Tělesná výchova 1. ročník

Transkript

1 Období Ročníkový výstup Učivo zvládá základní přípravu organismu před pohybovou aktivitou seznámí se s protahovacími a napínacími cviky pro zahřátí a uvolnění spojuje pravidelnou každodenní pohybovou činnost se zdravím dbá na správné držení těla při různých činnostech i při provádění cviků dbá na správné dýchání seznamuje se s kompenzačními a relaxačními cviky reaguje na základní tělocvičné pojmy - názvy pohybových činností, tělocvičného nářadí a náčiní Tělesná výchova 1. ročník Příprava organismu před pohybovou činností Zdravotně zaměřené činnosti - správné držení těla, správné zvedání zátěže, průpravná, kompenzační, relaxační a jiná zdravotně zaměřená cvičení a jejich praktické využití Komunikace v Tv - základní tělocvičné názvosloví osvojovaných činností, smluvené povely, signály Mezipředmětové vztahy, průřezová témata ( dovednosti pro pozitivní naladění mysli a dobrý vztah k sobě samému) Hv - výběr hudebních doprovodů Čj -přesné vyjadřování OSV - sociální rozvoj - komunikace (dovednosti pro verbální i neverbální sdělování) Pomůcky, literatura uplatňuje hlavní zásady hygieny a bezpečnosti při pohybových činnostech ve známých prostorech školy reaguje na základní pokyny, povely k osvojováné činnosti a její organizaci používá vhodné sportovní oblečení a sportovní obuv Bezpečnost při pohybových činnostech organizace a bezpečnost cvičebního prostoru, bezpečná příprava a ukládání nářadí, náčiní a pomůcek, první pomoc v podmínkách TV Hygiena při TV ( dobrá organizace času, dovednosti zvládání stresových situací) Př - první pomoc

2 září - říjen květen-červen nacvičuje přihrávku jednoruč, obouruč spolupracuje při jednoduchých týmových a pohybových činnostech a soutěžích je schopen soutěžit v družstvu zná a dodržuje základní pravidla her je si vědom porušení pravidel a následků pro sebe i družstvo seznamuje se s technikou hodu kriketovým míčkem startuje z vysokého startu při běhu na50m uběhne 250 m nacvičí skok do dálky s libovolným místem odrazu účastní se lehkoatletických závodů Základy sportovních her - míčové hry Pohybové hry s různým zaměřením, netradiční pohybové hry a aktivity, pohybová tvořivost a využití netradičního náčiní při cvičení Organizace při TV Pravidla zjednodušených osvojovaných pohybových činností - her a soutěží Zásady jednání a chování - fair play Základy atletiky- běh na 50m, skok do dálky, hod kriketovým míčkem Rozvoj různých forem rychlosti, síly a pohyblivosti a koordinace pohybu OSV - sociální rozvoj - mezilidské vztahy (chování podporující dobré vztahy, respektování) OSV - morální rozvoj - řešení problémů a rozhodovací dovednosti ( dovednosti pro řešení problémů) MKV - lidské vztahy (udržovat tolerantní vztahy a rozvíjet spolupráci s jinými lidmi bez ohledu na jejich kulturní a jinou příslušnost) snaží se zvládnout kotoul vpřed a stoj na lopatkách apod. zvládne jednoduchá cvičení na žebřinách učí se skákat přes švihadlo dokáže podbíhat dlouhé lano provádí cvičení na lavičkách učí se šplhat na tyči s přírazem cvičí s plnými míči běhá přes překážkovou dráhu přeskakuje přes 2 díly švedské bedny seznámí se s kondičním cvičením s hudbou snaží se vyjádřit rytmus melodie pohybem Základy gymnastiky - cvičení na nářadí a s náčiním odpovídající velikosti a hmotnosti Průpravná cvičení a úpoly Rytmické a kondiční formy cvičení pro děti - jednoduché tanečky, základy estetického pohybu Hv - taneční hudba

3 projevuje přiměřenou radost z pohybové činnosti, samostatnost, odvahu a vůli pro zlepšení pohybové dovednosti učí se respektovat zdravotní handicap zná význam sportování pro zdraví Význam pohybu pro zdraví - pohybový režim žáka, délka a intenzita pohybu OSV - seberegulace a sebeorganizace (organizace vlastního času a stanovování osobních cílů a kroků k jejich dosažení) EV - vztah člověka k prostředí (prostředí a zdraví, životní styl)

4 Období Ročníkový výstup Učivo zvládá základní přípravu organismu před pohybovou aktivitou učí se protahovací a napínací cviky pro zahřátí a uvolnění spojuje pravidelnou každodenní pohybovou činnost se zdravím a využívá nabízené příležitosti dbá na správné držení těla při různých činnostech i při provádění cviků dbá na správné dýchání seznamuje se s kompenzačními a relaxačními cviky reaguje na základní tělocvičné pojmy - názvy pohybových činností, tělocvičného nářadí a náčiní Tělesná výchova 2. ročník Příprava organismu před pohybovou činností Zdravotně zaměřené činnosti - správné držení těla, správné zvedání zátěže, průpravná, kompenzační, relaxační a jiná zdravotně zaměřená cvičení a jejich praktické využití Komunikace v Tv - základní tělocvičné názvosloví osvojovaných činností, smluvené povely, signály Mezipředmětové vztahy, průřezová témata ( dovednosti pro pozitivní naladění mysli a dobrý vztah k sobě samému) Prv - Člověk a zdraví Hv - relaxační hudba Čj -přesné vyjadřování OSV - sociální rozvoj - komunikace (dovednosti pro verbální i neverbální sdělování) Pomůcky, literatura uplatňuje hlavní zásady hygieny a bezpečnosti při pohybových činnostech ve známých prostorech školy reaguje na základní pokyny, povely k osvojované činnosti a její organizaci používá vhodné sportovní oblečení a sportovní obuv Bezpečnost při pohybových činnostech organizace a bezpečnost cvičebního prostoru, bezpečná příprava a ukládání nářadí, náčiní a pomůcek, první pomoc v podmínkách TV Hygiena při TV ( dobrá organizace času, dovednosti zvládání stresových situací) Př - první pomoc

5 docvičuje přihrávku jednoruč, obouruč Základy sportovních her - míčové hry spolupracuje při jednoduchých týmových a pohybových činnostech a soutěžích je schopen soutěžit v družstvu zná a dodržuje základní pravidla her je si vědom porušení pravidel a následků pro sebe i družstvo Pohybové hry s různým zaměřením, netradiční pohybové hry a aktivity, pohybová tvořivost a využití netradičního náčiní při cvičení Organizace při TV Pravidla zjednodušených osvojovaných pohybových činností - her a soutěží Zásady jednání a chování - fair play OSV - sociální rozvoj - mezilidské vztahy (chování podporující dobré vztahy, respektování) OSV - morální rozvoj - řešení problémů a rozhodovací dovednosti ( dovednosti pro řešení problémů) MKV - lidské vztahy (udržovat tolerantní vztahy a rozvíjet spolupráci s jinými lidmi bez ohledu na jejich kulturní a jinou příslušnost) září - říjen květenčerven nacvičí techniku hodu kriketovým míčkem startuje z vysokého startu při běhu na50m uběhne 250 m nacvičí skok do dálky s libovolným místem odrazu účastní se lehkoatletických závodů Základy atletiky- běh na 50m, skok do dálky, hod kriketovým míčkem Rozvoj různých forem rychlosti, síly a pohyblivosti a koordinace pohybu

6 zvládne kotoul vpřed a učí se kotoul vzad zvládne jednoduchá cvičení na žebřinách zdokonaluje se ve skákání přes švihadlo dokáže podbíhat dlouhé lano provádí cvičení na lavičkách učí se šplhat na tyči s přírazem cvičí s plnými míči běhá přes překážkovou dráhu přeskakuje přes 2 díly švédské bedny zvládne základní kroky některých lidových tanců seznámí se s kondičním cvičením s hudbou Základy gymnastiky - cvičení na nářadí a s náčiním odpovídající velikosti a hmotnosti Průpravná cvičení a úpoly Rytmické a kondiční formy cvičení pro děti - jednoduché tanečky, základy estetického pohybu Hv - taneční hudba projevuje přiměřenou radost z pohybové činnosti, samostatnost, odvahu a vůli pro zlepšení pohybové dovednosti učí se respektovat zdravotní handicap zná význam sportování pro zdraví Význam pohybu pro zdraví - pohybový režim žáka, délka a intenzita pohybu OSV - seberegulace a sebeorganizace (organizace vlastního času a stanovování osobních cílů a kroků k jejich dosažení) EV - vztah člověka k prostředí (prostředí a zdraví, životní styl) 20 hodin v 1. nebo ve 2. pololetí dokáže překonat strach z vody osvojí si základní plavecké dovednosti učí se zvládat techniku jednoho plaveckého stylu Plavání (základní plavecká výuka) hygiena plavání, základní plavecké dovednosti, jeden plavecký způsob, prvky sebezáchrany a dopomoci tonoucímu, adaptace na vodní prostředí Vv - postava v pohybu

7 Období Ročníkový výstup Učivo zvládá základní přípravu organismu před pohybovou aktivitou, učí se protahovací a napínací cviky pro zahřátí a uvolnění spojuje pravidelnou každodenní pohybovou činnost se zdravím a využívá nabízené příležitosti dbá na správné držení těla při různých činnostech i při provádění cviků dbá na správné dýchání zná kompenzační a relaxační cviky vyjadřuje pohybem různé činnosti, představy a nálady zná základní tělocvičné pojmy - názvy pohybových činností, tělocvičného nářadí a náčiní Tělesná výchova 3. ročník Příprava organismu před pohybovou činností Zdravotně zaměřené činnosti - správné držení těla, správné zvedání zátěže, průpravná, kompenzační, relaxační a jiná zdravotně zaměřená cvičení a jejich praktické využití Komunikace v Tv - základní tělocvičné názvosloví osvojovaných činností, smluvené povely, signály Mezipředmětové vztahy, průřezová témata ( dovednosti pro pozitivní naladění mysli a dobrý vztah k sobě samému) Prv - Člověk a zdraví Hv - relaxační hudba Čj -přesné vyjadřování OSV - sociální rozvoj - komunikace (dovednosti pro verbální i neverbální sdělování) Pomůcky, literatura uplatňuje hlavní zásady hygieny a bezpečnosti při pohybových činnostech ve známých prostorech školy reaguje na základní pokyny, povely k osvojované činnosti a její organizaci používá vhodné sportovní oblečení a sportovní obuv Bezpečnost při pohybových činnostech organizace a bezpečnost cvičebního prostoru, bezpečná příprava a ukládání nářadí, náčiní a pomůcek, první pomoc v podmínkách TV Hygiena při TV ( dobrá organizace času dovednosti zvládání stresových situací) Př - první pomoc

8 září - říjen květen-červen umí přihrávku jednoruč, obouruč nacvičuje dribling, nacvičuje vybíjenou spolupracuje při jednoduchých týmových a pohybových činnostech a soutěžích, zná cviky na zdokonalení obratnosti a pohotovosti, je schopen soutěžit v družstvu, umí se dohodnout na spolupráci v družstvu, je si vědom porušení pravidel a následků pro sebe i družstvo, pozná a označí zjevné přestupky proti pravidlům a adekvátně na ně reaguje zná techniku hodu kriketovým míčkem, zná princip štafetového běhu, zná nízký start, startuje z vysokého startu při běhu na 50m, uběhne 500 m,umí skok do dálky s libovolným místem odrazu, nacvičí správnou techniku skoku z místa, účastní se lehkoatletických závodů Základy sportovních her - míčové hry Pohybové hry s různým zaměřením, netradiční pohybové hry a aktivity, pohybová tvořivost a využití netradičního náčiní při cvičení Organizace při TV Pravidla zjednodušených osvojovaných pohybových činností - her a soutěží Zásady jednání a chování - fair play Základy atletiky- běh na 50m, skok do dálky, hod kriketovým míčkem Rozvoj různých forem rychlosti, síly a pohyblivosti a koordinace pohybu OSV - sociální rozvoj - mezilidské vztahy (chování podporující dobré vztahy, respektování) OSV - morální rozvoj - řešení problémů a rozhodovací dovednosti ( dovednosti pro řešení problémů) MKV - lidské vztahy (udržovat tolerantní vztahy a rozvíjet spolupráci s jinými lidmi bez ohledu na jejich kulturní a jinou příslušnost) EGS - Evropa a svět nás zajímá ( zážitky a zkušenosti z Evropy a světa)

9 zvládne cvičení na žíněnce - napojované kotouly, kotouly vpřed a vzad, zvládne jednoduchá cvičení na žebřinách, umí skákat přes švihadlo, dokáže podbíhat dlouhé lano, provádí cvičení na lavičkách, umí šplhat na tyči s přírazem, cvičí s plnými míči, běhá přes překážkovou dráhu, přeskakuje přes 3 díly švédské bedny, nacvičuje správný odraz na trampolínce, učí se správnou techniku odrazu z můstku při cvičení na koze, zvládne základní kroky některých lidových tanců, seznámí se s dětským aerobikem, seznámí se s kondičním cvičením s hudbou Základy gymnastiky - cvičení na nářadí a s náčiním odpovídající velikostí a hmotností Průpravná cvičení a úpoly Rytmické a kondiční formy cvičení pro děti - jednoduché tanečky, základy estetického pohybu Hv - rytmus, taneční hudba 20 hodin v 1. nebo ve 2. pololetí projevuje přiměřenou radost z pohybové činnosti, samostatnost, odvahu a vůli pro zlepšení pohybové dovednosti učí se respektovat zdravotní handicap zná význam sportování pro zdraví zvládne techniku jednoho plaveckého stylu provádí skoky do vody umí se adaptovat na vodní prostředí Význam pohybu pro zdraví - pohybový režim žáka, délka a intenzita pohybu Plavání (základní plavecká výuka),hygiena plavání, základní plavecké dovednosti, jeden plavecký způsob, prvky sebezáchrany a dopomoci tonoucímu, adaptace na vodní prostředí OSV - seberegulace a sebeorganizace (organizace vlastního času a stanovování osobních cílů a kroků k jejich dosažení) EV - vztah člověka k prostředí (prostředí a zdraví, životní styl),př -Člověk a zdraví Vv - tématické práce (plavání)

10 Období Ročníkový výstup Učivo zvládá základní přípravu organismu před pohybovou aktivitou učí se s protahovací a napínací cviky pro zahřátí a uvolnění zařazuje do pohybového režimu korektivní cvičení, především v souvislosti s jednostrannou zátěží nebo vlastním svalovým oslabením dbá na správné držení těla při různých činnostech i při provádění cviků dbá na správné dýchání zná kompenzační a relaxační cviky uplatňuje zásady pohybové hygieny užívá při pohybové činnosti základní osvojované tělocvičné názvosloví cvičí podle jednoduchého nákresu, popisu cvičení uplatňuje pravidla hygieny a bezpečného chování v běžném sportovním prostředí, adekvátně reaguje v situaci úrazu spolužáka zná a reaguje na smluvené povely, gesta, signály pro organizaci činnosti používá vhodné sportovní oblečení a sportovní obuv Tělesná výchova 4. ročník Příprava organismu před pohybovou činností, uklidnění po zátěži, napínací a protahovací cvičení Zdravotně zaměřené činnosti - správné držení těla, správné zvedání zátěže, průpravná, kompenzační, relaxační a jiná zdravotně zaměřená cvičení a jejich praktické využití Komunikace v Tv - základní tělocvičné názvosloví osvojovaných činností, smluvené povely, signály Bezpečnost při pohybových činnostech organizace a bezpečnost cvičebního prostoru, bezpečná příprava a ukládání nářadí, náčiní a pomůcek, první pomoc v podmínkách TV Hygiena při TV Mezipředmětové vztahy, průřezová témata ( dovednosti pro pozitivní naladění mysli a dobrý vztah k sobě samému) Čj -přesné vyjadřování OSV - sociální rozvoj - komunikace (dovednosti pro verbální i neverbální sdělování) ( dobrá organizace času, dovednosti zvládání stresových situací) Př - bezpečnost Pomůcky, literatura nářadí a náčíní podle

11 umí přihrávku jednoruč, obouruč, dribling rozlišuje míč na basketbal a volejbal nacvičuje střelbu na koš, nacvičuje vybíjenou, přehazovanou, kopanou, zná jejich pravidla a řídí se jimi Základy sportovních her - míčové hry spolupracuje při jednoduchých týmových a pohybových činnostech a soutěžích, zvládá v souladu s induviduálními předpoklady osvojované pohybové dovednosti vytváří varianty osvojených pohybových her, zorganizuje nenáročné pohybové činnosti a soutěže na úrovni třídy, jednoduše zhodnotí kvalitu pohybové činnosti spolužáka a reaguje na pokyny k vlastnímu provedení pohybové činnosti, zná cviky na zdokonalení obratnosti a pohotovosti, je schopen soutěžit v družstvu, umí se dohodnout na spolupráci a jednoduché taktice družstva a dodržovat ji, je si vědom porušení pravidel a následků pro sebe i družstvo Pohybové hry s různým zaměřením, netradiční pohybové hry a aktivity, pohybová tvořivost a využití netradičního náčiní při cvičení Organizace při TV Pravidla zjednodušených osvojovaných pohybových činností - her a soutěží OSV - sociální rozvoj - mezilidské vztahy (chování podporující dobré vztahy, respektování) OSV - morální rozvoj - řešení problémů a rozhodovací dovednosti ( dovednosti pro řešení problémů) MKV - lidské vztahy (udržovat tolerantní vztahy a rozvíjet spolupráci s jinými lidmi bez ohledu na jejich kulturní a jinou příslušnost) jedná v duchu fair - play: dodržuje pravidla her a soutěží, pozná a označí zjevné přestupky proti pravidlům a adekvátně na ně reaguje, respektuje při pohybových činnostech opačné pohlaví Zásady jednání a chování - fair play EGS - Evropa a svět nás zajímá ( zážitky a zkušenosti z Evropy a světa)

12 září - říjen květen-červen zná techniku hodu kriketovým míčkem, zná princip štafetového běhu, startuje z nízkého startu při běhu na 50m, uběhne až 500 m, zná taktiku při běhu - k metě, sprintu, vytrvalostním běhu, při běhu terénem s překážkami, nacvičuje skok do dálky ze stanoveného místa odrazu, nacvičí správnou techniku skoku z místa, účastní se lehkoatletických závodů Základy atletiky- běh na 50m, skok do dálky, hod kriketovým míčkem Rozvoj různých forem rychlosti, síly a pohyblivosti a koordinace pohybu zvládne cvičení na žíněnce - napojované kotouly, kotouly a jejich modifikace,zvládne cvičení na žebřinách, provádí cvičení na lavičkách, umí šplhat na tyči s přírazem, provádí kondiční cvičení s plnými míči, běhá přes překážkovou dráhu, provádí cvičení na švédské bedně, umí správnou techniku odrazu z můstku při cvičení na koze, nacvičuje roznožku přes kozu, výskok do kleku a dřepu, zvládne základní kroky lidových tanců, seznámí se s dětským aerobikem, seznámí se s kondičním cvičením s hudbou, uplatňuje kondičně zaměřené činnosti Základy gymnastiky - cvičení na nářadí a s náčiním odpovídající velikostí a hmotností Průpravná cvičení a úpoly Rytmické a kondiční formy cvičení pro děti Hv - poslechové skladby kondiční cvičení s hudbou nebo rytmickým doprovodem, základy estetického pohybu, vyjádření melodie a rytmu pohybem, jednoduché tance

13 podílí se na realizaci pravidelného pohybového režimu, projevuje přiměřenou samostatnost a vůli pro Význam pohybu pro zdraví - pohybový režim zlepšení úrovně své zdatnosti, žáka, délka a intenzita pohybu respektuje zdravotní handicap, zná význam Měření a posuzování pohybových dovedností - sportování pro zdraví, dokáže objektivně měření výkonu, základní pohybové testy zhodnotit svůj výkon, porovnat ho s předchozími výsledky OSV - seberegulace a sebeorganizace (organizace vlastního času a stanovování osobních cílů a kroků k jejich dosažení) EV - vztah člověka k prostředí (prostředí a zdraví, životní styl) Př - člověk a zdraví životní prostředí orientuje se v informačních zdrojích o pohybových aktivitách a sportovních akcích ve škole i v místě bydliště samostatně získá potřebné informace Zdroje informací o pohybových činnostech MV - kritické čtení a vnímání mediálních sdělení ( pěstování kritického přístupu ke zpravodajství)

14 Období Ročníkový výstup Učivo Tělesná výchova 5. ročník Mezipředmětové vztahy, průřezová témata Pomůcky, literatura zvládá základní přípravu organismu před pohybovou aktivitou učí se protahovací a napínací cviky pro zahřátí a uvolnění Příprava organismu před pohybovou činností, uklidnění po zátěži, napínací a protahovací cvičení zařazuje do pohybového režimu korektivní cvičení, především v souvislosti s jednostrannou zátěží nebo vlastním svalovým oslabením dbá na správné držení těla při různých činnostech i při provádění cviků dbá na správné dýchání zná kompenzační a relaxační cviky uplatňuje zásady pohybové hygieny užívá při pohybové činnosti základní osvojované tělocvičné názvosloví cvičí podle jednoduchého nákresu, popisu cvičení Zdravotně zaměřené činnosti - správné držení těla, správné zvedání zátěže, průpravná, kompenzační, relaxační a jiná zdravotně zaměřená cvičení a jejich praktické využití Komunikace v Tv - základní tělocvičné názvosloví osvojovaných činností, smluvené povely, signály ( dovednosti pro pozitivní naladění mysli a dobrý vztah k sobě samému) Čj -přesné vyjadřování OSV - sociální rozvoj - komunikace (dovednosti pro verbální i neverbální sdělování) nářadí a náčíní podle uplatňuje pravidla hygieny a bezpečného chování v běžném sportovním prostředí, adekvátně reaguje v situaci úrazu spolužáka zná a reaguje na smluvené povely, gesta, signály pro organizaci činnosti používá vhodné sportovní oblečení a sportovní obuv Bezpečnost při pohybových činnostech organizace a bezpečnost cvičebního prostoru, bezpečná příprava a ukládání nářadí, náčiní a pomůcek, první pomoc v podmínkách TV Hygiena při TV ( dobrá organizace času, dovednosti zvládání stresových situací) Př - bezpečnost

15 umí přihrávku jednoruč, obouruč, dribling rozlišuje míč na basketbal a volejbal nacvičuje střelbu na koš nacvičuje vybíjenou, přehazovanou, kopanou, zná jejich pravidla a řídí se jimi Základy sportovních her - míčové hry spolupracuje při jednoduchých týmových a pohybových činnostech a soutěžích zvládá v souladu s induviduálními předpoklady osvojované pohybové dovednosti vytváří varianty osvojených pohybových her zorganizuje nenáročné pohybové činnosti Pohybové hry s různým zaměřením, netradiční a soutěže na úrovni třídy jednoduše pohybové hry a aktivity, pohybová tvořivost a zhodnotí kvalitu pohybové činnosti využití netradičního náčiní při cvičení spolužáka a reaguje na pokyny Organizace při TV k vlastnímu provedení pohybové Pravidla zjednodušených osvojovaných činnosti zná cviky na zdokonalení pohybových činností - her a soutěží obratnosti a pohotovosti je schopen soutěžit v družstvu umí se dohodnout na spolupráci a jednoduché taktice družstva a dodržovat ji je si vědom porušení pravidel a následků pro sebe i družstvo OSV - sociální rozvoj - mezilidské vztahy (chování podporující dobré vztahy, respektování) OSV - morální rozvoj - řešení problémů a rozhodovací dovednosti ( dovednosti pro řešení problémů) MKV - lidské vztahy (udržovat tolerantní vztahy a rozvíjet spolupráci s jinými lidmi bez ohledu na jejich kulturní a jinou příslušnost)

16 jedná v duchu fair - play: dodržuje pravidla her a soutěží, pozná a označí zjevné přestupky proti pravidlům a adekvátně na ně reaguje, respektuje při pohybových činnostech opačné pohlaví Zásady jednání a chování - fair play EGS - Evropa a svět nás zajímá ( zážitky a zkušenosti z Evropy a světa) září - říjen květen-červen zná techniku hodu kriketovým míčkem učí se štafetový běh startuje z nízkého startu při běhu na 50m uběhne až 800 m zná taktiku při běhu - k metě, sprintu, vytrvalostním běhu, při běhu terénem s překážkami umí skok do dálky ze stanoveného místa odrazu nacvičí správnou techniku skoku z místa účastní se lehkoatletických závodů Základy atletiky- běh na 50m, skok do dálky, hod kriketovým míčkem Rozvoj různých forem rychlosti, síly a pohyblivosti a koordinace pohybu

17 zvládne cvičení na žíněnce - napojované kotouly, kotouly a jejich modifikace zvládne cvičení na žebřinách provádí cvičení na lavičkách umí šplhat na tyči s přírazem provádí kondiční cvičení s plnými míči běhá přes překážkovou dráhu provádí cvičení na švédské bedně umí správnou techniku odrazu z můstku při cvičení na koze umí roznožku přes kozu, výskok do kleku a dřepu, zkouší skrčku zvládne základní kroky lidových tanců seznámí se s dětským aerobikem seznámí se s kondičním cvičením s hudbou uplatňuje kondičně zaměřené činnosti Základy gymnastiky - cvičení na nářadí a s náčiním odpovídající velikosti a hmotnosti Průpravná cvičení a úpoly Rytmické a kondiční formy cvičení pro děti Hv - výběr a poslech vhodných rytmických kondiční cvičení s hudbou nebo rytmickým skladeb doprovodem, základy estetického pohybu, vyjádření melodie a rytmu pohybem, jednoduché tance podílí se na realizaci pravidelného pohybového režimu projevuje přiměřenou samostatnost a vůli pro zlepšení úrovně své zdatnosti respektuje zdravotní handicap zná význam sportování pro zdraví dokáže objektivně zhodnotit svůj výkon, porovnat ho s předchozími výsledky Význam pohybu pro zdraví - pohybový režim žáka, délka a intenzita pohybu Měření a posuzování pohybových dovedností - měření výkonu, základní pohybové testy OSV - seberegulace a sebeorganizace (organizace vlastního času a stanovování osobních cílů a kroků k jejich dosažení) EV - vztah člověka k prostředí (prostředí a zdraví, životní styl) Př - člověk a zdraví životní prostředí orientuje se v informačních zdrojích o pohybových aktivitách a sportovních akcích ve škole i v místě bydliště samostatně získá potřebné informace Zdroje informací o pohybových činnostech MV - kritické čtení a vnímání mediálních sdělení ( pěstování kritického přístupu ke zpravodajství)