁNÍ KREATIVITY V této části si můžete otestovat svou tvořivost. Nejprve si udělejte cvičení RAMÍNKO a CIHLA. Obě cvičení se soustředí na rozvoj představivosti, která je považována za královnu tvořivosti. Následuje test JSTE KREATIVNÍ?. Ještě více testů a cvičení najdete v následujících kapitolách. Test RAMÍNKO (Buzan, Mentální mapování 2007) V tomto cvičení najděte co nejvíc možných odpovědí na otázku, na co všechno se dá použít ramínko na šaty. Čas: 2 minuty....

Test CIHLA (Carter a Russell 2002) V tomto cvičení máte za úkol přijít na co nejvíce možností, jak použít cihlu. Na 11 nápadů, které zapíšete do tabulky, máte 6 minut. 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11.

Test JSTE KREATIVNÍ? Zamyslete se nad následujícími otázkami a zeptejte se sami sebe (Buzan, Síla kreativní inteligence 2002): 1. Sníte s otevřenýma očima Ano 2. Sestavujete jídelníčky a vaříte pro sebe, rodinu, přátele? Ano 3. Když si pořídíte nové oblečení, kombinujete barvy, látky, doplňky, abyste vytvořili vlastní styl? Ne Ne Ano 4. Máte rádi různé druhy hudby? Ano 5. Přináší vám potěšení vzpomínat na vrcholné okamžiky svého života, včetně chvilek s přáteli, sportovních událostí, dovolených i vlastních nejrůznějších katastrof nebo triumfů? Ne Ne Ano 6. Kladli jste jako děti hodně otázek? Ano 7. Kladete pořád hodně otázek? Ano 8. Hloubáte občas nad složitostí nebo krásou věcí a toužíte přijít na to, jak fungují, jak byly vyrobeny, jak vznikly a kde se vzaly ve vašem životě? Ne Ne Ne Ano 9. Máte erotické představy? Ano 10. Máte doma noviny, časopisy nebo knihy, které jste si předsevzali jednou přečíst, ale zatím jste si na ně nenašli čas? 11. Jsou ve vašem životě věci, které jste slíbili dokončit či něčeho dosáhnout a stále to obcházíte? 12. Vyvolávají ve vás vrcholné hudební, sportovní, herecké a výtvarné výkony dojetí nebo vzrušení? Ne Ne Ano Ne Ano Ne Ano Ne 2.5 TVŮRČÍ ŘEŠENÍ PROBLÉMŮ Pokud zaměstnavatel požaduje schopnost řešit problémy a kreativitu, hledá patrně člověka připraveného: převzít (spolu)odpovědnost, samostatně pracovat s informacemi, plánovat, dokumentovat a shrnovat,

zlepšovat pracovní postupy. Jsou to schopnosti nezbytné ke zdárnému zvládnutí všech fází tvůrčího procesu, viz obr. (Belz a Siegrist 2001) Zásadní je důkladná PŘÍPRAVA a promyšlené střídání LOGIKY a INTUICE. Pokud problém řeší více lidí, je důležité jasně sdělit, kdy je čas na logické zhodnocení a kdy se naopak budete věnovat navrhování nových řešení. Realizace řešení vyžaduje jasné definování kroků potřebných k realizaci. Srozumitelné stanovení potřebných zdrojů a přidělení odpovědnosti. Konkrétní techniky, jak tvořivě přistupovat k řešení problémů, si představíme v kapitole 3. Kreativita je úspěšná pouze tehdy, když VÍME. Když známe všechny dostupné informace o problému, který řešíme. To znamená, že pokud nám nějaké informace chybí, musíme si je umět získat. Shrnutí 1. kapitoly Všichni jsme kreativní na začátku. Kreativní potenciál můžeme probudit i v pozdějším věku. Kreativita je nástroj, jak se vyrovnávat se změnou. Abych mohl být kreativní, musím mít dost informací o tom, co řeším. Tvůrčí řešení problému má svou strukturu.

3 KONTROLNÍ OTÁZKY KAPITOLA 1 1. Kreativní může být: a) jen někdo b) každý 2. Pokud kreativní inteligenci nerozvineme už v dětství: a) ztratíme ji b) můžeme ji rozvinout v pozdějším věku 3. Nové myšlenky a představy vznikají: a) v nevědomí b) ve vědomí 4. Všechny bariéry tvořivosti: a) je možné odstranit b) není možné odstranit 5. Pro tvůrčí řešení problémů je naprosto zásadní: a) důkladná příprava b) diskuse 4 LITERATURA KAPITOLA 1 Belz, Horst, a Marco Siegrist. Klíčové kompetence a jejich rozvíjení. Praha: Portál, 2001. Buzan, Tony. Mentální mapování. Praha: Portál, 2007. Buzan, Tony. Síla kreativní inteligence. Praha: Columbus, 2002. Carter, Philip, a Ken Russell. Efektivní využití mozku. Dobřejovice: Rebo Productions CZ, 2002. Clegg, Brian, a Paul Birch. Kreativita. Brno: CP Books, a.s., 2005. Hospodářová, Ivana. Kreativní management v praxi. Praha: Grada Publishing, a.s., 2008. King, Lloyd. Testy kreativního myšlení. Praha: Grada Publishing, a.s., 2006. Mikuláštík. Tvořivost a inovace v práci manažera. Praha: Grada Publishing, a.s., 2010. Pokorný, Jiří. Manuál tvořivé komunikace. 2. přepracované a doplněné vydání. Brno: Akademické nakladatelství CERM, 2004. 5 KLÍČ KAPITOLA 1

Cvičení DEVĚT BODŮ z úvodu Test RAMÍNKO Počet vámi zapsaných možností vydělte dvěma. Získáte skóre počtu využití ramínka za 1 minutu. Výsledek (počet nápadů za 1min): 0 : i tento výsledek si vyžádal určité úsilí 4 5 : celkový průměr 8 : dobrá úroveň nápaditosti 12 : výjimečný výkon 16 : úroveň geniálního Thomase Alva Edisona Účastníci našich školení jsou opravdu velmi kreativní. Dovolím si uvést jen pár nápadů, na co lze použít ramínko na šaty: zarážka do dveří, antistresová pomůcka (v případě potřeby lze rozlámat), klíč nebo šperhák, drbátko (na záda), lžíce na obouvání bot, lepidlo na slepování modelů (jsou i umělohmotná ramínka na šaty), nůž, erotická pomůcka (nápad jedné účastnice školení, nad kterým přemýšlím dodnes). Test CIHLA Body spočítejte následujícím způsobem: 2 body za každý originální, užitečný a rozumný nápad 1 bod za nepříliš originální, nicméně poměrně zdařilý pokus 0 bodů za naprosto nepoužitelný nápad 0 bodů za asociální odpovědi typu: na rozbíjení talířů, skla, okna, nebo dokonce něčí hlavy Výsledek 18 24 bodů velmi tvůrčí osobnost s vyvinutou představivostí 13 17 bodů nadprůměrný výsledek 7 12 bodů průměrný výsledek 0 6 bodů potřebujete více cvičit Test JSTE KREATIVNÍ? Pokud jste odpověděli ANO na více než polovinu otázek, pak jste podle T. Buzana přirozeně kreativní. Kontrolní otázky kapitola 1 1b, 2b, 3a, 4b, 5b

6 MOZEK A TVOŘIVOST Účel kapitoly Člověk používá pouhá 3 % kapacity svého mozku. Tato 3 % představují informace, které přijímáme vědomě. Ostatní je ukryto v nevědomí. (Carter a Russell 2002) Tato kapitola má zásadní význam. Vysvětluje, proč je pro tvořivost důležitý celý mozek. A nabízí cvičení pro trénink obou hemisfér tak, aby každý z vás mohl zvýšit výkon té méně používané. V testu zjistíte, kterou hemisféru vy osobně upřednostňujete. Tréninkem pak můžete zvýšit výkon celého svého mozku, aby fungoval co nejlépe. Samozřejmě dostanete tipy na další cvičení. Cílem kapitoly je, abyste: pochopili, jakou roli hraje mozek v tvůrčím přístupu, zjistili, kterou hemisféru používáte víc, věděli, jak trénovat hemisféru, kterou používáte méně. Mým cílem je, abyste porozuměli fungování lidského mozku a věděli, jak můžete zlepšit svou kreativitu. Doba potřebná ke studiu kapitoly 15 minut + doba pro vyřešení cvičení Klíčová slova Pravá hemisféra, levá hemisféra, mozkový trámec 6.1 ROZDĚLENÍ HEMISFÉR Lidský mozek je rozdělen do dvou hemisfér. I když vypadají skoro stejně, každá z nich plní odlišné funkce, viz obr. (Carter a Russell 2002)

Tvořivost je spojována především s pravou hemisférou. Její dominantou je zrakové vnímání, intuice a komplexní vnímání. Je centrem představivosti, která hraje hlavní roli v tvořivých procesech. Vědci ale dokázali, že aby bylo naše vnímání komplexní, potřebujeme významnou spolupráci hemisféry levé. V levé hemisféře sídlí logika, přímočarost a kritické uvažování. Levá hemisféra poskytuje pravé hemisféře hrubá data, která je třeba dále zpracovat. Navíc levá hemisféra provádí analýzu a vyhodnocování myšlenek, které pravá hemisféra produkuje. (King 2006) Tím, že se jednotlivé funkce soustředí do různých částí mozku, zvyšuje se jeho kapacita. Každá hemisféra nejprve analyzuje své vlastní vjemy, teprve potom si s druhou hemisférou vymění informace. Díky tomu je náš mozek schopen nezávisle zpracovat dva informační proudy najednou. Problém nastane v okamžiku, kdy spolu mozkové polokoule nekomunikují. (Carter a Russell 2002) Vědci přišli na specializaci mozkových hemisfér vlastně náhodou. Snažili se pomoci pacientům se silnou epilepsií, proto přeťali mozkový trámec, který hemisféry spojuje. Mozkový trámec si můžete představit jako most, tvořený miliony nervových vláken. Jeho prostřednictvím spolu hemisféry komunikují. Po tomto zákroku u většiny pacientů záchvaty pominuly, ztratili ale současně schopnost předávat si informace z jedné mozkové polokoule do druhé. Na impuls byla pak schopna reagovat pouze ta část, která ho zachytila. Příklad Další pokusy ukázaly, že každá hemisféra zpracovává informace jinak. Testovanému člověku, který měl hemisféry chirurgicky rozdělené, byl ukázán obrázek. Měl se soustředit na bod umístěný uprostřed. V levé části obrázku se objevilo slovo KLÍČ. Vpravo se ve stejném okamžiku ukázalo slovo KRABIČKA. Protože se zrakové nervy kříží a směřují do opačné mozkové hemisféry, byly oba nápisy zpracovány v opačné hemisféře. Pacient na dotaz, co viděl na obrazovce, odpověděl, že viděl slovo KRABIČKA. To dokazuje, že levá hemisféra zpracovává vjem do jazykové podoby. Když byl požádán, aby levou rukou sáhl do zásuvky pod obrázkem a po hmatu vytáhl z několika předmětů jeden, vytáhl právě KLÍČ. To ukazuje, že pravá hemisféra nedokáže slovy popsat to, co ví, že viděla. Informaci zpracovává najednou (holisticky), aniž by ji rozdělila na menší části. Levá hemisféra vidí slovo KRABIČKA, pravá rozpozná předmět KLÍČ. (Carter a Russell 2002)

Z toho plyne, že pokud používáme pouze jednu hemisféru, pak je naše kreativita nulová, ne poloviční. Pokud ale mozkové hemisféry pracují dohromady a plynule se doplňují, výkon mozku je výrazně vyšší. Náš kreativní potenciál je neomezený. (Buzan, Síla kreativní inteligence 2002) Kreativní je celý mozek. (Buzan, Síla kreativní inteligence 2002) Výzkumy potvrzují, že pokud začneme trénovat funkce jedné hemisféry, začne stoupat výkonnost druhé. (Buzan, Síla kreativní inteligence 2002) 6.2 TESTOVÁNÍ HEMISFÉR Je čas zjistit, kolik funkcí levé i pravé hemisféry normálně používáte, co říkáte? Pak se můžeme věnovat těm oblastem, které potřebují posílit. Následující test slouží ke zjištění dominantní mozkové hemisféry. U většiny lidí je dominantní levá hemisféra. To vysvětluje, proč větší část populace tvoří praváci. (Carter a Russell 2002) Podrobnější test nabízí příručka EFEKTIVNÍ VYUŽITÍ MOZKU. (Carter a Russell 2002) Osobně vám tuto publikaci vřele doporučuji. Nabízí podrobný test hemisfér a obrovské množství cvičení na rozvoj méně používané hemisféry. Na některé testy, které autor uvádí, můžete narazit u pracovního pohovoru. To je další důvod, proč vám doporučuji přečíst tuto knihu. Test hemisfér Přečtěte si dvojici vět na jednom řádku. Vyberte tu z nich, která vás víc vystihuje, a označte ji. 1. sloupec 2. sloupec Nové věci plánuji do detailu. Nové věci dělám bez rozmyslu. Uvažuji logicky a málokdy dělám ukvapené závěry. Dělám závěry, aniž bych se zabýval detaily. Nesním s otevřenýma očima a málokdy si pamatuji Mám velmi živé sny a často se přes den zasním. noční sny. Snažím se pochopit příčiny chování jiných lidí. Motivy chování jiných lidí mne nezajímají. Mám raději matematiku a přírodovědné předměty. Mám raději humanitní předměty. Jsem dochvilný a mám dobrý smysl pro čas. Často chodím pozdě a neumím odhadovat čas. Své pocity umím dobře popsat slovy. Své pocity těžko vyjadřuji slovy. Když se rozhoduji, spoléhám se na fakta. Když se rozhoduji, spoléhám se na své pocity. Své poznámky a materiály mám v perfektním pořádku. Ve svých materiálech mám zmatek a stále něco hledám. Když mluvím, mám ruce v klidu. Když mluvím, hodně gestikuluji. Prioritou je pro mne racionální uvažování a na intuici se Spoléhám se na svůj instinkt a dám na předtuchy. nespoléhám. Umím dobře vysvětlovat a vyjadřovat své myšlenky. Mé dojmy a myšlenky se často objevují v obrazech, které

Problémy řeším tak, že na nich pracuji a snažím se hledat různé přístupy, dokud nenajdu řešení. Umím řešit hádanky a slovní říčky. Umím dobře ovládat své pocity. Problém se snažím analyzovat. Bez hudby bych dokázal žít. Mám raději literaturu faktu, encyklopedie a naučné knihy. Skóre 6.3 CVIČENÍ NA ROZVOJ LEVÉ HEMISFÉRY neumím popsat. Problémy řeším tak, že je na čas odložím a čekám, až se na obzoru objeví nějaké řešení. Hádanky a slovní hříčky mě nebaví a řeším je s obtížemi. Většinou dávám své pocity najevo. Na problém se dívám jako na celek. Hudba mne zajímá a je součástí mého života. Mám raději romantické romány, příběhy, povídky. Cvičení 1 MATEMATICKÁ SPOJOVAČKA Do koleček vložte čísla tak, aby pro každé kolečko platilo, že součet čísel se rovná poměrům napsaným ve sloupci. Příklad na ukázku Vložte do koleček čísla 1, 3, 4, 7. Odpovědi: 1=14 (4+7+3) 4=8 (7+1) 7=5 (4+1) 3=1 3 1 7 4

Cvičení 2 Synonyma Ve sloupci A je deset definicí. Ve sloupci B jsou slova, která jim odpovídají, ale v přehozeném pořadí. Napište do sloupce C slovo, které odpovídá definici v sloupci A. Sloupec A Sloupec B Sloupec C vlastní něčemu povědomý lékař provádějící pitvy vojenský poslíček ordonance účinný vynikající, výborný prosektor nevědomá část mozku ordinace efektivní imanentní lékařská služební místnost efektivní hledač drahých kovů eminentní jistým způsobem známý podvědomí vyvolávající dojem prospektor Cvičení 3 kategorie technická cvičení

Jak vysoký je útes, když kámen z něj hozený padá 3 sekundy?

6.4 CVIČENÍ NA ROZVOJ PRAVÉ HEMISFÉRY Cvičení 4 Sklenice Na obrázku je pět sklenic s vínem a pět prázdných sklenic. Kolik je potřeba zvednout sklenic, aby jich i nadále zůstalo deset, ale střídaly se plná s prázdnou? Cvičení 5 Slova Jaké slovo bude následovat po níže uvedených slovech? Bude to: důkaz, nebe, kouzlo, hrad nebo schody? růže, pomeranč, citron, tráva Cvičení 6 Obrazec Který obrazec nepatří mezi ostatní? Shrnutí 2. kapitoly Lidský mozek je rozdělen do dvou hemisfér.

U většiny lidí je dominantní levá hemisféra. Má tyto funkce: analytické myšlení, logika, jazyk, věda, fakta, data, čísla, vůle, míry, váhy, matematika Pravá hemisféra má tyto funkce: tvořivost, holistické myšlení, intuice, umění, hudba, rytmus, emoce, vtip, fantazie, chutě, vůně. Tvořivost potřebuje spolupráci obou hemisfér. Tréninkem jedné hemisféry posílíme výkon hemisféry druhé.

7 KONTROLNÍ OTÁZKY KAPITOLA 2 1. Která hemisféra je u většiny lidí dominantní? a) pravá b) levá 2. Která hemisféra řeší každodenní problémy a starosti? a) pravá b) levá 3. Kde má sídlo představivost? a) v pravé mozkové hemisféře b) v levé mozkové hemisféře 4. Kde sídlí logika? a) v pravé mozkové hemisféře b) v levé mozkové hemisféře 5. Jak vysoká je naše kreativita, když používáme jednu hemisféru? a) 50 % b) 0 % 8 LITERATURA KAPITOLA 2 Buzan, Tony. Síla kreativní inteligence. Praha: Columbus, 2002. Carter, Philip, a Ken Russell. Efektivní využití mozku. Dobřejovice: Rebo Productions CZ, 2002. King, Lloyd. Testy kreativního myšlení. Praha: Grada Publishing, a.s., 2006.

9 KLÍČ KAPITOLA 2 Test Hemisfér Sečtěte zatržené odpovědi v každém sloupci. Pokud jste zatrhli více odpovědí ve sloupci č. 1, převládá u vás levá část mozku. Pokud jste zatrhli více odpovědí ve sloupci č. 2, převládá u vás pravá hemisféra. Pokud jsou výsledky v obou sloupcích přibližně stejné, nemá převahu ani jedna. Žádný výsledek není dobrý ani špatný. LEVÁ HEMISFÉRA analytická verbální rozumová logická sekvenční, lineární časově orientovaná se sklony k vědě a matematice otevřená, přímá pravdivá, bez představivosti praktická energická Pravděpodobně: uvažujete nejspíš analyticky a logicky jste dobří v aritmetických úkolech vaší silnou stránkou je bezchybný pravopis budete úspěšní v logistice nebo jako úředník můžete mít sklon k perfekcionismu řešíte problém krok za krokem při psaní se soustředíte na gramatiku a interpunkci PRAVÁ HEMISFÉRA intuitivní, imaginativní prostorová syntetická tvůrčí, umělecká simultánní, holistická nadčasová, duchovní se sklony k hudbě, umění, tanci pružná hravá, hýřící fantazií komplexní Pravděpodobně: jednáte a problémy řešíte intuitivně jste velmi tvůrčí osobnost můžete mít sklon přebíhat od jedné věci ke druhé při psaní kladete důraz na celkový výraz a dojem

Jestliže je váš výsledek někde uprostřed, může být vaší výhodou, že jste schopni současně vnímat celek i s detaily. Díky svým jazykovým schopnostem dokážete srozumitelně vyjádřit své pocity. Jednou ze slabých stránek může být to, že se ve vás někdy bije, co cítíte s tím, co si myslíte. (Carter a Russell 2002) Cvičení 1MATEMATICKÉ SPOJOVAČKY (levá hemisféra) Cvičení 2 SYNONYMA (levá hemisféra) Sloupec A vlastní něčemu lékař provádějící pitvy ordonance vynikající, výborný nevědomá část mozku efektivní lékařská služební místnost hledač drahých kovů jistým způsobem známý vyvolávající dojem Sloupec C imanentní prosektor vojenský poslíček eminentní podvědomí účinný ordinace prospektor povědomý efektní Cvičení 3 Útes 44,145m. Vzorec pro výpočet je následující: výška h = 12 g t2, kde g je konstanta 9,81 m/s 2 a t je čas, tj. h = 12 9,81 32, h = 12 9,81 9 = 44,145 m

Cvičení 4 Sklenice Stačí zvednout pouze dvě sklenice. Zvedněte čtvrtou a její obsah nalijte do deváté, a pak zvedněte druhou a nalijte její obsah do sedmé. Cvičení 5 Slova Po slovech: růže, pomeranč, citron, tráva bude následovat slovo: NEBE Protože každé ze slov evokuje určitou barvu: rudá růže, oranžový pomeranč, žlutý citron, zelená tráva, modré nebe. Cvičení 6 Obrazec Mezi ostatní tvary nepatří obrazec D. Tvary B a C mají stejné pořadí barev, ale v opačném směru. Tvary A a E mají také stejné pořadí barev v opačném směru.

Kontrolní otázky kapitola 2 1b, 2b, 3a, 4b, 5b

10 KREATIVNÍ TECHNIKY Účel kapitoly Kreativní techniky můžeme používat téměř všude v koupelně, na ulici, v kanceláři. Smyslem poslední kapitoly je představit konkrétní kreativní techniky. Existuje jich opravdu mnoho. Vybrala jsem proto pouze pár z nich. Kritériem byla JEDNODUCHOST, abyste je mohli a CHTĚLI co nejdřív vyzkoušet. Nejprve vám nabízím praktické tipy, jak rozvíjet svou kreativitu během dne. Uvádím doporučení, která jsou založena na vědeckých výzkumech a přitom vypadají velmi snadno. Následují techniky brainstorming, myšlenkové mapy a technika šesti otázek, což jsou hlavní nástroje pro řešení problémů. Jsou velmi oblíbené a často používané i ve firemním prostředí. V závěru vysvětluji 7 užitečných technik, které můžete použít při řešení pracovních problémů, i psaní závěrečné (bakalářské, diplomové) práce. Tvořivé techniky mají větší efekt, když je používáme v týmu. Více hlav víc ví. Diskuse funguje jako katalyzátor vzniku nových myšlenek. Přesto jsem vybrala takové techniky, které může použít i jednotlivec. V praxi jsme totiž na řešení problémů často sami. Cílem kapitoly je, abyste: věděli, jak můžete jednoduše trénovat svou tvořivost, byli schopni popsat hlavní techniky tvůrčího řešení problémů. Mým cílem je, abyste si v praxi dokázali vzpomenout alespoň na jednu kreativní techniku a uměli ji použít. Doba potřebná ke studiu kapitoly 10 minut (čas nezahrnuje dobu potřebnou pro vyzkoušení uvedených technik) Klíčová slova Brainstorming, opakovaný brainstorming, Brainpool, myšlenková mapa, metoda šesti otázek

10.1 CVIČENÍ PRO KAŽDÝ DEN Abyste v pravou chvíli dostali skvělé nápady, můžete trénovat svou tvořivost každý den. Slouží k tomu jednoduchá cvičení, která stimulují mozek. Podporují tvorbu nových buněk a nervových drah v mozku. Tato cvičení jsou založená na: pozitivním přeprogramování, rozvoji představivosti, tréninku funkcí levé i pravé hemisféry a aktivní imaginaci. Aktivní imaginace Zavřete oči a představte si do největších detailů konkrétní objekt. Po chvíli oči otevřete a porovnejte svou představu se skutečností. Tato technika přináší rychlé uklidnění a načerpání energie. (Schmidt 2007) Cvičení pro pět smyslů Postavte se na hlavu, položte se na zem a podívejte se na svět z jiné perspektivy (zrak). Poslouchejte zvuky ve svém okolí (sluch). Jezte se zavřenýma očima a vychutnávejte si každé jídlo (chuť). Pohybujte se doma se zavřenýma očima (hmat). Sedněte si, zavřete oči a zkoumejte vůně kolem sebe (čich). Tvořivost můžete rozvíjet i pomocí dalších jednoduchých postupů viz tipy. Další tipy na rozvoj kreativity v běžném životě Přemýšlejte o věcech, které děláte automaticky a dělejte je JINAK, např. jeďte jinou cestou do školy/práce. Zpívejte nebo hrajte na hudební nástroj. Hudba posiluje asociace. Hrajte HRY. Dělejte si přestávky. Je dokázáno, že právě ve chvilkách oddechu mohou mezi sebou obě poloviny mozkové kůry komunikovat. Procházejte se. Pravidelný rytmus kroků, pravidelný a intenzivní tlukot srdce přispívá ke kreativnímu myšlení a řešení problémů. Používejte obě poloviny těla. Zapojte nedominantní ruku do běžných úkonů jako je čištění zubů, česání, telefonování. Při jídle držte příbor opačně. Provádějte některé činnosti v domácnosti poslepu např. sprchování, čištění zubů, otevírání dveří, zapnutí rádia/televize/počítače. V této chvíli se uplatní váš hmat a čich. Nebo jen poslouchejte zvuky a čichejte třeba cestou do školy (pokud nejste řidič).