UČEBNÍ OSNOVA PŘEDMĚTU TĚLESNÁ VÝCHOVA Název školního vzdělávacího programu: Název a kód oboru vzdělání: Celkový počet hodin za studium (rozpis učiva): Datum platnosti ŠVP od: 1. 9. 2009 Zedník 36-67-H/01 Zedník 1. ročník = 33 hodin/ročník (1 hodina/týden) 2. ročník = 33 hodin/ročník (1 hodina/týden) 3. ročník = 33 hodin/ročník (1 hodina/týden) celkem 99 hodin POJETÍ VYUČOVACÍHO PŘEDMĚTU 1. Obecný cíl předmětu V předmětu Tělesná výchova žáci pokračují v osvojování nových a upevňování dříve osvojených pohybových dovedností a uvědomělém kultivování pohybového projevu. 2. Charakteristika učiva Učivo předmětu Tělesná výchova je určeno všem proudům středoškolského vzdělávání. Navazuje na učivo základní školy. Základním kritériem výběru učiva je naplnění vzdělávací nabídky, tzn. respektování vzdělávajících cílů a kmenového učiva standardu vzdělávání, ve shodě s konkrétní úrovní žáků. 3. Pojetí učiva, metody a pomůcky Tělesná výchova je součástí povinného vzdělávání a je vytvářena pro žáky a jejich prospěch, je završením pohybového vzdělávání a orientuje se na upevnění, doplnění a praktické ověření uceleného systému informací. Součástí předmětu Tělesná výchova jsou jarní cykloturistický kurz. Náplň jarního cykloturistického kurzu (dle podmínek) lze doplnit orientačním během, sportovními hrami, úpolovými sporty a přednášek tematického celku Péče o zdraví. Metody: výklad, názorná ukázka Pomůcky: stopky, pásmo, lehkoatletické nářadí a náčiní, míče, sítě, gymnastické náčiní, brusle, hokejky na florbal, lana na přetahování.
4. Hodnocení výsledků žáků Měření lehkoatletických (LA) disciplin (hodnocení dle tabulek), testování herních činností jednotlivce a družstva, testování silových výkonů, hodnocení provedení gymnastických prvků a sestav (dle tabulek), hodnocení kázně, hodnocení obecných pohybových dovedností. 5. Přínos předmětu k rozvoji klíčových kompetencí a k aplikaci průřezových témat 5.1 Klíčové kompetence Rozvojem klíčových kompetencí je žák připravován k tomu že: a) Kompetence k učení: - využívá pohybových činností, pravidel a soutěží ke správným postupům podle zásad fair play. - rozumí sportovní a tělovýchovné terminologii. - je schopen sebereflexe. b) Kompetence k řešení problémů: - porozumí danému pokynu. - volí prostředky a způsoby vhodné pro splnění úkolu. - dokáže pracovat s jinými lidmi při řešení úkolu. c) Komunikativní kompetence: - se vyjadřuje přiměřenou odbornou terminologií. - interpretuje závěry na základě pozorovaných jevů. - vyjadřuje se a vystupuje v souladu se zásadami kultury a chování. d) Personální a sociální kompetence: - posuzuje reálně své fyzické a duševní možnosti. - plně chápe sociální vztahy a role ve sportu a jiných pohybových aktivitách a užívá je k vytvoření a upevňování mezilidských vztahů. - vyhodnocuje dosažené výsledky. - využívá zkušenosti jiných lidí a učit se na základě zprostředkovaných zkušeností. - adaptuje se na měnící se životní a pracovní podmínky, případně je pozitivně ovlivňovat. - pracuje v týmu, podílet se na realizaci společných pracovních činností. - přispívat k vytváření mezilidských vztahů a předcházet osobním konfliktům. 5.2 Odborné kompetence Odborné kompetence se v předmětu Tělesná výchova neuplatňují.
5.2 Průřezová témata Člověk a svět práce Předmět Tělesná výchova rozvíjí znalosti a dovednosti žáků, které jsou potřebné pro odpovědný přístup k vlastnímu tělu a zdraví. Žáci jsou vedeni k tomu, aby se pohybovým činnostem věnovali i ve svém volném čase, aby je chápali jako prostředek relaxace a nápravy negativních důsledků vysokého pracovního zatížení. Člověk a životní prostředí Výuka je zaměřena především na péči o zdraví a bezpečnost zdraví při jakékoli pohybové činnosti. Žáci si také osvojí zásady bezpečného pobytu v různých přírodních prostředích, a to bez jakýchkoli zásahů do ekologické rovnováhy těchto prostředí. Využívat prostředky informačních a komunikačních technologií a efektivně pracovat informacemi Žák dokáže pracovat s osobním počítačem, zpracovávat data, tabulek, vyhledávání a zpracování informací včetně zpracovávání sportovních výsledků. Realizace průřezových témat je řešena v přílohové části ŠVP Rozpracování průřezových témat ve vztahu k ŠVP.
TĚLESNÁ VÝCHOVA 1. ročník Výsledky vzdělávání Učivo tematický celek Hodin Mezipředmětové vztahy Ověření učiva Žák: - volí sportovní vybavení (výzbroj a výstroj) odpovídající příslušné činnosti a okolním podmínkám (klimatickým, zařízení, hygieně, bezpečnosti) a dovede je udržovat vat a ošetřovat; - komunikuje při pohybových činnostech dodržuje smluvené signály a vhodně používá odbornou terminologii; - dovede se zapojit do organizace turnajů a soutěží; - dokáže rozhodovat, zapisovat a sledovat výkony jednotlivců; - dovede připravit prostředky k plánovaným pohybovým činnostem; - umí uplatňovat zásady sportovního tréninku; - je schopen kultivovat své tělesné a pohybové projevy; - dokáže vyhledat potřebné informace z oblasti zdraví a pohybu; - dovede o pohybových činnostech diskutovat, analyzovat je a hodnotit 1 Teoretické poznatky - význam pohybu pro zdraví, prostředky ke zvyšování síly, rychlosti, vytrvalosti, obratnosti a pohyblivosti, technika a taktika, zásady sportovního tréninku; - odborné názvosloví; - výzbroj, výstroj, údržba; - hygiena a bezpečnost, vhodné oblečení cvičební úbor a obutí, záchranna a pomoc; - zásady chování a jednání v různém Prostředí; - regenerace a kompenzace, relaxace; - pravidla her, závodů a soutěží; - rozhodování; - zdroje informací; 2 Pohybové dovednosti Tělesná cvičení - pořadová, všestranně rozvíjející, kondiční, koordinační, kompenzační, relaxační atp. jako součást všech tematických celků; 3 Atletika - 60m, 100m, 1 500m, 3 000m, hod granátem, skok vysoký, skok daleký; 33 Informační a komunikační technologie - LA měření disciplín, hodnocení dle tabulek pro víceboj; - Gymnastika dle pravidel gymnastiky; - Hry dle herních pravidel, správné tech- Nické provedení herních činností jednotlivce a splnění jednotlivých herních testů, rozhodování; - Úpoly testy silové úrovně, znalost technik pádů a sebeobrany; - Bruslení zvládnutí základních bruslařských dovedností; - dovede rozvíjet svalovou sílu, sílu, rychlost, vytrvalost, obratnost a pohyblivost; - ovládá kompenzační cvičení k regeneraci tělesných a duševních sil, i vzhledem k požadavkům budoucího povolání, uplatňuje osvojené způsoby relaxace; - dovede uplatňovat techniku a základy taktiky v základních a vybraných sportovních odvětvích 4 Pohybové hry - odbíjená: pravidla, vrchní a spodní odbití, spodní podání, hra; - basketbal: pravidla, herní činnost jednotlivce - další hry: sálová kopaná, florbal, házená 5 Bruslení: - jízda vpřed, jízda vzad; - základy ledního hokeje; 6 Gymnastika: 4
- uplatňuje zásady bezpečnosti při pohybových aktivitách; - je schopen sladit pohyb s hudbou; - umí využívat pohybové činnosti pro všestrannou pohybovou přípravu a zvyšování tělesné zdatnosti - ovládá zákl. herní činnosti jednotlivce a participuje na týmovém herním výkonu družstva; - dovede rozlišit jednání fair play od nesportovního jednání; - chová se v přírodě ekologicky; - využívá různých forem turistiky; - dokáže zjistit úroveň pohyblivosti, ukazatele své tělesné zdatnosti a korigovat si pohybový režim ve shodě se zjištěnými údaji; - pozná chybně a správně prováděné činnosti, umí analyzovat a zhodnotit kvalitu pohybové činnosti nebo výkonu; ověří úroveň tělesné zdatnosti a svalové nerovnováhy; - kruhy v hupu; - hrazda podmet, výmyk, sešin; - akrobacie stoj na hlavě, kotouly; - přeskok skrčka a roznožka přes krátké nářadí; - šplh na tyči s přírazem; 7 Rytmická gymnastika: - cvičení bez náčiní a s náčiním, kondiční programy cvičení s hudbou; - tance; 8 ÚPOLY: - pády, obrana proti úchopům; - přetahování lanem; 9 Testování tělesné zdatnosti: - motorické testy na rychlost, obratnost a sílu; 5
TĚLESNÁ VÝCHOVA 2. ročník Výsledky vzdělávání Učivo tematický celek Hodin Mezipředmětové vztahy Ověření učiva Žák: - volí sportovní vybavení (výzbroj a výstroj) odpovídající příslušné činnosti a okolním podmínkám (klimatickým, zařízení, hygieně, bezpečnosti) a dovede je udržovat vat a ošetřovat; - komunikuje při pohybových činnostech dodržuje smluvené signály a vhodně používá odbornou terminologii; - dovede se zapojit do organizace turnajů a soutěží; - dokáže rozhodovat, zapisovat a sledovat výkony jednotlivců; - dovede připravit prostředky k plánovaným pohybovým činnostem; - uplatňuje zásady sportovního tréninku; - je schopen kultivovat své tělesné a pohybové projevy; - dokáže vyhledat potřebné informace z oblasti zdraví a pohybu; - dovede o pohybových činnostech diskutovat, analyzovat je a hodnotit - dovede rozvíjet svalovou sílu, sílu, rychlost, vytrvalost, obratnost a pohyblivost; - ovládá kompenzační cvičení k regeneraci tělesných a duševních sil, i vzhledem k požadavkům budoucího povolání, uplatňuje osvojené způsoby relaxace; - dovede uplatňovat techniku a základy taktiky v základních a vybraných sportovních odvětvích - uplatňuje zásady bezpečnosti 1 Teoretické poznatky - význam pohybu pro zdraví, prostředky ke zvyšování síly, rychlosti, vytrvalosti, obratnosti a pohyblivosti, technika a taktika, zásady sportovního tréninku; - odborné názvosloví; - výzbroj, výstroj, údržba; - hygiena a bezpečnost, vhodné oblečení cvičební úbor a obutí, záchranna a pomoc; - zásady chování a jednání v různém Prostředí; - regenerace a kompenzace, relaxace; - pravidla her, závodů a soutěží; - rozhodování, zdroje informací; 2 Pohybové dovednosti Tělesná cvičení - pořadová, všestranně rozvíjející, kondiční koordinační, kompenzační, relaxační atp. jako součást všech tematických celků; 3 Atletika - 60m, 100m, 1 500m, 3 000m, hod granátem, skok vysoký, skok daleký; 4 Pohybové hry - odbíjená: pravidla, vrchní a spodní odbití, spodní podání, vrchní podání, hra - basketbal: pravidla, herní činnost jednotlivce - další hry: sálová kopaná, florbal, házená 5 Bruslení: - jízda vpřed, jízda vzad; - základy ledního hokeje; 6 Gymnastika: 33 Informační a komunikační technologie - LA měření disciplín, hodnocení dle tabulek pro víceboj; - Gymnastika dle pravidel gymnastiky; - Hry dle herních pravidel, správné technické provedení herních činností jednotlivce a splnění jednotlivých herních testů, rozhodování; - Úpoly testy silové úrovně, znalost technik pádů a sebeobrany; - Bruslení zvládnutí základních bruslařských dovedností; 6
při pohybových aktivitách; - je schopen sladit pohyb s hudbou; - využívá pohybové činnosti pro všestrannou pohybovou přípravu a zvyšování tělesné zdatnosti - ovládá základní herní činnosti jednotlivce a participuje na týmovém herním výkonu družstva; - dovede rozlišit jednání fair play od nesportovního jednání; - chová se v přírodě ekologicky; - využívá různých forem turistiky; - dokáže zjistit úroveň pohyblivosti, ukazatele své tělesné zdatnosti a korigovat si pohybový režim ve shodě se zjištěnými údaji; - pozná chybně a správně prováděné činnosti, analyzuje a hodnotí kvalitu pohybové činnosti nebo výkonu; ověří úroveň tělesné zdatnosti a svalové nerovnováhy; - kruhy svis střemhlav, svis vznesmo; - hrazda výmyk, toč vzad, podmet; - akrobacie stoj na rukou, přemet stranou; - přeskok skrčka a roznožka přes bednu; - šplh na tyči s přírazem, na laně bez Přírazu; 7 Rytmická gymnastika: - cvičení bez náčiní a s náčiním, kondiční programy cvičení s hudbou; - tance; 8 ÚPOLY: - pády, obrana proti úchopům, proti úderům; - přetahování lanem; 9 Testování tělesné zdatnosti: - motorické testy na rychlost, obratnost a sílu; 7
TĚLESNÁ VÝCHOVA 3. ročník Výsledky vzdělávání Učivo tematický celek Hodin Mezipředmětové vztahy Ověření učiva Žák: - volí sportovní vybavení (výzbroj a výstroj) odpovídající příslušné činnosti a okolním podmínkám (klimatickým, zařízení, hygieně, bezpečnosti) a dovede je udržovat vat a ošetřovat; - komunikuje při pohybových činnostech dodržuje smluvené signály a vhodně používá odbornou terminologii; - dovede se zapojit do organizace turnajů a soutěží; - dokáže rozhodovat, zapisovat a sledovat výkony jednotlivců; - dovede připravit prostředky k plánovaným pohybovým činnostem; - dokáže uplatňovat zásady sportovního tréninku; - je schopen kultivovat své tělesné a pohybové projevy; - dokáže vyhledat potřebné informace z oblasti zdraví a pohybu; - dovede o pohybových činnostech diskutovat, analyzovat je a hodnotit - dovede rozvíjet svalovou sílu, sílu, rychlost, vytrvalost, obratnost a pohyblivost; - ovládá kompenzační cvičení k regeneraci tělesných a duševních sil, i vzhledem k požadavkům budoucího povolání, uplatňuje osvojené způsoby relaxace; - dovede uplatňovat techniku a základy taktiky v základních a vybraných sportovních odvětvích - uplatňuje zásady bezpečnosti 1 Teoretické poznatky - význam pohybu pro zdraví, prostředky ke zvyšování síly, rychlosti, vytrvalosti, obratnosti a pohyblivosti, technika a taktika, zásady sportovního tréninku; - odborné názvosloví; - výzbroj, výstroj, údržba; - hygiena a bezpečnost, vhodné oblečení cvičební úbor a obutí, záchranna a dopomoc; - zásady chování a jednání v různém Prostředí; - regenerace a kompenzace, relaxace - pravidla her, závodů a soutěží - rozhodování; - zdroje informací; 2 Pohybové dovednosti Tělesná cvičení - pořadová, všestranně rozvíjející, kondiční, koordinační, kompenzační, relaxační atp. jako součást všech tematických celků; 3 Atletika - 60m, 100m, 1 500m, 3 000m, hod granátem, skok vysoký, skok daleký; 4 Pohybové hry - odbíjená: pravidla, vrchní a spodní odbití vrchní podání, smeč a blok, hra; - basketbal: pravidla, herní činnost jednotlivce - další hry: sálová kopaná, florbal, házená 5 Bruslení: - jízda vpřed, jízda vzad; - základy ledního hokeje; 33 Informační a komunikační technologie Občanská nauka - LA měření disciplín, hodnocení dle tabulek pro víceboj; - Gymnastika dle pravidel gymnastiky; - Hry dle herních pravidel, správné technické provedení herních činností jednotlivce a splnění jednotlivých herních testů, rozhodování; - Úpoly testy silové úrovně, znalost technik pádů a sebeobrany; - Bruslení zvládnutí základních bruslařských dovedností; 8
při pohybových aktivitách; - je schopen sladit pohyb s hudbou; - využívá pohybové činnosti pro všestrannou pohybovou přípravu a zvyšování tělesné zdatnosti - ovládá základní herní činnosti jednotlivce a participuje na týmovém herním výkonu družstva; - dovede rozlišit jednání fair play od nesportovního jednání; - chová se v přírodě ekologicky; - využívá různých forem turistiky; - dokáže zjistit úroveň pohyblivosti, ukazatele své tělesné zdatnosti a korigovat si pohybový režim ve shodě se zjištěnými údaji; - pozná chybně a správně prováděné činnosti, analyzuje a hodnotí kvalitu pohybové činnosti nebo výkonu; ověří úroveň tělesné zdatnosti a svalové nerovnováhy; 6 Gymnastika: - kruhy výmyk, přednožka, sešin; - hrazda výmyk, toč vzad, vpřed; - akrobacie sestava: stoj na rukou do kotoulu vpřed-výskok s obratemkotoul vzad do zášvihu-přemet stranou; - přeskok přemet přes bednu, salto; - šplh na tyči s přírazem, na laně bez Přírazu; 7 Rytmická gymnastika: - cvičení bez náčiní a s náčiním, kondiční programy cvičení s hudbou; - tance; 8 ÚPOLY: - pády, obrana proti úchopům, proti úderům a kopům; - přetahování lanem; 9 Testování tělesné zdatnosti: - motorické testy na rychlost, obratnost a sílu; 9