Seřazení družstev a rozhodčích do trojstupu, v čele každého družstva půjde velitel a za ním družstvo.

Podobné dokumenty
Metodika TV pořadová cvičení

VEŘEJNÉ VYSTUPOVÁNÍ HASIČŮ ZÁSADY VYSTUPOVÁNÍ DOBROVOLNÝCH HASIČŮ NA VEŘEJNOSTI POŘADOVÝ VÝCVIK

TECHNICKÝ VÝCVIK. Pořadový výcvik provádění pořadového výcviku

SH ČMS OSH Pardubice, Teplého 1526, Pardubice ORGANIZAČNÍ POKYNY. k provedení I. kola v požárním sportu v okrese Pardubice pro rok 2015

Cvičební řád jednotek požární ochrany pořadový výcvik Název: Obecné zásady při provádění pořadového výcviku

POŘADOVÁ PŘÍPRAVA. Vystupování hasičů na veřejnosti. Základní odborná příprava členů jednotek sborů dobrovolných hasičů

VEŘEJNÉ VYSTUPOVÁNÍ HASIČŮ ZÁSADY VYSTUPOVÁNÍ DOBROVOLNÝCH HASIČŮ NA VEŘEJNOSTI POŘADOVÝ VÝCVIK

PŘV Vydáno dne Stran: 5

VYSTUPOVÁNÍ HASIČŮ NA VEŘEJNOSTI (OBECNĚ) Oslavy výročí založení SDH

Metodika výuky k získání odbornosti - CVIČITEL

Slavnostní nástup na okresním kole

CVIKY PRO PODDŮSTOJNÍKY GRANÁTNICKÉ A ŘADOVÉ PĚCHOTY

Přehled svalů Obr. 1 Svalstvo trupu při pohledu zepředu. Obr. 2 Svalstvo trupu při pohledu ze zadu

CVIKY PRO DŮSTOJNÍKY GRANÁTNICKÉ A ŘADOVÉ PĚCHOTY

Zvedání jedné ruky a protilehlé nohy vleže na břiše Přednožování vsedě

Pozdrav slunci - zaktivování těla a mysli ROZCVIČENÍ

Nabíjení, střelba a pohyby v pelotonu

Přílohy. k 5. opravenému vydání ČHS Toto vydání příloh k paravoltižním pravidlům je platné od

ŽS/16 Rozvoj koordinace

Cvičení při chronických. žilních onemocněních

Zásobník protahovacích cviků

Vybrané kapitoly z diplomové práce B.c Josefa Haneka Nácvik technik aši waza! u dětí mladšího školního věku

Zásobník protahovacích cviků

Strečink a cvičení s míčem

Osm Kusů Brokátu. Vyprávění cestovatele po mořích a horách.

MUDr.Vlasta Rudolfová

Text díla (Povely pro pěchotu v semknutých útvarech), publikovaného Městskou knihovnou v Praze, není vázán autorskými právy.

Hodnocení tvarů postavy a padnutí oděvu

V SOUČASNÉM pojetí volejbalu podání jíž dávno není pouhým zahájením hry.

Thera-Band ukázky cvičení.

Manuál držení těla. Regionální akademie Pardubického kraje

METODICKÁ ŘADA NÁCVIKU HODU OŠTĚPEM

Metodika Činnosti, motivace Metodické poznámky CVIČENÍ S TYČÍ

1. 4. týden. Chyba č. 1 Velké rozkročení nožiček (Odborně: Hyperabdukce kyčlí)

Běhám, běháš, běháme

Soubor kompenzačních cvičení

OKRESNÍ KOLA Sprint na 60 m (jeden pokus)

- 1 - Směrnice pro soutěž družstev SDH (1+8 KLASIKA) r Požární útok

CVIKY S OVERBALLEM. Fyzioterapie CDT Provozovna: Úzká Hradec Králové

Příloha č. 1 Cvičební jednotka v otevřených pohybových řetězcích skupina A. Cvičení v sedu na židli:

SOUBOR. protahovacích cviků. Soubor protahovacích cviků - ŽELVA. Úvod: Přesně dodržuj instrukce! Ozve-li se při protahování bolest - PŘESTAŇ!

Tato brožura, byla vypracována jako součást bakalářské práce na téma Pohybová aktivita dětí v období dospívání. Je určená mladým dospívajícím lidem,

Běžné denní aktivity hráče

Cviky na uvolnění páteře

2. Cviky s činkami. Cviky na šíji a ramena. K 10: Tlak s jednoručními činkami v sedu

Návod na realizaci a měření 6 disciplín ke konfrontaci/ porovnání testováním hráčů

v dřepu mírné předsunutí jedné nohy, propnutí kotníku a lehké zatížení => protažení prstů a klenby

Tabulky velikostí vojenské výstroje

Tabulky velikostí vojenské výstroje

Strečink - ohybače kyčlí a hýžďové svaly - 2.

TEST FYZICKÉ ZDATNOSTI

Cviky pro břicho. Zahřátí 2 aktivace powerhouse stovka zklidnění 2. Aktivace powerhouse. Zahřátí 2

ŽS/18 Kompenzace pohybového zatížení

49 shi jing-luo Dong GONG závěr cvičení

Tematický plán: Teorie - Pořadová cvičení. Grafický záznam pohybu. Praxe - Cvičení dvojic, rozvoj pohyblivosti a síly trupu

PŘESNÁ STŘELBA V ČASOVÉM LIMITU

Pružná tyč Staby je všestranné nářadí využitelné ve fitness, sportu a rehabilitaci.

Příloha č.1 Cviky podle L. Mojžíšové (1985, 1987) Rady cvičícím

ABC BRANÍK STREČINK. Autor Ivana Králová

Baterie posilovací. Regionální akademie Pardubického kraje

Příloha. Popis povinných prvků: 1. High Leg Kick Front. a) Pohled ze strany b) Pohled zepředu. Stoj spojný švihem přednožit vzhůru pravou/levou

Atletika. Sprint na 60m a na 100 m

ABY NÁS ZÁDA NEBOLELA. 1. díl

AUTORSKÉ PROHLÁŠENÍ. Souhlasím s umístěním závěrečné práce na webu ČUDK a s jejím využitím pro studijní účely. Kroměříž, duben 2007.

Jestliže pro zahřátí zvolíte pohupování nebo pochodování vsedě na velkém míči, je nutné dodržet správný sed na míči.

Baterie protahovací verze 2017

PRAVIDLA BASKETBALU 2017 A signály rozhodčích

MASÁŽ DOLNÍ KONČETINY ZEZADU

CVIČENÍ PRO MUŽE. Plynulost pohybu dbejte na to, aby byl pohyb plynulý, spíše pomalý než rychlý. Cvik provádějte tahem, ne švihem a neodrážejte se.

Baterie posilovací verze 2017

Číslo projektu: CZ.1.07/1.5.00/ Název projektu: Inovace a individualizace výuky Autor: Mgr. Roman Grmela, Ph.D. Název materiálu: Kompenzační

Německý výcvik se zbraní Jonathan Bocek

MUDr.Vlasta Rudolfová

Krční páteř vsedě. Ať už záda nebolí - uvolňovací cviky. Před cvičením...

1. Sprint na 60 m (jeden pokus v jednom dni) 2. Skok do dálky z rozběhu (tři pokusy v jednom dni)

Nácvik chůze s pomůckami a cvičení k úlevě

Cvičební řád jednotek požární ochrany - technický výcvik

Cvičení s expanderem

Posouzení fyzické způsobilosti uchazeče limity pro jednotlivé kategorie

Kritéria přijímacího řízení

Měření rozměrů těla. Díl 4.

COMENIUS S. Sport ohne Grenzen -- Sport bed hranic - Sports without frontiers. - Peilstein. Oberviechtach. Pobězovice.

Masáže. bolest. na vaši. Kamil Ramík. Spoušťové body Stručné základy ergonomie Pozdrav slunci ZDRAVÍ & ŽIVOTNÍ STYL

Příloha č. 1- Kazuistika č. 1

Tréninkový deník na prázdniny nejméně sladkosti. Lepší svačinou než limonáda a sušenka je neslazený čaj TRÉNINK

Postoje a přesuny ve volejbale - na detailech záleží

MEZINÁRODNÍ HASIČSKÉ SOUTĚŽE

Mimosezónní tréninkový plán Nadhazovači a poziční hráči 16-21

Bronzový Standard SANATORY č. 5 Polohování. Bezpečná manipulace s klientem

AC SPARTA PRAHA STREČINK

SOUBOR PROTAHOVACÍCH CVIKŮ

I. TEST výbušná silová schopnost dolních končetin skok daleký z místa

O P R A V Y A Z M Ě N Y

Cvičení na vytrvalost

CATWOMAN STATICKÉ PRKNO NINJA KLIKY

Polohování pacientů po CMP podle Bobath konceptu

Uvolňovací a posilovací cvičení celého těla.

Zpomalení a detail na kotníky. Skiping normální rychlost Zpomalení - šipka na záda, koleno, ruce společně s komentářem

STREČINK. Sestava základních cviků pro kanoistiku. Zpracoval : Pavel Navrátil

Dopravní značky 10. část

Transkript:

V případě, že se bude konat slavnostního průvodu: Bude proveden nástup: Družstva POZOR!, za mnou do trojstupu nastoupit!. Vyrovnat! Pohov! POZOR! - velí se před povely k provedení určité činnosti, jestliže jednotka PO nestojí v základním postoji nebo nepochoduje pořadovým krokem. Hasič se postaví zpříma, patami nohou u sebe a špičkami na stejné úrovni rozevřenými na šířku chodidla. Tělo je vzpřímeno a lehce nachýleno kupředu. Nohy jsou v kolenou napřímené, prsa vypjatá, břicho mírně vtažené. Ramena jsou vyrovnaná, paže volně spuštěné tak, že dlaně jsou obrácené dovnitř a přiléhají ke stehnům. Prsty na rukou jsou přirozeně sevřeny. Hasič má hlavu vzpřímenou a hledí přímo před sebe. Seřazení družstev a rozhodčích do trojstupu, v čele každého družstva půjde velitel a za ním družstvo. Dvojstup NASTOUPIT! - (trojstup, čtyřstup a vícestup) je tvar, v němž jsou dva (tři, čtyři i více) zástupy vedle sebe ve stanovených rozestupech. Po zaujetí místa v tvaru hasič zaujme základní postoj. VYROVNAT! - ve vzdálenosti předpažení za sebou. Je- li v dvojřadu lichý počet hasičů, nastoupí poslední hasič vždy do prvního řadu. Vzdálenost na p ř e d p a ž e n í je mezera mezi hasiči (řady) stojícími za sebou na délku předpažené levé paže (palcem nahoru), jejíž prostřední prst se dotýká středu levé lopatky hasiče vpředu. Všichni hasiči dají levou ruku sevřenou v pěst do pasu (mimo posledního hasiče). Kromě hasiče stojícího za velitelem družstva ostatní otočí hlavu doprava. První hasič v druhém řadu předpaží levou rukou a upraví vzdálenost mezi řadami. Další hasič v druhém řadu se vyrovnává podle hasičů stojících před ním a vpravo od něj. Hasiči v tomto řadu se dívají po vyrovnání přímo před sebe. - Hasiči, kteří měli ruku opřenou v bok nebo předpaženou, ji připaží a otočí hlavu zpříma. POHOV! - se zaujímá v případech, kdy by další setrvání v základním postoji bylo neúnosné nebo nepraktické z hlediska činnosti tvaru. Postoj pohov se provádí na výkonný povel POHOV! nebo např. na povel Družstvo, KONČIT!. Hasič zůstává na svém místě v tvaru. Ukročí levou nohou vlevo do vzdálenosti 40 cm a zároveň spojí ruce za zády tak, že hřbet dlaně levé ruky vloží do dlaně pravé ruky a volně sevře prsty obou rukou. Hmotnost těla přenese rovnoměrně na obě nohy. Nemluví a nesnižuje svou pozornost. Velitel soutěže Velitel družstva Družstvo Hlavní rozhodčí Rozhodčí

Za pohybu jednotky PO jde velitel na jejím čele. Je-li třeba, mění své místo, Družstva POZOR!, Pochodem v chod! Průvod vyrazí Pořadovým krokem cca 10 kroků, poté bude velen Pohov a průvod půjde Pochodovým krokem. Zastavit stát! Vlevo (vpravo) bok! V případě potřeby - kladení květin - budou následovat povely na místě. Pochod se uskutečňuje pochodovým nebo pořadovým krokem. Tempo pochodu je 116 kroků za minutu. Délka plného kroku je 75 cm. Pořadový krok se užívá při vypochodování z tvaru, při vzdávání pocty za pochodu, při příchodu k nadřízenému a při pořadovém výcviku po povelu POZOR! Při pořadovém kroku hasič napřimuje nohy v kolenou, špičku nohy klopí k zemi a došlapuje rázně na celé chodidlo. Paže ohýbá v loktech, pohyb paží je protisměrný pohybu nohou, tzn., že při pohybu levé nohy vpřed se pravá ruka pohybuje vpřed. Pažemi se pohybuje kolem těla dopředu tak, aby se pěsti hřbetem vpřed zdvihaly do výše pasu a na šířku dlaně od něho. Dozadu pohybuje hasič pažemi, pokud mu to dovolí ramenní kloub, přičemž nevytáčí pěsti dlaněmi vpřed. Prsty jsou přirozeně sevřeny. Hlava je držena zpříma, krok musí být přirozený, pružný a ne strnulý. Pochodový krok se používá za pohybu po povelu POHOV!. Hasič zvedá při pochodu nohy volně, pažemi pohybuje přirozeně podél těla, chodidla neklopí a došlapuje jako při normální chůzi. Povel Pochodem V CHOD! - Hasič vykročí levou nohou pořadovým krokem. Z pořadového kroku na povel POHOV! přejde do pochodového kroku, z pochodového kroku se přejde na povel POZOR! do pořadového kroku. Na tyto povely vykoná hasič pravou nohou ještě jeden krok a teprve levou nohou přejde do veleného kroku. Povel Zastavit STÁT! - Hasič vykoná ještě jeden krok pravou nohou a přísunem levé nohy zaujme základní postoj. Obraty na místě se provádí zejména při změně nástupového tvaru v pochodový tvar a naopak. Velitel tvaru provádí obraty na místě bez povelu. Povel: Čelem VZAD!, Vlevo V BOK!, Vpravo V BOK! - Celý obrat se provádí na dvě doby po odeznění výkonného povelu, a to v intervalu a rychlosti povelu. Obraty čelem vzad a vlevo v bok se provádějí otočením doleva na podpatku levé a na špičce pravé nohy - první doba (raz). Na druhou dobu se pravá noha přisune k levé (dva). Obrat vpravo v bok se provádí otočením na podpatku pravé nohy a špičce levé nohy.

V případě, že se nebude konat slavnostní průvod: Bude proveden nástup: Družstva POZOR!, za mnou po družstvech do dvojstupů nastoupit!. Vyrovnat! Vpravo (vlavo) HLEĎ! Seřazení po družstvech do dvojstupů POZOR! - velí se před povely k provedení určité činnosti, jestliže jednotka PO nestojí v základním postoji nebo nepochoduje pořadovým krokem. Hasič se postaví zpříma, patami nohou u sebe a špičkami na stejné úrovni rozevřenými na šířku chodidla. Tělo je vzpřímeno a lehce nachýleno kupředu. Nohy jsou v kolenou napřímené, prsa vypjatá, břicho mírně vtažené. Ramena jsou vyrovnaná, paže volně spuštěné tak, že dlaně jsou obrácené dovnitř a přiléhají ke stehnům. Prsty na rukou jsou přirozeně sevřeny. Hasič má hlavu vzpřímenou a hledí přímo před sebe. Dvojstup NASTOUPIT! - (trojstup, čtyřstup a vícestup) je tvar, v němž jsou dva (tři, čtyři i více) zástupy vedle sebe ve stanovených rozestupech. Po zaujetí místa v tvaru hasič zaujme základní postoj. VYROVNAT! - ve vzdálenosti předpažení za sebou. Je- li v dvojřadu lichý počet hasičů, nastoupí poslední hasič vždy do prvního řadu. Vzdálenost na p ř e d p a ž e n í je mezera mezi hasiči (řady) stojícími za sebou na délku předpažené levé paže (palcem nahoru), jejíž prostřední prst se dotýká středu levé lopatky hasiče vpředu. Všichni hasiči dají levou ruku sevřenou v pěst do pasu (mimo posledního hasiče). Kromě hasiče stojícího za velitelem družstva ostatní otočí hlavu doprava. První hasič v druhém řadu předpaží levou rukou a upraví vzdálenost mezi řadami. Další hasič v druhém řadu se vyrovnává podle hasičů stojících před ním a vpravo od něj. Hasiči v tomto řadu se dívají po vyrovnání přímo před sebe. Vpravo (vlevo) HLEĎ! - Hasiči, kteří měli ruku opřenou v bok nebo předpaženou, ji připaží a otočí hlavu příslušným směrem. Otočení hlavy zpět se provádí na povel Následuje hlášení velitele soutěže starostovy okrsku. Pozdrav v tvaru - V tvaru zdraví rukou jen velitel tvaru. Pozdrav velitele tvaru rukou se provádí tak, že pravou ruku přiloží nejkratší cestou k hlavě do výše horní třetiny čela, přičemž se prostředník dotýká pokrývky hlavy nad spánkem. Prsty jsou semknuté (palec je přitažen k dlani), dlaň je v jedné přímce s předloktím, nadloktí je vodorovné, poněkud vpředu. Velitel otáčí hlavu směrem k nadřízenému. Při otáčení hlavy zůstává ruka, kterou zdraví, beze změny. Jakmile nadřízený, kterého velitel zdraví, přejde

jeden až dva kroky, otočí velitel hlavu zpříma a současně hbitě připaží. Zdravit rukou v tvaru se může s pokrývkou i bez pokrývky hlavy. - Hasiči, kteří měli ruku opřenou v bok nebo předpaženou, ji připaží a otočí hlavu zpříma. Pohov! POHOV! - se zaujímá v případech, kdy by další setrvání v základním postoji bylo neúnosné nebo nepraktické z hlediska činnosti tvaru. Postoj pohov se provádí na výkonný povel POHOV! nebo např. na povel Družstvo, KONČIT!. Hasič zůstává na svém místě v tvaru. Ukročí levou nohou vlevo do vzdálenosti 40 cm a zároveň spojí ruce za zády tak, že hřbet dlaně levé ruky vloží do dlaně pravé ruky a volně sevře prsty obou rukou. Hmotnost těla přenese rovnoměrně na obě nohy. Nemluví a nesnižuje svou pozornost. Následují projevy. Soutěžní družstva a rozhodčí POZOR!, k plnění disciplín I. kola okrskové soutěže ROZCHOD! ROZCHOD! - Hasiči opustí svá místa v tvaru vykročením levé nohy vpřed.

Pořadová příprava jednotlivých družstev v kategorii MUŽI I. při okrskové soutěži: Bude provedena před požárním útokem. Družstvo si na povel rozhodčího disciplíny připraví potřebný materiál na základnu v časovém limitu max. 5 minut. Poté se celé družstvo odebere do vzdálenosti cca 10 m od startovní čáry, kde jej velitel seřadí do dvojstupu a vyčká na povel rozhodčího disciplíny. Družstvo POZOR!, za mnou do dvojstupu nastoupit!. Vyrovnat! Pohov! POZOR! - velí se před povely k provedení určité činnosti, jestliže jednotka PO nestojí v základním postoji nebo nepochoduje pořadovým krokem. Hasič se postaví zpříma, patami nohou u sebe a špičkami na stejné úrovni rozevřenými na šířku chodidla. Tělo je vzpřímeno a lehce nachýleno kupředu. Nohy jsou v kolenou napřímené, prsa vypjatá, břicho mírně vtažené. Ramena jsou vyrovnaná, paže volně spuštěné tak, že dlaně jsou obrácené dovnitř a přiléhají ke stehnům. Prsty na rukou jsou přirozeně sevřeny. Hasič má hlavu vzpřímenou a hledí přímo před sebe. Seřazení družstev a rozhodčích do dvojstupu, v čele každého družstva půjde velitel a za ním družstvo. Dvojstup NASTOUPIT! - (trojstup, čtyřstup a vícestup) je tvar, v němž jsou dva (tři, čtyři i více) zástupy vedle sebe ve stanovených rozestupech. Po zaujetí místa v tvaru hasič zaujme základní postoj. VYROVNAT! - ve vzdálenosti předpažení za sebou. Je- li v dvojřadu lichý počet hasičů, nastoupí poslední hasič vždy do prvního řadu. Vzdálenost na p ř e d p a ž e n í je mezera mezi hasiči (řady) stojícími za sebou na délku předpažené levé paže (palcem nahoru), jejíž prostřední prst se dotýká středu levé lopatky hasiče vpředu. Všichni hasiči dají levou ruku sevřenou v pěst do pasu (mimo posledního hasiče). Kromě hasiče stojícího za velitelem družstva ostatní otočí hlavu doprava. První hasič v druhém řadu předpaží levou rukou a upraví vzdálenost mezi řadami. Další hasič v druhém řadu se vyrovnává podle hasičů stojících před ním a vpravo od něj. Hasiči v tomto řadu se dívají po vyrovnání přímo před sebe. - Hasiči, kteří měli ruku opřenou v bok nebo předpaženou, ji připaží a otočí hlavu zpříma. POHOV! - se zaujímá v případech, kdy by další setrvání v základním postoji bylo neúnosné nebo nepraktické z hlediska činnosti tvaru. Postoj pohov se provádí na výkonný povel POHOV! nebo např. na povel Družstvo, KONČIT!. Hasič zůstává na svém místě v tvaru. Ukročí levou nohou vlevo do vzdálenosti 40 cm a zároveň spojí ruce za zády tak, že hřbet dlaně levé ruky vloží do dlaně pravé ruky a volně sevře prsty obou rukou. Hmotnost těla přenese rovnoměrně na obě nohy. Nemluví a nesnižuje svou pozornost.

10 m Velitel družstva Družstvo Na povel rozhodčího disciplíny napochoduje družstvo ke startovní čáře. Za pohybu jednotky PO jde velitel na jejím čele. Družstvo POZOR!, Pochodem v chod! Družstvo vyrazí Pořadovým krokem cca 10 kroků, poté bude velen Pohov a družstvo půjde Pochodovým krokem. Zastavit stát! Vlevo (vpravo) bok! Pochod se uskutečňuje pochodovým nebo pořadovým krokem. Tempo pochodu je 116 kroků za minutu. Délka plného kroku je 75 cm. Pořadový krok se užívá při vypochodování z tvaru, při vzdávání pocty za pochodu, při příchodu k nadřízenému a při pořadovém výcviku po povelu POZOR! Při pořadovém kroku hasič napřimuje nohy v kolenou, špičku nohy klopí k zemi a došlapuje rázně na celé chodidlo. Paže ohýbá v loktech, pohyb paží je protisměrný pohybu nohou, tzn., že při pohybu levé nohy vpřed se pravá ruka pohybuje vpřed. Pažemi se pohybuje kolem těla dopředu tak, aby se pěsti hřbetem vpřed zdvihaly do výše pasu a na šířku dlaně od něho. Dozadu pohybuje hasič pažemi, pokud mu to dovolí ramenní kloub, přičemž nevytáčí pěsti dlaněmi vpřed. Prsty jsou přirozeně sevřeny. Hlava je držena zpříma, krok musí být přirozený, pružný a ne strnulý. Pochodový krok se používá za pohybu po povelu POHOV!. Hasič zvedá při pochodu nohy volně, pažemi pohybuje přirozeně podél těla, chodidla neklopí a došlapuje jako při normální chůzi. Povel Pochodem V CHOD! - Hasič vykročí levou nohou pořadovým krokem. Z pořadového kroku napovel POHOV! přejde do pochodového kroku, z pochodového kroku se přejde na povel POZOR! do pořadového kroku. Na tyto povely vykoná hasič pravou nohou ještě jeden krok a teprve levou nohou přejde do veleného kroku. Povel Zastavit STÁT! - Hasič vykoná ještě jeden krok pravou nohou a přísunem levé nohy zaujme základní postoj. Povel: Čelem VZAD!, Vlevo V BOK!, Vpravo V BOK! - Celý obrat se provádí na dvě doby po odeznění výkonného povelu, a to v intervalu a rychlosti povelu. Obraty čelem vzad a vlevo v bok se provádějí otočením doleva na podpatku levé a na špičce pravé nohy - první doba (raz). Na druhou dobu se pravá noha přisune k levé (dva). Obrat vpravo v bok se provádí otočením na podpatku pravé nohy a špičce levé nohy. Velitel družstva napochoduje s družstvem ke startovní čáře, kde provede pořadovou přípravu na místě.

Vyrovnat! Vpravo (vlavo) HLEĎ! VYROVNAT! - ve vzdálenosti předpažení za sebou. Je- li v dvojřadu lichý počet hasičů, nastoupí poslední hasič vždy do prvního řadu. Vzdálenost na p ř e d p a ž e n í je mezera mezi hasiči (řady) stojícími za sebou na délku předpažené levé paže (palcem nahoru), jejíž prostřední prst se dotýká středu levé lopatky hasiče vpředu. Všichni hasiči dají levou ruku sevřenou v pěst do pasu (mimo posledního hasiče). Kromě hasiče stojícího za velitelem družstva ostatní otočí hlavu doprava. První hasič v druhém řadu předpaží levou rukou a upraví vzdálenost mezi řadami. Další hasič v druhém řadu se vyrovnává podle hasičů stojících před ním a vpravo od něj. Hasiči v tomto řadu se dívají po vyrovnání přímo před sebe. Vpravo (vlevo) HLEĎ! - Hasiči, kteří měli ruku opřenou v bok nebo předpaženou, ji připaží a otočí hlavu příslušným směrem. Otočení hlavy zpět se provádí na povel Následuje hlášení velitele družstva rozhodčímu disciplíny. Pane rozhodčí - Družstvo SDH. nastoupilo k provedení disciplíny. Rozhodčí disciplíny: Děkuji, velte rozchod Pozdrav v tvaru - V tvaru zdraví rukou jen velitel tvaru. Pozdrav velitele tvaru rukou se provádí tak, že pravou ruku přiloží nejkratší cestou k hlavě do výše horní třetiny čela, přičemž se prostředník dotýká pokrývky hlavy nad spánkem. Prsty jsou semknuté (palec je přitažen k dlani), dlaň je v jedné přímce s předloktím, nadloktí je vodorovné, poněkud vpředu. Velitel otáčí hlavu směrem k nadřízenému. Při otáčení hlavy zůstává ruka, kterou zdraví, beze změny. Jakmile nadřízený, kterého velitel zdraví, přejde jeden až dva kroky, otočí velitel hlavu zpříma a současně hbitě připaží. Zdravit rukou v tvaru se může s pokrývkou i bez pokrývky hlavy. - Hasiči otočí hlavu zpříma. ROZCHOD! - Hasiči, kteří měli ruku opřenou v bok nebo předpaženou, ji připaží a otočí hlavu zpříma. ROZCHOD! - Hasiči opustí svá místa v tvaru vykročením levé nohy vpřed. Družstvo se ihned seřadí na startovní čáru k provedení disciplíny.

Úkoly velitele před nástupem a v tvaru jsou: a) určit místo, čas, pořadí a tvar nástupu, druh výstroje a vybavení věcnými prostředky PO, b) zkontrolovat přítomnost podřízených své jednotky PO v tvaru, jejich vnější vzhled, c) zkontrolovat úplnost, správnost, přizpůsobení, čistotu a úpravu výstroje a vybavení věcnými prostředky PO, d) udržovat kázeň v tvaru a dbát, aby hasiči přesně vykonávali činnost na povely a plnili své povinnosti v tvaru, e) při zjištění nedostatků neprodleně učinit opatření k nápravě, f) před zahájením výcviku poučit hasiče o bezpečnostních opatřeních a vyžadovat jejich dodržování, g) osobním jednáním a vystupováním být neustále příkladem pro podřízené ve vystupování, pořadovosti a stejnokrojové kázni, h) při velení jednotce na místě stát v základním postoji, i) vždy vyžadovat pravidla řádného vystupování, zdvořilosti a pořadovosti u podřízených a hodnostně nižších. Úkoly hasiče před nástupem a v tvaru jsou: a) přesvědčit se, zda má v pořádku výstroj a určené věcné prostředky PO, b) upravit si řádně výstroj, popřípadě ji přizpůsobit podle pokynů velitele a pomáhat ostatním odstraňovat zjištěné nebo zpozorované závady, c) znát své místo v tvaru, umět je rychle a klidně zaujmout; za pohybu udržovat vyrovnání, stanovené rozestupy a vzdálenosti, bez svolení velitele neopouštět své místo v tvaru, d) v tvaru bez svolení velitele nemluvit a zachovávat klid, sledovat velitele a jeho povely, rychle a přesně je vykonávat a nepřekážet ostatním při jejich plnění, e) povely předávat dále nezkomoleně, hlasitě a zřetelně, f) dodržovat stanovená bezpečnostní opatření a hlásit veliteli jejich porušení, g) před zahájením výcviku uložit osobní věci na místo určené velitelem, pokud by hrozilo při výcviku jejich poškození nebo ztráta.