ROTOPED MASTER R20 ERGOMETER

Transkript

1 ROTOPED MASTER R20 ERGOMETER

2 CZ: Dkujeme, že jste koupili náš výrobek. Pesto, že vnujeme veškeré úsilí, abychom zajistili nejlepší kvalitu našich výrobk, mohou se objevit jednotlivé vady i pehlédnuté nedostatky. Pokud zjistíte vadu nebo chybjící souástku, neváhejte a kontaktujte nás. SK: akujme, že ste si kúpili náš výrobok. Napriek tomu, že venujeme všetko úsilie, aby sme zaistili najlepšiu kvalitu naších výrobkov, môžu sa objavi jednotlivé vady i prehliadnuté nedostatky. Pokia zistite vadu, alebo chýbajúcu súiastku, neváhajte a kontaktujte nás. PL: Dzikujemy za zakupienie naszego produktu. Z naszej strony dokładamy wszelkich stara, aby oferowane Pa stwu produkty miały najwysz jako. Mimo naszych stara, moe si jednak zdarzy, e napotkacie Pa stwo na drobne usterki, jeeli tak si stanie, prosimy o kontakt (równie w sytuacji zauwaenia braku której z czci). POZNÁMKY TÝKAJÍCÍ SE BEZPENOSTI / POZNÁMKY TÝKAJ/CE SA BEZPENOSTI CZ: Tento výrobek byl navržen výlun k domácímu využití dosplými osobami. Záruka se nevztahuje na výrobky využívané ve fitness-klubech, posilovnách atd. SK : Tento výrobok bol navrhnutý výlune k domácemu využitiu dospelými osobami. Záruka sa nevzahuje na výrobky využívané vo fitnes kluboch, posilovniach at. PL: Urzdzenie przeznaczone jest dla osób dorosłych, wyłcznie do uytku domowego. Gwarancja nie dotyczy urzdze uywanych w fitness klubach, siłowniach itp. CZ: Tento výrobek byl navržen tak, aby zajišoval bezpenost, avšak musí být dodržována uritá pravidla: SK:Tento výrobok bol navrhnutý tak, aby zaisoval bezpenos, však musia by dodržané urité pravidlá: PL: Produkt ten został zaprojektowany tak, aby zapewniał bezpiecze stwo. Podczas korzystania z niego, naley jednak stosowa si do poniszych reguł: CZ: Bhem cviení a po ukonení tréninku zamezte pístupu k náiní dtem a zvíatm. SK: Behom cvienia a po ukonení tréningu zamedzte prístup k náradiu deom a zvieratám. PL: Podczas wicze i po ich zako czeniu naley uniemoliwi dzieciom i zwierztom dostp do urzdzenia. CZ: Náiní mže být využíváno pouze jednou osobou (najednou). SK: Náradie môže by využívané iba jednou usobou (súasne). PL: Sprzt moe by uywany tylko przez jedn osob (w jednym czasie) CZ: Pokud se bhem cviení objeví bolesti hlavy i závrat, bolest v hrudníku nebo jiné znepokojující píznaky, je teba okamžit perušit cviení a poradit se s lékaem. SK: Pokia sa v priebehu cvienia prejavia bolesti hlavy, i závráte, bolesti v hrudníku, alebo iné znepokojujúce príznaky, je teba okamžité preruši cvienie a poradi sa s lekárom. PL: Jeli podczas wicze zaczniecie Pa stwo odczuwa ból głowy, pojawi si zawroty głowy, ból w klatce piersiowej albo inne nieprzyjemne dolegliwoci, naley natychmiast przerwa wiczenia i skonsultowa si z lekarzem. CZ: Používejte náiní na istém a rovném povrchu. SK: Používajte náradie na istom a rovnom povrchu. Udržujte odstup rukou a nohou od pohyblivých souástí. PL: Sprzt naley uywa na czystej i płaskiej powierzchni. CZ: Udržujte odstup rukou a nohou od pohyblivých souástí. 2

3 SK: Udržujte odstup rúk a nôch od pohyblivých súastí. PL: Naley trzyma rce i nogi w bezpiecznej odległoci od ruchomych czci urzdzenia. CZ: Nevkládejte do otvor žádné souástky. SK: Nevkladajte do otvorov žiadne súiastky. PL: Nie wolno umieszcza w otworach adnych czci. CZ: Ped montáží a zahájením cviení se podrobn seznamte s návodem. SK: Pred montážou a zaiatkom cvienia sa podrobne oboznámne s návodom. PL: Przed rozpoczciem uytkowania naley uwanie zapozna si z instrukcj obsługi i montau urzdzenia. CZ: Ped zahájením cviení vždy provete rozcviku. SK: Pred zaiatkom cvienia vždy prevedte rozcviku. PL: Przed rozpoczciem wicze naley przeprowadzi rozgrzewk. CZ: Náiní využívejte pouze k úelm uvedeným v tomto návodu. SK: Náradie využívajte iba k úely uvedenému v tomto návode. PL: Sprzt mona wykorzystywa tylko dla celów opisanych w instrukcji obsługi. CZ: Cvite v pohodlném volném obleení a sportovní obuvi. SK: Cvite v pohodlnom vonom obleení a športovej obuvi. PL: Najlepiej wiczy si w ubraniu sportowym i w butach sportowych. CZ: Používejte v souladu s urením. SK: Používajte v súlade s urením. PL: Naley uywa zgodnie z przeznaczeniem. CZ: UPOZORNNÍ: PED ZAHÁJENÍM TRÉNINKU SE PORATE S LÉKAEM. JE TO NEZBYTNÉ V PÍPAD OSOB STARŠÍCH 35 LET A OSOB, KTERÉ MAJÍ ZDRAVOTNÍ PROBLÉMY. PED POUŽITÍM FITNESS-NÁINÍ SI VŽDY PETTE VŠECHNY NÁVODY. NENESEME ODPOVDNOST ZA ÚRAZY NEBO POŠKOZENÍ PEDMT, JEŽ BYLY ZPSOBENY NESPRÁVNÝM POUŽITÍM TOHOTO VÝROBKU. SK: UPOZNENIE: PED ZAHÁJENÍM TRÉNINGU SA PORADTE S LEKÁROM. JE TO NEVYHNUTÉ V PRÍPADE OsôB STARŠÍCH AKO 35 ROKOV A OsôB, KTORÉ MAJÚ ZDRAVOTNÉ PROBLÉMY. PRED POUŽITÍM FITNESS-NÁRADIA SI VŽDY PREÍTAJTE VŠETKY NÁVODY. NENESIEME ZODPOVEDNOS ZA ÚRAZY, ALEBO POŠKODENIE PREDMETU, KTORÉ BOLI SPôSOBENÉ NESPRÁVNÝM POUŽITÍM TOHTO VÝROBKU. PL: UWAGA: PRZED ROZPOCZCIEM TRENINGU NALEY SKONSULTOWA SI Z LEKARZEM I OMÓWI KWESTI STANU ZDROWIA. JEST TO WANE PRZEDE WSZYSTKIM W PRZYPADKU OSÓB POWYEJ 35 LAT I OSÓB, KTÓRE MAJ PROBLEMY ZDROWOTNE. PRZED UYCIEM URZDZENIA NALEY ZAPOZNA SI Z INSTRUKCJ OBSŁUGI. NIE PONOSIMY ODPOWIEDZIALNOCI Z URAZY, KTÓRE POWSTAŁY W WYNIKU NIEWŁACIWEGO UYWANIA. Bezpenostní pokyny/bezpenostné pokyny Maximální nostnost stroje je 50 kg. Stroj je uren pouze pro domácí použití. Zkontrolujte ped prvním použitím a pak každý -2 msíce, zda jsou všechny šrouby a spoje poádn dotaženy a v dobrém stavu. Tento stroj je uren pro dosplé osoby. Dti mohou stroj používat pouze za dozoru dosplé osoby. Zátž nastavíte zmáknutím tlaítka UP/DOWN na computeru.

4 SK - Maximálna nostnos stroja je 50 kg. - Stroj je urený iba pre domáce použitie. - Skontrolujte pred prvým použitím a potom každý -2 mesiace, i sú všetky skrutky a spoje poriadne dotiahnuté a v dobrom stave. - Tento stroj je urený pre dospelé osoby. Deti môžu stroj používa len za dozoru dospelej osoby. - Záaž nastavíte stlaením tlaidla UP / DOWN na computeru. Seznam ástí/zoznam astí / Lista czci. nr Popis Mn. il Hlavní ást/hlavná as/ Trzon główny 2 Pední stabilizaní ty/predná stabilizaná ty / Przednia podstawa stabilizacji 3 Zadní stabilizaní ty/zadná stabilizaná ty / Tylna podstawa stabilizacji 4 Ty idítek/ty riadidiel / Kolumna 5 Sedlová ty/sedadlová ty / Kolumna siedzenia 6 Držák napínací kladky/držiak napínacej kladky / Uchwyt kółka nacigajcego 7 idítka/riadidlá / Kierownica 8 3-dílné kliky (pravá+levá)/3-dielne kuky (pravá+avá) / Korba 9 Sedlo/Sedadlo / Siodełko 0 Computer/Computer / Komputer Kabel komputeru vrchní/kábel komputeru vrchný / Kabel górny komputera 2 Kabel komputeru spodní/kábel komputeru spodný / Kabel dolny komputera 3 Kabel senzoru/kábel senzoru / Kabel sensora 4 DC kabel/dc kábel / DC kabel 5 Kabel zátže/kábel záaže / Kabel obcienia 6 Podložka pro kladku/podložka pre kladku / Podkłada pod kółko 7 Senzor tepové frekvence/senzor tepovej frekvencie / Sensor pulsu 8 Kabel senzoru/kábel senzoru / Kabel sensora 9 Kryt pední stabilizaní tye/kryt prednej stabilizanej tye / Pokrywa przedniej podstawy stabilizacji 20 Krytka zadní stabilizaní tye/krytka zadnej stabilizanej tye / Pokrywa tylnej podstawy stabilizacji 2 Kulatý šroub/guatá skrutka / ruba okrgła 22 Vložka do sedlové tye/vložka do sedadlovej tye / Tulejka kolumny siedzenia 23 Sedlový šroub/sedadlová skrutka / ruba siedzenia 24 Boní kryt (levý+pravý)/boný kryt (avý+pravý) / Pokrywa boczna (lewa+prawa) 25 Pední kryt tye idítek/predný kryt tye riadidiel / Pokrywa przedniej kolumny 26 Pedál levý + pravý/pedál avý + pravý / Pedał lewy + prawy 27 Kryt/Kryt / Pokrywa 2 28 Krytka pro 3-dílné kliky/krytka pre 3-dielne 2 kuky / Pokrywa korby 29 Koleko emene/koliesko remea / Kółko rzemienia 30 Kabel senzoru/kábel senzoru / Kabel sensora 3 Napínací kladka/napínacia kladka / Kółko nacigania 32 Pnové gripy/penové gripy / Pianka 2 33 Koncová krytka/koncová krytka / 3 Pokrywa ko cowa 34 Setrvaník/Zotrvaník / Koło zamachowe 35 Ocelové ložiska/ocelové ložiská / 2 Łoyska stalowe 36 Pružina/Pružina / Spryna 37 Magnet/Magnet / Magnes 38 Kryt setrvaníku/kryt zotrvaníka / 2 Pokrywa koła zamachowego 39 Seizovací šroub pro stabilizaní 4 ty/nastavovacia skrutka pre stabilizanú ty / ruba podniesienia podstawy stabilizacji 40 Podložka pro stabilizaní ty/podložka pre 4 stabilizanú ty / Podkładka podstawy stabilizacji. Popis / Opis Mn. 4 Šroub pro ty idítek/skrutka pre ty 4 riadidiel / ruba dla kolumny 42 Podložka pro ty idítek/podložka pre ty 4 riadidiel / Podkładka kolumny 43 Objímka pro šroub 2/Objemka pre skrutku / Tulejka ruby 2 4

5 44 Nastavitelná sedlová ty/nastavitená sedadlová ty / Kolumna ruchoma siedzenia 45 Šroub pro nastavitelnou sedlovou ty/skrutka pre nastavitenú sedadlovú ty/ ruba kolumny ruchomej siedzenia 46 Šroub pro komputer/skurtka pre komputer / 4 ruba komputera 47 Šroub pro senzor tepové frekvence/skrutka 2 pre senzor tepovej frekvencie / ruba sensora pulsu 48 Šroub pro 3-dílné kliky/skrutka pre 3-dielne 2 kuky / rub korby 49 Šroub pro boní kryt/skrutka pre boný kryt 6 / ruba pokrywy bocznej 50 Šroub pro držák senzoru/skrutka pre držiak senzoru / ruba uchwytu sensora 5 Šroub pro boní kryt/skrutka pre bonú 6 krytku / ruba pokrywy bocznej 52 Šroub pro držák kladky/skrutka pre držiak kladky / ruba uchwytu kółka 53 Šroub kladky/skrutka kladky / ruba kółka 54 Matice držáku kladky/matice držiaku kladky / Nakrtka uchwytu kółka 55 Objímka/Objemka / Tulejka 56 Matic/Matica / Nakrtka 57 Podložka/Podložka / Podkłdka 2 58 Podložka/Podložka / Podkładka 2 59 c-kroužek/c-krúžok / C-wieniec 60 Adaptér/Adaptér / Adapter 6 Podložka/Podložka / Podkładka 3 62 Kroužek pro sedlovou ty/krúžok pre sedadlovú ty / Wieniec kolumny siedzenia 63 emen/reme / Rzemie 64 Imbusový klí/imbusový kú / Klucz imbusowy 65 Šroubovák/Skrutkova / rubokrt 66 Plastová krytka sedlové tye pár/plastová krytka sedadlovej tye / Pokrywa plastikowa kolumny siedzenia 67 Plastová krytka tye idítek pár/plastová krytka tye riadidiel / Pokrywa plastikowa kolumny 68 Šroub sedla/skrutka sedadla / ruba siodełka 69 Podložka šroubu sedla/podložka skrutky sedadla / Podkładka ruby siodełka 70 Šroub pro plastovou krytku 66 & 67/Skrutka 4 pre plastovú krytku / ruba pokrywy plastikowej 66 & 67 7 Šroub pro krytku 67/Skrutka pre krytku / ruba pokrywy tvercová krytka/štvorcová krytka / Pokrywa kwadratowa 73 Podložka setrvaníku/podložka zotrvaníka 2 / Podkładla koła zamachowego 74 Šroub setrvaníku/skrutka zotrvaníka / 2 ruba koła zamachowego 75 Šroub motoru/skrutka motora / ruba 4 motora 76 Motor/Motor / Motor 77 Koncová krytka pední tye/koncová krytka prednej tye / Ko cowa pokrywa przedniej kolumny 78 Koncová krytka stední tye/koncová krytka strednej tye / Pokrywa ko cowa kolumny rodkowej 5

6 Nákres / Schemat 6

7 Složení stroje/zloženie stroja / Złoenie urzdzenia KROK CZ. Pipevnte pední (2) a zadní (3) stabilizaní ty pomocí 2 šroub (39) zespod tye. Dotáhnte je pomocí podložky (40) k hlavní ásti (). SK. Pripevnite prednú (2) a zadnú (3) stabilizanú ty pomocou 2 skrutiek (39) zospodu tye. Dotiahnite ich pomocou podložky (40) k hlavnej asti (). PL. Naley przymocowa przedni (2) i tyln (3) podstaw stabilizacji za pomoc 2 rub (39) od spodu podstawy i docign podkładk (40) do trzonu głównego (). KROK 3 KROK 2 CZ. Pipevnte pedal (26) na 3-dílnou kliku (8). Pedály jsou oznaeny R-pravý, L- levy na šroubu. Levý pedal dotahujte proti smru hodinových ruiek, pravý ve smru hodinových ruiek. SK. Pripevnite pedál (26) na 3-dielnú kuku (8). Pedále sú oznaené R-pravý, L-levy na skrutky. avý pedal doahujte proti smeru hodinových ruiiek, pravý v smere hodinových ruiiek. PL. Naley przymocowa pedał (26) do korby (8), pedały oznaczosne s: R-prawy, L-lewy na rubie. Lewy pedał dokr ca si w przeciwnym kierunku do ruchu wskazówek zegara, prawy w kierunku.. Zvednte pední kryt (25) a odšroubujte 4 již pipravené šrouby (4) a podložky (42). 2. Spojte dkladn vrchní kabel computeru () se spodním kabelem computeru. 3. Pipevnte ty idítek (4) k hlavní ásti () a znovu zašroubujte 4 sety šroub (4) a podložek (42). SK. Zdvihnite predný kryt (25) a odskrutkujte 4 už pripravené skrutky (4) a podložky (42). 2. Spojte dôkladne vrchný kábel computeru () so spodným káblom computeru. 3. Pripevnite ty riadidiel (4) k hlavnej asti () a opätovne zaskrutkujte 4 sety skrutiek (4) a podložiek (42). PL. Naley podnie przedni pokryw (25) i odkrci ju przygotowane ruby (4) i podkładki (42).. Naley dokładnie połczy górny kabel komputera () z kablem dolnym komputera. 2. Naley przymocowa kolumn (4) do trzonu głównego () i z powrotem zakrci 4 zestawy rub (4) i podkładek (42). 7

8 KROK 4 CZ. Odšroubujte 4 šrouby (46) na zadní stran computeru (0). 2. Zapojte vrchní kabel computer () do zdíky na zadní stran computer (0). 3. Nasute computer na podložku na vrchní ásti tye idítek (4) a znovu poádn zašroubujte 4 šrouby (46). SK. Odskrutkujte 4 skrutky (46) na zadnej strane computeru (0). 2. Zapojte vrchný kábel computer () do konektora na zadnej strane computer (0). 3. Nasute computer na podložku na vrchnej asti tye riadidiel (4) a znovu poriadn zaskrutkujte 4 skrutky (46). PL. Naley odkrci 4 ruby (46) z tyłu komputera (0).. 2. Naley podłczy górny kabel komputera () do gniazdka z tyłu komputera (0). 3. Naley nasun komputer na trzon w górnej czci kolumny (4) i ponownie dokładnie przykrci 4 ruby (46). 4. Zapojte kabel senzoru tepové frekvence (8) do zdíky na zadní stran komputeru (0). 5. Pipevnte držák láhve (77) na ty idítek (4), dotáhnte pomocí 2 šroub (79) pádn. Dejte láhev (78) do držáku. SK. Uvonite skrutku (2) na ty riadidiel (4). Zdvihnite svorku a pripevnite riadidlá (7) na svorku tye riadidiel (4). 2. Pripevnite plastovú krytku (67) (predné a zadné) na ty riadidiel, dotiahnite pomocou skrutiek (70) & (7). 3. Vyberte si požadovanú polohu riadidiel (7), dotiahnite skrutku (2) pomocou podložky (43) poriadne. 4. Zapojte kábel senzora srdcovej frekvencie (8) do konektora na zadnej strane komputer (0). 5. Pripevnite držiak faše (77) na ty riadidiel (4), dotiahnite pomocou 2 skrutiek (79) priadny. Dajte fašu (78) do držiaka. PL. Naley poluzowa rub (2) na kolumnie (4), podnie kotewk i przymocowa kierownic (7) do kotewki kolumny (4) 2. Naley przymocowa pokryw plastikow (67) (tyln i przedni) do kolumny i dokrci za pomoc rub (70) & (7). 3. Naley ustawi odpowiedni wysoko kierownicy (7), i dokrci dokładnie rub (2) dociskajc za pomoc podkładki 43). 4. Naley połczy kabel sensora pulsu (8) do gniazdka z tyłu komputera (0). 5. Naley przymocowa uchwyt bidonu (77) do kolumny (4) i dokrci za pomoc 2 rub (79). Bidon mona da (78) umieci w uchwycie KROK 5 CZ. Uvolte šroub (2) na tyi idítek (4). Zvednte svorku a pipevnte idítka (7) na svorku tye idítek (4). 2. Pipevnte plastovou krytku (67) (pední a zadní) na ty idítek, dotáhnte pomocí šroub (70) & (7). 3. Vyberte si požadovanou polohu idítek (7), dotáhnte šroub (2) pomocí podložky (43) poádn. 8

9 KROK 6 CZ. Pipevnte sedlo (9) k sedlové nastavitelné tyi (44), která je na sedlové tyi (5). Dotáhnte sedlo pevn pomocí matic na zadní stran sedla. SK. Pripevnite sedadlo (9) k sedadlovej nastavitenej tyi (44), ktorá je na sedadlovej tyi (5). Dotiahnite sedlo pevne pomocou matíc na zadnej strane sedadla. PL. Naley przymocowa siodełko (9) do kolumny ruchomej (44), znajdujcej si na kolumnie siedzenia (5). Siodełko naley mocno dokrci za pomoc nakrtki z tyłu siodełka. odpowiedni wysoko siodełka i dokrci rub siedzenia (23) z powrotem... Zawsze naley upewni si, e jest ruba dokrcona. 2. Naley podłczy adapter (60) do kabla DC (4) z tyłu trzonu głównego (). 3. W tej chwili jest urzdzenie przygotowane do uycia.. KROK 7 CZ. Uvolnte sedlový šroub (23). Vložte sedlovou ty (5) do hlavní ásti (), vyberte požadovanou výšku sedla a dotáhnte sedlový šroub (23) opt. 2. Vždy se ujistte, že šroub je dotažen. 3. Pipevnte adaptér (60) k DC kabelu (4) na zadní stran hlavní ásti (). 4. Nyní je stroj pipraven k použití. SK. Uvonite sedadlovú skrutku (23). Vložte sedadlovú ty (5) do hlavnej asti (), vyberte požadovanú výšku sedadla a dotiahnite sedadlovú skrutku (23) opä. 2. Vždy sa uistite, že skrutka je dotiahnutá. 3. Pripevnite adaptér (60) k DC kábla (4) na zadnej strane hlavnej asti (). 4. Teraz je stroj pripravený na použitie. PL. Naley poluzowa rub siedzenia (23), włoy kolumn siedzenia (5) do trzonu głównego (), ustawi 9

10 Computer Komputer CZ Vci, které byste mli vdt ped cviením A. Zapnutí Zapojte adaptér do rotopedu, komputer pípne, když se zapne a zobrazí se manuální mód. B. Výbr programu a nastavení hodnot. Pomocí tlaítek UP nebo DOWN vyberte program a pak zmáknte tlaítko ENTER pro potvrzení. 2. V manuálním modu, pomocí tlaítek UP nebo DOWN nastavíte cviební as, vzdálenost a kalorie. 3. Zmáknte tlaítko START/STOP pro zaátek cviení. 4. Jakmile dosáhnete nastavené hodnoty, komputer pípne, aby vás upozornil na konec cviení a zastaví. 5. Pokud chcete zopakovat cviení v tomto nastavení, zmáknte opt tlaítko START/STOP. C. Hodiny:. Po zapojení AC adaptéru, na displeji se zobrazí hodinový mod, abyste nastavili správný as v 24 modu. Po nastavení hodin, monitor zobrazí as na displeji. Také se zobrazí aktuální pokojová teplota. Zmáknte jakékoliv tlaítko pro opuštní hodinového modu, krom tlaítka ENTER. 2. Komputer zobrazí hodinový mod, pokud nemá signál, nebo jste nezmákli žádné tlaítko po dobu 4 minut. Mžete zmáknout tlaítko ENTER pro zapnutí hodin a teploty nebo zmáknte jiné tlaítko pro opuštní hodinového modu. 3. Podržením tlaítka ENTER a UP najednou na více než 2 sekundy, mžete zapnout hodinový mod v modu STOP. 4. Mžete nastavit hodiny podržením tlaítka ENTER na více než 2 sekundy, pak mžete nastavit as pomocí tlaítek UP nebo DOWN. SK Veci, ktoré by ste mali vedie pred cviením A. Zapnutie Zapojte adaptér do rotopedu, komputer pípne, ke sa zapne a zobrazí sa manuálny mód. B. Výber programu a nastavenie hodnôt. Pomocou tlaidiel UP alebo DOWN vyberte program a potom stlate tlaidlo ENTER pre potvrdenie. 2. V manuálnom móde, pomocou tlaidiel UP alebo DOWN nastavíte cviebný as, vzdialenos a kalórie. 3. Stlate tlaidlo START / STOP pre zaiatok cvienia. 4. Akonáhle dosiahnete nastavené hodnoty, komputer pípne, aby vás upozornil na koniec cvienia a zastaví. 5. Ak chcete zopakova cvienie v tomto nastavení, stlate opä tlaidlo START / STOP. C. Hodiny:.Po zapojenie AC adaptéra, na displeji sa zobrazí hodinový mod, aby ste nastavili správny as v 24 mode. Po nastavení hodín, monitor zobrazí as na displeji. Tiež sa zobrazí aktuálna izbová teplota. Stlate 0

11 akékovek tlaidlo pre opustenie hodinového modu, okrem tlaidla ENTER. 2.Komputer zobrazí hodinový mod, ak nemá signál, alebo ste nestlaili žiadne tlaidlo po dobu 4 minút. Môžete stlai tlaidlo ENTER pre zapnutie hodín a teploty alebo stlate iné tlaidlo pre opustenie hodinového modu. 3.Podržením tlaidla ENTER a UP naraz na viac ako 2 sekundy, môžete zapnú hodinový mod v moduse STOP. 4.Môžete nastavi hodiny podržaním tlaidla ENTER na viac ako 2 sekundy, potom môžete nastavi as pomocou tlaidiel UP alebo DOWN. PL Rzeczy, o których warto wiedzie przed rozpoczciem wicze. A. Włczenie Naley podłczy adapter do orbitreka, kompuer pinie, gdy si włczy i pokae si tryb manualny. B. Wybór programu i ustawienie wartoci. Za pomoc przycisków UP lub DOWN naley wybra program i nacisn przycisk ENTER w przypadku potwierdzenia. 2. W trybie manualnym, za pomoc przycisków UP lub DOWN mona nastawi czas wiczenia, odległo i kalorie. 3. Aby zacz wiczy naley nacisn przycisk START/STOP. 4. Gdy zostan osignite wyznaczone wartoci, komputerr pinie, by zasygnalizowa koniec wiczenia i wyłczy si. 5. Aby potwórzy wiczenia w takich samych parametrach, naley ponownie nacisn przycisk START/STOP. C. Godziny. Po włczeniu adapteru AC, na wywietlaczu pojawi si tryb godzinowy, aby nastawi właciwy czas w trybie 24-godzinowym. Po ustawieniu godziny, monitor pokae czas oraz aktualn temperatur pokojow na wywietlaczu. Aby opuci tryb godzinowy naley nacisn jakikolwiek przycisk, prócz przycisku ENTER. 2. Komputer pokae tryb godzinowy, w przypadku gdy nie ma sygnału bd nie nacinie si adnego przycisku przez 4 minuty. Mona nacisnc przycisk ENTER dla włczenia godzin i temperatury lub nacisn inny przycisk, by opuci tryb godzinowy. 3. Poprzez przytrzymanie przycisku ENTER i UP na raz w czasie dłuszym ni 2 sekundy, włczy si tryb godzinowy w trybie STOP. 4. Aby nastawi godzin naley przytrzyma przycisk ENTER na dłuej ni 2 sekundy, nastpnie nastawi czas przy pomocy przycisków UP lub DOWN. CZ Funkce computeru:. Quick Start key/rychlý start: zapne komputer bez výbru programu. as se automaticky zane naítat od nuly. Pomocí tlaítek UP nebo DOWN mžete nastavit zátž. 2. TIME(as): Ukazuje uplynulý as bhem cviení v minutách a sekundách. Poíta bude automaticky poítat od 0:00 to 99:59 v sekundových intervalech. Mžete si také nastavit odpoítávání od nastavené hodnoty použitím tlaítek UP a DOWN. Pokud budete pokraovat ve cviení po uplynulé dob 0:00, poíta zane pípat a obnoví se na pvodní nastavené hodnoty pro oznámení, že vaše cviení je u konce. 3. DISTANCE(vzdálenost): Ukazuje vzrstající vzdálenost dosaženou pi každém cviení na maximum 99.9KM/MILE. 4. RPM/kadence: zobrazuje kadenci šlapání poet otáek za minutu. 5. SPEED(rychlost): Ukazuje vaši rychlost pi cviení v KM/MILE za hodinu. 6. WATT(výkon): Množství mechanické síly, kterou váš stroj pijímá z vašeho cviení. 7. PULSE(tepová frekvence): Zobrazuje tepovou frekvenci v tepech za minutu bhem cviení. 8. CALORIES(kalorie): Váš poíta bude odhadovat množství spálených kalorií bhem cviení. 9. AGE(vk): Váš poíta je automaticky nastavitelný na vk od 0 to 99 let. Pokud si nenastavíte vk, bude

12 se automaticky poítat s vkem 35 let. 0. TARGET HEART RATE (cílová tepová frekvence): ve které byste se mli pohybovat. Mený v potech tep za minutu.. PULSE RECOVERY (vyhodnocení kondice dle tepové frekvence): V režimu START uchopte rukama rukojeti idítek nebo si pipojte hrudníkový sníma a poté zmáknte tlaítko PULSE RECOVERY piemž budou všechny funkce krom TIME (asu) zastaveny. as se zaíná poítat od 00:60-00: do 00:00. Jakmile dosáhnete 00:00, poíta vám ukáže váš stav tepové frekvence stupovaný od F.0 do F znamená VYNIKAJÍCÍ.0 F 2.0 znamená VÝBORNÝ 2.0F2.9 znamená DOBRÝ 3.0F3.9 znamená USPOKOJIVÝ 4.0F5.9 znamená PODPRMRNÝ 6.0 znamená SLABÝ Poznámka: Jestliže není žádný signál tepové frekvence, na displeji se zobrazí P Pokud se na displeji zobrazí ERR, znovu zmáknte tlaítko PULSE RECOVERY a ujistte se, že máte dobe položené ruce na rukojetích nebo že je hrudní sníma zapojen správn. SK Funkcie computeru:.quick Štart key / rýchly štart: zapne komputer bez výberu programu. as sa automaticky zane naítat od nuly. Pomocou tlaidiel UP alebo DOWN môžete nastavi záaž. 2.TIME (as): Ukazuje uplynutý as poas cvienia v minútach a sekundách. Poíta sa automaticky poíta od 0:00 to 99:59 v sekundových intervaloch. Môžete si tiež nastavi odpoítavanie od nastavenej hodnoty použitím tlaidiel UP a DOWN. Ak budete pokraova vo cvienie po uplynulej dobe 0:00, poíta zane pípa a obnoví sa na pôvodné nastavenej hodnoty pre oznámenie, že vaše cvienie je u konca. 3.DISTANCE (vzdialenos): Ukazuje narastajúcu vzdialenos dosiahnutú pri každom cviení na maximum 99.9KM/MILE. 4.RPM/kadence: zobrazuje kadenciu šlapania - poet otáok za minútu. 5.SPEED (rýchlos): Ukazuje vašu rýchlos pri cviení v KM / MILE za hodinu. 6.WATT (výkon): Množstvo mechanické sily, ktorú váš stroj prijíma z vášho cvienia. 7.PULSE (pulzová frekvencia): Zobrazuje tepovú frekvenciu v tepoch za minútu poas cvienia. 8.CALORIES (kalórie): Váš poíta bude odhadova množstvo spálených kalórií poas cvienia. 9.AGE (vek): Váš poíta je automaticky nastavitený na vek od 0 to 99 rokov. Ak si nezvolíte vek, bude sa automaticky poíta s vekom 35 rokov. 0.TARGET HEART RATE (cieová tepová frekvencia): v ktorej by ste sa mali pohybova. Meraný v pote tepov za minútu..pulse RECOVERY (vyhodnotenie kondície poda tepovej frekvencie): V režime START uchopte rukami rukoväte riadidiel alebo si pripojte Hrudníkový sníma a potom stlate tlaidlo "PULSE RECOVERY" priom budú všetky funkcie okrem "TIME" (asu) zastavené. as sa zaína poíta od 00:60-00: do 00:00. Akonáhle dosiahnete 00:00, poíta vám ukáže váš stav tepovej frekvencie stupovanej od F.0 do F znamená VYNIKAJÚCÍ.0 <F <2.0 znamená VÝBORNÝ 2.0 F 2.9 znamená DOBRÝ 3.0 F 3.9 znamená Uspokojivý 4.0 F 5.9 znamená Podpriemerný 6.0 znamená SLABÝ Poznámka: Ak nie je žiadny signál tepovej frekvencie, na displeji sa zobrazí "P" Ak sa na displeji zobrazí "ERR", znovu stlate tlaidlo PULSE RECOVERY a uistite sa, že máte dobre položené ruky na rukovätiach alebo že je hrudný sníma zapojený správne. PL Funkcje komputera. Qucik Start key / szybki start: włczy komputer bez wyboru programu. Czas automatycznie zacznie si nalicza od zera. Przy pomocy przycisków UP lub DOWN mona nastawi obcienie. 2. TIME (czas): Pokazuje czas, który upłynłpodczas wiczenia w minutach i sekundach. Komputerek bdzie automatycznie liczy od 0:00 do 99:59 w odstpach sekundowych. Mona równie nastawi odliczanie od 2

13 ustawionej wartoci przy uyciu przycisków UP i DOWN. W przypadku kontynuowania wiczenia po upłyniciu okresu 0:00, komputer zacznie piszcze oraz ustawione wartoci ponownie si pojawi dla informacji, e wiczenie zostało uko czone. I. DISTANCE(odkegło): Pokazuje rosnc odległo osignit przy kadym wiczeniu do maksymalnej wartoci 99.9Km/Mil. 4. RPM/rytm: wywietla rytm stpania ilo obrotów na minut. 5. SPEED (prdko): Pokazuje prdko przy wiczeniu w km/milach na godzin 6. WATT (moc): Ilo energii mechanicznej, któr urzdzenie przyjmuje z wykonywanego wiczenia 7. PULSE (puls): Pokazuje ttno organizmu w uderzeniach na minut podczas wiczenia 8. CALORIES (kalorie): Pokazuje szacowan ilo spalanych kalorii podczas wiczenia. 9. AGE (wiek): Komputerek posiada funkcj ustawienia wieku od 0 do 99 lat. W przypadku nienastawienia wieku, komputer bdzie automatycznie zalicza wiek 35 lat. 0. TARGET HEART RATE (docelowa wysoko pulsu): w której naley si porusza. Mierzona w ilociach uderze na minut.. PULSE RECOVERY (ocena kondycji według pulsu): Przy włczonym trybie STATR naley uchwyci si rkami uchwytów ramion lub przypi sobie sensor do klatki piersiowej i nacisn przycisk PULSE RECOVERY, przy czym wszystkie funkcje oprócz TIME (czasu) zostan wstrzymane. Czas jest odliczany od 00:60 00: do 00:00. Gdy osignie warto 00:00, komputer pokae stan ttna stopniowany od F.0 do F oznacza wymienicie.0 do 2.0 oznacza bardzo dobrze 2.0. do 2.9 oznacza dobrze 3.0. do 3,9 oznacza zadowalajco 4.0 do 5.9 oznacza niej od przecitnego 6.0 oznacza słabo UWAGA: Jeeli nie ma adnego sygnału pulsu, na wywietlaczu pojawi si P. Jeeli na wywietlaczu pojawi si ERR, naley ponownie nacisn przycisk PULSE RECOVERY i upewni si, e rce s dobrze ułoone na uchwytach lub sensor na klatce piersiowej jest dobrze załczony. CZ Tlaítka komputeru: Je zde 6 tlaítek s následujícím popisem:. START/STOP: a. tlaítko rychlého startu: komputer zane poítat bez výbru programu. Pouze v manuálním režimu. as se automaticky zane naítat od nuly. b. Bhem cviení stisknte tlaítko STOP pro ukonení. c. Po ukonení stisknte tlaítko START pro zahájení cviení. 2. UP(nahoru): a. Zmáknte pro zvýšení zátže bhem cviení. b. Pi nastavování zmáknte tlaítko ke zvýšení hodnot Time(asu), Distance(vzdálenosti), Calories(kalorií), Age(vku),výbr pohlaví a Programu. 3. DOWN(dol): a. Zmáknte pro snížení zátže bhem cviení. b. Pi nastavování zmáknte tlaítko ke snížení hodnot Time(asu), Distance(vzdálenosti), Calories(kalorií), Age(vku), pohlaví a Programu. 4. ENTER/RESET: a. Pi nastavování zmáknte toto tlaítko pro potvrzení aktuálních dat. b. V režimu STOP zmáknte toto tlaítko po dobu nejmén 2 sekund pro vynulování všech hodnot. c. pi nastavení asu, zmáknte toto tlaítko pro potvrzení nastavených hodin a minut. 5. BODY FAT/ MEASURE: Zmáknte tlaítko pro vložení výšky, hmotnosti, pohlaví a vku pro mení tlesného tuku. 6. PULSE RECOVERY: Stisknte toto tlaítko pro aktivaci funkce mení tepové frekvence. SK Tlaidlá komputera: Je tu 6 tlaidiel s nasledujúcim opisom:.start/stop: a. tlaidlo rýchleho štartu: komputer zane poíta bez výberu programu. Len v manuálnom režime. as sa automaticky zane naítat od nuly. 3

14 b. Poas cvienia stlate tlaidlo STOP pre ukonenie. c. Po ukonení stlate tlaidlo START pre zaatie cvienia. 2.UP (hore): a. stlate pre zvýšenie záaže poas cvienia. b. Pri nastavovaní stlate tlaidlo na zvýšenie hodnôt Time (as), Distance (vzdialenosti), calories (kalórií), Age (veku), výber pohlavia a Programu. 3.DOWN (dole): a. zmáknte pre zníženie záaže poas cvienia. b. Pri nastavovaní stlate tlaidlo k zníženiu hodnôt Time (as), Distance (vzdialenosti), calories (kalórií), Age (veku), pohlavia a Programu. 4.ENTER/RESET: a. Pri nastavovaní stlate toto tlaidlo pre potvrdenie aktuálnych dát. b. V režime STOP stlate toto tlaidlo po dobu 2 sekúnd pre nulovanie všetkých hodnôt. c. pre nastavenie asu, stlate toto tlaidlo pre potvrdenie nastavených hodín a minút. 5.BODY FAT / MEASURE: stlate tlaidlo pre vloženie výšky, hmotnosti, pohlavia a veku pre meranie telesného tuku. 6.PULSE RECOVERY: Stlate toto tlaidlo pre aktiváciu funkcie merania tepovej frekvencie. PL Przyciski komputera Istnieje 6 przycisków z nast pujcym opisem:. START/STOP: a. przycisk szybkiego startu: komputerek zacznie liczy bez wyboru programu. Tylko w manualnym trybie. Czas automatycznie zacznie si nalicza od zera. b. Podczas wiczenia w celu jego zakoczenia naley nacisn przycisk STOP. c. W celu ponownego rozpocz cia wiczenia naley nacisnc przycisk START. 2. UP (góra): a. Naley przycisn w celu zwi kszenia obcienia podczas wiczenia. b. Podczas nastawiania naley nacisn w celu zwi kszenia wartoci Time (czasu), Distance (odległoci), Calories (kalorii), Age (wieku), wyboru płci i programu. 3. DOWN (dół): a. Naley przycisn w celu zmniejszenia obcienia podczas wiczenia. b. Podczas nastawiania naley nacisn w celu zmniejszenia wartoci Time (czasu), Distance (odległoci), Calories (kalorii), Age (wieku), wyboru płci i programu. 4. ENTER/RESET a. Przy nastawianiu naley nacisn ten przycisk w celu potwierdzenia aktualnych danych. b. W systemie STOP naley nacisn przycisk na okres powyej 2 sekund w celu anulowania wszystkich wartoci. c. Podczas nastawiania czasu naley nacisn przycisk, aby potwierdzi nastawione godziny i minuty. 5. BODY FAT/MEASURE: naley przycisn w celu wpisania wzrostu, masy, płci i wieku w celu zmierzenia iloci tłuszczu. 6. PULSE RECOVERY: naley nacisn w celu aktywacji funkcji mierzenia pulsu krwi. CZ Programy: Manual Program: Manual Manuální program: Manuál P je manuální program. Uživatel mže zaít cviit zmáknutím tlaítka START/STOP. Nastavená zátž je na úrovni 5. Uživatel mže cviit v požadovaném nastavení zátže (pomocí tlaítek NAHORU/DOL bhem cviení), asu, potu kalorií nebo urité vzdálenosti. Operace:. Pomocí tlaítek NAHORU/DOL zvolíte MANUÁL(P) program. 2. Zmáknte tlaítko ENTER pro vstup do programu. 4

15 3. Na displeji se vám objeví TIME(as). Pomocí tlaítek NAHORU/DOL nastavíte požadovaný as. Zmáknte tlaítko ENTER pro potvrzení asu. 4. Na displeji se vám objeví DISTANCE(vzdálenost). Pomocí tlaítek NAHORU/DOL nastavíte požadovanou vzdálenost. Zmáknte tlaítko ENTER pro potvrzení vzdálenosti. 5. Na displeji se vám objeví CALORIES(kalorie). Pomocí tlaítek NAHORU/DOL nastavíte požadované množství spálených kalorií. Zmáknte tlaítko ENTER pro potvrzení. 6. Zmáknte tlaítko START/STOP pro zahájení cviení. P ednastavené programy: Steps, Hill, Rolling, Valley, Fat Burn, Ramp, Mountain, Intervals, Random, Plateau, Fartlek, Precipice Program PROGRAM 2 až PROGRAM 3 jsou pednastavené programy. Uživatel si mže vybrat rznou zátž v rzných intervalech jak ukazuje profil trati. Mžete si nastavit svou zátž pomocí tlaítek UP/DOWN bhem cviení v uritém ase, kaloriích nebo urité vzdálenosti. Operace:. Pomocí tlaítek NAHORU/DOL nastavíte jeden z program od P2 do P3. 2. Zmáknte tlaítko ENTER pro vstup do vašeho cviebního programu. 3. Na displeji se vám objeví TIME(as). Pomocí tlaítek NAHORU/DOL nastavíte požadovaný as. Zmáknte tlaítko ENTER pro potvrzení asu. 4. Na displeji se vám objeví DISTANCE(vzdálenost). Pomocí tlaítek NAHORU/DOL nastavíte požadovanou vzdálenost. Zmáknte tlaítko ENTER pro potvrzení vzdálenosti. 5. Na displeji se vám objeví CALORIES(kalorie). Pomocí tlaítek NAHORU/DOL nastavíte požadované množství spálených kalorií. Zmáknte tlaítko ENTER pro potvrzení. 6. Zmáknte tlaítko START/STOP pro zahájení cviení. SK Programy: Manual Program: Manual Manuálny program: Manuál P je manuálna program. Užívate môže zaa cvii stlaením tlaidla START / STOP. Prispôsobená záaž je na úrovni 5. Užívate môže cvii v požadovanom nastavení záaže (pomocou tlaidiel HORE / DOLE poas cvienia), asu, potu kalórií alebo uritej vzdialenosti. Operácie:.Pomocou tlaidiel nahor / nadol vyberiete MANUÁL (P) program. 2.Stlate tlaidlo ENTER pre vstup do programu. 3.Na displeji sa vám objaví TIME (as). Pomocou tlaidiel hore / dole nastavíte požadovaný as. Stlate tlaidlo ENTER pre potvrdenie asu. 4.Na displeji sa vám objaví DISTANCE (vzdialenos). Pomocou tlaidiel hore / dole nastavíte požadovanú vzdialenos. Stlate tlaidlo ENTER pre potvrdenie vzdialenosti. 5.Na displeji sa vám objaví calories (kalórie). Pomocou tlaidiel hore / dole nastavíte požadované množstvo spálených kalórií. Stlate tlaidlo Enter pre potvrdenie. 6.Stlate tlaidlo START / STOP pre zaatie cvienia. Prednastavené programy: Steps, Hill, Rolling, Valley, Fat Burn, Ramp, Mountain, intervals, Random, Plateau, Fartlek, Precipice Program PROGRAM 2 až PROGRAM 3 sú prednastavené programy. Užívate si môže vybra rôznu záaž v rôznych intervaloch ako ukazuje profil trati. Môžete si nastavi svoju záaž pomocou tlaidiel UP / DOWN poas cvienia v uritom ase, kalórií alebo uritej vzdialenosti. 5

16 PL Programy: Manual Program : manual Program rczny: Rczny P jest programem manualnym. Uytkownik moe zacz wiczy poprzez nacinicie przycisku START/STOP. Obcienie zostało ustawione na poziomie 5. Uytkownik moe wiczy w podanym ustawieniu obcienia (za pomoc przycisków GÓRA/DÓŁ podczas wiczenia), czasu, iloci kalorii lub danej odległoci. OPERACJE:. Za pomoc przycisków GÓRA/DÓŁ naley wybra RCZNY (P) program. 2. Aby uruchomi program naley nacisnc przycisk ENTER. 3. Na wywietlaczu pojawi si TIME (czas). Za pomoc przycisków GÓRA/DÓŁ naley ustawi podany czas. Aby potwiedzi czas naley nacisn przycisk ENTER. 4. Na wywietlaczu pojawi si DISTANCE (odległo). Za pomoc przycisków GÓRA/DÓŁ naley ustawi podan odległo. Aby potwiedzi odległo naley nacisn przycisk ENTER. 5. Na wywietlaczu pojawi si CALORIES (kalorie). Za pomoc przycisków GÓRA/DÓŁ naley ustawi podan ilo spalanych kalorii. Aby potwiedzi naley nacisn przycisk ENTER. 6. Aby zacz wiczy naley nacisn przycisk START/STOP. Dostpne programy: Steps, Hill, Rolling, Valley, Fat Burn, Ramp, Mountain, Intervals, Random, Plateau, Fartlek, Precipice Program Programy od 2 3 s wgranymi programi. Uytkownik moe wybra sobie róne obcienie w rónych odstpach czasowych w zalenoci od profilu. Moe nastawi sobie własne obcienie za pomoc przycisków UP/DOWN podczas wicze w danym okresie czasu, ilo kalorii lub odległo. Operacje:. Za pomoc przycisku GÓRA/DÓŁ mona nastawi jeden z programów od P2 P3. 2. W celu akceptacji danego programu wicze naley nacisn przycisk ENTER. 3. Na wywietlaczu pojawi si przycisk TIME (czas). Za pomoc przycisków GÓRA/DÓŁ naley ustawi podany czas. Aby potwiedzi czas naley nacisn przycisk ENTER. 4. Na wywietlaczu pojawi si DISTANCE (odległo). Za pomoc przycisków GÓRA/DÓŁ naley ustawi podan odległo. Aby potwiedzi odległo naley nacisn przycisk ENTER. 5. Na wywietlaczu pojawi si CALORIES (kalorie). Za pomoc przycisków GÓRA/DÓŁ naley ustawi podan ilo spalanych kalorii. Aby potwiedzi naley nacisn przycisk ENTER. 6. Aby zacz wiczy naley nacisn przycisk START/STOP. CZ Uživatelské programy: User, User 2, User 3 a User 4 Program 4 až 7 jsou uživatelské programy. Uživatel si mže voln vytvoit svl program dle asu, vzdálenosti, kalorií a zátže v 0 sloupcích. Hodnoty a profily budou uloženy do pamti po nastavení. Uživatel si mže mnit zátž v každém sloupci pomocí tlaítek UP/DOWN a v uložené pamti již zátž nemžete mnit. Operace:. pomocí tlaítek UP/DOWN vyberte uživatelský program od P4 do P7. 2. Zmáknte tlaítko ENTER pro potvrzení vybraného programu. 3. Sloupec bude blikat, pak pomocí tlaítek UP/DOWN vytvote svj profil trati. Zmáknte tlaítko 6

17 ENTER pro potvrzení prvního sloupce. Nastavená zátž je na úrovni. 4. Sloupec 2 bude blikat, pak pomocí tlaítek UP/DOWN vytvote svj profil trati. Zmáknte tlaítko ENTER pro potvrzení druhého sloupce. 5. Pokraujte dále pro nastavení dalších sloupc. Zmáknte tlaítko ENTER pro potvrzení. 6. Na displeji se vám objeví TIME(as). Pomocí tlaítek NAHORU/DOL nastavíte požadovaný as. Zmáknte tlaítko ENTER pro potvrzení asu. 7. Na displeji se vám objeví DISTANCE(vzdálenost). Pomocí tlaítek NAHORU/DOL nastavíte požadovanou vzdálenost. Zmáknte tlaítko ENTER pro potvrzení vzdálenosti. 8. Na displeji se vám objeví CALORIES(kalorie). Pomocí tlaítek NAHORU/DOL nastavíte požadované množství spálených kalorií. Zmáknte tlaítko ENTER pro potvrzení. 9. Zmáknte tlaítko START/STOP pro zahájení cviení. SK Užívateské programy: User, User 2, User 3 a User 4 Program 4 až 7 sú užívateské programy. Užívate si môže vone vytvori svoj program poda asu, vzdialenosti, kalórií a záaže v 0 stpcoch. Hodnoty a profily budú uložené do pamäti po nastavení. Užívate si môže meni záaž v každom stpci pomocou tlaidiel UP / DOWN av uloženej pamäti už záaž nemôžete meni. SK Operácie:.pomocou tlaidiel UP / DOWN vyberte užívateský program od P4 do P7. 2.Stlate tlaidlo ENTER pre potvrdenie vybraného programu. 3.Stpec bude blika, potom pomocou tlaidiel UP / DOWN vytvorte svoj profil trati. Stlate tlaidlo ENTER pre potvrdenie prvého stpca. Prispôsobená záaž je na úrovni. 4.Stpec 2 bude blika, potom pomocou tlaidiel UP / DOWN vytvorte svoj profil trati. Stlate tlaidlo ENTER pre potvrdenie druhého stpca. 5.Pokraujte alej pre nastavenie alších stpcov. Stlate tlaidlo Enter pre potvrdenie. 6.Na displeji sa vám objaví TIME (as). Pomocou tlaidiel hore / dole nastavíte požadovaný as. Stlate tlaidlo ENTER pre potvrdenie asu. 7.Na displeji sa vám objaví DISTANCE (vzdialenos). Pomocou tlaidiel hore / dole nastavíte požadovanú vzdialenos. Stlate tlaidlo ENTER pre potvrdenie vzdialenosti. 8.Na displeji sa vám objaví calories (kalórie). Pomocou tlaidiel hore / dole nastavíte požadované množstvo spálených kalórií. Stlate tlaidlo Enter pre potvrdenie. 9.Stlate tlaidlo START / STOP pre zaatie cvienia. PL Programy uytkownika: User, User 2, User 3 i user 4 Program 4 a 7 s programami uytkownika. Uytkownik moe stworzy swój program według czasu, odległoci, kalorii i obcienia w 0 słupkach. Wartoci i profile zostan po nastawieniu zapisane. Uytkownik moe zmieni obcienie w kadym słupku za pomoc przycisków GÓRA/DÓŁ; w pamici jednak ich obcienia nie mona zmeni Operacje:. Za pomoc przycisku GÓRA/DÓŁ mona nastawi jeden z programów od P4 P7. 2. W celu akceptacji danego programu wicze naley nacisn przycisk ENTER. 3. Słupek bdzie mruga, za pomoc przycisków UP/DOWN naley utworzy swój profil. Aby potwiedzi słupek pierwszy naley nacisn przycisk ENTER. Ustawione obcizenie jest na poziomie. 4. Słupek 2 bdzie mruga, za pomoc przycisków UP/DOWN naley utworzy swój profil. Aby potwiedzi słupek drugi naley nacisn przycisk ENTER. 5. Naley kontynuowa w celu ustawienia pozostałych słupków. Aby potwierdzi naley nacisn przycisk ENTER. 6. Na wywietlaczu pojawi si przycisk TIME (czas). Za pomoc przycisków GÓRA/DÓŁ naley ustawi 7

18 podany czas. Aby potwiedzi czas naley nacisn przycisk ENTER. 7. Na wywietlaczu pojawi si DISTANCE (odległo). Za pomoc przycisków GÓRA/DÓŁ naley ustawi podan odległo. Aby potwiedzi odległo naley nacisn przycisk ENTER. 8. Na wywietlaczu pojawi si CALORIES (kalorie). Za pomoc przycisków GÓRA/DÓŁ naley ustawi podan ilo spalanych kalorii. Aby potwiedzi naley nacisn przycisk ENTER. 9. Aby zacz wiczy naley nacisn przycisk START/STOP. CZ Heart Rate Control Program(Program dle tepové frekvence) : 55% Max H.R.C., 65% H.R.C., 75% H.R.C., 85% H.R.C., Target(cílový) H.R.C. Program 8 až Program 22 patí do programu mení tepové frekvence a program 22 se zabývá cílovým tepem. Program 8 je 55% Max srdeního tepu - - Cílový tep = (220 VK) x 55% Program 9 je 65% Max srdeního tepu. - - Cílový tep = (220 VK) x 65% Program 20 je 75% Max srdeního tepu - - Cílový tep = (220 VK) x 75% Program 2 je 85% Max srdeního tepu - - Cílový tep = (220 VK) x 85% Program 22 je cílový srdení tep - - Cviení podle hodnot cílového tepu. Uživatelé mohou cviit podle požadovaného programu nastavením AGE(vku), TIME(asu), DISTANCE(vzdálenosti), CALORIES(kalorií) nebo TARGET PULSE(cílového pulsu). V tchto programech poíta pizpsobí odpor podle zaznamenané tepové frekvence. Úrove odporu se zvyšuje každých 20 sekund jestliže je zaznamenaný tep nižší než cílový tep a na displeji se zobrazí SLOW DOWN (zpomal). Úrove odporu se také mže snižovat každých 20 sekund jestliže je zaznamenaný tep vyšší než cílový tep a na displeji se zobrazí HURRY UP (zrychli). Dsledkem toho bude uživatelv tep nastavený, aby se piblížil cílovému tepu mezi TARGET H.R. +5 a TARGET H.R. -5 a displej zobrazí KEEP GOING (pokraujte). SK Heart Rate Control Program (Program poda tepovej frekvencie): 55% Max HRC, 65% HRC, 75% HRC, 85% HRC, Target (cieový) HRC Program 8 až Program 22 patria do programu merania tepovej frekvencie a program 22 sa zaoberá cieovým tepom. Program 8 je 55% Max srdcového tepu - - Cieový tep = (220 - VEK) x 55% Program 9 je 65% Max srdcového tepu. - - Cieový tep = (220 - VEK) x 65% Program 20 je 75% Max srdcového tepu - - Cieový tep = (220 - VEK) x 75% Program 2 je 85% Max srdcového tepu - - Cieový tep = (220 - VEK) x 85% Program 22 je cieový srdcový tep - - Cvienie poda hodnôt cieového tepu. Užívatelia môžu cvii poda požadovaného programu nastavením AGE (veku), TIME (as), DISTANCE (vzdialenosti), calories (kalórií) alebo TARGET PULSE (cieového pulzu). V týchto programoch poíta prispôsobí odpor poda zaznamenanej tepovej frekvencie. Úrove odporu sa zvyšuje každých 20 sekúnd ak je zaznamenaný tep nižší ako cieový tep a na displeji sa zobrazí "SLOW DOWN" (spomalí). Úrove odporu sa tiež môže znižova každých 20 sekúnd ak je zaznamenaný tep vyššie ako cieový tep a na displeji sa zobrazí "hurry up" (zrychli). Dôsledkom toho bude užívateov tep nastavený, aby sa priblížil k cieovému tepu medzi TARGET HR +5 A TARGET H.R. -5 A displej zobrazí "KEEP GOING" (pokraujte). PL Heart Rate Control Program(Program według szybkoci ttna krwi) : 55% Max H.R.C., 65% H.R.C., 75% H.R.C., 85% H.R.C., Target(docelowy) H.R.C. Program 8 - Program 22 naley do programów, który mierzy szybko ttna. Program 22 zajmuje si ttnem docelowym. 8

19 Program 8 to 55% max ttna krwi - - docelowy puls = (220 wiek) x 55% Program 9 to 65% max ttna krwi - - docelowy puls = (220 wiek) x 65% Program 20 to 75% max ttna krwi - - docelowy puls = (220 wiek) x 75% Program 2 to 85% max ttna krwi - - docelowy puls = (220 wiek) x 85% Program 22 to docelowe ttno krwi- - wiczenie według wartoci docelowego ttna Uytkownicy mog wiczy według podanego programu poprzez nastawienie AGE (wieku), TIME (czasu), DISTANCE (odległoci), CALORIES (kalorii) lub TARGET PULSE (pulsu docelowwgo). W przypadku tych programów komputer przygotowuje opór zgodny ze sprawdzon wczeniej szybkoci ttna. Poziom oporu zwiksza si co 20 sekund w przypadku, gdy puls jest niszy niz docelowy na wywietlaczu pojawi si SLOW DOWN (zwolnij). Poziom oporu moe si zmniejsza co 20 sekund w przypadku, gdy puls jest wyszy ni docelowy na wywietlaczu pojawi si HURRY UP (przypiesz). Wynikiem czego, puls uytkownika powinien zosta dostosowany do docelowego midzy TARGET H.R. +5 a TARGET H.R. -5 a na wywietlaczu pojawi si KEEP GOING (kontynuuj). CZ Operace:. Pomocí tlaítek NAHORU/DOL nastavíte jeden z program srdeního tepu od P8 do P Zmáknte tlaítko ENTER pro vstup do vašeho cviebního programu. 3. Na displeji se vám objeví AGE(vk) v programech P8 až P2. Pomocí tlaítek NAHORU/DOL nastavíte svj vk. Pednastavený vk je V programu 22 se na displeji zobrazí TARGET PULSE, vy si pomocí tlaítek nahoru/dol nastavíte cílovou tepovou frekvenci mezi 80 a 80 tepy/minutu. Nastavený tep je Na displeji se vám objeví TIME(as). Pomocí tlaítek NAHORU/DOL nastavíte váš as cviení. Zmáknte tlaítko ENTER pro potvrzení požadovaného asu. 6. Na displeji se vám objeví DISTANCE(vzdálenost). Pomocí tlaítek NAHORU/DOL nastavíte cílovou vzdálenost. Zmáknte tlaítko ENTER pro potvrzení požadované vzdálenosti. 7. Na displeji se vám objeví CALORIES(kalorie). Pomocí tlaítek NAHORU/DOL nastavíte požadované množství spálených kalorií. Zmáknte tlaítko ENTER pro potvrzení požadovaných kalorií. 8. Zmáknte tlaítko START/STOP pro zahájení cviení. Watt Control Program: Watt Control program dle výkonu Program 23 je rychlostn nezávislý program. Zmáknte tlaítko ENTER pro nastavení WATT(výkonu), TIME(asu), DISTANCE(vzdálenosti) a CALORIES(kalorií). Bhem cviení není možné nastavit úrove odporu. Úrove odporu se mže zvýšit, jestliže je rychlost píliš pomalá nebo snížit, jestliže je píliš rychlá. Jako výsledek, vypoítaná hodnota výkonu by se mla piblížit hodnot výkonu nastavené uživatelem. Operace:. pomocí tlaítek NAHORU/DOL vyberte WATT CONTROL(P23) 2. Zmáknte tlaítko ENTER pro vstup do vašeho cviebního programu. 3. Na displeji se vám objeví TIME(as). Pomocí tlaítek NAHORU/DOL nastavíte váš as cviení. Zmáknte tlaítko ENTER pro potvrzení požadovaného asu. 4. Na displeji se vám objeví DISTANCE(vzdálenost). Pomocí tlaítek NAHORU/DOL nastavíte cílovou vzdálenost. Zmáknte tlaítko ENTER pro potvrzení požadované vzdálenosti. 9

20 5. Na displeji se vám objeví WATT(výkon). Pomocí tlaítek NAHORU/DOL nastavte požadovanou hodnotu výkonu. Zmáknte ENTER pro potvrzení vašeho cílového výkonu. Nastavený výkon je Na displeji se vám objeví CALORIES(kalorie). Pomocí tlaítek NAHORU/DOL nastavíte požadované množství spálených kalorií. Zmáknte tlaítko ENTER pro potvrzení požadovaných kalorií. 7. Zmáknte tlaítko START/STOP pro zahájení cviení. POZNÁMKA:. WATT = TORQUE (KGM) * RPM * V tomto programu se hodnota výkonu poítá jako nemnná. To znamená, že jestliže šlapete rychle, odpor se sníží a pokud šlapete pomalu, odpor se zvýší. Vždy se snažte udržet ve stejné hodnot výkonu. SK Watt Control Program: Watt Control - program poda výkonu Program 23 je rýchlostne nezávislý program. Stlate tlaidlo ENTER pre nastavenie WATT (výkonu), TIME (as), DISTANCE (vzdialenosti) a calories (kalórií). Poas cvienia nie je možné nastavi úrove odporu. Úrove odporu sa môže zvýši, ak je rýchlos príliš pomalá alebo zníži, ak je príliš rýchla. Ako výsledok, vypoítaná hodnota výkonu by sa mala priblíži hodnote výkonu nastavené užívateom. Operácie:.pomocou tlaidiel hore / dole vyberte WATT CONTROL (P23) 2.Stlate tlaidlo ENTER pre vstup do vášho cviebného programu. 3.Na displeji sa vám objaví TIME (as). Pomocou tlaidiel hore / dole nastavíte váš as cvienia. Stlate tlaidlo Enter na potvrdenie požadovaného asu. 4.Na displeji sa vám objaví DISTANCE (vzdialenos). Pomocou tlaidiel hore / dole nastavíte cieovú vzdialenos. Stlate tlaidlo ENTER pre potvrdenie požadovanej vzdialenosti. 5.Na displeji sa vám objaví WATT (výkon). Pomocou tlaidiel HORE / DOLE nastavte požadovanú hodnotu výkonu. Stlate ENTER pre potvrdenie vášho cieového výkonu. Nastavený výkon je Na displeji sa vám objaví calories (kalórie). Pomocou tlaidiel hore / dole nastavíte požadované množstvo spálených kalórií. Stlate tlaidlo ENTER pre potvrdenie požadovaných kalórií. 7.Stlate tlaidlo START / STOP pre zaatie cvienia. POZNÁMKA:. WATT = TORQUE (KGM) * RPM * V tomto programe sa hodnota výkonu poíta ako nemenná. To znamená, že ak šlapete rýchlo, odpor sa zníži a ak šlapete pomaly, odpor sa zvýši. Vždy sa snažte udrža v rovnakej hodnote výkonu. PL Operacje:. Za pomoc przycisku GÓRA/DÓŁ mona nastawi jeden z programów od P8 P W celu akceptacji danego programu wicze naley nacisn przycisk ENTER. 3. Na wywietlaczu pojawi si AGE (wiek) w przypadku programów P8-P2. Za pomoc przycisków GÓRA/DÓŁ naley ustawi swój wiek. Automatycznie ustawiony jest wiek 35 lat. 4. W programie 22 na wywietlaczu pojawi si TARGET PULSE, za pomoc przycisków góra/dółnaley nastawi docelowy puls midzy 80 a 80 uderze /minut. Automatycznie ustawiony jest puls Na wywietlaczu pojawi si przycisk TIME (czas). Za pomoc przycisków GÓRA/DÓŁ naley ustawi podany czas wicze. Aby potwiedzi czas naley nacisn przycisk ENTER. 6. Na wywietlaczu pojawi si DISTANCE (odległo). Za pomoc przycisków GÓRA/DÓŁ naley ustawi 20

21 docelow odległo. Aby potwiedzi odległo naley nacisn przycisk ENTER. 7. Na wywietlaczu pojawi si CALORIES (kalorie). Za pomoc przycisków GÓRA/DÓŁ naley ustawi podan ilo spalanych kalorii. Aby potwiedzi naley nacisn przycisk ENTER. 8. Aby zacz wiczy naley nacisn przycisk START/STOP. PL Watt Control Program: Watt Control program weług osigni Program 23 jest niezalenym programem szybkociowym. Naley nacisn przycisk ENTER, aby nastawi WATT (moc), TIME (czas), DISTANCE (odległo) i CALORIES (kalorie). Podczas wiczenia nie mona ustawi poziomu oporu. Poziom oporu zwikszy si, jeeli szybko bdzie zbyt mała lub zmniejszy, jeeli bdzie zbyt dua. Jako wynik, zostanie wyliczona warto osignicia, która miałaby korelowa z wartoci ustawion przez uytkownika. Operacje:. Za pomoc przycisku GÓRA/DÓŁ mona nastawi program WATT CONTROL (P23). 2. W celu akceptacji danego programu wicze naley nacisn przycisk ENTER. 3. Na wywietlaczu pojawi si przycisk TIME (czas). Za pomoc przycisków GÓRA/DÓŁ naley ustawi podany czas wicze. Aby potwiedzi czas naley nacisn przycisk ENTER. 4. Na wywietlaczu pojawi si DISTANCE (odległo). Za pomoc przycisków GÓRA/DÓŁ naley ustawi docelow odległo. Aby potwiedzi odległo naley nacisn przycisk ENTER. 5. Na wywietlaczu pojawi si WATT (moc)/ Za pomoc przycisków GÓRA/DÓŁ naley ustawi docelow warto osignicia. Automatycznie ustawiona jest warto Na wywietlaczu pojawi si CALORIES (kalorie). Za pomoc przycisków GÓRA/DÓŁ naley ustawi podan ilo spalanych kalorii. Aby potwiedzi naley nacisn przycisk ENTER. 7. Aby zacz wiczy naley nacisn przycisk START/STOP. UWAGA:. WATT = TORQUE (KGM) * RPM * W tym programie warto osignicia liczona jest jako niezmienna. Oznacza to, e jeeli stpa si szybko, opór zmniesza si; w przypadku gdy stpa si pomału, opór si zwiskza. Zawsze naley stara si utrzyma w tej samej wartoci osignicia. CZ Program tlesného tuku: Test tlesného tuku Program 24 je speciální program pro výpoet tlesného tuku a nabízí uživatelm specifické profily. Jsou zde 3 typy rozdleny podle vypoítaného tlesného tuku(body FAT) v procentech. Typ: BODY FAT% > 27 Typ2: 27 BODY FAT% 20 Typ3: BODY FAT % < 20 Poíta zobrazí výsledky FAT PERCENT(procento tuku), BMI, BMR. Operace:. Pomocí tlaítek NAHORU/DOL vyberete BODY FAT TEST(P24). 2. Zmáknte tlaítko ENTER pro vstup do vašeho cviebního programu. 3. Na displeji se objeví HEIGHT(výška). Pomocí tlaítek NAHORU/DOL nastavíte svoji výšku. Nastavená výška je 70.0cm). 4. Na displeji se objeví WEIGHT(váha). Pomocí tlaítek NAHORU/DOL nastavíte svoji váhu. Nastavená váha je 70kg. 5. Na displeji bude blikat GENDER(pohlaví). Pomocí tlaítek NAHORU/DOL vyberte vaše pohlaví ( Nastavené pohlaví je (muž) 2

22 6. Na displeji se objeví AGE(vk). Pomocí tlaítek NAHORU/DOL nastavíte svj vk. Nastavený vk je Zmáknte tlaítko START/STOP pro zahájení mení. Pokud se na displeji zobrazí E, ujistte se, že se dobe držíte senzoru tepové frekvence. 8. Po mení se na displeji zobrazí výsledek mení tuku, BMR a BMI. Pak komputer ukáže váš profil pro daný tlesný typ. 9. Zmáknte tlaítko START/STOP pro zahájení cviení. Prvodce operacemi:. SLEEP MODE - Klidový režim: Poíta bude v klidovém režimu jestliže nebude dostávat žádný signál nebo žádná tlaítka nebudou zmáknuta po 4 minutách. 2. BMI (Body Mass Index): BMI je mení tlesného tuku podle výšky a váhy a pohlaví(dosplý muž a žena). 3. BMR (Basal Metabolic Rate): Bazální metabolismus. BMR ukazuje poet kalorií, které tlo potebuje pro základní funkce. Toto se nevztahuje na žádné aktivity, je to jenom energie potebná k udržování tepové frekvence, dýchání a normální tlesné teploty. Mí se v klidu, ne ve spánku, pi pokojové teplot. SK Program telesného tuku: Test telesného tuku Program 24 je špeciálny program pre výpoet telesného tuku a ponúka užívateom špecifické profily. Sú tu 3 typy rozdelené poda vypoítaného telesného tuku (BODY FAT) v percentách. Typ: BODY FAT%> 27 Typ2: 27 BODY FAT% 20 Typ3: BODY FAT% <20 Poíta zobrazí výsledky FAT PERCENT (percento tuku), BMI, BMR. Operácie:.Pomocou tlaidiel nahor / nadol vyberiete BODY FAT TEST (P24). 2.Stlate tlaidlo ENTER pre vstup do vášho cviebného programu. 3.Na displeji sa objaví HEIGHT (výška). Pomocou tlaidiel hore / dole nastavíte svoju výšku. Nastavená výška je 70.0cm). 4.Na displeji sa objaví WEIGHT (váha). Pomocou tlaidiel hore / dole nastavíte svoju váhu. Prispôsobená váha je 70kg. 5.Na displeji bude blika GENDER (pohlavia). Pomocou tlaidiel hore / dole zvote vaše pohlavie (,). Nastavené pohlavia je (muž) 6.Na displeji sa objaví AGE (vek). Pomocou tlaidiel hore / dole nastavíte svoj vek. Nastavený vek je Stlate tlaidlo START / STOP pre zaatie merania. Ak sa na displeji zobrazí E, uistite sa, že sa dobre držíte senzoru tepovej frekvencie. 8.Po meraní sa na displeji zobrazí výsledok merania tuku, BMR a BMI. Potom komputer ukáže váš profil pre daný telesný typ. 9.Stlate tlaidlo START / STOP pre zaatie cvienia. Sprievodca operáciami:.sleep MODE - Režim spánku: Poíta sa v režime spánku ak nebude dostáva žiadny signál alebo žiadna tlaidla nebudú zmáknutí po 4 minútach. 2.BMI (Body Mass Index): BMI je meranie telesného tuku poda výšky a váhy a pohlavia (dospelý muž a žena). 3.BMR (Basal Metabolic Rate): Bazálna metabolizmus. BMR ukazuje poet kalórií, ktoré telo potrebuje na základné funkcie. Toto sa nevzahuje na žiadne aktivity, je to len sila potrebná na udržiavanie srdcovej frekvencie, dýchania a normálnej telesnej teploty. Meria sa v pokoji, nie v 22

23 spánku, pri izbovej teplote. PL Program tkanki tłuszczowej: Test tkanki tłuszczowej Program 24 jest specjalnym programem w celu wyliczenia tkanki tłuszczowej. Oferuje uytkownikom specjalne profile. S one rozdzielone według 3 typów zgodnych z wyliczon tkank tłuszczow (BODY FAT) w procentach. Typ: BODY FAT% > 27 Typ2: 27 BODY FAT% 20 Typ3: BODY FAT % < 20 Komputer wywietli wyniki FAT PERCENT (procent tłuszczu), BMI, BMR Operacje:. Za pomoc przycisku GÓRA/DÓŁ mona wybra program BODY FAT TEST (P24) 2. W celu akceptacji danego programu wicze naley nacisn przycisk ENTER. 3. Na wywietlaczu pojawi si HEIGHT (wzrost). Za pomoc przycisków GÓRA/DÓŁ naley ustawi swój wzrost. Automatycznie ustawiony jest wzrost 70 cm. 4. Na wywietlaczu pojawi si WEIGHT (waga). Za pomoc przycisków GÓRA/DÓŁ naley ustawi swoj wag. Automatycznie ustawiony jest waga 70 kg. 5. Na wywietlaczu pojawi si GENDER (płe). Za pomoc przycisków GÓRA/DÓŁ naley ustawi swoj płe(. Automatycznie ustawiona jest płe 6. Na wywietlaczu pojawi si AGE (wiek). Za pomoc przycisków GÓRA/DÓŁ naley ustawi swój wiek. Automatycznie ustawiony jest wiek 35 lat. 7. Naley nacisn przycisk START/STOP w celu wykonania pomiaru. Jeeli na wywietlaczu pojawi si E, naley si upewni, czy sensor pomiaru pulsu jest dobrze przymocowany. 8. Po uko czeniu mierzenia na wywietlaczu pojawi si wynik mierzenia tkanki tłuszczowej, BMR i BMI. Nastpie komputerek pokae profil dla danego typu. 9. Aby zacz wiczy naley nacisn przycisk START/STOP. Przewodnik po operacjach:. SLEEP MODE Stan upienia Komputer bdzie w stanie upienia, jeeli nie bdzie dostawaładnego sygnału lub adne przyciski nie zostan dotknite przez 4 minuty. 2. BMI (Body Mass Index): BMI jest pomiarem tkanki tłuszczowej według wzrostu i wagi oraz płci (dorosły mczyzna i kobieta). 3. BMR (Basal Metabolic Rate): Podstawowa przemiana materii. BMR pokazuje ilo kalorii, które ciało potrzebuje, aby wykona podstawowe funkcje. Nie ma to adnego zwizku z aktywnoci fizyczn, jest to wyłcznie energia potrzeba do utrzymania odpowiedniego pulsu, oddychania i normalnej temperatury ciała. Mierzona jest w stanie spoczynku, nie nie, w temperaturze pokojowej. CZ Chybové hlášení: E (ERROR ): Normální stav: bhem cviení, když monitor nedostane signál z motoru na dobu delší než 4 sekundy, zopakuje spojení 3 krát, pak zobrazí displej chybu E. Zapnutý stav: motor se vrátí na nulu automaticky vždy, když nezachytí signál po více než 4 sekundách, pak se motor zastaví ihned a na displeji se zobrazí E. Všechny další funkce a zobrazení se schovají. E2 (ERROR 2): Když monitor te uložená data, pokud ID kód není správný nebo je pam poškozena, pak se zobrazí v zapnutém stavu E2. E3 (ERROR 3): Po 4 sekundách ve startovacím režimu, když komputer pozná chybu na motoru, zruší nulu a pak se na displeji zobrazí E3. 23

24 SK Chybové hlásenie: E (ERROR ): Normálny stav: poas cvienia, ke monitor nedostane signál z motora na dobu dlhšiu ako 4 sekundy, zopakuje spojenie 3 krát, potom zobrazí displej chybu E. Zapnutý stav: motor sa vráti na nulu automaticky vždy, ke nezachytí signál po viac ako 4 sekundách, potom sa motor zastaví okamžite a na displeji sa zobrazí E. Všetky alšie funkcie a zobrazenia sa schovajú. E2 (ERROR 2): Ke monitor íta uložené dáta, ak ID kód nie je správny alebo pamä je poškodená, potom sa zobrazí v zapnutom stave E2. E3 (ERROR 3): Po 4 sekundách v štartovacom režime, ke komputer spozná chybu na motore, zruší nulu a potom sa na displeji zobrazí E3. PL Sygnały błdów: E (Error ) Stan normalny: podczas wiczenia, gdy monitor nie dostanie sygnały z motoru na czas dłuszy ni 4 sekundy, powtórzy połczenie 3-krotnie, nastpnie na wywietlaczu pojawi si błd E Stan włczenia: Automatycznie powróci do zera zawsze, gdy nie przechwyci sygnału po wicej ni 4 sekundach, nastpnie motor zatrzyma si i na wywietlaczu pojawi si E. Wszelkie pozostałe funkcje i obrazy znikn. E2 (ERROR 2):Gdy monitor czyta zapamitane dane, gdy kod ID nie jest oprawny lub pami jest uszkodzona, w stanie włczenia pojawi si E2. E3 (ERROR3 ):Po 4 sekundach w systemie startujcym, gdy komputer rozpozna błd na motorze, usunie zero i na wywietlaczu pojawi si E3. CZ Technické parametry adaptéru:.vstup: 230V/50Hz nebo 60Hz, výstup: 6V AC/0.5A 2.Vstup: 0V/50Hz nebo 60Hz, výstup: 6V AC/0.5A SK Technické parametre adaptéra:.vstup: 230V/50Hz alebo 60Hz, výstup: 6V AC/0.5A 2.Vstup: 0V/50Hz alebo 60Hz, výstup: 6V AC/0.5A PL Parametry techniczne adapteru:.wejcie: 230V/50Hz lub 60Hz, wyjcie: 6V AC/0.5A 2.Wejcie: 0V/50Hz lub 60Hz, wyjcie: 6V AC/0. Zobrazení programových profil / Zobrazenie programových profilov / Przedstawienie profilów programowych PEDNASTAVENÉ PROFILY / PREDNASTAVENÉ PROFILY / WGRANE PROGRAMY PROGRAM PROGRAM 2 PROGRAM 3 MANUAL STEPS HILL PROGRAM 4 PROGRAM 5 PROGRAM 6 ROLLING VALLEY FAT BURN 24

25 PROGRAM 7 PROGRAM 8 PROGRAM 9 RAMP MOUNTAIN INTERVALS PROGRAM 0 PROGRAM PROGRAM 2 RANDOM PLATEAU FARTLEK PROGRAM 3 PRECIPICE UŽIVATELSKÉ PROGRAMY / PROGRAMY UYTKOWNIKA PROGRAM 4 USER PROGRAM 5 USER 2 PROGRAM 6 USER 3 PROGRAM 7 USER 4 25

26 PROGRAMY DLE TEPOVÉ FREKVENCE / PROGRAMY PODA TEPOVEJ FREKVENCIE / PROGRAMY WEDŁUG PULSU PROGRAM 8 55% H.R.C. zmáknte ENTER stlate ENTER nacisn ENTER PROGRAM 9 65% H.R.C. zmáknte ENTER stlate ENTER nacisn ENTER PROGRAM 20 75% H.R.C. zmáknte ENTER stlate ENTER nacisn ENTER PROGRAM 2 85% H.R.C. zmáknte ENTER stlate ENTER nacisn ENTER PROGRAM 22 TARGET H.R.C. 26

27 PROGRAM DLE VÝKONU / PROGRAM PODA VÝKONU / PROGRAM WEDŁUG WYCZYNU PROGRAM 23 WATT CONTROL PROGRAMY TLESNÉHO TUKU / PROGRAMY TELESNÉHO TUKU / PROGRAMY ILOCI TŁUSZCZU PROGRAM 24 BODY FAT (STOP MODE) BODY FAT (START MODE)! Jeden z poniszych szeciu profilów si wywietli automatycznie po zmierzeniu iloci tłuszczu: as cviení : 40 minut as cviení : 40 minut as cviení : 40 minut Czas wiczenia : 40 minut Czas wiczenia : 40 minut Czas wiczenia : 40 minut as cviení : 40 minut as cviení : 40 minut as cviení : 20 minut Czas wiczenia : 40 minut Czas wiczenia : 40 minut Czas wiczenia : 40 minut Cviební instrukce / Instrukcje dotyczcze treningu CZ: Za úelem vylepšení své kondice a zdraví je teba dbát uvedených tréninkových pokyn. Pokud jste nebyli delší dobu fyzicky aktivní, mli byste se ped zahájením cviení poradit s lékaem. SK: Za úelom vypelšenia svojej kondície a zdravia je teba dba na uvedené tréningové pokyny. Pokia ste neboli dlhšiu dobu fyzicky aktívný, mali by ste sa ped zaiatkom cvienia poradi s lekárom. 27

28 PL: W celu poprawienia kondycji i stanu zdrowia, naley stosowa si do podanych instrukcji treningu. Jeli od dłuszego czasu nie uprawiali Pa stwo sportu, wskazane jest, przed rozpoczciem wicze, skonsultowa si z lekarzem. CZ: Intenzita Pro dosažení maximálních výsledk je teba zvolit píslušnou úrove intenzity. Jako urující faktor slouží tep. Využívejte následující vzorec: Max. Tepová úrove = 220 vk SK: Intenzita Pre dosiahnutie maximálných výsledkov je potrebné zvoli príslušnú úrove intenzity. Ako urujúci faktor slúži tep. Využivajte následujúci vzorec: Max. Tepová úrove = 220 vek PL: Obcienie Dla osignicia maksymalnych wyników niezbdny jest prawidłowy wybór obcienia. Decydujcym czynnikiem jest tutaj puls. Naley wykorzysta poniszy wzór: Maks. poziom pulsu = 220 wiek CZ: Bhem cviení by se tepová frekvence mla nacházet v rozmezí 60%-85% max. tepové hodnoty. Viz graf tepové frekvence ke konci návodu. Na poátku tréninku by se tepová frekvence mla udržovat na úrovni 60% Vašeho maxima bhem nkolika prvních týdn. Postupn mže být navyšována až na 85%. SK: Behom cvienia by sa tepová frekvencia mala nachádza v rozmedzí 60% -85% max.tepovej hodnoty. Vi graf tepovej frekvencie na konci návodu. Na zaiatku tréningu by sa tepová frekvencia mala udržova na úrovni 60% vášho maxima behom niekokých prvých týždov. Postupne môže by navyšovaná až na 85 %. Optimální poet trénink je tikrát týdn po 30 minutách. SK: Spaovanie tuku Organizmus zaína spaova tuk po dosiahnutí 60% max. Hodnoty. Za úelom optimalizácie sa doporuuje udržovanie tepu na úrovni 60% -70% maxima. Optimálný poet tréningu je trikrát týždenne po 30 minutách. PL: Spalanie tłuszczu Organizm zaczyna spala tłuszcz po osigniciu 60% maksymalnej wartoci. W celu optimalizacji polecamy utrzymywa puls na poziomie 60-70% maks. poziomu pulsu. Optymalna ilo treningów wynosi 3 x tygodniowo po 30 minut. CZ: Píklad: Je Vám 52 let a chcete zahájit trénink. Max. tepová frekvence = (vk) = 68 tep/min Min. tepová frekvence = 68 x 0.6 = 0 tep/min Nejvyšší tepová frekvence = 68 x 0.7 = 7 tep/min Bhem prvních týdn zante od frekvence tep 0 a postupn zvyšujte na 7. Spolu se zvýšením stupn výkonnosti lze zvýšit na 70%-85% vaší max.tepové frekvence. Toho lze dosáhnout zvtšením odporu, délky tréninku nebo vtším potem trénink. SK: Príklad: Je Vám 52 rokov a chcete zaa tréning. Max. Tepová frekvencie = (rokov) = 68 tepov / min Min. Tepová frekvencia = 68 x0.6 = 0 tepov / min Najvyššia tepová frekvencia = 68x 0.7 = 7 tepov / min Behom prvých týždov zanite od frekvencie tepov 0 a postupne zvyšujte na 7. Spolu so zvýšení stupa výkonnosti ide zvýši na 70%-85% vašej max. Tepovej frekvencie. Toho ide dosiahnu zvýšením odporu, džky tréningu alebo väším poom tréningov. PL: Podczas wicze puls powinien osiga 60%-85% wartoci maksymalnego poziomu pulsu. Patrz graf pulsu pod ko cem instrukcji. Na pocztku treningu puls powinien osiga 60% maksymalnego poziomu pulsu (podczas kilku pierwszych tygodni). Potem moe by powoli podnoszony do wartoci 85 %. CZ: Spalování tuku Organismus zaíná spalovat tuk po dosažení 60% maximální hodnoty. Za úelem optimalizaci se doporuuje udržování tepu na úrovni 60% - 70% maxima. PL: Przykład Osoba w wieku 52 lat chce rozpocz trening. Maks. poziom pulsu = (wiek) = 68 uderze /min Min. poziom pulsu = 68 x 0.6 = 0 uderze /min Najwyszy puls = 68 x 0.7 = 7 uderze /min Podczas pierwszych tygodni wicze naley rozpoczyna od ustawienia pulsu na 0 uderze i stopniowo podwysza na 7. Łcznie z podniesieniem stopnia wydajnoci mona podnie puls na 70-85% maksymalnego pulsu. Mona to osign poprzez powikszenie oporu, długoci treningu lub poprzez zwikszenie iloci treningów. 28

29 Nejtžší vcí na tréninku je zaít ho Organizace tréninku / Organizácia tréningu / Organizacja treningu: CZ: Rozcvika: Ped každým tréninkem je teba se 5-0 minut rozcviit. Provete nkolik roztahujících cvik nebo šlapejte nkolik minut pi nízkém odporu. Tréninkové procesy: Délka tréninku mže být urena dle následujícího pravidla: Každodenní trénink: asi 0 min 2-3 krát týdn: asi 30 min -2 krát týdn: asi 60 min SK Rozcvika : Pred každým tréningom je potrebné sa 5-0 minú rocvii. Prevedte niekoko rozahujúcich cvikov, alebo šapte niekoko minút pi nízkom odpore. Tréningové procesy: Džka tréningu môže by urená poda následujúceho pravidla: 5. každodenný tréning : asi 0 min krát týždenne : asi 30 min krát týždene : asi 60 min. PL Rozgrzewka: Przed rozpoczciem kadego treningu naley przeprowadzi 5-0 minutow rozgrzewk. Naley przeprowadzi kilka wicze rozcigajcych lub pedałowa kilka minut przy bardzo niskim oporze. Procesy treningowe: Długo treningu mona ustawia według nastpujcej reguły: Codzienny trening: okło 0 min. 2-3 razy tygodniowo: około 30 min. -2 razy tygodniowo: około 60 min. CZ: Odpoinek: Na konci tréninku je teba postupn snižovat jeho intenzitu. Pro zamezení svalovým keím doporuujeme také protahující cviky. Úspch Již po krátké dob zjistíte, že abyste udrželi optimální tepovou frekvenci, musíte postupn zvyšovat odpor. Tréninky budou ím dál snazší a bhem normálního dne se budete cítit mnohem lépe. Pejeme hodn zábavy a úspch. SK: Odpoinok: Na konci tréningu je potrebné postupne znižova jeho intenzitu. Pre zamedzenie svalových kov doporuujeme tiež preahujúce cviky. Úspech: Už po krátkej dobe zistite, že aby ste udržali optimálnu tepovú frekvenciu, musíte postupne zvyšova odpor. Tréningy budú ím alej jednoduchšie a behom normálného da sa budete cíti omnoho lepšie. Je však potrebné motivova sa k pravidelnému cvieniu. Vyberte si uritú hodinu tréningu a cvienie nezaínajte príliš agresívne. Staré športové príslovie znie: Najažšou vecou na tréningu je zaa ho Prajeme vea zábavy a úspechov. PL: Wypoczynek: Pod koniec treningu naley powoli zmniejsza jego intensywno. eby zapobiec skurczom mini polecamy take wiczenia rozcigajce. Sukces Ju po krótkim czasie mona zaobserwowa, e dla utrzymania optymalnej wartoci pulsu naley powoli podwysza opór. wiczenia treningowe bd coraz łatwiejsze do wykonania a osoba wiczca bdzie podczas dnia czuła si duo lepiej. Niezbdna jest motywacja do regularnego wiczenia. Polecamy wybra konkretn godzin treningu, wicze nie naley rozpoczyna zbyt agresywnie. Najstarsze przysłowie sportowców brzmi nastpujco: Najtrudniejsz rzecz podczas treningu jest jego rozpoczcie yczymy duo zabawy oraz powodzenia. Je však teba motivovat se k pravidelnému cviení. Vyberte si uritou hodinu tréninku a cviení nezahajujte píliš agresivn. Staré sportovní písloví zní: 29

30 Graf tepové frekvence / Graf tepovej frekvencie / Graf pulsu 30

31 !!"#! $% &#!# '" ()! #! #* +!,! -#!! " % % )!"! # $!%! &!'&&!&' ( '! $ ) '&! % &! *!!+ %! MASTER SPORT s.r.o. Provozní 5560/b Ostrava Tebovice Czech Republic reklamace@nejlevnejsisport.cz 3

32 32

33 "# $ % & ' (!. %!.#!.% $% &#!# '()! #! /#* +0!,! - #!! %% ),-./!" / # $!%! &+0!'&&!&./' ( /! $ )# '&.!&!%&!/ *!!+ %!# TRINET Corp, s. r. o. Cesta do Rudiny Kysucké Nové Mesto Slovakia info@najlacnejsisport.sk 33

34 ) * +,- ". - -*/-, *--! 2344 #! ) 8)4# 8947:#4 # 4 44 #8# :#8);#7344 #!4:4< $ #8< &6=#!# #!< '>5 ##;:#47) # 5 4(?44 #;:##! #!@5 4 5 # #34 *< +9#;:4 #!4 34;5 474 #!<,9A#!4 #!4#< -94)#!;47:#4)# )# #4 ) ! % 3! ! 3 27 $:82 ;<8%! 2-<7;&&84= 8! -2 (Przy uytkowaniu sprztu niezbdne jest dokładne wyczyszczenie przynajmniej raz na 2 miesicy. )> ! %732!2 3 2!2;<%8-?% 2<7-8 *@!32 2 < % 2 TRINET CORP sp. z o.o., Wilkowicka Toszek Poland info@najtanszysport.pl 34

35 Poznámky: CZ - OCHRANA ŽIVOTNÍHO PROSTEDÍ - informace k likvidaci elektrických a elektronických zaízení. Po uplynutí doby životnosti pístroje nebo v okamžiku, kdy by oprava byla neekonomická, pístroj nevhazujte do domovního odpadu. Za úelem správné likvidace výrobku jej odevzdejte na urených sbrných místech, kde budou pijata zdarma. Správnou likvidací pomžete zachovat cenné pírodní zdroje a napomáháte prevenci potenciálních negativních dopad na životní prostedí a lidské zdraví, což by mohly být dsledky nesprávné likvidace odpad. Další podrobnosti si vyžádejte od místního úadu nebo nejbližšího sbrného místa. Pi nesprávné likvidaci tohoto druhu odpadu mohou být v souladu s národního pedpisy udleny pokuty. SK - OCHRANA ŽIVOTNÉHO PROSTREDIA - informácie k likvidácii elektrických a elektronických zariadení. Po uplynutí doby životnosti prístroja alebo v okamihu, kedy by oprava bola neekonomická, prístroj nevhadzujte do domového odpadu. Za úelom správnej likvidácie výrobku ho odovzdajte na urených zberných miestach, kde budú prijaté zdarma. Správnou likvidáciou pomôžete zachova cenné prírodné zdroje a napomáhate prevencii potenciálnych negatívnych dopadov na životné prostredie a udské zdravie, o by mohli by dôsledky nesprávnej likvidácie odpadov. alšie podrobnosti si vyžiadajte od miestneho úradu alebo najbližšieho zberného miesta. Pri nesprávnej likvidácii tohto druhu odpadu môžu by v súlade s národnými predpismi udelené pokuty. PL - OCHRONA RODOWISKA - informacje na temat utylizacji sprz tu elektrycznego i elektronicznego. Po upływie ywotnoci sprz tu lub gdy naprawa jest nieekonomiczna, urzdzenie nie powinno by wyrzucane razem z odpadami gospodarstwa domowego. W celu właciwej utylizacji tego rodzaju odpadów, sprz t powinien zosta dostarczony do wyznaczonych punktów odbioru zuytego sprz tu elektrycznego i elektronicznego, sprz t powinien zosta przyj ty bez ponoszenia dodatkowych opłat. Prawidłowa utylizacja tego rodzaju odpadów, nie wpływa negatywnie na rodowisko, zdrowie ludzi, pomaga zachowa cenne zasoby naturalne w nienaruszonym stanie. Wi cej informacji na temat utylizacji w Twojej okolicy tego rodzaju odpadów uzyskasz w najbliszej placówce urz dowej. Niewłaciwa utylizacja, składowanie odpadów, zgodnie z odpowiednimi przepisami podlega karrze grzywny. 35