Charakteristika předmětu TĚLESNÁ VÝCHOVA 1. 5. ročník Obsahové, časové a organizační vymezení Vzdělávací obsah předmětu Tělesná výchova je totožný se vzdělávacím obsahem oboru Tělesná výchova. TV je součástí vzdělávací oblasti Člověk a zdraví a směřuje k poznání vlastních pohybových možností a zájmů a k poznávání účinků určitých pohybových činností na tělesnou zdatnost, duševní a sociální pohodu. Pohybové vzdělávání postupuje od spontánní pohybové činnosti žáků k činnosti řízené a výběrové. Jejich smyslem je schopnost samostatně ohodnotit úroveň své zdatnosti a řadit do denního režimu pohybové činnosti. Žák tak uspokojuje vlastní pohybové potřeby i zájmy, optimálně rozvíjí zdatnost i výkonnost, přispívá k regeneraci sil, podporuje své zdraví a ochranu života. Důležitým předpokladem pro osvojování pohybových dovedností je žákův prožitek z pohybu a z komunikace při pohybu. Kvalitu jeho prožitku umocňuje dobře zvládnutá dovednost. Učitel rozpozná a rozvíjí pohybové nadání, diferencuje činnosti i hodnocení výkonů žáků, odhalí zdravotní oslabení žáků, provádí jejich korekci v běžných, případně i ve specifických formách pohybového učení. Součástí TV se stávají korektivní a speciální vyrovnávací cvičení, která jsou preventivně zařazována do TV pro všechny žáky nebo jsou zadávána žákům se zdravotním oslabením. Žáci nacházejí prostor k osvojování nových pohybových dovedností, k ovládnutí a využívání různého sportovního náčiní a nářadí, zvykají si na různé sociální role, které vyžadují spolupráci, tvořivost, překonání zábran, objektivnost, rychlé rozhodování, organizační schopnosti a jistou míru zodpovědnosti za zdraví své i svých spolužáků. Vždy je brán zřetel na fyzické předpoklady jednotlivých žáků. Učivo je realizováno postupně, přiměřeně, spirálovitě. Časová dotace předmětu je 2 hodiny týdně v každém ročníku. V 1., 2., 4. a 5. ročníku je TV realizována ve školní tělocvičně, podle podmínek daných počasím také na školním hřišti. Ve 2. a 3. ročníku probíhá výuka plavání (bazén ve Stráži pod Ralskem) 10 lekcí.. Předmět se vyučuje koedukovaně v 1.-5. ročníku. TV je realizována také v pravidelných školách v přírodě, ve sportovních mezitřídních soutěžích v atletice, vybíjené, fotbalu a florbalu. Výchovné a vzdělávací strategie pro rozvoj klíčových kompetencí Kompetence k učení - vedeme žáky k poznávání zdraví jako nejdůležitější životní hodnoty - vedeme žáky k pochopení zdraví jako vyváženého stavu tělesné, duševní i sociální pohody a k vnímání radostných prožitků z činností podpořených pohybem, příjemným prostředím a atmosférou příznivých vztahů Kompetence k řešení problémů - vedeme žáky k získávání základní orientace v názorech na to, co je zdravé a co může zdraví prospět, i na to, co zdraví ohrožuje a poškozuje
- vedeme k využívání osvojených preventivních postupů pro ovlivňování zdraví v denním režimu, k upevňování způsobů rozhodování a jednání v souladu s aktivní podporou zdraví v každé životní situaci i k poznávání a využívání míst souvisejících s preventivní ochranou zdraví Kompetence komunikativní - vedeme žáky k poznávání člověka jako biologického jedince závislého v jednotlivých etapách života na způsobu vlastního jednání a rozhodování, na úrovni mezilidských vztahů i na kvalitě prostředí Kompetence sociální a personální - vedeme žáky k chápání zdatnosti, dobrého fyzického vzhledu i duševní pohody jako významného předpokladu pro uplatnění se ve společnosti, pro výběr partnera i profesní dráhy - vedeme k propojování zdraví a zdravých mezilidských vztahů se základními etickými a morálními postoji, s volním úsilím atd. Kompetence občanské - vedeme žáky k aktivnímu zapojování do činností podporujících zdraví a do propagace zdravotně prospěšných činností ve škole i v obci Kompetence pracovní - vedeme k využívání znalostí a zkušeností získaných v TV v zájmu vlastního rozvoje - vedeme k bezpečnému a účinnému používání sportovního náčiní - vedeme k dodržování vymezených pravidel her a soutěží Průřezová témata OSV - Seberegulace a sebeorganizace, Psychohygiena, Mezilidské vztahy MuV - Kulturní diference
1. ročník - Spojuje pravidelnou každodenní pohybovou činnost se zdravím a využívá nabízené příležitosti - Uplatňuje hlavní zásady hygieny a bezpečnosti při pohybových činnostech ve známých prostorech školy - Zvládá v souladu s individuálními předpoklady jednoduché pohybové činnosti jednotlivce nebo činnosti prováděné ve skupině, usiluje o jejich zlepšení - uplatňuje správné způsoby držení těla v různých polohách a pracovních činnostech, zaujímá správné základní cvičební polohy Poznatky z Tv a sportu Průpravná, kondiční, rytmická, kompenzační a relaxační cvičení akrobacie - pády vzad pády stranou kotoul vpřed přeskok lavička kladina chůze bez dopomoci cvičení s náčiním běžecká abeceda rychlé běhy vytrvalostní běh běh v terénu skok do dálky z místa hod míčkem Sportovní hry resp.průpravné hry, herní činnosti minifotbal vybíjená florbal Zdravotní Tv OSV (Osobnostní a sociální výchova) - Osobnostní rozvoj - Seberegulace a sebeorganizace cvičení sebekontroly, sebeovládání, regulace jednání, vůle - Psychohygiena sociální dovednosti pro předcházení stresům, uvolnění - relaxace
2. ročník - spojuje pravidelnou každodenní pohybovou činnost se zdravím a využívá nabízené příležitosti - reaguje na základní pokyny a povely k osvojené činnosti a její organizaci - uplatňuje hlavní zásady hygieny a bezpečnosti při pohybových činnostech ve známých prostorech školy - spolupracuje při jednoduchých týmových pohybových činnostech a soutěžích - uplatňuje správné způsoby držení těla v různých polohách a pracovních činnostech, zaujímá napodobením správné základní cvičební polohy Poznatky z Tv a sportu Průpravná, kondiční, rytmická, kompenzační a relaxační cvičení akrobacie - pády vzad pády stranou kotoul vpřed přeskok lavička kladina chůze bez dopomoci šplh o tyči s přírazem cvičení s náčiním běžecká abeceda rychlé běhy vytrvalostní běh běh v terénu skok do dálky s rozběhem hod míčkem bez rozběhu Sportovní hry resp.průpravné hry, herní činnosti Minifotbal Vybíjená Florbal Plavání Zdravotní Tv OSV (Osobnostní a sociální výchova) Osobnostní rozvoj Seberegulace a sebeorganizace cvičení sebekontroly, sebeovládání, regulace jednání, vůle Psychohygiena sociální dovednosti pro předcházení stresům, uvolnění-relaxace
3. ročník - Spolupracuje při jednoduchých týmových pohybových činnostech a soutěžích - uplatňuje správné způsoby držení těla v různých polohách a pracovních činnostech, zaujímá správné základní cvičební polohy - zvládá jednoduchá speciální cvičení související s vlastním oslabením Poznatky z TV a sportu Pořadová cvičení Průpravná, kondiční, kompenzační a relaxační cvičení Akrobacie Přeskok kladina šplh Rytmická a kondiční gymnastika běh skok daleký skok vysoký hod Sportovní hry minifotbal vybíjená minibasketbal florbal Plavání Zdravotní TV OSV Sociální rozvoj Mezilidské vztahy - péče o dobré vztahy, chování podporující dobré vztahy, respektování, podpora, pomoc Kooperace a kompetice rozvoj individuálních dovedností pro kooperaci (seberegulace v situaci nesouhlasu, zvládání situací soutěže, konkurence) Osobnostní rozvoj Seberegulace a sebeorganizace cvičení sebekontroly, sebeovládání, regulace jednání, vůle Psychohygiena sociální dovednosti pro předcházení stresům, uvolněnírelaxace
4. ročník - podílí se na realizaci pravidelného pohybového režimu. Uplatňuje kondičně zaměřené činnosti. Projevuje přiměřenou samostatnost a vůli po zlepšení úrovně své zdatnosti. - zorganizuje nenáročné pohybové činnosti a soutěže na úrovni třídy - zařazuje do pohybového režimu korektivní cvičení, především v souvislosti s jednostrannou zátěží nebo vlastním svalovým oslabením - jednoduše zhodnotí kvalitu pohybové činnosti spolužáka a reaguje na pokyny k vlastnímu provedení pohybové činnosti - zvládá v souladu s individuálními předpoklady osvojované pohybové dovednosti, vytváří varianty osvojených pohybových her - zařazuje pravidelně do svého pohybového režimu speciální vyrovnávací cvičení související s vlastním oslabením v optimálním počtu opakování - zvládá základní techniku speciálních cvičení, koriguje techniku cvičení podle obrazu v zrcadle či podle pokynů učitele - upozorní samostatně na činnosti (prostředí), které jsou v rozporu s jeho oslabením Poznatky z TV a sportu Pořadová cvičení Průpravná, kondiční, kompenzační a relaxační cvičení akrobacie přeskok kladina šplh Rytmická a kondiční gymnastika běh skok daleký skok vysoký hod Sportovní hry minifotbal vybíjená minibasketbal přehazovaná florbal Plavání Zdravotní TV OSV Osobnostní rozvoj Seberegulace a sebeorganizace cvičení sebekontroly, sebeovládání, regulace jednání, vůle Psychohygiena sociální dovednosti pro předcházení stresům, uvolnění-relaxace Sociální rozvoj Mezilidské vztahy respektování, podpora, pomoc
5. ročník - orientuje se v informačních zdrojích o pohybových aktivitách a sportovních akcích ve škole i v místě bydliště. Samostatně získá potřebné informace - užívá při pohybové činnosti základní osvojované tělocvičné názvosloví, cvičí podle jednoduchého nákresu, popisu cvičení - změří základní pohybové výkony a porovná je s předchozími výsledky - jedná v duchu fair play: dodržuje pravidla her a soutěží, pozná a označí zjevné přestupky proti pravidlům a adekvátně na ně reaguje. Respektuje při pohybových činnostech opačné pohlaví. - zařazuje pravidelně do svého pohybového režimu speciální vyrovnávací cvičení související s vlastním oslabení v optimálním počtu opakování - zvládá základní techniku speciálních cvičení, koriguje techniku cvičení podle obrazu v zrcadle či podle pokynů učitele - upozorní samostatně na činnosti (prostředí), které jsou v rozporu s jeho oslabením Poznatky z TV a sportu Pořadová cvičení Průpravná, kondiční, kompenzační a relaxační cvičení akrobacie přeskok kladina šplh Rytmická a kondiční gymnastika běh skok daleký skok vysoký hod Sportovní hry minifotbal vybíjená florbal minibasketbal přehazovaná Zdravotní Tv OSV Osobnostní rozvoj Seberegulace a sebeorganizace cvičení sebekontroly, sebeovládání, regulace jednání, vůle Psychohygiena sociální dovednosti pro předcházení stresům, uvolnění-relaxace MuV Kulturní diference Člověk jako nedílná jednota tělesné i duševní stránky