sebepoznání David Kuneš
|
|
- Josef Černý
- před 8 lety
- Počet zobrazení:
Transkript
1
2
3
4 sebepoznání David Kuneš
5 KATALOGIZACE V KNIZE NÁRODNÍ KNIHOVNA ČR Kuneš, David Sebepoznání / David Kuneš. Vyd. 1. Praha : Portál, s. ISBN (brož.) * sebepoznání psychologie osobnosti učebnice Vývojová psychologie. Individuální psychologie [17] Učební osnovy. Vyučovací předměty. Učebnice [22] Lektoroval: prof. PhDr. Stanislav Kratochvíl, CSc. David Kuneš, 2009 Portál, s. r. o., Praha 2009 ISBN
6 Obsah Předmluva Úvod K čemu slouží sebepoznání? Utváření sebesystému základní principy Utváření sebesystému vývojové hledisko Psychoterapeutické kořeny sebepoznání Psychodynamické směry Behaviorální, kognitivní a kognitivně behaviorální směry Humanistické směry Rodinné směry Teoretické základy přístupu k sebepoznání Oblasti sebepoznání Propojení oblastí Nástroje sebepoznání Praktické sebepoznání Vnější svět Přechodová oblast Vnitřní svět Komplexní přístup k sebepoznání A co dál? Literatura
7 Věnováno Momůnkovi a Vincentkovi
8 Poděkování Děkuji všem, kteří přispěli ke zdárnému dokončení této publikace a zanechali v ní svůj nesmazatelný otisk. Největší díky přísluší mojí ženě Monice, která celý text opakovaně pročítala a pomáhala mi nalézat sporná místa a nepřesnosti. Poděkování patří také profesorům Mojmíru Svobodovi a Stanislavu Kratochvílovi mým odborným učitelům, kteří mě vedli nejen při psaní této práce, ale po celou dobu mého dosavadního profesního vývoje. Rovněž děkuji odborníkům a zástupcům různých psychologických i psychoterapeutických disciplín, kteří mi pomáhali zpřesnit jednotlivé kapitoly. Jsou to především MUDr. Petr Možný, Mgr. Roman Telerovský, MUDr. Jan Roubal a PhDr. Karel Zezulka. Nakonec bych také rád vyjádřil svůj dík redaktorce Aleně Herbergové, která mně svým vlídným a laskavým lidským přístupem během psaní knihy trpělivě podporovala. 7
9 Předmluva Cílem této knihy je systematicky zmapovat celou oblast: shrnout dosavadní přístupy k sebepoznání, dospět od starších teorií a postupů až k nejnovějším poznatkům a v neposlední řadě nabídnout čtenáři cvičení určená k bližšímu seznámení se sebou samým. Přesto chci hned na začátku upozornit na jednu věc: Kniha se od většiny podobně laděných publikací liší v tom, že v ní nenajdete postupy, jak se stát lepším člověkem. Jejím cílem jsou odpovědi na jiná jak: Jak prožíváme své emoce? Jak komunikujeme v různých situacích? Jak přemýšlíme? Jak působíme na ostatní? Jaké jsou naše silné a slabé stránky? Sebepoznání neznamená něco měnit, popírat, bojovat proti něčemu nebo dělat něco jinak. Sebepoznání pouze pomáhá odhalit skutečnosti, kterých si obvykle nejsme vědomi, umožňuje nám spatřit sami sebe se vším, co k nám patří. Tím samozřejmě neříkám, že občas není dobré něco na sobě změnit. Změna však bývá možná teprve ve chvíli, kdy jasně víme, co chceme měnit; je to ten další krok, který může, ale nemusí přijít. Dokud neznáme svá omezení či problematické stránky, nemůžeme s nimi vědomě zacházet. Kniha nám tedy může posloužit k tomu, abychom dokázali sami na sebe pohlížet z více různých perspektiv; díky ní si uvědomíme mnohé nové informace nejen o sobě, ale i o svém jedinečném způsobu vnímání světa kolem. Přesto by hned v úvodu mělo zaznít, že k úplnému sebepoznání nelze 8
10 dospět nikdy. Všechno se vyvíjí, mění, a stejně tak se neustále měníme i my. To, co je pro nás charakteristické v určitém okamžiku, bývá po několika letech zcela zanedbatelné. Proto můžeme dospět pouze k více či méně zřetelnému současnému pohledu na sebe. Bylo by však nepřesné, nebo dokonce chybné říkat: Teď už se znám. Hovořím-li o sebepoznání, nemám na mysli určitý stav, jehož je třeba dosáhnout. Je to proces aktivního hledání a objevování sebe samého; dospět tedy můžeme pouze k jasnějšímu sebeobrazu v konkrétním okamžiku. Určitě vás napadne, proč tedy věnovat čas a energii něčemu, co je tak pomíjivé. Odpověď na tuto a další otázky související s důvody, proč se věnovat sebepoznání, nabízím hned v následující kapitole. Celé téma jsem se pokusil pojmout co možná nejsrozumitelněji. Přesto však čtenář, který chce z knihy vytěžit co nejvíce poznatků, musí být obeznámen alespoň s několika základními principy psychologie a psychoterapie. Tyto znalosti student obvykle získává už během úvodních semestrů vysokoškolského studia. Z toho také vyplývá, komu je kniha určena: především studentům humanitních oborů a směrů. Jako inspirace však může posloužit již hotovým odborníkům z pomáhajících profesí psychologům, psychiatrům (a obecně lékařům), sociálním i pedagogickým pracovníkům, a rovněž lidem působícím v dalších oblastech zaměřených na člověka. Pokud se zvídavý čtenář rozhodne pro čtení bez jakýchkoli předešlých znalostí problematiky duševního zdraví, mohou mu jako nápověda či inspirace posloužit knihy uvedené v seznamech doporučené literatury na konci kapitol teoretické části. Publikace je rozdělena do několika hlavních tematických celků. Po kratším zamyšlení nad tím, co je sebepoznání, k čemu nám slouží a jak si utváříme svůj pohled na sebe, přichází nejprve stručné teoretické seznámení s různými 9
11 psychoterapeutickými směry, které přístup k sebepoznání nějakým způsobem ovlivnily. Postupně by se nám všechny uvedené poznatky měly poskládat do jediného celku; k tomu nám pomůže kapitola zabývající se propojením oblastí sebepoznání. Pomyslný předěl mezi teoretickou a praktickou částí knihy tvoří průzkum nástrojů sebepoznání. Praktická část knihy se pak zaměřuje na jednotlivé složky sebepoznání; co je však nejdůležitější, naleznete v ní mnohá cvičení sloužící k bližšímu seznámení se sebou samými. Samozřejmě vám a koneckonců i sobě přeji, aby se vám knížka líbila a zaujala vás. Může se však stát, že s něčím nebudete souhlasit a některé názory či myšlenky nebudou odpovídat vaší zkušenosti. V takovém případě prosím, abyste mi o tom podali alespoň krátkou zprávu. David Kuneš dkunes@post.cz 10
12 Úvod K čemu slouží sebepoznání? Lidé často tíhnou ke zjednodušeným závěrům; o sobě, o druhých, o světě kolem. Je to logické; abychom se vůbec dokázali orientovat v záplavě různých zpráv, které nás doslova bombardují na každém kroku, musíme si tyto informace nějak ořezat, začlenit do určitých schémat nebo kategorií. Když například někde spatříme židli, nebudeme ji příliš zkoumat a zřejmě ji budeme vnímat podle několika málo základních charakteristik čtyř noh, opěradla, možná podle barvy polstrování. Tím však informaci značně upravíme; kdybychom si židli důkladně prohlédli, zjistíme, že má třeba vyřezávané žebroví opěrné části, že je vyrobena z dubového dřeva, všimneme si ošoupané rukojeti opěradla po pravé straně Stejně je tomu i s lidmi kolem nás. Běžně inklinujeme ke schematickému a stereotypnímu vnímání druhých, použí- 11
13 12 váme různé nálepky (např. sportovec, intelektuál, citlivka, tvrďák, lenoch, hrdina, strašpytel), které často zdůrazňují pouze jednu nebo několik charakteristik daného člověka. Podle barvy vlasů nebo třeba národnosti člověka začleníme do určité kategorie a pak už ani příliš nestojíme o to poznat jej blíže. Podobně zjednodušujícím způsobem však často pohlížíme i na sebe. Vybereme si pouze několik svých vlastností nebo rysů a ty nám potom slouží jako základ toho, jak sami sebe vnímáme. Jakmile se začneme věnovat sebepoznání, uvědomíme si větší paletu svých vloh, schopností, možností nebo dovedností. To s sebou může přinášet hned několik důsledků: především si uvědomíme svou jedinečnost. Vidíme-li se z perspektivy zúžené pouze na několik málo charakteristik, bývá těžké najít něco, čím bychom se odlišovali od druhých, čím bychom nad nimi třeba vynikali. To znamená, že si budeme hůře nacházet své místo mezi lidmi. Jestliže vnímám sebe pouze jako silného a vytrvalého člověka, pak určitě takových najdu spoustu. A zřejmě také bude těžké prosadit se; vždycky se přece najde někdo silnější a vytrvalejší. Teprve když u sebe objevím větší paletu charakteristik, uvědomím si také, že jsem díky jejich unikátní kombinaci naprosto jedinečným člověkem, a to mi také mimochodem přinese větší sebedůvěru. Navíc, prozkoumám-li svůj vnitřní svět a uvědomím si svou jedinečnost, začnu také více vnímat jedinečné rysy ostatních lidí a přestanu na ně promítat své neuvědomované vlastnosti. To má dalekosáhlý dopad především v pomáhajících profesích. Jestliže vím, že druhý člověk je svým osobitým způsobem unikátní, dokážu si také docela snadno odvodit, že postupy a zákonitosti, které mají smysl v mém životě, nemusí nutně platit v jeho světě. Nebudu mu tedy předkládat své osvědčené zkušenosti jako ty pravé, ale spíše jej začnu podporovat v jeho vlastních úsudcích. Rovněž
14 si uvědomím, do jakých kategorií druhého člověka zařazuji, a to mi umožní oprostit se od tohoto schematického vnímání, poodstoupit a více si všímat jeho rozmanitých vlastností. Sebepoznání nám také pomůže odhalit naše vlastní nedostatky a limity. Umožní nám odlišit hranice, které jsou pro nás pevně dané, od těch, které jsme si sami zvolili nebo které nám nastavili lidé kolem nás tím, že nás třeba v určitých projevech nepodporovali nebo nás za ně dokonce trestali. Určité hranice pevně stanovuje naše tělesná stavba a rovněž jsou ovlivněny dostupností různých zdrojů v našem okolí. Například člověk s vrozenou vadou sluchu se stěží stane dirigentem. Vězeň odsouzený na doživotí se zas jen těžko může věnovat cestování. Přesto lze spoustu hranic posouvat, a tím se i dále rozvíjet. Platí ovšem, že k tomu, abychom nějakou hranici posunuli, ji musíme nejprve důkladně prozkoumat. Může sebepoznání způsobovat nějaké potíže? Domnívám se, že do určité míry ano. Ve skupinách zaměřených na sebepoznání, které jsem doposud vedl, jsem se setkal se dvěma možnými slepými uličkami. Ta první souvisí s nálepkováním, o němž jsem se zmiňoval výše. Někdy může dojít k tomu, že člověk usilující o sebepoznání nalezne nějakou svoji novou vlastnost nebo charakteristiku a vymění ji za předešlou nálepku to znamená, že se opět zaměří pouze na jeden konkrétní dílčí aspekt sebe samého a začne jej upřednostňovat před těmi ostatními. Na druhou, velmi podobnou nástrahu sebepoznání můžeme narazit při zvyšování citlivosti k vlastnímu tělu. Jedinec usilující o poznání sebe samého se zaměří na nějakou maličkost a následně nadhodnotí její význam. Uvědomí si třeba nepatrnou bolest, začne ji zveličovat a obávat se o své zdraví. Přitom se často jedná o zcela obvyklý či zanedbatelný fyziologický projev. Stává se to třeba v případech, kdy se zaměříme na srdeční činnost. Pokud budeme v různých situacích sledovat rytmus svého srdce, můžeme si povšimnout různých nepravidelností, 13
15 14 arytmií. Ty se objevují zcela běžně a nikterak nevypovídají o funkčním poškození. Nicméně člověk, který tuto informaci nemá, pak zcela pochopitelně dostává strach o své zdraví. Obě předešlé nástrahy jsou příkladem situací, kdy se z celého spektra různých charakteristik zaměříme pouze na určité jednotlivosti, jimž připíšeme nadměrný význam. Můžeme se toho samozřejmě vyvarovat tím, že se budeme věnovat sebepoznání ve větší skupině osob, ať už ve skupině vedené odborným instruktorem, či třeba v dobrovolném uskupení bez formálně zvoleného vedoucího skupiny. Pokud se účastník dostane do některé z výše popsaných pastí, ostatní si toho pravděpodobně všimnou a mohou mu pomoci nástrahy sebepoznání překonat. Kromě toho, že skupina poskytuje korektivní informace, může navíc působit i motivačně (často vydržíme déle u takové činnosti, kterou sdílíme s ostatními) a díky výpovědím dalších skupinových členů si také jasněji uvědomíme, jak moc se náš svět odlišuje od skutečnosti druhých lidí. Vlastně se můžeme setkat ještě s jednou problematickou situací: věnujeme-li se sebepoznání, často nalezneme i nějaký svůj aspekt či vlastnost, který je všeobecně považován za negativní. Uvědomíme si například svoji sobeckost, agresivitu nebo třeba pýchu. Ačkoli tyto charakteristiky můžeme skutečně vnímat jako negativní, tím, že jsme si je uvědomili, jsme v podstatě ušli ten největší kus cesty k tomu, abychom je dokázali nějak ovlivnit. Žádný strach všichni máme nějaké nepěkné vlastnosti. Dokud si je ovšem nepřipustíme, nemáme pražádnou šanci nějak využít energii, kterou v sobě ukrývají. Nabízí se samozřejmě otázka, zda přílišné zaměření na sebe v rámci sebepoznání nevede lidi k sobectví, sebestřednosti nebo nadměrnému vyzdvihování vlastních potřeb. Je pravda, že se při sebepoznávání skutečně soustředíme více sami na sebe než na druhé. Podle mě se však jedná o pře-
16 chodnou fázi; sebepoznání by nám nakonec mělo umožnit, abychom se dokázali naplno a s větším porozuměním věnovat svému okolí. A upřímně, pokud taková dočasná sobeckost povede k opravdovějšímu zájmu o druhé lidi, pak si bez jakýchkoli výčitek můžeme dovolit být chvilku sobečtí. Utváření sebesystému základní principy Pojďme teď prozkoumat okolnosti, které nějakým způsobem ovlivňují náš pohled na sebe, takzvaný sebesystém 1. Předtím se však ještě krátce zastavme u jedné problematiky: V předchozím textu jsem uvedl, že poznávat sebe znamená v podstatě nacházet informace o sobě, případně o různých jevech, které s námi souvisejí. Jaká je však povaha těchto informací? Lze říci, že pouze jejich malý zlomek tvoří objektivní pravdy. Můžeme přesně změřit některé tělesné charakteristiky, jako je výška, váha nebo třeba odstín vlasů, ale tím to končí. Ve valné většině případů musí mít naše sebeobjevování nutně subjektivní charakter, to znamená, že se bude jednat o náš více či méně zkreslený pohled na sebe. Podle čeho a jak bychom mohli pravdivě posoudit třeba svoji náladovost? Jak bychom zjistili, že jsme tvořiví? Právě při nacházení takových charakteristik nám nejvíce pomáhají druzí lidé, díky nimž si svůj sebeobraz potvrzujeme, zpřesňujeme a někdy i zpochybňujeme. Proces sebepoznání je tedy od počátku velmi úzce spjat se sociálním prostředím, s lidmi kolem nás. A to hned v několika rovinách. Zkusili jste se někdy zeptat malého batolete, jaké je? Udělejte to a zjistíte, že vám doslovně zopakuje, co často slýchá od rodičů nebo dalších blízkých osob. Tak třeba dvouletá holčička vám odpoví, že je loztomilá, ačkoli 1 Sociální psychologové používají pro souhrnné označení všech aspektů vnímání a pojímání sebe samého výraz sebesystém (Macek, 2008). 15
17 16 ještě ani pořádně nechápe význam tohoto slova. Dá se říci, že zejména v raném dětství si pohled na sebe vytváříme do značné míry nekritickým přejímáním toho, jak nás vidí (nebo chtějí vidět) lidé v našem okolí (Macek, 1997; Tice, Wallace, 2003). Tyto převzaté pohledy druhých neboli introjekty pak mohou přetrvávat až do dospělosti a značně ovlivňovat náš celkový sebeobraz (Oaklander, 2007). Navíc rodiče a další blízcí některé naše charakteristiky rozvíjejí, zatímco jiné se snaží přehlížet. Dobrým příkladem mohou být třeba pohlavní stereotypy: jestliže se hoch na dětském hřišti popere s jiným chlapcem, často za to sklidí od otce uznání. Nemusí mu to říci přímo, někdy jej naoko pokárá, ale jinak celým svým chováním dá najevo, že je na chlapce pyšný. Když ovšem tentýž hoch začne oblékat panenku, asi otec neřekne: Podívejme, jak s ji pěkně upravil! Buď si ho v lepším případě nebude všímat, nebo jej začne odrazovat: Kluci si přece s panenkami nehrají! Děti se těmito zprávami od rodičů řídí; chtějí, aby je rodiče měli rádi, a proto své jednání přizpůsobují jejich zjevným nebo třeba i nevyřčeným přáním (Stipek a kol., 1992). To znamená, že naši nejbližší do značné míry předurčují, jakým oblastem se budeme věnovat, jaké své schopnosti budeme v sobě hledat a jaké naopak ponecháme na okraji zájmu. Kromě toho, že nás rodiče nebo blízcí takto povedou k rozvíjení určitých vloh, mohou také bezděčně přispět tomu, že si vstup do některých oblastí zcela uzavřeme. Představte si jinou situaci, ve které otec hlídá malého synka, zároveň pracuje na počítači a potřebuje se soustředit. Chlapec si však stále dokola notuje písničku, kterou se toho dne naučil ve škole. Čím víc se otec snaží nevěnovat chlapci pozornost, tím víc ho zpěv vytrhuje z činnosti. Nakonec vybuchne: Sakra, zpíváš falešně, už toho nech! Chlapec se zarazí. V lepším případě mávne rukou a nebude tátovu sdělení připisovat význam. Může se však stát velmi ostražitým a citlivým
18 ke zpětné vazbě týkající se zpívání začne třeba záměrně vyhledávat taková hodnocení druhých lidí, jež budou potvrzovat otcův názor, bez ohledu na to, zda jsou pravdivá. Díky tomu si postupně uzavře přístup do světa hudby, protože se jí přece nebude věnovat, když jej druzí utvrzují v tom, že nemá sluch (Gouldingová, 2005). Právě díky takovým nechtěným a často ani neuvědomovaným výrokům dospělých, jež mají negativní podtón, si dítě může nastavit falešné limity, přetrvávající mnohdy až do dospělosti. Pomocí předchozích dvou ukázek jsme se přesunuli od nekritického přejímání názorů k dalšímu principu, nazvanému zrcadlení, který má rovněž ohromný vliv na to, jak sami sebe vnímáme. Princip zrcadlení velmi výstižně přibližuje následující příběh: Denisa ráda malovala, přesto se však nepovažovala za bůhvíjakou umělkyni. Navíc rodina si z jejích výtvorů často dělala legraci, čímž ještě posílila nevalné mínění, které měla dívka o svých schopnostech. Jednoho dne však Denisu požádal rabín, aby namalovala fresku na zdi synagogy. Velmi ji překvapil, když řekl: Tvůj otec i sestry se s tebou neustále vychloubají, tak jsme dospěli k názoru, že musíš být vynikající malířka. Když Denisa poznala, že rodiče i přátelé vnímají její umělecké pokusy veskrze pozitivně, docela převrátila svůj sebeobraz a od té chvíle se sama začala pokládat za dobrou malířku. (Tice, Wallace, 2003, str. 91, upraveno podle angl. originálu) Z uvedeného je tedy patrné, že svůj sebeobraz měníme nejen podle toho, jak nás vidí druzí, ale také podle toho, jak se sami domníváme, že nás ostatní vnímají (Tice, Wallace, 2003). Na základě nepřímých náznaků lidí kolem získáváme určitou představu, podle níž pak bezděčně upravujeme celý svůj sebesystém. Jinou, nicméně opět podobnou situací, kdy nám okolí poslouží při pohledu na sebe sama, je takzvané sociální 17
19 18 srovnávání. Také díky němu si můžeme odhalit další část svého obrazu sebe díky poměřování se s ostatními si totiž dokážeme více ujasnit různé své vlastní charakteristiky. Nemusíme se však souměřit jenom s lidmi kolem nás: můžeme se také porovnávat s tím, jací jsme byli dříve a případně jak si sami sebe představujeme v budoucnosti. Tomu se říká časové srovnávání. Tak třeba malé děti se někdy ohlížejí zpátky a porovnávají svůj současný sebeobraz s tím, jak se vnímaly před několika lety. Samozřejmě z takového srovnání vycházejí dobře, protože v dětství dochází k mnoha vývojovým změnám, takže v přítomném okamžiku jsou na tom obvykle daleko lépe než v nedávné minulosti. Časové srovnávání tedy nezřídka pomáhá udržet nebo posílit pozitivní sebeobraz (Wood, Wilson, 2003). Ještě jiným principem vedoucím nepřímo k sebepoznání může být identifikace. Děti (ale nejenom ony) se obvykle vidí v lidech, k nimž mají kladný vztah, a naopak se nechtějí podobat těm, ke kterým chovají záporné pocity. Je to patrné zejména u velmi malých dětí, které se pokoušejí identifikovat většinou s rodičem stejného pohlaví (Vágnerová, 2000). Nemusí se však jednat jen o skutečné lidi podobně to funguje i s různými vzory, ať už to jsou všelijaké pohádkové postavy v dětství, nebo třeba naše profesní vzory v dospělosti. Co je však nejdůležitější: tím, že se shlížíme v nějaké postavě, začínáme ji nevědomky napodobovat, to znamená, že si zkoušíme její roli, hledáme u sebe její vlastnosti, dovednosti atp. Jestliže se malé děvče identifikuje s princeznou z pohádky, bude se podobně jako princezna chovat nebo třeba oblékat. A právě takové hraní rolí je pro sebepoznání velmi důležité. Čím větší množství různých rolí si během života ozkoušíme, tím větší máme šanci dozvědět se o sobě něco nového (Morenová, 2005). Výše uvedené vede přímo k poslední důležité skutečnosti, která podporuje sebepoznání. Jsou jí neočekávané,
20 nové situace (noví lidé, nové zážitky, nové prostředí atp.). Ty nás totiž nutí vymýšlet neotřelé strategie, reagovat jinak než doposud, přizpůsobovat se nastalým okolnostem a tím i objevovat nové aspekty sebe samých. Je jasné, že nejvíce nových podnětů na nás působí v dětství. Avšak i v dospělosti můžeme nové situace záměrně a systematicky vyhledávat, což nám na oplátku přinese další poznatky o sobě. Tento postup je vlastně jediným příkladem záměrného sebepoznání všechny předchozí popsané způsoby budování sebesystému si sice dokážeme zpětně uvědomit, ale v drtivé většině případů probíhají bezděčně, to znamená bez našeho vědomého přispění. Souhrnně lze tedy říci, že existuje několik základních postupů, které přispívají k nezáměrnému utváření sebeobrazu či sebesystému: 1. Nekriticky přejímáme názory významných osob v našem okolí. 2. Vnímáme se tak, jak si myslíme, že nás vidí druzí. 3. Porovnáváme se s ostatními nebo s tím, jak jsme sami sebe vnímali v minulosti (případně jak hodláme vypadat v budoucnosti). 4. Identifikujeme se s osobami či s hrdiny a přebíráme určité role. 5. Dostáváme se do nových situací, reagujeme na změny kolem nás. Utváření sebesystému vývojové hledisko Pro lepší pochopení si teď zkusme představit člověka jako kus kamene. Vzhledem k tomu, že každý je trochu jiný, budou mít také balvany zobrazující jednotlivé osoby nestejné rozměry, budou z různých materiálů i odlišného zbarvení. Zatímco 19
Úvod do psychologie
Úvod do psychologie 25.10.2010 Šmidovič Adam LaBerge: Lucid Dreaming Sakálošová Lenka Lilienfeld a kol.: 50 Great Myths of Popular Psychology Kápl, Štěpán Wright: Twins And What They Tell Us about Who
sebepoznání David Kuneš první krok na cestě k duševnímu zdraví
sebepoznání David Kuneš první krok na cestě k duševnímu zdraví sebepoznání David Kuneš KATALOGIZACE V KNIZE NÁRODNÍ KNIHOVNA ČR Kuneš, David Sebepoznání / David Kuneš. Vyd. 1. Praha : Portál, 2009. 152
Výběr z nových knih 11/2007 psychologie
Výběr z nových knih 11/2007 psychologie 1. Mé dítě si věří. / Anne Bacus-Lindroth. -- Vyd. 1. Praha: Portál 2007. 159 s. -- cze. ISBN 978-80-7367-296-6 dítě; výchova dítěte; strach; úzkost; sebedůvěra;
HODNOTY. svoboda krása úspěch soucit odvaha vzdělání fyzická kondice pokora humor láska loajalita trpělivost respekt duchovnost rodina
Cvičení 1: Vyjasněte si své hodnoty HODNOTY Žijete v souladu se svými hodnotami? Jste si vědomi svých hodnot? Dali jste si někdy čas na jasné definování a sepsání svých hodnot? Naplánovali jste si, že
Člověk a společnost. 10. Psychologie. Psychologie. Vytvořil: PhDr. Andrea Kousalová. www.isspolygr.cz. DUM číslo: 10. Psychologie.
Člověk a společnost 10. www.isspolygr.cz Vytvořil: PhDr. Andrea Kousalová Strana: 1 Škola Ročník Název projektu Číslo projektu Číslo a název šablony Autor Tematická oblast Název DUM Pořadové číslo DUM
1 OTÁZKY OBSAHOVÉHO RÁMCE (W) Oblast A: Čemu ve výuce věřím, jaká mám východiska? A1/1 Jak se ve výuce odráží skutečnost, že je každý žák jiný?
1 OTÁZKY OBSAHOVÉHO RÁMCE (W) Oblast A: Čemu ve výuce věřím, jaká mám východiska? Podoblast A1: Individualizace výuky A1/1 Jak se ve výuce odráží skutečnost, že je každý žák jiný? A1/2 Představme si úsečku.
Lekce 2: Sebeuvědomění
Lekce 2: Sebeuvědomění Teoretický úvod: Důležitou součástí vnímání emocí je sebeuvědomění neboli uvědomování si sebe sama jako objektu svých pocitů, svého vlastního prožitku. Sebeuvědomění odráží naši
TR(2) Tabulka rovin ČG - 4. a 5. ročník ZŠ
TR(2) Tabulka rovin ČG - 4. a 5. ročník ZŠ I Rovina čtenářské gramotnosti Vztah ke čtení Kritéria Vnímání čtení jako zdroje vnitřních zážitků a prožitků. Indikátory 1 Žák je podněcován k četbě i ve svém
Metodika poradenství. Vypracovali: Jiří Šupa Edita Kremláčková
Metodika poradenství Vypracovali: Jiří Šupa Edita Kremláčková Úvod V následujícím textu je popsán způsob vedení rozhovoru s klientem, jehož cílem je pomoci klientovi prozkoumat jeho situaci, která ho přivedla
VÝSTUPY PROJEKTU. doc. Mgr. Jana Kratochvílová, Ph.D. PhDr. Zora Syslová, Ph.D. Brno,
VÝSTUPY PROJEKTU doc. Mgr. Jana Kratochvílová, Ph.D. PhDr. Zora Syslová, Ph.D. Brno, 26.4.2016 OBSAH: 1. Východiska tvorby záznamového archu. 2. Tvorba záznamového archu a jeho ověření. 3. Návrhy metodik.
SOCIÁLNÍ VNÍMÁNÍ ( PERCEPCE ) Tento výukový materiál vznikl za přispění Evropské unie, státního rozpočtu ČR a Středočeského kraje
SOCIÁLNÍ VNÍMÁNÍ ( PERCEPCE ) Tento výukový materiál vznikl za přispění Evropské unie, státního rozpočtu ČR a Středočeského kraje Duben 2009 Mgr. Olga Čadilová SOCIÁLNÍ VNÍMÁNÍ ( PERCEPCE ) Uvědom si,
Projekty formování pozitivního postoje dětí a dospívajících k četbě v podmínkách rodinné edukace
Projekty formování pozitivního postoje dětí a dospívajících k četbě v podmínkách rodinné edukace Markéta Švamberk Šauerová PROJEKTY FORMOVÁNÍ POZITIVNÍHO POSTOJE DĚTÍ A DOSPÍVAJÍCÍCH K ČETBĚ V PODMÍNKÁCH
Psychologické základy vzdělávání dospělých
Psychologické základy vzdělávání dospělých PhDr. Antonín Indrák Mgr. Marta Kocvrlichová Úvod Tento studijní materiál vznikl jako stručný průvodce po některých základních tématech psychologie. Snažili jsme
Sebepoznání kde je zakopaný pes našeho úspěchu
výborná práce obsahově i formálně. Hodnocení A+ Masarykova univerzita Právnická fakulta Katedra finančního práva a národního hospodářství Osobní management Sebepoznání kde je zakopaný pes našeho úspěchu
CESTA ZPÁTKY K SOBĚ. Jak najít zpátky sebe a již se v životě neztratit. Cesta zpátky k sobě je seminář, který vám pomůže s úklidem ve vašem životě.
CESTA ZPÁTKY K SOBĚ Jak najít zpátky sebe a již se v životě neztratit Cesta zpátky k sobě je seminář, který vám pomůže s úklidem ve vašem životě. 1. krok Vztah k sobě Vztah k sobě je základ pro všechny
Tibor A. Brečka Psychologie katastrof
Tibor A. Brečka Psychologie katastrof Poděkování patří šéfredaktorovi časopisu Rescue report Radku Kislingerovi, příslušníkům složek Integrovaného záchranného systému České republiky, všem, kteří se podíleli
UČEBNÍ OSNOVY. Jazyk a jazyková komunikace Německý jazyk
UČEBNÍ OSNOVY Vzdělávací oblast: Vyučovací předmět: Jazyk a jazyková komunikace Německý jazyk Charakteristika předmětu Vyučovací předmět Německý jazyk přispívá k chápání a objevování skutečností, které
Jejich účelem je uvolnění potenciálu, který v sobě ukrývá spojení racionálního a emocionálního myšlení.
Lekce 1: Myšlení Teoretický úvod: Klíčovou a zároveň unikátní schopností lidského mozku, která nás odlišuje od ostatních živých tvorů, je myšlení. Myšlení bychom mohli definovat jako poznávací (kognitivní)
Vzdělávací oblast - Člověk a svět práce
Vzdělávací oblast - Člověk a svět práce Pracovní činnosti Charakteristika vyučovacího předmětu 2.stupeň Obsahové, časové a organizační vymezení Časová dotace v učebním plánu je 1 vyučovací hodina týdně.
--- Ukázka z titulu --- Myšlení uzdravuje. Jarmila Mandžuková
ÚVOD Při otevření této knihy se možná ptáte, k čemu je potřeba další kniha o zdraví, když už jich byly napsány stovky? Asi máte pravdu, ale můj velký zájem o možnosti sebeléčení s cílem pomoci sama sobě
Klíčové vlastnosti a kapacity mentora 1
Klíčové vlastnosti a kapacity mentora 1 Schopnosti a zkušenosti lídra zkušenost a vlastní dovednost pro lídrovství. Osobní síla a vliv navazování vztahů díky vnitřní síle - Sebejistota - Sebedůvěra Schopnost
Charakteristika předmětu
Vzdělávací oblast : Vyučovací předmět: Člověk a svět práce Člověk a svět práce - Svět práce Charakteristika předmětu Vzdělávací obsah: Základem vzdělávacího obsahu předmětu Svět práce je vzdělávací obsah
OSOBNOSTNÍ FAKTORY OVLIVŇUJÍCÍ PROCESY UČENÍ. Psychologie výchovy a vzdělávání
OSOBNOSTNÍ FAKTORY OVLIVŇUJÍCÍ PROCESY UČENÍ Psychologie výchovy a vzdělávání Úkoly pedagogické psychologie vysvětlovat, ovlivňovat, projektovat. Hlavním poslání oboru tedy není objevovat věci jaké jsou,
SEMINÁRNÍ PRÁCE VÝCHOVA
SEMINÁRNÍ PRÁCE (ÚVOD DO MODERNÍ PEDAGOGIKY) VÝCHOVA LENKA FIALOVÁ VÝŽIVAČLOVĚKA 2004/2005 4.ROČNÍK OBSAH 1. Základní pojmy 2. Výchova 3. Funkce výchovy 4. Činitelé výchovy POUŽITÁ LITERATURA 1. J. Průcha,
ARTHUR JANOV, Ph.D. PRVOTNÍ OTISKY. a jejich vliv na život člověka
PRVOTNÍ OTISKY 2012 ARTHUR JANOV, Ph.D. PRVOTNÍ OTISKY a jejich vliv na život člověka KATALOGIZACE V KNIZE NÁRODNÍ KNIHOVNA ČR Prvotní otisky : a jejich vliv na život člověka / Arthur Janov ; [z anglického
Část D. 8 Vzdělávání žáků se speciálními vzdělávacími potřebami
Část D Rámcový vzdělávací program pro základní vzdělávání VÚP Praha 2005 Část D 8 Vzdělávání žáků se speciálními vzdělávacími potřebami Za žáky se speciálními vzdělávacími potřebami jsou považováni žáci
PhDr. Dana Linkeschová, CSc. Vysoké Učení Technické v Brně, Fakulta Stavební
PhDr. Dana Linkeschová, CSc. Vysoké Učení Technické v Brně, Fakulta Stavební Otázka, nikoli zda? ale jak? Naléhavě se potřebujeme učit nejenom znát a oceňovat sami sebe, ale stejně tak i ctít ostatní.
Ukázka knihy z internetového knihkupectví www.kosmas.cz
Ukázka knihy z internetového knihkupectví www.kosmas.cz U k á z k a k n i h y z i n t e r n e t o v é h o k n i h k u p e c t v í w w w. k o s m a s. c z, U I D : K O S 1 8 1 3 3 7 PhDr. Daniela Sedláčková
Vlídná povzbuzení na každý den. Josef Schultz
Vlídná povzbuzení na každý den Josef Schultz KATALOGIZACE V KNIZE - NÁRODNÍ KNIHOVNA ČR Schultz, Josef Vlídná povzbuzení na každý den / Josef Schultz. -- Vyd. 1. -- Praha : Portál, 2002. -- 384 s. ISBN
Duševní hygiena a supervize ve zdravotnictví
Duševní hygiena a supervize ve zdravotnictví Zdravotní sestra a její pracovní náplň Ideální sestra je vysoce vzdělanou profesionálkou, která zvládá s přehledem a spolehlivě náročné situace a problémy,
Období dospívání. VŠCHT Praha: Inovace studijního programu Specializace v pedagogice (CZ.2.17/3.1.00/36318)
EVROPSKÝ SOCIÁLNÍ FOND "PRAHA & EU": INVESTUJEME DO VAŠÍ BUDOUCNOSTI" VŠCHT Praha: Inovace studijního programu Specializace v pedagogice (CZ.2.17/3.1.00/36318) Období dospívání Eriksonův pohled na dospívání
DOTAZNÍK PRO URČENÍ UČEBNÍHO STYLU
DOTAZNÍK PRO URČENÍ UČEBNÍHO STYLU Projekt MOTIVALUE Jméno: Třida: Pokyny Prosím vyplňte vaše celé jméno. Vaše jméno bude vytištěno na informačním listu s výsledky. U každé ze 44 otázek vyberte a nebo
ROZVOJ SENIORSKÝCH KOMPETENCÍ Osobní rozvoj seniora
Váš prostor pro změnu ROZVOJ SENIORSKÝCH KOMPETENCÍ Osobní rozvoj seniora Ing. Iveta Hlaváčová, MBA Certifikovaný osobní a firemní kouč 01.03.2018 - KOMUNIKACE - ZPŮSOB SMÝŠLENÍ - OSOBNÍ STYL - SEBEPOZNÁNÍ
METODICKÁ POMŮCKA PRO VYTVÁŘENÍ MODERNÍHO
METODICKÁ POMŮCKA PRO VYTVÁŘENÍ MODERNÍHO ELEKTRONICKÉHO OBCHODU FIRMY Z HLEDISKA TEORETICKÝCH POZNATKŮ V DANÉ OBLASTI Ing. Jan Luhan 1, Ing Pavel Weirich 2 A BSTRAKT Článek je věnován zpracování teoretických
Dobrý den, Dobrý den vážení lidé,
Může se však stát, že takové štěstí mít nebudete a lékař vám oznámí, že narazil na zdravotní potíže onkologického charakteru a je třeba je řešit. Sám si dost těžko dokážu představit, co v této chvíli může
Jak to je s tím druhem? Rozdělme si to jednoduše na dva druhy.
Odvážné, ale jednoduché Psychopati, sociopati, deprivanti atd. (dále jen predátoři), jsou podle mého nový druh člověka. Slovem nový ve skutečnosti myslím jiný druh, protože predátoři se vyskytuji mezi
Personální kompetence
Personální kompetence prezentace komunikace týmová práce Personální kompetence 1. přednáška 1/10 Moduly: Personální kompetence prezentace komunikace týmová práce Studijní materiály na http://www.fs.vsb.cz/euprojekty/415/?ucebni-opory
O ledovém království. Vzdělávací cíle měsíčního bloku:
Vzdělávací cíle měsíčního bloku: Pomáhat a pečovat o okolní životní prostředí (dbát o pořádek, a čistotu, nakládat vhodným způsobem s odpadky, starat se o rostliny a živé tvory Vnímat, že svět má svůj
Základy společenských věd (ZSV) Psychologie, sociální psychologie a části oboru Člověk a svět práce 1. ročník a kvinta
Předmět: Náplň: Třída: Počet hodin: Pomůcky: Základy společenských věd (ZSV) Psychologie, sociální a části oboru Člověk a svět práce 1. ročník a kvinta 1 hodina týdně PC, dataprojektor, odborné publikace,
Kategorie vytvořené na základě RVP a projektu Evaluace inf. gramotnosti žáků ZŠ.
Specialista Profík Objevitel Průzkumník Začátečník Kategorie vytvořené na základě RVP a projektu Evaluace inf. gramotnosti žáků ZŠ. Dovednost řešit problémy žák teprve získává, zatím neumí řešit bez pomoci
Lucidní sny. Naučte se vědomě snít
1 Lucidní sny Naučte se vědomě snít 2 Copyright Autor: Gareth Vydalo nakladatelství: Martin Koláček - E-knihy jedou Rok vydání: 2013 Vydání první ISBN: 978-80-87856-00-0 (epub) 978-80-87856-01-7 (mobi)
Ukázka knihy z internetového knihkupectví
U k á z k a k n i h y z i n t e r n e t o v é h o k n i h k u p e c t v í w w w. k o s m a s. c z, U I D : K O S 1 8 0 8 8 6 Ukázka knihy z internetového knihkupectví www.kosmas.cz U k á z k a k n i h
PSYCHOLOGICKO SOCIÁLNÍ DOVEDNOSTI
Slezská univerzita v Opavě Obchodně podnikatelská fakulta v Karviné PSYCHOLOGICKO SOCIÁLNÍ DOVEDNOSTI Distanční studijní opora Monika Chobotová Jarmila Šebestová Karviná 2011 Projekt OP VK 2.2 (CZ.1.07/2.2.00/15.0176)
Moravské gymnázium Brno s.r.o. Kateřina Proroková
Číslo projektu Název školy Autor Tematická oblast Téma CZ.1.07/1.5.00/34.0743 Moravské gymnázium Brno s.r.o. Kateřina Proroková Základy společenských věd Lidská osobnost Ročník 1. Datum tvorby 15.10.2012
VÝVOJ SEBEREFLEXE NA ZÁKLADĚ DIALOGICKÉHO JEDNÁNÍ STANISLAV SUDA
VÝVOJ SEBEREFLEXE NA ZÁKLADĚ DIALOGICKÉHO JEDNÁNÍ STANISLAV SUDA Anotace Na základě experimentální výuky dialogického jednání vznikají dlouhodobé případové studie jednotlivých studentů všech věkových kategorií.
Proudy ve výtvarné pedagogice
Proudy ve výtvarné pedagogice 80. léta 20. století Dochází ke dvěma protichůdným liniím ve výuce výtvarné výchovy: Duchovní a smyslové pedagogika Důraz je kladen na kontakt s matriálem, vlastní tělesnou
Worklife balance. Projekt "Nastavení rovných příležitostí na MěÚ Slaný, CZ.1.04/3.4.04/88.00208
Worklife balance Projekt "Nastavení rovných příležitostí na MěÚ Slaný, CZ.1.04/3.4.04/88.00208 Tento projekt je financováno z Evropského sociálního fondu prostřednictvím Operačního programu Lidské zdroje
BeLL Dotazník. www.bell-project.eu
Q BeLL Dotazník www.bell-project.eu Vážení účastníci kurzů vzdělávání dospělých, Cílem tohoto průzkumu je sběr informací o vzdělávání dospělých. Zajímají nás všeobecné kurzy, tedy takové, které nejsou
Teaching Excellence. Využití aktivizačních metod KURZ ROZVOJE SOCIÁLNÍCH A PEDAGOGICKÝCH DOVEDNOSTÍ
KURZ ROZVOJE SOCIÁLNÍCH A PEDAGOGICKÝCH DOVEDNOSTÍ Využití aktivizačních metod doc. PhDr. Ing. Eva Jarošová, Ph.D. Ing. Hana Lorencová, Ph.D. Akademické centrum FPH VŠE Praha 26. 5. 2015 Teaching Excellence
Handicap není překážkou ve vzdělávání
Handicap není překážkou ve vzdělávání Název modulu Typ modulu Délka modulu (počet hodin) Tvořivé psaní výukový 21 hodin Platnost modulu (datum, od kterého modul platí) 1.10.2011 - schopnost psát a číst
Buchtová Eva, Staňková Barbora
Buchtová Eva, Staňková Barbora Pomoz mi, abych to dokázalo samo děti mají rozdílné učební schopnosti a nadání Hlavní myšlenky Marie Montessori děti nemusí k dosažení stejného cíle postupovat stejným tempem
Copyright Jiří Janda ISBN 978-80-260-3716-3
1 Copyright Jiří Janda ISBN 978-80-260-3716-3 2 Mojí nejskvělejší manželce Lucii a všem mým studentům 3 PŘEDMLUVA" 4 CO JE TO KONDICIONÁL A PROČ JE V ANGLIČTINĚ POTŘEBA" 6 PRVNÍ KONDICIONÁL" 9 DRUHÝ KONDICIONÁL"
Tento materiál byl vytvořen v rámci projektu. Inovace studijních oborů na PdF UHK reg. č. CZ.1.07/2.2.00/28.0036.
1. Podstata aktivizačních metod výuky, kritického myšlení a konstruktivistického pojetí výuky Aktivizační metody výuky Aktivizační metody výuky jsou vyučovací postupy, kdy žáci aktivně získávají nové poznatky
PSYCHICKÉ PROCESY A STAVY OSOBNOSTI
PSYCHICKÉ PROCESY A STAVY OSOBNOSTI Název školy: Číslo a název projektu: Číslo a název šablony klíčové aktivity: Označení materiálu: Typ materiálu: Předmět, ročník, obor: STŘEDNÍ ODBORNÁ ŠKOLA a STŘEDNÍ
5 + 1 věc, kterou potřebuje každý dobrý marketingový příběh
5 + 1 věc, kterou potřebuje každý dobrý marketingový příběh 2014 Michal Garšic Tato publikace, ani žádná její část nesmí být kopírována, rozmnožována, ani poskytována třetím osobám. Také nesmí být šířena
Využití DV jako intervenční metody v DD Marie Pavlovská
Využití DV jako intervenční metody v DD Marie Pavlovská Intervenční dimenze dramatické výchovy Dramatická výchova/ve speciální pedagogice dramika je pedagogickou disciplínou, která - využívá metody dramatického
MONTESSORI VZDĚLÁVÁNÍ V 21.STOLETÍ
MONTESSORI VZDĚLÁVÁNÍ V 21.STOLETÍ Mgr. Kamila Balcarová PODSTATA A CHARAKTERISTIKA MONTESSORI PEDAGOGIKY 3 pilíře Montessori výchovně vzdělávací systému Připravený (vědomý) dospělý Připravené prostředí
Posilovna sebevědomí. DEN 1 1. krok SEBEPOZNÁNÍ
Posilovna sebevědomí DEN 1 1. krok SEBEPOZNÁNÍ Kdo jsem... Jmenuji se Jan Čepelka. Jsem syn Miloně Čepelky, herce Divadla Járy Cimrmana. 9 let jsem kouč a člověk, který lidem pomáhá v životě dosahovat
Jabok Vyšší odborná škola sociálně pedagogická a teologická. ociální pedagog. Osobnost pedagoga volného času
Jabok Vyšší odborná škola sociálně pedagogická a teologická ociální pedagog Osobnost pedagoga volného času O čem to bude Kuchařka jak na to je v nás Každý jsme jiný, proto každý bude upřednostňovat jiné
VODNÍ VÝZVA. Identifikace a řešení problému životního prostředí v okolí školy v oblasti HYDROLOGIE
VODNÍ VÝZVA Identifikace a řešení problému životního prostředí v okolí školy v oblasti HYDROLOGIE Program GLOBE - Téma roku 2013/14 GLOBE Téma roku 2013/2014 V průběhu nadcházejícího školního roku se v
SEBEREALIZACE A SEBEUVĚDOMĚNÍ JAKO ZÁKLAD EFEKTIVNÍ A KOMPETENTNÍ ČINNOSTI
SEBEREALIZACE A SEBEUVĚDOMĚNÍ JAKO ZÁKLAD EFEKTIVNÍ A KOMPETENTNÍ ČINNOSTI Doc. PaedDr. Milada Krejčí, CSc. Sebeuvědomění (angl. Self-awareness) je poměrně nový pojem. Souvisí se sebepoznáváním a sebevýchovou.
Pedagogická diagnostika. Zora Syslová
Pedagogická diagnostika Zora Syslová Požadavky ke zkoušce: Zkouška proběhne formou individuálního rozhovoru. Budou hodnoceny teoretické znalosti, porozumění obsahu předmětu, kritický přístup k daným tématům
E-book Jak otěhotnět?
E-book Jak otěhotnět? kolektiv autorek webu Chceme miminko 2019 Speciální poděkování patří Lence a Ivě. Za stovky hodin práce, motivaci, upřímnost a podporu. Za jakoukoliv škodu vzniklou užíváním této
Výstavba mluveného projevu
Výstavba mluveného projevu Typy projevů Pracovní projev představení své práce představení své organizace referát, přednáška úvod k tématu, workshopu, diskusi Společenský projev projev k jubileu konferování
Charakteristika lidské práce. Pracoviště Pracovní prostředí Pracovní prostředky Objekty a produkty práce. Charakter pracovní činnosti
A B C D E F 1 Vzdělávací oblast: Člověk a svět 2 Vzdělávací obor: Člověk a svět 3 Ročník: 8. 4 Klíčové kompetence (Dílčí kompetence) 5 k učení 6 vyhledává a třídí informace efektně je využívá v procesu
MOTIVACE Workshop: Přínos ŠVP a motivace pedagogického sboru
MOTIVACE Workshop: Přínos ŠVP a motivace pedagogického sboru Lektoři: Ing. Drahomíra Rancová, Gymnázium Rokycany Petra Váchová, PedF Plzeň Z lat. movere = hýbati se: souhrn hybných činitelů, které vedou
Životní perspektivy a směřování. Profesní orientace dospívajících
Životní perspektivy a směřování Profesní orientace dospívajících Vývoj identity Zopakujeme, jakým způsobem dochází k vývoji identity dospívající postupně odpovídají na otázky: Jaký jsem Kdo jsem Kam patřím
Duševní hygiena. Mgr. Kateřina Vrtělová. Občanské sdružení Gaudia proti rakovině v Praze a v Brně. www.gaudia.org./rakovina
Duševní hygiena Mgr. Kateřina Vrtělová Občanské sdružení Gaudia proti rakovině v Praze a v Brně www.gaudia.org./rakovina Co je to duševní hygiena? Často nás přinutí přemýšlet nad touto otázkou až nepříznivé
Vzdělávací obsah předmětu matematika a její aplikace je rozdělen na čtyři tématické okruhy:
4.2. Vzdělávací oblast: Matematika a její aplikace Vzdělávací obor: Matematika a její aplikace Charakteristika předmětu Matematika 1. Obsahové vymezení vyučovacího předmětu Vzdělávací oblast matematika
CHARAKTERISTIKA. VZDĚLÁVACÍ OBLAST VYUČOVACÍ PŘEDMĚT ZODPOVÍDÁ VOLITELNÉ PŘEDMĚTY SEMINÁŘ Z PŘÍRODOPISU Ing. Tereza Jechová
Volitelný předmět Cvičení z přírodopisu je podle možností školy zařazen v průběhu 6. 9. ročníku, rozšiřuje a doplňuje svým vzdělávacím obsahem předmět přírodopis. Předmět je vyučován 1 hodinu týdně, v
STRATEGIE ČTENÍ. Přemýšlení o tom, jak číst
STRATEGIE ČTENÍ Přemýšlení o tom, jak číst METAKOGNICE Uvažování myšlení Než budeš schopen opravdu zvýšit svoje dovednosti při čtení, potřebuješ rozumět tomu, co se děje v mysli dobrého čtenáře, když čte.
Realizace modelových kolekcí
Realizace modelových kolekcí výukový modul Renata Pušová HLEDÁNÍ INSPIRACE Inspiraci můžete najít všude kolem vás. Je důležité všechno vnímat. Co se jednomu může zdát hloupé a neuchopitelné, může druhý
Milí rodiče a prarodiče,
Milí rodiče a prarodiče, chcete pomoci svým dětem, aby se jim dobře počítalo se zlomky? Procvičujte s nimi. Tento text je pokračováním publikace Mami, tati, já těm zlomkům nerozumím. stupeň ZŠ, ve které
Katalog otevřených kurzů
2016 Jeseniova 47 Praha 3 Katalog otevřených kurzů G, z. s. Semináře G GPR1 Syndrom vyhoření GPR2 Psychosomatika aneb jak lze vést léčivý rozhovor GPR3 Moje duševní hygiena a pohoda vs. moji pacienti a
Psychologická problematika nemocných Tento výukový materiál vznikl za přispění Evropské unie, státního rozpočtu ČR a Středočeského kraje
Psychologická problematika nemocných Tento výukový materiál vznikl za přispění Evropské unie, státního rozpočtu ČR a Středočeského kraje Srpen 2009 Mgr.Ladislava Ulrychová Rozdíly mezi postojem nemocného
CZ.1.07/1.3.43/01.0025 Harmonogram vzdělávacích aktivit
Zavádění komplexního systému DVPP do praxe škol CZ.1.07/1.3.43/01.0025 Harmonogram vzdělávacích aktivit NÁZEV SEMINÁŘE LEKTOR STRUČNÝ OBSAH ZÚČASTNĚNÉ ŠKOLY TERMÍN MÍSTO KONÁNÍ 8 hodin Ředitel jako manažer
Mateřská škola a Základní škola Tábor, ČSA 925. Školní vzdělávací program Úsměv pro každého
Název vzdělávací oblasti: Umění a kultura Charakteristika vzdělávací oblasti: Mateřská škola a Základní škola Tábor, ČSA 925 Tato oblast provází žáky po celou dobu školní docházky. Dává prostor pro uplatnění
Ukázka knihy z internetového knihkupectví www.kosmas.cz
Ukázka knihy z internetového knihkupectví www.kosmas.cz U k á z k a k n i h y z i n t e r n e t o v é h o k n i h k u p e c t v í w w w. k o s m a s. c z, U I D : K O S 1 8 0 6 1 1 Tato práce byla podpoøena
( ) ( ) ( ) ( ) ( ) ( ) ( ) ( ) ( ) ( ) ( ) ( ) ( ) ( ) ( )
# ) INVENTURA POCITŮ KŘIVDY "Bože, prosím, pomoz mi spatřit pravdu o mém rozhořčení Jsem naštvaný na: (ref. příklad str.65) Příčina: (ref. příklad str. 65) Ovlivňuje to mé: Mějte na paměti Sloupce 1 &
Pozornost OBSAH. PhDr. Kamila Balharová, ZŠ Táborská, Praha Ilustrace: Michaela Suchoňová, ZŠ Třinec. Metodika 1. Úvod 2
NÁPRAVNÁ CVIČNÍ PhDr. Kamila Balharová, ZŠ Táborská, Praha Ilustrace: Michaela Suchoňová, ZŠ Třinec OBSAH Metodika 1. Úvod 2 2. Metodický komentář 2 2.1 Hledej rozdíly 2. Závěr 4. Zdroje Materiál Pracovní
1. Emo ní inteligence: p ehled základních p ístup a aplikací. 2. Poradenská psychologie pro d ti a mládež.
1. Emoční inteligence: přehled základních přístupů a aplikací. -- Vyd. 1. Praha: Portál 2007. 367 s. -- cze. ISBN 978-80-7367-229-4 emoce; inteligence; sociální komunikace; dovednost; interpersonální vztahy;
Psychologie - věda o lidském chování, jednání, myšlení
Psychologie - věda o lidském chování, jednání, myšlení Determinace osobnosti Základní psychologie - obecná psychologie - psychologie osobnosti - sociální psychologie - vývojová psychologie Psychopatologie
ROK 2019 Z POHLEDU NUMEROLOGIE
Praktický rádce a průvodce rokem 2019 Miroslava Horáková www.cestouzmeny.cz ROK 2019 Z POHLEDU NUMEROLOGIE Obsah O mně... 3 Úvod... 4 Hlavní témata roku 2019... 5 Rok 2018 a naše sebehodnota... 8 Rok 2019
STAŇTE SE EXCELENTNÍM MASÉREM
STAŇTE SE EXCELENTNÍM MASÉREM 2 Co Vás odliší od průměru tisíců? Masérů je opravdu hodně. Těch opravdu dobrých je málo. Co patří k základním věcem, bez kterých se z průměru nedostanete? Co dělat, abyste
Pedagogická psychologie - vědní disciplína, vznikla v 80. letech 19. století, zabývá se chováním, prožíváním člověka v procesu vzdělávání
ŠKOLNÍ PSYCHOLOGIE PEDAGOGICKÁ X ŠKOLNÍ PSYCHOLOGIE Pedagogická psychologie - vědní disciplína, vznikla v 80. letech 19. století, zabývá se chováním, prožíváním člověka v procesu vzdělávání Školní psychologie
Vzor pro provádění národních standardů kvality
Vzor pro provádění národních standardů kvality Úvod Pro některé poskytovatele ústavních služeb je provádění národních standardů obtížné. Je to zčásti důsledkem toho, že standardy nemají v současné době
Charakteristika vyučovacího předmětu na 2. stupni základní školy
Vzdělávací oblast: UMĚNÍ A KULTURA HV69 Oblast zahrnuje vyučovací předměty: Charakteristika vyučovacího předmětu na 2. stupni základní školy Vzdělávání v oboru směřuje k vnímání hudby jako důležité součásti
Obří prvky: jak postavit větší kostky
Obří prvky: jak postavit větší kostky KAPITOLA 5 V této kapitole: Zvětšení měřítka: jak na to Ostatní měřítka: která fungují a proč Shrnutí: obří kostky jsou jen začátek V kapitole 3 jsme pracovali s měřítkem
Klíčové kompetence. Jako jeden z nosných prvků reformy
Jako jeden z nosných prvků reformy Klíčové kompetence Podle Rámcového vzdělávacího programu pro základní vzdělávání má základní vzdělávání žákům pomoci utvářet a postupně rozvíjet klíčové kompetence. Pojem
{ } 1.3.2 Množina všech dělitelů. Předpoklady: 010301
1.3.2 Množina všech dělitelů Předpoklady: 010301 Pedagogická poznámka: Na začátku si rozebereme řadu z poslední Odpočítávané. Na způsob jejího generování většinou nikdo nepřijde a proto ji dostanou žáci
Myšlenky srdce. Louise L. Hayová. poklad vnitřní moudrosti. poklad vnitřní moudrosti. Louise L. Hayová
a rádcem při jejich zvládání. Nastal čas, abyste se zbavili starých přesvědčení a návyků. Meditace a cvičení obsažená na stránkách této knížky vám mohou pomoci získat důvěru při uskutečňování nezbytných
VÝTVARNÁ VÝCHOVA. A/ Charakteristika předmětu
VÝTVARNÁ VÝCHOVA A/ Charakteristika předmětu Obsahové vymezení Vyučovací předmět Výtvarná výchova rozvíjí tvořivé schopnosti, které žáci získali na prvním stupni ve vyučovacím předmětu Tvořivost a prostřednictvím
Charakteristika knihy úrovně 3 (Hermann, Rieck: My děti ze stanice Zoo) Materiál vzniklý v rámci projektu LIFT2
Popis reprezentativní knihy tzv. Book Scan Záhlaví: Radka Procházková Kai Hermann a Horst Rieck / My děti ze stanice Zoo / 1978 / úroveň 3. (2. stupeň ZŠ) úvodní poznámky: Christiane F. jako svědkyně v
TĚLESNÁ VÝCHOVA A SPORT
Národní učební osnovy pro Anglii TĚLESNÁ VÝCHOVA A SPORT Stupeň 1 Vyučování by mělo zajistit, že při hodnocení a zlepšování výkonu se vzájemně propojí Získání a rozvíjení dovedností a) objevovat základní
1. Hledání kořenů výchovy v současné společnosti: koncepce, úvahy, názory a dilemata.
1. Hledání kořenů výchovy v současné společnosti: koncepce, úvahy, názory a dilemata. / Štefan Chudý. Brno: Paido 2006. 141 s. -- cze. ISBN 80-7315-131-6 výchova; vzdělávání; společnost; člověk; filozofie
Příprava na vyučování s cíli osobnostní a sociální výchovy
Projekt Odyssea, www.odyssea.cz Příprava na vyučování s cíli osobnostní a sociální výchovy Název lekce (téma) Naše narozeniny poznávání spolužáků Časový rozsah lekce 2 navazující vyučovací hodiny Věková
PŘÍLOHY. Příloha I.- Dotazník. Diplomová práce: Sport ve volném čase studentů středních škol Valentová Milí studenti,
PŘÍLOHY Příloha I.- Dotazník Milí studenti, dovoluji si Vás požádat o spolupráci na diplomové práci s názvem Sport ve volném čase studentů středních škol. V tomto pojetí pojímáme sport za organizovanou
VÝSTUPNÍ ZPRÁVA. Zdroje stresu
VÝSTUPNÍ ZPRÁVA Zdroje stresu John Doe john.doe@example.com 18. září 2018 Dostává se Vám do rukou výstup z dotazníku Zdroje stresu. Dotazník se zaměřuje na zmapování možných zdrojů zátěže (stresory) a
Martin Luther. Martin Luther. Martin Luther
Martin Luther Vize zachráněn pro Boží záměry Izajáš 43,1-4 Nyní chceme společně začít novou sérii témat: Hrdinové víry. Nikoho asi nepřekvapí, že první osoba, kterou chceme blíže prozkoumat je dr. Martin
Motivace pro práci v
Motivace pro práci v pomáhaj hajících ch profesích a spolupráce v týmu PhDr. Pavla Doležalov alová PhDr. Jiří Broža Neurotický projev/struktura Přirozená součást st každého tvořiv ivého člověka Určit itá