Manuál programu. S podporou (Programu celoživotního vzdělávání) Evropské Unie

Manuál programu S podporou (Programu celoživotního vzdělávání) Evropské Unie

Partneři projektu Německo Technische Universität Chemnitz Fakultät für Human- und Sozialwissenschaften, Institut für Angewandte Bewegungswissenschaften Professur Sportmedizin/-biologie Thüringer Weg 11 09126 Chemnitz Kontakt: Prof. Dr. med. Henry Schulz Email: henry.schulz@hsw.tu-chemnitz.de Sportag GbR Oskar-Jäger-Straße 173 825 Köln Kontakt: Mario Rieder, Volker Zirkel, Stephan Lingenberg Email: info@sportag-online.de Netzwerk e.v. Soziale Dienste und Ökologische Bildung Longericher Straße 136 739 Köln Kontakt: Sabine Schulz-Brauckhoff Email: pr@kids-in-motion.eu EuroConsults & Partner Tabbertstraße 6 7 12459 Berlin Kontakt: Michael Seidler Email: kim@euroconsults.eu Španělsko Universidad de Castilla-La Mancha Facultad de Ciencias del Deporte Campus Tecnológico Antigua Fábrica de Armas Edificio Sabatini Avenida de Carlos III, s/n 471 Toledo Kontakt: Suzana Aznar Laín Email: Susana.Aznar@uclm.es Slovinsko Zavod Fit/FIT Institute Fit Slovenia International Slomškova ulica 35 00 Ljubljana Kontakt: Barbara Konda E-Mail: info@fit-forma.com Česká republika Západoceská univerzita v Plzni Fakulta pedagogická Klatovská 51 30619 Plznen Kontakt: Václav Salcman Email: salcman@ktv.zcu.cz Finsko Paulaharjun koulu (Základní škola) Koulupolku 3 61300 Kurikka Kontakt: Janne Hakala Email: janne.hakala@kurikka.fi Otisk Tento projekt KIDS IN MOTION byl financován s podporou programu celoživotního vzdělání Evropské Unie. Autoři: Mario Rieder, Volker Zirkel, Prof. Dr. Henry Schulz Spoluautoři: Andreas Hense, Susana Aznar Lain, Stephan Lingenberg, Frank Lohse, Jesus Martinez Martinez, Anke Otto, Vaclav Salcman, Sabine Schulz Brauckhoff, Barbara Konda, Katja Uršič, Petra Koren Tato publikace KIDS IN MOTION Příručka pro pohybový program vyjadřuje pouze názory autorů a Komise nenese žádnou odpovědnost za jakékoli zneužití dostupných informací. Layout: Ludger Brauckhoff Obrázek úvěry: Sabine Schulz-Brauckhoff, SPORTAG GbR Sport-motor test (page 25): after: Fit durch die Schule, Handreichnung für den Fitness-Check (Hrsg: Ministerium für Schule und Weiterbildung des Landes Nordrhein-Westfalen, AOK Rheinland/Hamburg in Kooperation mit dem Wissenschaftlichen Institut der Ärzte Deutschlands, Deutscher Sportlehrerverband Landesverband NRW) Cologne, 2015 http://kids-in-motion.eu

Obsah 1 KIDS IN MOTION 1.1 Význam fyzické aktivity a sportu...6 1.2 Myšlenka a koncept KIDS IN MOTION...7 1.3 Metodicko-didaktické principy a jejich význam pro odborné posouzení a doporučení...8 1.4 Didaktické zkušenosti... 1.5 Dokumenty & vybaveníw...13 3 Hry & herní aktivity 3.1 Hry na zahřátí...36 3.2 Herní aktivity sloužící k naučení nových technik...38 3.3 Herní aktivity sloužící k naučení nových technik...40 3.4 Přípravné zjednodušené hry...47 3.5 Hry a turnaje... 3.6 Rytmus a kreativní tanec...52 2 Odbornost 2.1 Klíčové aspekty posouzení...16 2.2 Dotazník o předchozí pohybové zkušenosti a sportu...18 2.3 Motorické testy...19 2.4 Záznamový arch úrovně entusiasmu...25 2.5 Pozorovací list...26 2.6 Fyzické a koordinační schopnosti a dovednosti...28 3.7 Příklad odborných znalostí...32 4 Plán lekcí 4.1 Plán lekcí pro týmové sporty fotbal...56 4.2 Plán lekcí pro týmové sporty házená...64 4.3 Plán lekcí pro týmové sporty basketbal...72 4.4 Plán lekcí pro týmové sporty hokej...80 4.5 Plán lekcí pro raketové sporty badminton...88 4.6 Plán lekcí pro raketové sporty tenis...96 4.7 Plán lekcí pro raketové sporty stolní tenis...4 4.8 Plán lekcí pro individuálnní sporty gymnastika... 112 4.9 Plán lekcí pro individuálnní sporty atletika...120 4. Plán lekcí pro individuálnní sporty tanec...128 2 3

KIDS IN MOTION

1.1 Význam fyzické aktivity a sportu Evropská komise ve své Bílé knize o sportu upřesňuje, že sportovní činnosti představují zajímavý aspekt života s potenciálem spojit evropské občany různých věkových kategorií a sociálních zázemí. Oblasti sportu mají širší sféru významu než jakýkoliv jiný pohyb ve společnosti. Prostřednictvím formálního a neformálního vzdělávání se posiluje lidský kapitál v celé Evropě. Význam komunikace prostřednictvím sportu spočívá především v přispění k rozvoji znalostí, schopností a také osobní ochotě uspět. V dubnu 2005 se sešli sportovní ministři členských států v Lucemburku. Na základě výzkumu komise dostali doporučení pro další podporu v oblasti sportu a posílení klíčových aspektů školního sportu a fyzické aktivity. Ve svém strategického rámci pro vzdělávání a odbornou přípravu 2020 pro program Erasmus + rada uvádí, že škála sportovních aktivit nabízených v rámci vzdělávání chybí po celou dobu. Také jí není přikládán dostatečný význam, s porovnáním s tím, jaká je role a pozice reklamy sportu ve společnosti. Proto by měla být věnována podle Bíle knihy o sportu pozornost k nalezení inovativního řešení, jak posílit fyzické aktivity v rámci škol, ale také mimo školu. Kromě společenského významu sportu má také pravidelná sportovní aktivita impozantní vliv na zdraví. Existuje nespočet důkazů o pozitivních účincích na zdraví prostřednictvím sportu a fyzické aktivit. Zejména pak na kardiovaskulární systém, metabolismus a imunitní systém. Během několika posledních let také výzkumy z oblasti neurovědy naznačují, že sport a tělesná aktivita sehrává pozitivní roli ve vývoji mozku. To platí i pro vznik nových buněk v dospělosti a také pro propojení neuronů. Finská studie byla schopna potvrdit na více než 8000 studentech pozitivní spojení mezi úspěšným učením a rozvoje pohybových dovedností. Některé studie naznačují, že je výrazně menší pravděpodobnost rozvoje problémů učení, řeči a problémů s chováním u dětí, které jsou fyzicky aktivně zapojeny do sportovních klubů a disponují lepší motorikou. Pro shrnutí, vědecká literatura uvádí, že propagace sportu a mobilita nemá jen pozitivní vliv na zdraví, ale může také posílit získávání základních kompetencí, jako je například větší doba pozornosti, koncentrace a paměť ve škole.

1.2 Myšlenka a koncept KIDS IN MOTION Děti v programu pohybu obsahuje zavedení různých druhů sportů ze tří hlavních kategorií v průběhu školního roku. Týmové sporty Raketové sporty Individuální sporty Fotbal Badminton Atletika Tato kritéria pozorování jsou učitelem převedena na pozorovací záznamy a tvoří základ pro hodnocení disciplíny. Děti si procházejí různými druhy sportů, přičemž jsou jim zapisována pozorovací data v žebříčcích, která tvoří obecný obraz o každém dítěti. Na základě těchto analytických údajů lze poskytnout konkrétní sportovní doporučení pro každé dítě. Házená Tenis Gymnastika Basketbal Stolní tenis Tanec Hokej Na každou disciplínu jsou vyhrazeny 4 vyučovací jednotky o délce 90ti minut. Speciálně navržené lekce navádějí učitele k tomu, aby v krátkém čase dětem představil základní charakteristiky, techniky, cíle a myšlenky různých sportů. Každý z deseti sportů je průběžně zaznamenáván, zhodnocován a porovnáván pomocí následujících kritérií. Pohyb a manipulace s náčiním Pohybové dovednosti Kvalita pohybu Talent a porozumění hry Vnitřní motivace Schopnost být součástí týmu Progres Entusiasmus dětí pro jednotlivé sporty (data od dětí) 6 7

1.3 Metodicko-didaktické principy a jejich význam pro odborné posouzení a doporučení Sportovně orientovaný program je založen na metodice a didaktice, která se zaměřuje na sportovní schopnosti a umožňuje srovnávání rozdílných druhů sportovních disciplín na základě výše uvedených kritérií pozorování. Herní činnosti, závody a cvičení jsou v podstatě stejné a jsou jednoduše přizpůsobeny tak, aby splňovaly specifické předpoklady jednotlivých disciplín (míče a vybavení). Děti jsou schopny rozeznat herní aktivity a čas na vysvětlení od učitele je zkrácen na minimum. Je to nejdůležitější prvek tohoto základního konceptu, nicméně se týká sportovně-vědeckého posouzení: 1. Kritéria uvedená v pozorovacím grafu se vztahují na každou disciplínu, která je pojatá stejným způsobem, a to dělá srovnání dat velmi snadné. 2. Zaměření především na dětské rozhodnutí spočívá v těchto kritériích a také v hlavních charakteristikách sportu, než samotná aktivita. Díky tomu je možné, aby se dítě rozhodlo samo a nezávisle. Tematická struktura lekcí pro každou disciplínu Každá disciplína se skládá ze čtyř 90ti minutových lekcí, přičemž každá lekce nese stejný obsah pro každý sport. Lekce 1: Představení disciplíny, seznámení s vybavením, základními dovednostními aktivitami a technikami Lekce 2: Upevňování základních technik, seznámení s hracím hřištěm pro cílovou disciplínu, první herní aktivita se zjednodušenými pravidly Lekce 3: Výuka dalších speciálních technik a sportovně- -specifických pravidel, první herní aktivita, hra bez taktických prvků Lekce 4: Procvičování disciplíny pomocí různých organizačních způsobů, úvod do taktiky hry Struktura lekce s ohledem na její význam pro odborné posouzení Každá jednotlivá lekce a činnost jsou podstatné pro posouzení. Nicméně, některá pozorovací kritéria jsou důležitější než jiná a jsou také snadněji aplikovatelná během vyučovací hodiny. To je důvod, proč jsou vypsány úrovně důležitosti. Kritéria pozorování, která jsou nejvíce patrná jsou uvedena v chronologickém pořadí aktivit během 90ti minutové lekce. Pro odborné posouzení jsou uvedeny následující stupně důležitosti: Důležitost: 1: Ne příliš důležité 2: Důležité 3: Velmi důležité Aktivity během lekce jsou seřazeny takto: 1. Otevřený začátek lekce Zřejmá kritéria pozorování: vnitřní motivace, pohyb a manipulace s náčiním, pokrok (z lekce 2) Důležitost: 2 2. Zahřívací hry zaměřené na daný sport Zřejmá kritéria pozorování: vnitřní motivace, pohyb a manipulace s náčiním, pokrok Důležitost: 1 3. Získávání a prohlubování základních technik a také technických dovedností v závodech a cvičeních Zřejmá kritéria pozorování: pohyb a manipulace s náčiním, kvalita pohybu (prvek koordinace pohybů a kondice), talent a pochopení hry (omezený), pokrok (z lekce 2) Důležitost: 2 4. Úvodní herní činnosti a hra soutěžní formou Zřejmá kritéria pozorování: pohyb a manipulace s náčiním, použití pohybových dovedností, kvalita pohybu (prvek koordinace pohybů a kondice), talent a pochopení hry (omezený), vnitřní motivace, schopnost být součást týmu, pokrok (z lekce 2) Důležitost: 3

Příkladná lekce hodiny 1. lekce 2. lekce 3. lekce 4. lekce Téma lekce Představení disciplíny, seznámení s vybavením, základní dovednostní aktivity a techniky Upevňování základních technik, seznámení s hracím hřištěm pro cílovou disciplínu, první herní aktivita se zjednodušenými pravidly Výuka dalších speciálních technik a sportovně-specifických pravidel, první herní aktivita, hra bez taktických prvků Procvičování disciplíny pomocí různých organizačních způsobů, úvod do taktiky hry Otevřený začátek lekce Otevřený začátek lekce Otevřený začátek lekce Otevřený začátek lekce Specifické zahřívací hry Specifické zahřívací hry Specifické zahřívací hry Specifické zahřívací hry Aktivity Získávání a prohlubování základních technik a také technických dovedností v závodech a cvičeních Získávání a prohlubování základních technik a také technických dovedností v závodech a cvičeních Získávání a prohlubování základních technik a také technických dovedností v závodech a cvičeních Získávání a prohlubování základních technik a také technických dovedností v závodech a cvičeních Cvičební cyklus představující základní pohyby a dovednosti sportu soutěžní formou Cvičební cyklus představující základní pohyby a dovednosti sportu soutěžní formou Cvičební cyklus představující základní pohyby a dovednosti sportu soutěžní formou 8 9

1.4 Didaktické zkušenosti Klíčem každé lekce jsou pohybové zkušenosti studentů. Ty jsou nalezeny v každé činnosti a jsou přizpůsobeny tak, aby odpovídaly vlastnostem každého sportu. Otevřený začátek každé lekce umožňuje každému dítěti seznámit se se sportovním náčiním ve svém volném čase. Hrát si s ním a vyzkoušet si něco nového. Učiteli to dává příležitost pozorovat a také komunikovat s dětmi. Specificko-sportovně zahřívací hry slouží k aktivnímu pohybu, zapojení se a následují hned po otevřeném začátku. Jejich účelem je, aby byly děti v pohybu. Dalšími cíli jsou také seznámení s náčiním, upevnění technik, nebo vyzkoušení nových technik, které se mají naučit v dané lekci. Dalším důležitým aspektem je myšlenka, že děti se na začátku lekce mohou pohybovat volně a také tak aktivně, jak si samy přejí. To je lépe připraví na čas strávený v kruhu, při kterém je prezentováno téma a struktura vyučovací jednotky. Pravidelné sezení v kruhu vytváří příjemné prostředí pro učení a také signál, kdy se musí děti naplno soustředit. Děti se seznámí s různými druhy sportů a jejich základními technikami hravě prostřednictvím her, štafetových závodů a cvičení bez jakéhokoliv tlaku. Elements je nejpodstatnější a nejčastější herní aktivita k procvičení technických dovedností. Dětem jsou ukázány pohyby a techniky, různá cvičení jsou doprovázena rychle se měnícími pokyny různých druhů technik a pohybových cvičení. Toto zábavné vysokofrekvenční procvičování technik vede k významné úrovni učení. Během závodů se objevují nové techniky, známé techniky mohou být upevňovány a individuálně procvičovány za konkurenčních podmínek. Bodový systém odměn za provedení pohybových dovedností nabádá děti k velké motivaci a vyžaduje vysokou úroveň koncentrace. Cvičební cykly představující zásadní pohyby, herní cvičení, turnaje a soutěžní hry vždy zahrnují všechny děti, které zažívají atraktivní a dynamickou aktivitu. Vstřelení gólu produkuje novou herní situaci a podporuje vyšší koncentraci u dětí. Oznámení o poslední minutě hry a odpočítávání posledních vteřin dále u dětí zvyšuje ochotu k vysokému výkonu. Pro děti použití rituálů znamená zjednodušení struktury lekce z hlediska sledování a posílení sounáležitosti a spolupráce celé skupiny. Rituály jsou pozdravy a rozloučení. Sezení v kruhu signalizuje, že budou probírány důležité věci, během kterých je zvýšena dětská pozornost. Také jsou přidělovány speciální body za vynikající chování. Například za fair play vůči soupeři nebo za podporu svého týmu. Týmy si vybírají svá vlastní jména a jsou vyhrazena speciální pravidla pro výběr členů. Je zabráněno obyčejnému vybírání dětí dvěma kapitány. Místo toho jsou používána náhodná kritéria tak, aby například byly malé i velké děti rovnoměrně rozloženy ve všech týmech. Týmy také mohou být vytvořeny na základě počátečních písmen dětských jmen atd. Je důležité, že učitel může v průběhu aktuálně ovlivňovat sílu týmů.

Představení kontraktu pěti prstů Radost při sportu je závislá na dodržování dobrého chování. SPORTAG vyvinul kontrakt pěti prstů, který upravuje chování účastníků a je podepsaný prostřednictvím vzájemného plácnutí ( high five ) Každý prst reprezentuje jedno pravidlo. Na začátku projektu souhlasí každé dítě s tímto kontraktem. 1 Palec: Zábava palec nahoru : motivujeme se navzájem, všichni otevřeně a přátelsky přispíváme k příjemnému prostředí a zvládnutí nového úkolu 2 Ukazováček: Komunikace Upozorňujeme na problémy, pomáháme se a komunikujeme 3 Prostředníček: (neukazuje se): Respekt Ukázání prostředníčku je pro všechny nepřijatelné a představuje nedostatek respektu. Souhlas s neukazováním prostředníčku potvrzuje, že se navzájem respektujeme. 4 Prsteníček: Důvěra Každý účastník důvěřuje sobě a druhým a tím přispívá k pocitům vzájemné důvěry 5 Malíček: Ohleduplnost Vnímáme potřeby menších a slabších členů. Jsme k nim ohleduplní skrze vlastní pocity a obav Zábava Komunikace Respekt Důvěra Ohleduplnost 11

1.5 Dokumenty & vybavení Škola a sportovní učitel musí mít následující dokumenty a vybavení pro běh pohybového programu KIDS IN MO- TION, které také zahrnuje vytvoření doporučení pro každého účastníka: Tuto osnovu pro učitele pohybového programu KIDS IN MOTION Tréninkový manuál pro všech 40 vyučovacích jednotek Všechny záznamové dokumenty v tištěné a digitální podobě Následující sportovní vybavení pro deset druhů sportu Pro rozdílných sportů Pro 20ti člennou skupinu jsou nezbytné následující pomůcky: 6 měkkých míčů Rozlišovací dresy (3 různé barvy, od každé barvy ) 40 značkovacích met 12 kuželů 2 lana 20 házenkářských míčů 4 fotbalové míče 20 tenisových raket 40 tenisových míčků Alespoň 3 stoly na stolní tenis 20 raket na stolní tenis 40 míčků na stolní tenis 4 basketbalové míče 20 hokejových holí 20 hokejových míčků (pozemní hokej/ florbal) Taneční vybavení Stereo systém Tamburína Obruče Hodnocení motorických dovednosti 4 stopky 5 měkkých sáčku pro házení Lepicí páska 20 m měřící pásmo Křída 12 13

Odbornost

2.1 Klíčové aspekty posouzení Deset sportů je průběžně vyhodnocováno a navzájem srovnáváno na základě následujících kritérií pozorování: Schopnost být součástí týmu nebo schopnost hrát s jinými v týmu je velice důležitým aspektem k provozování týmových sportů. Pohyb a manipulace s náčiním, zvládnutí pohybových dovedností, kvalita pohybu (koordinace a fyzická kondice), talent a pochopení hry, vnitřní motivace, schopnost být součást týmu, zlepšení a nadšení (údaje od dětí) Schopnost učit se je obecná schopnost, která se však může lišit v různých sportech, a proto se může stát významným kritériem pro rozhodování mezi různými sporty. Nejdůležitějším aspektem při poskytování doporučení, které je zaměřené na podporu celoživotního stylu, je aby dítě samo zhodnotilo a projevilo nadšení pro různé sporty (zpětná vazba úrovně nadšení). Vlastní dojem dítěte je porovnán s pozorováním učitele vnitřní motivace (pozorovací list) a výsledky celkového posouzení budou vysvětleny pro každý sport. Všechny tyto údaje jsou zapisovány do podrobných záznamových listů, které tvoří základ pro posouzení každého sportu: Toto celkové posouzení nadšení je následně porovnáno s talentem, pochopením hry a kvalitou pohybu (koordinace a fyzická kondice) každého sportu. Vede k počátečnímu doporučení, které je pak srovnáno s výsledky motorických testů. Pohyb dítěte a jeho četnost (dotazník o pohybu) v různých sportech je údaj o jeho radosti a zájmu v oblasti aktivity. Tato informace podporuje původní doporučení. V případě, že u dětí nebyla žádná informace ohledně určité disciplíny, data naznačují, že dítě objevilo nový záživný sport, kterému se může věnovat. 1 2 3 Pohyb. zkušenostní Dotazník student/rodiče Průběh Motorické testy učitel/trenér Entusiasm od student Kritéria rozhodování Algoritmus (PC) Odborné posouzení expertíza expertíza student/rodiče učitel klub/organizace 4 Pozorovaní od učitel/trenér

Kategorie sportů Kategorie 1 Běhaní, skákání, házení 0 motorické testy entusiasmus expertní hodnocení 80 Typy sportů 60 40 Atletika Kategorie 2 Tempové hry games 20 0 Kategorie 4 Týmové sporty Házená 0 80 Tenis 60 40 Kategorie 3 Pohyb na zemi a na sportovním nářadí Blízko sebe, Vysoké hodnoty pro pohyb, Nadšení a expertní hodnocení Basketbal 20 0 Stolní tenis Fotbal Tanec O trochu více nadšení a lepší výkon v motorických testech pro basketbal oproti fotbalu oba dva sporty mohou být doporučeny s mírnou preferencí basketbalu Gymnastik 16 17

2.2 Dotazník o předchozí pohybové zkušenosti a sportu Údaje o předchozích zkušeností sportu a pohybu se vztahují na ty sporty, s kterými se dítě již setkalo nebo je nadále provozuje na klubové úrovni v tréninkové sezóně. To také odkazuje na obecnou úroveň sportovní aktivity mimo organizované sporty. Distribuce dotazníku o předchozí pohybové zkušenosti a sportu Během rodičovské schůzky rodiče obdrží kopii dotazníku předchozí fyzické aktivity. Otázky jsou prezentovány a vysvětleny v průběhu večera. Dotazník se vyplňuje společně s dětmi a pak se s sebou přinese na první setkání motorické testy. Question No. 1 Have you ever played or do you still play one or more of the following sports? If yes, where? Soccer Motion Experience Questionnaire First name: Family name: Date of birth: Class: Gender: m f Height [meter]: Weight [kg]: Yes No Schoolyard Project Group Club With the support of the Lifelong Learning Programme of the European Union from (MM, YYYY) Period To (MM, YYYY) Question No. 2 Handball Uni-Hockey Basketball Tabletennis Tennis Badminton Athletics Gymnastic Dance Others: Yes If yes, in which sports club? Are you a member of a sportsclub? No If no, why? I didn t find the right sport yet I do have no time I didn t find a suitable sport club yet I don t want to 2.1 How many days per week do you do sport in this club(s)? More than 3 days 3 days 2 days 1 day 2.2 How long takes one unit in this club(s) usually? 30 minutes 1 hour 1,5 hours 2 hours more than 2 hours Question No. 3 How long do you move daily while sweating (apart from Club, Schoolyard, Project group)? not daily until 30 minutes until 1 hour until 2 hours more than 2 hours

2.3 Motorické testy Vysvětlení zvolených kritérií testu Rámcové podmínky pro provádění testů Zvolená testová kritéria jsou založena na základě dvou standardizovaných a publikovaných testových metod. Jedná se o Munich Fitness Test (MFT) a the Deutscher Motorik-Test (DMT). Tyto testy umožňují měření a hodnocení pohybové výkonnosti studentů. Je zde sedm testů, u kterých se měří kondiční a koordinační schopnosti. Mělo by být maximálně 20 účastníků a každému z nich je přiděleno startovní číslo. Dané číslo je zapsáno v jejich záznamovém archu. Pro provedení testů je zapotřebí pět vedoucích, aby se předešlo možným chybám při měření nebo zápisu dat. Každý vedoucí dohlíží maximálně na čtyři děti najednou. 7 testovacích stanovišť Při spuštění programu by učitelé měli být schopni vést testování motorických schopností sami. Proto je nastavenou součástí i trénování učitelů. Jak fyzické prostředí tělocvičny, tak požadované vybavení jsou presentovány a diskutovány jako důležité body při přípravě motorických stanovišť. První test je sprint na 20 metrů (test č. 1). Aby se předešlo zraněním, koná se po krátkém rozcvičení. Poté jsou účastníci testu rozděleni do malých skupin a s vedoucím provádí testy 2 až 6. Vedoucí zodpovídá za zajištění řádného průběhu testu. Každý účastník plní test, když na něj přijde řada. Je také důležité se ujistit, že před plněním testu jsou účastníci dostatečně odpočinut. Po splnění testu zůstane vedoucí na svém stanovišti a pošle děti s jejich záznamovými archy na další stanoviště, kde budou plnit další test. Pouze vedoucí může zapisovat data do záznamového archu. Poslední test je šesti-minutový běh, který se koná ve skupinách maximálně dvanácti dětí. 18 19

2.3 Motorické testy Popis sedmi testovacích stanovišť Stanoviště 1: Sprint na 20 metrů Příprava Vedoucí naměří vzdálenost dvaceti metrů. Start může být označen existující lajnou (na příklad na volejbalovém hřišti). Start a cíl jsou označeny dvěma malými kuželi. V malé tělocvičně může být test proveden úhlopříčně. V tomto případě je vhodné vyznačit dráhu malými kuželi. Je důležité, aby byl za cílem dostatečný prostor a aby zeď byla pokryta měkkými žíněnkami. Úkol Účastníci musí překonat vzdálenost 20 metrů v co nejkratším čase. Průběh testu Najednou vykonávají test maximálně 4 účastníci. Stojí rovně, jednu nohu mají před druhou za startovní lajnou. Vedoucí je na startovní lajně vedle účastníků a startuje zvukovým signálem. Zvukový signál ( připravit, pozor, start! doprovází postupné přibližování paží se závěrečným tlesknutím) je před testem jednou předveden. Účastníci běží co nejrychleji, dokud neproběhnou cílem. V cíli měří časy čtyři vedoucí. Zastavují čas, když účastníci přeběhnou tělem lajnu. Každý účastník běží dvakrát. Žádný pokus není cvičný. Měření a hodnocení Oba dva běhy jsou měřeny na setiny. Vedoucí zaznamená oba pokusy. Lepší čas se počítá. Vybavení 4 stopky, 4 kužele (2 na startu a 2 v cíli), jedno měřící pásmo na 20 metrů, možná lepicí páska (pro označení startu a cíle), 5 vedoucích: 1 na začátku, 4 měří čas Cíl testut Měření rychlosti Stanoviště 2: Driblování Příprava Zapotřebí jsou 3 basketbalové míče a otočená lavička. Úkol Účastník stojí na otočené lavičce a snaží se, co nejrychleji driblovat s míčem o zem.e. Průběh testu Účastník stojí oběma nohama na otočené lavičce. Tělo je vzpřímené a kolena jsou mírně pokrčena. V této pozici dribluje míčem o zem. Když se účastníkovi dostane míč mimo dosah, je mu okamžitě hozen jiný míč. Měření a hodnocení Vedoucí počítá, kolikrát se míč během stanoveného časového úseku dotkne země. Dotek, při kterém se míč odrazí mimo dosah účastníka, se nepočítá. Do záznamového listu je zapsán konečný počet doteků o zem. 2 1

Vybavení Dlouhá lavička, 3 basketbalové míče, stopky Cíl testu Měření koordinačních schopností (reorganizační schopnosti, rytmické schopnosti, rovnováhové schopnosti, diferenciační schopnost) Stanoviště 3: Házení Příprava Lepicí páskou vyznačíme na zemi území (obrázek 3). Lajna, od které se hází, je ve vzdálenosti 3 metrů od prvního cíle. Vnější rozměry: postranní lajny jsou 2,6 m dlouhé, od sebe jsou 0,3 m a vzdálenost mezi jednotlivými cíli je 0,5 m. Účastník se snaží malými pískovými sáčky trefit do vyznačených cílových oblastí. Průběh testu Účastník stojí za lajnou a snaží se trefit sáčky do prostředka vyznačeného území. Každý účastník má 5 pokusů. Noha musí být při hodu za čárou. Testovaná osoba má dva testovací hody. Body jsou rozděleny podle území, do kterého dopadne sáček. Měření/hodnocení Konečný součet bodů je zaznamenán do archu. Prostředí oblast je ohodnocena třemi body. Vedle jsou dvě oblasti za dva body, krajní je za jeden bod. Když sáček přistane mezi dvě území, je pokus ohodnocen polovičními body. Vybavení Sáčky, lepicí páska Cíl testu Měření koordinačních schopností (orientace, diferenciace) Stanoviště 4: Hluboký předklon Příprava Připevníme dlouhé pravítko k lavičce. Pravítko má 15 cm pod a 15 cm nad lavičkou (obrázek 4). Úkol Účastník stojí na lavičce s nohama u sebe a špičky se dotýkají okraje lavičky. Účastník se předklání dopředu. Průběh testu Účastník se snaží co nejvíce předklonit. Nohy musí být u sebe, kolena propnuta. Měření/hodnocenít Je zaznamenán nejnižší bod prstů. Účastník musí v dané pozici vydržet alespoň 2s. Každý pokus, který je nad lavičku se zaznamená s negativním znaménkem. Každý má jeden pokus. 3 4 20 21

2.3 Motorické testy Vybavení Lavička, dlouhé pravítko Cíl testu Měření fyzické kondice a koordinace (pohyblivost) Stanoviště 5: Skok do výšky Příprava Tabule (1,5 m x 0,5 m) je umístěna podél zdi tak, aby všichni studenti dosáhli na spodní třetinu tabule. Je také možné použít místo tabule měkkou žíněnku. Účastník ze stoje vyskočí a rukou označí nejvyšší bod. Průběh testu Účastník stojí čelem proti zdi/žíněnce a snaží se označit nejvyšší možný bod dvěma prsty (prsty jsou natřené křídou. Paty musí zůstat na podložce, paže a ramena musí být v maximálním protažení. Účastník si pak stoupne bokem ke zdi (praváci pravým bokem) a ve vzdálenosti 20 30 cm se od země oběma nohama odrazí. Rukou se snaží dosáhnout co největší výšky a označit bod. Je přípustné si při odrazu pomáhat pohybem paží, ale účastník nesmí udělat žádný krok. Každý účastník má jeden testovací skok. Měření/hodnocení Do archu je zaznamenána vertikální vzdálenost mezi prvním značením, které vypovídá o dosahu ze země a druhým bodem. Druhá značka je nejvyšší dosažený bod při výskoku Vedoucí ke změření vzdálenosti použije židli či kra bici. Vybavení Měřící páska, křída, židle/krabice Cíl testu Měření fyzické kondice/koordinace (reaktivní síla, výbušná síla, maximální síla, protažení a pohyblivost)) Stanoviště 6: Výdrž ve shybu Příprava Pro tento test jsou zapotřebí žebřiny a měkké žíněnky, které jsou umístěny pod žebřinami. Úkol Účastník se snaží vydržet co nejdéle ve shybu. 5 6

Průběh testu Účastník uchopí rukama vrchní část žebřin. Ruce jsou pokrčeny tak, aby měl účastník nos v jedné linii s vrchní částí žebřin. Měření/hodnocení Vedoucí dává startovní pokyn připrav se a účastník sundá nohy ze žebřin. Stav je zastaven, když už účastník není schopen udržet tělo v rovině nebo když se nos dostane níže než je vrchní okraj žebřin. je zapsán do záznamového archu. Není přípustné se koleny dotýkat žebřin. Vybavení Žebřiny, stopky Cíl testu Měření kondice (maximální síla a výdrž) Jsou zde 4 startovací místa, každé v jednom rohu hřiště. Z jednoho rohu mohou startovat maximálně 3 účastníci. Startování z různých pozic slouží k lepšímu soustředění, snižuje riziko nehody a zabraňuje vytvoření konkurenčního běhu. Vedoucí testu jsou také rozmístěny v rozích hřiště a zaznamenávají počet kol, kolik jejich účastníci naběhali. Je důležité, aby účastníci měli při běhu smysl pro rytmus, a proto jsou před během informováni o vhodném tempu běhu. 7 Příliš rychlé tempo může vézt k tomu, že účastník nedokončí úkol. Jeden zkušený účastník může ostatním ukázat správné tempo běhu. Během testu je dovoleno běhat i chodit. Účastník se však nesmí zastavit nebo si sednout! je ohlášen po uběhlých 3 a 5 minutách. Po 6 minutách je dán zvukový signál. Účastníci se musí i hned zastavit, tak aby mohla být zapsána jejich odběhaná vzdálenost. Po zaznamenání by měli studenti absolvovat 2 kolečka pomalou chůzí. Stanoviště 7: 6-minutový běh Příprava Je nutno vytvořit trať dlouhou 54m. Umístíme kuželi cm od rohu volejbalového hřiště (obrázek 7). Úkol Účastník běhá okolo volejbalového hřiště po dobu šesti minut. Průběh testu Každý běh by měl být uskutečněn maximálně s dvanácti účastníky. Startovní číslo napomáhá ke snadné identifikaci. 22 23

2.3 Motorické testy Měření/hodnocenít Zapsaná data vypovídají o vzdálenosti v metrech, která byla během 6 minut překonána. Data se vypočítají vynásobením počtem kol (1 kolo = 54 m) plus vzdálenost posledního kola. Vybavení Stopky, startovní čísla, 6 kuželů, 5 vedoucích Cíl testu Měření výdrže First name: Family name: Date of birth: Class: Teacher: School: Sport-motor test evaluation form With the support of the Lifelong Learning Programme of the European Union Záznamový arch pro hodnocení motorických schopností Vedoucí zapisuje data do následujícího archu. Date: Start number: Test no. Test name Time [seconds] with a precision of 1/0 second 1 20-metre sprint 1 st trial 2 nd trial 2 Bounce a ball Overall score 1 st attempt 2 nd attempt 3 Throwing 3 rd attempt 4 th attempt 5 th attempt Overall score 4 Forward bench Plus/minus [cm] 5 High jump Difference [cm] 6 Hanging on wall bars Time [seconds] 7 Six-minute-run Amount of laps

2.4 Záznamový arch úrovně entusiasmu Projekt vyžaduje také zaznamenávání úrovně nadšení od samotných dětí. Deset sportů je rozděleno do čtyř lekcí. Po každé hodině si student ke zhodnocení může vybrat mezi pěti různými smajlíky. Během celého projektu děti zaznamenávají úroveň svého nadšení pro jednotlivé sporty. Záznamový list je rozdán dětem na konci každé hodiny. Po vyplnění jsou odevzdány zpět učiteli. Enthusiasm form Picture of student First name: Family name: School: Class: Legend (please mark each) I liked it very much I liked it It was OK I didn t like it that much I didn t like it at all Table tennis 1 st Unit 2 nd Unit 3 rd Unit 4 th Unit With the support of the Lifelong Learning Programme of the European Union Football 1 st Unit 2 nd Unit 3 rd Unit 4 th Unit Hockey 1 st Unit 2 nd Unit 3 rd Unit 4 th Unit Gymnastics 1 st Unit 2 nd Unit 3 rd Unit 4 th Unit Handball 1 st Unit 2 nd Unit 3 rd Unit 4 th Unit Badminton 1 st Unit 2 nd Unit 3 rd Unit 4 th Unit Athletics 1 st Unit 2 nd Unit 3 rd Unit 4 th Unit Basketball 1 st Unit 2 nd Unit 3 rd Unit 4 th Unit Tennis 1 st Unit 2 nd Unit 3 rd Unit 4 th Unit Dance 1 st Unit 2 nd Unit 3 rd Unit 4 th Unit 24 25

2.5 Pozorovací list List obsahuje informace o následujících schopnostech všech dětí pro každý sport (zahrnuje všechny 4 lekce): Pohyb/talent ke každé sportovní disciplíně Observation form Legend (please mark each) ++ = very good + = good With the support of the 0 = okay Lifelong Learning Programme To zahrnuje následující koordinační dovednosti: Type of sport: = not so good = not good at all of the European Union Kinesteticko-diferenciační dovednost 1 st training unit 2 nd training unit 3 rd training unit 4 th training unit Spojovací dovednosti Reakční dovednosti Orientační dovednosti Smysl pro rovnováhu Name Sport specific motion quality/talent Intrinsic motivation Capacity for teamwork Educability Sport specific motion quality/talent Intrinsic motivation Capacity for teamwork Educability Sport specific motion quality/talent Intrinsic motivation Capacity for teamwork Educability Sport specific motion quality/talent Intrinsic motivation Capacity for teamwork Educability Reorganizační schopnost Acyklický smysl pro rytmus Koordinace ruka-oko Plus fyzické schopnosti: Síla Rychlost Výdrž pohyblivost Vnitřní motivace Schopnost být součást týmu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 Schopnost se učit

Observation form Comments Type of sport: Unit number: With the support of the Lifelong Learning Programme of the European Union Je zde také prostor pro případné přidání poznámek o každém dítěti. (například: mimořádná kreativita během hodin tance nebo jiné postřehy). Poznámky se píší v případě, když mohou ovlivnit závěrečné hodnocení a doporučení. 1 2 3 4 5 Name Comments Pozorování a zaznamenávání by mělo probíhat v průběhu a po lekci (zaznamenávání probíhá pomocí následujících symbolů: ++ = velmi dobrý, + = dobrá, 0 = v pořádku, = není tak dobrý, = není vůbec dobrý). Tyto symboly umožnují učiteli velice rychle zapsat hodnocení i v průběhu hodiny. 6 7 8 9 Posouzení dětského pohybu a talentu v každém sportu 11 12 13 Pro posouzení pohybu a talentu každého sportu je potřeba dodržovat 4 kritéria. Hodnocení je založeno na počtu splněných kritérií. Výsledek hodnocení se v příslušném sloupci listu zaznamenává následovně: 14 4 kritéria splnil = ++ 15 16 3 kritéria splnil = + 17 2 kritéria splnil = 0 18 19 1 kritéria splnil = 20 0 kritérií splnil = 26 27

2.6 Fyzické a koordinační schopnosti a dovednosti Fyzické schopnosti Výdrž: Schopnost těla účinně absolvovat, přenášet a dodávat kyslík Síla: Maximální síla vyvinuta ve svalu nebo u skupin svalů proti odporu Rychlost: Schopnost provádět pohyb co nejrychleji je to možné Pohyblivost: Schopnost kloubu se ve velkém rozsahu pohybovat Koordinační dovednosti Kinesteticko-diferenciační dovednosti: Schopnost rozeznat a jemně upravit svalové napětí v pohybu, aby se dosáhlo požadovaného výsledku Spojovací dovednosti: Schopnost koordinovat jednotlivé pohyby těla (prostorově, časově a dynamicky) Reakční dovednosti: Schopnost rychle reagovat vhodným pohybem na zadané podněty Orientační dovednosti: Schopnost vnímat a změnit přesně polohu a pohyb těla v prostoru Smysl pro rovnováhu: Schopnost udržovat rovnováhu ve vztahu ke gravitační síle v průběhu a po pohybu Reorganizační schopnost: Schopnost přizpůsobit akční program vůči vnějším podmínkám, nebo začít úplně nový a vhodný program opatření. (Acyklický) smysl pro rytmus: Schopnost reagovat na různé typy pohybu nebo rytmu Koordinace ruka-oko: Schopnost řídit pohyb ruky v koordinaci s vizuálními vjemy

Týmové sporty 4 kritéria k vyhodnocení kvality pohybu a talentu u dětí (viz také příslušná tréninková jednotka sloupec Relevance a význam pro posouzení a doporučení ): 1. Kontrola míče: Dítě je schopno bezpečně ovládat a zastavit míč. Kinesteticko-diferenciační dovednosti, orientační dovednosti, reakční dovednosti, smysl pro rytmus, spojovací dovednosti 2. Přesnost: Dítě je schopno přihrát přesně spoluhráči na krátkou i dlouhou vzdálenost. Dítě je schopno kopnout/ hodit míč přesně Kinesteticko-diferenciační dovednosti, orientační dovednosti, spojovací dovednosti 3. Taktické dovednosti: Dítě prokáže dobrou ofenzivu, defenzívu a chování jeden na jednoho (s míčem i bez, startovní běh, pohyb na hřišti, převzetí míče, obrana míče či protihráče, získávání pozice a prostoru). Reorganizační schopnost, reakční dovednosti, orientační dovednosti 4. Fyzické schopnosti: Dítě má dobrou rychlost (s míčem i bez) a výdrž. Raketové sporty 4 kritéria k vyhodnocení kvality pohybu a talentu u dětí (viz také příslušná tréninková jednotka sloupec Relevance a význam pro posouzení a doporučení ): 1. Kontrola rakety a míče: Dítě je schopno odehrávat forhendem, backhandem, přes hlavu, spodem a podávat. Kinesteticko-diferenciační dovednosti, orientační dovednosti, reakční dovednosti, smysl pro rytmus, spojovací dovednosti, reorganizační schopnost 2. Přesnost: Dítě je schopno přesně korigovat sílu a směr úderu Kinesteticko-diferenciační dovednosti, orientační dovednosti, spojovací dovednosti 3. Taktické dovednosti: Dítě je schopno přesně korigovat sílu a směr úderu vzhledem k pozici soupeře reorganizační schopnost, reakce, orientační dovednosti 4. Fyzické schopnosti: Dítě disponuje dobrou sílou (síla úderu), rychlost a výdrž Atletika 4 kritéria k vyhodnocení kvality pohybu a talentu u dětí (viz také příslušná tréninková jednotka sloupec Relevance a význam pro posouzení a doporučení ): Běhání 1. Odraz: Dítě je schopno běhat po předních částech nohy, Dítě je schopno během běhu prodloužit krok. Kinesteticko-diferenciační dovednosti, orientační dovednosti, smysl pro rytmus, spojovací dovednosti 2. Technika nohou: Dítě je schopno běžet s vysokými koleny. Po odrazové fázi je dítě schopno prodloužit a zvýraznit práci kolen a kyčlí. Také umí přenášet patu v blízkosti hýždí. Kinesteticko-diferenciační dovednosti, orientační dovednosti, smysl pro rytmus, spojovací dovednosti 3. Horní držení těla: Dítě je schopno naklonit horní část těla mírně dopředu a také spárovat práci rukou a nohou. Kinesteticko-diferenciační dovednosti, orientační dovednosti, smysl pro rytmus, spojovací dovednosti 4. Fyzické schopnosti: Dítě má dobrou rychlost (také frekvenci pohybů) a výdrž. 28 29

2.6 Fyzické a koordinační schopnosti a dovednosti Házení 1. Počáteční pozice: Dítě je schopno vyrovnat jeho tělo přibližně 90 stupňů od vytyčeného cíle s házející paží. Umí zaujmout správnou pozici nohou (opačná noha oproti házející ruce vpřed). Kinesteticko-diferenciační dovednosti, orientační dovednosti, smysl pro rytmus, spojovací dovednosti 2. Technika: Dítě je schopno hodit nad hlavu s nataženou paží a rovnoměrným pohybem (počínaje dlouhým krokem, pohybující se vzhůru až k pánvi, následovaný trupem, rotací páteře a pohybem ramen) Kinesteticko-diferenciační dovednosti, orientační dovednosti, smysl pro rytmus, spojovací dovednosti 3. Přesnost: Dítě je schopno odhadnout správnou vzdálenost a správný úhel odhodu. Kinesteticko-diferenciační dovednosti, orientační dovednosti, smysl pro rytmus, spojovací dovednosti 4. Fyzické schopnosti: Dítě má dobrou sílu a rychlost Skákání 1. Rytmus: Dítě je schopno ovládat a měnit odrazovou rychlost. Dítě má správný rytmus při posledních dvou krocích před odrazem. Rytmus 2. Technika spodní části těla: Dítě je schopno se odrazit z celé nohy za použití kolen a kyčlí. Švihová noha jde prudce nahoru. Kinesteticko-diferenciační dovednosti, orientační dovednosti, smysl pro rytmus, spojovací dovednosti 3. Technika hodní poloviny těla: Dítě je schopno pro podporu odrazu používat ruce. Kinesteticko-diferenciační dovednosti, orientační dovednosti, smysl pro rytmus, spojovací dovednosti 4. Fyzické schopnosti: Dítě má dobrou rychlost, sílu a pohyblivost Tanec 4 kritéria k vyhodnocení kvality pohybu a talentu u dětí (viz také příslušná tréninková jednotka sloupec Relevance a význam pro posouzení a doporučení ): 1. Rytmus: Dítě je schopno rozpoznat rytmus a podle toho se pohybovat (na příklad skákání, běh, tleskání nebo driblování do rytmu) Smysl pro rytmus 2. Koordinace: Dítě je schopno snadno koordinovat práci rukou a nohou. Bez častějšího opakování umí správně používat ruce a nohy během aerobiku. Kinesteticko-diferenciační dovednosti, orientační dovednosti, spojovací dovednosti 3. Kreativita: Dítě je schopno do hudby vymyslet svůj taneční pohyb. Dítě se podílí na vytváření taneční sestavy pro EU tanec. 4. Fyzické schopnosti: Dítě má dobrou pohyblivost, sílu a výdrž

30 31

2.7 Ukázka analýzy a doporučení Odborné posouzení Karolína Sommer Výsledky testů 1: Driblování: koordinační schopnosti (rytmus, rovnováha a diferenciace) Testová známka: 3 2: Hod na cíl: Koordinační schopnosti (orientace v prostoru, diferenciace Testová známka: 4 3: Hluboký předklon: Kondičně- koordinační schopnosti (protahovací schopnosti, pohyblivost) Testová známka: 3 4: výskok z místa: Kondičně- koordinační schopnosti (síla, odrazová síla, maximální síla, protažení, pohyblivost) Testová známka: 1 5: Výdrž ve shybu: Kondiční schopnosti (maximální a vytrvalostní síla) Testová známka: 3 6: 6-minutový běh: Kondiční schopnosti (aerobní vytrvalost) Testová známka: 3 Celková známka: 3

Kategorie 1: Individuální sporty Sporty: Atletika, gymnastika, tanec Karolína byla nejvíce nadšená atletikou. Má dobrý styl běhu, který je pozoruhodný na dívku jejího věku (pozorování kvality pohybu: rytmus). Ve své skupině byla nejlepší ve sprintu i běhu na delší vzdálenosti. Ze začátku měla menší potíže při skoku vysokém, ale vzhledem k její schopnosti rychle věci pochopit a naučit se je zvládla rychle tento složitý pohyb (pozorování kvality pohybu: diferenciační dovednosti, spojovací dovednosti). Karolína musí zlepšit vrhací techniku. Musí propojit běh a pohyb během hodu (pozorování kvality pohybu: diferenciační dovednosti, spojovací dovednosti). Ukazuje velice dobrou základní rychlost v motorickém testu 1 (MT1)a také velice dobrou silovou-rychlost (MT5: výskok do výšky). Při tréninku zlepšila své pohybové dovednosti, ale samozřejmě stále existuje prostor při zlepšení (MT7: šesti-minutový běh). S ohledem na její rychlost a celkovou kondici doporučuji se věnovat tomuto druhu sportu v budoucnosti (doporučení na základě schopností). Také prokázala velký entusiasmus a dobrý vztah k tomuto sportu (záznamový arch entusiasmu, vnitřní motivace) Poznámky a připomínky Karolína Sommer Karolína prokazovala daleko méně nadšení při hodinách gymnastiky (záznamový arch entusiasmu, vnitřní motivace). Ale její kontrola těla je jasně prokazatelná u tohoto sportu (pozorování kvality pohybu: rovnováha, orientační dovednosti). Dobře zvládala nové úkoly (cvičení), ale pohyblivost by měla zlepšit (MT4: hluboký předklon). Toho by se mohlo dosáhnout věnováním se před tréninkem více gymnastice. Je schopná dosáhnout dobrého svalového napětí, což je potřebné pro tento sport. Je také schopna udržet svalové napětí po delší dobu a ve správný okamžik (MT5,MT6: výdrž ve shybu). Její pohybové zkušenosti jsou také zřejmé. (dotazník o předchozí pohybové zkušenosti) Karolína také prokazovala menší nadšení při tanci (záznamový arch entusiasmu, vnitřní motivace). Ale jako v gymnastice se její dobrý smysl pro rovnováhu a orientační dovednosti projevuje i u tance (pozorování kvality pohybu). Pro větší prožitek z tance by měla pracovat na svém smyslu pro rytmus (pozorování kvality pohybu, MT2). Kategorie 2: Raketové sporty Sporty: Badminton, tenis, stolní tenis Karolína prokázala nadšení pro raketové sporty (záznamový arch entusiasmu, vnitřní motivace). Její pohyby při odpalování a rytmus byly mírně nekoordinované (pozorování kvality pohybu: smysl pro rytmus). Její koordinaci ruka-oko je potřeba zlepšit (MT2: Driblování, MT3: házení). Přes její nedostatek předchozích zkušeností ukázala značný pokrok v raketových sportech. (pohybově-zkušenostní dotazník). Doporučují, aby pokračovala v hraní tenisu a stolního tenisu s přáteli nebo s rodinou ve svém volném čase. Prostřednictvím toho bude rozvíjet své pohybové zkušenosti a její odpalování se zlepší. (doporučení zaměřené na nedostatek) Kategorie 3: Týmové sporty Sporty: Házená, basketbal, fotbal, hokej Karolína byla nadšená ze všech míčových sportů (záznamový arch entusiasmu, vnitřní motivace). Někdy Karolína běžela příliš rychle a nebyla schopna používat efektivně svoje ruce (pozorování kvality pohybu: diferenciační dovednosti, spojovací dovednosti). Nicméně měla překvapivě dobrý cit pro míč. Její přebytek energie během pohybu bránil přesnému přihrávání (pozorování kvality pohybu: diferenciační dovednosti, spojovací dovednosti). Kdyby zlepšila házecí a chytací schopnosti (MT2 a 3), zvažuji doporučení některého kolektivního sportu. Nicméně nedoporučuji žádný konkrétní týmový sport. Doporučuji se věnovat různým kolektivním sportům během školy a v jejím volném čase. Doporučení: Atletika 32 33

Hry & herní aktivity

3.1 Hry na zahřátí Účel a záměr Hry a herní aktivity na začátku každé lekce slouží k zahřátí a aktivaci kardiovaskulárního systému a přípravě konkrétních svalových skupin. Organismus se připravuje na sportovní aktivity. Zvyšuje se také dětská koncentrace na pozdější teoretickou část. Vysvětlení na základě zkušenostní didaktiky Zahřívací hry jsou příležitostí pro děti svobodně plnit jejich touhu po pohybu. Jedná se o velice jednoduché hry, které nevyžadují složitější vysvětlení a probíhají s vybavením, které je potřebné pro daný sport. Hry musí být rovněž dostatečně dynamické. Všechny děti jsou zapojeny a provádí opakovatelnou činnost a jednoduché pohyby vyskytující se při daném sportu. Navržené herní aktivity a jak je používat Keep your half free Dva týmy jsou seřazeny proti sobě. Každý tým na své polovině hřiště. Tým nesmí vstoupit na polovinu druhého týmu. Jak zazní signál, hra začíná. Každý hráč má balon, který se snaží dostat na soupeřovu polovinu. Cílem hry je vracet a dostat co nejvíce míčů na polovinu soupeře. Po ukončení hry vyhraje tým, který má na své polovině méně míčů. Ball herding Dva týmy jsou seřazeny na lajně (palebná lajna) proti sobě. Každý hráč má míč. Cílem hry je trefovat míči velký míč uprostřed hřiště a dostat ho tak do pohybu za soupeřovu linii. Hráči mohou sbírat míče, které skončily za jejich linií a házet je znovu do hry. Variace: v závislosti na druhu sportu je možné použít několik velkých míčů, které jsou umístěny na krabici. Cílem je srazit míče. Zombie-ball Všichni hráči se pohybují ve vymezeném hracím prostoru. V závislosti na velikosti se použije 3 až 5 míčů. Cílem je vyloučit ostatní hráče dotykem míče. Hráči s míčem mají povoleny pouze tři kroky. Trefený hráč jde mimo území a vrátit se smí ve chvíli, kdy je hráč, který ho vybil, sám vyloučen. Variace: Vyloučení hráči čekají mimo území a mají dovoleno chytat míče, které přistanou mimo hřiště. Pokud se hráči mimo hřiště podaří někoho trefit, vrací se do hřiště. Trefený hráč jde mimo. Catch Všechny děti volně pobíhají. Několik zvolených chytačů se snaží pochytat ostatní. Chycení hráči zůstanou nehybně stát s nohama od sebe. Ruce mají natažené (což představuje most). Chycené dítě je osvobozeno, když se jiné dítě podplazí pod jeho nohama. Variace: Chytači mají míč a pro znehybnění soupeřů je musí trefit Ball theft Všechny děti mají míč a předvádějí různé styly driblingu. Některé děti nemají míč (lupiči) a snaží se míč ukrást. Hráč, který stratí míč se stává lupičem. Vedoucí během hry postupně zvětšuje počet lupičů Mats slide Každý tým má před sebou velkou žíněnku. Děti po jednom naskakují na žíněnku a snaží se jí posunout klouzáním dopředu. Tým, který dostane žíněnku přes celou tělocvičnu vyhrává. Catching pirates Žíněnky, boxy atd. jsou rozmístěny po tělocvičně. Děti se musí pohybovat pouze po pomůckách bez doteku země. Jedno dítě je chytač (pirát) a snaží se chytit ostatní hráče. Dítě, které je chyceno nebo se dotkne země, musí jít do jedné z piráckých lodí (všechny velké žíněnky). Tam může být propuštěno volným hráčem, který se podplazí pod jeho nohama. Paramedic Všechny děti běhají volně po tělocvičně. Jedno dítě je chytač. Jedna velká žíněnka (nemocnice) je umístěna na konci tělocvičny. Chycené děti si musí lehnout na zem. Tyto děti musí být odneseny do tělocvičny. Ve hře jsou 4 doktoři, kteří opatrně odnáší děti do nemocnice. Během přenosu nesmí být dítě znovu chyceno. V příadě, že dokáží chytači pochytat všechny děti, vítězí chytači. Jestli ne, vyhrávají ostatní.

Leapfrog Všechny děti běhají volně po tělocvičně. Ve hře jsou tři chytači. Dítě, které je chyceno si klekne na zem tak, aby ho ostatní hráč mohl přeskočit. Přeskočením je chycený hráč osvobozen a vrací se znovu do hry. Chytači vyhrávájí, když dokážou pochytat všechny hráče. Shooting newspaper Dva týmy jsou seřazeny na lajně proti sobě. Každý hráč má raketu a tenisový míček. Mezi žáky je natažené lano na kterém jsou připevněné noviny. Cílem je udělat co nejvíce děr do novin. Tým, který prostřílí do novin více děr, vyhrává. 36 37

3.2 Herní aktivity sloužící k naučení nových technik Cíl a účel K naučení a procvičení základních technik nezbytných pro daný sport jsou použity jednoduché hry. V této fázi jsou záměrně vynechány složitější myšlenky ze sportu s cílem umožnit dětem zaměření na jednotlivé techniky. Vysvětlení na základě zkušenostní didaktiky Herní činnosti zaměřené zejména na učení, zdůrazňují úvodní vyzkoušení a cvičení technik pomocí otázek. Prostřednictvím jednoduchých a velmi zábavných her jsou děti schopny praktikovat různé techninky opakovaně, bez toho, aby si to uvědomovaly. Představení a průběh různých herních aktivit Elements Všichni účastníci se volně pohybují po prostoru konkrétním (zvoleným) způsobem. Jakmile je dán signál, musí studenti provádět danou činnost. Příklad fotbal: všichni hráči driblují, když vedoucí řekne noha musí zastavit míč nohou. Když vedoucí řekne sednout všichni hráči si sednou na míč. Variace: Hráč, který je poslední, následující kolo nehraje Dodge ball Dva týmy jsou nastoupeny proti sobě na vlastní polovině hřiště. Hráči nesmí vstoupit na polovinu soupeře. Cílem hry je trefit míčem všechny protihráče a vyřadit je tak. Ve hře je maximálně pět míčů. Po zasažení míčem si jde hráč sednout na lavičku (hráči sedí v pořadí vyřazení). Když hráč chytne míč ze vzduchu, první vyřazený hráč se vrací do hry. Variace: Je povoleno chytání míče i po odrazu. Chytání uvolní dva hráče z lavičky Egg thief Osm balónů je umístěno ve středu čtvercového hřiště. Každý roh pole představuje hnízdo (označení pomocí obručí). Každý tým má svoje hnízdo. Na signál vyráží jeden hráč z každého týmu doprostřed a snaží se vzít míč a odnést ho k sobě do rohu. Poté startuje další hráč. Když nejsou v prostředku žádné míče, týmy si je navzájem začínají krást. Hráčům nesmí být v krádeži zabráněno. První tým, který nakrade a získá 3 míče, vyhrává hru nebo získává bod. Postupem času se snižuje počet míčů na 6 nebo 5. Croc ball Tři děti (krokodýli) jsou ve středu hracího pole v označené oblasti (řeka). Ostatní děti stojí s míčem na základní lajně. Na startovní signál se snaží driblingem dostat přes řeku na druhý břeh. Krokodýli se snaží ukrást hráčům míč. Když krokodýl ukradne míč, vymění si s hráčem pozici. Variace: Krokodýlové, kteří získají míč, zůstávají v řece. Hra pokračuje, dokud krokodýli neukradnou všechny míče