ZV Základní vzdělávání 2 týdně, povinný Příprava a rozcvička Žák: použije správné vybavení připraví se na pohybovou aktivitu rozcvičí se - vhodné oblečení a obuv - rozcvička - protahovací a napínací, zahřívací a relaxační cviky Sebepoznání a sebepojetí Psychohygiena Komentář - motivace, radost z pohybu - příprava organismu 1
ZV Základní vzdělávání Správné dýchání a držení těla správně dýchá správně drží tělo Sebepoznání a sebepojetí Seberegulace a sebeorganizace Psychohygiena Hudební výchova Hudební výchova Komentář - hudební a pohybová výchova (např. Hudební pohádky - Rolnička) 2
ZV Základní vzdělávání Zásady hygieny a bezpečnosti dodrží zásady hygieny a bezpečnosti používá správně tělocvičné náčiní - správné a bezpečné zacházení s tělocvičným náčiním Prvouka Výchova ke zdraví Prvouka Výchova ke zdraví 3
ZV Základní vzdělávání Tělocvičné pojmy a povely rozumí základním pojmům reaguje na povely - pojmy - názvy činností, nářadí, náčiní - reakce na povely - pozor, pohov, rozchod - reakce na gesta a signály Komunikace 4
ZV Základní vzdělávání Pořadová cvičení reaguje na povely - reakce na povely - řad, dvojřad, družstva Sebepoznání a sebepojetí Psychohygiena Komentář - dvojstup při všech mimoškolních akcích Gymnastické prvky předvede kotoul, přeskok, šplh - kotoul vpřed, kotoul vzad - šplh na tyči - chůze po lavičkách, po kladině - skok přes švihadlo - přeskok lavičky Sebepoznání a sebepojetí Psychohygiena 5
ZV Základní vzdělávání Gymnastické prvky Rytmický pohyb vyjádří melodii pohybem - dva taneční kroky s hudbou Sebepoznání a sebepojetí Psychohygiena Kreativita Hudební výchova Hudební výchova Komentář - pohybová výchova (p. Virgler) 6
ZV Základní vzdělávání Průpravná cvičení a úpoly opakuje cviky po učiteli - průpravná, kondiční, relaxační a kompenzační cvičení - cvičení na žebřinách, lavičkách, přetahy a přetlaky Sebepoznání a sebepojetí Psychohygiena 7
ZV Základní vzdělávání Atletika a základy běhu orientuje se v běžecké abecedě odstartuje z polovysokého a nízkého startu běží jako jednotlivec i ve štafetě skočí do dálky z jedné nohy odhodí míček z místa - běžecká abeceda - lifting, skiping, zakopávání - nízký start, krátký běh, rychlý běh na 30-50m, běh v terénu - dodržování dráhy, dokončení běhu - princip štafety - nácvik skoku do dálky s rozběhem - hod míčkem z místa Sebepoznání a sebepojetí Psychohygiena Komentář - koordinace pohybu - rozvoj vytrvalosti, pohyblivosti a síly 8
ZV Základní vzdělávání Dodržování pravidel a hry fair play dodrží zásady jednání fair play dodrží pravidla her - pravidla bezpečnosti při sportování - jednání fair play, rozpoznání přestupku DEMOKRATICKÉHO OBČANA Občanská společnost a škola Míčové a pohybové hry dodrží pravidla her soutěží v družstvu přihraje jednoruč, obouruč snaží se o zlepšení svých dovedností - míčové hry - vybíjená, přehazovaná, košíková, fotbal - přihrávka jednoruč, obouruč - spolupráce, pomoc Seberegulace a sebeorganizace Kooperace a kompetice Komentář - týmový duch 9
ZV Základní vzdělávání Míčové a pohybové hry Význam sportování snaží se o zlepšení svých dovedností chápe význam pohybu - pohyb jako součást zdravého životního stylu Prvouka Výchova ke zdraví Výchova ke zdraví Prvouka Komentář - samostatnost, odvaha, vůle po zlepšení 10
ZV Základní vzdělávání R: Plavání Rozšiřující pohybové aktivity: - adaptace na vodu - správné dýchání, výdech do vody - splývání - plavecké styly Výchova ke zdraví Výchova ke zdraví Komentář - v případě zájmu plavecké výcvikové kurzy ve sportovním areálu Pražačka - respektování individuálních schopností a dovedností - možnost účasti na plaveckých závodech 11
ZV Základní vzdělávání Klíčové kompetence Kompetence k učení - aktivně se účastní školy, cykloškoly a lyžařské školy v přírodě - dle možností se aktivně účastní pobytů v přírodě - cvičí podle pokynů - osvojí si základní tělocvičné názvosloví - používá tělocvičné náčiní a nářadí - odstraňuje chyby - mluví o chybách, odstraňuje je, poučí se - poučí se z neúspěchu Kompetence k řešení problémů - pomůže při řešení problému spolužákovi - zapojí se do školních soutěží - zapojí se do výtvarných, recitačních, pěveckých, ekologických, sportovních a dopravních soutěží - aktivně se účastní školy, cykloškoly a lyžařské školy v přírodě - aktivně se účastní školy, cykloškoly a lyžařské školy v přírodě - plánuje aktivní využití volného času - vnímá vlastní pokrok, nedostatky - kriticky hodnotí svoje neúspěchy při cvičení a pracuje na jejich zlepšení 12
ZV Základní vzdělávání - hodnotí svůj postup, hledá chybu a opravuje ji - využije vlastní poznatky a zkušenosti Kompetence komunikativní - rozumí tělocvičným pokynům signálům a gestům - pohybem vyjádří rytmus, melodii, tempo a dynamiku hudby Kompetence sociální a personální - tvořivě kooperuje ve skupině - dodržuje pravidla pohybových, sportovních a míčových her - při pohybových, sportovních a míčových hrách jedná v duchu fair play - ocení sportovní výkony a úspěchy jiných - při pohybových aktivitách je ohleduplný a taktní - zlepšuje svoji fyzickou zdatnost Kompetence občanské - chrání svoje zdraví - pečuje o své fyzické a duševní zdraví - účastní se sportovních soutěží Kompetence pracovní - dodržuje základní hygienické návyky a bezpečnostní pravidla - dodržuje zásady bezpečnosti při pohybových aktivitách - bezpečně a správně používá tělocvičné náčiní a nářadí - improvizuje při pohybu, tanci Učební zdroje 13
ZV Základní vzdělávání 14
ZV Základní vzdělávání 15