Novšie pohľady na rozumnú výživu Jedz preto aby si žil. Neži preto, aby si jedol.
|
|
- Vlastimil Němec
- před 7 lety
- Počet zobrazení:
Transkript
1 Novšie pohľady na rozumnú výživu Jedz preto aby si žil. Neži preto, aby si jedol.
2 Výživa je pre organizmus človeka rovnako dôležitá ako benzín pre auto. Energia / kvalita a čerstvosť potravín / Stavebné prvky / vitamíny, minerály / Pôžitok Radosť zo života Zdravá chuť k jedlu - geniálny vynález prírody. Strava má byť pre všetkých liekom. / Hyppokrates /
3 Zdravý životný štyl Svet rastlín a zvierat ponúka ľudom obrovskú variabilitu pokrmov. Zásadný problém vybrať to : správne nevyhnutné a užitočné
4 Správna kombinácia potravín : Produkty s prevahou bielkovín :mäso, ryby, vajcia, vývary, fazuľa, bôb, orechy, slnečnica, mliečne a kyslé produkty Tuky a živé produkty : masť, maslo, oleje, zelenina, ovocie /aj sušené /okrem zemiakov/, šťavy, huby Produkty s prevahou uhľohydrátov : pečivo, kaše, zemiaky, múčne výrobky, cestoviny, palacinky, med, cukor, džemy, kompóty, sladkosti, zákusky atď Bielkoviny s uhľohydrátmi radšej nie. Bielkoviny alebo uhľohydráty s tukmi áno.
5 Zásady konzumácie potravín s prevahou bielkovín Tuk + bielkovina + veľké množstvo zeleniny / neutralizuje škodlivé pôsobenie tukov/ Bielkoviny len jedného druhu Večerať, najneskôr 2 hod. pred spánkom /pretože sa organizmus regeneruje / Zelenina sa musí objaviť pred každou bielkovinou
6 Zásady konzumácie potravín s prevahou uhľohydrátov Len jeden druh /kaša bez chleba, hrach bez chleba/. Nie škroby s cukrami /chlieb, múčne jedlá, kaše s džemom, cukrom /kvasenie v žalúdku, pálenie záhy/. Sladké a sušené ovocie so škrobmi, chlebom, kašami a ryžou. Kaše, chlieb, zemiaky a iné škroby oddeliť od bielkovín /mäso, ryby, vajcia, tvrdý syr, tvaroh/. Prestávka medzi nimi minimálne 2-3 hodiny. Škrobový pokrm konzumovať medzi 9-13 hodinou/energia/ Hlavne osoby s dispozíciou k nadváhe. Pred konz. škrobov zeleninový šalát /enzými trávenie/.
7 Konzumácia tukov Živočíšne tuky :maslo, smotana, šľahačka, masť Rastlinné tuky : rastlinné oleje, väčšina orechov
8 Zásady konzumácie zeleniny V zime nekonzumovať vo veľkom množstve paradajky a uhorky Dôkladne rozžuť každý pokrm/trávenie začína v ústach/ Veľa zeleniny obsahuje rádioaktívne nuklidy /40% škodlivých látok- 3 hod do slanej vody bez svetla/ V zime hlavne kvasená a sušená zelenina
9 Zásady konzumácie ovocia Ovocie jesť v malých množstvách 20-30min pred hlavným jedlom Do surového ovocia nepridávať cukor / čistí krv odkysľuje ju / Konzumovať sezónne ovocie V zime konzumovať rôzne spracované ovocie
10 Ako konzumovať dezerty Všetky dezerty /zákusky, zmrzlina, sladké ovocie, cukríky, oblátky a pod. sa zle znášajú s ostatnými druhmi potravín / kvasenie /. Konzumovať ich vždy samostatne a potom 2-3 hodiny nič nejesť. Ak nechceme pribrať tak po nich skonzumovať veľké množstvo zeleniny.
11 Čo a ako jesť Denná skladba pokrmov : 60% zeleniny 20% bielkovín 14% uhlohydrátov 6% tuku
12 Princípy zdravého stravovania Potraviny z nášho regiónu. Zeleninu, ovocie, orechy sezónne dozrievanie. Každý pokrm má obsahovať zeleninu surovú, dusenú kyslú. Vyradiť pečivo z droždia náhrada z celozrnnej múky. Správne kombinovať potraviny. Dôkladne rozžuť potravu /30 až 50 krát každé susto/. Pripraviť jedlo tesne pred jedením. Nezohrievať opakovane a často pokrmy /mäso, zel.pol./. Znížiť príjem umelých, rafinovaných a údených výrobkov. Skúsiť vylúčiť polotovary a konzervované výrobky. Znížiť konzumáciu kávy a čajov /piť viac čistej vody/. Pridávať do jedla čierne korenie, zázvor a pod.
13 V letnom alebo pod zimnom období si robiť dni : čerešňový, jahodový, melónový a nič iné nejesť. Raz do týždňa si urobiť pôst 16 /24 hod./prevarená voda/. Keď sa objaví čerstvá mrkva, repa, jablká šťava 1L. Zamedziť zácpe - nepriateľ zdravia a hlavná príčina starnutia. Od pondelka do piatku jesť skromne. V sobotu a nedeľu si užívať sviatok bruška /jedz všetko čo chceš. Toto neodporuje vyššie uvedeným zásadám. Podľa starodávnych lekárov môže byť i jed v malých dávkach liekom. Aby sme žili dlho, je potrebné žiť šťastne. To je umenie, ktoré nás nikto nenaučí. Každý sa to musí naučiť sám.
14
Rozsah akreditácie. Certifikačná schéma
Strana 1/6 Rozsah akreditácie Názov akreditovaného subjektu: Štátna veterinárna a potravinová správa Slovenskej republiky Certifikačný orgán pre poľnohospodárske a potravinárske výrobky Botanická 17, 824
VíceVýzva na predloženie ponuky. V súlade s 9 ods.9 zákona o verejnom obstarávaní
a doplnení niektorých zákonov v znení neskorších predpisov/ ďalej len ZVO / Dodávka mäsových výrobkov rok 2015 dodávateľa mäsových výrobkov v nasledovnej štruktúre a množstve: Bravčové mäso čerstvé CPV
VíceVýzva na predloženie ponuky. V súlade s 9 ods.9 zákona o verejnom obstarávaní
a doplnení niektorých zákonov v znení neskorších predpisov/ ďalej len ZVO / Dodávka mäsových výrobkov rok 2016 dodávateľa mäsových výrobkov v nasledovnej štruktúre a množstve: Bravčové mäso čerstvé CPV
VícePrieskum trhu- výzva na ponuku
Prieskum trhu- výzva na ponuku Dodávka mrazená ryba, mrazená zelenina Mrazená hydina Mrazené rybie filé ostatné rybie mäso Mrazená zelenina CPV 151 120 00-6 /680kg CPV 152 200 00-6 /380kg CPV 15331170-9
VícePríloha č.1 Vyhodnotenie úradnej kontroly potravín rastlinného a živočíšneho pôvodu za rok 2016
Príloha č.1 Vyhodnotenie úradnej kontroly potravín rastlinného a živočíšneho pôvodu za rok 2016 Primárni výrobcovia Výrobcovia a baliarne Distribútori a dopravcovia Maloobchod Výrobcovia predávajúci hlavne
VíceJedálny lístok pre diabetikov kalendárny týždeň
Jedálny lístok pre diabetikov 17. kalendárny týždeň Vysvetlenie k použitým znakom v jedálnych lístkoch: SJ: sacharidová jednotka, t.j. množstvo potraviny, ktoré zodpovedá 10g sacharidov () PL: polievková
VíceDistribútori a dopravcovia. Maloobchod
Vyhodnotenie úradnej kontroly potravín rastlinného a živočíšneho pôvodu za rok 2017 Príloha 1 Primárni výrobcovia Rastlinné Živočíšne Výrobcovia a baliarne Rastlinné Živočíšne Veľkoobchodné sklady Distribútori
VíceZloženie: tekvica hokkaido, cibuľa, repkový olej, zeleninový vývar, špenát, kurkuma, cesnak, ryžové mlieko
Menu na 39. týždeň 2015 Deň Dátum Desiata / bezlaktózová: A: Olovrant / bezlaktózová: A: Polievka 1 / bezlaktózová: A: Hlavné jedlo 1 / bezlaktózová verzia: A: Pondelok, 21.9.2015 Ovocný smoothie s orieškovými
Více20. týždeň. 6 PL/ 3 SJ 40g/0 SJ 40g/1 SJ 100g/0 SJ
20. týždeň Jedálny lístok určený pre diabetikov s vyššou telesnou hmotnosťou. Celodenný energetický obsah je od 1200-1700 kcal Liečba: intenzifikovaný inzulínový režim inzulínovým analógom (Humalog, Novorapid,
VícePALEO MENU. Bude vám chutiť a neublíži vašej postave!
Prečítajte si tiež: PALEO MENU. Bude vám chutiť a neublíži vašej postave! Základným odporúčaním je návrat k strave našich predkov, lovcov zberačov. Ich stravovanie spočívalo: a/ vo zvýšenom príjme tukov,
VíceJ E D Á L N Y L Í S T O K
J E D Á L N Y L Í S T O K STUDENÉ PREDJEDLÁ 100 gr Šunkový nárez 1,89 100 gr Syrový nárez 1,83 210 gr Obložený tanier I. 2,32 (80gr šunka, 40gr syr, vajičko, 50gr zelenina) 230 gr Obložený tanier II. 2,49
Více1. Jedálny lístok na: pondelok
18. týždeň Informácia pre diabetika: 1. Celodenný počet SJ je rozdelený do troch hlavných porcii jedla. 2. Liečba: inzulínovým analógom 3. Porcia mäsa: hmotnosť 80g pred technologickou úpravou 0 SJ. 4.
VíceVyšetrenie trvá 2 3 hodiny, počas ktorých pacient opakovane vydýchne do prístroja. Lek ár by mal byť informovaný:
Dychový test na SIBO pokyny pre pacienta je bezbolestný dychový test, ktorým možno diagnostikovať bakteriálne prerastanie v tenk om čreve na základe stanovenia koncentrácie v odíka vo vydychovanom vzduchu.
VíceVitariánstvo je životný štýl
Vitariánstvo je životný štýl Nejde len o zmenu stravovania, ale aj o zmenu v živote, keď si začnete uvedomovať, čo do svojho tela prijímate a čo vaše telo z prijatej potravy dokáže zúžitkovať. Vitariánstvo
VícePizza menu. 32CM/xxl 32cm XXL
Pizza menu 32CM/xxl 32cm XXL 230g 1. Pizza k pivu 1 1,90 (olivový olej, cesnak, rasca) 400g/820g 2. Klasik 1,7 2,80 5,00 (paradajkový základ, syr) 510g/ 1050g 3. Šunková 1,7 3,80 7,60 (paradajkový základ,
VíceInformácia o stravovaní pre diabetika 2. typu. 1. Usmernenie o zásadách životného štýlu a spôsobe stravovania: a) Zvýšiť v rámci svojich možností
Informácia o stravovaní pre diabetika 2. typu. 1. Usmernenie o zásadách životného štýlu a spôsobe stravovania: a) Zvýšiť v rámci svojich možností energetický výdaj pohybom b) Stravovať sa pravidelne a
VíceZákladná škola s materskou školou HRADNÁ 342,
Základná škola s materskou školou HRADNÁ 342, LIPTOVSKÝ HRÁDOK INTERNÁ SMERNICA pre obstarávanie potravín [Vnútorný organizačný predpis č. 04/2016] Platnosť predpisu od 18.04.2016 Predkladá PaedDr. Marián
VíceVYHODNOTENIE ANONYMNÉHO DOTAZNÍKA ŽIAKOV V ŠKOLSKEJ JEDÁLNI ZŠ s MŠ FRANCISCIHO V POPRADE ZA ŠK. ROK 2014/2015
VYHODNOTENIE ANONYMNÉHO DOTAZNÍKA ŽIAKOV V ŠKOLSKEJ JEDÁLNI ZŠ s MŠ FRANCISCIHO V POPRADE ZA ŠK. ROK 2014/2015 V čase od 8.6.2015 do 20.6.2015 tak ako každý rok prebehli v každej triede tematické besedy
VícePokračovanie prílohy č. 2 HS Popis tovarovej skupiny Vývoz HS Popis tovarovej skupiny Dovoz SNŠ Celkový vývoz ,2 SNŠ Celkový dovoz 9 611,5 v
Prehľad o hodnotovo najvyšších vývozoch a dovozoch poľnohospodárskych a potravinárskych výrobkov za I. polrok 2016 podľa zoskupení krajín v tis. Eur Príloha č. 2 EÚ 28 Celkový vývoz 1 238 620,6 EÚ 28 Celkový
VíceJedlá našich kuchýň. IFV 2. ročník. Mgr. Anna Hrubová
Jedlá našich kuchýň IFV 2. ročník Mgr. Anna Hrubová Ovocie a zelenina: Kedy je vhodné ich konzumovať? Aký spôsob ich úpravy poznáš? Rôzne druhy mäsa: Čo ti najviac chutí? Zhoduje sa to s tvojimi vedomosťami
VícePivo. Návod na použitie PIVA. PaedDr. Vlado Zlatoš
Pivo Návod na použitie PIVA. PaedDr. Vlado Zlatoš Čo je to pivo? základné suroviny: slad, chmeľ, voda fázy výroby: výroba mladiny, kvasenie, dokvasovanie, pasterizácia a stáčanie piva Existuje asi 24 druhov
VíceAktivizujúce úlohy k téme tuky
Aktivizujúce úlohy k téme tuky Poznámky pre učiteľa Téma: Tuky Ciele: - charakterizovať lipidy z hľadiska výskytu, štruktúry, vlastností, významu a zastúpenia vo výžive človeka - charakterizovať výskyt
VíceNávod na použitie zápisníka jedál
Návod na použitie zápisníka jedál Sme nesmierne radi, že si sa rozhodla používať tento zápisník jedál. Práve zapisovaním svojho jedálnička ľudia chudnú oveľa rýchlejšie, majú prehľad nad tým, čo zjedia
VíceZoznam faktúr prijatých v roku 2014 Strana 1
Zoznam faktúr prijatých v roku 2014 Strana 1 1 DFE2014/3 596.27 08.01.2014 Omnia ENVIRO, s.r.o. Závodie 71, 023 54 Turzovka 45315973 Potraviny (pudingy, fazuľa, hrach, kuracie steh.) 2 DFE2014/1 157.52
VíceCena (EUR) s DPH. Útvar. Číslo Dodávateľ Sklad Dátum
Číslo Dodávateľ Sklad Dátum Cena (EUR) s DPH Útvar 00001069/2012 BIOS - M. Rýdzi Sklad pacienti - Tofu biele 4.7.2012 26,10 Oddelenie liečebnej výživy a stravovania 00001070/2012 Kaufland Sklad pacienti
VícePríloha: 1 Súťažné podklady: Špecifikácia a množstvo predmetu obstarávania
Príloha č.1: Dodávka potravinárskych výrobkov a surovín pre Zariadenie pre seniorov za 12 mesiacov (na rok 2015)- predpokladané množstvo P.č. Názov tovaru Merná jednotka Počet/Množstvo Cena za M.J. bez
VíceStudené predjedlá. Teplé predjedlá
Studené predjedlá 120g Obložený tanier 2,80 /šunka, syr, obloha, pečivo/ 120g Šunkové rolky s chrenovou šľahačkou 2,80 /šunka, chrenová šľahačka, pečivo/ Teplé predjedlá 140g Pečená šunka s vajíčkami 2,80
VíceJEDEN DEŇ S CHÉMIOU V KUCHYNI
JEDEN DEŇ S CHÉMIOU V KUCHYNI OBSAH Raňajky Obed Večera Upratovanie Test Chutné raňajky ajky Po prebudení nastáva čas na správne naštartovanie nového dňa. K tomu neodmysliteľne patria správne vyvážené
VícePrvá časť Päť príčin, ktoré ruinujú človeka
Od vydavateľa 5 Pre čitateľov! 7 Prvá časť Päť príčin, ktoré ruinujú človeka Je možné dožiť sa 150 rokov? 10 Zanedbaná chrbtica 12 Chorá chrbtica - chorý človek 12 Nesprávne dýchanie 14 Nesprávne stravovanie
VíceVarte s nami PONDELOK SUROVINY:
Varte s nami PONDELOK Múka polohrubá výberová Cukor kryštálový Droždie čerstvé Vajcia Olej do cesta Cukor kryštálový Kakaový prášok Olej na plech Cukor práškový Múka na dosku Z časti vlažného mlieka, cukru
VícePri tomto spôsobe sacharidových vĺn sa príjem sacharidov mení každý deň počas 7 dní, a to nasledovne (prvý deň si určime pondelok):
V podstate ide o spôsob stravovania, ktorý je spojený najmä s kulturistikou a fitness priemyslom, pretože ho preslávili práve kulturisti, bodybuilderi a fitnesky, ktorí ho už desaťročia využívajú, aby
VíceMINÚTKOVÉ JEDLÁ POLIEVKY STUDENÉ PREDJEDLÁ TEPLÉ PREDJEDLÁ MÚČNE JEDLÁ CESNAKOVÁ SO SYROM, ZEMIAKMI A OPEKANÝM 1,60 CHLEBOM. (70g šunka, 2 ks vajíčka)
POLIEVKY vk 0,33 l HALÁSZLÉ 2,0 vk 0,33 l CESNAKOVÁ SO SYROM, ZEMIAKMI A OPEKANÝM,60 CHLEBOM, 3 vk 0,33 l HOVÄDZIA S VAJCOM A OPEKANÝM CHLEBOM,0 STUDENÉ PREDJEDLÁ vk 00 g PLESNIVÝ SYR S CIBUĽOU 2,40 ks
VíceSlaďte zdravo bez cukru!
Slaďte zdravo bez cukru! www.natusweet.sk Natusweet - to najlepšie zo Stévie Vážený zákazníci, Máte pred sebou informačnú brožúru s kompletnou ponukou špičkových sladidiel prírodného pôvodu Natusweet,
VíceVýrobky vhodné aj pre CELIATIKOV (vyrobené z pohánky) 1/15
Výrobky vhodné aj pre CELIATIKOV (vyrobené z pohánky) 1/15 CELIHOPE Piškóty 120g 2/15 ZLOŽENIE: vajcia čerstvé, cukor, pohánková múka, kukuričná múka, kukuričný škrob, zahusťovadlo (guarová guma), emulgátor
VíceNORMY A RECEPTÚRY PRE ŠKOLSKÉ STRAVOVANIE
NORMY A RECEPTÚRY PRE ŠKOLSKÉ STRAVOVANIE www.svet-syrov.sk SK: 0800 154 725 2.108 2.121 Nátierka syrová (Lučina) s tuniakom syr Lučina 0,80 0,80 1,00 1,00 1,20 1,20 1,40 1,40 maslo 0,50 0,50 0,70 0,70
VíceHODNOTENIE ZÁŤAŽE OBYVATEĽSTVA SLOVENSKEJ REPUBLIKY DUSIČNANMI
Priemyselná toxikológia 06, Piešťany, 23. - 25. V. 2006 HODNOTENIE ZÁŤAŽE OBYVATEĽSTVA SLOVENSKEJ REPUBLIKY DUSIČNANMI NO 3 Šalgovičová Danka Výskumný ústav potravinársky, Bratislava Úvod Dusičnany patria
VíceHovorme o jedle. 2. téma: Zelenina a ovocie. Základná škola, Žitavská 1, Bratislava
Hovorme o jedle 2. téma: Zelenina a ovocie Základná škola, Žitavská 1, Bratislava Najskôr sme si vyzdobili školu Význam zeleniny a ovocia sme odprezentovali v prednáške a na nástenke Príprava pokrmov z
VíceVážení hostia, V ponuke máme niekoľko farebných kombinácií výzdoby stolov
Vážení hostia, Vedenie hotela Tyrapol Vám ďakuje za dôveru, ktorú ste prejavili tým, že ste si vybrali naše zariadenie ako miesto konania tejto pre Vás významnej udalosti. Našou snahou je poskytnúť Vám
VíceVyhláška č. 125/2017 Z. z.
Vyhláška č. 125/2017 Z. z. Vyhláška Ministerstva zdravotníctva Slovenskej republiky, ktorou sa mení a dopĺňa vyhláška Ministerstva zdravotníctva Slovenskej republiky č. 533/2007 Z. z. o podrobnostiach
VíceDoc. MUDr. Eva Valovičová, CSc.
Doc. MUDr. Eva Valovičová, CSc. Vhodné na posilnenie imunity Potraviny bohaté na selén Potravina Množstvo Selén/µg Hríb obecný 100 g 184 Humre 100 g 130 Tuniak 100 g 82 Kuracia pečeň 100 g 66 Vaječné cestoviny
VíceBALÍČEK TRADIČNÝCH KOLÁČIKOV
BALÍČEK TRADIČNÝCH KOLÁČIKOV KAŽDÝ SI V ŇOM NÁJDE TEN SVOJ OBĽÚBENÝ Ideálne najmä na svadby, oslavy narodením, ale aj rôzne iné príležitosti, kde chcete ponúknuť sladkosti pre Vašich hostí. 45 25 15 VELKÝ
VícePríloha č.1 Zoznam jednotlivých položiek ŠJ pri MŠ Za hradbami 1, Pezinok
1 Actimel čerstvosť, kvalita 165 ks 2 Banány čerstvosť, kvalita 500 kg 3 BB puding 250g 3,5 kg 4 Bobkový list 2g 0,19 kg 5 Bravčová pečeň * čerstvosť, kvalita 2 kg 6 Bravčové karé bez kosti mr. * čerstvosť,
VíceDIÉTA V JEDNOTLIVÝCH ŠTÁDIÁCH DIÁCH CHRONICKÝCH OBLIČKOVÝCH OCHORENÍ. Zuzana Pristachová
DIÉTA V JEDNOTLIVÝCH ŠTÁDIÁCH DIÁCH CHRONICKÝCH OBLIČKOVÝCH OCHORENÍ Zuzana Pristachová Liečebná výživa integrálná súčasť konzervatívnej liečby CHOCH činiteľ zlepšenia klinických symtómov a biochemických
VícePrevencia výživou. Obsahová reforma v školskom stravovaní v Slovenskej republike MŠVV a Š SR Ing. Silvia Tokárová Bratislava október 2012
Prevencia výživou Obsahová reforma v školskom stravovaní v Slovenskej republike 2012 MŠVV a Š SR Ing. Silvia Tokárová Bratislava október 2012 Národný program podpory zdravia Národný program prevencie obezity
VíceCenník coffee break & catering
Cenník coffee break & catering 2016-2017 Aston Canteen Werferova 1 Košice Jolana Felberová Tel: +421 911 704 841 info@astoncanteen.sk www.astoncanteen.sk Vážené dámy, vážení páni, pohostenie či občerstvenie
VíceČESKÝ STATISTICKÝ ÚŘAD
SPOTŘEBA POTRAVIN Jiří Hrbek Tisková konference,. prosince 21, ČSÚ Praha ČESKÝ STATISTICKÝ ÚŘAD Na padesátém 1, 1 2 Praha 1 www.czso.cz Spotřeba potravin v ČR v dlouhodobém srovnání 2 Celková spotřeba
VíceOblátky so zníženým obsahom cukru LIGHT LINE
Oblátky so zníženým obsahom cukru LIGHT LINE LIGHT LINE KEX Cocoa 27g (SK) Oblátka s kakaovou krémovou náplňou (78%). Zloženie: pšeničná múka, rastlinný tuk (maslovníkový, kokosový), odtučnené kakao 13%,
VíceKRITÉRIÁ VÝBERU A ZOSTAVY JEDÁLNEHO LÍSTKA
KRITÉRIÁ VÝBERU A ZOSTAVY JEDÁLNEHO LÍSTKA Nakoľko kolorektálny karcinóm postihuje na Slovensku zhruba v rovnakej miere mužov aj ženy, ako príklad uvádzam zostavený jedálny lístok na 5 dní pre: - ženu
VíceJEDÁLNY LÍSTOK - MENZA ACADEMICA
JEDÁLNY LÍSTOK - MENZA ACADEMICA 3.12.- 7.12.2018 PONDELOK 3.12.2018 Raňajkové menu: 1. a) Ham and Eggs (2 vajíčka), pečivo 2. b) Viedenské párky (2ks), horčica/kečup, pečivo 3. c) Plnená bageta, káva/čaj
VíceSortiment sladké OBLÁTKY
Sortiment sladké OBLÁTKY 2 NUTA 55g Oblátka s kakaovou náplňou (50%) s arašidami máčaná v poleve mliečnej. ZLOŽENIE: kakaová poleva 21% (rastlinný tuk /palmojadrový, palmový, shea/, sušená srvátka, odtučnené
VíceKapusta: neodmysliteľný zdroj slovenskej kuchyne. Aké cenné látky ukrýva?
Ako táto diéta funguje Isté zníženie hmotnosti dosiahne dietujúci vďaka nízkej energetickej hodnote a obmedzenému výberu potravín. Popri polievke sa v menu nachádza aj porcia mliečnych výrobkov, ovocia
VíceJÍDELNÍČEK D 3, 9 PŘEJEME VŠEM DOBROU CHUŤ
JÍDELNÍČEK 25. 2016 D 3, 9 PŘEJEME VŠEM DOBROU CHUŤ Snídaně Svačina Oběd Svačina Večeře II. Večeře Sladké, kakao, Brokolicový krém Obložený toustový Pažitkový krém, Smažené rybí filé, brambory,, rajčatový
VíceZdeněk Kobes. Tisková konference, 5. prosince 2013, Praha
SPOTŘEBA POTRAVIN Jiří Hrbek Zdeněk Kobes Tisková konference,. prosince 201, Praha ČESKÝ STATISTICKÝ ÚŘAD Na padesátém 1, 0 2 Praha www.czso.cz 120 SPOTŘEBA OBILOVIN V HODNOTĚ MOUKY STRUKTURA SPOTŘEBY
VíceVýzva. na predloženie cenovej ponuky zákazka s nízkou hodnotou postup VO ( 117 zákona č. 343/2015 Z.z. o verejnom obstarávaní)
Výzva na predloženie cenovej ponuky zákazka s nízkou hodnotou postup VO ( 117 zákona č. 343/2015 Z.z. o verejnom obstarávaní) 1. Identifikácia verejného obstarávateľa: Školská jedáleň materskej školy,
VíceHovorme o jedle. Mäso, ryby, vajcia, strukoviny
Hovorme o jedle Mäso, ryby, vajcia, strukoviny Potravinová pyramída Prečo je mäso pre zdravie človeka prospešné? Mäso je zdrojom látok, ktoré nie je možné plnohodnotne pokryť z iných zdrojov. kvalitné
VíceJÍDELNÍČEK D 3, 9 PŘEJEME VŠEM DOBROU CHUŤ
JÍDELNÍČEK 2. 2016 D 3, 9 PŘEJEME VŠEM DOBROU CHUŤ Snídaně Svačina Oběd Svačina Večeře II. Večeře Sladké, kakao, Zeleninový vývar s tarhoňou Sýr,, Vepřový debrecínský Šlehaný tvaroh, Čočka na kyselo, vejce,
VíceČerven týden 1.6. až 5.6.
týden 1.6. až 5.6. středa 1.6.2016 Přesnídávka: kukuřičné lupínky, mléko 1, 7 Polévka: polévka rybí 4, 9 Hlavní jídlo: vepřové na zelenině, brambory, ovoce, sirup7 Svačina: toustový chléb, tvarohová pomazánka,
VíceSpráva z monitoringu spotreby vybraných aditívnych látok z potravín za rok 2014
Správa z monitoringu spotreby vybraných aditívnych látok z potravín za rok 2014 V nadväznosti na Plán úradnej kontroly potravín na rok 2014 a usmernenie Úradu verejného zdravotníctva Slovenskej republiky
Vícepomôcť Vám pripraviť sa po funkčnej stránke na tehotenstvo (pre oboch partnerov)
F. Formulár pre konzultáciu o úprave životného štýlu s cieľom pomôcť Vám pripraviť sa po funkčnej stránke na tehotenstvo (pre oboch partnerov) Základné údaje: Meno: Priezvisko: Dátum narodenia (vek): Krvná
VíceŠkolská jedáleň pri Materskej škole, Bystrická 1, Pezinok Príloha č.1 Zoznam jednotlivých položiek
1. Bábovka 400g kysnutý výrobok, čerstvý 24h kg 12 2. Banány čerstvé, kvalitné,vyzreté 24h kg 130 3. BB puding 250g 12mes kg 2 4. Bobkový list 5g kvalita 12mes ks 30 5. Bravčová pečeň * čerstvá, kuch.
VíceŠalát z čínskej kapusty s jogurtom
Šalát z čínskej kapusty s jogurtom Kapusta čínska 0,28 kg Pór Olej olivový Jogurt biely 0,05 kg 0,02 l 0,12 kg Cukor kryštálový Mrkva 0,08 kg Očistenú, umytú kapustu a mrkvu postrúhame, pridáme očistený
VíceModerné vzdelávanie pre vedomostnú spoločnosť/projekt je spolufinancovaný zo zdrojov EÚ. Grafy
Moderné vzdelávanie pre vedomostnú spoločnosť/projekt je spolufinancovaný zo zdrojov EÚ Grafy Graf efektívne vizuálne nástroje dáta lepšie pochopiteľné graf môže odhaliť trend alebo porovnanie zobrazujú
Více0,25 l Kapustová s klobásou 0,90 0,40 l Kapustová s klobásou 1,25. 0,40 l "Sýta" cesnaková 1,79
Jedálny lístok POLIEVKY 0,25 l Slepačí vývar s cestovinou 0,90 0,40 l Slepačí vývar s cestovinou 1,20 0,25 l Fazuľová s údeným kolenom 1,05 0,40 l Fazuľová s údeným kolenom 1,35 0,25 l Kapustová s klobásou
VíceTeplé raňajky podávame do 9,00 hod Studené do 10,00 hod
Raňajky Teplé raňajky podávame do 9,00 hod Studené do 10,00 hod 100g Párky /varené/ s horčicou alebo kečupom 1,3,10 2.90 150g Hrianky s volským okom /3ks hrianky, 3ks volské oko, maslo/ 1,3,7 3.50 150g
VíceSnídaně Přesnídávka Oběd Svačina Večeře Druhá večeře Varianta 1. Polévka krkonošská cibulačka (1, 3, 9),
JÍDELNÍ LÍSTEK NA OBDOBÍ OD. 2. 26 DO 25. 2. 26 Po.2. 3 Káva (b, d),, Chléb ks (, Polévka krkonošská cibulačka (, 3, ), 7), Rohlík, Sýr Hovězí na houbách (a), Těstoviny (, 3), Štola (, 3, 5, 7,, žervé
VíceLeden týden 3.1. až 9.1. pondělí Přesnídávka: celozrnné pečivo, máslo, kakao
týden 3.1. až 9.1. pondělí 3.1.2011 polévka kroupová květákové placičky, brambory, červená řepa, čaj chléb, máslo, džem, ovoce, čaj úterý 4.1.2011 Přesnídávka: chléb, játrová pomazánka, okurek, bílá káva
VíceVplyv konzumácie ovocia a zeleniny na výskyt metabolického syndrómu u klientov poradne zdravia
Regionálny úrad verejného zdravotníctva so sídlom v Košiciach, Odbor podpory zdravia Vplyv konzumácie ovocia a zeleniny na výskyt metabolického syndrómu u klientov poradne zdravia Seminár pre MTP pracovníkov,
VíceJÍDELNÍČEK. Polévka: Cibulačka, 1/1,3 Hlavní jídlo: Moravský vrabec, zelí, housk. knedlík 1/1,3
OD 2.10. DO 6.1.2017 Svačina: Toustový chléb, máslo, kakao 1/1,7 Polévka: Zeleninový vývar, 1/1,3,9 Hlavní jídlo: Šišky s mákem, mléko 1/1,3,7 Svačina: Chléb, tuňáková pomazánka se zeleninou 1/1,3,4,7
VíceSLAVNOSTNÉ A SVADOBNÉ TORTY
SLAVNOSTNÉ A SVADOBNÉ TORTY PRIZNÁVAME, MILUJEME SLADKÉ. Preto sme pre rovnako zamilovaných pripravili tento svadobný katalóg, v ktorom stvárame sladké kúsky od výmyslu sveta. Náš CrémeChic chic patisserie
VíceJedálny lístok.
Jedálny lístok www.uzlatejsvini.sk Studené predjedlá 3. 100 g Sušená šunka s chrenom, jabĺčkom a toastom s čerstvým chrenom, toast (1, 7) 3,20 Teplé predjedlá 9. 100 g Medová feta na farebnom korení s
VíceStudené predjedlá pre vaše posedenia
Studené predjedlá pre vaše posedenia 602 100 g Svieži kurací šalát podávaný na broskyni 2,10 3,7 603 100 g Syrovo šunková roláda 2,10 7 604 100 g Šunkové rolky plnené chrenovou penou 2,10 7 605 100 g Syrovo
VíceJedál Jedá ny n lístok
Jedálny lístok Raňajkový lístok Med 20 g 0,60 Džem 20 g 0,50 Maslo #7 20 g 0,60 Pečená slanina s vajíčkami #3 145 g 2,70 Párky, horčica #1#10 100 g 2,20 Praženica (tri vajíčka) #3#7 135 g 2,20 Opekaná
VíceSVADOBNÉ A BANKETOVÉ MENU
SVADOBNÉ A BANKETOVÉ MENU VÝBER CANAPÉS 1 ks 0,50 / 15,- Sk Červený, žltý melón, jahoda, bazalka Plnené cherry paradajky Canapés s mäsovými guličkami Tvrdý syr, čerstvý ananás Kuracia, rajčiakovo, bazalková
VíceZHODNOCENÍ STÁVAJÍCÍHO JÍDELNÍČKU
ZHODNOCENÍ STÁVAJÍCÍHO JÍDELNÍČKU Příjem - Potraviny jednotlivě 10.4.2011-16.4.2011 Datum Název Množství Energetický Sacharidy Jednoduché Vláknina (g) Bílkoviny Živočišné Rostlinné Tuky Živočišné Rostlinné
VíceLeden týden 4.1. až pečené kuře, bramborová kaše, salát s čínského zelí, čaj rohlík, jogurt, sirup
týden 4.1. až 10.1. pondělí 4.1.2010 polévka zeleninová s kapáním čočka na kyselo, vejce, chléb, okurek, čaj chléb, medové máslo, ovoce, čaj úterý 5.1.2010 Přesnídávka: chléb, játrová pomazánka, okurek,
VíceŘíjen 2015. týden 1.10. až 4.10.
týden 1.10. až 4.10. čtvrtek 1.10.2015 Přesnídávka: chléb tuňáková pomazánka, okurek, bílá káva 1, 4, 7 Polévka: polévka bílá 7 Hlavní jídlo: vepřové na kmíně, rýže, kompot, čaj 1 Svačina: krupicová kaše,
VíceJÍDELNÍČEK D 3, 9 PŘEJEME VŠEM DOBROU CHUŤ
JÍDELNÍČEK 11. 2016 D 3, 9 PŘEJEME VŠEM DOBROU CHUŤ Snídaně Svačina Oběd Svačina Večeře II. Večeře Sladké, kakao, Špenátová polévka Pečivo, Drůbeží játra na Salám, máslo, Vepřové ražniči, brambory, cibulce,
VíceCo se v moderní a zdravé školní jídelně nenosí, aneb. co je OUT?
Co se v moderní a zdravé školní jídelně nenosí, aneb co je OUT? Kombinace masová polévka + sladký pokrm + Gulášová polévka Honzovy buchty + Ruský boršč Šišky s mákem Proč out? Tuto klasiku jsme milovali.
VíceJedálny lístok. 2. Cuketa plnená zmesou syrov s prosciuto šunkou 100g (7) 4,00 3. Syrový tanierik (encián, feta, eidam, olivy) 100g (7) 3,90
Jedálny lístok Studené predjedlá 1.Paradajka prekladaná mozzarellou preliata bylink. pestom 100g (7) 3,80 2. Cuketa plnená zmesou syrov s prosciuto šunkou 100g (7) 4,00 3. Syrový tanierik (encián, feta,
VíceVESTNÍK MINISTERSTVA ZDRAVOTNÍCTVA SLOVENSKEJ REPUBLIKY
VESTNÍK MINISTERSTVA ZDRAVOTNÍCTVA SLOVENSKEJ REPUBLIKY Čiastka 7- Dňa 2. apríla 1997 Ročník 45 OBSAH: Oznamovacia časť: Odporúčame výživové dávky pre obyvateľstvo v Slovenskej republike Národný plán rozvoja
VíceEKO bufet. Studené predjedlá 200g / osoba
EKO bufet Studené predjedlá 200g / osoba Nárez z pečeného mäsa a nakladaná zelenina Dusená šunka so špargľou Pečené kurča na studeno s nakladanou zeleninou Plnené papriky, paradajky a vajcia verde Syrový
VíceJAK NA POTRAVINOVOU SOBĚSTAČNOST?
JAK NA POTRAVINOVOU SOBĚSTAČNOST? ALENA SUCHÁNKOVÁ www.permanet.cz 21. 10. 2015, Ekologický institut Veronica, Brno PERMAKULTURA JAKO ZPŮSOB ŽIVOTA - ZDRAVÍ, JÍDLO, BYDLENÍ, VÝCHOVA 1990 - ÚPLNÝ KURZ PERMAKULTURNÍHO
VíceVýživové odporúčania a liečebná výživa Zabezpečenie výživy človeka je dôležité pre jeho primeraný zdravotný stav, psychickú i fyzickú výkonnosť
Výživové odporúčania a liečebná výživa Zabezpečenie výživy človeka je dôležité pre jeho primeraný zdravotný stav, psychickú i fyzickú výkonnosť organizmu s nárokmi na zvýšenú prispôsobovaciu schopnosť,
VíceVelikonoční půst. Velikonoční půst. Nejprve, co je to půst:
Velikonoční půst 24. 3. 2019 Velikonoční půst Z časopisů, novin, televize na nás míří slovo detoxikace, půst, hladovky, očištění organismu. Můžu si to dovolit i já, když mám nemocné ledviny, nebo se mám
VíceJÍDELNÍČEK. Polévka: Hovězí s drobenkou Hlavní jídlo: Ovocné knedlíky s mákem a cukrem, ovoce, čaj
OD 4.2. DO 8.2.2013 Svačina: Chléb, máslo, turistický salám, čaj Polévka: Hovězí s drobenkou Hlavní jídlo: Ovocné knedlíky s mákem a cukrem, ovoce, čaj Svačina: Rohlík, máslo, šunkový salám, čaj Svačina:
VícePATCHWORK PARTY. ... pre šikovné ručičky, kreatívne hlavičky, pracovité dušičky...
Program kurzov Patchworkparty Patchwork od A do Z7 9 lekcií VIANOCE Patchworkový seriál AZ7 je voľným pokračovaním kurzov AZ1. Nie je nevyhnutné absolvovať AZ1, aby ste sa mohli prihlásiť na AZ7. Technika
VícePracovní listy Pro žáky 1. - 3. třídy
Pracovní listy Pro žáky 1. - 3. třídy 1. Urči, které potraviny jsou rostlinného a které živočišného původu. Potraviny vybarvi, vystřihni a nalep. Potraviny rostlinného původu dej do koše, živočišného původu
VíceKniha receptov. Pečenie. Jablkovo-škoricové muffiny
Kniha receptov Pečenie Jablkovo-škoricové muffiny 125 g masla 125 g SweetFamily hnedého cukru 1 balíček vanilkového cukru 1 štipka soli 250 g múky ½ balíčka prášku do pečiva 3 kyslejšie jablká 2 vajcia
VíceJÍDELNÍ LÍSTEK 12. 18. 11. 2012 týden 46/2. Polévka Hrachová s opečenou houskou Zeleninové. lečo se salámem *, Brambory vařené *,
Po 1..1 JÍDELNÍ LÍSTEK 1. 18.. 01 týden 46/ Den Snídan P esnídávka Ob d Sva ina Ve e e, 9,, 9/,, /9, 9, ZAM, CIZI, Polévka Hrachová s opečenou houskou Zeleninové Jogurt Medové máslo *, lečo se salámem
VíceŠpecifikácia položiek na občerstvenie Veľtrhu práce - Job Expo 2014
Príloha č.1 ÚSTREDIE PRÁCE, SOCIÁLNYCH VECÍ A RODINY Špitálska 8, 812 67 BRATISLAVA Rozpis cenovej ponuky na zabezpečenie občerstvenia na Veľtrh práce - Job Expo 2014 a XVI. European Job Days, ktoré sa
VíceNUTA 55g. vajcia, sezam. BELA oblátka s mliečnou náplňou polomáčaná 45g
Sladké Oblátky NUTA 55g vajcia, sezam. (SK) Oblátka s kakaovou krémovou náplňou (60%) s arašidami máčaná v kakaovej poleve. Zloženie: kakaová poleva 21% (rastlinný tuk /palmojadrový, palmový, shea/, sušená
VíceOBEC HLADOVKA, HLADOVKA 45, HLADOVKA
Prieskum trhu pre jednoduchú zákazku výzva na predloženie cenovej ponuky OBEC HLADOVKA podľa 9 ods. 9 zákona 25/2006 o verejnom obstarávaní a o zmene a doplnení niektorých zákonov v znení neskorších predpisov
VíceTeplé jedlá 300g / osoba. Studené predjedlá 120g / osoba
Studené predjedlá 120g / osoba Terinka z hydinovej pečene s karamelizovanou cibuľkou Pečený bravčový chrbát plnený chorizzom, nakladaná zelenina Kuracia roládka s hríbikmi a pistáciami Šunka so špargľou
VíceKritéria kuchára pre správne manažovanie kuchyne. Ing. Zuzana Dúžeková
Kritéria kuchára pre správne manažovanie kuchyne Ing. Zuzana Dúžeková Reštaurácia je taká dobrá ako dobrý je jej majiteľ a jej kuchár Cieľom dnešného kuchárskeho umenia je odborne, hygienicky a ekonomicky
VíceTECHNOLÓGIA MLIEKA II (spracovanie mlieka)
SLOVENSKÁ POĽNOHOSPODÁRSKA UNIVERZITA V NITRE Fakulta biotechnológie a potravinárstva Katedra hodnotenia a spracovania živočíšnych produktov doc. Ing. Margita Čanigová, CSc. TECHNOLÓGIA MLIEKA II (spracovanie
VíceAktivizujúce úlohy k téme sacharidy
Aktivizujúce úlohy k téme sacharidy Poznámky pre učiteľa Téma: Sacharidy Ciele: - charakterizovať vlastnosti, štruktúru, zloženie, využitie a výskyt sacharidov - popísať základné vlastnosti D-glukózy a
VíceDiéta podla krvných skupín - 2.cast
Cieľom Petra J. D'Adama teda bolo zistiť a konkrétne popísať, aké genetické informácie o stravovaní, a vôbec životnom štýle našich predkov ako takom, jednotlivé krvné skupiny poskytujú. Po dlhé obdobie
VíceRaňajkové menu. 8. Cereálie s mliekom (1,3,7,8) 3,35 70g - cereálie (kukuričné lupienky, müsli), 2 dl mlieko studené alebo teplé, med, džem
Raňajkové menu 1. Pečená šunka s vajcom /ham and eggs/ (1,3,7) 3,35 190g - z troch vajec, pečivo 2. Miešané vajíčka praženica (1,3) 3,35 130g - z troch vajec s cibuľkou, pečivo 3. Omeleta so šampiňónmi
VíceJÍDELNÍČEK 5. - 11. 10. 2015 D 3, 9 PŘEJEME VŠEM DOBROU CHUŤ
JÍDELNÍČEK 5. - 2015 D 3, 9 PŘEJEME VŠEM DOBROU CHUŤ Snídaně Svačina Oběd Svačina Večeře II. Večeře Sladké, kakao, Jáhlová polévka Termix, Ruský Boršč, chléb, Džem, máslo, Katův šleh, rýže, džus chléb,
VíceNákyp nudlový s tvarohem, Čaj B. Dětská výživa. Nákyp nudlový s tvarohem, Čaj B. Dětská výživa. Nákyp nudlový s tvarohem, Čaj B, jogurt bílý
5000 Hradec Králové JÍDELNÍ LÍSTEK NA ODOÍ OD 2. 1. 2017 DO 2. 1. 2017 Po 2.1. Máslo 20 g, Chléb 1ks, houska 1ks, Čaj A, sýr gouda 50 gr., Máslo 20 g, Chléb 1ks, houska 1ks, Čaj A, Máslo 20 g, Chléb 1ks,
Více