UČEBNÍ OSNOVY ZŠ M. Alše Mirotice Vzdělávací oblast: Člověk a zdraví Vyučovací předmět: Tělesná výchova Období: 3. období Počet hodin ročník: 66 66 66 66 Učební texty: 1
3. období A) Cíle vzdělávací oblasti Vzdělávací obsah předmětu: - regeneraci a kompenzaci jednostranné zátěže působené pohybem ve škole - rozvoj pohybových dovedností a kultivaci pohybu - poznávání zdraví jako nejdůležitější životní hodnoty - rozpoznávání základních situací ohrožujících tělesné a duševní zdraví a na osvojování dovednosti jim předcházet nebo je řešit 2
B) Charakteristika výuky Časová dotace: Předmět tělesná výchova se vyučuje jako samostatný předmět v 6. a 7. ročníku 2 hodiny týdně; v 8. a 9. ročníku rovněž 2 hodiny týdně. : - VDO angažovaný přístup k druhým, zásady slušnosti, tolerance, odpovědné chování - OSV obecné modely řešení problémů, zvládání rozhodovacích situací, schopnosti poznání, sebepoznávání, poznávání lidí a jednání ve specifických rolích a situacích - MKV schopnost zapojovat se do diskuze, lidské vztahy... - EV vysoké oceňování zdraví a chápání vlivu prostředí na vlastní zdraví i zdraví ostatních lidí - MV interpretace vztahu mediálních sdělení a reality, práce v realizačním týmu 3
C) Výchovné a vzdělávací strategie pro rozvoj klíčových kompetencí žáků Kompetence k učení Učitel: - hodnotí žáky způsobem, který jim umožňuje vnímat vlastní pokrok - stanovuje dílčí vzdělávací cíle v souladu s cíli vzdělávacího programu - dodává žákům sebedůvěru - sleduje pokrok všech žáků Žáci: - poznávají smysl a cíl svých aktivit - plánují, organizují a řídí vlastní činnost - používají osvojené názvosloví na úrovni cvičence, rozhodčího, diváka, čtenáře, uživatele internetu 4
D) Přílohy shrnutí 6., 7. ročník chlapci při vytrvalosti dovede uplatnit i vůli zvládá techniku nové atletické disciplíny i další náročnější techniky získané dovednosti uplatní jako reprezentant školy zvládá prvky akrobacie, cvičební prvky na hrazdě i kruzích dokáže zvládnout obtížný prvek s dopomocí při cvičení uplatní svůj fyzický fond uplatňuje zkušenosti z míčových her v dalších sportech, dokáže řídit sportovní utkání svých vrstevníků v neznámém prostředí (příroda, silniční provoz), zvládá i dlouhodobější pobyt v přírodě a přesun s mírnou zátěží v náročnějším terénu do 25 km Atletika Běh vytrvalostní na 800 m, 1000 m Běh 60 m, štafetový běh Skok daleký Hod kriketovým míčkem Testy pohybové výkonnosti Gymnastika Akrobacie: kotoul letmo, kotoul vpřed, vzad, Stoj na lopatkách,stoj na hlavě,stoj na rukách přes kozu našíř, nadél Kruhy: komíháni ve svisu Hrazda: náskok do sporu-seskok, sešin, výmyk Šplh- bez přírazu, s obměnami Sportovní hry-kopaná, košíková, vybíjená,florbal Turistika a pobyt v přírodě-uplatnění získaných poznatků ze ZŠ na turisticko branném kurzu OSV rozvoj schopnosti poznávání, sebepoznání a sebepojetí, poznávání lidí, mezilidské vztahy VDO zásady slušnosti, odpovědnosti, tolerance, angažovaný přístup k druhým projevovat se v jednání i v řešení problémů samostatně a odpovědně EGS Evropa a svět nás zajímá MKV lidské vztahy, kulturní diference Hřiště, terén, terén, školní výlety, turistický kurz 5
zvládá rychlý a bezpečný pohyb na bruslích všemi směry, osvojené dovednosti umí uplatnit i při hře LH aktivně vstupuje do organizace svého pohybového režimu usiluje o zlepšení své tělesné zdatnosti v méně známém prostředí sportovišť, přírody, silničního provozu Bruslení- jízda vpřed, vzad, přešlapování, LH hra Význam pohybu pro zdraví Hygiena a bezpečnost při pohybových činnostech EV vztah člověka k prostředí MV interpretace vztahu mediálních sdělení a reality, práce v realizačním týmu Z, D, Př přírodní ledová plocha Metody, formy, nástroje, pomůcky. Projekty, kurzy: seznamovací pobyt se zdravotní a turisticko brannou tématikou. 6
6., 7. ročník dívky při vytrvalosti dovede uplatnit i vůli zvládá techniku nové atletické disciplíny i další náročnější techniky získané dovednosti uplatní jako reprezentant školy zvládá prvky akrobacie, cvičební prvky na hrazdě, kruzích, kladině dokáže zvládnout obtížný prvek s dopomocí při cvičení uplatní svůj fyzický fond uplatňuje zkušenosti z míčových her v dalších sportech, dokáže řídit sportovní utkání svých vrstevníků Atletika Běh vytrvalostní na 800 m, 1000 m Běh na 60 m Štafetový běh Skok daleký Skok vysoký Hod kriketovým míčkem Gymnastika Akrobacie:kotoul vpřed, vzad, kotoul letmo Přemet stranou, stoj na lopatkách, Stoj na hlavě,stoj na rukách Roznožka přes kozu našíř, nadél Hrazda:náskok do sporu, seskok, sešin, výmyk, Kruhy: komíhání ve svisu Kladina: chůze, náskoky, seskoky, rovnováha Šplh: s přírazem tyč Sportovní hry - vybíjena, košíková, přehazovaná, florbal Turistika a pobyt v přírodě-uplatnění OSV rozvoj schopnosti poznávání, sebepoznání a sebepojetí, poznávání lidí, mezilidské vztahy VDO zásady slušnosti, odpovědnosti, tolerance, angažovaný přístup k druhým projevovat se v jednání i v řešení problémů samostatně a odpovědně EGS Evropa a svět nás zajímá MKV lidské vztahy, kulturní diference EV vztah člověka k prostředí stadion, terén hřiště turistický kurz 7
v neznámém prostředí (příroda, silniční provoz), zvládá i dlouhodobější pobyt v přírodě a přesun s mírnou zátěží v náročnějším terénu do 25 km zvládá rychlý a bezpečný pohyb na bruslích všemi směry, osvojené dovednosti umí uplatnit i při hře LH získaných poznatků ze ZŠ na turisticko branném kurzu Bruslení - jízda vpřed, vzad, přešlapování MV interpretace vztahu mediálních sdělení a reality, práce v realizačním týmu Z, D, Př cvičení v přírodě přírodní ledová plocha usiluje o zlepšení své tělesné zdatnosti v méně známém prostředí sportovišť, přírody, silničního provozu Význam pohybu pro zdraví Hygiena a bezpečnost při pohybových činnostech Metody, formy, nástroje, pomůcky. Projekty, kurzy: seznamovací pobyt se zdravotní a turisticko brannou tématikou. 8., 9. ročník chlapci 8
při vytrvalosti dovede uplatnit i vůli zvládá techniku nové atletické disciplíny i další náročnější techniky získané dovednosti uplatní jako reprezentant školy zvládá přemet vpřed, cvičební prvky na hrazdě i kruzích dokáže zvládnout obtížný prvek s dopomocí při cvičení uplatní svůj fyzický fond zvládá jednoduché taneční kroky, tančí se žákem opačného pohlaví používá správnou techniku uplatňuje zkušenosti z míčových her v dalších sportech, dokáže řídit sportovní utkání svých Atletika Běh vytrvalostní na 800 m, 2000 m Běh přes nízké překážky Běh 60 m Skok daleký-další techniky Skok vysoký-zlepšování techniky Hod granátem-jen na dálku Vrh koulí-zlepšování techniky Testy pohybové výkonnosti Gymnastika Akrobacie: přemet stranou, stoj na rukou, rovnovážné polohy v postojích, skoky na místě a z místa Přeskoky: roznožka přes kozu našíř, nadél, skrčka přes kozu (bednu) našíř i s oddáleným odrazem, skoky odrazem z trampolínky Hrazda: výmyk, podmet Kruhy: houpání s obraty u předhupu a záhupu, u záhupu seskok Kladina: rovnovážné polohy, poskoky, jednoduché sestavy Šplh: 4,5 m s přírazem a obměnami tyč, lano Sportovní hry - odbíjená, košíková, vybíjená, přehazovaná Přírodopis, Fyzika Fyzika Hudební výchova Dějepis, Zeměpis, Fyzika, Matematika, Přírodověda OSV rozvoj schopnosti poznávání, sebepoznání a sebepojetí, poznávání lidí, mezilidské vztahy VDO zásady terén, hřiště,, hřiště 9
vrstevníků v neznámém prostředí (příroda, silniční provoz), zvládá i dlouhodobější pobyt v přírodě a přesun s mírnou zátěží v náročnějším terénu do 25 km zvládá rychlý a bezpečný pohyb na bruslích všemi směry, osvojené dovednosti umí uplatnit i při hře LH Turistika a pobyt v přírodě-uplatnění získaných poznatků ze ZŠ na turisticko branném kurzu Bruslení-změna směru jízdy, zastavení snožmo, jednoduchý skok, vytrvalostní jízda až na 800 m slušnosti, odpovědnosti, tolerance, angažovaný přístup k druhým projevovat se v jednání i v řešení problémů samostatně a odpovědně EGS Evropa a svět nás zajímá cviční v přírodě turistický kurz přírodní ledová plocha aktivně vstupuje do organizace svého pohybového režimu usiluje o zlepšení své tělesné zdatnosti samostatně se připraví před pohybovou činností a ukončí ji ve shodě s hlavní činností zatěžovanýmí svaly v méně známém prostředí sportovišť, přírody, silničního provozu předvídá možná nebezpečí úrazu a přizpůsobí jim svou činnost Význam pohybu pro zdraví Prevence a korekce jednostranného zatížení a svalových disbalancí Hygiena a bezpečnost při pohybových činnostech MKV lidské vztahy, kulturní diference EV vztah člověka k prostředí MV interpretace vztahu mediálních sdělení a reality, práce v realizačním týmu Metody, formy, nástroje, pomůcky. Projekty, kursy: pětidenní turisticko branný kurz. 10
8., 9. ročník dívky při vytrvalosti dovede uplatnit i vůli zvládá techniku nové atletické disciplíny i další náročnější techniky získané dovednosti uplatní jako reprezentant školy zvládá přemet vpřed, cvičební prvky na hrazdě i kruzích dokáže zvládnout obtížný prvek s dopomocí při cvičení uplatní svůj fyzický fond uplatňuje zkušenosti z míčových her v dalších sportech, dokáže řídit sportovní utkání svých vrstevníků v neznámém prostředí (příroda, silniční provoz), zvládá i dlouhodobější pobyt v přírodě a přesun s mírnou zátěží v náročnějším terénu do 25 km zvládá rychlý a bezpečný pohyb na bruslích všemi směry, osvojené dovednosti umí uplatnit i při hře LH Atletika Běh vytrvalostní na 3000m Štafetový běh Skok daleký-další techniky Hod granátem-jen na dálku Vrh koulí-zlepšování techniky Testy pohybové výkonnosti Gymnastika Akrobacie-přemet vpřed Hrazda-toč vzad Švédská bedna nadél-kotoul, roznožka Šplh- bez přírazu, s obměnami Kladina - sestava Sportovní hry-volejbal, florbal, ringo (freesbee) Turistika a pobyt v přírodě-uplatnění získaných poznatků ze ZŠ na turisticko branném kurzu Bruslení-jednoduchý skok,lh hra Přírodověda-TF Fyzika Fyzika Fyzika Dějepis, Zeměpis, Fyzika, Matematika, Přírodověda OSV rozvoj terén, stadion LA Tělocvičny, hřiště příroda, školní výlety 11
aktivně vstupuje do organizace svého pohybového režimu usiluje o zlepšení své tělesné zdatnosti samostatně se připraví před pohybovou činností a ukončí ji ve shodě s hlavní činností zatěžovanými svaly v méně známém prostředí sportovišť, přírody, silničního provozu předvídá možná nebezpečí úrazu a přizpůsobí jim svou činnost Metody, formy, nástroje, pomůcky. Projekty, kursy: pětidenní turisticko branný kurz. Význam pohybu pro zdraví Prevence a korekce jednostranného zatížení a svalových disbalancí Hygiena a bezpečnost při pohybových činnostech schopnosti poznávání, sebepoznání a sebepojetí, poznávání lidí, mezilidské vztahy VDO zásady slušnosti, odpovědnosti, tolerance, angažovaný přístup k druhým projevovat se v jednání i v řešení problémů samostatně a odpovědně EGS Evropa a svět nás zajímá MKV lidské vztahy, kulturní diference EV vztah člověka k prostředí MV interpretace vztahu mediálních sdělení a reality, práce v realizačním týmu stadion LH 12
8., 9. ročník při vytrvalosti dovede uplatnit i vůli zvládá techniku nové atletické disciplíny i další náročnější techniky získané dovednosti uplatní jako reprezentant školy Atletika Běh vytrvalostní na 1500 m, 3000 m Běh 60 m Běh přes nízké překážky Skok daleký-další techniky Skok vysoký-zlepšování techniky Hod granátem-jen na dálku Vrh koulí-zlepšování techniky Přírodověda, Fyzika terén stadion zvládá přemet vpřed, cvičební prvky na hrazdě i kruzích dokáže zvládnout obtížný prvek s dopomocí při cvičení uplatní svůj fyzický fond zvládá jednoduché taneční kroky, tančí se žákem opačného pohlaví používá správnou techniku Gymnastika Akrobacie-přemet stranou, stoj na lopatkách, stoj na rukou, Přeskoky-roznožka, skrčka přes kozu (bednu) našíř, nadél i s oddáleným odrazem Skoky s odrazem z trampolínky Hrazda-komíhání ve svisu, výmyk, podmet Kruhy- houpání s obraty u předhupu a záhupu, u záhupu seskok, Kladina- chůze, rovnovážné polohy, poskoky Šplh- s přírazem,bez přírazu na tyči a laně Rytmická a kondiční gymnastika-nácvik dvou tanců, Základy aerobního cvičení s hudbou Fyzika Hudební výchova tělocvičny, hřiště Úpoly-střehové postoje, pády stranou, vzad, úpolové sporty 13
uplatňuje zkušenosti z míčových her v dalších sportech, dokáže řídit sportovní utkání svých vrstevníků v neznámém prostředí (příroda, silniční provoz), zvládá i dlouhodobější pobyt v přírodě a přesun s mírnou zátěží v náročnějším terénu do 25 km zvládá rychlý a bezpečný pohyb na bruslích všemi směry, osvojené dovednosti umí uplatnit i při hře LH aktivně vstupuje do organizace svého pohybového režimu usiluje o zlepšení své tělesné zdatnosti samostatně se připraví před pohybovou činností a ukončí ji ve shodě s hlavní činností zatěžovanými svaly odmítá drogy a jiné škodliviny jako neslučitelné se zdravím a sportem v méně známém prostředí sportovišť, přírody, silničního provozu předvídá možná nebezpečí úrazu a přizpůsobí jim svou činnost Sportovní hry-kopaná, basketbal, vybíjená, nohejbal Turistika a pobyt v přírodě-uplatnění získaných poznatků ze ZŠ na turisticko branném kurzu Bruslení-změna směru jízdy, zastavení snožmo, vytrvalostní jízda až 1000 m, LH hra Význam pohybu pro zdraví Prevence a korekce jednostranného zatížení a svalových disbalancí Hygiena a bezpečnost při pohybových činnostech Dějepis,,Zeměpis, Matematika, Fyzika, Chemie OSV rozvoj schopnosti poznávání, sebepoznání a sebepojetí, poznávání lidí, mezilidské vztahy VDO zásady slušnosti, odpovědnosti, tolerance, angažovaný přístup k druhým projevovat se v jednání i v řešení problémů samostatně a odpovědně EGS Evropa a svět nás zajímá MKV lidské vztahy, kulturní diference EV vztah člověka k prostředí MV interpretace vztahu mediálních sdělení a reality, práce v realizačním týmu, hřiště terén, turistický kurz, cvičení v přírodě přírodní ledová plocha 14