UČEBNÍ OSNOVY Vzdělávací oblast : Vyučovací předmět : Období ročník : Člověk a zdraví Tělesná výchova 1. a 2. období Charakteristika předmětu Předmět tělesná výchova se vyučuje v 1. aţ 5. ročníku dvě hodiny týdně. V rámci hodin tělesné výchovy absolvují ţáci prvního stupně plavecký výcvik, který absolvují všechny ročníky prvního stupně a probíhá dle koncepce výuky plavecké školy (příloha č.1) Placený plavecký kurz je součástí hodin tělesné výchovy, a proto je pro ţáky prvního stupně povinný. Předmět tělesná výchova je hlavním prostředkem k všestrannému tělesnému rozvoji ţáků. Je zaměřen na rozvíjení pohybových dovedností a tělesné zdatnosti. Obsahové a organizační vymezení Předmět tělesná výchova se vyučuje ve vzdělávací oblasti Člověk a zdraví. Předmět tělesná výchova je rozdělen do těchto tématických celků: Pořadová cvičení Atletika Gymnastika, kondiční a přípravná cvičení Sportovní a pohybové hry Turistika Dopravní výchova Plavání Pořadová cvičení v pořadových cvičeních procvičujeme obraty na místě, nástupové tvary, rozvíjení u ţáků smysl pro organizovanost, kázeň, schopnost podřídit se kolektivu.
Atletika v atletice běháme na 50 m, házíme kriketovým míčkem, skáčeme do dálky, běháme vytrvalostní běh, skáčeme z místa, házíme medicimbálem a podobně. Gymnastika, kondiční a přípravná cvičení v gymnastice se učíme zvládat kotoul vpřed a vzad, rytmická cvičení, chůze po kladině ve 3. aţ 5. ročníku, roznoţku a skrčku přes kozu, stoj na rukou, cvičení podle hudby. Sportovní a pohybové hry ve sportovních a pohybových hrách se ţáci 1. aţ 3. třídy nejdříve učí házet a chytat míč, přihrávku z místa nebo v pohybu, různé míčové hry. Ve 4. a 5. třídě se ţáci zdokonalují v herních činnostech, např. ve vybíjené, přehazované, fotbalu a florbalu. Turistika rozvíjí tělesné a duševní schopnosti ţáka, projeví se i v mezipředmětových vztazích vlastivědy, přírodovědy. Jednou ročně v rámci předmětu tělesná výchova se pořádají cvičení v přírodě s obsahem základy turistiky, ochrany ţivotního prostředí, překonávání přírodních překáţek, práce s mapou, přeţití v přírodě, orientace, ukrytí, nouzový přístřešek, zajištění vody, potravy, tepla Dopravní výchova bezpečnost silničního provozu, ţáci se učí znát a zároveň chovat se podle dopravních značek a pravidel, splnit průkaz malého cyklisty. Plavání- (základní plavecká výuka) hygiena plavání, adaptace na vodní prostředí, základní plavecké dovednosti, jeden plavecký způsob (plavecká technika), prvky sebezáchrany a bezpečnosti Vzdělávání v oblasti směřuje k: - poznávání zdraví jako nejdůleţitější ţivotní hodnoty - pochopení zdraví jako vyváţeného stavu tělesné, duševní i sociální pohody a k vnímání radostných proţitků z činností podpořených pohybem, příjemným prostředím a atmosférou příznivých vztahů - vyuţívání osvojených postupů pro ovlivňování zdraví v denním reţimu - chápání zdatnosti, dobrého fyzického vzhledu i duševní pohody - aktivní zapojování do činností podporujících zdraví a do propagace zdravotně prospěšných činností ve škole i v obci Výuka tělesné výchovy společně s ostatními předměty vzdělávací oblasti Člověk a zdraví přispívá k utváření a rozvíjení klíčových kompetencí ţáka takto: Kompetence k učení: učitel vede ţáky k práci ve dvojicích dle systému kaţdý ţák cvičencem i cvičitelem.
Kompetence k řešení problémů: učitel řeší s ţáky dle nabídky variant vlastním výběrem moţnosti a racionální přizpůsobením pohybového reţimu Kompetence komunikativní: zpětnovazební komunikací mezi ţákem a učitelem Kompetence sociální a personální: ţák střídá různé role ve dvojici i ve skupině Kompetence občanské: učitel vede ţáky ke schopnosti domluvy Kompetence pracovní: učitel pomáhá ţákům k překonávání psychických i fyzických problémů Tematické okruhy průřezových témat zařazené do předmětu OSV1 Rozvoj schopností poznávání cvičení smyslového vnímání, pozornosti a soustředění; cvičení dovedností zapamatování, řešení problémů; dovednosti pro učení a studium OSV2 Sebepoznání a sebepojetí já jako zdroj informací o sobě; druzí jako zdroj informací o mně; moje tělo, moje psychika (temperament, postoje, hodnoty); co o sobě vím a co ne; jak se promítá mé já v mém chování; můj vztah ke mně samé/mu; moje učení; moje vztahy k druhým lidem; zdravé a vyrovnané sebepojetí OSV3 Seberegulace a sebeorganizace cvičení sebekontroly, sebeovládání regulace vlastního jednání i proţívání, vůle; organizace vlastního času, plánování učení a studia; stanovování osobních cílů a kroků k jejich dosaţení OSV4 Psychohygiena dovednosti pro pozitivní naladění mysli a dobrý vztah k sobě samému; sociální dovednosti pro předcházení stresům v mezilidských vztazích; dobrá organizace času; dovednosti zvládání stresových situací (rozumové zpracování problému, uvolnění-relaxace, efektivní komunikace atd.); hledání pomoci při potíţích OSV7 Mezilidské vztahy péče o dobré vztahy; chování podporující dobré vztahy, empatie a pohled na svět očima druhého, respektování, podpora, pomoc; VDO1 Občanská společnost a škola škola jako model otevřeného partnerství a demokratického společenství, demokratická atmosféra a demokratické vztahy ve škole; VMEGS 2 Objevujeme Evropu a svět Evropa a svět; mezinárodní setkávání MKV1 Kulturní diference jedinečnost kaţdého člověka a jeho individuální zvláštnosti; člověk jako nedílná jednota tělesné i duševní stránky
MKV2 Lidské vztahy právo všech lidí ţít společně a podílet se na spolupráci; udrţovat tolerantní vztahy a rozvíjet spolupráci s jinými lidmi, bez ohledu na jejich kulturní, sociální, náboţenské, zájmové nebo generační příslušnost; vztahy mezi kulturami (vzájemné obohacování různých kultur, ale i konflikty vyplývající z jejich rozdílnosti); předsudky a vţité stereotypy (příčiny a důsledky diskriminace) MKV3 Etnický původ rovnocennost všech etnických skupin a kultur EV4 Vztah člověka k prostředí - prostředí a zdraví (rozmanitost vlivů prostředí na zdraví, jejich komplexní a synergické působení, moţnosti a způsoby ochrany zdraví); ročník 1. 2. 3. 4. 5. celkem 2 2 2 2 2 10 Vzdělávací oblast : Vyučovací předmět : Období ročník : Počet hodin : 66 Člověk a zdraví Tělesná výchova 1. období 1. ročník Cílové zaměření vzdělávací oblasti Vzdělávání v oblasti směřuje k: poznávání zdraví jako nejdůleţitější ţivotní hodnoty pochopení zdraví jako vyváţeného stavu tělesné, duševní i sociální pohody a k vnímání radostných proţitků z činností podpořených pohybem, příjemným prostředím a atmosférou příznivých vztahů
poznávání člověka jako biologického jedince závislého v jednotlivých etapách ţivota na způsobu vlastního jednání a rozhodování, na úrovni mezilidských vztahů i na kvalitě prostředí získávání základní orientace v názorech na to, co je zdravé a co můţe zdraví prospět, i na to, co zdraví ohroţuje a poškozuje vyuţívání osvojených preventivních postupů pro ovlivňování zdraví v denním reţimu, k upevňování způsobů rozhodování a jednání v souladu s aktivní podporou zdraví v kaţdé ţivotní situaci i k poznávání a vyuţívání míst souvisejících s preventivní ochranou zdraví získávání dovedností vyhodnotit význam účelného chování při ohroţení v kaţdodenních rizikových situacích i při mimořádných událostech propojování zdraví a zdravých mezilidských vztahů se základními etickými a morálními postoji, s volním úsilím atd. chápání zdatnosti, dobrého fyzického vzhledu i duševní pohody jako významného předpokladu pro výběr partnera i profesní dráhy, pro uplatnění ve společnosti atd. aktivnímu zapojování do činností podporujících zdraví a do propagace zdravotně prospěšných činností ve škole i v obci Očekávané výstupy předmětu Na konci 1. období základního vzdělávání ţák: 1. spojuje pravidelnou každodenní pohybovou činnost se zdravím a využívá nabízené příležitosti 2. zvládá v souladu s individuálními předpoklady jednoduché pohybové činnosti jednotlivce nebo činnosti prováděné ve skupině; usiluje o jejich zlepšení 3. spolupracuje při jednoduchých týmových pohybových činnostech a soutěžích 4. uplatňuje hlavní zásady hygieny a bezpečnosti při pohybových činnostech ve známých prostorech školy 5. reaguje na základní pokyny a povely k osvojované činnosti a její organizaci 6. adaptuje se na vodní prostředí, dodržuje hygienu plavání, zvládá v souladu s individuálními předpoklady základní plavecké dovednosti 7. zvládá v souladu s individuálními předpoklady vybranou plaveckou techniku, prvky sebezáchrany a bezpečnosti Cílové zaměření předmětu v 1. ročníku ZV Vzdělávání v předmětu v 1. ročníku směřuje k: poznávání významu tělesné a duševní zdatnosti pro zdraví a pracovní výkonnost a k osvojování způsobů jejího cíleného ovlivňování a hodnocení rozvíjení základních pohybových dovedností a ke kultivaci pohybového projevu rozvíjení sociálních vztahů a rolí v pohybových činnostech a k vyuţívání fair play jednání při pohybových činnostech i v běţném ţivotě vnímání radostných proţitků z (intenzivní) pohybové činnosti (individuální i ve skupině ţáků) a k vyuţívání pohybu pro tělesnou a duševní pohodu jedná v duchu fair play (dodrţuje pravidla her a soutěţí; pozná a označí zjevné přestupky proti pravidlům a adekvátně na ně reaguje; respektuje
zdravotní handicap uţívá osvojované tělocvičné názvosloví na úrovni cvičence uplatňuje hlavní zásady pohybové hygieny a správného drţení těla uplatňuje pravidla bezpečného chování při pohybových činnostech ve známém prostředí zorganizuje nenáročné pohybové hry (soutěţe) dovede získat základní informace o pohybových aktivitách a sportovních akcích ve škole i v místě bydliště a dokáţe tyto aktuální informace předat Dílčí výstupy Učivo Průřezové téma Bezpečnost, pohybové hry - OV4 dodržuje pravidla bezpečného chování, - OV5 při mimořádných událostech chápe sebeochranu pod vedením dospělého člověka. - OV1 zvládá základní pohybovou přípravu organismu před pohybovou aktivitou - OV2 zvládá osvojované pohybové aktivity na úrovni svých pohybových předpokladů - OV2 upevňuje si vůli pro zlepšení pohybové dovednosti Ţebřiny, lavičky Seznámení s tělocvičnou. Převlékání, hygiena, bezpečnost. Nástup. Pohybové hry, cvičení s hudbou, jednoduché taneční kroky, běh. Plné míče. Lavičky, štafetové soutěţe. Přeţití v přírodě, orientace, ukrytí, nouzový přístřešek, zajištění vody, potravy, tepla. Kdy a jak přivolat pomoc, koho poţádat o pomoc, jak se chránit a jak předcházet úrazům, otravám a jiným ohroţením (vazba na řešené běţné rizikové situace v různém ročním období, prostředí a při různých činnostech, včetně ţelezniční a silniční dopravy) Pořadová cvičení. Rytmická gymnastika. Průpravné činnosti. Ţebřiny, lavičky. Běh vytrvalostní. Základy překáţkového běhu. VDO1/1 VDO1/2 MkV1/1
- OV1 je schopen uklidnit organismus po ukončení činnosti - zvládá projev přirozené radosti z pohybu - OV3 jedná v duchu fair play - OV4 dodržuje pravidla bezpečného chování Šplh tyč. Míčové hry. Švihadla, slalomová dráha Šplh, vytrvalostní běh Akrobacie průprava. Švihadla přeskoky. Slalomová dráha. Šplh tyč. Ţebřiny,plné míče. Sportovní hry základy. Běh s lehkým předmětem. Lavičky běh, chůze, přeskok, přitahování se. Přetahování lanem. Slalomová dráha. Šplh tyč. Švihadla přeskoky. OSV1/1 - OV3 umí se dohodnout pro spolupráci v družstvu - OV2 získává informace o pohybových aktivitách a sportovních akcích - OV2 hodnotí kvalitu pohybové činnosti - OV5 ovládá základní tělovýchovné pojmy a pravidla Zimní sporty, plné míče Sportovní hry, vybíjená Zimní sporty sáňkování, bobování. Projekt Stavění sněhuláka soutěţ tříd Sportovní hry. Plné míče. Základy překáţkového běhu. Akrobacie průpravná cvičení. Kotoul vpřed. Běh k metě. Šplh tyč. Vybíjená hra na absolutního vítěze Sportovní hry. Hry na procvičování házení a chytání míče. VDO1/3
- OV1 uplatňuje hlavní zásady pohybové hygieny a držení těla - OV3 chová se ohleduplně ke spolužákům - OV2 je samostatný - OV1 má radost z přirozeného pohybu - OV2 hodnotí kvalitu pohybové činnosti - OV3 jedná v duchu fair play Šplh na tyči. Švihadla. Běh k metě. Cvičení s lanem. Ţebřiny. Posilovací cviky. Vybíjená. Běh 50 m. Hod míčkem, švihadla, skok daleký Hod míčkem. Skok daleký. Švihadla. Lavičky. Lano. Vybíjená. Akrobacie, skok daleký, vytrvalostní běh, plavecký výcvik Akrobacie. Rytmická gymnastika. Běh překáţková dráha. Skok daleký. Hod míčkem. Sortovní hry. Hry v přírodě. EV1/1 - OV5 překonává strach z vody, umí splývat - OV 6 -OV 7 Plavání- Přípravný plavecký výcvik (koncepce příloha č.1)