Jak zcela bezpe?n? pozorovat podmo?ský život K opatrnosti a bezpe?nému chování je t?eba vychovávat již od útlého d?tství. Jen tak je mladý?lov?k veden k zodpov?dnosti a vytvo?í si správné návyky pro p?edcházení nehodám a rozpoznání potenciálního rizika. To platí pro jednotlivce i pro skupiny stejn? tak nad hladinou, jako pod ní. Když se za?ínáme potáp?t, jsme obvykle plni nadšení: je možné vznášet se v prázdnot?, jako bychom létali, m?žeme interagovat s rybami a fascinujícími podmo?skými stvo?eními, užívat si prom?nlivé barvy a odlesky. Potáp??i mají to privilegium dívat se na sv?t z jedine?né podvodní perspektivy a d?ti a mladiství se mohou díky kontaktu s podvodním sv?tem mnohému nau?it.?ím se vyzna?ují mladí potáp??i D?ti se v?tšinou ve vod? cítí velice dob?e a jsou rovn?ž v dobrém zdravotním stavu, což jsou základní p?edpoklady pro p?ístrojové potáp?ní. Spálí mnoho kalorií a díky produkci tepla dob?e snášejí chlad. Pokud jim však za?ne být zima, ztrácejí teplo rychleji než dosp?lí a bez dostate?né tepelné izolace jsou náchyln?jší k podchlazení. Navíc je jejich Eustachova trubice kratší, než u dosp?lých, což zvyšuje náchylnost k infekcím st?edouší. Pokud hovo?íme o velmi mladých potáp??ích, je t?eba vzít v úvahu jejich psychické vlastnosti a poznávací schopnosti. Musíme si stále stále uv?domovat, že d?ti nejsou pouze malí dosp?lí, ale prochází r?stovým obdobím a vývojem jak t?lesným, tak duševním. To má vliv na jejich schopnost následovat dosp?lé a u?it se z jejich p?íkladu, pochopit skrytá rizika a zvládat stresové situace. V?tšina potáp??ských organizací poskytuje cvi?né programy p?ístrojového potáp?ní pro d?ti od minimálního dosaženého v?ku osmi, deseti, nebo dvanácti let. V t?chto kurzech se p?ihlíží k t?lesným a duševním zvláštnostem zmín?ného v?ku, doporu?í se odpovídající vybavení a potáp??ská technika, ur?í se bezpe?nostní limity. Samoz?ejm? se d?ti mohou potáp?t pouze pod bezpodmíne?ným dohledem dosp?lého. Divers Alert Network (DAN) je hrdá na to, že pomáhá a radí potáp???m již p?es 30 let a je na jejich stran? a? se jedná o mladé, nebo již zasloužilé. V následujícím textu uvádíme seznam pravidel a jednoduchých doporu?ení, která mají zajistit, abyste si potáp?ní užili a zárove? z?stali v dokonalém bezpe?í.
Základní podmínky zdravotní zp?sobilosti k potáp?ní u t?ch nejmladších
Abychom usnadnili instruktor?m jejich práci, uvádíme zde n?která hlediska, která je nutné zhodnotit u mladých potáp???, pokud zvažujeme jejich zp?sobilost k ponoru: - Duševní zralost: dít? má být klidné a rozumné, nem?lo by být náchylné k citovým výbuch?m a nem?lo by se dát vyvést z míry novými situacemi. Dít? by m?lo rozum?t pojmu riziko. - Schopnost u?ení: dít? je schopno nezávisle se nau?it a pochopit teoretickou?ást potáp??ských kurz?. M?lo by klást otázky a využít nau?ené informace v praxi. - Fyzická zralost: dít? by m?lo um?t plavat a cítit se ve vod? dob?e. Je složité najít na trhu vhodné vybavení pro nejmladší potáp??e a d?ti musí být dostate?n? fyzicky zdatné, aby mohly správn? a bezpe?n? použít vybavení, které je zrovna dostupné. - Zájem o potáp?ní: zájem o potáp?ní by m?lo projevovat samo dít?, ne jeho rodi?e. Budete rad?ji u?it dít?, kterému domlouvá kurz potáp?ní otec, nebo dít?, které samo p?ijde za instruktorem, aby se nau?ilo potáp?t, tak jako se potápí tatínek? - Zdravotní zp?sobilost: astma, obezita vyššího stupn?, hyperaktivita a ADHD (hyperkinetická porucha chování) jsou diagnózy obvykle neslu?itelné s potáp?ním. Vždy je dobré konzultovat své plány s léka?em, který se specializuje na potáp??skou medicínu. 10 zlatých pravidel pro rekrea?ní potáp?ní 1. Nechte se proškolit v kurzech potáp?ní, podpory základních životních funkcí (první pomoci) a první pomoci s kyslíkem. Kurzy s kvalitními instruktory je vhodné pravideln? opakovat. 2. Podstupujte jednou ro?n? (a vždy v p?ípad? zran?ní, pokud se vyskytne nové onemocn?ní nebo pokud zahajujete lé?bu novými léky) léka?skou prohlídku zam??enou na zp?sobilost k potáp?ní. 3. Dob?e zavodn?te organizmus pomocí pravidelného pití vody a/nebo rehydrata?ních solných roztok?. P?ed ponorem a po n?m se vyvarujte pití alkoholu a náro?né fyzické aktivit?. 4. Vždy zkontrolujte funk?nost a dobrý stav vašeho vybavení i vybavení vašeho potáp??ského partnera. Ujist?te se, zda vybavení odpovídá plánovaným ponor?m. 5. Používejte kompenzátor vztlaku, vezm?te si dva regula?ní ventily, tlakom?r a n?ž. I v p?ípad?, že používáte p?i ponoru po?íta?, nezapome?te na hloubkom?r, hodinky a dekompresní tabulky. 6. Potáp?jte se pouze v p?ípad?, že pov?trnostní podmínky a podmínky v mo?i jsou p?íznivé, s dostate?ným zázemím na hladin? a s kolegou potáp??em. Používejte signální bójku na ozna?ení místa ponoru. 7. Potáp?jte se pouze v takovém rozsahu, k jakému vás oprav?uje váš dosažený certifikát. Vyhýbejte se ponor?m typu jo-jo (série krátkých hlubokých ponor? s vyno?ením). Nikdy p?i vyno?ování nezadržujte dech. 8. Vyno?ujte se rychlostí 9-10 metr? za minutu. Používejte nejnov?jší dekompresní modely a volte vždy nejbezpe?n?jší nastavení. 9. V p?ípad?, že máte podez?ení na dekompresní onemocn?ní, okamžit? aplikujte 100 % kyslík pomocí odpovídajícího regulátoru a po dostate?n? dlouhou dobu. Nepokoušejte se o rekompresní postupy ve vod?. Kontaktujte DAN! 10. Dodržujte doporu?ení DAN p?i letecké p?eprav?: pokud jste uskute?nili pouze jeden ponor, musí být interval mezi ponorem a letem 12 hodin. Pokud jste se potáp?li opakovan?, nebo
jste uskute?nili ponor, který vyžadoval dekompresní p?estávky, je t?eba po?kat alespo? 24 hodin. Další doporu?ení: - Ujist?te se, že je k dispozici lékárni?ka první pomoci a kyslík pro první pomoc. - Pokud se objeví po ponoru (i po delší dob?) n?jaké zdravotní p?íznaky, je t?eba vyhledat okamžit? odbornou léka?skou pomoc. Kontaktujte DAN! Dehydratace a potáp?ní Voda je pro život nezbytná. 70 % našeho t?la je tvo?eno vodou! Pokud ztratíme více vody, než p?ijmeme, zvyšuje se pravd?podobnost, že dojde k dehydrataci, která se m?že projevovat nap?. bolením hlavy, podrážd?ností, zmateností, únavou a svalovými k?e?emi. Dobrá hydratace (zavodn?ní organismu) je d?ležitá pro všechny, ale pro potáp??e to platí dvojnásob, nebo? v pr?b?hu ponoru musí naše t?lo být pln? výkonné a všechny orgány (které jsou tvo?eny z velké?ásti vodou) musí pracovat bezchybn?. N?které faktory, které zvyšují riziko dehydratace: - Slunce, teplo a pocení Potáp??i?asto cestují do tropických zemí s horkým slune?ným a n?kdy také vlhkým klimatem. Tyto podmínky podporují pocení, p?i kterém dochází ke ztrátám tekutin, proto m?že dojít až k dehydrataci. Pokud se spálí k?že vlivem slune?ního zá?ení, jsou ztráty tekutin ješt? rychlejší. Po spálení k?že z?ervená a je teplá. Jako reakce organismu dojde k p?esunu tekutiny do poškozené k?že, odkud ji slunce a vítr odpa?í. Tak ztrácíme vodu stále dál. - Mo?ská voda Když vylezeme z mo?e na pláž a osušíme se, z?stávají n?které krystalky soli na k?ži a následn? absorbují a zadrží molekuly vody. Následn? se voda odpa?í vlivem slunce a v?tru, což vede ke zhoršení dehydratace. - Ponory Potáp??ský oblek udržuje ve vod? adekvátní t?lesnou teplotu, ale pokud ho nosíme po delší dobu na povrchu, zp?sobuje, že se potíme. Nakonec ješt? musíme podotknout, že vzduch v tlakových nádobách je suchý a zvlh?uje se v plicích, což vede k dalším ztrátám tekutin.
Jak zabránit dehydrataci: - Nejjednodušší doporu?ení je pít skute?n? velké množství vody. - Dále je t?eba chránit se p?ed slune?ním svitem, aby nedošlo ke spálení. - Pokud je horko, neoblékejte potáp??ský oblek, dokud se skute?n? neschyluje k ponoru. - Na konci každého ponoru ze sebe omyjte zbytky soli sladkou vodou. Pozor na vlaje?ku Potáp??ská vlaje?ka ("Potáp?? dole"), nebo Alfa vlaje?ka, je varovným a ochranným signálem, který se používá pro ozna?ení místa, kde potáp?? provádí ponor, aby plavidla (lod?,?luny, surfa?ská prkna atd.) zpomalila a mohla udržovat bezpe?nou vzdálenost. Vlaje?ka je bu? svisle rozd?lená na bílý a modrý pruh (Alfa), nebo je?ervená s p?í?ným bílým pruhem. Aby se zamezilo nehodám, je d?ležité, aby kdokoliv, kdo?ídí plavidlo, potáp??skou vlaje?ku v?as rozpoznal.?luny by se nem?ly dostat blíže než 100 m od vlaje?ky, která m?že být bu? p?ipevn?ná k bóji, nebo vzty?ená na?lunu a má být jasn? viditelná ze všech stran. I potáp?? se musí chovat tak, aby nedošlo k nehod?. Je t?eba se držet co nejblíže u vlajky (do vzdálenosti 50 m) a co nejdále od jakéhokoliv plavidla. I když jsou pod vodou zvuky tlumené, motorová plavidla jsou hlasitá a slyšitelná z velké vzdálenosti. Naproti tomu jiná plavidla, jako
nap?. plachetnice, se pohybují velice tiše.
Mladí potáp??i: jste p?ipraveni na ponor? Nejd?ležit?jší je, že vás zachvátila váše? pro potáp?ní! Na vašem instruktorovi je, aby zodpov?dn? zhodnotil vaši zp?sobilost k tomuto sportu. Rozhodnutí o tom, zda se budete potáp?t, je t?eba u?init se souhlasem vašich rodi?? a na základ? toho, jak prokážete, že nejste ve vod? nesví. Pamatujte: - Na povrchu se chra?te p?ed sluncem pomocí opalovacích krém?, slune?ními brýlemi a kšilty. V pr?b?hu nejv?tšího denního horka z?stávejte ve stínu. Pijte hodn? vody, abyste si zajistili dostate?né zavodn?ní organizmu! - Potáp?jte se vždy v souladu se svou certifikací a nep?ekra?ujte zp?sobilost, ke které vás oprav?uje. Vždy se potáp?jte s instruktorem nebo se svým rodi?em, pokud má potáp??skou certifikaci. Jestliže se potápíte s p?ístroji, nikdy nezadržujte dech! Bu?te vd??ní za každý ponor a vnímejte jej jako p?íležitost ke vzd?lání. Jakoukoliv p?ekážku vnímejte jako možnost pro zhodnocení vzniklých otázek, p?íležitostí a postup? spolu se svým potáp??ským partnerem, aby se podobná situace neopakovala. Užijte si to! Literatura DAN the Safety Man, Beach Safety Tips. DAN Staff (www.diversalertnetwork.org/files/dsm.pdf) Children and Diving - What are the real concerns? Matías Nochetto, M.D. (Alert Diver Q4 Fall 2015) Linee guida per la sicurezza dei bambini DAN Staff (www.alertdiver.eu) Rendere la subacquea sicura e divertente per i bambini DAN Staff Sicurezza in immersione: non è per caso Dan Orr O autorovi Cristian Pellegrini je odborník na elektronický obchod a komunikaci evropské pobo?ky DAN (Divers Alert Network Europe). Rovn?ž je redaktorem mezinárodního online?asopisu o potáp?ní AlertDiver.eu, který propaguje poslání DAN. Je vášnivým potáp??em a miluje, když jeho dít? v
n?m p?evezme velení a popustí uzdu tvo?ivému duchu. Zárove? si velice rád hraje nejen se slovy, ale i s v?cmi, které vidí pod vodou (a také s ploskozubci). Tento text je sou?ástí publikace Jak hluboké je mo?e (Com'è profondo il mare), která je sou?ástí?ady Collana del FARO vydané institutem Istituto per l'ambiente e l'educazione Scholè Futuro Onlus, ve spolupráci s il Pianeta Azzurro a DAN Europe pro projekt Scuola d'amare. Tato?ada zahrnuje nekomplikované, orienta?ní a jednoduše využitelné texty o d?ležitých tématech týkajících se záležitostí životního prost?edí a spole?nosti. Texty: Stefano Moretto, Mario Salomone, Massimo Boyer, Claudio Di Manao, Cristian Pellegrini. Grafické zpracování, ilustrace a rozvržení textu: Francesca Scoccia.