"() , Všeobecná bezpeností opatení

Transkript

1 !"# "$%&'()*+",&(" -!"#!""( ".&&/+ "0 "() , Všeobecná bezpeností opatení 1

2 Pi návrhu a výrob tohoto fitness zaízení byl kladen velký draz na bezpenost. Nicmén, je velmi dležité, abyste dodržovali následující bezpenostní opatení. Nemžeme být odpovdni za škody zpsobené nedodržováním tchto opatení. Pro zajištní vaší bezpenosti a k vyhnutí se nehodám, tte, prosím, pozorn všechny operaní instrukce ped prvním použitím tohoto pístroje. 1) Ped zaátkem cviení na tomto pístroji, se porate se svým lékaem. Jestliže chcete cviit pravideln a intenzivn, léka by vám ml vhodn poradit, pedevším, máte-li problémy se srdcem. 2) Tento pístroj není vhodný pro osoby ( vetn dtí) se sníženou tlesnou nebo psychickou zpsobilostí, s nedostatkem zkušenosti nebo znalosti, ledaže by byly pod dohledem nebo obeznámeni s pístrojem osobou zodpovdnou za jejich bezpenost. Dti by se mly hlídat, pro ujištní se, že si nehrají na pístroji. 3) Pi cviení na tomto fitness pístroji noste pohodlné obleení a nejlépe sportovní nebo aerobní obuv. Vyhnte se nošení volného obleení, které se mže zachytit do pohybujících se ástí pístroje. 4) Ihned pestate se cviením, jestliže se necítíte dobe nebo jestliže vás bolí klouby nebo svaly. Sledujte pedevším jak vaše tlo reaguje na cviení. Závra je znamení toho, že cviíte píliš intenzivn. Pi prvních píznacích závrat si lehnte na zem, do té doby, než se budete cítit lépe. 5) Ujistte se, že bhem cviení na pístroji nejsou v blízkosti žádné dti. Pístroj by ml být uložen na míst, kde se nemohou dostat dti nebo zvíata. 6) Na pístroji smí cviit pouze jedna osoba najednou. 7) Po sestavení pístroje podle instrukcí, ujistte se, že jsou všechny šrouby a matice správn utaženy. Používejte pouze spojení doporuené a/nebo dodané dovozcem. 8) Nepoužívejte zaízení, které je poškozeno nebo nepoužitelné. 9) Vždy pokládejte pístroj na rovný, istý a pevný povrch. Nepoužívejte v blízkosti vodu a ujistte se, že v nejbližším okolí pístroje nejsou žádné ostré pedmty. Pokud je to nutné, umístte pod pístroj ochrannou podložku (nezahrnuta v dodávce) pro ochranu podlahy a pro bezpenost zajistte v okolí alespo 0,5 m od pístroje volný prostor. 10) Dávejte pozor, aby se vaše ruce a nohy nedostaly do blízkosti pohybujících se ástí pístroje. Neumisujte žádné pedmty do otvor pístroje. 11) Používejte pístroj pouze pro úely popsané v tchto operaních instrukcí. Používejte pouze souástky doporuené výrobcem. 12) Maximální pípustná váha na tomto stroji je 170kg. 2

3 Speciální bezpenostní opatení Zdroj energie: Pi umisování bžícího pásu, vyberte místo v blízkosti zásuvky. Zapojujte pístroj vždy do zásuvky s uzemnním a bez žádných dalších pipojených zaízení. Je doporueno nepoužívat žádné pípojné kabely. ŠPATNÉ UZEMNNÍ P ÍSTROJE MŽE ZPSOBIT ELEKTRICKÝ ŠOK. POKUD NEVÍTE, JESTLI JE ZA ÍZENÍ SPRÁVN UZEMNNO, POŽÁDEJTE ELEKTRIKÁ E, ABY ZKONTROLOVAL ZÁSUVKU. NEUPRAVUJTE ZÁSTRKU POSKYTNUTOU S P ÍSTROJEM POKUD NENÍ SLUITELNÁ S VAŠÍ ZÁSUVKOU. POŽÁDEJTE KVALIFIKOVANÉHO ELEKTRIKÁ E, ABY VÁM INSTALOVAL VHODNOU ZÁSUVKU. Náhlé kolísání naptí mže vážn poškodit bžící pás. Zmna poasí nebo zapínání a vypínání ostatních pístroj mže zpsobit vrcholové naptí, peptí nebo rušivé naptí. K omezení nebezpeí poškození bžícího pásu by ml být pístroj vybaven ochranným pepovým zaízením(nezahrnut v dodávce). Tento pístroj je navržen pro naptí ~220 - ~240 Volt. Uchovávejte síový pívod mimo dosah pojízdných koleek. Nenechávejte síový pívod pod pásem. Nepoužívejte bžící pás s poškozeným nebo opotebovaným síovým pívodem. Odpojte pístroj ped ištním nebo údržbou. Údržba by mla být provádna pouze oprávnnými osobami, není-li stanoveno jinak výrobcem. Zanedbání tchto instrukcí automaticky ruší platnost záruního listu. Ped každým použitím zkontrolujte pístroj, abyste se ujistili, že je každá ást schopna provozu. Nepoužívejte bžící pás venku, v garáži nebo v njakém pístešku. Nevystavujte bžící pás velké vlhkosti nebo pímému slunenímu svtlu. Nikdy nenechávejte bžící pás bez dozoru. Ujistte se, že je bžící pás vždy napnutý. Spuste bžící pás ped vkroením na nj. 3

4 Montáž Ped zaátkem montáže tte pozorn kroky k sestavení na stran 9. Doporuujeme se nejdíve podívat na kresbu montáže(strana 6). Odstrate všechny balicí materiály a umístte jednotlivé ásti na volnou podlahu. Tímto si zajistíte pehled a usnadníte montáž. Pro zkontrolování všech zahrnutých souástek používejte tabulku souástek(strana 5). Mjte na pamti, že je zde vždy možnost poranní pi pracování s nástroji a provádní technických inností. Postupujte, prosím, opatrn pi montáži pístroje. Ujistte se, že se nacházíte v bezpeném pracovním prostedí a nenechávejte, napíklad, kolem sebe na zemi položené náadí. Ukládejte balicí materiály tak, aby to nezpsobilo nebezpeí. Foliové nebo plastové tašky pedstavují možné riziko udušení pro dti! Pi prohlížení kreseb nespchejte a poté podle nich sestavujte pístroj. Pístroj musí být peliv sestaven dosplou osobou. Pokud je to nutné, vyžádejte si odbornou technicky zdatnou pomoc. Nezastrkujte kabel do zásuvky pokud není montáž dokonena. 4

5 Základní informace: Nesprávné používání (jako nap. nadmrné cviení, prudké pohyby bez rozcviení, špatné nastavení), mohou poškodit vaše zdraví. Ped zaátkem cviení, konzultujte váš zdravotní stav srdení systém, krevní tlak, ortopedické problémy atd. se svým lékaem. Výrobce není zodpovdný za jakékoliv zranní, škodu nebo selhání zpsobené použitím tohoto výrobku i špatným sestavením a údržbou stroje. Doporuuje provést sestavení stroje a údržbu odborným servisem. Informace získáte u firmy Seven sport s.r.o. viz údaje na první stran návodu. Bezpenostní informace: Abyste zamezili úrazu i poškození stroje dodržujte následující pravidla: Vysoká teplota, vlhkost a voda nesmí pijít se strojem do styku. ped použitím si dkladn pette návod na použití. umístte stroj na pevnou a rovnou plochu. Ujistte se, že stojí pevn a bezpen. Nesprávné nebo nadmrné cviení mže vážn poškodit vaše zdraví. Ujistte se, že páky a další nastavovací mechanismy na kole nejsou v cest pi cviení. Pravideln kontrolujte všechny ásti. Pokud jsou poškozeny, stroj nepoužívejte a ihned poškozené ásti vymte nebo kontaktujte servis dodavatele (viz pední strana návodu) Pravideln kontrolujte všechny šrouby a matice, zda jsou poádn dotaženy. Nenechávejte dti a domácí zvíata bez dozoru na stroji i v blízkosti. Tento stroj není hraka. Uschovejte tento návod na použití pro pípadné objednání náhradních díl v budoucnu. Udržujte el. pípojku a el. kabel mimo dosah tepelných zdroj (plynový hoák ). Nepracujte na místech, kde jsou používány výrobky obsahující aerosol nebo kde je uskladován kyslík. Pokud je el. kabel dodán poškozen, musí být nahrazen výrobcem, servisním pracovníkem nebo kvalifikovanou osobou, aby se zabránilo nebezpeí. Ujistte se, že máte všechny nástroje potebné k správné montáži stroje. Ušetení asu a rychlou montáž dosáhnete tím, že budete mít všechno potebné vybavení po ruce. Ujistte se, zda máte dostaten velký prostor k sestavení stroje. Ujistte se, že prostor, ve kterém se nalézáte, neobsahuje nic, co by mohlo zpsobit zranní bhem montáže. Udržujte bžecký pás pouze v domácím prostedí, mimo vlhkost a prach. Nenechávejte stroj v garáži, kryté terase, venku nebo v blízkosti vody. Udržujte stroj mimo dosah dtí a zvíat. Nenechávejte dti pracovat na stroji samotné, pouze v doprovodu dosplé osoby. Dležité: Vracejte zboží pouze v originálním balení, nebo balení, které je bezpené pro pepravu a nemže dojít k poškození stroje. 5

6 Rozbalování a montáž VAROVÁNÍ!: Pi montáži tohoto bžícího pásu bute velmi opatrní. Neopatrnost mže vyústit ve zranní. POZNÁMKA: Každý krok v pokynech k montáži vám íká co máte dlat. Ped montáží si pette všechny instrukce. ROZBALTE A OVTE SI OBSAH KRABICE: Nadzvednte a odstrate krabici okolo bžícího pásu. Zkontrolujte, jestli máte následující položky. Jestliže njaká ást chybí, kontaktujte prodejce. HLAVNÍ TLO STŽEJNÍ RÁMY SOUPRAVA TECHNICKÉHO VYBAVENÍ KONZOLA SÍOVÁ PÍPOJKA GPIB SOUPRAVA TECHNICKÉHO VYBAVENÍ M10x15 ŠESTIHLAVÝ ŠROUB 16 kus podložka 16 kus klí 1 kus mazivo na bžící plochu BEZPENOSTNÍ KLÍ 6

7 Znázornní montáže (1) Vtšina ukázaných ástí v tomto schématu jsou pedem sestavená. Pro náhradní ásti, vždycky, prosím, upesnte íslo souástky, použité v tomto schématu nebo v následující tabulce souástí. 7

8

9 Tabulka souástek (1). POPIS POET. POPIS POET Hlavní rám Transformátor Kontrolní drát konzoly 1 Filtr Sklon motoru 1 Kontrolka PCB Šestiúhelník m10*50mm 1 šroub M4*10mm Podložka 4 Matice 4 Matice 10 4 Šroub M4*14mm Šroub M10*115mm 1 Upevovací úhelník motoru Podložka 4 Motor Sklon rámu 1 Šestihlavý šroub M8*12mm objímka 2 Šroub M8*35mm Posuvná koleka 2 Podložka Šroub M10*75mm 2 Podložka Podložka 2 Matice M8 Matice M12 2 Šestiúhelník m8*110mm Šroub M12*60mm 2 Souprava spojovacích drát 1 Tlaítko on/off Pravý stžejní rám 1 Objímka Levý stžejní rám 1 Pojistka Šroub M10*20mm 16 Šroub M3*10mm Podložka 16 Šroub M4*15mm Rám konzoly 1 Šroub 4*8 Spodní rám konzoly 1 Šroub 3*30 Panel srdeního tepu 1 PEDNÍ KRYT MOTORU Vrchní kryt konzoly 1 Šroub M6*10MM Kryt konzoly 1 pohonný pás Konzola PCB 1 pední koleka zadní koleka Bezpenostní klí 1 Bžící pás Šestihlavý šroub M8*35mm Síová pípojka 1 Šestihlavý šroub M8*65mm Reproduktor 2 Šestihlavý šroub M8*90mm Kryt reproduktoru 2 Podložka Bžící plocha Šroub M8*35mm Gumová podložka Panel stisku kláves Snímací drát motoru Zesilova PCB 1 Drát konzoly Gumové tsnní Kryt motoru

10 Boní otž Násada runího pulsu 2 Znázornní montáže (2) Konzola Runí puls Násada Stžejní rám Kryt motoru Zadní koleka Bžící pás Kryt zadních koleek Posuvná koleka Pokyny k montáži Krok 1: spojte stžejní rám k hlavnímu rámu.

11 Stžejní rám (žádný drát na levé stran) Drát konzoly na pravé stran A;) Vložte drát konzoly do pravé strany hlavního rámu skrz pravý stžejní rám. B:) Poté pipojte levý/pravý stžejní rám k hlavnímu rámu s osmi šrouby M10*15mm pomocí klíe. (Neutahujte šrouby.) Krok 2: pipojte konzolu na stžejní rámy Konzola Stžejní rám Drát konzoly fig 1 A) Spojte drát konzoly s drátem na pravé stran stžejního rámu, zastrte spojení drát do pravého stžejního ramena (podle obrázku fig 1). B) Smontujte konzolu ke stžejním rámm s osmi šrouby M10x15mm a podložkami na každé stran pomocí klíe. (Neutahujte šrouby.) POZOR: Bute opatrní pi spojování konzoly, v konektoru drátech jsou roubíky, roubíky musí být rovné, jinak mžou zpsobit problémy. Krok 3.Utáhnte šrouby kroku 1 a kroku 2. Ujistte se, že jsou roubíky rovné. Poátení užití Zapnutí bžícího pásu:

12 Ujistte se, že je bžící pás správn zapojen do zdroje. Tlaítko on/off (1) je umístno pímo vedle vstupu pro síovou pípojku pístroje. Zapnutím se tlaítko rozsvítí. Uslyšíte signální tón a LED obrazovka poítae se rozsvítí. 1 BEZPENOSTNÍ KLÍ: Bžící pás bude fungovat pouze tehdy, je-li bezpenostní klí správn zamknutý v poítai. Vložte bezpenostní klí a pipevnte si sponu k obleení u pasu. V pípad potíží, když je nutné okamžit vypnout motor, jednoduše vysute bezpenostní klí z konzoly potáhnutím za obleení. Pro znovu zapnutí bžícího pásu byste mli nejdíve zapnout hlavní tlaítko on a poté vložit bezpenostní klí zpt do konzoly. Obsluha monitoru

13 Technická upesnní Time (as) 00:00-99:59 Min Speed (Rychlost) km/h Incline (Sklon) 0-15% Distance (Vzdálenost) km Calories (Kalorie) KCAL Pulse (Puls) / min Goal (Cíl) 0-100% Age (Vk) rok Weight (Váha) KGS(kg) Level (Úrove) L1-L10 Mode (Režim) P1-P6 Funkce poítae

14 START: Zmáknte tlaítko START pro zahájení cviení. PAUZA: Zmáknte tlaítko STOP pro pozastavení cviení. RESET: Pidržte tlaítko STOP po dobu nkolik sekund pro vynulování poítaových hodnot. SELECT Pomocí tlaítka SELECT mžete vstoupit do výbru programu (P2-P6). Pomocí tlaítek FAST nebo SLOW zvolte program (P2-P6), poté zmáknte tlaítko SELECT a FAST/SLOW pro nastavení uživatelova vku, váhy, úrovn a asu cviení. Zmáknutím tlaítka START zahájíte cviení. Pi cviení také mžete zmáknout tlaítko SELECT pro zmnu rychlosti nebo sklonu. /. - /0,-. - & ( ) * ) ' & ' + % ' $ % & ' 1,- 2 3! " # & '! & (! " Tlaítka FAST/SLOW Pomocí tlaítek FAST nebo SLOW nastavíte rychlost, as, úrove, vk, váhu a program podle zvolené funkce (zvolená funkce na displeji svítí). Funkce poítae

15 F R R Q Q /. - /0,D A B A? >? C =? < = >? E,- 8 9 : ; >? : 4G 45 Tlaítka UP/DOWN Pomocí tlaítek UP nebo DOWN nastavíte na displeji rozsvícenou rychlost. Pi bhu se rozsvícený cyklus vrátí zpt na pvodní hodnoty. Pomocí tlaítka UP nebo DOWN nastavíte sklon. OPMNK OJDK MNK JLK : ; A B A? >?0C =? >? 9 7 < = >? 9 : HDS HI RYCHLOSTNÍ TLAÍTKO: Pomocí rychlostního tlaítka mžete rychle nastavit rychlost od 4 do 16 km/h. OVMDK OVJDK MDK JUK : ; A B A? >? C =? >? 9 7 < = >? 9 : HDS HTI TLAÍTKO SKLONU: Pomocí tlaítka sklonu mžete rychle nastavit sklon od 0 do 15%. /. - /0,-. - & ( ) * ) ' & ' + % ' $ % & ' 1,- 2 3! " # & '! & (! " AUDIO PEHRÁVA: Používáte-li reproduktor, vložte, prosím, zvukový signál do vstupu. Tlaítka na madlu Pomocí tlaítek na pravém madle mžete nastavit rychlou nebo pomalou rychlost. Pomocí tlaítek na levém madle mžete nastavit sklon nahoru nebo dol. Displej poítae VI

16 KM INCLINE CALORI ES GOAL PLU SE SPEED % LEVEL CARDI O FATBUN WEI GHT-LOSS INTERVAL RU NNIN G MODE AGE WEI GHT SPEED MPH KPH I VI II III TIME DISTANCE IV V I TIME Ukazuje minuty a sekundy uplnynulého nebo zbývajícího asu. II DISTANCE Ukazuje dosaženou nebo zbývající vzdálenost v kilometrech. III CALORIES: Ukazuje odhadovaný poet spálených kalorií. INCLINE: Ukazuje aktuální bžecký sklon. V PROGRAM Ukazuje vybraný cviební program. SPEED Ukazuje aktuální rychlost. AGE Ukazuje vk pi nastavení programu. WEIGHT Ukazuje váhu pi nastavení programu. IV Pulse Pro zobrazení aktuálního tepu, uchopte dlanmi oba snímae pulsu. Goal: Ukazuje uplynulou dobu v procentech. SPEED: Ukazuje rychlost vybraného cviebního programu. VI Ukazuje jméno vybraného cviebního programu. Poítaové operace

17 VÝBR PROGRAMU (P2-P6) 1. Zapnte tlaítkem on, vyjmte bezpenostní klí. 2. Zmáknte tlaítko SELECT pro vstup do program (P2-P6). 3. Zmáknte tlaítko FAST/SLOW pro výbr P2-P6. 4. Zmáknte tlaítko SELECT pro vstup do nastavení vku. (18-70) 5. Zmáknte tlaítko FAST/SLOW pro nastavení vku. 6. Zmáknte tlaítko SELECT pro vstup do nastavení váhy (50-170kg) 7. Zmáknte tlaítko FAST/SLOW pro nastavení váhy. 8. Zmáknte tlaítko SELECT pro vstup do nastavení úrovn 9. Zmáknte tlaítko FAST/SLOW pro zvolení úrovn L1-L Zmáknte tlaítko SELECT pro vstup do nastavení asu. 11. Zmáknte tlaítko FAST/SLOW pro nastavení asu. P2 Pednastavený as: 30 minut Pednastavená úrove: L1, Sekce: 30 sekcí Nastavení PROGRAMU Zmáknte tlaítko SELECT pro výbr programu. Zmáknte tlaítko FAST/SLOW pro zvolení programu od P2 do P6. Nastavení VKU Zmáknte tlaítko FAST/ SLOW pro zvýšení/snížení vku (18-70). Nastavení VÁHY Zmáknte tlaítko FAST/ SLOW pro zvýšení/snížení váhy (50-170kg). NASTAVENÍ ÚROVN Zmáknte tlaítko SELECT pro výbr úrovn, pomocí tlaítka FAST/SLOW zvolíte úrove L1~L10. Nastavení ASU Zmáknte tlaítko SELECT znovu pro vstup do nastavení. as ukazuje 30 minut. Zmáknte tlaítko FAST/SLOW pro nastavení asu. Zmáknte tlaítko START pro zahájení cviení. Zmáknte tlaítko FAST /SLOW pro zvýšení/snížení rychlosti. Zmáknte tlaítko UP/ DOWN pro zvýšení/snížení sklonu. P3 Pednastavený as: 35 minut Pednastavená úrove: L1, Sekce: 30 sekcí Nastavení PROGRAMU Zmáknte tlaítko SELECT pro výbr programu. Zmáknte tlaítko FAST/SLOW pro zvolení programu od P2 do P6. Nastavení VKU Zmáknte tlaítko FAST/ SLOW pro zvýšení/snížení vku (18-70). Nastavení VÁHY Zmáknte tlaítko FAST/ SLOW pro zvýšení/snížení váhy (50-170kg). NASTAVENÍ ÚROVN Zmáknte tlaítko SELECT pro výbr úrovn, pomocí tlaítka FAST/SLOW zvolíte úrove L1~L10. Nastavení ASU Zmáknte tlaítko SELECT znovu pro vstup do nastavení. as ukazuje 35 minut. Zmáknte tlaítko FAST/SLOW pro nastavení asu. Zmáknte tlaítko START pro zahájení cviení. Zmáknte tlaítko FAST /SLOW pro zvýšení/snížení rychlosti. Zmáknte tlaítko UP/ DOWN pro zvýšení/snížení sklonu.

18 P4 Pednastavený as: 40 minut Pednastavená úrove: L1, Sekce: 30 sekcí Nastavení PROGRAMU Zmáknte tlaítko SELECT pro výbr programu. Zmáknte tlaítko FAST/SLOW pro zvolení programu od P2 do P6. Nastavení VKU Zmáknte tlaítko FAST/ SLOW pro zvýšení/snížení vku (18-70). Nastavení VÁHY Zmáknte tlaítko FAST/ SLOW pro zvýšení/snížení váhy (50-170kg). NASTAVENÍ ÚROVN Zmáknte tlaítko SELECT pro výbr úrovn, pomocí tlaítka FAST/SLOW zvolíte úrove L1~L10. Nastavení ASU Zmáknte tlaítko SELECT znovu pro vstup do nastavení. as ukazuje 40 minut. Zmáknte tlaítko FAST/SLOW pro nastavení asu. Zmáknte tlaítko START pro zahájení cviení. Zmáknte tlaítko FAST /SLOW pro zvýšení/snížení rychlosti. Zmáknte tlaítko UP/ DOWN pro zvýšení/snížení sklonu. P5 Pednastavený as: 45 minut Pednastavená úrove: L1, Sekce: 30 sekcí Nastavení PROGRAMU Zmáknte tlaítko SELECT pro výbr programu. Zmáknte tlaítko FAST/SLOW pro zvolení programu od P2 do P6. Nastavení VKU Zmáknte tlaítko FAST/ SLOW pro zvýšení/snížení vku (18-70). Nastavení VÁHY Zmáknte tlaítko FAST/ SLOW pro zvýšení/snížení váhy (50-170kg). NASTAVENÍ ÚROVN Zmáknte tlaítko SELECT pro výbr úrovn, pomocí tlaítka FAST/SLOW zvolíte úrove L1~L10. Nastavení ASU Zmáknte tlaítko SELECT znovu pro vstup do nastavení. as ukazuje 45 minut. Zmáknte tlaítko FAST/SLOW pro nastavení asu. Zmáknte tlaítko START pro zahájení cviení. Zmáknte tlaítko FAST /SLOW pro zvýšení/snížení rychlosti. Zmáknte tlaítko UP/ DOWN pro zvýšení/snížení sklonu. P6 Pednastavený as: 50 minut Pednastavená úrove: L1, Sekce: 30 sekcí Nastavení PROGRAMU Zmáknte tlaítko SELECT pro výbr programu. Zmáknte tlaítko FAST/SLOW pro zvolení programu od P2 do P6. Nastavení VKU Zmáknte tlaítko FAST/ SLOW pro zvýšení/snížení vku (18-70). Nastavení VÁHY Zmáknte tlaítko FAST/ SLOW pro zvýšení/snížení váhy (50-170kg). NASTAVENÍ ÚROVN Zmáknte tlaítko SELECT pro výbr úrovn, pomocí tlaítka FAST/SLOW zvolíte úrove L1~L10. Nastavení ASU Zmáknte tlaítko SELECT znovu pro vstup do nastavení. as ukazuje 30 minut.

19 Zmáknte tlaítko FAST/SLOW pro nastavení asu. Zmáknte tlaítko START pro zahájení cviení. Zmáknte tlaítko FAST /SLOW pro zvýšení/snížení rychlosti. Zmáknte tlaítko UP/ DOWN pro zvýšení/snížení sklonu. Poítaové operace Údržba ÚDRŽBA BŽECKÉHO PÁSU

20 Správná údržba je velmi dležitá pro zajištní bezchybného chodu bžeckého pásu. Nesprávná údržba mže zpsobit poškození nebo zkrácení životnosti produktu. Všechny ásti pístroje musí být pravideln kontrolovány a utaženy. Opotebované ásti musí být ihned vymnny. SEÍZENÍ PÁSU Bhem prvních dn používání pístroje mžete potebovat seídit bžecký pás. Všechny bžecké pásy jsou ádn seízeny ve výrob. Pás se mže po cviení rozpínat nebo se vychýlit. Bhem neinnosti je normální, když se pás rozpíná. NASTAVENÍ NAPNNUTÍ PÁSU: Pokud vám pás podkluzuje nebo se zadrhává bhem cviení, mlo by se zvýšit napnutí pásu. PRO ZVÝŠENÍ NAPNUTÍ PÁSU: 1. Umístte 8mm klí na levý tažný šroub pásu. Otote klíem po smru hodinových ruiek o ¼ abyste utáhli zadní koleka a zvýšili napnutí pásu. 2. Opakujte KROK 1 pro utažení pravého šroubu. Musíte si být jisti, abyste otoili obmi šrouby stejn, tak, aby zadní koleka zstala k rámu relativn v pravém úhlu. 3. Opakujte KROK 1 a KROK 2 až vymizí podkluzování. 4. Dejte si pozor, abyste bžící pás neutáhli píliš, ímž mžete vyvolat nadmrný tlak na pední a zadní ložiska koleek. Nadmrn utažená pás mže poškodit ložiska koleek tak, že z nich mžete slyšet rušivý zvuk. PRO SNÍŽENÍ NAPNUTÍ PÁSU OTOTE STEJNÝM POTEM OBMI ŠROUBY PROTI SMRU HODINOVÝCH RUIEK. CENTROVÁNÍ BŽECKÉHO PÁSU Pi bhu se mžete jednou nohou odrážet více než druhou. Tato výchylka závisí na množství síly, kterou jedna noha vynakládá s ohledem na druhou. Touto výchylkou mžete zpsobit pohyb pásu mimo centrum. Je to normální, bžecký pás se sám vycentruje pokud na nm nikdo nebude stát. Pokud bžecký pás vykazuje stálou výchylku, budete muset vycentrovat pás run. 1. Zapnte bžecký pás, aniž byste na nho stoupali, zmáknte tlaítko [SPEED UP] až rychlost dosáhne 6 km/h. 2. Všimnte si, jestli je pás vychýlen k levé nebo pravé stran. Pokud je vychýlen k levé stran: Pomocí klíe otote levým nastavovacím šroubem o ¼ po smru hodinových ruiek. Pokud je vychýlen k pravé stran: Pomocí klíe otote pravým nastavovacím šroubem o ¼ po smru hodinových ruiek. Pokud pás stále není vycentrován, opakujte uvedené kroky do té doby, než bude vycentrován. 3. Po vycentrování pásu, zvyšte rychlost na 16km/h a ovte si, jestli bží vyrovnan. V pípad nutnosti opakujte uvedené kroky.

21 Pokud se vám nedaí pás vycentrovat, budete muset zvýšit napnutí pásu. MAZÁNÍ Pístroj byl pi výrob namazán. Nicmén je doporueno mazání pravideln kontrolovat, pro optimální chod pásu. Obvykle není nutné bhem prvního roku pí 500 hodin provozu pístroj mazat. Po každých 3 msících používání nadzvednte strany a ohmatejte povrch pásu, pokud je to možné. Pokud naleznete silikonové stopy, není nutné mazání. Pokud je však povrch suchý, obrate se na následující instrukce. Používejte pouze schválené silikonové spreje. Aplikace mazadla na pás: Umístte pás tak, že je šev uprosted desky. Vložte ventil spreje do vršku nádoby. Nadzvednte pás na jedné stran a pidržte ventil spreje v pibližné vzdálenosti 15cm od pedního konce pásu. Zante od pedního konce pásu. Vete ventil spreje smrem k zadnímu konci. Opakujte na každou stranu pásu. Sprejujte každou stranu pibližn 4 sekundy. Ped cviením na pístroji nechte silikonový sprej alespo jednu minutu vstebat. IŠTNÍ: Pravidelné ištní pásu zaruí produktu delší životnost. Varování: Pístroj musí být vypnutý, aby se zamezilo elektrickým šokm. Síová pípojka musí být odpojena se zásuvky ped zaátkem ištní nebo údržby. Upozornní: Nepoužívejte žádné drsné materiály ani rozpouštdla. Abyste se vyhnuli poškození poítae, zamezte styku s tekutinami. Nevystavujte poíta pímému slunenímu svtlu. Po každém cviení: oistte konzolu a ostatní povrchy istým, jemným a vlhkým hadrem k odstranní pozstatk potu.

22 Týdn: Pro usnadnní ištní, je doporueno použít pod bžící pás podložku. Boty mohou zanechat na bžícím páse špínu, která mže spadnou pod pístroj. istte podložku pod pístrojem jednou za týden. SKLADOVÁNÍ: Skladujte váš bžící pás v istém a suchém prostedí. Ujistte se, že je pístroj vypnut hlavním vypínaem a odpojen ze zásuvky. PEMISOVÁNÍ: Pístroj byl vybaven koleky pro jednoduché pemisování. Ped pohybem se ujistte, že je pístroj vypnut hlavním vypínaem a s hlavním tlem se dá hýbat. Dležité poznámky Pístroj odpovídá souasným bezpenostním standardm. Je vhodný pro komerní užití. Nemžeme brát zodpovdnost za škody, zpsobené nesprávným požíváním. Konsultujte se svým osobním lékaem ped zahájením cviení, abyste zjistili, jestli jste schopni cviit na tomto pístroji. Pozorn tte následující všeobecné cviební tipy a cviební instrukce. Pokud cítíte bolest, nedostatek dechu, cítíte se špatn nebo máte další píznaky, ihned pestate se cviením. Pokud bolest petrvává, konsultujte to se svým lékaem. Tento pístroj je vhodný pro profesionální, ale ne lékaské nebo terapeutické úely. Maximální povolená váha na pístroji je 170 kg. Sníma pulsu není lékaské zaízení. Je to myšleno pouze pro informativní úely a urení prmrné tepové frekvence. Není zamýšlen k podávání lékaských rad, ani k vždy pesnému mení, kvli rozdílnosti prostedí a lidských kondiních podmínkách. Hlášení chyb

23 PR VODCE HLÁŠENÍM CHYB: P ÍZNAK P ÍINA EŠENÍ Zobrazí se E0 Zobrazí se E1 Zobrazí se E2 Zobrazí se E3 Není zapojen bezpenostní klí. Chyba zaízení odezvy rychlosti. Chyba motoru nebo motorového pohonu. Chyba pekroené rychlosti. Zapojte, prosím, bezpenostní klí. Seite zaízení odezvy rychlosti nebo kontaktujte servis. Zkontrolujte, prosím, zapojení nebo kontaktujte servis. Seite zaízení odezvy rychlosti nebo kontaktujte servis. PÍSTROJ VYKAZUJE PROBLÉM: Tento pístroje je navržen tak, aby byl spolehlivý a jednoduchý k ovládání. Nicmén jestliže se vyskytne problém, podívejte se, prosím, na následující ešení problém: PROBLÉM: Konzola se nerozsvítí. EŠENÍ: Ovte si, zda je síová pípojka správn zapojena do zásuvky a pístroj je zapnut. PROBLÉM: Elektrický vypína pásu se vypíná bhem cviení. EŠENÍ: Ovte si, že je pás zapojen do ureného 20 ampérového obvodu. *Poznámka: Žádné pípojné kabely. PROBLÉM: Bžecký pás se zastaví pi zvedání. EŠENÍ: Ovte si, že máte elektrickou pípojku dostaten volnou pro dosažení zásuvky bhem zvedání. PROBLÉM: Bžecký pás bhem cviení není vycentrován. EŠENÍ: Ovte si, že pístroj stojí na rovné ploše. Zkontrolujte utažení šroub. (Podívejte se na Seízení pásu) PROBLÉM: Bžecký pás vykazuje klapající zvuk ze pedu pístroje pi chzi nebo bhu. EŠENÍ: Pro optimální používání pás potebuje být vyrovnán.

24 Všeobecné cviební tipy Zaínejte se cviebním programem pozvolna, nap. jednu sérii cviení co 2 dny. Zvyšujte poet cviení týden po týdnu. Zante s krátkou dobou cviení a poté pravideln zvyšujte. Zaínejte pomalu a nenastavujte si nesplnitelné cíle. Krom tchto cviení provádjte i jiné druhy cviení, jako nap. jogging, plavání, tanení a/nebo jízda na kole. Vždy se ped cviením kompletn zahejte. Pro uinní tak, provádjte alespo 5 minut protahovací nebo gymnastické cviení, abyste se vyhnuli svalovým naptím a zranním. Pravideln si kontrolujte puls. Pokud k tomu nemáte pístroj na mení, zeptejte se svého osobního lékae, jak úinn zmit váš srdení tep. Urete si vaši osobní frekvenci srdeního tepu, abyste dosáhli optimálních cviebních výsledk. Mjte na pamti váš vk a úrove cviení. Tabulka na této stran vám zajistí pehled pro urení vašeho optimálního cviebního pulsu. Ujistte se pi cviení, že dýcháte klidn a pravideln. Pi cviení dostaten pijte. Tímto uspokojíte potebu tekutin vašeho tla. Mjte na pamti, že doporuená denní dávka vody, 2-3 litry, se siln zvyšuje bhem fyzické námahy. Tekutiny by mly být pokojové teploty. Pi cviení na pístroji vždy noste lehké a pohodlné obleení, stejn tak jako sportovní obuv. Nenoste žádné volné obleení, které by se mohlo bhem cviení uchytit v pístroji. Cviení pro váš osobní trénink Jak vysoký i nízký by ml být váš srdení tep bhem cviení? Váš osobní léka vám mže podat více informací k této tabulce. Vk Frekvenní rozsah tepu 50-75% (úder za minutu) - ideální cviební puls - Maximální frekvence srdeního tepu 100% 20 let let let let let let let let let let let COPYRIGHT(c) 1997 AMERICAN HEART ASSOCIATI0N

25 Ovení vašeho srdeního tepu První krok k ovení vašeho tepu je vdt, jak ho zmit. Umístte váš ukazováek a prostedníek na krkavici, tepnu na krku mezi svaly a dýchacími cestami. Poítejte poet úder bhem 10 sekund a vynásobte výsledek 6. Výsledné íslo vyjaduje poet úder za minutu. Mnohem jednodušší a pohodlnjší je použít mící hodinky SportPlus. Zahívací / Streinková cviení Úspšné cviení zaíná zahívacími cvieními a koní zklidujícími cvieními. Zahívací cviení pipraví vaše tlo na následující nároky pi cviení. Díky zklidujícím cviením se vyhnete svalovým problémm. Dále zde naleznete popisy cviení pro rozehátí a zklidnní. Mjte, prosím, na pamti následující body: Opatrn rozehejte každou svalovou skupinu, cviení budou trvat 5 až 10 minut. Cviení jsou provádna správn, jestliže cítíte píjemný tah v odpovídajících svalech. Rychlost nehraje žádnou roli bhem protahovaích cviení. Je nutné se vyvarovat rychlým a trhavým pohybm. PROTAŽENÍ KRKU Uklote hlavu doprava až ucítíte v krku tlak. Pomalu pokládejte hlavu dol k hrudníku v polokruhu a poté vytote hlavu doleva. Znovu ucítíte píjemný tah v krku. Individuáln mžete toto cviení nkolikrát opakovat. 1 CVIENÍ OBLASTI RAMEN Zvedejte stídav levé a pravé rameno nebo ob ramena najednou. 2

26 PROTAŽENÍ PAŽÍ Protahuje levou a pravou paži stídav smrem nahoru ke stropu. Ucítíte tlak na pravé a levé stran. Toto cviení nkolikrát opakujte. PROTAŽENÍ STEHNA Opete se jednou rukou o stnu, poté pitáhnte pravou nebo levou nohu dozadu, co nejblíže hýždím. Ucítíte píjemný tah v pedním stehnu. Vydržte v této pozici pokud možno 30 sekund a opakujte toto cviení dvakrát na každou nohu. 3 VNITÍ PROTAŽENÍ STEHNA Posate se na zem, kolena smují k zemi. Pitáhnte chodidla co nejblíže k tíslm. Nyní opatrn tlate kolena k zemi. Vydržte v této pozici pokud možno sekund. 5

27 DOTEK PRST NA NOZE Pomalu ohnte trup k zemi a snažte se dotknout rukama svých chodidel. Ohnte se co nejníže to jde. Vydržte v této pozici pokud možno sekund. 6 CVIENÍ NA KOLENA Posate se na zem a natáhnte pravou nohu. Ohnte levou nohu a umístte chodidlo na stehno pravé nohy. Nyní se pokuste pravou paží dosáhnou na pravé chodidlo. Vydržte v této pozici pokud možno sekund. 7 PROTAŽENÍ LÝTKA/ACHILLOVY PATY Opete se obma rukama o ze a peneste na ni všechnu váhu tla. Poté vysute levou nohu dozadu a stídejte ji s pravou nohou. Tímto protahujete zadní ást nohy. Vydržte v pozici pokud možno sekund. 8

28 ! " "#"$!! " #$ $%"$$#&! % & ' ( &( ) * ) ( )!* # +&, ' $!! &* & -!.* * )( * ( / 0 ( & 1 ( ) ( * * ( ( + ( +.( ' $! ) * 2 )!* & & &! 3 & +& 4 & ) & 5 & & & ' & 5 &!& % '* * (! & 6 7! ( 5 :01( 1$: %( ;.( * 4 9<;<= 5 :01( ; 1$: % >>>

29 ()'*+,()'*+-.)/0-,1023'1.! 9<;<= ( 5 :01( 1$: % ; >>> 4 A$# %:%( 4 B 94 9?@63 (,( :%% 0 3) 4 A $#%,# 0#1$( 4 B