Waist Movement Machine (G ZY01)



Podobné dokumenty
Procvičování kloubů CX - 01

Elipsovité zařízení SF - 05

Procvičování kloubů LK - 01

Procvičování kloubů CX - 01

Adresa: FreeFit s.r.o. Panskodomská 265 Humpolec

Úroveň Opakování Efekt Začátečník 5x každá noha Posílení stehen, nohou a Středně pokročilý 10x každá noha beder. Pokročilý 15x každá noha

Procvičování kloubů LK - 01

112 CVIČENÍ PRO ZDRAVÁ ZÁDA ANATOMIE CVIČENÍ BEDERNÍ PÁTEŘE

Nový impuls do života

Strečink - ohybače kyčlí a hýžďové svaly - 2.

TRINFIT Ultra TRN Návod k použití

w w w. t r i n f i t. c z TRINFIT Power Tower TRN Návod na použití

TRINFIT Vario LX6 TRN-116-LX6. Návod k použití

Udržovat správnou formu a cviky vykonávejte pomalu a kontrolovaně. Lokty, kolena a ramena by měly být vždy uvolněné.

w w w. t r i n f i t. c z TRINFIT Bench FX7 TRN-127-FX7 Návod k použití

VITALpark. Kde je VITALpark ideálním řešením? Proč se rozhodnout pro VITALpark s námi?

TRINFIT Bench FX2 TRN-122-FX2

w w w. t r i n f i t. c z TRINFIT Multi Tower TRN Návod na použití

CVIKY KE SNIŽOVÁNÍ HMOTNOSTI

TRINFIT Vario LX3 TRN-113-LX3. Návod k použití

Milá maminko! Začínáme opatrně, nejdříve 6 týdnů po porodu, 3x denně

STREČINK. Sestava základních cviků pro kanoistiku. Zpracoval : Pavel Navrátil

BRES Power Worker - Podporuje posilování svalů všech hlavních svalových skupin

TRINFIT Vario LX7 TRN-117-LX7. Návod k použití

KOLEKCE CVIČEBNÍCH PRVKŮ "SENIOR"

TRINFIT Vario LX4 TRN-114-LX4. Návod k použití

Přehled svalů Obr. 1 Svalstvo trupu při pohledu zepředu. Obr. 2 Svalstvo trupu při pohledu ze zadu

Mimosezónní tréninkový plán Nadhazovači a poziční hráči 16-21

TRINFIT Bench FX5 TRN-125-FX5

Pilates Míč Návod k použití

Adresa: FreeFit s.r.o. Panskodomská 265 Humpolec

Osm Kusů Brokátu. Vyprávění cestovatele po mořích a horách.

Faměrovo náměstí 29, Brno d r ž i t e l c e r t i f i k á t u I S O

2. Cviky s činkami. Cviky na šíji a ramena. K 10: Tlak s jednoručními činkami v sedu

Thera-Band ukázky cvičení.

Cvičení na vytrvalost

Vzdělávací materiál pro pacienty a personál Nemocnice následné péče Moravská Třebová

Škola zad. Cvičení proti bolestem hrudní a bederní páteře

Ásany prováděné vestoje

13. Osmička pánví. Vyzkoušejte změnu poloh boků několikrát a spojte jednotlivé fáze do plynulého pohybu, který vytvoří osmič ku, opakujte 8x.

AC SPARTA PRAHA STREČINK

Cviky na uvolnění páteře

MUDr.Vlasta Rudolfová

Cvičení 5 Tibeťanů. Harmonizační cvičení

UŽIVATELSKÝ MANÁL - CZ IN 724 Posilovací věž insportline Athlet

Cvičení s expanderem

Mimosezónní tréninkový plán Nadhazovači a poziční hráči 16-21

Pružná tyč Staby je všestranné nářadí využitelné ve fitness, sportu a rehabilitaci.

Doporučené cviky po svalových skupinách

TRINFIT MULTI GYM MX4

TRINFIT HOME GYM GX5 TRN-175-GX5. Návod na použití

CVIKY S OVERBALLEM. Fyzioterapie CDT Provozovna: Úzká Hradec Králové

CVIČTE SPRÁVNĚ Pohyb provádějte vždy v plném rozsahu. VYHNĚTE SE Nepřiměřeně rychlému cvičení. Spouštějte nohy, dokud nejsou

Rozcvičení prevence před zraněním

ABC BRANÍK STREČINK. Autor Ivana Králová

Protahování patří k posilování jako k fotbalistovi umění ovládat míč a číst hru

Návod k použití! Embody Chairs

CATWOMAN STATICKÉ PRKNO NINJA KLIKY

ROTAČNÍ STEPPER NÁVOD K POUŽITÍ. Děkujeme Vám za zakoupení tohoto výrobku.

CVIKY NA ODSTRANĚNÍ BOLESTI V OBLASTI KRKU

Číslo projektu: CZ.1.07/1.5.00/ Název projektu: Inovace a individualizace výuky Autor: Mgr. Roman Grmela, Ph.D. Název materiálu: Kompenzační

ABY NÁS ZÁDA NEBOLELA. 1. díl

49 shi jing-luo Dong GONG závěr cvičení

Uvolňovací a posilovací cvičení celého těla.

Stejně jako kliky jsou přítahy cvičení, které lidstvo používá už tisíciletí. Kliky a přítahy jsou jako jin a jang pro správnou funkci trupu.

Mimosezónní tréninkový plán Nadhazovači a poziční hráči 16-21

Rehabilitační trenažér JETT-YS001. Návod k použití

Pěnový válec. uvolní a posílí svaly ZDRAVÍ

achylovka Ze strany na stranu překlápět kotník, nohy přes sebe Opřít koleno a křoužek lýtko

Číslo projektu: CZ.1.07/1.5.00/ Název projektu: Inovace a individualizace výuky Autor: Mgr. Roman Grmela, Ph.D. Název materiálu: Kompenzační

VITALpark WORKOUT ZAŘÍZENÍ

Atletika. Posilování svalového aparátu

Vše, co potřebujete pro kompletní trénink:

Strečink a cvičení s míčem

Mimosezónní tréninkový plán Nadhazovači 16-21

Cvičební prvky pro malé superhrdiny

Baterie posilovací. Regionální akademie Pardubického kraje

CVIČENÍ S ODPOROVOU GUMOU A PROTAŽENÍ

AC SPARTA PRAHA ANTEVERZE PÁNVE. nadměrné prohnutí v oblasti bederní páteře. = větší riziko poranění zadního svalu stehenního

POSILOVÁNÍ S GUMOVÝMI PÁSY

POSILOVAČ BŘICHA AB ROLLER

Baterie protahovací verze 2017

Strečink - lýtkové svaly a Achillova šlacha vleže Strečink - lýtkové svaly a Achillova šlacha vkleče

Příloha č.1 Cviky podle L. Mojžíšové (1985, 1987) Rady cvičícím

Zdraví a pohyb v kostce

BANDÁŽE. 16 Bandáž kotníku šněrovací 04/ PLNĚ HRAZENO. barva modrá a béžová velikosti: obvod lýtka

KATALOG VENKOVNÍCH FITNESS PRVKŮ

Zvedání jedné ruky a protilehlé nohy vleže na břiše Přednožování vsedě

Mimosezónní tréninkový plán Nadhazovači a poziční hráči 16-21

MUDr.Vlasta Rudolfová

Tato brožura, byla vypracována jako součást bakalářské práce na téma Pohybová aktivita dětí v období dospívání. Je určená mladým dospívajícím lidem,

TRINFIT HOME GYM GX6 TRN-176-GX6. Návod na použití

10 pravidel pro správné sezení

Baterie posilovací verze 2017

VY_32_INOVACE_0611 Kostra člověka lidské tělo.notebook. July 11, Výukový materiál zpracovaný v rámci projektu

fitness...tradiční značka sportovního vybavení průvodce cvičením

Obsah. Část I: Z á k la d y b io e n e rg e tik y. 1 VIBRACE A POHYBLIVOSŤ...18 Cvičení 7 Základní vibrační a uzemňovací c v ik...

Baterie protahovací. Regionální akademie Pardubického kraje

Mnoho z nás tráví spoustu pracovního času sezením u počítače. Jiní si naopak

Nečinnost ohrožuje naše tělo

Transkript:

Waist Movement Machine (G ZY01) Rozměry: 1600 x 1270 (mm) Funkce: Tento produkt je prospěšný pro pohyb pasu a obratlů s cílem pomoci uvolnit svaly v oblasti pánve a zad. Pomáhá také k lepší flexibilitě v oblasti pasu. Tento produkt je vhodný pro lidi různých věkových kategorií. Návod: Držte černé rukojeti oběma rukama a zároveň nechte vaše nohy pevně na otočné kruhové desce. Pak otáčejte boky opakovaně zleva doprava. 3. Aby nedošlo k úrazu, prosím držte rukojeti po celou dobu cvičení.

Elliptical Cross Trainer (G-TY01) Rozměry: 1270 x 530 x 1480 (mm) Funkce: K vypracování svalů lýtek a stehen a zlepšení pružnosti kloubů. Návod: Umístěte ruce na černá madla a nohy na šlapadla. Opakovaně přenášejte váhu z jedné nohy na druhou. 3. Aby nedošlo k úrazu, prosím držte rukojeti po celou dobu cvičení.

Seated Pedal Machine (G ZD01) Rozměry: 1990 x 420 x 1550 (mm) Funkce: Práce svalů lýtek a stehen a zlepšení flexibility kloubů. Návod: Posaďte se na sedadlo, obě nohy umístěte na stupačky nohy ohnuté, opakovaně napínejte a ohýbejte nohy.

Pull Down Trainer (G-ZL01) Rozměry: 2100 x 750 x1690 (mm) Funkce: Posilování předloktí a hrudníku, podporuje lepší krevní oběh a činnost srdce. Návod: Posaďte se na sedadlo, uchopte černá madla a opakovaně stlačujte.

Rider (G-JQ01) Rozměry: 1060 x 600 x 1160 (mm) Funkce: Posilování svalů nohou a hrudníku. Pohyb paží podporuje srdeční činnost. Návod: Posaďte se na sedadlo, nohy umístěte na stupačky, rukama uchopte madla a opakovaně se přitahujte.

Massager (G-AY01) Rozměry: 1290 x 680 x 1700 (mm) Funkce: K uvolnění svalů v oblasti pasu a zad. Pokyny: 1. Pas: Posaďte se na sedadlo, uchopte madla a pohybem nahoru a dolů promasírujte oblast pasu. 2. Záda: Postavte se zády k masírovacím válcům, uchopte madla a pohybem doprava a doleva promasírujte oblast zad.

Surfboard (G-CL01) Rozměry: 1130 x 760 x 1560 (mm) Funkce: Pro zvýšení flexibility a síly v oblasti pasu Návod: Držte rukojeti a postavte se na stupačku oběma nohama. Pak houpejte nohama zleva doprava. Toto zařízení je vhodné pro lidi všech věkových kategorií s výjimkou malých dětí. Nikdo by neměl být v okruhu 4 metrů, když je přístroj v provozu. Děti musí být pod dohledem rodičů nebo zákonného zástupce.

Taiji Pushing Apparatus (G-TJ01) Rozměry: 960 x 1110 x 1285 (mm) Funkce: Zvýšení flexibility ramenních kloubů a kolen Návod: Postavte se před kruh. Potom lehce podřepněte, zatímco ruce držíte na rukojeti kruhu. Setrvejte v lehkém podřepu a otáčejte kruhem.

Parallel Bars (G-SG01) Rozměry: 1875 x 530 x 1600 (mm) Funkce: Posilování svalů ramen a břicha. Návod: Umístěte ruce na madla, vzepřete se abyste se nedotýkali země.

Shoulder Joint Healing Implement (G-AJ01) Rozměry: 660x 950 x 1790 (mm) Funkce: Zvýšení pružnosti a pevnosti nadloktí. Dobré pro uvolnění. Návod: Držte madla oběma rukama a neustále otáčejte po směru hodinových ručiček a poté proti směru hodinových ručiček.

Air Walker (G-MB01) Rozměry: 1075 x 535 x 1390 (mm) Funkce: Pro posilování lýtek a stehen s cílem vytvořit lepší koordinaci těla, rovnováhu a aerobní schopnosti. Návod: Umístěte obě ruce na madla, pak umístěte nohy na stupačky. Přesunujte nohy tam a zpět. 3. Aby se předešlo nehodám, prosím, držte se pevně rukojeti.