VZDELÁVACIA OBLASŤ: ZDRAVIE A POHYB PREDMETY: TELESNÁ A ŠPORTOVÁ VÝCHOVA Predmet: Telesná výchova 1. ročník 2. ročník 3. ročník 4. ročník 5. ročník 6. ročník 7. ročník 8. ročník 9. ročník ŠVP Povinná 2 2 2 2 2 2 2 2 2 + VH Voliteľná 0 0 0 0 0 0 0 0 0 časť ŠkVP 2 2 2 2 2 2 2 2 2 UČEBNÉ OSNOVY PRE ŽIAKOV S ĽAHKÝM STUPŇOM MENTÁLNEHO POSTIHNUTIA CHARAKTERISTIKA PREDMETU Ciele vyučovacieho predmetu telesná a športová výchova sledujú dosiahnutie optimálneho telesného a pohybového rozvoja žiakov s ľahkým stupňom mentálneho postihnutia, t. j. dosiahnutie žiadaného stupňa telesnej zdatnosti, odolnosti a pohybových zručností. U žiakov sa snažíme vypestovať hygienické návyky, pozitívny vzťah k pohybu, cvičeniu a športu v rámci ich obmedzených možností a rešpektovaním ich individuálnych osobitostí. Zo zdravotného hľadiska je významná kompenzačná, reedukačná a relaxačná funkcia telesnej a športovej výchovy, zameraná k zmierňovaniu alebo odstraňovaniu pohybových nedostatkov, nahradzovaniu chýbajúcich zručností inými a k zlepšovaniu celkového fyzického stavu. Rozvíjanie pohybovej aktivity súvisí s rozvojom poznávacej činnosti, pretože v rámci telesnej a športovej výchovy zámerne pôsobíme na rozvoj psychických funkcií, ako je vnímanie a pozorovanie, pamäť, pozornosť, fantázia, myslenie a reč. Pri zachovaní mnohostrannej funkcie vyučovacieho predmetu telesná a športová výchova výchova, odporúčame citlivý prístup k výkonnostnému chápaniu jeho procesu, hlavne v porovnaní motorických a fyzických výkonov žiakov. Odporúčame podriadiť motorické, ale predovšetkým fyzické výkony, ako cieľové kategórie emocionalite, t. j. pre radosť z pohybu, spolupatričnosti. Podľa regionálnych podmienok a možností školy odporúčame zaradiť predplaveckú a plaveckú prípravu, lyžovanie, korčuľovanie, florbal a iné pohybové aktivity.
6. ROČNÍK CIELE - Rozvíjať aktivitu žiakov - Osvojiť si pohybové zručnosti, základné športové disciplíny a základy telovýchovného názvoslovia - Naučiť sa chápať význam pohybovej aktivity v živote človeka - Rozvíjať pružnosť, ohybnosť, rovnováhu, priestorovú orientáciu OBSAH VZDELÁVANIA Poradové cvičenia Osvojenie si poradových povelov a poradovej techniky Vytváranie nástupových a pochodových útvarov Hlásenie žiaka Prípravné. Kondičné, koordinačné a kompenzačné cvičenia Cvičenie s náčiním i bez náčinia, relaxačné, zábavné cvičenia Rozvíjanie brušného i hrudného dýchania Rozvoj obratnosti, rovnováhy Chôdza, beh, lezenie, plazenie, podliezanie, vystupovanie, zostupovanie, skákanie Dynamické posilňovanie svalstva dolných končatín a trupu Športová gymnastika - Akrobacia - Viacnásobný kotúľ - Kotúľ vpred na vyvýšenej podložke, na vyvýšenú podložku, z vyvýšenej podložky - Kotúľ vzad s obmenami - Stoj Prípravné na hlave cvičenia a stoj na rukách s dopomocou Kladina Obmeny chôdze, chôdza sprevádzaná pohybmi paží, obraty, zmeny polôh tela Rytmická gymnastika a tanec Krok prísunný, cvalový a poskočný v ľudovom tanci Chôdza, beh, poskoky, skoky a obraty na jednoduché hudobné rytmy Jednoduchý krajový tanec v 2/4 takte Atletika Vysoký štart Beh Stupňovanie rovinky Beh na 60 m Nízky štart z blokov Vytrvalostný beh (d=400m; ch=600m) Skok do diaľky Skok do diaľky skrčmo so závesom zo skráteného rozbehu Skok do výšky Skok technikou nožničky
Prípravné cvičenia pre skok technikou flop Hod loptičkou Hod z krátkeho rozbehu Hod loptičkou na výkon Plná lopta Pohybové hry a súťaže s hádzaním plnej lopty Prekážkový beh Beh cez čiaru a nízke prekážky Štafetový beh Športové hry Basketbal a hádzaná Prihrávky a chytanie lopty na mieste, v pohybe Dribling na mieste, v pohybe Streľba z krátkej vzdialenosti, streľba trestných bodov Hra s upravenými pravidlami minibasketbalu a mimihádzanej Futbal Hra s upravenými pravidlami minifutbalu Cvičenia v prírode Orientácia v teréne Plán obce, terénu Mapa, turistické značky Kompas Orientácia v cestovnom poriadku Prenášanie raneného, prvá pomoc Pešia turistika Chôdza podľa plánu Terénne hry Odporúčame korčuľovanie, plávanie (podľa podmienok a možností školy). PROCES Postupne rozvíjame veku zodpovedajúcu úroveň kondičných a koordinačných schopností. Učíme žiakov spoľahlivo rozlišovať obsah základných telovýchovných pojmov a správne na ne reagovať. Žiaci si postupne osvojujú pravidlá pohybových i športových hier. Učia sa prejavovať primeranú rozhodnosť, nebojácnosť, snahu po lepšom výkone, radosť z víťazstva, schopnosť oceniť súpera a zmieriť sa s prehrou. V rámci športových hier si škola môže vybrať aj iné druhy športových hier, napríklad: prehadzovanú, vybíjanú, florbal, stolný tenis, bocca. ODPORÚČANÝ VÝKON Žiak má osvojené pohybové zručnosti, základné športové disciplíny a základy telovýchovného názvoslovia. Chápe významu pohybovej aktivity v živote človeka. Má rozvinutú pružnosť, ohybnosť, rovnováhu, priestorovú orientáciu. ZAČLENENIE PRIEREZOVÝCH TÉM Začlenenie jednotlivých prierezových tém do výučby telesnej výchovy je v plnej kompetencii vyučujúceho. Nižšie uvádzame príklady:
Multikultúrna výchova - telesná kultúra (jednotlivé športy, športovci) Mediálna výchova športové hry Osobnostný a sociálny rozvoj formovanie medziľudských vzťahov, vzájomná spolupráca, akceptovanie seba i druhých, princípy zdravého životného štýlu Environmentálna výchova cvičenia v prírode, turistika Regionálna výchova a tradičná ľudová kultúra náučné chodníky v regióne, významné osobnosti regiónu Dopravná výchova cvičenia v prírode, presuny žiakov do prírody, dopravné značky, dopravné situácie pri presune a na stanovištiach ochrana života a zdravia cvičenia v prírode, precvičovanie prvej pomoci, vedieť zvládnuť základné činnosti pri pohybe a pobyte v prírode, vzhľadom na vek pohlavie primerane zvyšovať fyzickú pripravenosť a odolnosť pre prípad vzniku predpokladaných mimoriadnych situácií, vedieť poskytnúť predlekársku prvú pomoc Čitateľská gramotnosť: Rozvíjaniu čitateľskej gramotnosti sa obsahové zameranie predmetu Telesná a športová výchova venuje len v minimálnej miere. Aj napriek tomu je možné do procesu edukácie telesnej a športovej výchovy začleniť a aplikovať činnosti rozvíjajúce čitateľskú gramotnosť žiaka. Zaradzujeme sem najmä teoretickú prípravu /terminológia, osvojovanie si cvičebných postupov, pravidlá športových hier, poradové cvičenia/. K utváraniu uceleného komplexu využiteľnosti v rámci rozvoja čitateľskej gramotnosti prispieva aj tematika OZO, ktorá sa prelína celistvým obsahom výchovy a vzdelávania vyučovacieho predmetu Telesná a športová výchova. Implementácia rozvoja čitateľskej gramotnosti do obsahu vzdelávania a jej aplikácia/realizovanie je v plnej kompetencii vyučujúceho daný predmet. Odporúčané témy: Poradové cvičenia; Športová gymnastika; Atletika; Športové hry; Cvičenia v prírode. Finančná gramotnosť: Implementácia rozvoja finančnej gramotnosti do obsahu vzdelávania je realizovaná v súlade s Národným štandardom finančnej gramotnosti verzia 1.1. a v plnej kompetencii vyučujúceho. Odporúčané témy: Športová gymnastika; Atletika; Športové hry. PROCES Navýšením počtu hodín k štátnemu vzdelávaciemu programu o jednu hodinu týždenne v druhom, treťom a šiestom ročníku sa obsah vzdelávania oproti štátnemu vzdelávaciemu programu nezmenil. Navýšením sme sledovali u žiakov rozvoj ich obratnosti, vytrvalosti a schopnosti cieľavedome využívať vlastné športové nadanie. Z obsahu vzdelávania sme vyňali celky, ktoré z dôvodu nedostatočnej kapacity školy, resp. z dôvodu nedostupnosti telovýchovného náradia a náčinia nemôžeme adekvátne odučiť. Ide o: - Kondičné cvičenia jazda na trojkolke (2. roč.); šplh na tyči, jazda na bicykli (3., 4. roč.), - Športová gymnastika trampolína (5. roč.); šplh, trampolínka, jazda na bicykli (6., 7., 8., 9. roč.); hrazda (9. roč.),
- Športové hry cykloturistika (8. roč.), - Cvičenia v prírode cykloturistika (9. roč.). U žiakov postupne rozvíjame pohyblivosť, obratnosť, estetický a pohybový prejav a rytmické cítenie vo vzťahu k priestoru a času. Vytvárame predpoklady k správnemu držaniu tela a predchádzame funkčným nedostatkom pohybového systému. Žiaci si osvojujú špeciálnu obratnosť, kĺbovú pohyblivosť, odrazové schopnosti a rovnováhu. Žiaci si ďalej zdokonaľujú základy techniky pohybových cvičení, základnú pohybovú koordináciu a techniky pohybu na posilnenie a pretiahnutie svalových skupín, na zväčšovanie rozsahu pohybu v kĺboch a chrbtici. Pri pohybových hrách sa zameriavame na zdokonaľovanie lokomočných a špecifických herných zručností. Postupne rozvíjame veku zodpovedajúcu úroveň kondičných a koordinačných schopností. Učíme žiakov spoľahlivo rozlišovať obsah základných telovýchovných pojmov a správne na ne reagovať. Žiaci si osvojujú pravidlá pohybových i športových hier. Učia sa prejavovať primeranú rozhodnosť, nebojácnosť, snahu po lepšom výkone, radosť z víťazstva, schopnosť oceniť súpera a zmieriť sa s prehrou. Zaradenie pohybových hier do vyučovacej hodiny spájame s osvojovaním vybraných poznatkov. Hodiny športových hier delíme na nácvičné, opakovacie a zdokonaľovacie. Počas presunu žiakov pri cvičeniach v prírode sa žiakmi upevňujeme pravidlá cestnej premávky pre chodcov a cyklistov a uvedomovať si ich pri polohách a pri pohybe. ZDROJE Dostupná literatúra, médiá, internet.