PŘEDMĚT: TĚLESNÁ VÝCHOVA ROČNÍK: PRIMA - SEKUNDA Školní výstupy Učivo Průřezová témata Mezipředmětové vztahy Ţák se chová ukázněně při TV i sportu, předvídá nebezpečí úrazu a přizpůsobí mu svou činnost uplatňuje vhodné a bezpečné chování i v méně známém prostředí sportovišť, v přírodě a v silničním provozu poskytne první pomoc při drobnějších poraněních dodržuje základní hygienické návyky v rámci TV seznámí se se strukturou vyučovací hodiny uvědomí si úroveň svých pohybových schopností a usiluje o jejich zlepšování v průběhu školního roku Bezpečnost a hygiena cvičení Zjišťování vstupní úrovně pohybových schopností seberegulace a sebeorganizace, řešení problémů a rozhodovací dovednosti Výchova ke zdraví dodržování pravidel bezpečnosti a ochrany zdraví, bezpečné prostředí ve škole, význam rozcvičení před výkonem a kompenzace po zátěži uvědomuje si význam rozcvičení pro zahřátí a uvolnění svalů před sportovním výkonem zvládá polovysoký a nízký start z bloku podle svých předpokladů zlepšuje úroveň výkonů v běžecké rychlosti a vytrvalosti zvládá taktiku rychlého i vytrvalého běhu na dráze i v terénu podle svých předpokladů zvládá techniku hodu míčkem z rozběhu podle svých předpokladů zvládá techniku skoků do dálky aplikuje osvojené dovednosti při soutěžích a rekreačních činnostech respektuje a dodržuje základní pravidla atletických disciplín měří a zaznamenává sportovní výkony dodržuje pravidla pálkovacích her a jejich znalost využívá i při rozhodování utkání ovládá základní technické prvky a tvořivě je aplikuje ve hře Atletika atletická abeceda, technika běhu, běh přes improvizované překážky rychlý běh - běh na 60 m z nízkého startu vytrvalý běh na dráze a v terénu (fartlek) - běh na 500 1 500m skok daleký hod kriketovým míčkem Pálkovací hry softball, brandball technika odpalu, nadhozu, chytání, házení, autování taktické prvky rozvoj schopností poznávání sebepoznání a sebepojetí seberegulace a sebeorganizace psychohygiena poznávání lidí, mezilidské vztahy komunikace řešení problémů a rozhodovací dovednosti kooperace a kompetice kreativita poznávání lidí, mezilidské vztahy komunikace seberegulace a sebeorganizace
zná pravidla sportovních her, dodržuje je a jejich znalost využívá i při rozhodování utkání ovládá základní technické prvky a tvořivě je aplikuje ve hře, při soutěži i rekreačních činnostech zlepšuje podle svých možností individuální techniku jednotlivých herních činností a herní kombinace chápe a dodržuje taktiku sportovních her, svůj výkon zapojuje do hry družstva dodržuje podmínky fair play čestného soupeření zapojuje se do školních i mimoškolních aktivit Sportovní hry pohybové hry s míčem přehazovaná vybíjená košíková: manipulační cvičení s míčem, přihrávky, dribling, střelba po dvojtaktu, střelba z místa, obranný pohyb florbal: vedení míčku, přihrávka, střelba, futsal (sálová kopaná): přihrávky, slalom s míčem, střelba na branku doplňková činnost rozvoj schopností poznávání sebepoznání a sebepojetí seberegulace a sebeorganizace psychohygiena poznávání lidí,mezilidské vztahy komunikace řešení problémů a rozhodovací dovednosti, kooperace a kompetice hodnoty, postoje, praktická etika uvědomuje si význam gymnastiky pro zdraví uplatňuje správné držení těla provádí prevenci a korekci jednostranného zatížení rozvíjí sílu, obratnost a kloubní pohyblivost jako předpoklad pro jiné sporty užívá osvojené názvosloví jednotlivých cviků podle svých předpokladů zlepšuje úroveň pohybových schopností i osvojovaných dovedností zvládá techniku přeskoku přes kozu a cvičení na hrazdě rozvíjí rytmické cítění a koordinaci pohybů sleduje prvky pohybové činnosti a výkony (své i spolužáků) a vyhodnocuje je uvědomuje si význam plavání pro zdraví a otužování dodržuje základní pravidla bezpečnosti a chování ve vodním prostředí zlepšuje podle svých možností koordinaci práce nohou a rukou citlivě vnímá důležitou funkci správného dýchání u jednotlivých plaveckých stylů Gymnastika pořadová cvičení kruhový provoz se zaměřením na posílení všech svalových skupin překážková dráha akrobacie: kotouly vpřed a vzad, stoj na lopatkách, sestava s využitím uvedených cviků přeskok přes kozu: roznožka, skrčka, odbočka přes kozu cvičení na nářadí (hrazda): svis stojmo, náskok do vzporu, sešin vpřed, průvlek do závěsu v podkolení, průpravná cvičení na výmyk cvičení s náčiním (švihadla, gymbaly) rytmická gymnastika (cvičení s hudbou dívky) šplh na laně s přírazem i bez přírazu Plavání (výcvik formou bloku) hry ve vodě, nácvik dýchání potápění a plavání pod vodou skoky do vody štafetové plavání (prsa, kraul) rozvoj schopností poznávání sebepoznání a sebepojetí seberegulace a sebeorganizace psychohygiena poznávání lidí, mezilidské vztahy komunikace řešení problémů a rozhodovací dovednosti kooperace a kompetice, hodnoty, postoje, praktická etika rozvoj schopností poznávání sebepoznání a sebepojetí seberegulace a sebeorganizace psychohygiena poznávání lidí, mezilidské vztahy komunikace řešení problémů a rozhodovací dovednosti HV cvičení s hudbou
usiluje v rámci svých možností o zlepšení pohybových schopností i osvojování dovedností cíleně zlepšuje koordinaci pohybů a estetický projev Bruslení (základy) jízda vpřed a vzad, brzdění přešlapování vlevo i vpravo přechod z jízdy vpřed do jízdy vzad a zpět rozvoj schopností poznávání sebepoznání a sebepojetí seberegulace a sebeorganizace psychohygiena poznávání lidí, mezilidské vztahy komunikace řešení problémů a rozhodovací dovednosti usiluje v rámci svých možností o zlepšení pohybových schopností i osvojování dovedností cíleně zlepšuje koordinaci pohybů dodržuje zásady správného pohybu v lyžařských terénech a chrání tak přírodu Sjezdové a běţecké lyţování (lyţařský kurz) všeobecná lyžařská průprava (jízda na vleku, lyžařská výstroj a výzbroj, mazání lyží apod.) oblouky: snožné, kročné a carvové, v pluhu běh na lyžích: klasický, bruslení rozvoj schopností poznávání sebepoznání a sebepojetí seberegulace a sebeorganizace psychohygiena poznávání lidí, mezilidské vztahy komunikace řešení problémů a rozhodovací dovednosti D, HV, Z Krkonošské muzeum v Pasekách rozvoj schopností poznávání sebepoznání a sebepojetí seberegulace a sebeorganizace psychohygiena poznávání lidí, mezilidské vztahy komunikace řešení problémů a rozhodovací dovednosti Environmentální výchova vztah člověka k prostředí (zásady pohybu na lyžích v přírodě) dopady masivní turistiky na přírodu
PŘEDMĚT: TĚLESNÁ VÝCHOVA ROČNÍK: TERCIE - KVARTA Školní výstupy Učivo Průřezová témata Mezipředmětové vztahy Ţák se chová ukázněně při TV i sportu, předvídá nebezpečí úrazu a přizpůsobí mu svou činnost uplatňuje vhodné a bezpečné chování i v méně známém prostředí sportovišť, v přírodě a v silničním provozu poskytne první pomoc při drobnějších poraněních dodržuje základní hygienické návyky v rámci TV uvědomuje si souvislost mezi tělesným a duševním zdravím a vyvozuje z nich osobní odpovědnost za vlastní zdraví provádí osvojené kompenzační a relaxační techniky a využívá je k prevenci jednostranného zatížení a regeneraci organismu Bezpečnost a hygiena cvičení Tělesná a duševní hygiena Průpravná, kompenzační a relaxační cvičení rozvoj schopností poznávání sebepoznání a sebepojetí seberegulace a sebeorganizace, psychohygiena poznávání lidí, mezilidské vztahy Komunikace řešení problémů a rozhodovací dovednosti kooperace a kompetice hodnoty, postoje, praktická etika seznámí se se základy první pomoci a prakticky si je osvojí uvědomuje si význam resuscitace a osvojí si některé resuscitační techniky Základy první pomoci rozvoj schopností poznávání sebepoznání a sebepojetí seberegulace a sebeorganizace, psychohygiena poznávání lidí, mezilidské vztahy Komunikace řešení problémů a rozhodovací dovednosti kooperace a kompetice hodnoty, postoje, praktická etika uvědomí si úroveň svých pohybových schopností a usiluje o jejich zlepšování v průběhu školního roku Zjišťování vstupní úrovně pohybových schopností uvědomuje si význam rozcvičení pro zahřátí a uvolnění svalů před sportovním výkonem zvládá polovysoký a nízký start z bloku podle svých předpokladů zlepšuje úroveň výkonů v běžecké rychlosti a vytrvalosti zvládá taktiku rychlého i vytrvalého běhu na dráze i v terénu podle svých předpokladů zvládá techniku hodu míčkem z rozběhu a techniku vrhu koulí podle svých předpokladů zvládá techniku skoků do dálky a do výšky s rozběhem aplikuje osvojené dovednosti při soutěžích a rekreačních činnostech respektuje a dodržuje základní pravidla atletických disciplín měří a zaznamenává sportovní výkony Atletika atletická abeceda, technika běhu rychlý běh běh na 60 m vytrvalý běh na dráze a v terénu (fartlek): souvislý běh na 800 až 1500 m (dívky) souvislý běh na 1500 m až 3000 m (chlapci) štafetový běh skok do dálky nebo do výšky hod kriketovým míčkem vrh koulí průpravná cvičení rozvoj schopností poznávání sebepoznání a sebepojetí seberegulace a sebeorganizace, psychohygiena poznávání lidí, mezilidské vztahy Komunikace řešení problémů a rozhodovací dovednosti kooperace a kompetice hodnoty, postoje, praktická etika Multikulturní výchova multikulturalita (rovnost všech národů, fair play souboj při pořádání OH) - práce na Projekt Den národů světa ve spolupráci s Z, VV, HV
užívá osvojení názvosloví (povely, signály, gesta, značky apod.) jako cvičenec, rozhodčí i divák projektu zná pravidla pálkovacích her, dodržuje je a jejich znalost využívá i při rozhodování utkání ovládá základní technické prvky a tvořivě je aplikuje ve hře užívá osvojené názvosloví (povely, signály, gesta, značky apod.) jako cvičenec, rozhodčí i divák Pálkovací hry softball, brandball technika odpalu, nadhozu, chytání, házení, autování taktické prvky rozvoj schopností poznávání sebepoznání a sebepojetí seberegulace a sebeorganizace, psychohygiena poznávání lidí, mezilidské vztahy komunikace řešení problémů a rozhodovací dovednosti kooperace a kompetice hodnoty, postoje, praktická etika zná pravidla sportovních her, dodržuje je a jejich znalost využívá i při rozhodování utkání ovládá základní technické prvky a tvořivě je aplikuje ve hře, při soutěži i rekreačních činnostech zlepšuje podle svých možností individuální techniku jednotlivých herních činností a herní kombinace dohodne se na spolupráci a taktice vedoucí k úspěchu družstva a dodržuje ji ovládá emoce při hře pozitivní komunikací při sportovních hrách přispívá k utváření dobrých mezilidských vztahů dodržuje podmínky fair play čestného soupeření sleduje prvky pohybové činnosti a výkony (své i spolužáků) a vyhodnocuje je spolurozhoduje hry a soutěže zapojuje se do školních i mimoškolních aktivit užívá osvojené názvosloví (povely, signály, gesta, značky apod.) jako cvičenec, rozhodčí i divák uvědomuje si význam gymnastiky pro zdraví uplatňuje správné držení těla provádí prevenci a korekci jednostranného zatížení rozvíjí sílu, obratnost a kloubní pohyblivost jako předpoklad pro jiné sporty Sportovní hry pohybové hry s míčem přehazovaná vybíjená košíková: manipulační cvičení s míčem přihrávky, dribling, střelba po dvojtaktu střelba z místa florbal: vedení míčku, přihrávka, střelba samostatné nájezdy futsal (sálová kopaná): přihrávky slalom s míčem střelba na branku Gymnastika pořadová cvičení akrobacie: kotouly vpřed a vzad stoj na lopatkách sestava s využitím uvedených cviků rozvoj schopností poznávání sebepoznání a sebepojetí seberegulace a sebeorganizace, psychohygiena poznávání lidí, mezilidské vztahy komunikace řešení problémů a rozhodovací dovednosti kooperace a kompetice hodnoty, postoje, praktická etika rozvoj schopností poznávání sebepoznání a sebepojetí seberegulace a sebeorganizace, psychohygiena poznávání lidí, mezilidské vztahy HV cvičení s hudbou
užívá osvojené názvosloví jednotlivých cviků podle svých předpokladů zlepšuje úroveň pohybových schopností i osvojovaných dovedností zvládá techniku přeskoku přes kozu a cvičení na hrazdě rozvíjí rytmické cítění a koordinaci pohybů sleduje prvky pohybové činnosti a výkony (své i spolužáků) a vyhodnocuje je přeskok roznožka skrčka odbočka - vše přes kozu cvičení na nářadí (hrazda): svis stojmo náskok do vzporu sešin vpřed průvlek do závěsu v podkolení průpravná cvičení na výmyk cvičení s náčiním (švihadla, gymbaly) rytmická gymnastika (cvičení s hudbou dívky) šplh na laně komunikace řešení problémů a rozhodovací dovednosti kooperace a kompetice hodnoty, postoje, praktická etika uvědomuje si význam plavání pro zdraví a otužování dodržuje základní pravidla bezpečnosti a chování ve vodním prostředí zlepšuje podle svých možností koordinaci práce nohou a rukou citlivě vnímá důležitou funkci správného dýchání u jednotlivých plaveckých stylů usiluje o zlepšení svých pohybových schopností i osvojování dovedností omezuje negativní návyky a projevy cíleně zlepšuje koordinaci pohybů a estetický projev Plavání hry ve vodě, nácvik dýchání potápění a plavání pod vodou startovní skoky do vody štafetové plavání (prsa, kraul) Bruslení jízda vpřed a vzad, brzdění přešlapování vlevo i vpravo přechod z jízdy vpřed do jízdy vzad a zpět rozvoj schopností poznávání sebepoznání a sebepojetí seberegulace a sebeorganizace, psychohygiena poznávání lidí, mezilidské vztahy Komunikace řešení problémů a rozhodovací dovednosti kooperace a kompetice hodnoty, postoje, praktická etika rozvoj schopností poznávání sebepoznání a sebepojetí seberegulace a sebeorganizace, psychohygiena poznávání lidí, mezilidské vztahy Komunikace řešení problémů a rozhodovací dovednosti kooperace a kompetice hodnoty, postoje, praktická etika