Dospělost-mladší, střední a starší z psychologického hlediska Dospělost mladší, střední, starší - přechod z dospívání do dospělosti probíhá průběžně a je charakterizován dosažením osobní zralosti biologická (tělesná) spojeno se schopností zakládat rodiny a rodit děti reprodukce zachování rodu, období dospělosti je největší tělesné produktivity (člověk je schopen podávat velké výkony) psychická a sociální Znaky osobní zralosti - optimální osvobození se od závislosti na rodině (nejbližším okolí) vyplouvání na otevřené moře, zachování kladného vztahu - samostatnost v rozhodování - nést odpovědnost za sebe a za své jednání, ochota podstoupit riziko a přijmout ebeny. následky, ale být i hrdý za dobře odvedenou práci - schopnost stát si za svým názorem střetávat se s jinými názory - dobrá sebedůvěra (netrpět stále pocity viny, nerozhodností) - schopnost udržovat dlouhotrvající přátelství - schopnost jednat s každým člověkem s náležitými ohledy a bez předsudků - schopnost sladit své potřeby (práva) s potřebami jiných a za určitých okolností se podřídit - na základě emfatických schopností projevit sympatie, pomoci - při výběru životního partnera nebýt motivován jen biologickými potřebami fyzickým stavem - schopnost běžného heterosexuálního styku bez pocitů viny, bez zábran schopnost dát najevo lásku a něhu, ale i přijímat - schopnost vykonávat přiměřené množství práce každý den nepociťovat nepřiměřenou únavu, pociťovat užitečnost - schopnost rozvržení práce a odpočinku V období dospělosti dochází ke stabilizaci integraci osobnosti (temperamentových i charakterových vlastností, zájmů, hodnot ) Dospělost je nejdelším životním obdobím. Jde o období dynamické rozvoj nekončí (např.: potřeba neustálého vzdělávání sebevzdělávání, získání zkušeností sebevýchova, stanovování a dosahování řady cílů ). Jde o období práce, zakládání rodiny, výchovy dětí a vykonávání řady společenských rolí. Dělení: 1. mladší18 (26) 30/35let 2. střední 30 /35 45/50 let 3. starší= presenium 45/50 60 /65 let ohraničeno vstupem do důchodu Dělení je orientační. Nacházíme tak výrazné mezníky rozdělující jednotlivé etapy jako v dětství - přesto je velký rozdíl v myšlení, cítění a v sociálním chování u dospělého 20ti letého a dospělého 60ti letého člověka. 1
Mladší dospělost 18 (26) 30 (35)let Tělesný vývoj a vývoj motoriky - období relativního klidu a vyrovnanosti nedochází k výrazným fyzickým změnám. - růst organismu se ustaluje, kosterní svalstvo ještě roste - ustaluje se celkový vzhled, vrcholí činnost žláz s vnitřní sekrecí (pohlavní žlázy) - kolem 30. roku dosahují všechny orgány úplné zralosti - stagnace = stabilizační fáze - období vrcholné aktivity fyzické i psychické velká schopnost snést zátěž Kognitivní funkce - maximální rozvinutí všech kognitivních funkcí včetně intelektu, paměti, myšlení (je pružné, kreativní) - období získávání zkušeností (člověk je otevřen novým zkušenostem) - období je vhodné využít pro další vzdělávání, sebevzdělávání schopnost učit se novým věcem je nezměněna - schopnost dobré adaptability Emoce a vůle - převládá pozitivní citové ladění - jsou realizovány životní cíle, naplňovány hodnoty, které si často zvolili v adolescenci - mají možnost svobodně se rozhodovat a pevně si stát za svým cílem - období střízlivého realismu znají své možnosti, omezení - s úspěchy v osobním i pracovním životě narůstá sebevědomí Sociální vztahy - dochází k upevnění identity dospělého (identifikace s rolí dospělého kdo jsem a jaký mám cíl) - přetrvává extravertovanost sociální vztahy jsou široké a různorodé období 1. hledání a nacházení trvalého partnera 2. založení nové rodiny jako samostatného celku 3. období realizace pracovní činnosti Práce a život v manželství v rodině je pro mnohé nejdůležitějším obsahem životního naplnění. V období mladší dospělosti nachází intimního (důvěrného) partnera. Intimita bývá charakterizována jako schopnost být sám sebou ve společnosti druhého. Intimní partner je ten, se kterým vydržíme bez nudy a strachu doma, když nejde TV, a jehož přednosti více oceníme ve vztahu k potřebám dvojice rodiny než ve vztahu ke společnému hodnocení. Manželství by mělo být založeno na hlubokém emočním vztahu, kdy partneři mohou zůstat autentičtí a mít svůj vlastní názor. Největší šanci má takové manželství, do kterého lidé vstupují plánovaně, lidé v podstatě zralí, osobně vyrovnaní a zdraví. Součást manželského soužití je sexuální aktivita: individuální, rekreační sexuální aktivita přináší (by měla přinášet) člověku radost, uvolnění a rozkoš párová, komunikační sexuální styk může být chápán jako důvěrný rozhovor dané dvojice druhová v důsledku sex. styku mají lidé děti - pro ženy je období mladší dospělosti obdobím uspokojováním mateřského instinktu - žena potřebuje ze sebe něco dát, pečovat o někoho (velký posun po 25 roce) - někdy se však mohou dostat do konfliktu povolání X dítě, ebeny. počet dětí a návrat do práce je poměrně obtížný - pokud nedojde k uspokojení pudu (k založení rodiny) odrazí se to v sebevědomí ženy snaží se o kompenzaci najít si práci, kde pracují s dětmi nebo pomáhat ostatním 2
- pro muže je pak typická snaha o sebeprosazení v práci (úspěch), mají velké cíle, které porovnávají možnostmi, cíle ještě nejsou tak pevné hledají se, střídají zaměstnání období předběžné volby Co nás motivuje pracovat? - hmotný prospěch (samostatně se uživit, ekonomická nezávislost, dobrý životní standard celé nové rodiny) - pomáhat lidem (práce je pro jiné užitečná, prospěšná) - realizovat se (uplatnit své vědomosti, dovednosti) - najít přátelé a nové kontakty je velmi důležité - mladí lidé by však neměli podceňovat mimopracovní aktivity (znakem dospělosti je schopnost správného rozvržení práce a odpočinku) Střední dospělost 30/35 45/50 let - je obdobím stabilizace ve vývoji tělesném, psychickém i sociálním event. Může ke konci období docházet ke zhoršování některých funkcí (regrese) Tělesný vývoj - přetrvává vrchol produktivity, přestože postupně dochází k úbytku svalové síly, zpomalení rychlosti pohybu (snížení motorické výkonnosti) - zhoršení manipulačních schopností (s věcmi, se kterýma nemají zkušenosti) - zhoršení zrakové a sluchové ostrosti (krátkozrakost) schopnost kompenzace Psychický vývoj - upevnění identity, plná stabilizace osobnostních rysů - může se objevit určitá rigidita stereotypnost při vykonávání některých činností (pravidelný režim den, týdne), určitá neochota měnit, učit se něco nového, stereotypnost se může projevit v oblasti názorové těžko se ovlivňují v názorech, začínají věřit předsudkům, - koncem období se zhoršuje paměť, především v oblasti vštěpování a vybavování nových informací (lze trénovat křížovky, učení se novým věcem ) Sociální vztahy, profesní rozvoj - stabilizují se partnerské vztahy ženy jsou zainteresovány na výchovu dětí - dochází k předávání zkušeností dětem X mohou se vyskytovat problémy v manželství, které mohou končit rozvodem velké trauma především pro děti! - tak, kde manželství již nelze zachránit, by měly být vztahy rodičů udrženy na přijatelné úrovni pro dítě (NE vzájemné osočování, kupování si dítěte ) - optimální vysvětlení situace je, že rodiče si sice nerozumějí a proto se rozcházejí, ale že dítě tím o nikoho nepřichází a že táta nebo máma je má stále stejně rád a bude se s ním často vídat - profesní zaměření se ustaluje profesní růst až dosažení vrcholu svého postavení - ustálení a max. specializovanost v oboru (max. intelektová výkonnost + zkušenosti) - člověk se stává spolehlivým, má stálé názory, ale je schopný kompromisu - řeší problémy konstruktivně - velká odpovědnost vzhledem k rodině i povolání 3
Starší dospělost PRESENIUM 45/50 60 /65 let - jde o období bilancování většina lidí hledá odpověď na otázku, zda to, čeho dosáhl, odpovídá očekávání či nikoliv a zda-li dosavadní výsledky mohou být ještě dobudovány a završeny - pokusy napravit omyly a dohonit to, co jsme v životě zmeškali, jsou časté, ne vždy úspěšné (ani realistické) - pro někoho se tak může stát toto období obdobím krizovým (mluvíme o krizi středního věku ) Tělesný vývoj - dochází k výraznějšímu úbytku fyzických sil snižuje se výkonnost, dochází k atrofii svalstva, osteoporóze, výrazněji se snižuje pružnost kůže vznikají vrásky, zhoršuje se zrakové a sluchové vnímání - ukončuje se reprodukční schopnost u žen se objevují příznaky klimakteria (přechodu) začátek je individuální 45 55 let, dochází k postupnému vyhasínání menstruačního cyklu k velkým hormonálním změnám, což bývá spojeno s řadou tělesných (hypertenze, návaly horka, bušení srdce, pocení, nespavost) a psychických potíží (citová labilita) - vnímání klimakteria je často zhoršováno předsudky a strachem, že žena již není ženou - popisujeme syndrom zavírajících se dveří: ženy se často domnívají, že jakmile přestanou menstruovat, ztrácejí ženskost nejsou pro muže přitažlivé, že končí sexuální život nemohou prožít orgasmus (změny zhoršuje i tendence k tloustnutí, snížené napětí kůže ) - spojeno s depresí plačtivostí, podrážděností, zvýšenou vztahovačností, výčitkami z nevděku a nepochopení X přehnaná obrana klimakterický diblík minisukně, zdobivost - musí si najít aktivitu najít si oblast, kde mohou zažít úspěch, uplatnit se, důležitá podpora partnera a celé rodiny - reprodukční schopnost muže je obvykle zachována do pozdějšího věku, avšak i u mužů se dostavují podobné subjektivní i objektivní projevy jako u žen, např.: zhoršení potence, i pro muže může být období 45 55 let krizové uvědomují si úbytek psychických i fyzických sil (např.: potíže s potencí) syndrom zavírajících se dveří často odcházejí od rodiny (je tam manželka s problémy) a hledají si mladé partnerky chytají druhý dech, druhou mízu, poslední výkřik mluvíme o andropauze - v pozdní dospělosti se objevují zdravotní potíže spojené s chronickým onemocněním (IM, DM, artróza) může dojít i ke ztrátě partnera (hledat jiného X zůstat sám? reakce dětí?) Sociální vztahy, profesní rozvoj - dochází ke změnám v sociálních vztazích - děti se osamostatňují syndrom prázdného hnízda ženy, které žily jen pro rodinu se najednou nemají o koho starat, komu co předávat může nastat deprese, výčitky - sociální vztahy se zužují (ustálení profesního rozvoje, málo času až přetěžování), nové kontakty se navazují obtížně nepotřebují nové známé - na konci období odchod do důchodu = náhlá změna sociálního zařazení, člověk se z produktivního statusu dostává do relativně závislé role každý prožívá jinak někdo se těší na odpočinek, koníčky, vnoučata (najde si cíl využití, být v něčem prospěšný) X někdo může prožívat velmi tragicky (ti, co žily jen prací, nyní mají pocit, že jsou k ničemu) je možné pracovat na snížený úvazek - ačkoli projevy involuce nemusí být výrazné, člověku se začíná připomínat jeho smrtelnost, se kterou se musí vyrovnat dřívější extravertovanost slábne, člověk se více obrací dovnitř - ztráta partnera 4
5