Předmět: Cvičení s hudbou Charakteristika volitelného předmětu cvičení s hudbou 2. stupeň Obsah tohoto vyučovacího předmětu vychází ze vzdělávací oblasti Člověk a zdraví stanovených RVP ZV a realizuje část vzdělávacího oboru Tělesná výchova. Vyučuje se na II. stupni základní školy. Předmět rozvíjí pohybové dovednosti žáků. Cílem je vytvoření správných pohybových návyků v gymnasticko-tanečních disciplínách, osvojení základů technicky cvičení, ve shodě se správným držením těla a s požadavky pro estetické provedení pohybu a rozvoj rytmického cítění. Žáci získávají přehled o různých formách cvičení s hudbou. Praktická výuka je zaměřena zejména na aerobik, bodystyling, cvičení na velkých míčích, tanec, posilovací cvičení formou kruhového tréninku s náčiním i bez. Žáci mají v hodinách možnost tvořit samostatně nebo ve skupinách vlastní sestavy, pohybové skladby. Předmět Cvičení s hudbou zahrnuje průřezové téma: Osobnostní a sociální výchova. Svým obsahem vytváří tento předmět mezipředmětové vztahy s Tělesnou výchovou, Výchovou ke zdraví a Občanskou výchovou. Výchovně vzdělávací strategie předmětu Předmět Cvičení s hudbou je volitelný předmět, nabízený žákům v 6. a 8. ročníku. Časová dotace je 1 hodina týdně a vyučován je v gymnastickém sále a sportovní hale ve smíšených skupinách. Klíčové kompetence Kompetence k učení - se učí systematicky sledovat vývoj vlastní fyzické zdatnosti - má vytvořeny podmínky k zažití úspěchu samostatně i v rámci týmu - chápe zdraví, zdatnost a výkonnost jako významný předpoklad pro duševní pohodu, pochopí účinky pohybu na zdraví - systematicky vede žáka ke sledování vývoje vlastní fyzické zdatnosti - vytváří podmínky k zažití úspěchu samostatně i v rámci týmu - vede žáka k poznání významu zdraví, zdatnosti a výkonnosti pro duševní pohodu a k pochopení účinků pohybu na zdraví 1
Kompetence k řešení problémů - se učí přemýšlet o problému při ovládnutí cviku, sportovního prvku, tanečního kroku a hledání tréninkové cesty k jeho zvládnutí - je schopen diskutovat o problémech souvisejících se zdravím, zdatností a výkonností - samostatně ohodnocuje úroveň své zdatnosti; poznává postupy ke zvyšování zdatnosti, zkouší navrhovat další postupy - využívá osvojené postupy k ovlivňování zdraví a zdatnosti - kladením dotazů, vysvětlováním, udáváním příkladů, ukázkou vede žáka k přemýšlení o problému při ovládnutí cviku, sportovního prvku, tanečního kroku a k hledání tréninkové cesty k jeho zvládnutí - podněcuje diskusi o problémech souvisejících se zdravím, zdatností a výkonností - požaduje, aby žák samostatně hodnotil úroveň své zdatnosti, hledal postupy ke zvyšování zdatnosti, zkoušel navrhovat další postupy - motivuje žáka k využívání osvojených postupů k ovlivňování svého zdraví a zdatnosti Kompetence komunikativní - se učí respektovat pokyny a zároveň diskutovat o choreografii - se učí anglické názvosloví - je schopen diskutovat o problémech souvisejících se zdravím, zdatností a výkonností; vyjadřuje svůj názor, svěří se se zdravotním problémem - rozvíjí schopnosti a dovednosti žáka přijímat pokyny a zároveň vnášet svoje postřehy a nápady o choreografii do diskuse - seznamuje žáka s anglickým názvoslovím - seznamuje žáka a motivuje k diskusi o problémech souvisejících se zdravím, zdatností a výkonností, vytváří příznivé prostředí pro vyjádření vlastního názoru a svěření se se zdravotním problémem Kompetence sociální a personální - se učí dodržovat pravidla fair play a podporovat myšlenky olympijského hnutí - rozvíjí spolupráci uvnitř kolektivu, učí se rozdělovat a přijímat úkoly v rámci týmu - chápe zdraví a zdatnost jako předpoklad pro duševní pohodu, následně pro ovlivnění výběru zájmu, profese - vnímá prožitky z pohybu a vitality, příjemného prostředí a vztahů, sebehodnocení a hodnocení, přijímá kritiku, pochvalu, výhru i prohru 2
- klade důraz na hodnoty fair play a vyžaduje jejich dodržování, seznamuje s myšlenkami olympijského hnutí - vytváří příznivé podmínky pro rozvoj spolupráce a podněcuje spolupráci uvnitř kolektivu, vede žáka k ochotě vést i být veden - vede žáka k poznání významu zdraví a zdatnosti jako předpokladu pro duševní pohodu a pro ovlivnění výběru zájmu, profese - klade důraz na prožitky z pohybu a vitality, příjemného prostředí a vztahů, na vytváření pozitivního vztahu k sobě a k odpovědnosti, na objektivní hodnocení a sebehodnocení úspěchů i neúspěchů Kompetence pracovní - se aktivně zapojuje do činností a aktivit školy podporujících zdraví - se učí chápat nutnost dodržování pravidel ve sportu a v celém životě - pomáhá s přípravou a úklidem nářadí a náčiní - zapojuje žáky do činností a aktivit školy podporujících zdraví - vytváří a upevňuje návyky dodržovat pravidla ve sportu a v celém životě - dohlíží na přípravu nářadí a náčiní a následný úklid 3
Výstupy - dokáže sladit pohyb s hudebním doprovodem, zachovává rytmus a tempo - rozvíjí základy aerobního cvičení s hudbou - rozvíjí základní pohybové schopnosti, zvyšuje aerobní kapacitu krevního oběhu a plic - rozvíjí koordinaci a rovnováhu - zlepšuje správné držení těla - posiluje nejen svaly v oblasti bederní páteře - zvyšuje vytrvalost - odstraňuje svalové dysbalance posílením ochablého svalstva a následným protažením zkrácených svalů Učivo Cvičení s hudbou, různé taneční styly Aerobik Cvičení na velkém míči Cvičení s hudbou 6. ročník Vytrvalostní trénink, kruhový trénink, bodystyling Vazby, přesahy, mezipředmětové vztahy, Hv, Aj, Fy Průřezová témata OSV Osobnostní rozvoj - Sebepoznání a sebepojetí - dodržuje pravidla správné kompenzace cvičení a uvolnění Strečink, Př - pokusí se o samostatné pohybové skladby (s pomocí učitele nebo spolužáků) Pohybové celky, skladby OSV Osobnostní rozvoj Psychohygiena uvolnění - napětí OSV Osobnostní rozvoj Kreativita originalita, schopnost dotahovat věci do reality 4
Výstupy - dokáže sladit pohyb s hudebním doprovodem, zachovává rytmus a tempo - rozvíjí základy aerobního cvičení s hudbou - rozvíjí základní pohybové schopnosti, zvyšuje aerobní kapacitu krevního oběhu a plic - rozvíjí koordinaci a rovnováhu - zlepšuje správné držení těla - posiluje nejen svaly v oblasti bederní páteře - zvyšuje vytrvalost - odstraňuje svalové dysbalance posílením ochablého svalstva a následným protažením zkrácených svalů Učivo Cvičení s hudbou, různé taneční styly Aerobik Cvičení na velkém míči Cvičení s hudbou 8. ročník Vytrvalostní trénink, kruhový trénink, bodystyling Vazby, přesahy, mezipředmětové vztahy, Hv, Aj, Fy Průřezová témata OSV Osobnostní rozvoj - Sebepoznání a sebepojetí - dodržuje pravidla správné kompenzace cvičení a uvolnění Strečink, dechová cvičení, Př - pokusí se o samostatné pohybové skladby (s pomocí učitele nebo spolužáků) Pohybové celky, skladby OSV Osobnostní rozvoj Psychohygiena uvolnění - napětí OSV Osobnostní rozvoj Kreativita originalita, schopnost dotahovat věci do reality 5