UČEBNÍ OSNOVA PŘEDMĚTU TĚLESNÁ VÝCHOVA Název školního vzdělávacího programu: Název a kód oboru vzdělání: Management ve stavebnictví 63-41-M/001 Ekonomika a podnikání Celkový počet hodin za studium (rozpis učiva): 1. ročník = 66 hodin/ročník (2 hodiny/týden) 2. ročník = 66 hodin/ročník (2 hodiny/týden) 3. ročník = 66 hodin/ročník (2 hodiny/týden) 4. ročník = 66 hodin/ročník (2 hodiny/týden) celkem 264 hodin Datum platnosti ŠVP od: 01.09.2009 POJETÍ VYUČOVACÍHO PŘEDMĚTU 1. Obecný cíl předmětu V předmětu Tělesná výchova žáci pokračují v osvojování nových a upevňování dříve osvojených pohybových dovedností a uvědomělém kultivování pohybového projevu. 2. Charakteristika učiva Učivo předmětu Tělesná výchova je určeno všem trendům středoškolského vzdělávání. Navazuje na učivo základní školy. Základním kritériem výběru učiva je naplnění vzdělávací nabídky, tzn. respektování vzdělávajících cílů a kmenového učiva standardu vzdělávání, ve shodě s konkrétní úrovní žáků. 3. Pojetí učiva, metody a pomůcky Tělesná výchova je součástí povinného vzdělávání a je vytvářena pro žáky a jejich prospěch, je završením pohybového vzdělávání a orientuje se na upevnění, doplnění a praktické ověření uceleného systému informací. Součástí předmětu Tělesná výchova jsou jarní cykloturistický kurz a v rámci možností zimní lyžařský výcvik. Tyto kurzy je možno řešit buď s denní docházkou v rozsahu pěti dnů po šesti vyučovacích hodinách, nebo ve formě pětidenního zájezdního kurzu do prostředí k obsahu kurzu vhodnějšího. Náplň jarního cykloturistického kurzu (dle podmínek) lze doplnit orientačním během, sportovními hrami, úpolovými sporty a přednášek tematického celku Péče o zdraví. Náplň zimního lyžařského výcviku jsou základy sjezdového lyžování a základy běžeckého lyžování. Metody : výklad, názorná ukázka Pomůcky : stopky, pásmo, lehkoatletické nářadí a náčiní, míče, sítě, gymnastické náčiní, brusle, hokejky na florball, lana na přetahování 4. Hodnocení výsledků žáků Měření lehkoatletických (LA) disciplin (hodnocení dle tabulek), testování herních činností jednotlivce a družstva, testování silových výkonů, hodnocení provedení gymnastických prvků a sestav (dle tabulek), hodnocení kázně, hodnocení obecných pohybových dovedností.
5. Přínos předmětu k rozvoji klíčových kompetencí a k aplikaci průřezových témat 5.1 Klíčové kompetence Rozvojem klíčových kompetencí je žák připravován k tomu že: a) Kompetence k učení - mít pozitivní vztah k učení a vzdělávání - umět si vytvořit vhodný studijní režim - uplatňovat různé způsoby práce s textem - umět efektivně vyhledávat a zpracovávat informace - s porozuměním poslouchat mluvené projevy - využívat ke studiu různé informační zdroje - sledovat a hodnotit pokrok při dosahování b) Kompetence k řešení problémů - porozumět zadání úkolu získat, informace potřebné k řešení úkolu, navrhnout postup řešení - při řešení problému uplatňovat různé metody myšlení - volit prostředky a způsoby vhodné pro splnění úkolu - umět pracovat s jinými lidmi při řešení úkolu c) Komunikativní kompetence - vyjadřovat se přiměřeně k účelu jednání a komunikační situaci - formulovat své myšlenky srozumitelně a souvisle, v písemné podobě přehledně a jazykově správně - aktivně se účastnit diskuzí, formulovat a obhajovat své názory a postoje - dodržovat jazykové a stylistické normy a odbornou terminologii - chápat výhody znalosti cizích jazyků pro životní a pracovní uplatnění d) Personální a sociální kompetence - posuzovat reálně své fyzické a duševní možnosti - efektivně se učit a pracovat - vyhodnocovat dosažené výsledky - využívat zkušenosti jiných lidí a učit se na základě zprostředkovaných zkušeností - adaptovat se na měnící se životní a pracovní podmínky, případně je pozitivně ovlivňovat - pracovat v týmu, podílet se na realizaci společných pracovních činností - přijímat a plnit odpovědně svěřené úkoly - přispívat k vytváření mezilidských vztahů a předcházet osobním konfliktům e) Občanské kompetence a kulturní povědomí - jednat odpovědně, samostatně a iniciativně - dodržovat zákony, respektovat práva a osobnost druhých - vystupovat proti nesnášenlivosti a diskriminaci - jednat v souladu s morálními principy a zásadami společenského chování - zajímat se aktivně o politické a společenské dění doma i v zahraničí - uznávat tradice a hodnoty svého národa jak minulost, tak i současnost v evropském a světovém
kontextu a souvislostech f) Kompetence k pracovnímu uplatnění a podnikatelským aktivitám - mít odpovědný postoj k vlastní profesní budoucnosti, včetně dalšího vzdělávání - mít přehled o možnostech uplatnění na trhu práce v daném oboru - umět získávat a vyhodnocovat informace o pracovních a vzdělávacích příležitostech g) Matematické kompetence - čte a vytváří různé formy grafického znázornění (tabulky, diagram, grafy a schémata) h) Kompetence využívat prostředky ICT - pracuje s osobním počítačem, zpracovává výsledky měření, využívá celosvětovou síť Internet 5.2 Odborné kompetence Odborné kompetence se v předmětu Tělesná výchova nerozvíjí. 5.3 Průřezová témata a) Občan v demokratické společnosti - vypěstovat u žáků vhodnou míru sebevědomí, sebeodpovědnosti, obětování se ve prospěch kolektivu, ohleduplnost a takt k ostatním, orientace v masových médiích a jejich kritické hodnocení, kázeň, sebeovládání; b) Člověk a svět práce - zodpovědnost za vlastní zdraví a život; - zvyšování fyzické kondice; - motivace k aktivnímu pracovnímu životu; c) Člověk a životní prostředí - vytvářet úctu k živé a neživé přírodě; - umět se v přírodě správně chovat; - dbát na bezpečnost; - význam zdravé životosprávy - problematika drog; - péče o životní prostředí; d) Informační a komunikační technologie - využití znalostí práce s PC zpracování dat, tabulek, vyhledávání a zpracování informací včetně zpracovávání sportovních výsledků Realizace průřezových témat je řešena v přílohové části ŠVP Rozpracování průřezových témat ve vztahu k ŠVP.
TĚLESNÁ VÝCHOVA 1. ročník Výsledky vzdělávání Učivo tematický celek Hodin Mezipředmětové vztahy Ověření učiva Žák: - volí sportovní vybavení (výzbroj a výstroj) odpovídající příslušné činnosti a okolním podmínkám (klimatickým, zařízení, hygieně, bezpečnosti) a dovede je udržovat a ošetřovat; - komunikuje při pohybových činnostech dodržuje smluvené sig nály a vhodně používá odbornou terminologii; - dovede se zapojit do organizace turnajů a soutěží; - dokáže rozhodovat, zapisovat a sledovat výkony jednotlivců; - dovede připravit prostředky k plánovaným pohybovým činnostem; - umí uplatňovat zásady sportovního treninku; - je schopen kultivovat své tělesné a pohybové projevy; - dokáže vyhledat potřebné informace z oblasti zdraví a pohybu; - dovede o pohybových činnostech diskutovat, analyzovat je a hodnotit; - dovede rozvíjet svalovou sílu, sílu, rychlost, vytrvalost, obratnost a pohyblivost; - ovládá kompenzační cvičení k regeneraci tělesných a duševních sil, i vzhledem k požadavkům budoucího povolání, uplatňuje osvojené způsoby relaxace; - dovede uplatňovat techniku a základy taktiky v základních a vybraných sportovních odvětvích; 1. Teoretické poznatky - význam pohybu pro zdraví, prostředky ke zvyšování síly, rychlosti, vytrvalosti, obratnosti a pohyblivosti, technika a taktika, zásady sportovního tréninku - odborné názvosloví - výzbroj, výstroj, údržba - hygiena a bezpečnost, vhodné oblečení cvičební úbor a obutí, záchranna a dopomoc - zásady chování a jednání v různém prostředí - regenerace a kompenzace, relaxace - pravidla her, závodů a soutěží - rozhodování - zdroje informací 2. Pohybové dovednosti Tělesná cvičení - pořadová, všestranně rozvíjející, kondiční, koordinační, kompenzační, relaxační atp. jako součást všech tematických celků 3. Atletika - 60m, 100m, 1 500m, 3 000m, hod granátem, skok vysoký, skok daleký 4. Pohybové hry - odbíjená: pravidla, vrchní a spodní odbití, spodní podání, hra - basketbal: pravidla, herní činnost jednotlivce - další hry: sálová kopaná, florball, házená 5. Bruslení - jízda vpřed, jízda vzad - základy ledního hokeje 66 Informační a komunikační technologie Ověření: - LA měření disciplín, hodnocení dle tabulek pro víceboj; - Gymnastika dle pravidel gymnastiky; - Hry dle herních pravidel, správné technické provedení herních činností jednotlivce a splnění jednotlivých herních testů, rozhodování; - Úpoly testy silové úrovně, znalost technik pádů a sebeobrany; - Bruslení zvládnutí základních bruslařských dovedností;
- uplatňuje zásady bezpečnosti při pohybových aktivitách; - je schopen sladit pohyb s hudbou; - umí využívat pohybové činnosti pro všestrannou pohybovou přípravu a zvyšování tělesné zdatnosti; - ovládá zákl. herní činnosti jednotlivce a participuje na týmovém herním výkonu družstva; - dovede rozlišit jednání fair play od nesportovního jednání; - chová se v přírodě ekologicky; - využívá různých forem turistiky; - dokáže zjistit úroveň pohyblivosti, ukazatele své tělesné zdatnosti a korigovat si pohybový režim ve shodě se zjištěnými údaji; - pozná chybně a správně prováděné činnosti, umí analyzovat a zhodnotit kvalitu pohybové činnosti nebo výkonu; ověří úroveň tělesné zdatnosti a svalové nerovnováhy; 6. Gymnastika - kruhy v hupu - hrazda podmet, výmyk, sešin - akrobacie stoj na hlavě, kotouly - přeskok skrčka a roznožka přes krátké nářadí - šplh na tyči s přírazem 7. Rytmická gymnastika - cvičení bez náčiní a s náčiním, kondiční programy cvičení s hudbou - tance 8. Úpoly - pády, obrana proti úchopům - přetahování lanem 9. Testování tělesné zdatnosti - různé motorické testy na rychlost, obratnost a sílu
TĚLESNÁ VÝCHOVA 2. ročník Výsledky vzdělávání Učivo tematický celek Hodin Mezipředmětové vztahy Ověření učiva Žák: - volí sportovní vybavení (výzbroj a výstroj) odpovídající příslušné činnosti a okolním podmínkám (klimatickým, zařízení, hygieně, bezpečnosti) a dovede je udržovat a ošetřovat; - komunikuje při pohybových činnostech dodržuje smluvené sig nály a vhodně používá odbornou terminologii; - dovede se zapojit do organizace turnajů a soutěží; - dokáže rozhodovat, zapisovat a sledovat výkony jednotlivců; - dovede připravit prostředky k plánovaným pohybovým činnostem; - umí uplatňovat zásady sportovního treninku; - je schopen kultivovat své tělesné a pohybové projevy; - dokáže vyhledat potřebné informace z oblasti zdraví a pohybu; - dovede o pohybových činnostech diskutovat, analyzovat je a hodnotit; - dovede rozvíjet svalovou sílu, sílu, rychlost, vytrvalost, obratnost a pohyblivost; - ovládá kompenzační cvičení k regeneraci tělesných a duševních sil, i vzhledem k požadavkům budoucího povolání, uplatňuje osvojené způsoby relaxace; - dovede uplatňovat techniku a základy taktiky v základních a vybraných sportovních odvětvích; 1. Teoretické poznatky - význam pohybu pro zdraví, prostředky ke zvyšování síly, rychlosti, vytrvalosti, obratnosti a pohyblivosti, technika a taktika, zásady sportovního tréninku - odborné názvosloví - výzbroj, výstroj, údržba - hygiena a bezpečnost, vhodné oblečení cvičební úbor a obutí, záchranna a dopomoc - zásady chování a jednání v různém prostředí - regenerace a kompenzace, relaxace - pravidla her, závodů a soutěží - rozhodování - zdroje informací 2. Pohybové dovednosti Tělesná cvičení - pořadová, všestranně rozvíjející, kondiční, koordinační, kompenzační, relaxační atp. jako součást všech tematických celků 3. Atletika - 60m, 100m, 1 500m, 3 000m, hod granátem, skok vysoký, skok daleký 4. Pohybové hry - odbíjená: pravidla, vrchní a spodní odbití, spodní podání, vrchní podání, hra - basketbal: pravidla, herní činnost jednortivce - další hry: sálová kopaná, florball, házená 5. Bruslení - jízda vpřed, jízda vzad - základy ledního hokeje 66 Informační a komunikační technologie Ověření: - LA měření disciplín, hodnocení dle tabulek pro víceboj; - Gymnastika dle pravidel gymnastiky; - Hry dle herních pravidel, správné tech- Nické provedení herních činností jednotlivce a splnění jednotlivých herních testů, rozhodování; - Úpoly testy silové úrovně, znalost technik pádů a sebeobrany; - Bruslení zvládnutí základních bruslařských dovedností;
- uplatňuje zásady bezpečnosti při pohybových aktivitách; - je schopen sladit pohyb s hudbou; - umí využívat pohybové činnosti pro všestrannou pohybovou přípravu a zvyšování tělesné zdatnosti; - ovládá zákl. herní činnosti jednotlivce a participuje na týmovém herním výkonu družstva; - dovede rozlišit jednání fair play od nesportovního jednání; - chová se v přírodě ekologicky; - využívá různých forem turistiky; - dokáže zjistit úroveň pohyblivosti, ukazatele své tělesné zdatnosti a korigovat si pohybový režim ve shodě se zjištěnými údaji; - pozná chybně a správně prováděné činnosti, umí analyzovat a zhodnotit kvalitu pohybové činnosti nebo výkonu; ověří úroveň tělesné zdatnosti a svalové nerovnováhy; 6. Gymnastika - kruhy svis střemhlav, svis vznesmo - hrazda výmyk, toč vzad, podmet - akrobacie stoj na rukou, přemet stranou - přeskok skrčka a roznožka přes bednu - šplh na tyči s přírazem, na laně bez přírazu 7. Rytmická gymnastika - cvičení bez náčiní a s náčiním, kondiční programy cvičení s hudbou - tance 8. Úpoly - pády, obrana proti úchopům, proti úderům - přetahování lanem 9. Testování tělesné zdatnosti - různé motorické testy na rychlost, obratnost a sílu
TĚLESNÁ VÝCHOVA 3. ročník Výsledky vzdělávání Učivo tematický celek Hodin Mezipředmětové vztahy Ověření učiva Žák: - volí sportovní vybavení (výzbroj a výstroj) odpovídající příslušné činnosti a okolním podmínkám (klimatickým, zařízení, hygieně, bezpečnosti) a dovede je udržovat a ošetřovat; - komunikuje při pohybových činnostech dodržuje smluvené sig nály a vhodně používá odbornou terminologii; - dovede se zapojit do organizace turnajů a soutěží; - dokáže rozhodovat, zapisovat a sledovat výkony jednotlivců; - dovede připravit prostředky k plánovaným pohybovým činnostem; - umí uplatňovat zásady sportovního treninku; - je schopen kultivovat své tělesné a pohybové projevy; - dokáže vyhledat potřebné informace z oblasti zdraví a pohybu; - dovede o pohybových činnostech diskutovat, analyzovat je a hodnotit; - dovede rozvíjet svalovou sílu, sílu, rychlost, vytrvalost, obratnost a pohyblivost; - ovládá kompenzační cvičení k regeneraci tělesných a duševních sil, i vzhledem k požadavkům budoucího povolání, uplatňuje osvojené způsoby relaxace; - dovede uplatňovat techniku a základy taktiky v základních a vybraných sportovních odvětvích; 1. Teoretické poznatky - význam pohybu pro zdraví, prostředky ke zvyšování síly, rychlosti, vytrvalosti, obratnosti a pohyblivosti, technika a taktika, zásady sportovního tréninku - odborné názvosloví - výzbroj, výstroj, údržba - hygiena a bezpečnost, vhodné oblečení cvičební úbor a obutí, záchranna a dopomoc - zásady chování a jednání v různém prostředí - regenerace a kompenzace, relaxace - pravidla her, závodů a soutěží - rozhodování - zdroje informací 2. Pohybové dovednosti Tělesná cvičení - pořadová, všestranně rozvíjející, kondiční, koordinační, kompenzační, relaxační atp. jako součást všech tematických celků 3. Atletika - 60m, 100m, 1 500m, 3 000m, hod granátem, skok vysoký, skok daleký 4. Pohybové hry - odbíjená: pravidla, vrchní a spodní odbití, vrchní podání, smeč a blok, hra - basketbal: pravidla, herní činnost jednortivce - další hry: sálová kopaná, florball, házená 5. Bruslení - jízda vpřed, jízda vzad - základy ledního hokeje 66 Informační a komunikační technologie Ověření: - LA měření disciplín, hodnocení dle tabulek pro víceboj; - Gymnastika dle pravidel gymnastiky; - Hry dle herních pravidel, správné tech- Nické provedení herních činností jednotlivce a splnění jednotlivých herních testů, rozhodování; - Úpoly testy silové úrovně, znalost technik pádů a sebeobrany; - Bruslení zvládnutí základních bruslařských dovedností;
- uplatňuje zásady bezpečnosti při pohybových aktivitách; - je schopen sladit pohyb s hudbou; - umí využívat pohybové činnosti pro všestrannou pohybovou přípravu a zvyšování tělesné zdatnosti; - ovládá zákl. herní činnosti jednotlivce a participuje na týmovém herním výkonu družstva; - dovede rozlišit jednání fair play od nesportovního jednání; - chová se v přírodě ekologicky; - využívá různých forem turistiky; - dokáže zjistit úroveň pohyblivosti, ukazatele své tělesné zdatnosti a korigovat si pohybový režim ve shodě se zjištěnými údaji; - pozná chybně a správně prováděné činnosti, umí analyzovat a zhodnotit kvalitu pohybové činnosti nebo výkonu; ověří úroveň tělesné zdatnosti a svalové nerovnováhy; 6. Gymnastika - kruhy výmyk, přednožka, sešin - hrazda výmyk, toč vzad, vpřed - akrobacie sestava: stoj na rukou do kotoulu vpřed-výskok s obratemkotoul vzad do zášvihu-přemet stranou - přeskok přemet přes bednu, salto - šplh na tyči s přírazem, na laně bez přírazu 7. Rytmická gymnastika - cvičení bez náčiní a s náčiním, kondiční programy cvičení s hudbou - tance 8. Úpoly - pády, obrana proti úchopům, proti Úderům a kopům - přetahování lanem 9. Testování tělesné zdatnosti: - různé motorické testy na rychlost, obratnost a sílu
TĚLESNÁ VÝCHOVA 4. ročník Výsledky vzdělávání Učivo tematický celek Hodin Mezipředmětové vztahy Ověření učiva Žák: - volí sportovní vybavení (výzbroj a výstroj) odpovídající příslušné činnosti a okolním podmínkám (klimatickým, zařízení, hygieně, bezpečnosti) a dovede je udržovat a ošetřovat; - komunikuje při pohybových činnostech dodržuje smluvené sig nály a vhodně používá odbornou terminologii; - dovede se zapojit do organizace turnajů a soutěží; - dokáže rozhodovat, zapisovat a sledovat výkony jednotlivců; - dovede připravit prostředky k plánovaným pohybovým činnostem; - umí uplatňovat zásady sportovního treninku; - je schopen kultivovat své tělesné a pohybové projevy; - dokáže vyhledat potřebné informace z oblasti zdraví a pohybu; - dovede o pohybových činnostech diskutovat, analyzovat je a hodnotit; - dovede rozvíjet svalovou sílu, sílu, rychlost, vytrvalost, obratnost a pohyblivost; - ovládá kompenzační cvičení k regeneraci tělesných a duševních sil, i vzhledem k požadavkům budoucího povolání, uplatňuje osvojené způsoby relaxace; - dovede uplatňovat techniku a základy taktiky v základních a vybraných sportovních odvětvích; 1. Teoretické poznatky - význam pohybu pro zdraví, prostředky ke zvyšování síly, rychlosti, vytrvalosti, obratnosti a pohyblivosti, technika a taktika, zásady sportovního tréninku - odborné názvosloví - výzbroj, výstroj, údržba - hygiena a bezpečnost, vhodné oblečení cvičební úbor a obutí, záchranna a dopomoc - zásady chování a jednání v různém prostředí - regenerace a kompenzace, relaxace - pravidla her, závodů a soutěží - rozhodování - zdroje informací 2. Pohybové dovednosti Tělesná cvičení - pořadová, všestranně rozvíjející, kondiční, koordinační, kompenzační, relaxační atp. jako součást všech tematických celků 3. Atletika - 60m, 100m, 1 500m, 3 000m, hod granátem, skok vysoký, skok daleký 4. Pohybové hry - odbíjená: pravidla, vrchní a spodní odbití, vrchní podání, smeč a blok, hra - basketbal: pravidla, herní činnost jednortivce - další hry: sálová kopaná, florball, házená 5. Bruslení - jízda vpřed, jízda vzad - základy ledního hokeje 66 Informační a komunikační technologie Ověření: - LA měření disciplín, hodnocení dle tabulek pro víceboj; - Gymnastika dle pravidel gymnastiky; - Hry dle herních pravidel, správné tech- Nické provedení herních činností jednotlivce a splnění jednotlivých herních testů, rozhodování; - Úpoly testy silové úrovně, znalost technik pádů a sebeobrany; - Bruslení zvládnutí základních bruslařských dovedností;
- uplatňuje zásady bezpečnosti při pohybových aktivitách; - je schopen sladit pohyb s hudbou; - umí využívat pohybové činnosti pro všestrannou pohybovou přípravu a zvyšování tělesné zdatnosti; - ovládá zákl. herní činnosti jednotlivce a participuje na týmovém herním výkonu družstva; - dovede rozlišit jednání fair play od nesportovního jednání; - chová se v přírodě ekologicky; - využívá různých forem turistiky; - dokáže zjistit úroveň pohyblivosti, ukazatele své tělesné zdatnosti a korigovat si pohybový režim ve shodě se zjištěnými údaji; - pozná chybně a správně prováděné činnosti, umí analyzovat a zhodnotit kvalitu pohybové činnosti nebo výkonu; ověří úroveň tělesné zdatnosti a svalové nerovnováhy; 6. Gymnastika - kruhy výmyk, přednožka, sešin - hrazda výmyk, toč vzad, vpřed - akrobacie sestava: stoj na rukou do kotoulu vpřed-výskok s obratemkotoul vzad do zášvihu-přemet stranou - přeskok přemet přes bednu, salto - šplh na tyči s přírazem, na laně bez přírazu 7. Rytmická gymnastika - cvičení bez náčiní a s náčiním, kondiční programy cvičení s hudbou - tance 8. Úpoly - pády, obrana proti úchopům, proti Úderům a kopům - přetahování lanem 9. Testování tělesné zdatnosti - různé motorické testy na rychlost, obratnost a sílu