Ročník: štvrtý Časová dotácia: 2 hodiny týždenne, 66 hodín ročne Charakteristika predmetu: povinný predmet, časová dotácia zo ŠVP.

Transkript

1 Rozpis učiva predmetu: Telesná Skratka predmetu : TEV Ročník: štvrtý Časová dotácia: 2 hodiny týždenne, 66 hodín ročne Charakteristika predmetu: povinný predmet, časová dotácia zo ŠVP Mesiac Hod. Tematický celok Téma Rozvíjajúce ciele Obsah (obsah. štandard) Výstupný štandard Medzipredmetové vzťahy. Prierezové témy September 1. Október 1. Poradová príprava Chôdza, beh, poskoky Chôdza, beh, poskoky Technika behu I Technika behu II Bežecká abeceda Disciplína na hodinách TV. Poznať základné povely poradovej prípravy, zásady bezpečnosti. Rozvíjanie správnej techniky behu. Rozvíjanie správnej techniky behu. Poznať štartové povely a správne na ne reagovať. Rozvoj bežeckej vytrvalosti. Upevňovanie techniky behu. Skok do diaľky z miesta Zdokonaľovanie a opakovanie techniky skoku do diaľky z miesta. Žiak pozná zásady bezpečného pohybu v telocvični. Žiak vie správne zadávať povely (nástup na začiatku vyučovacej hodiny. Beh striedaný s chôdzou. Pohybové hry zamerané na beh. Činnosti zamerané na precvičovanie behu. Pohybové hry. Štart polovysoký a nízky. Súťaže družstiev a jednotlivcov. Vytrvalostný beh (12 min.). Prekážkový beh. Pohybové hry. Beh bežecká abeceda. Bežecké hry, súťaže. Utvrdzovanie získaných pohybových zručností. Príprava na skok z rozbehu. Žiak sa vie správne nastúpiť podľa povelov vyučujúceho. Rozvíjať pohybové schopnosti a techniku behu. Rozpoznať a odhaliť chyby v technike behu. Osvojiť si správnu techniku štartu a behu v obmenách. Rozvíjať vytrvalosť a techniku behu. Uplatniť prvky behu v PH. Zdokonaliť techniku behu. Žiak vie vykonávať skok z miesta a dodržiavať pri tom bezpečnosť.

2 Skoky do diaľky z rozbehu Prípravné športové hry - bedminton. Prípravné športové hry - bedminton Nácvik techniky skoku do diaľky z rozbehu. Rozvíjať zručnosti pre hru. Rozvoj zručností pri hre. Nácvik rýchleho rozbehu, odrazu a skoku skrčmo. Precvičovanie skokov do diaľky. Precvičovať techniky základných herných činností s raketou a košíkom. Poznať techniku základných herných činností bedmintonu. Žiak vie vykonávať skok z rozbehu a dodržiavať pri tom bezpečnosť. Žiak vie vykonávať prípravné športové hry. Žiak ovláda základné zručnosti pri hre bedminton. Prevencia sociálnopatologických javov 7. Kreatívné a estetické Bedminton I Bedminton II Cvičenia so švihadlom Zdokonaľovanie techniky. Zdokonaľovanie techniky. Turnaj. Zvládnuť techniku preskokov cez švihadlo. Precvičovanie technických zručností a pravidiel hry. Využitie naučených zručností a vedomostí v turnaji. Poznať techniku skákania cez švihadlovpred, vzad. Žiak vie cvičiť pomocou gymnastického náradia. 8. Kreatívné a estetické Cvičenia so švihadlom Zladiť pohyb s rytmom. Zladiť pohyby, chôdzu, beh, preskoky s rytmom tlieskania a hudby. Žiak vie cvičiť pomocou gymnastického náradia. November 1. Význam cieleného pohybu pre zdravie Antistresové cvičenia na fitloptách. Cvičiť pomocou fitlopty cvičenia zamerané na uvoľnenie a strečing. Žiak vie uvolniť jednotlivé časti tela. Správne dýchanie Správne držanie tela Relaxačné cvičenia na rozvíjanie správneho držania tela a správneho Poznať cvičenia zamerané na správne držanie tela. Precvičovanie správneho Žiak dokáže ukázať správne polohy tela a vykonávať psychomotorické cvičenia.

3 Relaxácia technika, význam. Kondičné cvičenia I Cvičenia s lavičkami. Cvičiť pomocou gymnastického náradia preskoky, zoskoky, preliezanie. Štafetové hry. Správne technicky vykonávať preskoky a zoskoky. Tímová spolupráca. Kondičné cvičenia II Cvičenia s plnými loptami. Posilňovanie. Cvičiť správne posilňovacie cvičenia s plnými loptami. Kotúľanie, dvíhanie, prenášanie... Pohybové hry. Žiak vie cvičiť pomocou gymnastického náradia. Kondičné cvičenia III Cvičenia na rebrinách. Lezenie správna technika. Zvládnuť cvičenie na gymnastickom náradí (vis, zhyb,...) Vedieť cvičiť na gymnastickom náradí Kondičné cvičenia IV Cvičenia na uvoľnenie napätia a svalov Joga Cvičenia so švihadlami. Súťaž družstiev. Naučiť sa cvičenia na relaxáciu a uvoľnenie. Správne držanie tela, názvy polôh tela Osvojovanie zásad bezpečnosti pri skákaní cez švihadlo, pri preťahovaní švihadlom. Spolupráca v tíme. Využívanie správneho dýchanie pri rôznych cvičeniach a hrách, ktoré sú zamerané na Uvoľňovacie cvičenia. Cvičenie jednoduchých cvičení z jogy. Vedieť precvičovať osvojené pohybové zručnosti. Poznať zásady spolupráce v skupine. Poznať význam správneho dýchania pri cvičení i každodenných aktivitách. Poznať význam uvoľňovacích cvičení. Žiak využíva správne dýchanie pri rôznych Multikultúrna

4 December 1. Základy športových hier Manipulačné hry s loptou hádzanie, chytanie I Vybíjaná, futbal I Vybíjaná, futbal I I Vybíjaná, futbal III i jeho častí. Prípravné cvičenia na športové hry. Rozvíjať manipulačné zručnosti s loptou prihrávky, streľba, dribling. Rozvíjať manipulačné zručnosti s loptou prihrávky jednoruč, obojruč, futbalové prihrávky. Opakovanie pravidiel hry Zápas medzi družstvami. Zásady fair-play. Rôzne polohy tela, správne dýchanie. Loptové hry, prípravné hry. Pohybové hry s loptami. Prihrávky na mieste, v pohybe. Prehadzovanie ihriska. Pohybové hry zamerané na rýchlu a presnú manipuláciu s loptou. Zopakovať si zjednodušené pravidlá športovej hry vybíjaná a futbal. Súťaž medzi družstvami priateľský zápas. Dodržiavanie pravidiel fair-play. cvičeniach a hrách, ktoré sú zamerané na Poznať športové hry s loptou. Dodržiavať zásady fair-play. Vedieť rýchlo reagovať. Dodržiavanie pravidiel hry. Rozvoj rýchlosti a presnosti. Zahrať si hru podľa pravidiel. Zahrať si vybíjanú a futbal podľa stanovených pravidiel. Žiak hrá vybíjanú a futbal podľa stanovených pravidiel... Január 1. Aktivity v prírode a Aktivity v prírode a Cvičenia na reakčnej schopnosti Pohybové hry v zimnej prírode I Pohybové hry v zimnej prírode II Vedieť rýchlo reagovať na daný signál. Poznať význam pobytu v prírode v zime. Poznať význam pobytu v prírode Pohybové hry na reakcie. Zimná turistika. Pohybové hry na snehu a so snehom. Zimná turistika. Pohybové hry Dokázať čo najrýchlejšie reagovať na signál. Naučiť sa novú hru. Žiak sa vie pohybovať v zimnej prírode. Poznať možnosti hier v zimnej prírode. Žiak sa vie pohybovať v zimnej prírode.

5 v zime. na snehu a so snehom. Poznať možnosti hier v zimnej prírode. Aktivity v prírode a Vedieť sa bezpečne pohybovať na športovom náradí. Kreatívné a estetické Kreatívne a estetické Pohyb v zimnej prírode Zimné športy. Zásady bezpečnosti pri zimných športoch. Rytmická gymnastika Aerobik cvičenie s hudbou a s loptou. Rytmické hry Zladiť pohyb s rytmom piesne. Sánkovanie, bobovanie, kĺzanie na klzáku. Dodržiavanie bezpečnostných pravidiel. Cvičenia s hudbou, posilňovacie cvičenia Rozvoj rytmického cítenia. Jednoduché rytmické cvičenia s vytlieskavaním, vydupávaním, s tamburínou. Zvládnuť cvičenie s loptou, dodržiavanie rytmu. Uvedomiť si rytmus. Poznať rytmickú hru. Február 1. Prípravné športové hry florbal I Oboznámenie s florbalom. Získať základné zručnosti pre hru. Nácvik techniky základných herných činností s hokejkou a loptičkou. Ovládať techniku streľby. Poznať pravidlá florbalu. Prípravné športové hry florbal I Základné techniky florbalu. Triafanie na cieľ, do brány. Oboznámenie s pravidlami hry. Naučiť sa správnu techniku prihrávok. Kolektívna halová hra florbal. Kolektívna halová hra florbal. Prípravné cvičenia zamerané na florbal. Pravidlá hry. Využitie naučených technických zručností a pravidiel v zápase. Triafanie na cieľ, streľba na bránu. Poznávanie pravidiel hry. Riadený zápas futbal podľa zjednodušených pravidiel. Technik. Ovládať techniku streľby. Poznať pravidlá florbalu. Poznať kolektívnu halovú hru. Dodržiavať zásady fairplay.

6 Relaxačné cvičenia Precvičiť a zopakovať si relaxačné techniky Pohybové aktivity zamerané na relaxáciu, dýchanie a uvoľnenie tela. Vedieť zrelaxovať vhodným pohybom a cvičením. 7. Joga Koncentrácia a pozornosť Správne držanie tela, názvy polôh tela a jeho častí. Pohybové cvičenia zamerané na koncentráciu a pozornosť. Cvičenie jednoduchých cvičení z jogy. Rôzne polohy tela, správne dýchanie. Precvičovanie pozornosti a koncentrácie pomocou pohybových hier. Správne dýchanie pri pohybe. Žiak využíva správne dýchanie pri rôznych cvičeniach a hrách, zameraných na správne držanie tela a Vedieť sa koncentrovať na činnosť, hru. Využívať správne dýchanie pri rôznych cvičeniach. Multikultúrna Marec 8. Kreatívne a estetické 1. Kreatívne a estetické Základné tanečné kroky Jednoduchý tanček na detskú pieseň Zvládnuť základné tanečné kroky. Zatancovať jednoduchú choreografiu tanca. Jednokročka, dvojkročka, mazurka. Zvládnutie jednotlivých fáz krokov. Zatancovať tanec s využitím naučených tanečných krokov. Technicky zvládnuť a predviesť tanečné kroky. Vedieť zatancovať jednoduchý tanec. Opakovanie naučených cvikov. Stoj na rukách. Zlepšiť techniku cvikov. Naučiť sa základy techniky cvičení. Kotúľ vpred, kotúľ vzad, lastovička, stoj na lopatkách opakovanie. Stoj na rukách s dopomocou. Prípravné cvičenia, nácvik. Precvičiť si a technicky zdokonaliť základné gymnastické cviky. Poznať techniku stoja na rukách s pomocou. Mediálna

7 Apríl Máj 1. Psychomotorické cvičenia Psychomotorické cvičenia 1. Aktivity v prírode a Stoj na rukách. Skok cez kozu. Skok cez kozu. Šplh na lane. Gymnastická zostava. Hry na priestorovej orientácie Relaxačné cvičenia Hod kriketovou loptičkou I Hod kriketovou loptičkou II Zdokonaliť základy techniky cvičení. Naučiť sa základy techniky cvičení. Zdokonaliť základy techniky cvičení. Naučiť sa základy techniky šplhu na lano a tyč. Využiť naučené zručnosti pri cvičení zostavy. Rozvíjať priestorovú orientáciu. Precvičiť a zopakovať si relaxačné techniky. Naučiť sa správnu techniku hodu. Utvrdenie získaných pohybových zručností. Pohybové hry v prírode Význam a pravidlá pobytu v prírode. Cviky na posilnenie rúk. Nácvik stoja na rukách. Skok cez kozu roznožmo. Prípravné cvičenia, nácvik. Skok cez kozu skrčmo. Prípravné cvičenia, nácvik. Lezenie, plazenie, šplhanie na lano a tyč. Vymyslieť a predviesť vlastnú jednoduchú gymnastickú zostavu Pohybová improvizácia. Pohybové hry na priestorovo orientačnej schopnosti. Relaxačné cvičenia. Joga. Nácvik hodu z mieste, z chôdze, z rozbehu. Hod kriketovou loptičkou na cieľ, na výkon. Pobyt v prírode spojený s vhodnými pohybovými hrami. Vedieť technicky správne zacvičiť stoj na rukách s pomocou. Poznať techniku preskokov cez kozu. Poznať zásady bezpečnosti pri preskokoch. Vedieť technicky správne zacvičiť preskok cez kozu. Vedieť správnu techniku šplhu. Dodržiavať zásady bezpečnosti pri cvičení. Vedieť sa rýchlo zorientovať v priestore. Poznávať nové hry. Vedieť zrelaxovať vhodným pohybom a cvičením. Osvojiť si správnu techniku hodu loptičkou. Technicky správne hodiť loptičku na výkon a na cieľ. Zahrať sa obľúbené pohybové hry v prírode.

8 Aktivity v prírode a Pobyt v prírode Turistická vychádzka. Vychádzka do prírody spojená s prekonávaním prírodných prekážok. Prekonávať bezpečne rôzne terénne prekážky v prírode. Loptové hry I Vybíjaná. Využitie naučených technických zručností v zápase. Riadený zápas. Loptové hry II Futbal. Využitie naučených technických zručností v zápase. Riadený zápas. Loptové hry III Manipulačné a pohybové hry s loptou. Presná manipulácia s loptou. Trénovanie rýchlosti a postrehu. Vedieť správne pracovať s loptou. Rýchlo reagovať. Kolektívne hry Florbal. Využitie naučených technických zručností v zápase. Riadený zápas. Jún Kreatívne a estetické 1. Kreatívne a estetické Kolektívne hry Hudobno pohybové hry Regionálne piesne a tance Súťaž medzi družstvami, turnaj. Rozvoj rytmického cítenia Piesne a tance regiónu. Turnaj vo vybraných kolektívnych hrách futbal, vybíjaná, florbal. Zopakovať si známe pohybové hry so spevom. Opakovanie známych reg. piesní a tancov. Nácvik nového reg. tanca. Poznať pravidlá hier. Dodržiavanie zásad fairplay. Poznať pohybové hry so spevom. Poznať miestne tance a piesne. Hudobná Multikultúrna Regionálna Aktivity v prírode a Turistická vychádzka Orientácia v teréne. Vychádzka spojená Vedieť sa orientovať

9 Aktivity v prírode a Hry v prírode Ochrana prírody a životného prostredia. s hrami a súťažami zameranými na orientáciu v teréne. Hry zamerané na ochranu prírody a spolužitie človeka s prírodou. v teréne v okolí obce. Poznať zásady ochrany život. prostredia. Vzťah k prírode. Opakovanie Pohybové a manipulačné hry Zopakovať si známe pohybové hry. Vybíjaná. Futbal. Bedminton. Opakovanie Atletické Utvrdenie získaných pohybových zručností. Vyhodnotenie Záverečná hodina Vyhodnotenie počas školského roka. Zahrať si obľúbené hry podľa výberu detí. Precvičovanie a zdokonaľovanie atletických činností. Hodnotenie výkonov a aktivity. Poznať rôzne pohybové a kolektívne športové hry. Poznať správnu techniku atletických cvičení. Ohodnotiť seba aj spolužiakov.