Systém evropského bojového umění dle mistra Giacoma di Grassiho, Itálie, 1570. Aplikace systému ve výuce a tréninku.



Podobné dokumenty
Mimosezónní tréninkový plán Nadhazovači a poziční hráči 16-21

Průpravné úpoly. Základní dělení průpravných úpolů

Pravidla Tábor Kharm 2014 v1.1

Ochranné pomůcky jsou s ohledem na bezpečnost nezbytnou podmínkou pro absolvování výuky, bez nich nebudete připuštěni na hodiny.

Baterie posilovací verze 2017

Stejně jako kliky jsou přítahy cvičení, které lidstvo používá už tisíciletí. Kliky a přítahy jsou jako jin a jang pro správnou funkci trupu.

METODICKÁ ŘADA NÁCVIKU HODU OŠTĚPEM

Metodika zkoušek na stupně technické vyspělosti v kickboxu

Střídavý běh dvoudobý

Přílohy. k 5. opravenému vydání ČHS Toto vydání příloh k paravoltižním pravidlům je platné od

Hůlkové písmo. Alternativa ve výuce psaní

TEST FYZICKÉ ZDATNOSTI

Přehled svalů Obr. 1 Svalstvo trupu při pohledu zepředu. Obr. 2 Svalstvo trupu při pohledu ze zadu

BASKETBALL SERVIS František Rón. ve spolupráci se. SDRUŽENÍM BASKETBALOVÝCH TRENÉRŮ České basketbalové federace

Bezpečnostně právní akademie Brno, s.r.o., střední škola

PRAVIDLA. 1. Závaznost pravidel a) Ustanovení těchto Pravidel jsou závazná beze změny.

Maturitní témata z předmětu Sebeobrana M/01 Bezpečnostně právní činnost

Soubor kompenzačních cvičení

ZBRANĚ. Použití zbraní v bojových uměních může být různé. V některých bojových uměních, třeba

Bezpečnostně právní akademie Brno, s.r.o., střední škola

3. Obrana v šermu kordem

Metodika zkoušek na stupně technické vyspělosti v kickboxu

STAVÍME HRAD DOBÝVÁME HRAD HERNÍ KARTY PRO DOBYVATELE HRADU

aneb Mizerný nekromant

Baterie posilovací. Regionální akademie Pardubického kraje

Mimosezónní tréninkový plán Nadhazovači 16-21

Testovací baterie českého badmintonu

FIGHTING pravidla v. 10/2015

Pravidla turnaje Turnaje se může zúčastnit: plnoletá osoba zdravotně způsobilá účastník turnaje nesmí být pod vlivem alkoholu, drog, omamných látek

Fotbal - zaseknutí míče, klička, stahovačka

Škola zad. Cvičení proti bolestem hrudní a bederní páteře

# 6 / ' / Bogna po přeskoku - Hra Hůl leží na ledě cca 1 m před překážkou. Po přeskoku následuje bogna.

Příloha č. 1- Kazuistika č. 1

CHARAKTERISTIKA OBDOBÍ U12 UČ SE HRÁT (LÉPE)

pokaždé za Gymnasta mimo formaci gymnastu Gymnasta je o 1 dobu dopředu nebo pozadu za družstvem pokaždé za gymnastu

PROGRAM PŘEDŠKOLÁCKÉHO KROUŽKU 2016/2017


Thera-Band ukázky cvičení.

ČÁST I. Drženi kordu : a - fleretovým způsobem (špatně), značná část ramene o předloktí je nechraněná

PaedDr. Jitka Vinduškov katedra atletiky, UK FTVS Praha Červen 2008

Sebeobranný systém boj zblízka

ŽS/16 Rozvoj koordinace

Didaktika plavecké techniky znak ve výuce plavání na FTVS UK

V SOUČASNÉM pojetí volejbalu podání jíž dávno není pouhým zahájením hry.

BIOMECHANIKA. 3,Geometrie lidského těla, těžiště, stabilita, moment síly

VÝUKOVÉ KARTY: SKÁKÁNÍ PŘES ŠVIHADLO

RINGO Herní cvičení. Na třetího. Zaměření: -pohyb paže vzhůru-výška letu kroužku -švih zápěstí -rychlý pohyb paže -spolupráce -komunikace -taktika hry

PRSA Štěpán Matek UPOZORNĚNÍ: Toto není oficiální metodika ČSPS, ale pouze stručný výtah z metodiky a dostupných videí pro Vaši inspiraci.

OBSAH 1. Cvičení na zahřátí 2. Cvičení na protaţení 3. Upínání snowboardu 4. Vstávání a otáčení 5. Základní postoj 6. Pádová technika 7. Cvičení na ro

AIKIDO. Charakteristika BEZPEČNOST V AIKIDÓ

w w w. t r i n f i t. c z TRINFIT Multi Tower TRN Návod na použití

Specifický fotbalový trénink (12 15 let) Motto: dokonalá technika ve všech variantách, které fotbal přináší

AC SPARTA PRAHA STREČINK

Změny pravidel pro sezónu 2014/2015. zpracoval: Tomáš Battěk 09/2014

Pilates Míč Návod k použití

VÝUKOVÉ KARTY: SKÁKACÍ KŘÍŽ

volitelný předmět ročník zodpovídá SPORTOVNÍ PŘÍPRAVA FOTBALOVÉ TŘÍDY 9. ŠULC MARTIN Průpravná, kompenzační, vyrovnávací a relaxační cvičení

Cvičení s expanderem

12 efektivních cviků na břicho

Číslo projektu: CZ.1.07/1.5.00/ Název projektu: Inovace a individualizace výuky Autor: Mgr. Roman Grmela, Ph.D. Název materiálu: Kompenzační

Technika hodu. 1. Příprava, základní postavení a úchop kladiva 2. Nášvih 3. Otočky 4. Odhod

Mimosezónní tréninkový plán Nadhazovači 16-21

Cviky na uvolnění páteře

2. Cviky s činkami. Cviky na šíji a ramena. K 10: Tlak s jednoručními činkami v sedu

TRINFIT Ultra TRN Návod k použití

SOUBOR. protahovacích cviků. Soubor protahovacích cviků - ŽELVA. Úvod: Přesně dodržuj instrukce! Ozve-li se při protahování bolest - PŘESTAŇ!

TRINFIT Vario LX6 TRN-116-LX6. Návod k použití

Basketbal Praktická zkouška zřetězených dovedností

Mimosezónní tréninkový plán Nadhazovači a poziční hráči 16-21

Metodické listy pro práci s balanční drahou

w w w. t r i n f i t. c z TRINFIT Power Tower TRN Návod na použití

Obrázek Cena Požadavky Vysvětlivky 10 Znalosti 3 Inteligence Síla 2 Inteligence Síla 3 Obratnost Síla 2 Obratnost 2

TRINFIT Vario LX7 TRN-117-LX7. Návod k použití

Bezpečnostně právní akademie Brno, s.r.o., střední škola

TRINFIT Vario LX3 TRN-113-LX3. Návod k použití

Taneční kroky vybraných tanců pro praktickou část. Základní směry pohybu po sále

ŽS/4 Odbití jednoruč spodem

Mimosezónní tréninkový plán Nadhazovači a poziční hráči 16-21

Technické požadavky na stupně kyu a DAN Použité symboly : ZK = zenkucu-dači KI = kiba-dači KK = kokucu-dači v = vpřed z = vzad s = stranou / =

Doporučené cviky po svalových skupinách

Mimosezónní tréninkový plán Nadhazovači a poziční hráči 16-21

PŘÍRUČKA PRO TRENÉRY ROADSHOW SK BENEŠOV

ABC BRANÍK STREČINK. Autor Ivana Králová

Strečink - ohybače kyčlí a hýžďové svaly - 2.

Procvičování kloubů CX - 01

Atletika. Posilování svalového aparátu

Procvičování kloubů CX - 01

Rozvoj pohybových schopností. Mgr. Jan Veverka a PaedDr. Jaroslav Dobýval

METODY POSILOVÁNÍ ZLÍNSKÝ KRAJ

SHOTOKAN KARATE. 8. kyu (hači-kju) - bílý pás. Technické požadavky na stupně kyu a DAN


Mimosezónní tréninkový plán Nadhazovači 16-21

Běžné denní aktivity hráče

AC SPARTA PRAHA ANTEVERZE PÁNVE. nadměrné prohnutí v oblasti bederní páteře. = větší riziko poranění zadního svalu stehenního

TĚLESNÁ VÝCHOVA A SPORT

Záda (vzpřimovače trupu)

Pravidla soutěže - Chodovské Berušky Zumba 2017

Běhám, běháš, běháme

Technika. Útočné herní činnosti jednotlivce. 1. Podání (kin. 1)

Transkript:

Systém evropského bojového umění dle mistra Giacoma di Grassiho, Itálie, 1570. Aplikace systému ve výuce a tréninku. Vít Hrachový Verze 1.3 4. červenec 2007 vit.hrachovy@sandbox.cz 1

Úvod Historické zasazení metody Dobové zbraně Výukový model zpracování tematiky upozornění na chyby anglického překladu odmítnutí předsudků terminologie, principy, systém boje Použití modelu v praxi Nevýhody metody Porovnání s metodou G. Silvera Shrnutí 2

Historické zasazení di Grassiho metody Medena, Treviso, Benátky 1530-1570 Přechod od lehkých gotických mečů k rapírům, přidávání drápků, prstenců a drátěných košů Italské městské státy a omezení moci práva na městský okrsek Achille Marozo Opera Nova (1536) koncept střehů a přechodů mezi nimi obrana pomocí střehů seky i body Camillo Agrippa (1553) matematicky dokazuje účinnost bodu 3

Dobové zbraně I Rapír meč Dýka Plášť Italský meč, konec 15. stol. rapír, cca 1560 4

Dobové zbraně II Puklíř Hranatý tarč Kulatý tarč 5

Dobové zbraně III Obouruční meč Halapartna(2,7m), partyzána, halberda a korseka Píka (3-4m) 6

Zpracování tematiky Obsahuje 23 mědiryty (italská edice); 22 dřevoryty (anglické vydání) Exaktnost, popis základních termínů bod, sek, skládání pohybu skrze klouby, držení těla, provádění kroků Rozdělení umění na pravé a falešné Dvě složky pravého umění jsou odhad teorie, principy, nejzákladnější a nejlepší možné dráhy a polohy síla hbitost, rychlost, soulad pohybů fyzické cvičení Samostatné cvičení a posilování, tréninkový rozvrh pro výuku Umění vychází z práce s mečem, je aplikovatelné na jakoukoli zbraň Pro každou zbraň stanoví střehy probere všechny útoky hrotem a vhodné útoky čepelí probere obrany proti všem zmíněným útokům 7

Dřevoryty v anglickém překladu knihy obsahují výrazné chyby! 8

Odmítnutí dobových předsudků Vyvrací rozšířený názor, že umění šermu je člověku vrozené Místo toho definuje umění jako vlastnost získávanou neustálým dlouhodobým cvičením (voják) a ztrácenou přílišným odpočíváním Překonávání obtíží je normální Přímka bodu je ve skutečnosti poskládaná výslednice kruhových pohybů v kloubech Rozlišuje mezi pravým a falešným uměním pravé umění je bezpečné, poctivé a čestné, přímé, spolehlivé falešné umění se skládá z klamů, záludů a nefér akcí, je nebezpečné pro toho, kdo ho používá na rozdíl od pravého umění je nižší kvality slouží ke sportu, pro hru a zábavu, pro trénink rychlosti a hbitosti Tělo je třeba držet rovně, neohýbat. Je třeba skloubit teorii s praxí. Porozumění a odhad, statečnost, hbitost jsou základem pravého umění 9

Terminologie síla vevnitř krok vně výpad horní bod půlkrok spodní bod skluz a šikmý krok úhyb stranou půlobrat, obrat vysoký střeh široký střeh nízký střeh 10

Principy Rovná nebo přímá linie je nejkratší ze všech: takže pokud chce člověk udeřit po nejkratší dráze, je nezbytné, aby udeřil v přímé linii. Ten, který je blíže, zasahuje rychleji. Z tohoto ponaučení může být člověku užitečné to, že když vidí nepřítelův meč daleko, zvednutý a připravený k útoku, může zasáhnout nepřítele první dříve, než je sám zasažen. Pohyb opisující kruh nese více síly blíže okraji kruhu, než uprostřed. Člověk může snáze vydržet malou, než velkou sílu. Každý pohyb vyžaduje čas. 11

Systém boje I Rozdělení zbraně na části útočné, obranné; části které nesou sílu Pro útok a obranu se používá jen hrot a dvě čepele Práce ruky Držení těla a práce nohou je nejdůležitější Spolupráce rukou a nohou je nezbytná Vždy jedna noha musí být pevná a pokrčená Ruka v průběhu pohybu nemění účel Vysoký, široký a nízký střeh Tempo, sražení zbraně, podvolení se síle Bod je rychlejší než sek sek dokončovat tahem bod (výpad) dokončovat půlkrokem zadní nohy 12

Systém boje II Univerzální znalosti o útočení a obraně podmiňují úspěšnou obranu Je jen jedna přímá linie meč Útok začíná navázáním kontaktu, sražením zbraně Obrana se sražení podvolí a po kruhu ihned vrátí do protiútoku Tři způsoby obrany neustupovat, čelit zbrani u ruky, která ji drží použitím šikmého kroku dostat tělo ze zóny útoku bodnout pod sekem použitím šikmého kroku dostat tělo ze zóny útoku pouhý úhyb tělem do strany pak je možno navázat kontakt se zbraní nebo spojit s úhybem protiútok 13

Výukový model I Procvičují se odděleně ruce, nohy, držení trupu Procvičuje se spojení práce rukou, nohou a trupu a správné načasování Cvičením se lze zlepšovat. Lepší je ten, kdo více cvičí. Začíná se cvičením seků po kruhových drahách, oběma rukama nejprve z ramene a lokte, co nejrychleji, lehkou! zbraní nebo klackem později z lokte a ze zápěstí cvičí se i opakované seky z jedné strany vyhnutí se stereotypu procvičují se i seky rubem čepele jeden postoj, jeden stejný krok, ve všech třech výškách Získat hbitost lze jen opakovaným a častým pohybem. Postupně se přidává na váze zbraně až k dvouručnímu meči 14

Výukový model II Kroky a střehy, stabilita Body se učí až při dobré souhře práce ruky, nohou a těla Napřahování před bodem (pumpování) je výslovně nedoporučeno Po provedení bodu se ruka stáhne do střehu Po výpadu se vrací přísunem zadní nohy Nejobtížnější je bod z vysokého střehu se spojenýma nohama Kombinace bodů a seků, navazování, držení těla, rychlé provádění Obrana proti útokům těžkou zbraní (klackem) čelit blízko ruky, udržet, uhýbat bodům tělem, snažit se zasáhnout pod sekem Držet se principů 15

Výukový model III Rapír Rapír a dýka Rapír a plášť Rapír a tři druhy štítů Dva rapíry Obouruční meč Tyčové zbraně Píka 16

Použití výukového modelu v praxi I začátek meč, meč a štít lehká zbraň, prioritou je rychlost, uvolněnost, kontrola dráhy a posilování posilování se děje uvolněným opakováním samotných technik střehy, techniky seků, později techniky bodů. útoky a obrany ve střezích koordinace práce celého těla a zbraně, plynulé kombinace technik základy ambidextrity odhad, načasování, vzdálenost mensura a tempo pokročilý trénink tyčové zbraně, meč a dýka, dva meče protipohyby rukou načasování zpoždění při použití dvou zbraní snaha držet se vevnitř 17

Použití výukového modelu v praxi II Postoj, střeh nohou a těla Tři střehy zbraně Krok, půlkrok, posun, šikmé kroky, skluzy Seky shora dolů, šikmo dolů, zdvojené seky, máchy Seky a kroky, generování síly Přímé body a body po oblouku, různé druhy generování síly Kombinace seků a bodů, obrany Sólový trénink jedna technika kontra plynulost pohybu jeden rytmus kontra změny rytmu rozvíjení ambidextrity pomocí asymetrických cviků dle R. Trohaře 18

Použití výukového modelu v praxi III Trénink ve dvojicích zachování mensury zkrácení mensury orientace v prostoru trénink na jedno tempo, synchronizace přebírání iniciativy změna tempa a protiútok uprostřed tempa cviky na rozvíjení citu v čepeli Tréninkové zbraně český tesák levný, rychlý, ideální délka dle Silvera, párová zbraň pozdně gotický meč dražší, těžší a delší, jiná práce s vzdáleností románský meč nejtěžší jednoruční meč, zesílení úchopu 19

Nevýhody di Grassiho metody Metoda v první knize se zaměřuje především na férový boj v soubojích Malé uplatnění technik zápěstí v bitvě proti těžce ozbrojeným soupeřům Boj na koních a v bitvě není popsán (druhá, chybějící kniha) Nutnost doplnit tréninky cvičením ve zbrojích 20

Porovnání s metodou George Silvera (1599) Grassiho a Silverovy metody jsou si velmi podobné Grassiho rapír vychází z vývojově starších zbraní, podobnějších meči Grassi nezavrhuje seky Silver navíc zdůrazňuje důležitost přizpůsobení rozměru zbraně šermíři Silver tvrdě kritizuje modernější Savioliho školu, která: Pouze bodá Kdo má delší rapír, vyhrává Delší rapír je křehčí, láme se, hůř se kontroluje Vzbuzuje u lidí ustrašenost místo rozhodnosti, protože boj je vždy na smrt Příliš často umírají oba soupeři Boj rapírem je nevhodný do bitvy a civilní záležitosti má řešit soud, právo Silver přidává seznam popisující výhody typů zbraní při použití proti jiným typům zbraní 21

Shrnutí Di Grassi zdůrazňuje, že body mají přednost před seky Di Grassi změnil chápání boje z útok-protiútok na útok-obrana Zbraně stejné délky lze použít podobně Zjednodušení použití všech zbraní jen na jejich ideální aplikace Di Grassi jako jeden z prvních zmiňuje Vnitřní, vnější, vysokou a nízkou polohu zbraně Rozděluje meč na části vhodné k útoku a části vhodné k obraně Mezitempo Zmiňuje sek rubem Di Grassi jako jeden z mála mistrů vyučuje boj dvěmi meči Nejrozšířenější systém používaný v Evropě v druhé polovině 16. stol. Z Di Grassiho systému vychází St. Didier (Fr), Meyer a Sutor (De) 22

Volná diskuze Otázky...? 23