Tělesná výchova

Transkript

1 Tělesná výchova

2 TĚLESNÁ VÝCHOVA - 1. ročník 5.8.1/01 Žák: dodrží základní pravidla bezpečnosti seznámí se s hlavními zásadami hygieny při sportování v tělocvičně, na hřišti, v přírodě dozví se o poskytování první pomoci v podmínkách tělesné výchovy pozná a použije vhodné oblečení a obutí pro pohybové aktivity seznámí se se základní přípravou organismu před pohybovou aktivitou seznámí se se správným držením těla, protahovacími cviky, cviky pro zahřátí a uvolnění vzhledem k věku a vlastním možnostem je prakticky uplatní seznámí se s pohybovým režimem a jeho vlivem na zdraví organismu zvládne v souladu s individuálními předpoklady jednoduché pohybové činnosti přiměřeně věku a schopnostem dovede vyjádřit melodii rytmem pohybu zatančí si jednoduché tanečky s říkankami spolupracuje při jednoduchých týmových činnostech a soutěžích seznámí se se základními pravidly míčových her je schopen soutěžit v družstvu základy bezpečnosti při sportování hygiena při tělesné výchově, vhodné oblečení a obutí pro cvičení příprava organismu před pohybovou činností zdravotně zaměřené činnosti (držení těla, protahovací cviky) význam pohybu pro zdraví rytmické a kondiční formy cvičení pro děti s hudbou nebo rytmickým doprovodem jednoduché tanečky základy estetického pohybu základy sportovních her míčové hry, pohybové hry, sportovní utkání podle zjednodušených pravidel minisportů Pravidelně cvičíme pro své zdraví (OSV, t..106, m. 4.3), MKV 1. Hv Spolupracujeme ve sportovním týmu a soutěžíme (OSV, t.107,m. 9.4) MKV 7.

3 TĚLESNÁ VÝCHOVA - 1. ročník 5.8.1/02 pozná techniku hodu míčkem rozezná nízký start procvičí si nízký start seznámí se s technikou skoku do dálky podle vlastních možností zvládne kotoul vpřed předvede jednoduché cvičení na žebřinách skáče přes švihadlo seznámí se se základy přeskoku přes kozu zná základní tělocvičné pojmy pochopí smluvené pokyny, povely k činnosti rozezná jednotlivá domluvená gesta a signály projeví přiměřenou radost z pohybové činnosti, samostatnost, odvahu a vůli po zlepšení pohybových dovedností základy atletiky rychlý běh, hod míčkem, skok do dálky, koordinace pohybu základy gymnastiky průpravná cvičení, jednoduché úpoly tělocvičné pojmy, komunikace v tělesné výchově vztah ke sportu zásady chování a jednání fair play VDO 5., 9., 17.

4 TĚLESNÁ VÝCHOVA - 2. ročník 5.8.1/03 Žák: zná a dodrží pravidla bezpečnosti při sportování v tělocvičně, na hřišti a v přírodě pochopí zásady první pomoci v podmínkách tělesné výchovy zvládne základní přípravu organismu před pohybovou činností, správné dýchání procvičí si protahovací a napínací cviky, cviky pro zahřátí a uvolnění organismu před další pohybovou zátěží zná a použije vhodné oblečení a obutí pro jednotlivé a sportovní aktivity uplatní hlavní zásady hygieny při pohybových činnostech délku a intenzitu pohybu přizpůsobí vlastním možnostem spojí pravidelnou pohybovou činnost se zdravím a využije nabízené příležitosti v souladu s individuálními předpoklady pochopí a zvládne jednoduché pohybové činnosti přiměřeně schopnostem sladí pohyb s jednoduchým hudebním doprovodem seznámí se, se správným držením těla, správným dýcháním zacvičí si kompenzační a relaxační cviky spolupracuje při jednoduchých týmových činnostech a soutěžích vyřeší jednoduché herní situace zasoutěží si v družstvu pochopí a dodrží základní zjednodušená pravidla sportovních pochopí pojmy spoluhráč, kapitán, herní prostor procvičí si chytání míče jednoruč i obouruč procvičí si přihrávky rukou a nohou bezpečnost při sportovních aktivitách příprava organismu před pohybovou činností zdravotně zaměřené činnosti, protahovací cvičení hygiena při tělesné výchově vhodné oblečení a obutí pro sport význam pohybu pro zdraví rytmické a kondiční formy cvičení pro děti, s hudbou nebo rytmickým doprovodem, jednoduché tanečky, základy estetického pohybu základy sportovních her míčové hry, pohybové hry, pohybová tvořivost, zjednodušená pravidla osvojovaných činností Poskytujeme první pomoc (OSV, t. 160, m. 11.6) VDO 5., MKV 1., 7. Hv Dodržujeme pravidla při sportu (OSV, t.109, m. 9.4;11.7), MKV 1. 7.

5 TĚLESNÁ VÝCHOVA - 2. ročník 5.8.1/04 porozumí základním pojmů atletická dráha, start, cíl procvičí si nízký start chápe a procvičí si techniku hodu míčkem procvičí si techniku rychlého běhu procvičí si skok do dálky s odrazem podle vlastních možností a s dopomocí zvládne průpravu pro kotoul vpřed předvede jednoduchá cvičení na žebřinách skáče přes švihadlo provede přetahy a přetlaky zná a užívá základní tělocvičné pojmy, zná názvy sportovních nářadí a náčiní reaguje na smluvené pokyny a povely, gesta a signály k činnosti projeví přiměřenou radost z pohybu, samostatnost a vůli polepšení svých pohybových dovedností dokáže respektovat zdravotní handicap zvládne překonávat zábrany základy atletiky rychlý běh, hod míčkem, skok do dálky, koordinace pohybu základy gymnastiky, cvičení na nářadí, cvičení, úpoly tělocvičné pojmy, komunikace při tělesné výchově vztah ke sportu, zásady chování a jednání v duchu fair play, olympijské ideály VDO 5., 9., 17.

6 TĚLESNÁ VÝCHOVA - 3. ročník 5.8.1/05 Žák: zná a dodrží pravidla bezpečnosti při sportování v tělocvičně, na hřišti, v přírodě pochopí zásady poskytování v podmínkách tělesné výchovy zná a použije vhodné oblečení a obutí pro jednotlivé sportovní aktivity seznámí se se zásadami pohybové hygieny, zvládne v souladu s individuálními předpoklady osvojované pohybové dovednosti zvládne základní přípravu organismu před pohybovou aktivitou zná a zacvičí si protahovací a napínací cviky, cviky pro zahřátí a uvolnění spojí pravidelnou každodenní pohybovou činnost se zdravím a využije nabízené příležitosti uplatní hlavní zásady hygieny a bezpečnosti při pohybových činnostech ve známých prostorách školy zvládne v souladu s individuálními předpoklady jednoduché pohybové činnosti sladí pohyb s jednoduchým hudebním doprovodem, sám zatančí jednoduché tanečky soustředí se na správné držení těla a správné dýchání při různých pohybových činnostech zná a procvičí si kompenzační a relaxační cviky spolupracuje při jednoduchých týmových činnostech a soutěžích řeší herní situace, zná a dodržuje základní pravidla her je schopen soutěžit v družstvu, chápe pojmy spoluhráč, kapitán, herní prostor bezpečnost při sportování hygiena při tělesné výchově příprava organismu ke sportovnímu výkonu, zdravotně zaměřené činnosti význam pohybu pro zdraví rytmické a kondiční formy cvičení pro děti, s hudbou nebo rytmickým doprovodem, jednoduché tanečky, základy estetického pohybu základy sportovních her míčové hry (manipulace s míčem, pálkou a jiným herním náčiním), pohybové hry, netradiční pohybové hry, využití netradičního náčiní při cvičení, pohybová tvořivost, zásady jednání a chování, zjednodušená pravidla jednotlivých sportů Provádíme zdravotní TV (OSV, t. 123, m. 3.6) Hv VDO 17., MKV 1., 7.

7 TĚLESNÁ VÝCHOVA - 3. ročník 5.8.1/06 procvičí si chytání míče jednoruč, obouruč, přihrávky rukou a nohou, zdokonalí svůj postřeh rozliší míč na volejbal a basketbal učí se ovládat hru s basketbalovým míčem, nacvičí střelbu na koš zahraje si přehazovanou, soustředí se na rozvoj obratnosti a pohyblivosti dohodne se na spolupráci a jednoduché taktice družstva pozná a označí zjevné přestupky proti pravidlům a adekvátně na ně reaguje porozumí základním pojmům atletická dráha, start, cíl procvičí techniku rychlého běhu, uběhne 60 m procvičí si skok do dálky nacvičí techniku hodu kriketovým míčkem seznámí se s principem štafetového běhu pozná taktiku při běhu na delší vzdálenost, při běhu terénem s překážkami zvládne sám nebo s dopomocí jednoduchá cvičení na žíněnce kotoul vpřed, vzad, napojované kotouly pod vedením zvládne stoj na hlavě samostatně předvede jednoduchá cvičení na řebřinách seznámí se, se správnou technikou odrazu z můstku při cvičení na koze podle svých možností a schopností si procvičí skrčku a přeskok přes kozu podle vlastních možností se adaptuje na vodní prostředí získá základní plavecké dovednosti seznámí se s prvky sebezáchrany a dopomoci tonoucímu reaguje na základní pokyny a povely k osvojované činnosti a její organizaci užije při pohybové činnosti základní osvojované tělocvičné názvosloví základy atletiky - rychlý běh, skok do dálky, hod míčkem, rozvoj různých forem rychlosti, vytrvalosti, síly a pohyblivosti, koordinace pohybu základy gymnastiky přeskok přes kozu, skrčka, cvičení na žíněnce (kotouly, stoj na hlavě, hvězda), cvičení na žebřinách, průpravná cvičení, úpoly plavání základní plavecká výuka tělocvičné pojmy, komunikace při tělesné výchově

8 TĚLESNÁ VÝCHOVA - 3. ročník 5.8.1/07 podílí se na realizaci pravidelného pohybového režimu, uplatňuje kondičně zaměřené činnosti projeví přiměřenou samostatnost a vůli po zlepšené úrovně své zdatnosti jedná v duchu fair play, dodržuje pravidla her a soutěží respektuje při pohybových činnostech opačné pohlaví vztah ke sportu, zásady jednání a chování fair play, olympijské ideály a symboly Pracujeme na zlepšování své tělesné zdatnosti (OSV, t. 108, m. 3.6; 4.3) VDO 5., 9., 17., MKV 1., 7.

9 TĚLESNÁ VÝCHOVA - 4. ročník 5.8.1/08 Žák: zná a dodrží pravidla bezpečnosti při sportování v tělocvičně, na hřišti, v přírodě zná a platní pravidla první pomoci v podmínkách tělesné výchovy zná a použije vhodné oblečení a obutí pro pohybové aktivity uplatní pravidla hygieny a bezpečného chování v běžném sportovním prostředí, adekvátně reaguje v situaci úrazu spolužáka zvládne základní přípravu organismu před pohybovou aktivitou podílí se na realizaci pravidelného pohybového režimu, uplatní kondičně zaměřené činnosti zařadí do pohybového režimu korektivní cvičení, především v souvislosti s jednostrannou zátěží nebo vlastním smyslovým oslabením zjistí své pohybové přednosti a nedostatky a s pomocí učitele a rodičů je ovlivňuje zvládne v souladu s individuálními předpoklady osvojované pohybové dovednosti vytvoří varianty osvojených her seznámí se s dětským aerobikem a kondičním cvičením s hudbou dbá na správné držení těla, na správné dýchání procvičí si kompenzační a relaxační cviky spolupracuje při jednoduchých týmových pohybových činnostech pod vedením zvládne vytvořit varianty osvojených pohybových her bezpečnost při sportování hygiena při tělesné výchově příprava ke sportovnímu výkonu příprava organismu, zdravotně zaměřené činnosti pohybový režim, kondiční cvičení, korekční cvičení význam pohybu pro zdraví rytmické a kondiční formy cvičení pro děti s hudbou nebo rytmickým doprovodem, jednoduché tanečky, základy dětského aerobiku, základy estetického pohybu, kompenzační a relaxační cviky základy sportovních her míčové hry (manipulace s míčem, pálkou a jiným herním náčiním), pohybové hry, netradiční pohybové hry, využití netradičního náčiní při cvičení, pohybová tvořivost, minifotbal, florbal Připravujeme své tělo na sportování (OSV, t.111, m. 3.6), MKV 2., 24. Hv VDO 17., MKV 24., MDV 31.

10 TĚLESNÁ VÝCHOVA - 4. ročník 5.8.1/09 jednoduše zhodnotí kvalitu pohybové činnosti spolužáka a reaguje na pokyny k vlastnímu provedení pohybové činnosti rozliší druhy míčů podle sportovní činnosti (vybíjená, volejbal, minifotbal, košíková ) umí přihrávky jednoruč, obouruč, cvičí ovládání míče ve hře dle vlastních schopností nacvičí střelbu na koš, přihrávky rukou i nohou zná a provede cviky na zdokonalení obratnosti a pohyblivosti dodrží jednoduchá pravidla her a soutěží, pozná a označí zjevné přestupky proti pravidlům procvičí techniku hodu kriketových míčkem zná princip štafetového běhu dle vlastních možností uběhne 60. m rozliší různé taktiky běhu k metě, sprint, vytrvalostní běh zvládne skok do dálky, nacvičí správnou techniku skoku z místa pod vedením změří základní pohybové výkony a porovná je s předchozími výsledky zvládne cvičení na žíněnce kotouly, napojované kotouly, stoj na hlavě provede cvičení na žebřinách podle jednoduchého nákresu, popisu cvičení soustředí se na správnou techniku odrazu z můstku při cvičení na koze s dopomocí zdokonalí roznožku, výskok do kleku a dřepu provede jednoduchá cvičení na švédské bedně pod vedením se zdokonalí ve cvičení na ostatním nářadí, na kruhách, na žebřinách, na lavičce reaguje na základní pokyny a povely k osvojované činnosti a její organizaci základy atletiky rychlý běh, motivovaný vytrvalostní běh, skok do dálky, hod míčkem (základní atletická abeceda) základy gymnastiky průpravná cvičení, akrobacie, cvičení s náčiním a na nářadí odpovídající velikosti a hmotnosti tělocvičné pojmy, komunikace při tělesné výchově

11 TĚLESNÁ VÝCHOVA - 4. ročník 5.8.1/10 užije při pohybové činnosti základní osvojované tělocvičné názvosloví, cvičí podle jednoduchého nákresu, popisu cvičení podílí se na realizaci pravidelného pohybového režimu, projevuje přiměřenou samostatnost a vůli po zlepšení své pohybové zdatnosti jedná v duchu fair play, dodržuje pravidla her a soutěží, pozná a označí zjevné přestupky proti pravidlům a adekvátně na ně reaguje respektuje při pohybových činnostech opačné pohlaví orientuje se v informačních zdrojích o pohybových aktivitách a sportovních akcích ve škole i v místě bydliště samostatně získá potřebné informace vztahující se ke sportování, zdravému životnímu stylu naučí se orientovat v přírodě zasportují si a zlepší se v různých druzích sportovních aktivit vztah ke sportu, zásady chování a jednání fair play, respektování jeden druhého zdroje informací o pohybových činnostech a sportech 5-7 denní pobyty v přírodě VDO 5., 9., 17., MDV 31. Učíme se spolupracovat během pobytu v přírodě (OSV, t. 113, m. 4.3; 9.1; 9.2; 9.3) EV 1., 6., 18., MKV 2., 24. MDV 31.

12 TĚLESNÁ VÝCHOVA - 5. ročník 5.8.1/11 Žák: zná a dodrží pravidla bezpečnosti při sportování v tělocvičně, na hřišti, v přírodě zná a platní pravidla první pomoci v podmínkách tělesné výchovy zná a použije vhodné oblečení a obutí pro pohybové aktivity uplatní pravidla hygieny a bezpečného chování v běžném sportovním prostředí, adekvátně reaguje v situaci úrazu spolužáka zvládne základní přípravu organismu před pohybovou aktivitou podílí se na realizaci pravidelného pohybového režimu, uplatní kondičně zaměřené činnosti zařadí do pohybového režimu korektivní cvičení, především v souvislosti s jednostrannou zátěží nebo vlastním smyslovým oslabením zvládne různé druhy rozcvičení a ukončení činnosti v souladu s hlavním cvičením zjistí své pohybové přednosti a nedostatky a s pomocí učitele a rodičů je ovlivňuje zná a zacvičí si protahovací a napínací cviky, cviky pro zahřátí a uvolnění zdokonalí v souladu s individuálními předpoklady osvojované pohybové dovednosti vytvoří varianty osvojených her zacvičí si dětský aerobik a kondiční cvičení s hudbou dbá a soustředí se na správné držení těla, na správné dýchání procvičí si kompenzační a relaxační cviky a chápe jejich význam bezpečnost při sportování hygiena při tělesné výchově příprava ke sportovnímu výkonu příprava organismu, zdravotně zaměřené činnosti pohybový režim, kondiční cvičení, korekční cvičení význam pohybu pro zdraví rytmické a kondiční formy cvičení pro děti s hudbou nebo rytmickým doprovodem, jednoduché tanečky, základy dětského aerobiku, základy estetického pohybu, kompenzační a relaxační cviky Poskytujeme první pomoc (OSV, t. 161, m. 11.6) Provádíme zdravotní a relaxační cvičení (OSV,.t 112, m. 3.6; 4.2) MKV 2. Hv

13 TĚLESNÁ VÝCHOVA - 5. ročník 5.8.1/12 spolupracuje při jednoduchých týmových pohybových činnostech pod vedením zvládne vytvořit varianty osvojených pohybových her jednoduše zhodnotí kvalitu pohybové činnosti spolužáka a reaguje na pokyny k vlastnímu provedení pohybové činnosti rozliší druhy míčů podle sportovní činnosti (vybíjená, volejbal, minifotbal, košíková ) umí přihrávky jednoruč, obouruč, zdokonalí ovládání míče ve hře dle vlastních schopností nacvičí střelbu na koš, přihrávky rukou i nohou, vedení míče ve hře zná a provede cviky na zdokonalení obratnosti a pohyblivosti dodrží jednoduchá pravidla her a soutěží (zná pravidla přehazované, malé kopané, florbalu, volejbalu) pozná a označí zjevné přestupky proti pravidlům zorganizuje nenáročné pohybové činnosti a soutěže na úrovni třídy procvičí a zdokonalí techniku hodu kriketových míčkem zaběhne štafetový běh podle principu dle vlastních možností uběhne 60. m rozliší různé taktiky běhu k metě, sprint, vytrvalostní běh zvládne skok do dálky, nacvičí správnou techniku skoku z místa pod vedením změří základní pohybové výkony a porovná je s předchozími výsledky zvládne cvičení na žíněnce kotouly vpřed i vzad, napojované kotouly, stoj na hlavě provede cvičení na žebřinách podle jednoduchého nákresu, popisu cvičení soustředí se a zdokonalí správnou techniku odrazu z můstku při cvičení na koze základy sportovních her míčové hry (manipulace s míčem, pálkou a jiným herním náčiním), pohybové hry, netradiční pohybové hry, využití netradičního náčiní při cvičení, pohybová tvořivost, minifotbal, florbal základy atletiky rychlý běh, motivovaný vytrvalostní běh, skok do dálky, hod míčkem (základní atletická abeceda) základy gymnastiky průpravná cvičení, akrobacie, cvičení s náčiním a na nářadí odpovídající velikosti a hmotnosti VDO 9., 17., MKV 24., MDV 31.

14 TĚLESNÁ VÝCHOVA - 5. ročník 5.8.1/13 s dopomocí zdokonalí roznožku, výskok do kleku a dřepu provede jednoduchá cvičení na švédské bedně pod vedením se zdokonalí ve cvičení na ostatním nářadí, na kruhách, na žebřinách, na lavičce zvládne provést cviky dle jednoduchého nákresu nebo popisu - (přitahování na hrazdě) reaguje na základní pokyny a povely k osvojované činnosti a její organizaci užije při pohybové činnosti základní osvojované tělocvičné názvosloví, cvičí podle jednoduchého nákresu, popisu cvičení podílí se na realizaci pravidelného pohybového režimu, projevuje přiměřenou samostatnost a vůli po zlepšení své pohybové zdatnosti jedná v duchu fair play, dodržuje pravidla her a soutěží, pozná a označí zjevné přestupky proti pravidlům a adekvátně na ně reaguje respektuje zdravotní handicap zná význam sportování pro zdraví respektuje při pohybových činnostech opačné pohlaví orientuje se v informačních zdrojích o pohybových aktivitách a sportovních akcích ve škole i v místě bydliště samostatně získá potřebné informace vztahující se ke sportování, zdravému životnímu stylu pod vedením dokáže zorganizovat jednoduché soutěže a závody podle dostupných informací tělocvičné pojmy, komunikace při tělesné výchově vztah ke sportu, zásady chování a jednání fair play, respektování jeden druhého, olympijské ideály zdroje informací o pohybových činnostech a sportech VDO 5., 9., 17., EV 18. MKV 2., 24., MDV 31. Připravujeme pohybové hry a soutěže pro druhé (OSV, t.110, m.9.1, 11.6) VDO 5., 9.,17., EV 18. MKV , MDV 31.

15 TĚLESNÁ VÝCHOVA - 6. ročník 5.8.1/14 Žák: uplatňuje zásady bezpečného chování při sportu je seznámen s řádem tělocvičny dodržuje hygienické návyky při sportu - vhodný sportovní úbor a obuv, pitný režim zná a chápe úpravy pohybových aktivit vzhledem ke stupni znečištění ovzduší spolupracuje při dopomoci a záchraně v případě nutnosti spolupracuje při ošetřování a odsunu raněného zná aktivně osvojené pojmy umí cvičit podle slovních pokynů zvládá nástup žáků a podávání hlášení aktivně se zapojuje do organizace svého pohybového režimu a to na bázi rekreační či výkonnostní využívá nabízených sportovních aktivit a spojuje je se zdravím zná rozdíly mezi sportovními aktivitami dívek a respektuje je usiluje o zlepšení své tělesné kondice odmítá drogy a jiné škodliviny ohrožující tělesnou výkonnost a zdraví zná význam přípravy organismu před pohybovými aktivitami zná nutnost a význam provádění zdravotní tělesné výchovy, relaxačních chvilek hygiena a bezpečnost při pohybových činnostech hygiena a bezpečnost v nestandardním prostředí první pomoc při TV a sportu v různém prostřed, improvizované ošetření poranění a odsun raněného komunikace v TV - tělocvičné názvosloví osvojovaných činností, smluvené povely, signály, gesta, značky význam pohybu pro zdraví - rekreační a výkonnostní sport sport dívek a chlapců zdravotně orientovaná zdatnost - rozvoj ZOZ prevence a korekce jednostranného zatížení a svalových dysbalancí: průpravná, kompenzační, vyrovnávací, relaxační a jiná zdravotně zaměřená cvičení Dodržujeme pravidla bezpečnosti při pohybových aktivitách (OSV, t.116, m.11.5) EV 23. Pravidelně cvičíme pro své zdraví (OSV, t.114, m.3.6, 4.3) Př MKV 2.

16 TĚLESNÁ VÝCHOVA - 6. ročník 5.8.1/15 Žák: má zásobu alespoň tří pohybových her zná jejich význam - radost ze hry, komunikace, spolupráce, upevňování mezilidských vztahů dle svých individuálních pohybových dovedností a schopností zvládá dané prvky posoudí případné nedostatky, příčiny a snaží se je odstranit zvládá techniku, uplatňuje fyzický fond zvládá aerobní cvičení s hudbou zvládá daný prvek zvládá taneční kreace v rytmu hudby uplatňuje svůj fyzický fond zvládá techniku, uplatní svůj fyzický fond a vůli zná základní startovní povely osvojí si techniku daných disciplin závodí se svými spolužáky rozumí základním pravidlům hry zvládá základní herní činnosti jednotlivce - vhazování, přihrávka, střelba spolupracuje v týmu, utká se ve hře se svými spolužáky zná práva a povinnosti hráče, diváka utká se ve hře se svými spolužáky pohybové hry - s různým zaměřením gymnastika akrobacie - rovnovážné polohy v postojích přeskok - odraz z můstku hrazda - náskok do vzporu, kotoul vpřed kruhy - překot vpřed, vzad šplh na tyči estetické a kondiční formy cvičení s hudbou a rytmickým doprovodem základy rytmické gymnastiky švihadlo - přeskok libovolným způsobem tanec diskotékový úpoly - základy sebeobrany - přetahy, přetlaky atletika - rychlý běh 50m, vytrvalostní běh v terénu 300m skok do dálky, hod kriketovým míčkem běh na 50m, 300m, skok daleký, hod kriketovým míčkem - celoškolní lehkoatletické závody sportovní hry - herní činnosti jednotlivce - florbal, přehazovaná, kopaná utkání podle školních pravidel zásady chování a jednání při různých činnostech celoškolní turnaj ve sportovních hrách Zlepšujeme přesnost pohybů při sportu (OSV, t.118, m.3.6, 4.2) Hv Hv MDV , MKV 6.13.

17 TĚLESNÁ VÝCHOVA - 6. ročník 5.8.1/16 zájemci se zúčastní turnaje hraje fair play, respektuje slabší zajímá se o sportovní dění aktivně se podílí na přípravě akce zná pravidla bezpečnosti silničního provozu v roli chodce (cyklisty) a uplatňuje je v praxi v souladu s individuálními předpoklady zvládá dané dovednosti, uplatňuje svůj fyzický fond řídí se pravidly ochranáře přírody zvládá techniku plaveckého stylu prsa, zdokonaluje již osvojené plavecké dovednosti zná PP při záchraně tonoucího rozvíjí svou plaveckou vytrvalost / m / osvojí si a v praxi vyzkouší další plavecký způsob - kraul, znak utká se v plaveckých dovednostech turnaj ve stolním tenise olympismus významné soutěže a sportovci turistika a pobyt v přírodě - příprava turistické akce (3-5ti denní ozdravné pobyty v přírodě) přesun do terénu a uplatňování pravidel bezpečnosti silničního provozu v roli chodce (cyklisty) chůze se zátěží i v mírně náročném terénu, základy orientačního běhu ochrana přírody plavání - plavecké dovednosti (kroužek plavání) dovednosti záchranného a branného plavání rozvoj plavecké vytrvalosti další plavecký způsob plavecké závody - plavání na 25m libovolným způsobem MKV 1. Z Učíme se spolupracovat během pobytu v přírodě (OSV, t.119, m.3.6) Z

18 TĚLESNÁ VÝCHOVA - 7. ročník 5.8.1/17 Žák: uplatňuje zásady bezpečného chování při sportu je seznámen s řádem tělocvičny dodržuje hygienické návyky při sportu - vhodný sportovní úbor, obuv, pitný režim zvládá dopomoc a záchranu i v nestandardním prostředí zná a chápe úpravy pohybových aktivit vzhledem ke stupni znečištění ovzduší zná základy PP, spolupracuje při ošetřování a odsunu raněného za pomoci učitele zvládá nástup a podávání hlášení užívá osvojené názvosloví na úrovni cvičence dohodne se na spolupráci a taktice vedoucí k úspěchu družstva (za pomoci učitele) využívá nabízených sportovních aktivit, zná jejich prospěšnost aktivně se zapojuje do organizace svého pohybového režimu a to na bázi rekreační či výkonnostní zná rozdíly mezi sportovními aktivitami dívek a chlapců, zdravých a oslabených usiluje o zlepšení své tělesné kondice odmítá drogy a jiné škodliviny ohrožující tělesnou výkonnost a zdraví hygiena a bezpečnost při pohybových činnostech hygiena a bezpečnost v nestandardním prostředí první pomoc při TV a sportu v různém prostředí, improvizované ošetření poranění a odsun raněného komunikace v TV - tělocvičné názvosloví osvojovaných činností, smluvené povely, signály, gesta, značky význam pohybu pro zdraví - rekreační a výkonnostní sport sport dívek a chlapců zdravotně orientovaná zdatnost - rozvoj ZOZ EV 23. Př Odmítáme podpůrné prostředky ohrožující naše zdraví. (OSV, t.115, m.11.5)

19 TĚLESNÁ VÝCHOVA - 7. ročník 5.8.1/18 zaujímá správné cvičební polohy uplatňuje správné způsoby držení těla v různých polohách zná nutnost a význam relaxačních chvilek má zásobu alespoň pěti pohybových her různého zaměření dle svých individuálních pohybových dovedností a schopností zvládá dané prvky posoudí případné nedostatky, příčiny a snaží se je odstranit zdokonaluje techniku šplhu, uplatňuje svůj fyzický fond prevence a korekce jednostranného zatížení svalových dysbalancí: průpravná, kompenzační, vyrovnávací, relaxační a jiná zdravotně zaměřená cvičení pohybové hry s různým zaměřením gymnastika akrobacie - stoj na rukou přeskok - roznožka přes kozu našíř hrazda - náskok do vzporu, seskok zákmitem kruhy - svíčka šplh na tyči Provádíme zdravotní a relaxační cvičení (OSV, t.117, m.3.6, 4.2) MKV 2. zvládá aerobní cvičení s hudbou zvládá dané prvky zatančí polkový krok, zvládá taneční držení uplatňuje svůj fyzický fond zdokonaluje techniku běhu, uplatní svůj fyzický fond a vůli zdokonaluje techniku daných disciplin, posoudí případné nedostatky a příčiny závodí se svými spolužáky zvládá herní kombinace, domluví taktiku hry utká se ve hře se svými spolužáky estetické a kondiční formy cvičení s hudbou a rytmickým doprovodem základy rytmické gymnastiky švihadlo - různé typy přeskoků tanec - polka úpoly- přetahy, přetlaky atletika - rychlý běh 50m, vytrvalostní běh v terénu 300m skok daleký, hod kriketovým míčkem běh na 50m, 300m, skok daleký, hod kriketovým míčkem - celoškolní lehkoatletické závody sportovní hry- herní kombinace, systémy kopaná, florbal, přehazovaná, stolní tenis celoškolní turnaj ve sportovních hrách Hv Hv Spolupracujeme na taktice našeho sportovního týmu (OSV, t.120, m )

20 TĚLESNÁ VÝCHOVA - 7. ročník 5.8.1/19 zvolí taktiku hry řídí utkání svých vrstevníků vyhodnotí utkání zájemci se zúčastní turnaje zná práva a povinnosti hráče, diváka hraje fair play respektuje slabší, pomáhá jim zajímá se o sportovní dění aktivně se podílí na přípravě akce zná pravidla bezpečnosti silničního provozu v roli chodce (cyklisty) a uplatňuje je v praxi v souladu s individuálními předpoklady zvládá dané dovednosti, uplatňuje svůj fyzický fond hledá příčiny případných nedostatků řídí se pravidly ochranáře přírody zdokonaluje již osvojené plavecké dovednosti, zvládá techniku již osvojeného plaveckého stylu prsa zná PP při záchraně tonoucího rozvíjí svou plaveckou vytrvalost ( m) osvojí si a v praxi vyzkouší další plavecký způsob- kraul, znak utká se v plaveckých dovednostech zná a v praxi uplatňuje správnou techniku sjezdového lyžování, jízdy na vleku zná a v praxi používá zásady bezpečného chování na horách a PP při úrazech na horách. pravidla osvojovaných pohybových činností - her, závodů, soutěží měření výkonů a posuzování pohybových dovedností turnaj ve stolním tenise zásady chování a jednání při různých činnostech olympismus významné soutěže a sportovci turistika a pobyt v přírodě - příprava turistické akce (3-5ti denní ozdravné pobyty v přírodě) přesun do terénu a uplatňování pravidel bezpečnosti silničního provozu v roli chodce (cyklisty) a dokáže je uplatňovat v praxi chůze se zátěží i v mírně náročném terénu, základy orientačního běhu ochrana přírody plavání- plavecké dovednosti (kroužek plavání) dovednosti záchranného a branného plavání rozvoj plavecké vytrvalosti další plavecký způsob plavecké závody- plavání na 25m libovolným způsobem sjezdové lyžování, jízda na vleku (týdenní lyžařský výcvikový kurz) bezpečnost pohybu v zimní horské krajině - beseda (člen HS) MDV , MKV MKV 1. Z Z

21 TĚLESNÁ VÝCHOVA - 7. ročník 5.8.1/20 seznámí se s výběrem a ošetřováním lyžařské výstroje a výzbroje sportovní výstroj a výzbroj - výběr a ošetřování, Z

22 TĚLESNÁ VÝCHOVA - 8. ročník 5.8.1/21 Žák: uplatňuje zásady bezpečného chování při pohybových aktivitách je seznámen s řádem tělocvičny dodržuje hygienické návyky při sportu - vhodný cvičební úbor a obuv, pitný režim zná a chápe úpravy pohybových aktivit vzhledem ke stupni znečištění ovzduší bezpečně zvládá dopomoc a záchranu i v nestandardním prostředí zná základy PP, zvládá praktické jednání a rozhodování i ve vypjatých situacích (např. při úrazu), pomáhá při ošetření a odsunu raněného zvládá nástup žáků a podávání hlášení používá osvojené názvosloví na úrovni cvičence, cvičitele dohodne se na spolupráci a taktice vedoucí k úspěchu družstva umí si uspořádat svůj pohybový režim, pravidelně se věnuje nějaké pohybové aktivitě či sportu zvyšováním tělesné zátěže usiluje o zlepšení své tělesné kondice odmítá drogy a jiné škodliviny ohrožující tělesnou výkonnost a zdraví zná význam přípravy organismu před pohybovými aktivitami a za dopomoci učitele ji organizuje pro ostatní žáky hygiena a bezpečnost při pohybových činnostech hygiena a bezpečnost v nestandardním prostředí první pomoc při TV a sportu v různém prostředí, improvizované ošetření poranění a odsun raněného komunikace v TV - tělocvičné názvosloví osvojovaných činností, smluvené povely, signály, gesta, značky význam pohybu pro zdraví- rekreační a výkonnostní sport zdravotně orientovaná zdatnost - ZOZ, manipulace se zatížením prevence a korekce jednostranného zatížení a svalových dysbalancí: průpravná, kompenzační, vyrovnávací, relaxační a jiná zdravotně zaměřená cvičení EV 23. Poskytujeme první pomoc (OSV, t.162, m.11.6)

23 TĚLESNÁ VÝCHOVA - 8. ročník 5.8.1/22 dovede využívat gymnastické cviky pro upevnění či nápravu správného držení těla zná nutnost a význam relaxačních chvilek zorganizuje a řídí pohybovou hru (za pomoci učitele) dané prvky zvládá dle svých individuálních dovedností a schopností posoudí případné nedostatky, příčiny a snaží se je odstranit zvládá techniku šplhu, uplatňuje svůj fyzický fond samostatně řídí aerobní cvičení s hudbou zvládá daný prvek zatančí valčíkový krok, ovládá taneční držení uplatňuje svůj fyzický fond zdokonaluje techniku běhu, uplatní svůj fyzický fond a vůli zdokonaluje techniku daných disciplin, posoudí případné nedostatky a příčiny naměří, eviduje a vyhodnotí výkony svých spolužáků závodí se svými spolužáky pohybové hry s různým zaměřením, netradiční pohybové hry gymnastika akrobacie - stoj na rukou, kotoul vpřed přeskok - skrčka přes bednu (poloviční) hrazda - výmyk s dopomocí kruhy - houpání v předhupu a záhupu šplh na laně estetické a kondiční formy cvičení s hudbou a rytmickým doprovodem základy rytmické gymnastiky švihadlo - přeskok vpřed a vzad tanec - valčík úpoly - přetahy, přetlaky atletika - rychlý běh 60m, vytrvalostní běh v terénu 500m skok daleký, hod kriketovým míčkem měření výkonů a posuzování pohybových dovedností - měření, evidence, vyhodnocování běh na 60m, 500m, skok daleký, hod kriketovým míčkem - celoškolní lehkoatletické závody MKV 2. Hv Hv Používáme popisný jazyk při posuzování sportovních výkonů (OSV, t.122, m.8.8) M

24 TĚLESNÁ VÝCHOVA - 8. ročník 5.8.1/23 rozumí základním pravidlům hry zvládá základní herní činnosti jednotlivce dohodne se na taktice hry, dodržuje ji utká se ve hře se svými spolužáky řídí utkání svých vrstevníků vyhodnotí utkání turnaj- zájemci se zúčastní a podílí na organizaci zná práva a povinnosti hráče, rozhodčího, diváka, organizátora hraje fair play respektuje slabší a pomáhá jim zajímá se o sportovní dění aktivně se podílí na přípravě akce zná pravidla bezpečnosti silničního provozu v roli chodce (cyklisty) a uplatňuje je v praxi uplatňuje svůj fyzický fond, zdokonaluje se v daných dovednostech hledá příčiny případných nedostatků řídí se pravidly ochranáře přírody zvládá techniku již osvojeného plaveckého stylu prsa, zdokonaluje již osvojené plavecké dovednosti rozvíjí plaveckou vytrvalost ( m) osvojí si a v praxi vyzkouší další plavecký způsob- kraul, znak utká se v plaveckých dovednostech zná a v praxi uplatňuje správnou techniku sjezdového lyžování, snowboardingu, jízdy na vleku zná zásady bezpečného chování na horách, PP při úrazech na horách sportovní hry - pravidla osvojovaných pohybových činností - basketbal, nohejbal celoškolní turnaj ve sportovních hrách turnaj ve stolním tenise zásady chování a jednání při různých činnostech olympismus významné soutěže a sportovci turistika a pobyt v přírodě - příprava turistické akce (3-5ti denní ozdravné pobyty v přírodě) přesun do terénu a uplatňování pravidel bezpečnosti silničního provozu v roli chodce (cyklisty) chůze se zátěží v náročnějším terénu, základy orientačního běhu ochrana přírody plavání - plavecké dovednosti (kroužek plavání) rozvoj plavecké vytrvalosti plavecké závody - plavání na 25m libovolným způsobem sjezdové lyžování, snowboarding, jízda na vleku (týdenní lyžařský výcvikový kurz) bezpečnost pohybu v zimní horské krajině - beseda (člen HS) MDV 33., MKV MKV 1. Z Z, Z

25 TĚLESNÁ VÝCHOVA - 8. ročník 5.8.1/24 seznámí se s výběrem a ošetřováním lyžařské (snowboardové) výstroje a výzbroje sportovní výstroj a výzbroj - výběr a ošetřování

26 TĚLESNÁ VÝCHOVA - 9. ročník 5.8.1/25 Žák: uplatňuje zásady bezpečného chování při sportu je seznámen s řádem tělocvičny dodržuje hygienické návyky při sportu - vhodný sportovní úbor a obuv, pitný režim zná a chápe úpravy pohybových aktivit vzhledem ke stupni znečištění ovzduší samostatně zvládá dopomoc a záchranu i v nestandardním prostředí zná základy PP, zvládá praktické jednání a rozhodování i ve vypjatých situacích (např.při úrazu), pomáhá při ošetření a odsunu raněného bezpečně zvládá nástup žáků a podávání hlášení dohodne se na spolupráci a taktice vedoucí k úspěchu družstva umí si uspořádat svůj pohybový režim, pravidelně se věnuje nějaké pohybové aktivitě či sportu sestaví si kondiční program, vzhledem ke svým fyzickým možnostem, ke svému zdravotnímu stavu odmítá drogy a jiné škodliviny ohrožující tělesnou výkonnost a zdraví zná význam přípravy organismu před pohybovými aktivitami a samostatně ji zorganizuje dovede prožívat cvičení a relaxaci, soustředit se na správné a přesné provedení hygiena a bezpečnost při pohybových činnostech hygiena a bezpečnost v nestandardním prostředí první pomoc při TV a sportu v různém prostředí, improvizované ošetření poranění a odsun raněného komunikace v TV - tělocvičné názvosloví osvojovaných činností, smluvené povely, signály, gesta, značky význam pohybu pro zdraví - rekreační a výkonnostní sport zdravotně orientovaná zdatnost - rozvoj ZOZ, kondiční programy prevence a korekce jednostranného zatížení a svalových dysbalancí: průpravná, kompenzační, vyrovnávací, relaxační a jiná zdravotně zaměřená cvičení EV 23. MKV 2.

27 TĚLESNÁ VÝCHOVA - 9. ročník 5.8.1/26 dokáže samostatně zorganizovat a řídit pohybové hry dané prvky zvládá dle svých individuálních pohybových dovedností a schopností posoudí případné nedostatky, příčiny a snaží se je odstranit zdokonaluje techniku šplhu, uplatňuje svůj fyzický fond samostatně řídí aerobní cvičení s hudbou samostatně připraví a předvede krátkou sestavu zatančí jeden country tanec uplatní svůj fyzický fond zdokonaluje techniku běhu, uplatňuje svůj fyzický fond a vůli zdokonaluje techniku daných disciplin naměří, eviduje a vyhodnotí výkony svých spolužáků závodí se svými spolužáky osvojí si základním pravidla hry zvládá základní herní činnosti jednotlivce utká se ve hře se svými spolužáky pomáhá řídit utkání svých vrstevníků vyhodnotí utkání pohybové hry - s různým zaměřením, netradiční pohybové hry gymnastika akrobacie - přemet stranou přeskok - skrčka přes bednu hrazda - výmyk kruhy - houpání v předhupu a záhupu, seskok šplh na laně estetické a kondiční formy cvičení s hudbou a rytmickým doprovodem švihadlo - sestava country tanec úpoly - přetahy, přetlaky atletika - rychlý běh 60m, vytrvalostní běh v terénu 500m skok daleký, hod kriketovým míčkem měření výkonů a posuzování pohybových dovedností - měření, evidence, vyhodnocování běh na 60m,500m, skok daleký, hod kriketovým míčkem - celoškolní lehkoatletické závody sportovní hry - pravidla osvojovaných pohybových činností - volejbal basketbal, nohejbal, florbal, přehazovaná, kopaná - utkání podle školních pravidel - celoškolní turnaj ve sportovních hrách Hv Hv M MDV 1., MKV 6.13.

28 TĚLESNÁ VÝCHOVA - 9. ročník 5.8.1/27 turnaj- zájemci se zúčastní turnaje a podílí se na organizaci zná práva a povinnosti hráče, rozhodčího, diváka, organizátora hraje fair play respektuje slabší a pomáhá jim zajímá se o sportovní dění aktivně se podílí na přípravě akce zná pravidla bezpečnosti silničního provozu v roli chodce (cyklisty) a uplatňuje je v praxi uplatňuje svůj fyzický fond, zdokonaluje se v daných dovednostech hledá příčiny případných nedostatků řídí se pravidly ochranáře přírody zvládá techniku již osvojeného plaveckého stylu prsa, zdokonaluje již osvojené plavecké dovednosti rozvíjí plaveckou vytrvalost ( m) osvojí si a v praxi vyzkouší další plavecký styl - kraul, znak utká se v plaveckých dovednostech zná a v praxi uplatňuje správnou techniku sjezdového lyžování, snowboardingu, jízdy na vleku zná zásady bezpečného chování na horách, PP při úrazech na horách seznámí se s výběrem a ošetřováním lyžařské (snowboardové) výstroje a výzbroje turnaj ve stolním tenise zásady jednání a chování při různých činnostech olympismus významné soutěže a sportovci turistika a pobyt v přírodě - příprava turistické akce (3-5ti denní ozdravné pobyty v přírodě) přesun do terénu a uplatňování pravidel bezpečnosti silničního provozu v roli chodce (cyklisty) chůze se zátěží v náročném terénu, orientační běh ochrana přírody plavání - plavecké dovednosti (kroužek plavání) rozvoj plavecké vytrvalosti plavecké závody - plavání na 25m libovolným způsobem sjezdové lyžování, snowboarding, jízda na vleku (týdenní lyžařský, snowboardový výcvikový kurz) bezpečnost pohybu v zimní horské krajině - beseda (člen HS) sportovní výstroj a výzbroj - výběr a ošetřování Připravujeme sportovní akce pro druhé (OSV, t.121, m.9.1, 11.6) MKV 1. Z Z, Z