Plán na podporu a zvýšení kvality cizojazyčného vzdělávání v ZŠ a MŠ G. A. Lindnera Rožďalovice CZ..07/..06/03.0049 Tělesná výchova pro. stupeň listopad 202
SEZNAM UČEBNÍCH MATERIÁLŮ JMÉNO: Roman Kotlář PŘEDMĚT: Tělesná výchova. stupeň Poř. číslo Tv_ Tv_2 Tv_3 Tv_4 Tv_5 Tv_6 Tv_7 Tv_8 Tv_9 Tv_0 Tv_ Tv_2 Tv_3 Tv_4 Tv_5 Tv_6 Tv_7 Tv_8 Tv_9 Tv_20 Tv_2 Tv_22 Tv_23 Tv_24 Tv_25 Tv_26 Tv_27 Tv_28 Tv_29 Tv_30 Tv_3 Tv_32 Téma (česky) Starty z různých poloh Vhodný cvičební úbor Překážková dráha Cvičení na tyči, na laně Cvičíme na hrazdě Gymnastika - prostná Lavička jako kladina Základní pohyby celého těla Skok daleký Brankové hry Rozdělení do skupin Hod míčkem Hod na cíl Kop na cíl Přeskok přes kozu Herní činnosti jednotlivce hod/kop Relaxační cvičení Rozvoj herních činností jednotlivce hra na přesnost Abeceda pohybu Pohyby celého těla skupinová cvičení Základní pravidla rozcvičení Rozcvička protažení Rozvoj pohybových schopností vytrvalost Překážková dráha rozvoj vnímání vlastního těla a týmové komunikace Rozvoj herních činností jednotlivce Basketbal popis hry Různá herní prostředí orientace na víceúčelovém hřišti Žáci jako hráči, žáci jako rozhodčí Rozmanitost sportovní obuvi Balanční cvičení s medicinbalem Balanční cvičení na lavičce Balanční cvičení se žíněnkou Téma (anglicky) Starting positions Exercise clothes Obstacles course Pole and rope exercises Horizontal bar exercises Gymnastics floor exercises Balance beam Basics movements of my body Long jump Goal-only sports Team making Long distance ball Throwing the ball Kicking the ball Vaulting buck Kick and throw Stretching and relaxing Improving accuracy Stran 2 Typ Step by step to running and jumping Group exercises Basic rules for warm-up Stretching Endurance training Obstacles course and team communication Throwing the ball Description of basketball Fields and courts limits 2 Students as players and referees Different shoes for sport Balance exercises with medicine ball Balance exercises on bench Balance exercises on mat 2 Vysvětlivky: zpracováno v aplikaci MS ord Tematický slovník Anglický termín athletics balance ball basket basketball basketball court beam bench buttock Český překlad atletika rovnováha míč koš basketbal basketbalové hřiště kladina lavice hýždě Anglický termín goal goalkeepper goat golf course group of three, four, five, handstand head headstand heel strana 2 Český překlad branka brankář koza golfové hřiště skupina po 3, 4, 5, stoj na rukou hlava stoj na hlavě pata
Anglický termín calf canter cartwheel circle coach cone crossed side step cycling cycling shoes elbow exhale through mouth flight floorball football football field/pitch football shoes forward foul go to go back midfielder neck on my go one one out pairs player playground playing area pole ready referee ring roll roll rope run(ning) running shoes run-up run-up area sector set shorts shoulder sitting (position) slippers springboard stabbed kick stand straddle vault sweater swedish box take-off take-off area Český překlad lýtko cval přemet stranou kruh trenér kužel impulsní přeskok cyklistika cyklistické tretry loket vydechnout pusou let florbal fotbal fotbalové hřiště kopačky útočník faul běž (startovní povel) vrátit se zpět záložník krk na můj povel : zámezí dvojice hráč dětské hřiště hrací plocha tyč připravit (startovní povel) rozhodčí kruh kotoul kutálet lano běh běžecká obuv rozběh rozběžiště výseč pozor (startovní povel) kraťasy rameno sed pantofle odrazový můstek kop bodlem stoj roznožka svetr švédská bedna odraz odraziště Anglický termín hockey horisontal bar ice arena ice-hockey ice-skates individually indoor athletics shoes inhale through nose inside feet kick jeans jump knee kneeling (position) landing landing area line long jump marathon mattress medicine ball team tennis court thigh throw tip to breath to climb up to hit the target to jump down to jump up to kick with left (right) leg to move hand over hand to pass to pull yourself up to roll back to stop to stretch to swing to take a deep breath to throw with both hands to throw with one hand track and field shoes trampoline trekking trekking shoes trot trunk t-shirt tucked jump volleyball court walk(ing) wrist x minute(s) to the end strana 3 Český překlad hokej hrazda zimní stadion hokej brusle jednotlivě sportovní obuv nadechnout nosem kop vnitřním nártem rifle skok koleno klek doskok doskočiště zástup skok daleký maraton žíněnka medicinbal družstvo tenisový kurt stehno odhod špička dýchat šplhat zasáhnout cíl seskočit vyskočit kopnout levou (P) nohou ručkovat přihrát přitáhnout se kotoul vzad zastavit protahovat se houpat se zhluboka se nadechnout hodit oběma rukama hodit jednou rukou atletické tretry trampolína turistika trekingová obuv klus trup tričko skrčka volejbalové hřiště chůze zápěstí x minut(a) do konce
Startovní povely starting commands Starty z různých poloh Metodické pokyny pro Tv_0 Vytvořeno: 8.. 202 Určeno:. ročník Předmět: Tělesná výchova. stupeň Tv rozvíjí běžeckou rychlost, rychlost startovní reakce Aj rozumí a dokáže správně reagovat na anglické startovní povely Forma: žáci cvičí jednotlivě (měřený start), skupinově (starty z různých poloh) Pomůcky: stopky, kužele Další pokyny: Učitel seznámí žáky s tématem. Povely ready set go učitel popíše a předvede na nízkém startu (měření start). Pro starty z různých poloh učitel používá povely on my go go. Učitel vymezí pomocí kuželů dráhu. Slovní zásoba:. připravit - ready 2. pozor set 3. běž (teď) go 4. na můj povel on my go Cvičení:. Starty z různých poloh př.: a) leh (čelem ve směru pohybu), ruce v týl b) vzpor klečmo (zády ve směru pohybu) c) podpor na předloktích ležmo (čelem ve směru pohybu) 2. Měřený start (nízký start) strana 4
Vhodný cvičební úbor (tělocvična) Překážková dráha relay competition Metodické pokyny pro Tv_02 Vytvořeno: 8. 2. 20 Určeno: 3. ročník Předmět: Tělesná výchova. stupeň Tv žák se dokáže vhodně obléct na hodinu tv v tělocvičně Aj rozšiřuje slovní zásobu Forma: Žáci jsou rozděleni na 2 družstva Pomůcky: 4 kužele, 2x vhodné oblečení (tričko, kraťasy vel. M), nevhodné oblečení a obutí Další pokyny: Učitel žáky seznámí s tématem. Rozdělí žáky do 2 družstev. Každému družstvu dvěma kužely vymezí stejně dlouhou dráhu 8 0m. Učitel popíše v anglickém jazyce vhodné a nevhodné oblečení a obutí na tv (tělocvična). Slovní zásoba: tričko t-shirt kraťasy - shorts sportovní obuv indoor athletics shoes rifle - jeans svetr - sweter pantofle slippers Cvičení: Štafetová soutěž relay competition:. Na povel učitele první z družstva oblékají vhodné oblečení (kraťasy, tričko). 2. Plazí se k druhému kuželu, zpět utíkají. 3. Štafeta je předána sundáním vhodného oblečení pro dalšího v pořadí. 4. Vystřídají se všichni členové družstva. 5. Vítězí rychlejší družstvo strana 5
Překážková dráha obstacles course Metodické pokyny pro Tv_03 Určeno: 3. ročník Předmět: Tělesná výchova. stupeň Tv rozvíjí koordinaci a obratnost Aj rozšiřuje slovní zásobu základní vybavení tělocvičny Forma: žáci cvičí jednotlivě Pomůcky: lavička, švédská bedna, žebřiny, žíněnka, medicinbal, kužel Další pokyny: Učitel postaví překážkovou dráhu. V anglickém jazyce popíše jednotlivé překážky (viz pomůcky). Ke každé překážce učitel vymyslí a říká žákům 2 způsoby jejího překonání. Ty slouží žákům jako nápověda v českém jazyce, žáci v anglickém jazyce doplňují vhodné slovíčko (překážku). Cvičení:. přejdu, přeběhnu the bench 2. přelezu, přeskočím the swedish box 3. válím sudy, dělám kotoul on the mattress 4. kutálím, házím the heavy ball strana 6
Cvičení na laně, na tyči Metodické pokyny pro Tv_04 Vytvořeno:4.. 202 Určeno: 5. ročník Předmět: Tělesná výchova. stupeň Tv rozvíjí sílu, seznamuje se s technikou šplhu Aj rozšiřuje slovní zásobu Forma: žáci cvičí jednotlivě Pomůcky: lano, tyč, žíněnky, papírové štítky Další pokyny: Učitel seznámí žáky s tématem a novými slovíčky. Ta má učitel napsána jednotlivě i na papírových štítcích. Při plnění jednotlivých úkolů učitel umísťuje štítek tak, aby si pro něj žák vyšplhal nebo se pro něj zhoupl. Po získání štítku žák nahlas přečte výraz na něm napsaný a vyhodnotí, zda odpovídá cvičení, které právě provedl. Neodpovídá-li, řekne správný výraz. Pod lano a tyč dát žíněnky z důvodu bezpečnosti! Slovní zásoba:. lano - rope 2. tyč - pole 3. šplhat climb up 4. houpat se swing 5. přitáhnout se pull yourself up Cvičení:. houpání na laně s odrazem o stěnu 2. přitahování se po laně z lehu do stoje 3. šplh na tyči strana 7
Cvičení na hrazdě Metodické pokyny pro Tv_05 Vytvořeno: 8. 2. 202 Určeno: 4. ročník Předmět: Tělesná výchova. stupeň Tv rozvíjí sílu a obratnost Aj rozšiřuje slovní zásobu o nová slovíčka Forma: žáci cvičí jednotlivě Pomůcky: žíněnky, hrazda Další pokyny: Učitel seznámí žáky s tématem. Pro větší bezpečnost dá pod hrazdu žíněnky. Učitel žákům anglicky popíše cvičení. Může předvést. Slovní zásoba: hrazda horisontal bar ručkovat move hand over hand vyskočit jump up seskočit jump down Cvičení:. Žák vyskočí na hrazdu a ve visu ručkuje na druhou stranu, kde seskakuje. 2. Žák vyskočí na hrazdu, dostane se do polohy čuník na rožni a v této poloze přelézá na druhou stranu hrazdy, kde seskakuje. strana 8
Gymnastika prostná Gymnastics floor exercise(s) Metodické pokyny pro Tv_06 Vytvořeno: 5. 2. 202 Určeno: 5. ročník Předmět: Tělesná výchova. stupeň Tv rozvíjí koordinační schopnosti, obratnost Aj rozvíjí slovní zásobu o nová slovíčka Forma: žáci cvičí jednotlivě Pomůcky: žíněnky Další pokyny: Učitel seznámí žáky s tématem. Pojmenuje jednotlivá cvičení anglicky. a popíše kritické body pro jejich správné a bezpečné provedení. Slovní zásoba: kotoul vpřed - roll kotoul vzad roll in back hvězda (přemet stranou) star (cartwheel) stoj na hlavě - headstand stoj na rukou - handstand žíněnka - mat Cvičení: Žáci se učí jednotlivé cviky. Je možné zařadit soutěže Kdo déle vydrží ve stojích? - Kdo udělá nejvíce kotoulů (vpřed, vzad) na 3, 4, 5 žíněnkách? strana 9
Lavička jako kladina Metodické pokyny pro Tv_07 Vytvořeno: 3. 2. 202 Určeno: 3. ročník Předmět: Tělesná výchova. stupeň Tv rozvíjí vnímání vlastního těla Aj rozšiřuje slovní zásobu Forma: žáci cvičí jednotlivě Pomůcky: 2 lavičky, šátky na zakrytí očí, žíněnky Další pokyny: Učitel seznámí žáky s tématem. Rozdělí žáky na 2 družstva. Pro každé družstvo připraví jednu lavičku užší stranou nahoru (jako kladinu). Lavičky jsou ve stejné úrovni. Pro větší bezpečnost je možné kolem kladin rozložit žíněnky. Při popisu cvičení učitel používá stěžejní slovíčka pro dané téma v anglickém jazyce. Slovní zásoba: kladina beam lavička bench stoj stand sed sitting (position) rovnováha - balance klek kneeling (position) Cvičení: Které družstvo vydrží stát na lavičce déle? Družstva se postaví na kladinu. Každý člen týmu si dá přes oči šátek. Jednotliví členové se nesmějí nikoho, ničeho držet. Který tým má na své lavičce minimálně jednoho člena, když druhé skupině spadl poslední, vyhrává. V další hře měníme rovnovážnou polohu. strana 0
Základní pohyby celého těla - tempo Metodické pokyny pro Tv_08 Vytvořeno: 7. 2. 202 Určeno: 3. ročník Předmět: tělesná výchova. stupeň Tv dokáže vnímat různou rychlost pohybu, resp. míru zátěže v jednotlivých cvičeních Aj dokáže anglicky vyjmenovat základní pohyby celého těla Forma: žáci cvičí v jedné skupině Pomůcky: Další pokyny: Učitel seznámí žáky s tématem. Učitel žákům jednotlivé pohyby předvede a zároveň vytleská. Žáci je česky pojmenují. Učitel připojí anglický překlad. Slovní zásoba:. chůze walk(ing) 2. klus trot 3. běh run(ing) 4. cval - canter 5. skok jump Cvičení: Žáci se rozmístí po obvodu tělocvičny tak, aby všichni stáli stejným bokem k jejímu středu. Vzdálenost mezi žáky je taková, aby se po předpažení dotýkaly ramen nebo boků žáka, který stojí před nimi (to pro chůzi, klus, běh, skok). Ve cvalu se žáci drží za ruce nebo za ramena čelem do středu (cval stranou). Když jsou žáci ve společném základním postavení, dá učitel anglický povel pro požadovaný pohyb, žáci jej plní. Až si žáci slovíčka osvojí, velí anglickým zvoláním pro kterýkoli z vybraných pohybů žák, zvolený učitelem a postupně první za ním, druhý, třetí, atd. mění povel, resp. způsob pohybu. Učitel pohyb vytleskává. strana
Skok daleký long jump Metodické pokyny pro Tv_09 Vytvořeno: 4. 3. 202 Určeno: 5. ročník Předmět: Tělesná výchova. stupeň Tv rozvíjí koordinaci a odrazové dovednosti - poznává sektor skoku dalekého Aj rozšiřuje a upevňuje slovní zásobu Forma: žáci cvičí jednotlivě Pomůcky: umělohmotná nebo dřevěná laťka (cca m), pásmo, hrábě Další pokyny: Učitel seznámí žáky s tématem. Popíše jednotlivé části dálkařského sektoru a anglicky je přeloží (rozběžiště odraziště doskočiště). Podobně s fázemi pohybu při skoku dalekém a předvede (rozběh odraz let doskok). Slovní zásoba: skok daleký long jump rozběh run-up odraz take-off let - flight doskok landing rozběžiště run-up area odraziště take-off area doskočiště landing area Cvičení:. Průpravná cvičení a) skok daleký z místa - odraz snožmo b) skok daleký z místa odraz z jedné nohy (určení odrazové a švihové nohy) c) cvičení s rozběhem - 0,5 m za odrazovou deskou drží učitel v přiměřené výšce laťku nácvik pro dostatečnou výšku skoku (tzv. vysoké koleno švihové nohy) d) cvičení s rozběhem - doskok do telemarku důraz na vysoké koleno švihové nohy (kratší rozběh) 2. Skok daleký strana 2
Brankové hry koho v nich najdeme? Metodické pokyny pro Tv_0 Vytvořeno: 8. 3. 202 Určeno: 4. ročník Předmět: Tělesná výchova. stupeň Tv dokáže rozlišit a pojmenovat kdo je kdo (funkce hráčů na postech) Aj rozšiřuje slovní zásobu Forma: žáci pracují samostatně Pomůcky: nakopírovaný pracovní list obrázek č. : http://www.ismfootball.com/www/ir/produkt-images/06635-image0-mm800x600.jpg obrázek č. 2: http://img.blesk.cz/img/2/normal480/84474-img-sport-basketbal-nba-vesely-crop.jpg obrázek č. 3: http://www.fotbalovyraj.ic.cz/news/images/pavel-kralovec.jpg obrázek č. 4: http://www.tvprogramy.eu/foto/prvni-liga-3.jpg obrázek č. 5: http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:and9gcqs7jsr903bcnhuuoabfdxks3fxuymfwxeik2jsvnhcied D3c obrázek č. 6: http://reprezentace.florbal.cz/files/20//fojta-377x250.jpg obrázek č. 7: http://img.cz.prg.cmestatic.com/media/images/original/apr2009/49870.jpg?d4d obrázek č. 8: http://www.tyden.cz/obrazek/4a09340bef3c/straka-4a0966a0e9546_300x439.jpg obrázek č. 9: Další pokyny: Učitel seznámí žáky s tématem. Přiblíží žákům funkce na jednotlivých postech v brankových hrách. Pak jim rozdá samostatnou práci. Slovní zásoba: ) basketbalista basketball player, baller hokejista ice-hockey player fotbalista fotballer florbalista floorball player trenér coach 2) hokejový brankář ice-hockey (goal)keepper basketbalový obránce basketball defender fotbalový záložník football (soccer) midfielder florbalový útočník floorball forvard hokejový rozhodčí ice-hockey referee (arbiter) fotbalový rozhodčí football referee baseballový tým baseball team strana 3
Cvičení: Přiřaď (napiš) slova k obrázkům a) basketball player, baller b)ice-hockey player c) fotballer d) floorball player e) coach f) ice-hockey (goal)keepper g) basketball defender h) football (soccer) midfielder ch) floorball forvard i) ice-hockey referee (arbiter) j) football referee k) baseball team. 2. 3.. 4. 5. 6.. 7. 8.... strana 4
Rozdělení do skupin Metodické pokyny pro Tv_ Vytvořeno: 0. 3. 202 Určeno: 4. ročník Předmět: Tělesná výchova. stupeň Tv dokáže spolupracovat ve skupině Aj rozlišuje základní a řadové číslovky a zná pro ně anglický výraz Forma: žáci pracují ve dvojicích a ve skupině Pomůcky: nakopírované číslovky Další pokyny: Učitel seznámí žáky s tématem. Pro první úkol učitel rozdá každému žákovi cedulku s anglicky napsanou číslovkou tak, aby vždy mohla vzniknout dvojice číslovek (základní + řadová). Úkolem žáků je, aby utvořili správné dvojice. V druhém úkolu na žácích učitel chce, aby se rozdělili do čtyř družstev (viz cvičení). Žádoucí je, aby následovala cvičení, resp. hry, které budou mít přímou návaznost na rozdělení žáků. Slovní zásoba: jedna první one first dva druhý two second tři třetí three third čtyři čtvrtý four fourth pět pátý five fifth šest šestý six sixth sedm sedmý seven seventh osm osmý eight eighth devět devátý nine ninth deset desátý ten - tenth Cvičení:. Rozdělení do dvojic (následuje např. protažení ve dvojicích) 2. Rozpočítání se do 4 družstev (následuje jakýkoli turnaj nebo štafetová cvičení) Žáci stojí v jedné řadě. Vždy v cyklu první čtvrtý hlásí jednu řadovou číslovku anglicky. first second third -.fourth first second third - fourth Tím vzniká družstvo prvních, družstvo druhých, družstvo třetích a družstvo čtvrtých. strana 5
Hod míčkem Metodické pokyny pro Tv_2 Vytvořeno: 0. 4. 202 Určeno: 5. ročník Předmět: Tělesná výchova. stupeň Tv poznává prostředí pro odhodové disciplíny - rozlišuje a pohybově dokáže vyjádřit jednotlivé fáze rozběhu a odhodit míček vrchem Aj rozšiřuje slovní zásobu Forma: žáci cvičí jednotlivě Pomůcky: míček (50g), pásmo (50m) Další pokyny: Učitel seznámí žáky s tématem. Popíše žákům prostor pro hod míčkem (rozběžiště odhodová čára výseč) a popíše jejich účel. Potom žákům předvede a popíše jednotlivé fáze rozběhu plus odhod (běh běh stranou impulsní přeskok odhod). Pro lepší orientaci žáků je možné křídou rozdělit rozběhovou dráhu na části podle fází rozběhu. V odhodové fázi je žádoucí hod vrchem, nikoli spodem! Slovní zásoba: běh - run běh stranou run sideways impulsní přeskok crossed side step odhod - throw výseč - sector rozběžiště run-up area odhodová čára - line Cvičení:. Hod z místa 2. Nácvik rozběhu při tomto cvičení žák anglicky popisuje jednotlivé fáze rozběhu 3. Hod míčkem Každý žák má k dispozici 4 pokusy. Jeden cvičný a tři soutěžní. V každém pokusu žák uplatňuje a zdokonaluje nově naučenou techniku. strana 6
Hod na cíl Metodické pokyny pro Tv_3 Vytvořeno: 5. 4. 202 Určeno:. ročník Předmět: Tělesná výchova. stupeň Tv rozvíjí koordinaci a schopnost regulovat pohyb v závislosti na cíli cvičení Aj seznamuje se s novými slovíčky - rozvíjí schopnost porozumět Forma: žáci rozděleni do skupin Pomůcky: obruč, kužel, 2 míče Další pokyny: Učitel seznámí žáky s tématem. Anglicky popíše pomůcky k danému tématu společně s obecnými pohyby, které se v jednotlivých cvičeních vyskytují (pro snazší porozumění anglicky zadanému způsobu provedení cvičení). Učitel žáky rozdělí do 2 týmů, ty mezi sebou soutěží. Učitel žákům cvičení anglicky popisuje, ti se snaží porozumět a plnit úkol. Slovní zásoba: hodit oběma rukama throw with both hands hodit jednou rukou throw with one hand zasáhnout cíl hit the target kutálet roll míč ball Cvičení:. Míč prvním dopadem dopadne do obruče (obruč na zemi) hod jednou rukou - hod oběma rukama 2. Míč proletí obručí (obruč ve vzduchu) hod jednou rukou - oběma rukama 3. Míč zasáhne kužel (míč se kutálí) z jedné ruky - z obou rukou strana 7
Kop na cíl Metodické pokyny pro Tv_4 Vytvořeno: 5. 4. 202 Určeno: 4. ročník Předmět: Tělesná výchova. stupeň Tv rozvíjí koordinaci a schopnost regulovat pohyb v závislosti na cíli cvičení Aj seznamuje se s novými slovíčky - rozvíjí schopnost porozumět aj Forma: žáci cvičí samostatně Pomůcky: malá branka (obruč), míč Další pokyny: Učitel seznámí žáky s tématem. Anglicky popíše pomůcky, které jsou nutné pro plnění úkolů. Učitel žákům také popíše, jaká cvičení je v úkolech čekají. Učitel si připraví cedulky se slovní zásobou (viz cvičení cedulky). Slovní zásoba: kopnout bodlem stabbed kick kopnout vnitřním nártem inside feet kick kopnout levou (pravou) nohou kick with left (right) leg zasáhnout cíl hit the target míč letí vzduchem ball is flying through the air míč se kutálí po zemi ball is rolling on the ground Cvičení: Žáci stojí v přiměřené vzdálenosti od branky v zástupu (není nutné, aby stáli přímo naproti brance). Žák, který stojí v zástupu první, má míč. Učitel vytáhne cedulku, na které je způsob provedení. Cedulky:. Kick with left leg Stabbed kick Ball is rolling on the ground 2. Hit the target (žák si vybere způsob provrdení) 3. Kick with right leg Inside feet kick Ball is flying through the air 4. Kick with right leg Hit the target strana 8
Přeskok přes kozu Metodické pokyny pro Tv_5 Vytvořeno:. 3. 202 Určeno: 4. ročník Předmět: Tělesná výchova. stupeň Tv rozvíjí odrazové dovednosti, koordinaci, prostorovou orientaci Aj rozvíjí slovní zásobu a upevňuje si nová slovíčka tvorbou jednoduchých vět Forma: žáci cvičí jednotlivě Pomůcky: koza, odrazový můstek, trampolína, žíněnky Další pokyny: Učitel seznámí žáky s tématem. Popíše pomůcky, které žáci budou používat při tomto cvičení, a samotné cviky. Slovní zásoba: roznožka straddle vault skrčka tucked jump koza goat trampolína trampoline odrazový můstek springboard žíněnka - mattress Cvičení: Žáci cvičí přeskok přes kozu za pomoci můstku nebo trampolíny (pro lepší nácvik letové fáze) dvěma danými způsoby. - skrčka - možno rozdělit do několika úrovní (koza na šíř): a) s dokleknutím b) s došlápnutím (do dřepu) c) skrčka - roznožka (koza stojí na délku): a) s dosednutím b) roznožka Žák plní úkol takto:. Pojmenuje v obou jazycích zadaný cvik a pomůcky. The exercise is tucked jump and I need trampoline, horse and mattress. 2. Předvádí cvik strana 9
Herní činnosti jednotlivce hod/kop Metodické pokyny pro Tv_6 Vytvořeno: 0. 3. 202 Určeno: 4. ročník Předmět: Tělesná výchova. stupeň Tv rozvíjí koordinaci - dokáže odhadnout razanci kopu, hodu v závislosti na vzdálenosti (soustředění) Aj rozvíjí a upevňuje slovní zásobu Forma: žáci cvičí jednotlivě Pomůcky: tenisový míček, kužel, obruč, malá branka, větší míč (fotbalový), cedulky Další pokyny: Učitel si připraví 3 cedulky s anglicky zadanými úkoly (viz cvičení). Učitel připraví stanoviště, kde budou úkoly plněny (viz cvičení). Žáci si po jednom tahají cedulku s úkolem. Úkol provedou. Ve druhém kole si tahají cedulky s česky zadaným úkolem. Než jdou úkol plnit, přeloží zadáni do aj. Slovní zásoba: kopnout - kick hodit - throw trefit - hit branka - goal kruh - ring kužel - cone Cvičení: Cedulky Hoď míč do kuželu! Throw the ball in the cone! Kopni míč do branky! Kick the ball in the goal! Tref kruh! Hit the ring! strana 20
Relaxační cvičení Metodické pokyny pro Tv_7 Vytvořeno: 0. 3. 202 Určeno: 2. ročník Předmět: Tělesná výchova. stupeň Tv rozvíjí vnímání vlastního těla, především dýchání Aj rozvíjí slovní zásobu Forma: žáci cvičí společně v jedné skupině Pomůcky: relaxační hudba, přehrávač, podložka pro každého žáka Další pokyny: Učitel seznámí žáky s tématem a slovní zásobou. Každý ze žáků musí mít kolem sebe dostatečný prostor, aby mohl cvičit (vše v leže). Slovní zásoba: dýchat breathe nadechnout breathe in vydechnout breathe out nadechnout nosem inhale through nose vydechnout pusou exhale through mouth zhluboka se nadechnout take a deep breath Cvičení:. Protahovací cvičení učitel žákům popisuje protahovací polohy a anglickými slovíčky reguluje jejich dýchání 2. Představivost Učitel česky popisuje prostředí. Do vět vkládá anglická slovíčka (řeka river, nebe sky, ptáci birds, slunce sun, strom tree, různé barvy ). - Žáci mají zavřené oči a představují si, že leží a odpočívají v prostředí, která jim učitel popisuje. Na konci se učitel ptá, co všechno žáci viděli. strana 2
Rozvoj herních činností jednotlivce hra na přesnost Metodické pokyny pro Tv_8 Vytvořeno: 0. 4. 202 Určeno:. ročník Předmět: Tělesná výchova. stupeň Tv rozvíjí koordinaci, resp. fyzickou kondici a týmovou spolupráci Aj upevňuje slovní zásobu Forma: 2 družstva Pomůcky: 8 kuželů různých barev (popř. krepový papír na obalení kuželů) a jako metu, míče (podle počtu členů družstva), cedulky s anglickými výrazy pro barvy, stopky Další pokyny: Učitel žáky seznámí s tématem, pak rozdělí žáky do 2 družstev. Učitel má připravené cedulky s anglickými výrazy pro barvy. Než začnou žáci plnit úkol, zopakují si s učitelem, jaké barvy znají. Slovní zásoba: jakékoli barvy Cvičení: Sestřel kužel správné barvy Družstvo stojí v zástupu na metě, kterou učitel vyznačil nebarevným kuželem. Ve vzdálenosti přibližně 3m od této mety jsou rozestavěny 4 barevné kužely. Každý člen družstva má míč. Úkolem družstva je, aby se všichni jeho členové postupně vystřídali právě jednou v pokusech. Úkolem každého člena je, pokud je na něm řada, zasáhnout míčem správný kužel. Správný je vždy ten, jehož barva se shoduje s anglickým výrazem na cedulce, kterou učitel každému žáku ukáže, když je na řadě. Než žák uskuteční svůj pokus, ohlásí, na jaký kužel míří! Trefí-li žák svůj kužel, je na řadě další člen družstva. Netrefí-li žák správný kužel, je jeho úkolem běžet ke 2 libovolným barevným kuželů (barevný meta, barevný meta). A řada je na dalším. Ohlásí-li žák chybně barvu svého cíle, běží ke všem 4 barevným kuželům a zpět. Pro 2. družstvo učitel zvolí jiné barvy kuželů. Vítězí družstvo s rychlejším časem. strana 22
Abeceda pohybu Metodické pokyny pro TV_9 Vytvořeno: 0. 4. 202 Určeno: 4. ročník Předmět: Tělesná výchova. stupeň Tv rozvíjí koordinaci a odrazovou sílu Aj upevňuje a rozvíjí slovní zásobu Forma: žáci cvičí najednou Pomůcky: Další pokyny: Žáci se postaví do jedné řady s dostatečnými rozestupy (upažení). Učitel seznámí žáky s tématem. Jednotlivým cvičením učitel přidělí zvířecí název (vzhledem k podobě pohybu), cvičení předvede a žáci cvičení zopakují. V dalších kolech už učitel pouze vyvolává anglické názvy zvířat a žáci podle nich cvičí. Učitel se soustředí na správnost provedení cvičení. Další možností je, že učitel anglicky vypráví příběh, ve kterém se daná zvířata vyskytují. Pokud žáci název zvířete uslyší, cvičí. Dále je možné rozšířit slovní zásobu o další názvy zvířat otázkou žákům, zda by dokázali napodobit i jiné zvíře ukázka a společný překlad (had, krokodýl, krab, rak, králík) Slovní zásoba: čáp (pták) stork (bird) kůň horse žába frog klokan kangaroo kachna duck jelen - deer Cvičení: Stork chůze zvedat co nejvýš kolena a v jeho nejvyšší poloze koleno propnout Horse běh zvedat co nejvýš kolena a v jeho nejvyšší poloze koleno propnout Frog skoky ze dřepu do dřepu (co nejdál) Kangaroo odrazy ze stoje s minimálně pokrčenými koleny práce kotníků (co nejvýš) Duck chůze ve dřepu s vytáčením kolen ven Deer násobené odrazy s vysokým kolenem s dopady na patu strana 23
Pohyby celého těla skupinová cvičení Metodické pokyny pro Tv_20 Vytvořeno: 0. 4. 202 Určeno: 3. ročník Předmět: Tělesná výchova. stupeň Tv rozvíjí orientaci v prostoru a týmovou spolupráci na různých úrovních Aj rozvíjí slovní zásobu Forma: žáci cvičí samostatně i týmově Pomůcky: 4 kužele Další pokyny: Učitel seznámí žáky s tématem. Vymezí prostor, ve kterém se žáci budou pohybovat, pomocí kuželů. Ten by měl být asi m x m na žáka. Učitel určuje i způsob pohybu a formu cvičení (viz slovní zásoba a cvičení). Ty žákům poví česky i anglicky. Slovní zásoba: chodit walk běhat run skákat jump plazit se crawl dvojice pairs družstvo team jednotlivě - individually Cvičení:. Způsob pohybu Všichni žáci jsou ve vymezeném prostoru. Učitel anglicky určuje způsob pohybu a zároveň ho předvádí. Při dalších opakováních učitel už pouze mluví, nic neukazuje. (způsoby chůze, běh, skok, plazení) 2. Forma cvičení Všichni žáci jsou ve vymezeném prostoru. Učitel anglicky určuje formu (jednotlivě, dvojice, tým). Žáci se nepohybují pro snazší vnímání nových slovíček. 3. Způsob a forma dohromady Všichni žáci jsou ve vymezeném prostoru. Učitel anglicky určuje způsob pohybu i formu cvičení. Vymezení pojmů:. jednotlivě žáci se vzájemně nesmí dotýkat 2. dvojice dotýkají se pouze žáci v dané dvojici 3. tým žáci se dotýkají tak, aby vznikl spojený celek 4. skákat snožmo, po levé, po pravé 5. plazit se po břiše, po boku strana 24
Základní pravidla rozcvičení Metodické pokyny pro Tv_2 Vytvořeno: 0. 4. 202 Určeno:. stupeň Předmět: Tělesná výchova Tv zvětšuje pohybový rozsah, rozvíjí sílu, poznává základní pravidla rozcvičky Aj upevňuje slovní zásobu (barvy) Forma: žáci cvičí jednotlivě Pomůcky: Další pokyny: Učitel seznámí žáky s tématem. Žáci stojí kolem učitele, který vede rozcvičku. V každé části rozcvičky (zahřátí, mobilizace kloubů, protažení, ) učitel zvolá: Colour, cvik! Žáci, kteří mají tuto barvu na sobě, cvičí. Učitel cvik ukáže. Žák, který necvičil, přestože měl, tomu je cvik zdvojnásoben. Slovní zásoba: příklady barev barva colour červená red zelená green modrá blue hnědá braun černá black bílá white šedá grey oranžová orange růžová pink fialová violet žlutá yellow světlý light tmavý dark všechny barvy all colours Cvičení: Příklady pro vybrané části rozcvičky. Zahřátí Red colour, běh na místě! - Violet colour, skákání na místě! - Light green, skákání dokola za pravou/levou rukou! 2. Mobilizace kloubů All colour, kroužení trupem! - Black colour, kroužení vpřed pravou/levou rukou! 3. Protažení svalů Orange colour, protažení přední strany stehen + popis cvičení! - Dark pink colour, protažení lýtek + popis cvičení! - hite colour, dotek rukama špiček! strana 25
Rozcvička protažení Metodické pokyny pro Tv_22 Vytvořeno: 0. 9. 202 Určeno:. stupeň Předmět: Tělesná výchova Tv rozvíjí pohybový rozsah - podrobněji poznává důležitou část rozcvičky (protažení) z hlediska její možné skladby Aj dokáže anglicky popsat části těla Forma: žáci cvičí samostatně Pomůcky: Další pokyny: Učitel seznámí žáky s tématem. Žáci udělají kruh kolem učitele nebo si stoupnou do dvou řad tak, že v druhé řadě stojí žáci na úrovni mezer první řady, aby lépe viděli na učitele. Slovní zásoba: hlava head krk neck trup trunk stehno thigh koleno knee lýtko calf pata heel špička tip hýždě buttock rameno shoulder loket elbow zápěstí wrist protahovat se stretch Cvičení: Rozcvička protažení Učitel popisuje a předvádí cviky, které mají žáci provést. Při popisu cviků používá učitel anglické výrazy pro jednotlivé části těla. Pro dosažení cílů jak pro Aj, tak Tv doporučuji v následující hodině, aby předváděl a popisoval stejným způsobem jako učitel v předešlé hodině každý žák jeden cvik. V další např. skupina žáků vede tuto část rozcvičení. Až se každý žák dokáže protáhnout v dostatečné míře sám se znalostí základních anglických slovíček k danému tématu. strana 26
Rozvoj pohybových schopností - vytrvalost Metodické pokyny pro Tv_23 Vytvořeno: 0. 4. 202 Určeno:. stupeň Předmět: Tělesná výchova Tv rozvíjí vytrvalost a orientaci v prostoru Aj rozvíjí slovní zásobu Forma: žáci pracují jednotlivě Pomůcky: 4 kužele, cedule se slovní zásobou Další pokyny: Učitel seznámí žáky s tématem. Za pomoci kuželů vymezí libovolně velký prostor (během cvičení je možné měnit jeho velikost). Všichni žáci jsou v tomto prostoru a pohybují se v něm (způsob pohybu určuje učitel). Zatímco se žáci pohybují, učitel zvolá povel (viz slovní zásoba). Učitel pro povely používá jakýkoli ze dvou jazyků nebo oba. Alespoň pro část cvičení může žákům pomáhat čitelná cedule se slovní zásobou. Slovní zásoba: utvořte zástup make a line utvořte skupiny po 3, 4, 5, make groups of three, four, five, udělejte dvojice make pairs udělejte 2 družstva make two teams udělejte kruh make a circle Cvičení: Při tvorbě některých formací v závislosti na počtu cvičících může zbýt tzv. lichý. Je-li to z důvodu zaváhání a nedostatečné rychlosti v rozhodování žáka, může dostat cvičení navíc. strana 27