NÁVOD NA POUŽITÍ vibraní stroj INSPORTLINE ROSE

Transkript

1 NÁVOD NA POUŽITÍ vibraní stroj INSPORTLINE ROSE!"# "$%&'()*+",&(" -!"#

2 !""( ".&&/+ "0 "() , Upozornní Ped použitím si prosím pette toto UPOZORNNÍ. Následující upozornní zajišují bezpené a pesné užití produktu a slouží k prevenci poškození a zranní. Varovné informace jsou rozdleny do VAROVÁNÍ a UPOZORNNÍ pro rozlišení úrovn risku, poškození, zranní a dležitosti, stejn jako jiných efekt, které mohou vzejít z nesprávného použití produktu. Pro bezpenost prosím dodržujte tato upozornní. VAROVÁNÍ: Nesprávné použití mže zpsobit smrt nebo vážná zranní UPOZORNNÍ: Nesprávné použití mže zpsobit vážná zranní nebo poškození produktu Tento znak signalizuje varování a vyžaduje pozornost Tento znak signalizuje zákaz a poskytuje specifické instrukce. (Napíklad znak nalevo signalizuje zákaz rozebírání produktu) Tento znak signalizuje nutnost jednání nebo instrukce a poskytuje specifické informace. (Znak nalevo signalizuje vypojený síový pívod) 2

3 Upozornní V pípad jakýchkoliv abnormálních píznak pestate pístroj používat a zkonzultujte to se svým lékaem. Nepoužívejte benzen nebo edidlo na ištní nebo sprejové prostedky na hubení hmyzu. (Riziko elektrického šoku a pítomnosti ohn.) Dávejte prosím dobrý pozor na síový pívod. (Riziko zranní a poruchy pístroje.) Nepemisujte nebo nepoužívejte sílu k pemístní pístroje na povrchu, na kterém mohou být zpsobeny škody. Nap. na devné podlaze. Neshazujte pístroj nebo nevyvíjejte na nj velkou sílu. (Riziko zranní a poruchy pístroje.) Nepoužívejte bezprostedn po jídle. (Riziko bolesti vnitních orgán.) Používejte pouze poskytnuté souástky a díly. Když se pístroj nepoužívá, vypnte ho prosím a odpojte síový pívod. (Prchod elektiny mže zpsobit elektrický šok nebo pítomnost ohn.) Po použití pístroj vypnte a odpojte síový pívod. Pi odpojování síového pívodu držte radji jeho koncovou ást než kabel. (Riziko elektrického šoku a pítomnosti ohn.) Pi pemisování produktu prosím odpojte síový pívod ze zásuvky. Nepoužívejte mokré ruce pi odpojování nebo zapojování síového pívodu. (Riziko elektrického šoku a zranní.) Chrate síový pívod ped špendlíky nebo prachem. (Riziko elektrického šoku, zkratu nebo pítomnosti ohn.) Neumisujte pístroj do blízkosti chemických a farmaceutických výrobk nebo plynu. (Riziko ohn a poruchy pístroje.) Pi pemisování se prosím vyvarujte otesy a nárazy pístroje. (Riziko zranní a poruchy pístroje.) Dávejte si pozor, abyste nezakopli o síový pívod. (Riziko zranní.) 3

4 Upozornní Osoby trpící njakými z následujících píznak, se ped použitím pístroje musí nejdíve poradit s lékaem. -Epilepsie -Vážná cukrovka -vážná srdení a cévní onemocnní -Vysunut ploténky, diskopatie a spondylitida -Kolení a kyelní implantáty -Srdení stimulátor -Nedávno vloženy IUD, kovové šroubky -Problémy s žílami -Nádory -Nedávné infekce -Nedávné operace -Thotenství -Vážné migrény Používání tohoto návodu Úelem tohoto návodu je vaše lepší porozumní pi sestavování a používání. A proto musíte íst a mít v pamti tento návod pozorn, pedevším bezpenostní upozornní. V návodu naleznete tipy, které vám umožní lepší využití pístroje a získáte hodnotné bezpenostní informace. Maximální váha uživatele: 120kg. 4

5 Upozornní pi používání 1. Nenechávejte dti bez dozoru v blízkosti pístroje. 2. Ped použitím zkonzultujte se svým lékaem vaši fyzickou kondici. 3. Ped použitím by se mli se svým lékaem poradit pedevším dti, straší osoby, thotné, nemocní a lidé trpící njakou chorobou. 4. okamžit perušte cviení, jestliže pociujete závra, je vám špatn nebo máte njaké jiné abnormální píznaky. 5. Chrate ped dtmi do 8 let a zvíaty. 6. Vyvarujte se ostrým pedmtm jako lžíci, noži a ostatních nebezpených materiál. Nepokládejte prsty na bžící pás. Mže vám to zpsobit zranní nebo pokažení pístroje. 7. Dti a starší lidé by mli pístroj používat v pítomnosti další osoby. Mže to zpsobit zranní nebo pokažení pístroje. 8. Neskákejte nebo si nelehejte na bžící pás. Mže to zpsobit zranní nebo pokažení pístroje. 9. Nepokládejte záda nebo kolena na bžící pás. Mže to zpsobit zranní nebo pokažení pístroje. 10. Udržujte na bžícím páse rovnováhu. Mže to zpsobit zranní nebo pokažení pístroje. 11. Na bžícím páse nesmí být více než jeden lovk. Mže to zpsobit zranní nebo pokažení pístroje. 12. Pi cviení držte bezpen idítka. Pomáhá to udržovat rovnováhu. 13. Zkontrolujte úrove rychlosti ped pracováním s pístrojem. Mže zpsobit zranní, jestliže je nastavená píliš velká rychlost. 14. Nastavte si potebnou rychlost. Mže zpsobit zranní, jestliže je nastavená píliš velká rychlost. 15. V poátením postoji si hlídejte mezeru mezi chodidly. Doporuená vzdálenost :Každá noha stojí na bžícím páse v rozsahu do 30cm. 16. Vyhnte se stejné pozici, která trvá více než 10 minut, tikrát za den. Mže to zpsobit kee, které jsou pro tlo špatné. 17. Nepracujte nebo se nedotýkejte pístroje mokrýma nebo vlhkýma rukama. Mžete to zpsobit pokažení pístroje nebo elektrický šok. 18. Nedotýkejte se elektrického zakonení pi bouce. Mže to zpsobit hoení nebo elektrický šok. 19. Chrate pístroj ped žárem nebo žárem vytváejícími elektrickými výrobky. Mže to zpsobit zniení nebo vzplanutí. 20. Nepoužívejte tento pístroj pro jiné úely. 21. Udržujte správnou pozici tla. Uživatelé, kteí se nebudou ídit instrukcemi, berou na sebe veškerou odpovdnost. Napíklad pokažení pístroje, tlesné zranní a pokažené souástky pístroje. 5

6 Bezpenostní informace k sestavení Vinyl a papír použitý k balení by se mly odstranit a vyhodit. U dtí hrozí nebezpeí snzení nebo nošení na hlav. V blízkosti pístroje se nesmí vyskytovat nebezpené materiály jako napíklad voda, holavé hmoty jako benzín a edidlo, nebo žiletka. Zvedejte zadní ást pístroje a penášejte spolen se dvmi nebo temi dosplými osobami. Umístte pístroj na pevnou, rovnou podlahu a zkontrolujte sklon podlahy. Povolte šrouby klíem a nastavte výšku, potom šrouby utáhnte. Pístroj musí být umístn nejmén 50cm od nábytku nebo jiného zaízení. Vyvarujte pístroj vlhkému nebo mokrému místu, místu kde mže být zpsoben elektrický šok nebo unikání elektiny. Dávejte pozor na to, abyste neuchopovali a nestlaovali pívod elektrické energie, což mže zpsobit ohe nebo elektrický šok. Nepoužívejte výbušné materiály jako napíklad benzen a podobn, které mohou zpsobit odbarvení. 6

7 Používejte zásuvku s uzemnním. Vícenásobná zásuvka se mže vznítit a zpsobit ohe. Nedotýkejte se zásuvky mokrýma rukama, což mže zpsobit elektrický šok. istte okolí zásuvky, s odpojeným pívodem elektrické energie. Prach mže zpsobit požár. Uvolnná zásuvka nebo poškozený síový pívod by se nemli používat, mohou zpsobit elektrický šok nebo ohe. Pi zapojování nebo odpojování síového pívodu do zásuvky, držte koncovou hlavici síového pívodu. Tahání síového pívodu mže zpsobit ohe a elektrický šok, kvli uvolnní snímae. Ped zapojováním síového pívodu zkontrolujte souasné naptí. Pi delší neinnosti pístroje odpojte síový pívod. Pi ištní používejte suchý hadr a odpojte síový pívod. Rozebírání, opravování nebo pedlávání není dovoleno. Mže to zpsobit vážné poškození pístroje, chybu, elektrický šok nebo ohe. Nevystavujte pístroj pímému svtlu. Tento pístroj je navržen tak, aby ml pevné vnjší spojení se zemí. 7

8 NÁHLED 8

9 TABULKA SOUÁSTÍ NÁHLEDU : ÍSLO NÁZEV POET A ŠROUB M4X15 6 B ŠROUB M8*15 4 C PRUŽNÁ PODLOŽKA OD13.5*ID8.4 8 D PODLOŽKA OD17.4*ID8.1 4 E PODLOŽKA OD19*ID8.4 4 F ŠROUB M8X50 4 G ŠROUB M5*15 4 H PRUŽNÁ PODLOŽKA OD8.1*ID5.1 4 PODLOŽKA OD12*ID5.4 4 J KLÍ S5 1 1 VIBRANÍ PODKLAD 1 2 SÍ OVÝ PÍVOD HLAVNÍ RÁM 1 6L IDÍTKO (LEVÉ) 1 6R IDÍTKO (PRAVÉ) 1 7 POÍTA 1 8a.b.c KABELOVÉ SNÍMAE A KABEL POÍTAE 1set 9a.b.c KABELOVÉ SNÍMAE A KABEL SNÍMÁNÍ RUNÍHO PULZU 2set 10 ELASTICKÁ LANA A RUKOJETI 2 9

10 10

11 INFORMACE K MONTÁŽI POZNÁMKA Ped zaátkem montáže tte pozorn tento návod Nejprve zkontrolujte náhradní ásti. Zkontrolujte vybavení. Ujistte se, že máte správné náadí. Pipravte si místo na montáž. Postupn následujte instrukce. Nespojujte spojení silou. Pravideln utahujte spojení. Uchovávejte tento návod. 11

12 II. Zkontrolujte tyto náhradní ásti: 12

13 III. MONTÁŽNÍ KROKY: Krok1: 13

14 Krok2: 14

15 Krok3: 15

16 Krok4: 16

17 Krok5: 17

18 Krok6: 18

19 FUNKCE POÍTAE!"# $!"! %"#"&'#() *+'#(!"#"&+,-.&+' &!&# &/0.( ' 6#78.9"- -+#&+.&'#(++3 (&0:(+;'#(<3(& ="#!,'1"() >('#((5?-"#(!,'1" '6. 9 <3@%3 A"#!B!&) *+'#(?-#,.!<+ *+"#7'1!B! ' C 06#(+!B!#"#'(2DD@@$@%@4 2DD4<&!B!?-#,.!!?&!,'1" '6.9 E@%<"& *+"#;!B!,0?-#(-% <++&8'#((3(& C. 24!B!<!<(8";1&& 19

20 POZNÁMKA: (1) Funkce tlesného tuku pracuje pouze když pestanete cviit na pístroji nebo když je pístroj v klidu. (2) Zmáknte tlaítko PROGRAM tyikrát za sebou pro vstup do režimu tlesného tuku, na displeji se objeví FA. Poté mžete zmáknout tlaítko on pro natení režimu tlesného tuku. Za prvé: Zmáknte tlaítko UP a DOWN pro výbr pohlaví (001 pro mužské, 002 pro ženské), Za druhé: Zmáknte tlaítko ENTER, vložte svj vk pomocí tlaítek UP a DOWN (20 je pedem nastavený vk, 001~099) Za tetí: Zmáknte tlaítko ENTER, vložte svou výšku pomocí UP a DOWN (1.70m je pedem nastavená výška, 1.00~1.99) Za tvrté: Zmáknte tlaítko ENTER, vložte svou váhu pomocí tlaítek UP a DOWN (70kg je pedem nastavená váha, ) Za páté: Zmáknte tlaítko ENTER, na displeji se objeví ---. Položte ruce na ob idítka a displej vám ukáže váš BMI (Body Mass Index). Vydržte okolo 5 sekund. íslo je pouze pro vaši informaci, ne pro lékaské vyšetení. Podívejte se na výsledky na displeji: Pohlaví Výsledky ukázané v FAT(tuku)/SPEED(rychlosti) Muž 17 a mén Více než 27 Žena 14 a mén Více než 23 Význam Jste štíhlý Dokonalá Potebujete více postava cviení 20

21 CÍLE CVIENÍ: Pístroj má za cíl: 1. jednoduché a píjemné cviení. 2. Posílení srdce a krevní cirkulace. 3. Spálení velkého množství kalorií tesením celého tla. 4. Skvlé pocity po cviení. Doporuujeme cviit s tímto pístrojem POWER TONUS tak asto, jak je to možné. Pouze 10 minut denn vám jednodušeji vytvaruje tlo. Nedoporuujeme cviit na tomto pístroji nkolik hodin vkuse, v krátké dob, ale cviit pravideln po delší dobu. Cviení bude mít vtší úspchy s vyváženou stravou. Tipy pi cviení: --Noste pohodlné obleení, nejlépe sportovní odv. --Nikdy necvite s plným žaludkem. Cvite nejmén jednu hodinu po každém jídle. Pokud jste unavení nebo vyerpaní, nezaínejte se cviením. ROZEHÁTÍ: Je doporueno se ped cviením rozehát a protáhnout. Následující rozehátí jsou pro vaše využití: 1. Protažení pasu a zadní ásti nohy Postavte se s jednou nohou nataženou dopedu a pomalu se pedklánjte, ruce smují dol, nechejte pední nohu nataženou, udržujte rovnováhu, a protahujte zadní ást nohy. Setrvejte v pozici 10~15 sekund, vymte nohy a opakujte na každou nohu dvakrát. 21

22 2. Protažení vnitního stehna Posate se, spojte chodidla, kolena smují ven. Pitáhnte chodidla ke tíslm co nejvíc je to možné. Jemn tlate kolena k zemi. Poítejte do Protažení lýtka Rukama se opete o stnu, s jednou nohou vepedu a druhou vzadu(jako na obrázku). Udržujte záda a zadní nohu v jedné linii. Poté ohýbejte pední nohu a pohubujte se smrem ke stn. Zstate co nejblíže stn a setrvejte v této pozici 10~15 sekund. Odpoite si a opakujte na druhou nohu dvakrát. 4. Protažení stehna Opete se pravou rukou o stnu, pro lepší rovnováhu, a levou rukou uchopte levou nohu. Pitahujte koleno k hýždím a udržujte rovnováhu. Setrvejte v pozici 10~15 sekund. Poté si odpoite a opakujte na druhou dvakrát. 5. Protažení horní ásti tla Postavte se na zem, lehce rozkrote nohy a zvednte ruce za hlavu, jako na obrázku. Protahujte záda a pas. Setrvejte v pozici 10~20 sekund. Odpoite si a opakujte na druhou stranu dvakrát. 6. Protažení odkopnutím Lehnte si na zem, pidržte stehna a poté nohama 22

23 vykopnte. Udržujte nohy nahoe 10~15 sekund, poté si odpoite a opakujte na druhou nohu dvakrát. UKÁZKY CVIENÍ: Jedna noha na pístroji Položte na pístroj jednu nohu a druhou nohu nechte na zemi, ruce položte na idítka. Tímto trénujete pas, bišní svaly a nohy. Pekížené nohy Posate se na pístroj, pekižte nohy, rukama uchopte idítka. Tímto trénujete nohy, ramena, pas a bišní svaly. Pokrení kolen Postavte se na pístroj, ruce položte na idítka a trochu pokrte kolena. Tímto trénujte pas, bišní svaly a nohy. Stání Jednoduše se postavte na pístroj s rukama na idítkách. Tímto trénujete svaly celého tla. 23

24 Masáž nohou Položte nohy na pístroj a rukama se opete o zem. Tímto trénujete nohy, paže a bišní svaly. Ve tvaru L Položte nohy na pístroj, tlo leží na zemi. Pitahujte se pomocí rukama. Tímto trénujete paže, boky a stehenní svaly. Ohnutí Položte kolena na zem a ruce na pístroj. Tímto trénujete ramena, vrchní ást tla a stehenní svaly. Vytoení o 90 Postavte se na pístroj, jednu ruku položte na levé idítko a druhou dejte v bok. Tímto trénujete záda, paže a svaly celého tla. Uvolnný postoj Pohodln se postavte a jednu ruku položte na idítko. Tímto trénujete záda, paže a svaly celého tla. 24

25 Sezení na židli Posate se na židli s nohama na pístroji. Tímto cviením posilujete svaly nohou a bicha. CVIENÍ S LANEM Cviení s lanem mžete provádt jak pi zapnutém, tak pi vypnutém vibrátoru, ale doporuujeme cviit spolen se zapnutým vibrátorem až po urité dob, ne ze zaátku. Posilování sval na rukách Zvedání pedloktí ( nahoru od ramen) 8-10 opakování 1-2 sady na každou stranu pokroilý Posilování rukou zvedáním do stran Toto cviení mžete provádt když je pístroj zapnutý i vypnutý. Rozpažování (na úrove ramen) 8-10 opakování 25

26 1-2 na každou stranu pokroilý Uživatelské informace týkající se likvidace elektrických a elektronických zaízení: Usnesení n ervence 2005 týkající se složení elektrických a elektronických zaízení a likvidace odpad vyplývající z tchto zaízení LÁNEK III OPATENÍ TÝKAJÍCÍ SE LIKVIDACE DOMÁCÍCH ELEKTRICKÝCH A ELEKTRONICKÝCH ZAÍZENÍ lánek 12 Mstské úady, nebo jejich skupiny i zastupitelé, producenti, distributoi i koordinované organizace realizují opatení, která považují za vhodná k informaci uživatele domácího elektrického a elektronického zaízení: - O povinnosti neukládat elektrický a elektronický odpad spolu s netídným veejným odpadem ; o možnosti sbrného systému - O efektech na životní prostedí a lidské zdraví, kvli obsahu nebezpených látek v elektrických a elektronických zaízeních.!#(+!#+<.-&f+!-.&"!<+#,-"!< ((#8 $31+('1!#& G+!-.1!&<)!&#8'1 1,.(#7'1""!<H",5&., *#+<' 1,.5 +I5 +<"&+"!,&+5(1+<-!&&<.-7<!8('"!<."((#;< E!#(+!#8'1"&"8!&.,('!#(+;+1# JF+!-.(", &-(<<7+#7!("'!"*+,".!"(#, J1!K' &! *+ 8&"&((( 26

27 J &!5+ ;!5"!'7! +""+"+",&"#+& J &!#,"#&<"&&*!&<L&".!(5., +8#,.!( 8';1' &!& CM+&<! +#-+,"&'1; ;"!#(+!&<#8,"F"(+(1(('1 EF+!-.(", &-#<,+#7!(("('!"!(+, ".!"#( JJ1!K' &!!+ 8+ J &!5+ ;!5"!'7! +""F+"N+",&"#+& J &!#,"#&<";&-(!(& +"+&<#-+,"&'1 (" Záruné podmienky: Predávajúci poskytuje na tento výrobok nasledujúce záruky: 1. záruka na rám vyrobený z ocele pre prvého majite a je 60 mesiacov odo da predaja zákazníkovi. 2. záruka na computer a elektrozariadenie je 60 mesiacov odo da predaje zákazníkovi.. 3. záruka na ostatné diely je 24 mesiacov odo da predaje zákazníkovi Záruka sa nevzahuje na závady vzniknuté: A.zavinením užívate a tj. poškodenie výrobku neodbornou repasiou, nesprávnou montážou, nedostatoným zasunutím sedlovej tye do rámu, nedostatoným utiahnutím pedálov v k ukách a k uk k stredovej osy B.nesprávnou údržbou C.mechanickým poškodením D.opotrebením dielov pri bežnom používaní (napr. gumové a plastové asti, pohyblivé mechanizmy, at.) E.neodvratnou udalosou, živelnou pohromou F.neodbornými zásahmi G.nesprávnym zaobchádzaním, i nevhodným umiestnením, vplyvom nízkej alebo vysokej teploty, pôsobením vody, neúmerným tlakom a nárazmi, úmyslne pozmeneným designom, tvarom nalebo rozmermi Upozornenie: 1. cvienie doprevádzané zvukovými efektami a obasným vzaním nie ke závada brániaca riadnemu užívaniu stroja a tiež nemôže by predmetom reklamácie. Tento jav je možné odstráni bežnou údržbou. 2. upozornenie: u základných modelov sú použité venekové ložiská. Doba životnosti u týchto ložísk môže by kratšia než je doba záruky. Doba životnosti je približne 100 prevádzkových hodín. 3. v dobe záruky budú odstránené rôzne poruchy výrobku spôsobené výrobnou závadou alebo vadným materiálom výrobku tak, aby vec mohla by riadne užívaná. 4. Reklamácia sa uplatuje zásadne písomne s presným popisom o závade a potvrdeným dokladom o zakúpení. 27

28 5. Záruku je možné uplatova u výrobcu: insportline s.r.i., Bratislavská 36, Trenín alebo u organizácie, v ktorej bol výrobok zakúpený.. dátum predaja razítko a podpis predajcu dodávate : insportline s.r.o., Bratislavská 36, Trenín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

29 +&!+<! + ("!+<' ++#) MR"!"! ('!)*+,-+.)/0 SSS("!(' 29