ŠVP ZŠ Luštěnice, okres Mladá Boleslav verze 2012/2013. Charakteristika vyučovacího předmětu TĚLESNÁ VÝCHOVA

Transkript

1 5.8. Člověk a zdraví Tělesná výchova ŠVP ZŠ Luštěnice, okres Mladá Boleslav Charakteristika vyučovacího předmětu TĚLESNÁ VÝCHOVA I. Obsahové vymezení Vyučovací předmět Tělesná výchova vychází ze vzdělávací oblasti Člověk a zdraví vymezeného v RVP. II. Časové vymezení Tělesná výchova je členěna do třech základních etap.první etapa zahrnuje 1.a 2. ročník, druhá etapa 3.až 5. ročník a třetí etapa 6. až 9. ročník. Výuka do 5. ročníku probíhá koedukovaně v rámci jedné třídy, od 6. ročníku odděleně. Do výuky tělesné výchovy v 1. a 2 ročníku je zařazen plavecký výcvik, v 7.ročníku lyžařský kurz, v 8. či 9.ročníku sportovní kurzy. III. Organizační vymezení Výuka probíhá v tělocvičně a na školním hřišti.nedílnou součástí jsou projektové dny, během nichž je tělesná výchova uskutečňována. Výuka je založena na spolupráci žáků, práce ve dvojicích a týmech.hlavním cílem je komplexní vzdělávání žáků v problematice aktivního pohybu jako významného činitele působícího na zdravotní stav a harmonický rozvoj dítěte. Žáci jsou vedeni k poznávání vlastních pohybových možností a zájmů, současně i k poznání účinků konkrétních pohybových činností na tělesnou zdatnost a duševní a sociální pohodu. IV. Realizovaná průřezová témata Z průřezových témat, která jsou zahrnuta v předmětu Tělesná výchova, najdeme Osobnostní a sociální výchovu a Výchovu v evropských a globálních souvislostech. V. Výchovné a vzdělávací strategie V hodinách tělesné výchovy jsou pro rozvíjení a utváření klíčových kompetencí (k. pracovní, k.komunikativní, k.k řešení problémů, k.sociální, k. k učení) využívány následujícím postupy: učitel se vždy snaží jít příkladem, snaží se nejen o profesionální, ale i, a to zejména, o lidský přístup k žákům učitel si získává důvěru žáků tím, že s nimi otevřeně komunikuje na kulturní úrovni, své názory opírá o smysluplné argumenty a je ochoten kdykoli uznat svůj omyl či chybu učitel uplatňuje individuální přístup k žákovi a výsledky posuzuje vždy z pohledu přidané hodnoty učitel při hodnocení používá ve zřetelné převaze prvky pozitivní motivace učitel vede žáky k tomu, aby si osvojili nové pohybové dovednosti, kultivovali svůj pohybový projev i správné držení těla a postupně usilovali o optimální rozvoj zdravotně orientované zdatnosti učitel podporuje týmovou spolupráci při řešení problémů učitel klade důraz na kulturní úroveň komunikace učitel netoleruje agresivní, hrubé a vulgární projevy chování žáků učitel vede žáky k čestnému jednání v duchu fair play 1

2 učitel učí žáky pracovat v týmech a rozvíjet jejich schopnost zastávat v týmu různé role učitel podporuje vzájemnou pomoc žáků a vytváří situace, kdy se žáci vzájemně potřebují TĚLESNÁ VÝCHOVA Vzdělávací obsah vzdělávacího oboru 1. stupeň Očekávané výstupy- 1. Období: Žák spojuje pravidelnou každodenní pohybovou činnost se zdravím a využívá nabízené příležitosti zvládá v souladu s individuálními předpoklady jednoduché pohybové činnosti jednotlivce nebo činnosti prováděné ve skupině; usiluje o jejich zlepšení spolupracuje při jednoduchých týmových pohybových činnostech a soutěžích uplatňuje hlavní zásady hygieny a bezpečnosti při pohybových činnostech ve známých prostorech školy reaguje na základní pokyny a povely k osvojované činnosti a její organizaci Očekávané výstupy 2. Období: Žák podílí se na realizaci pravidelného režimu; uplatňuje kondičně zaměřené činnosti; projevuje přiměřenou samostatnost a vůli po zlepšení úrovně své zdatnosti zařazuje do pohybového režimu korektivní cvičení, především v souvislosti s jednostrannou zátěží nebo vlastním svalovým oslabením zvládá v souladu s individuálními předpoklady osvojené pohybové dovednosti; vytváří varianty osvojených pohybových her uplatňuje pravidla hygieny a bezpečného chování v běžném sportovním prostředí; adekvátně reaguje v situaci úrazu spolužáka jednoduše zhodnotí kvalitu pohybové činnosti spolužáka a reaguje na pokyny k vlastnímu provedení pohybové činnosti jedná v duchu fair play: dodržuje pravidla her a soutěží, pozná a označí zjevné přestupky proti pravidlům a adekvátně na ně reaguje; respektuje při pohybových činnostech opačné pohlaví užívá při pohybové činnosti základní osvojované tělocvičné názvosloví; cvičí podle jednoduchého nákresu, popisu cvičení zorganizuje nenáročné pohybové činnosti a soutěže na úrovni třídy změří základní pohybové výkony a porovná je s předchozími výsledky orientuje se v informačních zdrojích o pohybových aktivitách a sportovních akcích ve škole i v místě bydliště; samostatně získá potřebné informace 2

3 2. stupeň 1. ČINNOSTI OVLIVŇUJÍCÍ ZDRAVÍ Očekávané výstupy? Žák aktivně vstupuje do organizace svého pohybového režimu, některé pohybové činnosti zařazuje pravidelně a s konkrétním účelem usiluje o zlepšení své tělesné zdatnosti; z nabídky zvolí vhodný rozvojový program samostatně se připraví před pohybovou činností a ukončí ji ve shodě s hlavní činností zatěžovanými svaly odmítá drogy a jiné škodliviny jako neslučitelné se sportovní etikou a zdravím; upraví pohybovou aktivitu vzhledem k údajům o znečištění ovzduší uplatňuje vhodné a bezpečné chování i v méně známém prostředí sportovišť, přírody, silničního provozu; předvídá možná nebezpečí úrazu a přizpůsobí jim svou činnost 2. ČINNOSTI OVLIVŇUJÍCÍ ÚROVEŇ POHYBOVÝCH DOVEDNOSTÍ Očekávané výstupy: Žák zvládá v souladu s individuálními předpoklady osvojované pohybové dovednosti a tvořivě je aplikuje ve hře, soutěži, při rekreačních činnostech posoudí provedení osvojované pohybové činnosti, označí zjevné nedostatky a jejich možné příčiny 3. ČINNOSTI PODPORUJÍCÍ POHYBOVÉ UČENÍ Očekávané výstupy: Žák užívá osvojované názvosloví na úrovni cvičence, rozhodčího, diváka, čtenáře novin a časopisů, uživatele internetu naplňuje ve školních podmínkách základní olympijské myšlenky čestné soupeření, pomoc handicapovaným, respekt k opačnému pohlaví, ochranu přírody při sportu dohodne se na spolupráci i jednoduché taktice vedoucí k úspěchu družstva a dodržuje ji rozlišuje a uplatňuje práva a povinnosti vyplývající z role hráče, rozhodčího, diváka, organizátora sleduje určené prvky pohybové činnosti a výkony, eviduje je a vyhodnotí zorganizuje samostatně i v týmu jednoduché turnaje, závody, turistické akce na úrovni školy; spolurozhoduje osvojované hry a soutěže zpracuje naměřená data a informace o pohybových aktivitách a podílí se na jejich prezentaci 3

4 TĚLESNÁ VÝCHOVA 1.ročník OČEKÁVANÉ VÝSTUPY Z RVP ZV ŠKOLNÍ VÝSTUPY UČIVO POZNÁMKY Žák : - uplatňuje pravidla bezpečnosti při gymnastických cvičeních a za pomocí učitele je dodržuje - užívá základní gymnastické držení těla - soustředí se na cvičení - dovede se samostatně převléct do cvičebního úboru - reaguje na základní pokyny a gesta učitele - ukáže kotoul vpřed, skoky prosté snožmo z trampolíny - provede základy gymnastického odrazu - provede základy chůze na lavičce s dopomocí učitele - provede základy šplhu s dopomocí učitele Gymnastika Základní pojmy - základní bezpečnostní pravidla při gymnastickém cvičení - vhodné oblečení pro gymnastiku - gymnastické držení těla - základní cvičební polohy, postoje, pohyby paží, nohou, trupu, názvy používaného náčiní a nářadí Akrobacie - průpravná cvičení pro zvládnutí kotoulu vpřed - kotoul vpřed s dopomocí Přeskok - průpravná cvičení pro nácvik gymnastického odrazu z trampolínky - skoky prosté odrazem snožmo z trampolínky - výskok do vzporu dřepmo na sníženou švédskou bednu odrazem z trampolínky Lavička - chůze s dopomocí Šplh na tyči - průpravná cvičení pro nácvik přírazu obounož - šplh do výšky max. 2 metrů s dopomocí 4

5 - provede opakované přeskoky přes švihadlo - uplatňuje pravidla bezpečnosti při gymnastických činnostech a rytmizaci za pomocí učitele - dovede se samostatně převléct do cvičebního úboru - reaguje na základní pokyny a gesta učitele - ukáže základní estetické držení těla - provede základní estetický pohyb těla a jeho části (chůze, běh, poskoky, obraty) - rozpozná různá nebezpečí při hrách a snaží se jim za pomoci učitele zabránit - ukáže některé pohybové hry a je schopen je hrát se spolužáky i mimo TV - zjistí, že lze pohyb spojovat s představou, rytmem a příběhem Švihadlo - přeskoky švihadla snožmo s meziskokem i bez Rytmická a kondiční gymnastika Základní pojmy - zásady bezpečnosti při gymnastických činnostech, rytmizace - vhodné oblečení a obutí pro gymnastickou činnost, rytmizace - základní estetický pohyb těla a jeho části (chůze, běh, poskoky, obraty, pohyby různých částí těla) - rytmizovaný pohyb, tvořivé vyjádření rytmu pohybem Pohybové hry Základní pojmy - základní organizační povely pro realizaci her - základní pravidla osvojovaných her - bezpečnost při různých druzích her - využití předmětů denní potřeby k pohybovým hrám 5

6 - uplatňuje pravidla bezpečnosti při sportovních činnostech a za pomoci učitele je dodržuje - rozpozná základní pojmy označující náčiní, osvojované dovednosti, části hřiště a základní sportovní hry jako je vybíjená - provede základní způsoby házení a chytání míče odpovídající velikosti a hmotnosti Sportovní hry Základní pojmy - základy bezpečnosti a hygieny při sportovních hrách - spojené s osvojovanými činnostmi, náčiním, oblečením pro sportovní hry a částmi sportovního hřiště Vlastní nácvik - držení míče jednoruč a obouruč - manipulace s míčem odpovídající velikosti a hmotnosti (na místě a v pohybu vyvolenou a opačnou rukou) - základní přihrávky rukou (vyvolenou i opačnou) - základní sportovní hry vybíjená (se zjednodušenými pravidly) Úpoly - přetahy a přetlaky Průpravná, kondiční, koordinační, kompenzační, relaxační, vyrovnávací, tvořivá a jiná cvičení - zařazuje se pravidelně do pohybového režimu dětí v hodinách TV především v návaznosti na jejich svalová oslabení, dlouhodobé sezení 6

7 - uplatňuje pravidla bezpečnosti při atletických činnostech, za pomoci učitele je dodržuje - dovede se samostatně převléct do cvičebního úboru - reaguje na základní pokyny, signály a gesta učitele - rozpozná základní pojmy související s během, skokem do dálky a hodem - předvede nízký a polovysoký start - provede základní techniku běhu, skoku do dálky a hodu míčkem Atletika Základní pojmy - týkající se běhu, skoků a hodů, názvy částí atletického hřiště - vhodné oblečení pro atletické činnosti - zjednodušené startovní signály a povely - základy bezpečnosti při atletických činnostech Běh - průpravná cvičení pro ovlivňování běžecké rychlosti a vytrvalosti - základy nízkého a polovysokého startu - rychlý běh na metrů - motivovaný běh v terénu až do deseti minut (běh prokládaný chůzí, běh podle úrovně žáků) Skok - průpravná cvičení pro ovlivňování odrazové síly a obratnosti - odraz z místa - skok do dálky z místa Hod - průpravná cvičení pro hod kriketovým míčkem z místa Plavání - základní plavecký výcvik 7

8 TĚLESNÁ VÝCHOVA 2.ročník OČEKÁVANÉ VÝSTUPY Z RVP ZV ŠKOLNÍ VÝSTUPY UČIVO POZNÁMKY Žák : - uplatňuje pravidla bezpečnosti při gymnastických cvičeních a za pomocí učitele je dodržuje - dovede se samostatně převléct do cvičebního úboru - reaguje na základní pokyny a gesta učitele - provede základní gymnastické držení těla - soustředí se na cvičení - ukáže kotoul vpřed, vzad - skoky prosté snožmo z trampolíny - provede základy gymnastického odrazu - ukáže základy chůze na lavičce s dopomocí učitele Gymnastika Základní pojmy - základní cvičební polohy, postoje, pohyby paží, nohou, trupu - názvy používaného náčiní a nářadí - základní bezpečnostní pravidla při gymnastickém cvičení - vhodné oblečení pro gymnastiku - soustředění na cvičení - gymnastické držení těla Akrobacie - průpravná cvičení pro zvládnutí kotoulu vpřed - kotoul vpřed - průpravná cvičení pro zvládnutí kotoulu vzad - kotoul vzad Přeskok - průpravná cvičení pro nácvik gymnastického odrazu - skoky prosté odrazem snožmo z trampolíny - výskok do vzporu dřepmo na sníženou švédskou bednu odrazem z trampolíny Lavička (kladinka) - chůze s dopomocí (různé obměny) 8

9 - užívá osvojované tělocvičné názvosloví na úrovni cvičence - uplatňuje pravidla bezpečnosti při gymnastických činnostech a rytmizaci za pomoci učitele je dodržuje - dovede se samostatně převléct do cvičebního úboru - reaguje na základní pokyny a gesta učitele - ukáže základní estetické držení těla - dovede vyjádřit jednoduchou melodii, rytmu s pohybem - rozpozná různá nebezpečí při hrách a snaží se jim za pomoci učitele zabránit - ukáže některé pohybové hry a je schopen hrát se spolužáky i mimo TV - zjistí, že lze pohyb spojovat s hudbou, s rytmem, příběhem, pohádkou Šplh na tyči - průpravná cvičení pro nácvik přírazu obounož - šplh do výšky maximálně 2 metrů s dopomocí Rytmická a kondiční gymnastika Základní pojmy - základy bezpečnosti při gymnastických činnostech, rytmizaci - vhodné oblečení a obutí pro gymnastickou činnost, rytmizaci - základní estetický pohyb těla a jeho částí (chůze, běh, poskoky, obraty, pohyby různých částí těla) - tvořivé vyjádření rytmu a melodie pohybem - soustředění na hudební a rytmický doprovod, vnímání a prožívaní rytmu, tempa, melodie Pohybové hry Základní pojmy - související s osvojovanými hrami a používaným náčiním - základní organizační povely pro realizaci her - základní pravidla osvojovaných her 9

10 - uplatňuje pravidla bezpečnosti při sportovních hrách a za pomoci učitele je dodržuje - rozpozná základní pojmy, používané náčiní, osvojené dovednosti, části hřiště a nejznámější sportovní hry jako je vybíjená apod. - ukáže základní způsoby házení a chytání míče odpovídající velikosti a hmotnosti - uplatňuje základní znalosti sportovních her v praxi Sportovní hry Základní pojmy - spojené s osvojovanými činnostmi, náčiním, oblečení pro sportovní hry a částmi sportovního hřiště - základy bezpečnosti a hygieny při sportovních hrách Vlastní nácvik - držení míče jednoruč a obouruč - manipulace s míčem odpovídající velikosti a hmotnosti (na místě i v pohybu, vyvolenou i opačnou rukou) - základní přihrávky rukou (vyvolenou i opačnou) - základní sportovní hry vybíjená, florball (se zjednodušenými pravidly) Úpoly - přetahy a přetlaky Průpravná, kondiční, koordinační, kompenzační, relaxační, vyrovnávací, tvořivá a jiná cvičení - zařazuje se pravidelně do pohybového režimu dětí v hodinách TV především v návaznosti na jejich svalová oslabení, dlouhodobé sezení Plavání - základní plavecký výcvik 10

11 - uplatňuje pravidla bezpečnosti při atletických činnostech a za pomoci učitele je dodržuje - dovede se samostatně převléct do cvičebního úboru - reaguje na základní pokyny, signály a gesta učitele - rozpozná základní pojmy související s během, skokem do dálky a hodem - provede základní techniku nízkého a polovysokého startu - ukáže základní techniku běhu, skoky do dálky z místa, hodu míčkem z místa a za chůze Atletika Základní pojmy - názvy částí atletického hřiště, týkajících se běhů, skoků a hodů - základy bezpečnosti při atletických činnostech - vhodné oblečení pro atletické činnosti - zjednodušené sportovní povely a signály Běh - průpravná cvičení pro ovlivňování běžecké rychlosti a vytrvalosti - základy nízkého a polovysokého startu - rychlý běh na 30 až 60 metrů - motivovaný běh v terénu až do 10 minut (běh prokládaný chůzí, dle výkonnosti žáků i souvislý běh) Skok - průpravná cvičení pro ovlivňování odrazové síly a obratnosti - odraz z místa - skok do dálky z místa Hod - průpravná cvičení pro hod míčkem - hod míčkem z místa - hod míčkem z chůze 11

12 TĚLESNÁ VÝCHOVA 3.ročník OČEKÁVANÉ VÝSTUPY Z RVP ZV ŠKOLNÍ VÝSTUPY UČIVO POZNÁMKY Žák : - uplatňuje pravidla bezpečnosti při gymnastických činnostech a rytmizaci za pomoci učitele je dodržuje - aktivně se zapojuje do pohybových činností - reaguje na základní pokyny a gesta učitele - užívá základní estetické držení těla - ukáže základní estetický pohyb těla a jeho částí Gymnastika Základní pojmy - základní cvičební polohy,postoje a pohyby paží, nohou, trupu, názvy používaného nářadí a náčiní - základní záchrana a dopomoc při gymnastickém cvičení, vhodné oblečení - průpravná cvičení pro ovlivňování pohyblivosti, obratnosti, síly, rychlosti a koordinace pohybů - správně provede kotoul vpřed i vzad - dokáže se správně odrazit i dopadnout při přeskocích - zvyšuje svou výkonnost ve šplhu na tyči - ukáže opakované přeskoky přes švihadlo Akrobacie - kotoul vpřed a jeho modifikace - kotoul vzad a jeho modifikace Přeskok - průpravná cvičení pro nácvik gymnastického odrazu z můstku - přeskok 2-4dílů s odrazem z trampolíny - roznožka přes kozu našíř odrazem z trampolínky Lavička (kladinka) - chůze bez pomoci (různé obměny chůze) Šplh na tyči - šplh do výšky 4 metrů bez dopomoci Švihadlo - opakované přeskoky jednonož, střídnonož, snožmo PT:Žiji mezi kamarády? (květen, 1hod) 12

13 - provede základy estetického držení těla - snaží se reagovat na hezký i nezvládnutý pohyb - ukáže základy tance založené na chůzi, běhu, klusu, kroku poskočném, přísuvném, přeměnném - rozpozná různá nebezpečí při hrách a snaží se jim zabránit - dokáže pracovat s jednoduchými pravidly netradičních her (ringo, softball) Rytmická a kondiční gymnastika Základní pojmy - základy estetického pohybu těla a jeho částí v různých polohách, změny poloh, obměny tempa a rytmu - tvořivé vyjádření rytmu pohybem - základní tance založené na taneční chůzy a běhu - základní tance založené na kroku poskočném, přísuvném, přeměnném (seznámení s 2/4 a 3/4 tanečním krokem) - bezpečnost při gymnastických činnostech Pohybové hry Základní pojmy : - souvisejí s funkcemi her, pravidly a používaným náčiním - variace her jednoho druhu - využití přírodního prostředí pro pohybové hry - bezpečnost při různých druzích her 13

14 1,6, - rozpozná různá nebezpečí při sportovních hrách a snaží se jim zabránit - ukáže různé typy přihrávek v klidu i pohybu - zlepšuje svou obratnost a sílu - dokáže dodržet základní pravidla hry - dokáže driblovat na místě i v pohybu - uplatňuje herní dovednost ve hře podle jednoduchých pravidel Sportovní hry Základní pojmy : - základní role ve hře, pravidla zjednodušených sportovních her související s osvojovanou činností - základní označení a vybavení hřišť - vhodné oblečení a obutí pro sportovní hry Vlastní nácvik - přihrávka jednoruč a obouruč (vrchní, strčením) - chytání míče jednoruč a obouruč - vedení míče driblingem - střelba jednoruč a obouruč na koš (z místa i v pohybu, vyvolenou rukou) - pohyb s míčem i bez míče, zastavení - průpravné sportovní hry, utkání podle zjednodušených pravidel (vybíjená, minibasketbal) Úpoly - přetahy a přetlaky Průpravná, kondiční, koordinační, kompenzační, relaxační, vyrovnávací, tvořivá a jiná cvičení - zařazuje se pravidelně do pohybového režimu dětí v hodinách TV, především v návaznosti na jejich svalová oslabení, sezení 14

15 - uplatňuje pravidla bezpečnosti při atletických disciplínách - zlepšuje svou rychlost a obratnost - zlepšuje svou výkonnost v běhu, hodu i skoku - zlepšuje výkony v běhu - zlepšuje svou výkonnost v běhu - provede základní techniku nízkého a polovysokého startu - ukáže rozběh i odraz při skoku do dálky Atletika Základní pojmy - základní disciplíny, části běžecké dráhy skokanských sektorů, pomůcky pro měření výkonů, úprava doskočiště - základy bezpečnosti při atletických činnostech, vhodné oblečení - startovní povely - základy techniky běhů, skoků a hodů Běh - průpravná cvičení pro ovlivňování běžecké rychlosti a vytrvalosti - běžecká abeceda - nízký start na povel, polovysoký start - rychlý běh do 60 metrů - vytrvalostní běh v terénu až do 15 minut - vytrvalý běh na dráze do 600 metrů Skok - průpravná cvičení pro ovlivňování odrazové síly a obratnosti - skok do dálky s rozběhem Hod - průpravná cvičení pro hod míčkem - hod míčkem z chůze - hod míčkem s rozběhem - spojení rozběhu s odhodem 15

16 TĚLESNÁ VÝCHOVA 4.ročník OČEKÁVANÉ VÝSTUPY Z RVP ZV ŠKOLNÍ VÝSTUPY UČIVO POZNÁMKY 1.6, 1.9, 1.10, 1.12, 1.14, Žák : - dokáže poskytnout základní dopomoc a záchranu pro cvičení - provede kotoul vpřed, vzad, stoj na rukou s dopomocí - ukáže průpravné cviky pro přeskok, dostatečně se odrazí na můstku - ovládá techniku přeskoku roznožkou přes kozu našíř i nadýl - provede chůzi na lavičce bez dopomoci Gymnastika Základní pojmy - základní cvičební polohy, postoje, pohyby paží, nohou trupu, názvy používaného nářadí a náčiní - základní záchrana a dopomoc při gymnastickém cvičení - průpravná cvičení pro ovlivňování pohyblivosti, obratnosti, síly, rychlosti a koordinace pohybů Akrobacie - kotoul vpřed a jeho modifikace - kotoul vzad a jeho modifikace - průpravná cvičení pro zvládnutí stoje na rukou - stoj na rukou s dopomocí Přeskok - průpravná cvičení pro nácvik gymnastického odrazu z můstku - skrčka přes kozu (bednu) našíř odrazem z trampolínky (můstku) - roznožka přes kozu našíř odrazem z trampolínky nebo z můstku Lavička (kladinka) - chůze bez dopomoci s různými obměnami 16

17 1.6, 1.9, 1.10, 1.12, 1.14, 1.6, 1.8, 1.9, 1.10, 1.11, 1.12, 1.13, - ovládá techniku šplhu s přírazem - ovládá přeskoky přes švihadlo obounož, jednonož i se střídáním noh vpřed i vzad, vytváří krátké sestavy - ovládá základy tance založené na kroku poskočném, přísuvném, přeměnném, základy cvičení s náčiním - ukáže základy kroku polky a valčíku - pohybem těla reaguje na tempo hudby, plynule zareaguje na změnu tempa hudby - ukáže účinnou spolupráci ve skupině - zorganizuje nenáročné pohybové aktivity pro ostatní žáky honičky, drobné pohybové hry.. - ovládá 10 pohybových her a ví jaké je jejich zaměření Šplh na tyči - šplh s přírazem - šplh do výšky 4 metrů Švihadlo - přeskoky vpřed i vzad, typy přeskoků, krátké sestavy Rytmická a kondiční gymnastika Základní pojmy : - základní hudebně pohybové vztahy (rytmus, tempo, takt, melodie) - základy estetického pohybu těla a jeho částí v různých polohách - základy tance založené na kroku poskočném, přísunném, přeměnném (základní taneční krok 2/4 a 3/4) - základy cvičení s náčiním (šátek, míč, švihadlo) při hudebním doprovodu Pohybové hry Základní pojmy : - souvisejí s funkcemi her, pravidla a používaným náčiním - variace her jednoho druhu - využití přírodního prostředí pro pohybové hry - využití netradičního náčiní 17

18 1.6, 1.8, 1.9, 1.10, 1.11, 1.13, 1.14, 1.6, 1.7, 1.9, 1.10, - hází míčem jednoruč i obouruč, chytí míč do koše i do prstů, ovládá různé typy přihrávek (vrchním obloukem, trčení obouruč, obouruč nad hlavou), přihraje spoluhráči do pohybu na krátkou vzdálenost, dribluje s míčem při chůzi i mírném poklusu - správně technicky ovládá pálku pro softball, trefí nadhozený míč - ovládá základní pravidla pro přehazovanou, vybíjenou, fotbal, florbal, basketbal, softbal a dodržuje je při hře, upozorní na porušování pravidel - při hře se aktivně zapojuje do jejího průběhu, spolupracuje se spoluhráči Sportovní hry Základní pojmy : - osvojovaných činností, základní označení a vybavení hřišť, základní role ve hře Pravidla zjednodušených sportovních her - základní organizace utkání : losování, zahájení, počítání skóre, ukončení utkání - vhodné obutí a oblečení pro sportovní hry Vlastní nácvik - manipulace s míčem a pálkou - průpravné hry, míčové hry podle zjednodušených i skutečných pravidel - přihrávka jednoruč a obouruč - chytání míče jednoruč a obouruč, tlumení míče vnitřní stranou nohy - vedení míče (driblingem nohou) - střelba jednoruč a obouruč na koš, střelba vnitřním nártem na branku - pohyb s míčem a bez míče, zastavení Úpoly - v rámci témat Pohybové hry a Průpravná, kondiční cvičení je možné zařazovat cvičení z celé škály průpravných úpolů a zdůrazňovat význam vhodné aktivní obrany a přípravy na ni 18

19 1.6, 1.7, 1.9, 1.10, Průpravná, kondiční, koordinační, kompenzační, relaxační, vyrovnávací, tvořivá a jiná cvičení Plavání 1.6, 1.9, 1.10, 1.11, 1.13, 1.14, - dodržuje pravidla pro bezpečný pobyt v přírodě, chová se ohleduplně ke spolužákům i jiným účastníkům pohybu - ovládá situace soutěže a konkurence - provede nastavení bloků pro nízký start, ukáže jednotlivé části nízkého startu - pojmenuje základní rozdíly mezi rychlým během a vytrvalostním během - správně technicky uáže rychlý i vytrvalostní běh a skok do dálky - změří si základní pohybové výkony běh, skok do dálky, hod na cíl a porovná je s předchozími výsledky Sáňkování, bobování, cvičení v přírodě Atletika Základní pojmy : - základní disciplíny, části běžecké dráhy, skokanského sektoru, pomůcky pro měření výkonů, úprava doskočiště - základní techniky běhů, skoků, hodů - startovní povely - základní způsoby měření a zaznamenávání výkonů Běh - nízký start, rychlý běh na 60 metrů - běžecká abeceda - vytrvalostní běh na minut - vytrvalý běh na 600 metrů Skok - skok do dálky s rozběhem - základy rozměření rozběhu - Hod - hod míčkem s rozběhem a spojení rozběhu s odhodem 19

20 TĚLESNÁ VÝCHOVA 5.ročník OČEKÁVANÉ VÝSTUPY Z RVP ZV ŠKOLNÍ VÝSTUPY UČIVO POZNÁMKY 1.6, 1.9, 1.10, 1.12, 1.14, Žák : - při gymnastickém cvičení ukáže přesné provádění pohybů - jednoduše zhodnotí kvalitu pohybové činnosti spolužáka a reaguje na pokyny k vlastnímu provedení pohybové činnosti - správně technicky provede kotoul vpřed i vzad, vytváří krátké sestavy - ovládá stoj na rukou s dopomocí, stoj na rukou zakončí kotoulem vpřed - ovládá techniku přeskoku skrčkou přes kozu - udrží rovnováhu, přejde přes celou kladinu, ovládá jednoduché sestavy na kladině - ukáže jednoduché cvičení na kruzích houpání a kotoul Gymnastika Základní pojmy : - základní cvičební polohy, postoje, pohyby paží, nohou, trupu, názvy používaného nářadí a náčiní - základní záchrana a dopomoc při gymnastickém cvičení - průpravná cvičení pro ovlivňování pohyblivosti, obratnosti, síly, rychlosti a koordinace pohybu Akrobacie - kotoul vpřed a jeho modifikace - kotoul vzad a jeho modifikace - stoj na rukou - akrobatické kombinace Přeskok - skrčka přes kozu (bednu, koně) našíř odrazem z můstku - roznožka přes kozu našíř odrazem z můstku Kladina - chůze s obměnami Kruhy - cvičení na kruzích 20

21 1.6, 1.9, 1.10, 1.12, 1.14, 1.6, 1.9, 1.10, 1.12, 1.6, 1.8, 1.9, 1.10, 1.11, 1.12, , 1.8, 1.9, 1.10, 1.13, 1.14,, - ovládá techniku šplhu s přírazem - dovede pohybem vyjádřit výrazně rytmický a melodický doprovod - užívá jména základních lidových tanců - vyjádří pohybem různé činnosti, představy, nálady, rytmy, melodie - nestydí se při tanci se žákem opačného pohlaví - ovládá základy polky a valčíku - rozpozná různá nebezpečí při hrách a snaží se jim předcházet - ovládá pohybových her a ví jaké je jejich zaměření - ukáže účinnou spolupráci ve skupině - rozpozná různá nebezpečí při sportovních hrách a snaží se jim předcházet - ovládá konkrétní hry se zjednodušenými pravidly a dovede je využívat 21 Šplh na tyči, na laně - průpravná cvičení pro šplh, šplh s přírazem - šplh na tyči do výše 4 metrů - šplh na laně do výše 4 metrů Rytmická a kondiční gymnastika Základní pojmy : - názvy základní hudebních tanců, držení partnerů při různých tancích, vzájemné chování při tanci - základy tance založené na kroku poskočném, přísunném, přeměnném, základní taneční krok 2/4 a 3/4 - základy cvičení s náčiním (šátek, švihadlo, míč) při hudebním nebo rytmickém doprovodu Pohybové hry Základní pojmy : - související s funkcemi her, pravidly a používaným náčiním - variace her více druhů - využití přírodního prostředí pro pohybové hry - využití netradičního náčiní a náměty na přípravu vlastního náčiní Sportovní hry Základní pojmy : - související s osvojovanými činnostmi, základní označení a vybavení hřišť, základní role ve hře, pravidla zjednodušených sportovních her - základní organizace utkání losování, zahájení, počítání skóre, ukončení utkání - vhodné obutí a oblečení pro sportovní hry

22 1.6, 1.9, 1.10, 1.11, 1.13, - dovede zaznamenat výsledek utkání a pomáhat při rozhodování - hází míčem jednoruč a obouruč, chytí míč do koše i do prstů, ovládá různé typy přihrávek (vrchním obloukem, trčením obouruč, obouruč nad hlavou - přihraje spoluhráči do pohybu na krátkou vzdálenost - dribluje s míčem na místě i v pohybu - ovládá techniku hodu na koš - vhodně využije svou sílu při přetahování a přetlačování s ostatními členy skupiny Vlastní nácvik - přihrávky jednoruč a obouruč (vrchní, trčením), přihrávka vnitřním nártem (po zemi, obloukem) - chytání míče jednoruč a obouruč, tlumení míče vnitřní stranou nohy - vedení míče (driblingem, nohou) - střelba jednoruč a obouruč na koš, střelba jednoruč ze země na branku, střelba vnitřním nártem na branku (z místa i pohybu) vyvolenou rukou, nohou - průpravné sportovní hry, utkání podle zjednodušených pravidel (vybíjená, minifotbal, minibasketbal, florbal, miniházená) Úpoly - přetlaky a přetahy 1.6, 1.7, 1.9, 1.10, - ukáže zájem a zapojení v hodinách TV - dodržuje pravidla pro bezpečný pobyt - užívá pravidla pro ochranu přírody Průpravná, kondiční, koordinační, kompenzační, relaxační, vyrovnávací, tvořivá a jiná cvičení - zařazuje se pravidelně do pohybového režimu dětí v hodinách TV, především v návaznosti na jejich svalová oslabení, sezení - Plavání Bruslení, sáňkování, bobování Turistika, cvičení v přírodě 22

23 1.6, 1.9, 1.10, 1.11, 1.13, 1.14, 1.15, - reaguje na základní pokyny, signály a gesta učitele - uplatňuje pravidla bezpečnosti při atletických disciplínách - provede úpravy doskočiště, přípravu startu běhu a vydání povelu pro start Atletika Základní pojmy - základní disciplíny, části běžecké dráhy a skokanských sektorů - pomůcky pro měření výkonů, úprava doskočiště - základy techniky běhů, skoků a hodů, startovní povel - ovládá jednotlivé části nízkého startu - správně technicky ukáže rychlý i vytrvalostní běh - ovládá hod kriketovým míčkem Běh - běžecká abeceda - nízký start (na povel) i z bloků, polovysoký start - rychlý běh na 60 metrů - vytrvalý běh na dráze 800 metrů běh individuálním tempem po dobu 3-4 minut Hod - hod míčkem z rozběhu - spojení rozběhu s odhodem 23

24 TĚLESNÁ VÝCHOVA - 6. ročník OČEKÁVANÉ VÝSTUPY Z RVP ZV ŠKOLNÍ VÝSTUPY UČIVO POZNÁMKY 3.1, 3.2, 3.3, , 5.2, 5.3, 5.4 Žák : - změří srdeční frekvenci, stanoví, jak tento údaj využít pro úpravu pohybové zátěže - posoudí praktické jednání a rozhodování i ve vypjatých situacích (úraz, nevhodné klimatické podmínky, znečištěné ovzduší...) - sestaví svůj pohybový režim, pravidelně se věnuje některému sportu nebo jiné pohybové aktivitě - používá základní cviky a sestavy pro různé účely a dovede je převážně samostatně využít v denním režimu - připraví se samostatně pro různou pohybovou činnost - sestaví si svůj individuální ozdravný program a vytvoří denní režim v souladu se zásadami zdravého životního stylu - pečuje o svoji tělesnou zdatnost a zdraví - rozpozná význam atletiky jako vhodné průpravy pro jiné sporty - provede organizaci jednotlivých soutěží, změří a zapíše výkony - užívá a rozpozná základní startovní povely - užívá základy techniky dalších osvojovaných atletických disciplín - aplikuje průpravná cvičení pro jednotlivé atletické činnosti Člověk a sport Význam biorytmů pro zdraví a pohybovou aktivitu Pojmy osvojovaných činností Základní pojmy spojené s jednotlivými druhy cvičení Základní význam jednotlivých druhů cvičení a jejich použití v denním režimu Zdravý životní styl, odmítání škodlivin Atletika Pojmy olympijské disciplíny Základní pravidla atletických soutěží Základy techniky atletických disciplín Průpravná cvičení pro jednotlivé atletické činnosti: běh (rychlý, vytrvalostní), skok daleký, hod míčkem, vrh koulí Základy evidence výkonů 24

25 3.1, 3.2, 3.3, , 5.2, 5.3, zdůvodní význam pohybových her pro navazování a upevňování mezilidských kontaktů - snaží se o fair play jednání při hrách, má radost ze hry, ne z prohry jiného - objasní, rozpozná základní rozdíly mezi jednotlivými druhy sportovních her (kolektivní, individuální, brankové, síťové, pálkové, atd.) - ovládá základní pravidla a uplatňuje je ve hře - provede základní údržbu náčiní a úpravu hřišť před utkáním a po utkání - určí taktiku hry a dodržuje ji za pomoci spoluhráčů a učitele - rozliší několik her z každé skupiny, aplikuje herní dovednosti a samostatně posuzuje hru - používá aktivně osvojované pojmy - ovládá bezpečně záchranu a dopomoc při osvojovaných cvicích - provede stoj na rukou, přemet stranou, roznožku přes nářadí - ukáže využité gymnastické prvky a užívá při přípravě krátké sestavy - rozezná svalová oslabení a dovede je s dopomocí korigovat Sportovní hry Základní principy pro řízení a rozhodování pohybových her Úkoly vyplývající z herních funkcí a rolí ve hře. Radost ze hry, prožitek, spolupráce Význam sportovních her pro rozvoj herních dovedností Herní role a funkce (brankář, kapitán apod.). Základní pravidla sportovních her Specifikace bezpečnosti a hygieny při sportovních hrách Příprava a organizace utkání Úprava různých povrchů hřišť Sportovní hry: fotbal, basketbal, přehazovaná Gymnastika Pojmy, odvozené cvičební polohy a postoje Záchrana a dopomoc Akrobacie přeskoky, kotoul, přemet stranou Zapojení do řízení a hodnocení kvality Technika a estetika pohybu Rychlostně silová cvičení (člunkový běh, šplh na tyči) Cvičení se švihadlem Protahovací a napínací cvičení (strečink) 25

26 TĚLESNÁ VÝCHOVA - 7. ročník OČEKÁVANÉ VÝSTUPY Z RVP ZV ŠKOLNÍ VÝSTUPY UČIVO POZNÁMKY 3.1, 3.2, 3.3, , 5.2, 5.3, 5.4 Žák : - změří srdeční frekvenci, stanoví, jak tento údaj využít pro úpravu pohybové zátěže - posoudí praktické jednání a rozhodování i ve vypjatých situacích (úraz, nevhodné klimatické podmínky, znečištěné ovzduší...) - sestaví svůj pohybový režim, pravidelně se věnuje některému sportu nebo jiné pohybové aktivitě - používá základní cviky a sestavy pro různé účely a dovede je převážně samostatně využít v denním režimu - připraví se samostatně pro různou pohybovou činnost - sestaví si svůj individuální ozdravný program a vytvoří denní režim v souladu se zásadami zdravého životního stylu - pečuje o svoji tělesnou zdatnost a zdraví - rozpozná význam atletiky jako vhodné průpravy pro jiné sporty - provede organizaci jednotlivých soutěží, změří a zapíše výkony - užívá a rozpozná základní startovní povely - užívá základy techniky dalších osvojovaných atletických disciplín - aplikuje průpravná cvičení pro jednotlivé atletické činnosti Člověk a sport Význam biorytmů pro zdraví a pohybovou aktivitu Pojmy osvojovaných činností Základní pojmy spojené s jednotlivými druhy cvičení Základní význam jednotlivých druhů cvičení a jejich použití v denním režimu Zdravý životní styl, odmítání škodlivin Atletika Pojmy olympijské disciplíny Základní pravidla atletických soutěží Základy techniky atletických disciplín Průpravná cvičení pro jednotlivé atletické činnosti: běh (rychlý, vytrvalostní), skok daleký, hod míčkem, vrh koulí Základy evidence výkonů PT:Život dětí v jiných zemích (duben, 2hod 26

27 3.1, 3.2, 3.3, , 5.2, 5.3, 5. - dokáže sestavit tabuli rekord - zdůvodní význam pohybových her pro navazování a upevňování mezilidských kontaktů - snaží se o fair play jednání při hrách, má radost ze hry, ne z prohry jiného - objasní, rozpozná základní rozdíly mezi jednotlivými druhy sportovních her (kolektivní, individuální, brankové, síťové, pálkové, atd.) - ovládá základní pravidla a uplatňuje je ve hře - provede základní údržbu náčiní a úpravu hřišť před utkáním a po utkání - určí taktiku hry a dodržuje ji za pomoci spoluhráčů a učitele - rozliší několik her z každé skupiny, aplikuje herní dovednosti a samostatně posuzuje hru - používá aktivně osvojované pojmy - ovládá bezpečně záchranu a dopomoc při osvojovaných cvicích - provede stoj na rukou, přemet stranou, roznožku přes nářadí - ukáže využité gymnastické prvky a užívá je při přípravě krátké sestavy - rozezná svalová oslabení a dovede je s dopomocí korigovat Sportovní hry Základní principy pro řízení a rozhodování pohybových her Úkoly vyplývající z herních funkcí a rolí ve hře. Radost ze hry, prožitek, spolupráce Význam sportovních her pro rozvoj herních dovedností Herní role a funkce (brankář, kapitán apod.). Základní pravidla sportovních her Specifikace bezpečnosti a hygieny při sportovních hrách Příprava a organizace utkání Úprava různých povrchů hřišť Sportovní hry: fotbal, basketbal, přehazovaná Gymnastika Pojmy, odvozené cvičební polohy a postoje Záchrana a dopomoc Akrobacie přeskoky, kotoul, přemet stranou Zapojení do řízení a hodnocení kvality Technika a estetika pohybu Rychlostně silová cvičení (člunkový běh, šplh na tyči) Cvičení se švihadlem Protahovací a napínací cvičení (strečink) 27

28 - zařadí lyžování jako vhodnou pohybovou i společenskou činnost - provede ošetření lyží - předvede první pomoc - ukáže jednoduché prvky při jízdě Lyžování (dle možností školy) Osvojení sportu na horách Ošetření lyží a bot Jednoduché prvky při jízdě pluh, základní (kročný) oblouk, oblouk z přívratem vyšší lyží Lyžařský kurz se koná buď v sedmém nebo osmém ročníku 28

29 TĚLESNÁ VÝCHOVA - 8. ročník OČEKÁVANÉ VÝSTUPY Z RVP ZV ŠKOLNÍ VÝSTUPY UČIVO POZNÁMKY 3.1, 3.2, 3.3, 3.4, , , 5.2, 5.3, 5.4, 5.5 Žák : - změří srdeční frekvenci, stanoví, jak tento údaj využít pro úpravu pohybové zátěže - posoudí praktické jednání a rozhodování i ve vypjatých situacích (úraz, nevhodné klimatické podmínky, znečištěné ovzduší...) - sestaví svůj pohybový režim, pravidelně se věnuje některému sportu nebo jiné pohybové aktivitě - používá základní cviky a sestavy pro různé účely a dovede je převážně samostatně využít v denním režimu - připraví se samostatně pro různou pohybovou činnost - sestaví si svůj individuální ozdravný program a vytvoří denní režim v souladu se zásadami zdravého životního stylu - pečuje o svoji tělesnou zdatnost a zdraví - rozpozná význam atletiky jako vhodné průpravy pro jiné sporty - provede organizaci jednotlivých soutěží, změří a zapíše výkony - užívá a rozpozná základní startovní povely - užívá základy techniky dalších osvojovaných atletických disciplín - aplikuje průpravná cvičení pro jednotlivé atletické činnosti - dokáže sestavit tabuli rekordů Člověk a sport Význam biorytmů pro zdraví a pohybovou aktivitu Pojmy osvojovaných činností Základní pojmy spojené s jednotlivými druhy cvičení Základní význam jednotlivých druhů cvičení a jejich použití v denním režimu Zdravý životní styl, odmítání škodlivin Atletika Pojmy olympijské disciplíny Základní pravidla atletických soutěží Základy techniky atletických disciplín Průpravná cvičení pro jednotlivé atletické činnosti: běh (rychlý, vytrvalostní), skok daleký, hod míčkem, vrh koulí Základy evidence výkonů PT:Život dětí v jiných zemích (září, 2hod) 29

30 3.1, 3.2, 3.3, 3.4, , , 5.2, 5.3, 5.4, zdůvodní význam pohybových her pro navazování a upevňování mezilidských kontaktů - snaží se o fair play jednání při hrách, má radost ze hry, ne z prohry jiného - rozpozná, která hra je vhodná pro určitý věk, počet hráčů, prostředí - objasní, rozpozná základní rozdíly mezi jednotlivými druhy sportovních her (kolektivní, individuální, brankové, síťové, pálkové, atd.) - ovládá základní pravidla a uplatňuje je ve hře - provede základní údržbu náčiní a úpravu hřišť před utkáním a po utkání - rozpozná základní herní činnost jednotlivce a kombinace uplatňuje ve hře - určí taktiku hry a dodržuje ji za pomoci spoluhráčů a učitele - rozliší několik her z každé skupiny, aplikuje herní dovednosti a samostatně posuzuje hru - používá aktivně osvojované pojmy - ovládá bezpečně záchranu a dopomoc při osvojovaných cvicích - provede kotoul vzad, stoj na rukou, přemet stranou, přemet, roznožku přes nářadí, skrčku - ukáže využité gymnastické prvky a užívá je při přípravě krátké sestavy - rozezná svalová oslabení a dovede je převážně samostatně korigovat Sportovní hry Základní principy pro řízení a rozhodování pohybových her Úkoly vyplývající z herních funkcí a rolí ve hře Radost ze hry, prožitek, spolupráce Význam sportovních her pro rozvoj herních dovedností Herní role a funkce (brankář, kapitán apod.) Základní pravidla sportovních her Specifikace bezpečnosti a hygieny při sportovních hrách Příprava a organizace utkání Úprava různých povrchů hřišť Sportovní hry: fotbal, basketbal, volejbal, softbal Gymnastika Pojmy, odvozené cvičební polohy a postoje Záchrana a dopomoc Akrobacie přeskoky, kotoul, přemet stranou Zapojení do řízení a hodnocení kvality Technika a estetika pohybu Rychlostně silová cvičení (člunkový běh, šplh na tyči) Cvičení se švihadlem Protahovací a napínací cvičení (strečink) PT:Zvládnu to (květen, 1hod) 30

31 - zařadí lyžování jako vhodnou pohybovou i společenskou činnost - provede ošetření lyží - předvede první pomoc - ukáže jednoduché prvky při jízdě Lyžování (dle možností školy) Osvojení sportu na horách Ošetření lyží a bot Jednoduché prvky při jízdě pluh, základní (kročný) oblouk, oblouk z přívratem vyšší lyží Lyžařský kurz se koná buď v sedmém nebo osmém ročníku 31

32 TĚLESNÁ VÝCHOVA - 9. ročník OČEKÁVANÉ VÝSTUPY Z RVP ZV ŠKOLNÍ VÝSTUPY UČIVO POZNÁMKY 3.1, 3.2, 3.3, 3.4, , , 5.2, 5.3, 5.4, 5.5, 5.6, 5.7 Žák : - změří srdeční frekvenci, stanoví, jak tento údaj využít pro úpravu pohybové zátěže - posoudí praktické jednání a rozhodování i ve vypjatých situacích (úraz, nevhodné klimatické podmínky, znečištěné ovzduší...) - sestaví svůj pohybový režim, pravidelně se věnuje některému sportu nebo jiné pohybové aktivitě - používá základní cviky a sestavy pro různé účely a dovede je převážně samostatně využít v denním režimu - připraví se samostatně pro různou pohybovou činnost - sestaví si svůj individuální ozdravný program a vytvoří denní režim v souladu se zásadami zdravého životního stylu - pečuje o svoji tělesnou zdatnost a zdraví - rozpozná význam atletiky jako vhodné průpravy pro jiné sporty - provede organizaci jednotlivých soutěží, změří a zapíše výkony - užívá a rozpozná základní startovní povely - užívá základy techniky dalších osvojovaných atletických disciplín - aplikuje průpravná cvičení pro jednotlivé atletické činnosti - dokáže sestavit tabuli rekordů Člověk a sport Význam biorytmů pro zdraví a pohybovou aktivitu. Pojmy osvojovaných činností Základní pojmy spojené s jednotlivými druhy cvičení Základní význam jednotlivých druhů cvičení a jejich použití v denním režimu Zdravý životní styl, odmítání škodlivin Atletika Pojmy olympijské disciplíny Základní pravidla atletických soutěží Základy techniky atletických disciplín Průpravná cvičení pro jednotlivé atletické činnosti: běh (rychlý, vytrvalostní), skok daleký, hod míčkem, vrh koulí Základy evidence výkonů 32

33 3.1, 3.2, 3.3, 3.4, , , 5.2, 5.3, 5.4, , zdůvodní význam pohybových her pro navazování a upevňování mezilidských kontaktů - snaží se o fair play jednání při hrách, má radost ze hry, ne z prohry jiného - rozpozná, která hra je vhodná pro určitý věk, počet hráčů, prostředí - objasní, rozpozná základní rozdíly mezi jednotlivými druhy sportovních her (kolektivní, individuální, brankové, síťové, pálkové, atd.) - ovládá základní pravidla a uplatňuje je ve hře - provede základní údržbu náčiní a úpravu hřišť před utkáním a po utkání - rozpozná základní herní činnost jednotlivce a kombinace uplatňuje ve hře - určí taktiku hry a dodržuje ji za pomoci spoluhráčů a učitele - rozliší několik her z každé skupiny, aplikuje herní dovednosti a samostatně posuzuje hru - používá aktivně osvojované pojmy - ovládá bezpečně záchranu a dopomoc při osvojovaných cvicích - provede kotoul vzad, stoj na rukou, přemet stranou, přemet, roznožku přes nářadí, skrčku - ukáže využité gymnastické prvky a užívá je při přípravě krátké sestavy - rozezná svalová oslabení a dovede je převážně samostatně korigovat Sportovní hry Základní principy pro řízení a rozhodování pohybových her Úkoly vyplývající z herních funkcí a rolí ve hře. Radost ze hry, prožitek, spolupráce Význam sportovních her pro rozvoj herních dovedností Herní role a funkce (brankář, kapitán apod.). Základní pravidla sportovních her Specifikace bezpečnosti a hygieny při sportovních hrách Příprava a organizace utkání Úprava různých povrchů hřišť Sportovní hry: fotbal, basketbal, volejbal Gymnastika Pojmy, odvozené cvičební polohy a postoje. Záchrana a dopomoc Akrobacie přeskoky, kotoul, přemet stranou Zapojení do řízení a hodnocení kvality Technika a estetika pohybu Rychlostně silová cvičení (člunkový běh, šplh na tyči) Cvičení se švihadlem Protahovací a napínací cvičení (strečink) 33