1
Obsah 1. Nahrání programu, získání licence... 3 2. Přehled existujících a evidence nových klientů... 4 2.1. Filtrování, vyhledávání údajů... 5 3. Přehled foto-záznamů... 5 4. Nahrávání foto-záznamů... 7 4.1. Změna velikosti foto-záznamu... 8 4.2. Předdefinované názvy foto-záznamů... 9 4.3. Přejmenování foto-záznamů... 9 4.4. Nakopírování foto-záznamů do programu... 10 5. Analýza foto-záznamů... 11 5.1. Přibližování části foto-záznamů... 12 5.2. Definice bodů... 12 5.3. Nastavení barvy, velikosti, bodů a mřížky... 19 6. Body-analyzer technická specifikace... 20 2
1. Nahrání programu, získání licence Pro spuštění programu Body-analyzer je potřeba získat licenční kód. Existují dvě varianty získání licenčního kódu: a) Vyplnění potřebných údajů a jejich zaslání pomocí tlačítka odeslat žádost (vyplňte v části Text: správný variabilní symbol, na který jste uhradili platbu za program Body-analyzer. Daný variabilní symbol slouží k důkladnému spárování platby). Následně po správném spárování Vaší platby Vám bude na Vaší emailovou adresu zaslaný licenční soubor ve tvaru licence.zip. Soubor licence.zip nahrajte pomocí tlačítka nahrát licenční soubor Poznámka: pokud se nepodaří odeslat žádost o licenci pomocí první varianty, postupujte podle bodu b: b) Vyplnění potřebných údajů a vygenerování žádosti o licenci pomocí tlačítka generovat licenční žádost (vyplňte v části Text správný variabilní symbol, na který jste uhradili platbu za program Bodyanalyzer. Daný variabilní symbol slouží k důkladnému spárování platby). Po stlačení tlačítka generovat licenční žádost si vygenerovaný soubor uložte důkladně do Vašeho počítače, odkud tento soubor pošlete jako přílohu emailu na bodyanalyzer@gmail.com Následně, po správném spárování Vaší platby, Vám bude na Vaší emailovou adresu zaslaný licenční soubor ve tvaru licence.zip. Soubor licence.zip nahrajte pomocí tlačítka nahrát licenční soubor Postup získání licence je dostupný i po stlačení informačního tlačítka v levém rohu. 3
2. Přehled existujících a evidence nových klientů Po správném načtení licenčního souboru a spuštěním programu pomocí ikony se otevře hlavní obrazovka programu Body-analyzer. V této části se uživateli programu otevře náhled na uloženou strukturu osob/ klientů. Tento záznam je na začátku prázdný, proto je potřebné si v úvodu definovat nové klienty. Následně vytvářené záznamy klientů obsahují všechny potřebné identifikační údaje zaevidovaných osob a jejich historii. Kliknutím na tlačítko definujeme nové klienty do seznamu klientů. Dvojklikem na jméno klienta v seznamu se opět otevře příslušný klient, kterého je možné v této části editovat. Kliknutím na tlačítko vymažeme konkrétního klienta ze seznamu evidovaných klientů. 4
2.1. Filtrování, vyhledávání údajů Program nabízí uživateli možnost rychlého filtrování údajů prostřednictvím stlačení pravého tlačítka myši na požadovaný sloupec. 3. Přehled foto-záznamů Po stlačení tlačítka foto-záznamy na příslušném klientovi zobrazíme historii všech měření chronologicky na konkrétního klienta. 5
V levé části se nachází náhled foto-záznamů, které je možné přejmenovat prostřednictvím tlačítka vymazat prostřednictvím tlačítka. nebo V pravé části se nachází stromová adresátová struktura (datumy měření), kde je možné vytvářet nové měření označením jména a kliknutím na tlačítko. Také je možné mazat adresáře pomocí tlačítka nebo je přejmenovat prostřednictvím tlačítka. 6
4. Nahrávání foto-záznamů Nahrávání foto-záznamů do programu je možné v části foto-záznamy pomocí tlačítka načíst foto-záznam. Označte jméno a zvolte načíst foto-záznam. Pro načtení foto-záznamů do programu je nutno vybrat foto-záznamy (uložené v PC anebo v paměťovém médiu, USB klíči, fotoaparátu apod) prostřednictvím tlačítka načíst. Následně se zobrazí vybrané foto-záznamy v seznamu. Jejich označením je možné vidět náhled nahraných fotozáznamů na pravé straně obrazovky. Vymazání příslušného záznamu z množiny foto-záznamů v náhledové tabulce je možné prostřednictvím označení nežádoucího foto-záznamu a stlačením tlačítka DELETE na klávesnici. 7
4.1. Změna velikosti foto-záznamu Příslušně označený foto-záznam v daném seznamu je možné nahrát do programu v předdefinované velikosti, přičemž foto-záznam se přizpůsobí podle míry. Tuto velikost je možné změnit manuálně stlačením tlačítka a zaškrtnutím tlačítka změnit velikost. 8
4.2. Předdefinované názvy foto-záznamů Název foto-záznamů je možné definovat pomocí tlačítka. Následně se zobrazí náhled definovaných názvů. Mazání názvů je možné označením daného řádku s daným názvem a stlačením tlačítka DELETE na klávesnici. Upravit daný název je možné dvoj kliknutím levým tlačítkem myši a následným přepsáním názvu. Vytvoření nových názvů dvoj kliknutím levým tlačítkem myši na poslední volný řádek v tabulce. Pro uložení všech změn je nutné vytvořené údaje uložit prostřednictvím tlačítka uložit. 4.3. Přejmenování foto-záznamů Přejmenování foto-záznamů je možné označením řádku foto-záznam, který má být přejmenovaný: a) Levým dvojklikem myši kliknout v tabulce na hodnotu ve sloupci název b) Výběr z množiny předdefinovaných názvů (podle bodu 4.2.) a následného přejmenování pomocí tlačítka přejmenovat 9
4.4. Nakopírování foto-záznamů do programu Po provedení všech požadovaných úprav je možné dané foto-záznamy nakopírovat prostřednictvím tlačítka kopírovat. Foto-záznamy se do programu nakopírují, přičemž zůstanou na původním uloženém místě. Výsledek procesu kopírování je možné vysledovat statusem: a) Obrázek se nepodařilo nakopírovat b) Vyskytla se duplicita v názvech foto-záznamů, které jsou již nahrané v daném adresáři. Tyto fotozáznamy nebyly překopírované c) Foto-záznam se podařilo úspěšně přenést do programu POZNÁMKA: Program umožňuje rovněž přesunout dané foto-záznamy z původního místa do programu zaškrtnutím možnosti přesunout. Tato možnost se doporučuje v případě, že požadujete foto-záznam odstranit z původně uloženého místa na disku, fotoaparátu USP klíče apod. 10
5. Analýza foto-záznamů Po nahrání analyzujeme foto-záznam v části foto-záznamy. Kliknutím na jméno se v levé části obrazovky zobrazí foto záznamy pro příslušný datum měření, kde je možné daný foto-záznam analyzovat. Analýza se spustí dvoj kliknutím levého tlačítka myši na konkrétní foto záznam v seznamu foto- záznamů nacházejících se v daném adresáři anebo označením požadovaného foto-záznamu a kliknutím na tlačítko analyzovat. 11
5.1. Přibližování části foto-záznamů Program načte daný foto-záznam do Analyzátoru přičemž uživateli nabídne náhled v podobě zvětšovacího okna na pravé straně. Toto okno pracuje jako lupa, přičemž intenzita přiblížení se dá regulovat v jeho spodní části. 5.2. Definice bodů Po otevření analýzy označíme jednotlivé body v programu dvoj kliknutím levého tlačítka myši na daný bod: 1. Body centrovací: Dvojklikem si označíme hlavní bod. Od hlavního bodu označíme druhý bod /nachází se 5 cm od hlavního bodu libovolným směrem. Před focením si ho přesně označíme na klientovi/. Vytvoří se automaticky mřížka. 12
2. Ostatní body: dvojklikem si označíme další body podle našeho výběru například obratle na páteři, výška lopatek, apod. Po označení bodů je můžeme spojit pomocí tlačítka spojit. Bod na obrázku je možné definovat dvojkliknutím levého tlačítka myši na plochu obrázku. Bod se automaticky vykreslí. Po odkliknutí prvních dvou centrovacích bodů je možné stejným postupem nadefinovat libovolný počet ostatních bodů. 3. Body úhlů: Dvojklikem si označíme tři body pro vykreslení každého úhlu. 13
4. Body vzdálenosti: Dvojklikem si označíme dva body pro vykreslení vzdáleností. Na levé straně vzdálenostním pole se zobrazují jednotlivé dvojice bodů, na základě kterých určíme vzdálenost mezi nimi. Funkcionalita měření vzdáleností mezi dvěma body je zároveň rozšířena o měření výškového posunu mezi dvěma body přeložením vodorovné čáry. V případě pokud požaduje uživatel programu zjistit výškové posunutí mezi dvěma libovolnými body jednoduchým způsobo pomocí ikony šipky přenese body z levé na pravou stranu. Poznámka: Každá vzdálenost mezi danými body je určena v centimetrech. Základní vstupní parametr pro určení správnosti a použití měření vzdáleností je vykliknutie dvou centrovacích bodů. Tyto centrovací body slouží zároveň jako etalon měřítka 5 cm. Vůči této měřítku jsou následně přepočítávány všechny rozměry v centimetrech. Měrku 5 cm si můžete libovolně podle skutečnosti měnit v poli Měřítko [cm]. Vůči převedených změnám v měřítku se obnovují vzdálenosti mezi jednotlivými body. 14
5. Měření plochy: Stisknutím ikony v části Plocha spustíte nahrávání měření plochy. Postup měření plochy na foto záznamu: a. Přepněte se do části Plocha, b. Stiskněte ikonu pro spuštění nahrávání, c. Ve foto záznamu dvojklikem klikněte na body a vytvořte plochu, d. Pro ukončení nahrávání stiskněte ikonu, e. Následně bude vypočtena plocha vykliknutých bodů v části Plocha a po zakliknutím možnosti "Zobrazit plochu" a ve foto záznamu, f. Pro výpočet správné plochy v cm2 je nutné přesné vykliknutie dvou centrovacích bodů ve vzdálenosti 5 cm, resp. pokud dva Centrovací body nejsou od sebe vzdáleny 5 cm je třeba upravit měřítko podle skutečnosti v části "Vzdálenostní". 15
V případě, že v části "Úhlové", "Vzdálenostní", "Plocha" se se foto záznamu budou překrývat popisné čísla a nebudou tak zřetelně viditelné je možné je posunout následujícím způsobem: 16
6. Kreslení - umožňuje zvýraznit důležité části v různých barvách a velikostech čar. 17
7. Export dat do Excelu. Pro uchování všech bodů a vytvoření analýzy je potřeba tyto body uložit a to prostřednictvím tlačítka uložit body. Tlačítko uložit foto-záznam slouží uživatelům na uložení foto-záznamu v aktuálním stavu (vykreslené body, vykreslená mřížka, spojené body). Ukrytí všech bodů a mřížky je možné provést kliknutím se body a mřížka obnoví. vlevo nahoře / opětovným kliknutím na tlačítko Zrušení jednotlivých bodů: v definici bodů /vpravo dole/ označíme body, které chceme vymazat /centrování, ostatní, body úhlů, nebo Body vzdálenosti /, (dvojklikem na příslušný bod v tabulce se souřadnicemi se tento bod zobrazí i na příslušném foto- záznamu) v tabulce se souřadnicemi x, y označíme bod a vymažeme ho kliknutím na vymažeme centrovací bod, zrušíme i mřížku. /vpravo/, když 18
5.3. Nastavení barvy, velikosti, bodů a mřížky Uživatel má možnost definovat barevnou škálu vykreslovaných prvků jako i nastavení jejich parametrů prostřednictvím tlačítka nastavení vykreslování. Aby se změny projevily je třeba tyto změny uložit prostřednictvím tlačítka uložit. Aby se změna provedená v části nastavení vykreslování projevila na existujícím foto-záznamu je potřeba udělat obnovení foto-záznamu přes tlačítko a následně stlačením tlačítka. 19
6. Body-analyzer technická specifikace Snahou každého profesionálního instruktora je vytvořit kvalitní individuální cvičební program šitý na míru pro každého klienta. Abychom mohli takovýto program vůbec vytvořit, musíme klienta na začátku změřit a následně porovnávat účinnost cvičení. Body analyzér je diagnostický softvare, který Vám pomůže tvořit a sledovat programy na zlepšení stavu pohybového aparátu: 1. Odstranění bolesti páteře, kloubů a svalů 2. Redukce váhy a formování postavy 3. Budování svalstva a symetrie postavy Manuál Vám jednoduchým způsobem ukáže jak správně diagnostikovat pohybový aparát, postavení páteře a svalstva. Na základě měření určíte proporce a trofiku svalů, jejich případnou nerovnováhu, držení těla. Diagnostika je určená pro běžné lidi i pro sportovce. Obrovské možnosti využití najdete ve zdravotnictví, sportu, školství a fitness, všude tam, kde chcete odborně řešit zlepšování zdraví i postavy a realizovat preventivní programy. Podmínky měření ve stoji zezadu: Klienta měříme obnaženého a bosého Klient stojí v přirozené poloze, horní končetiny podél těla, chodidla na šířku pánve Váha rovnoměrně rozložená na obou chodidlech, pohled v úrovni očí Označíme si hlavní bod C7 /předkloníme hlavu a označíme nejvýrazněji hmatatelný obratel/ Následně označíme druhý bod /5 cm od hlavního bodu kterýmkoliv směrem/ Vzdálenost při focení klienta není podstatná, zaměříme se na tu část, kterou chceme diagnostikovat Když označujeme páteř nebo trnové výběžky obratlů, musíme je vyhmatat a označit Hlavní bod C7 20
1. Měření ve stoji hodnotíme celou postavu Porovnáváme svalový aparát, jeho symetrii - svislá osa bodu C7 směrem dolu ukáže svalovou rovnováhu pravé a levé strany, výšku ramen a pánve, postavení horních a dolních končetin 2. Měření ve stoji hodnotíme horní část těla Porovnáváme svalový aparát, jeho symetrii - svislá osa bodu C7 směrem dolu ukáže svalovou rovnováhu pravé a levé strany, výšku ramen a pánve, postavení páteře. 21
3. Měření úklonu doleva Levá ruka se posouvá co nejvíce ke kolenu. Kolena jsou narovnané, chodidla nezdviháme od podložky. Hlava se uklání mírně doleva. Hodnotíme zakřivení páteře, rovnoměrnost úklonu, porovnáváme s úklonem doprava. 22
4. Měření úklonu doleva, jen horní část těla Levá ruka se posouvá co nejvíce ke kolenu. Kolena jsou narovnané, chodidla nezdviháme od podložky. Hlava se mírně uklání doleva. Hodnotíme zakřivení páteře, rovnoměrnost úklonu, porovnáváme s úklonem doprava. 23
5. Měření úklonu doprava Pravá ruka se posouvá co nejvíce ke kolenu. Kolena jsou narovnané, chodidla nezdviháme od podložky. Hlava se uklání mírně doprava. Hodnotíme zakřivení páteře, rovnoměrnost úklonu, porovnáváme s úklonem doleva. 24
6. Měření úklonu doprava, jen horní část těla Pravá ruka se posouvá co nejvíce ke kolenu. Kolena jsou narovnané, chodidla nezdviháme od podložky. Hlava se uklání mírně doprava. Hodnotíme zakřivení páteře, rovnoměrnost úklonu, porovnáváme s úklonem doleva. 25
7. Hodnotíme stoj Označíme si hlavní bod střed ucha Následně označíme druhý bod / 5 cm od hlavního bodu kterýmkoliv směrem/ Při správném stoji má kolmice procházet od středu ucha, přes rameno, kyčel a kotník. 26
8 a. 8 b. 8 a,b - Měření předklonu Označíme si hlavní bod střed kyčelního kloubu /pokrčíme a následně narovnáme dolní končetinu v kyčelním kloubu a označíme kyčel/ Následně označíme druhý bod /5 cm od hlavního bodu kterýmkoliv směrem/ Kolena jsou narovnané. Klient vykoná plynulý předklon. Hlava a ruce volně visí dolu. Hodnotíme hloubku předklonu a rovnoměrnost oblouku páteřev předklonu. 27
9 a. 9 b. 9 a,b - Hodnotíme stoj Označíme si hlavní bod horní část hrudní kosti Následně označíme druhý bod /5 cm od hlavního bodu kterýmkoliv směrem/ Klient stojí v přirozené poloze, horní končetiny podél těla, chodidla na šířku pánve Váha rovnoměrně rozložená na obou chodidlech, pohled v úrovni očí Porovnáváme svalový aparát, jeho symetrii - kolmice od hlavního bodu směrem dolu nám ukáže svalovou rovnováhu pravé a levé strany, výšku ramen a pánve, postavení horních a dolních končetin. 28
Varianty měření podrobněji 10. Měření ve stoji 29
11. Měření ve stoji horní část těla 30
12. Měření úklonu doleva 31
13. Měření úklonu doleva 32
14. Měření úklonu doprava 33
15. Měření úklonu doprava 34