Předmět: Tělesná výchova

5.8 Oblast: Člověk a zdraví 5.8.2 Obor: Tělesná výchova Předmět: Tělesná výchova Charakteristika předmětu tělesná výchova 1. stupeň Vzdělávací oblast Člověk a zdraví je realizována vzdělávacím oborem Tělesná výchova v předmětu tělesná výchova. Předmět je součástí komplexnějšího vzdělávání v problematice zdraví. Zdraví je chápáno jako vyvážený stav tělesné, duševní a sociální pohody a je základním předpokladem pro aktivní a spokojený život, a proto se stává rozvoj zdraví prioritou základního vzdělávání. Obsahem předmětu jsou činnosti ovlivňující zdraví, úroveň pohybových dovedností a činnosti podporující pohybové učení. Směřuje k poznání vlastních pohybových možností a k poznávání účinků pohybových činností na tělesnou zdatnost, duševní a sociální pohodu. Žáci se vzdělávají od spontánní pohybové činnosti k činnosti řízené. Jejím smyslem je schopnost samostatně ohodnotit úroveň své zdatnosti a zařadit do denního režimu pohyb pro optimální rozvoj zdatnosti a výkonnosti a pro regeneraci sil. Předpokladem pro osvojování pohybových dovedností je v základním vzdělávání prožitek z pohybu a z komunikace při pohybu. V předmětu tělesná výchova se uplatňují tato průřezová témata: osobnostní a sociální výchova, výchova demokratického občana a environmentální výchova. Tělesná výchova je realizována na venkovním hřišti, atletickém stadionu, hřišti s umělým povrchem, v přírodě, v gymnastickém sále, tělocvičně nebo hale. Hodinová dotace 1. 5. ročník 2 hodiny. Výchovně vzdělávací strategie předmětu Kompetence k učení - poznávají zdraví jako nejdůležitější životní hodnoty, získávají orientace v základních názorech na zdraví - chápou zdraví, zdatnost a výkonnost jako významný předpoklad pro duševní pohodu, pochopí účinky pohybu na zdraví - vede žáky k poznávání zdraví jako důležité hodnoty v jeho životě pomocí poznávání sebe samého - pomáhá žákům pochopit důležitost dobré kondice a tělesné zdatnosti pro jeho další vývoj

Kompetence k řešení problémů - jsou schopni diskutovat o problémech souvisejících se zdravím, zdatností a výkonností - samostatně ohodnocují úroveň své zdatnosti; poznávají postupy ke zvyšování zdatnosti, zkouší navrhovat další postupy - využívají osvojené postupy k ovlivňování zdraví a zdatnosti - vede s žáky diskusi o problémech souvisejících se zdravím a ukazuje žákům jak diskutovat - dává žákům impulsy ke zvyšování jejich zdatnosti, tak aby vedl žáky k sebehodnocení a navrhování dalších postupů ve svém zdokonalení - pomáhá žákům osvojovat postupy, které žák využije k ovlivňování zdraví a zdatnosti Kompetence komunikativní - žáci vyjadřují a formulují myšlenky, komunikují při pohybu - jsou schopni diskutovat o problémech souvisejících se zdravím, zdatností a výkonností; vyjadřují svůj názor, svěří se se zdravotním problémem - vede žáky k srozumitelnému vyjádření myšlenek a jejich obhajobě - pomáhá žákům otevřeně vyjádřit svůj názor, svěření se s problémy související s jejich zdravím, zdatností a výkonností Kompetence sociální a personální - chápou zdraví a zdatnost jako předpoklad pro duševní pohodu, následně pro ovlivnění výběru zájmu, profese - vnímají prožitky z pohybu a vitality, příjemného prostředí a vztahů, sebehodnocení a hodnocení, přijímání kritiky, pochvaly, výhry a prohry - ukazuje tělesný pohyb jako předpoklad pro celkovou duševní pohodu a jeho dopad na celý stav žáka - ukazuje žákům, jak přijímat kritiku, pochvalu, sebehodnotit sama sebe a hodnotit ostatní Kompetence pracovní - aktivně se zapojují do činností a aktivit podporujících zdraví - vede žáky k aktivnímu zapojení do aktivit a činností podporujících zdraví

Tělesná výchova Výstupy Uplatňuje hlavní zásady hygieny a bezpečnosti při pohyb. činnostech. Reaguje na základní pokyny a povely k osvojované činnosti a její organizaci. Správně drží tělo v různých polohách. Uplatňuje v souladu s individuálními předpoklady osvojené pohybové dovednosti a usiluje o jejich zlepšení. Spojuje pravidelnou každodenní pohybovou činnost se zdravím a využije nabízené příležitosti. Pravidelně zařazuje do svého pohybového režimu speciální vyrovnávací cvičení. Uplatňuje správné způsoby držení těla v různých polohách a pracovních činnostech. Zaujímá správné cvičební polohy. Zvládá jednoduchá speciální cvičení související s vlastním oslabením. Zvládne v souladu s individuálními předpoklady osvojené pohybové dovednosti a usiluje o jejich zlepšení. Spolupracuje při jednoduchých týmových pohybových činnostech a soutěžích. Dodržuje pravidla jednoduchých her, reaguje na základní pojmy při sportovních hrách. Zvládne v souladu s individuálními předpoklady činnosti prováděné ve skupině a usiluje o jejich zlepšení. 1. ročník Základní hygienická pravidla a návyky, příprava na hodinu Tv (převléká se do cvičebního úboru s vhodnou obuví, dbá na čistotu rukou a cvičebního úboru) a dodržuje dohodnutá pravidla bezpečnosti. Jednoduché pohybové činnosti, organizační činnosti na smluvené signály. Rozcvička - správné držení těla a správné dýchání. Rytmické a kondiční formy cvičení pro děti tanečky, cvičení s hudbou, přeskoky přes švihadlo, cvičení se švihadlem Základy gymnastiky akrobacie, cvičení na lavičkách, cvičení na žíněnce, šplh na tyči, cvičení na žebřinách, švédská bedna, prolézání, kotoul vpřed Tělovýchovné chvilky - pohybem odstraňuje únavu při vyučování. Zdravotní tělesná výchova cvičení uvolňovací, protahovací, posilovací, dechová, relaxační a rovnovážná Základy atletiky krátké běhy, rychlý běh na 30 50 m, rychlý běh na 40m, běžecká vytrvalost, vytrvalostní běh, běh k metě, slalom, hod míčkem, skok daleký Turistika a pohyb v přírodě - sáňkování, bobování, turistická vycházka Základy sportovních her - míčová průprava, přihrávky, závody družstev, golf Pohybové hry hry, netradiční pohybové hry a aktivity ČaS Hv OSV sebepoznání, sebepojetí, psychohygiena OSV psychohygiena OSV kooperace a kompetice MV mezilidské vztahy OSV kooperace a kompetice MV kulturní diference

Výstupy Spojuje pravidelnou každodenní pohybovou činnost se zdravím a využije nabízené příležitosti. Uplatňuje dohodnutá pravidla chování při tělesné výchově. Uplatňuje hlavní zásady hygieny a bezpečnosti při pohyb. činnostech. Pravidelně zařazuje do svého pohybového režimu speciální vyrovnávací cvičení. Uplatňuje správné způsoby držení těla v různých polohách a pracovních činnostech. Zaujímá správné cvičební polohy. Zvládá jednoduchá speciální cvičení související s vlastním oslabením. Reaguje na základní pokyny a povely k osvojené činnosti a její organizaci. Zvládne v souladu s individuálními předpoklady jednoduché pohybové činnosti jednotlivce a usiluje o jejich zlepšení. Správně drží tělo v různých polohách. Zvládne v souladu s individuálními předpoklady osvojované pohybové dovednosti prováděné ve skupině a usiluje o jejich zlepšení. Spolupracuje při jednoduchých týmových pohybových činnostech a soutěžích. Tělesná výchova 2. ročník Turistika a pobyt přírodě cvičení v přírodě běh, hod na cíl, bobování, sáňkování, vycházky Plavání hygiena plavání, adaptace na vodní prostředí, základní plavecké dovednosti. Tělovýchovné chvilky Zdravotní tělesná výchova cvičení uvolňovací, protahovací, posilovací, dechová, relaxační a rovnovážná Rozcvička Rytmické a kondiční formy cvičení pro děti - přeskoky přes švihadlo, cvičení s hudbou, tanečky Základy atletiky - běh, běh vytrvalostní, rychlý běh k metě, slalom, předávání mety, skok daleký, skok z místa, hod nácvik hodu, hod do dálky Základy gymnastiky - zvládá techniku kotoulu vpřed, vzad, cvičení na žebřinách, lavečkách, šplh na tyči Pohybové hry závodivé hry, závodivé soutěže, netradiční hry, hry Základy sportovních her vybíjená, přehazovaná, dribling, přihrávky, míčové hry a soutěže, golf ČaS Hv ČaS OSV osobnostní rozvoj, cvičení sebekontroly (průběžně)- psychohygiena OSV sebepoznání, psychohygiena, kreativita

Výstupy Uplatňuje hlavní zásady hygieny a bezpečnosti při pohyb. činnostech. Dodržuje na pravidla bezpečnosti při sportu. Zvládne v souladu s individuálními předpoklady jednoduché pohybové činnosti jednotlivce a usiluje o jejich zlepšení. Reaguje na základní povely a pokyny k osvojované činnosti a její organizaci. Uplatňuje správné způsoby držení těla v různých polohách. Zvládne v souladu s individuálními předpoklady osvojované pohybové dovednosti prováděné ve skupině a usiluje o jejich zlepšení. Spolupracuje při jednoduchých týmových činnostech a soutěžích. Spojuje pravidelnou každodenní pohybovou činnost se zdravím a využívá nabízené příležitosti. Pravidelně zařazuje do svého pohybového režimu speciální vyrovnávací cvičení. Uplatňuje správné způsoby držení těla v různých polohách a pracovních činnostech. Zaujímá správné cvičební polohy. Zvládá jednoduchá speciální cvičení související s vlastním oslabením. Tělesná výchova 3. ročník Plavání hygiena plavání, plavecké dovednosti, plavecká technika, prvky sebezáchrany, dopomoc tonoucímu Základy atletiky běh, skok daleký, hod míčkem, štafeta Základy gymnastiky přeskoky, akrobacie, kladina, hrazda, cvičení na žebřinách, cvičení na lavečkách Rozcvička Rytmické a kondiční formy cvičení pro děti švihadlo, cvičení s hudbou, tanečky Pohybové hry netradiční hry, závodivé hry, závodivé soutěže, hry Sportovní hry vybíjená, kopaná, přehazovaná, golf Turistika a pobyt v přírodě - sáňkování, bobování, vycházka do přírody, cvičení v přírodě Tělovýchovné chvilky Zdravotní tělesná výchova cvičení uvolňovací, protahovací, posilovací, dechová, relaxační a rovnovážná ČaS, Čj Hv, ČaS Zdravotní tělesná výchova se uplatňuje ve všech předmětech. OSV sebepoznání a sebepojetí OSV: osobnostní rozvoj - psychohygiena OSV: morální rozvoj - řečení problému a rozhodovací dovednosti

Výstupy Aktivně se podílí na realizaci pravidelného pohybového režimu. Zvládne osvojené pohybové dovednosti s ohledem na svoje individuální dovednosti. Změří základní pohybové aktivity a porovná je s předchozími výsledky. Uplatňuje pravidla hygieny a bezpečného chování při sportu a ve sportovním prostředí. Adekvátně reaguje při úrazu spolužáka. Jednoduše zhodnotí kvalitu pohybové činnosti žáka. Reaguje na pokyny k vlastnímu provedení činnosti. Dodržuje pravidla fair play, dodržuje pravidla her a soutěží, dokáže formulovat pravidla her, pozná a označí zjevné přestupky proti pravidlům a adekvátně na ně reaguje. Žák respektuje při pohybových hrách spolužáky i spolužačky. Užívá základní tělocvičné názvosloví. Zorganizuje jednoduché pohybové činnosti na úrovni třídy. Zařazuje do svého pohybového režimu speciální vyrovnávací cvičení související s vlastním oslabením v optimálním počtu opakování. Zvládne základní techniku speciálních cvičení. Tělesná výchova 4. ročník Turistika a pobyt v přírodě sáňkování, bobování, vycházka Základy atletiky atletická příprava pro nejmenší, krátké běhy, nácvik správné techniky, skok do dálky, hod míčkem, 800 m vytrvalost, 400 m vytrvalost dívky, rozcvičení v atletice, běžecká a skokanská abeceda, štafety Testování pohybových dovedností Tělovýchovné chvilky, základy zdravotní tělesné výchovy Základy gymnastiky základy správného držení těla, kotoul vpřed, vzad, výdrže v labilních polohách, přeskok přes kozu roznožka, vis na kruzích a hrazdě, akrobacie, koordinační cvičení Rytmické a kondiční formy cvičení pro děti posilování, příprava na cvičení Pohybové hry hry, netradiční hry, závodivé hry a soutěže Sportovní hry vybíjená, florbal, fotbal, přehazovaná, hry s míčem, golf Průpravné úpoly úpolové soutěže Rozcvička Zdravotní tělesná výchova cvičení uvolňovací, protahovací, posilovací, dechová, relaxační a rovnovážná Člověk a jeho svět Člověk a jeho svět Environmentální výchova vztah člověka k prostředí OSV: sociální rozvoj mezilidské vztahy (vztahy mezi spoluhráči a spolužáky) OSV: kooperace a kompetice (žáci dodržují základní pravidla při společném soužití)

Výstupy Cvičí podle jednoduchého nákresu a popisu. Využije při pohybové činnosti základní osvojené tělocvičné názvosloví. Uplatňuje pravidla hygieny a bezpečného chování. Adekvátně reaguje v situaci při úrazu spolužáka. Podílí se na realizaci pravidelného pohybového režimu, projevuje přiměřenou samostatnost a vůli pro zlepšení své kondice. Uplatňuje kondičně zaměřené činnosti. Změří základní pohybové výkony a porovná je s předchozími výsledky. Dokáže jednoduše zhodnotit svůj nebo spolužákův pohyb. Dodržuje pravidla fair play, dodržuje pravidla her, dokáže formulovat pravidla her, pozná a označí zjevné přestupky proti pravidlům, adekvátně na ně reaguje. Respektuje při pohybových hrách spolužáky i spolužačky. Organizuje jednoduché činnosti a soutěže na úrovni třídy. Zvládne v souladu s individuálními předpoklady osvojené pohybové dovednosti a vytvoří varianty osvojených pohybových her. Sleduje informační zdroje o pohybových aktivitách a sportovních akcích ve škole i v místě bydliště; samostatně získává potřebné informace. Tělesná výchova 5. ročník Rozcvička Základní atletika - běžecká abeceda, nácvik správné techniky, krátké běhy 60m, skok do dálky, hod kriketovým míčkem, 800 m chlapci, 400 m dívky, základní pravidla atletiky, olympijské hry, rozcvičení v atletice, štafety Základy první pomoci Testování pohybových dovedností Turistika a pobyt v přírodě bruslení, vycházka do přírody Základy gymnastiky - základy akrobacie, přeskok, šplh o tyči, základy cvičení na hrazdě, kotoul vpřed, vzad, výdrž v labilních polohách, přeskok přes kozu roznožka, vis na kruzích a hrazdě, koordinační cvičení, rovnovážná cvičení Rytmické a kondiční formy cvičení pro děti švihadlo, posilování, cvičení s hudbou Sportovní hry vybíjená, přehazovaná, basketbal, florbal, fotbal, hry s míčem, golf Průpravné úpoly - úpolové soutěže Pohybové hry hry, netradiční hry, závodivé soutěže a hry Zdroje informací o pohybových činnostech ve škole a v místě bydliště Člověk a jeho svět Environmentální výchova vztah člověka k prostředí Člověk a jeho svět Osobnostní a sociální výchova: mezilidské vztahy (vztahy mezi spoluhráči a spolužáky Osobnostní a sociální výchova kooperace a kompetice (žáci dodržují základní pravidla při společném soužití)

Tělesná výchova Výstupy Zařazuje do svého pohybového režimu speciální vyrovnávací cvičení související s vlastním oslabením v optimálním počtu opakování. Zvládne základní techniku speciálních cvičení. Koriguje techniku cvičení podle obrazu v zrcadle a podle pokynů učitele. Upozorňuje samostatně na činnosti (prostředí), které jsou v rozporu s jeho oslabením. 5. ročník Zdravotní tělesná výchova cvičení uvolňovací, protahovací, posilovací, dechová, relaxační a rovnovážná