Bezpečnostně právní akademie Brno, s.r.o., střední škola Číslo projektu Název projektu Číslo materiálu Název školy Autor Tematický celek Název materiálu Ročník CZ.1.07/1.5.00/34.0036 Inovace a individualizace výuky BEZPEČNOSTNĚ PRÁVNÍ AKADEMIE BRNO, s.r.o., střední škola Ing. Milan HAŠKA, Ph.D. Todome-waza Kata První Datum tvorby 12. 1. 2014 Anotace Metodický pokyn Zdroje Tento materiál je určen pro implementaci do elektronické knihovny: http://eknihovna.bpa-brno.cz Učební materiál napomáhá pochopení technik 1. ročníku. Ve výuce lze použít pro výklad principů podpůrných a Todome technik. FUNAKOSHI, Gichin. Karate-dó Kyóhan. Tokyo: Kodansha International, 1973. 256 s. ISBN 0-87011-190-6. NISHIYAMA, Hidetaka a Richard C. Brown. The Art of Empty hand fighting. 3 st edition. Vermont: Charles E. Tuttle Company, Inc., 1993. 251 s. ISBN 0-8048-1668-9. PFLÜGER, Albrecht. 25 Shotokan-Katas. Niedernhausen: Falken Verlag, 1997. 90 s. ISBN 3-8068-0859-7. 2014
OBSAH 1 CO JE TO KATA?... 3 2 CO OBSAHUJE KATA?... 3 3 PŘÍNOS KATA... 3 4 VÝZNAM TERMÍNU KATA... 3 5 APLIKACE... 3 6 ODKUD KATA POCHÁZÍ... 4 7 PROČ PRÁVĚ KATA... 4 8 IMPLEMENTACE DO ELEKTRONICKÉ KNIHOVNY... 5 9 OTÁZKY K TEXTU... 6 10 ŘEŠENÍ... 7 LITERATURA... 7 2
1 CO JE TO KATA? Kata je nosič informací, kterým se po staletí předávaly zkušenosti z boje mezi učitelem a žákem. V minulosti byla kata jedinou možnou formou (technologií), jak předat komplexní informaci o bojových zkušenostech jedné generace generaci druhé. Kata slouží k všestrannému harmonickému rozvoji jedince, k jeho celoživotnímu sebezdokonalování. 2 CO OBSAHUJE KATA? Zjednodušeně řečeno: V kata jsou zakódovány základní principy použití lidského těla a ducha ve prospěch umění sebeobrany. O kata se velmi často hovoří jako o srdci bojového umění. Toto rčení není nijak nadnesené. V kata nejsou totiž zakódované jen informace o práci těla, ale nalézáme tam i informace o timingu a o vzdálenosti použití techniky. 3 PŘÍNOS KATA Pokud se dokážeme oprostit od konfrontace, otevřou se nám další oblasti obsažené v kata, jedná se především o přínos ze cvičení, které prospívá člověku po stránce zdravotní. V další rovině je kata studována jako meditace za pohybu, přinášející duševní i duchovní rozvoj jedince. 4 VÝZNAM TERMÍNU KATA Slovo KATA lze přeložit jako forma. Forma, do které se student bojového umění vlévá. Tato forma je otiskem, který symbolizuje zásady pohybu v boji, které nám tvůrce kata zamýšlel předat. Kata vycházejí ze skutečných bojových zkušeností nikoliv z teorie. Kata jsou vzorem formou - otiskem, skrze cvičení kata se snažíme porozumět základním principům, které kata symbolizují. Jednotlivá kata jsou přesně definovaná, díky tomu však nemůžeme jejich formu dogmaticky aplikovat ve skutečném zápase. Na druhou stranu jsou principy obsažené v kata neomezené a mohou být přizpůsobeny jakýmkoliv okolnostem. Když pochopíme a zobecníme principy kata, můžeme efektivně aplikovat jednotlivé techniky z kata v různých situacích. 5 APLIKACE Pochopení aplikace je pro korektní provedení kata velice důležité. Pokud neporozumíme aplikaci kata, stává se kata jen pěkným tancem bez hlubšího 3
obsahu. Musíme se na aplikaci kata dívat tak, abychom viděli účel v každém pohybu. Toto rozvíjí její plynulost, upraví její tempo a timing jednotlivých technik. 6 ODKUD KATA POCHÁZÍ Dá se říci, že většina asijských bojových umění využívá formu kata k výuce svého systému. Pokud budeme hovořit o Karate-do, tak je třeba si uvědomit, kde se vyvíjelo a pod jakými vlivy. Karate se vyvíjelo na Okinawě, je hlavním ostrovem souostroví Ryu Kyu ležícím v Pacifiku. O toto souostroví se zajímala Čína i Japonsko od nepaměti. Takže se celá Okinawská kultura vyvíjela pod jejich vlivem, bojové umění nevyjímaje. Z tohoto tvrzení plyne, že některá kata importovaná z Číny mohou pocházet až z 6. století z kláštera Shaolin (klášter malého lesa ). Který se nalézá v provincii Chu-nan u Dengfengu na svaté hoře Sung-shan. Shaolin je považován za místo vzniku starých čínských bojových umění (Kempo, Kung-fu a Chuan-fa) a za kolébku čínského Zen-buddhismu. Další kata vznikají v 17. a 18. století po okupaci Okinawy Japonci (1609), jako prostředek odporu proti okupantům. Třetí skupina kata vzniká až ve 20. století. Tato kata jsou vytvářena za účelem podpory výuky Karate-do na Okinawských školách (Yasutsune Itosu 1905), nebo pro soutěžní účely (Hidetaka Nishiyama kata Kitei 90. léta 20. století). 7 PROČ PRÁVĚ KATA Proč právě kata se stala nositelem informace? Tuto otázku si snad položí každý, kdo začíná se studiem bojového umění. Můžeme se setkat i s názory, že studium kata je naprosto zbytečná ztráta času. Že se jedná jen o historický přežitek. Ano, i takto se může jevit kata člověku, který je na počátku studia umění sebeobrany. Je potřebné si uvědomit, že kata se vyvíjela v prostředí konfrontace života a smrti. Učitelé tedy měli dvě možnosti jak učit své žáky. A to buď cestou kata, nebo prostřednictvím souboje. Díky tomu, že karate bylo vyvíjeno pro boj proti ozbrojenému a vycvičenému agresoru (Satsuma samuraji) není cesta přes souboje pro výuku vhodná. Docházelo by k těžkým úrazům a v konečném důsledku by to vedlo k zamezení vývoje žáků v bojovém umění. Oproti tomu kata respektuje poznatky teorie sportovního tréninku, fáze motorického učení. V každé fázi motorického učení umožňuje kata studentovi 4
bezpečný rozvoj a nabízí mu nové obzory poznání. V prvních dvou fázích je vynikajícím koordinačním cvičením umožňujícím koncentraci procesů v CNS. Ve třetí fázi motorického učení pak společně s bunkai kata vede ke stabilizaci procesů v CNS a tím k vysoké úrovni pohybových dovedností. U některých jedinců se studium kata posune až do čtvrté fáze motorického učení, do tvořivé koordinace, tito studenti jsou pak schopni adekvátně využít principů, zvládnutých v kata, v jakékoli bojové situaci. Což je jedním cílů studia bojových umění. 8 IMPLEMENTACE DO ELEKTRONICKÉ KNIHOVNY 5
9 OTÁZKY K TEXTU 1) Co je to kata? 2) Co kata obsahuje? 3) Význam termínu kata? 4) Proč právě kata? 6
10 ŘEŠENÍ 1) Co je to kata? Kata je nosič informací, kterým se po staletí předávaly zkušenosti z boje mezi učitelem a žákem. 2) Co kata obsahuje? V kata jsou zakódovány základní principy použití lidského těla a ducha ve prospěch umění sebeobrany. 3) Význam termínu kata? Slovo KATA lze přeložit jako forma. Forma, do které se student bojového umění vlévá. Tato forma je otiskem, který symbolizuje zásady pohybu v boji, které nám tvůrce kata zamýšlel předat. 4) Proč právě kata? V každé fázi motorického učení umožňuje kata žákovi bezpečný rozvoj a nabízí mu nové obzory poznání. LITERATURA [1] FUNAKOSHI, Gichin. Karate-dó Kyóhan. Tokyo: Kodansha International, 1973. 256 s. ISBN 0-87011-190-6. [2] NISHIYAMA, Hidetaka a Richard C. Brown. The Art of Empty hand fighting. 3 st edition. Vermont: Charles E. Tuttle Company, Inc., 1993. 251 s. ISBN 0-8048-1668-9. [3] PFLÜGER, Albrecht. 25 Shotokan-Katas. Niedernhausen: Falken Verlag, 1997. 90 s. ISBN 3-8068-0859-7. 7