5.8. VZDĚLÁVACÍ OBLAST ČLOVĚK A ZDRAVÍ

5.8. VZDĚLÁVACÍ OBLAST ČLOVĚK A ZDRAVÍ 5.8.1. PŘEDMĚT VÝCHOVA KE ZDRAVÍ 2. stupeň V. Čejkvá 1. stupeň 2. stupeň Předmět 1. 2. 3. 4. 5. Celkem 6. 7. 8. 9. Celkem Výchva ke zdraví 1 1 2 Tělesná výchva 2 2 2 2 2 10 2+1 2 2 2 8+1 celkvá týdenní hdinvá dtace 10 hdin celkvá týdenní hdinvá dtace 10+1 hdina Charakteristika předmětu Výchva ke zdraví je vyučvána jak samstatný předmět v smém a devátém rčníku. Hdinvé dtace v jedntlivých rčnících jsu zřejmé z učebníh plánu škly. Oba bry blasti Člvěk a zdraví splu úzce suvisejí, navzájem se vlivňují a půsbí na sebe. Celá blast je úzce spjena s duševní i tělesnu rvnváhu. Žáci se učí pznávat sami sebe a chápat hdntu zdraví, smysl zdravtní prevence a prblémy spjené s nemcemi neb pškzením zdraví v běžném živtě i za mimřádných situací. Zejména činnstní charakter výchvy ke zdraví umžňuje žákům získávat důležité dvednsti pskytnutí první pmci, péče nemcnéh, sužití s hendikepvanými splubčany a pmc zdravtně pstiženým. Žáci by ale měli mít na zřeteli, že realita bývá mnhem slžitější než terie. Výchva ke zdraví by měla směřvat k utváření kladnéh pstje k vlastnímu zdraví a k dpvědnsti za jeh zachvání. K tmu nestačí jen teretické znalsti, ale žáci by si měli svjit zejména praktické dvednsti a upevnit návyky při jejich prvádění (hygienické, stravvací, pracvní a zdravtně preventivní návyky) a naučit rzpznat činnsti a situace, při nichž by mhl dcházet k hržení zdraví neb k úrazu. Výchva ke zdraví je úzce prpjena s blastmi Člvěk a přírda a Člvěk a svět práce, v nichž žák získává teretické znalsti i praktické dvednsti úzce suvisející s jeh zdravím. Vzdělávání směřuje k utváření a rzvíjení klíčvých kmpetencí žáků tím, že vede žáky k: pznávání zdraví jak nejdůležitější živtní hdnty a chápání nutnsti dbré duševní i fyzické phdy jak nutnéh předpkladu pr úspěšný a spkjený živt 1

řešení prblémů jiným způsbem než činnstmi hržujícími zdraví a vyhledáváním rizikvých skupin lidí (drgy, nábženské sekty, ) rzvíjení pznání th, c je zdravé a c zdraví hržuje neb pškzuje rzvíjení schpnsti kmunikvat a nebát se svěřit se svými pcity a prblémy aktivní chraně svéh zdraví i zdraví statních Výchvné a vzdělávací strategie pr rzvj klíčvých kmpetencí žáků Kmpetence k učení Žák vyhledává a hdntí infrmační zdrje suvisející s pdpru a chranu zdraví a na základě jejich pchpení je využívá v praktickém živtě využívá při dalším učení výsledků z dalších vědních brů (zejména fyziky, chemie, přírdpisu, pracvních činnstí, tělesné výchvy a bčanské výchvy) k získávání nvých vědmstí a zejména zajímavstí využívá ICT i vhdnu literaturu a takt získané infrmace se učí systematicky třídit a dávat d suvislstí Učitel předkládá žákům dstatek infrmačních zdrjů s tématiku chrany a pdpry zdraví a vede je k jejich využívání v praktickém živtě s prblematiku zdraví žáky seznamuje ve vzájemných vztazích a suvislstech prstřednictvím aktivizujících metd žáky vede k celživtní ptřebě pečvat své zdraví a sustavně h chránit Kmpetence k řešení prblémů Žák řeší prblémy suvisející se zdravím člvěka a vyvzuje z nich závěry vzhledem ke svému chvání, rzhdvání a jednání vnímá rizikvé situace, které vedu k hržení zdraví a dkáže řešit prblémy z nich vyplývající djde-li k hržení zdraví, dkáže vhdně a rychle zareagvat a pskytnut první pmc takt získané zkušensti využívá v případě nutnsti v běžném živtě Učitel prmyšlenými pstupy žáky aktivizuje k uvažvání prblému a jeh mžném řešení (dialg, diskuse, kperace, brainstrming, kritické myšlení, učení ze zkušensti) předkládá žákům náměty k samstatnému uvažvání a řešení prblémů v suvislsti s chranu tělesnéh, duševníh a sciálníh zdraví vede žáky ke kritickému psuzvání textů a mediálních sdělení a k bhajbě vlastních neb týmvých názrů 2

Kmpetence kmunikativní, sciální a persnální Žák při řešení dílčích úklů, prblémvých a krizvých situací uplatňuje svjené mdely specifických kmunikativní dvednstí přispívá k vytváření hdntných mezilidských vztahů na základě hleduplnsti a úcty; rzvíjí interakční a vztahvé dvednsti pr živt; v případě ptřeby pskytne pmc dkáže prblém rzpznat a pjmenvat a svěřit se s ním dkáže empaticky nasluchat druhým, pchpit jejich prblémy dkáže přijmut argumentaci jiných a zapjuje se s nimi d diskuse k získávání nvých vědmstí a zejména zajímavstí využívá ICT i vhdnu literaturu a nvé pznatky vědy využívá k chraně vlastníh zdraví i zdraví statních zapjuje se d práce ve skupině, přijímá různé rle a přispívá k vytváření příjemné atmsféry přijímá a respektuje stanvená pravidla v situaci hržující zdraví dkáže rychle a správně zareagvat, v případě nutnsti pskytne pmc chápe nutnst chrany lidskéh zdraví a z th vyplývající nutnst chrany živtníh prstředí Učitel prstřednictvím základních kmunikačních dvednstí pmáhá žákům hledat cestu zalženu na dbrých mezilidských vztazích a vytváří příležitsti k rzvíjení pzitivních interakčních vztahvých dvednstí pr živt (aktivní nasluchání, vedení dialgu, bhajvání stanvisek, vyjednávání, kmunikvání v týmu, pdřízení se, vedení aj.) prstřednictvím efektivních strategií rzvíjí u žáků specifické dvednsti kmunikační brany prti manipulaci a agresi (dmítání, řešení knfliktů a rizikvých situací, vyjednávání aj.) pmcí aktivizujících výukvých metd vytváří žákům předpklady svjit si dvednsti ptřebné pr řešení prblémů a rzhdvání se z hlediska různých sciálních rlí (diskusní, situační a didaktické hry aj.) nabízí žákům dstatek příležitstí využívat infrmační a kmunikační prstředky k zapjení se d diskusí chraně a pdpře zdraví v zájmu pdpry a chrany zdraví vede žáky k dpvědnému chvání vůči sbě i statním. Kmpetence a bčanské Žák rzhduje se v zájmu pdpry a chrany zdraví; prkazuje dpvědnst chránit zdraví své i jiných Učitel vytváří žákům příležitsti zapjit se v rámci škly a zájmvých aktivit d činnstí suvisejících s chranu a pdpru zdraví (aktivní účast na prjektech, při sprtvních aktivitách, akcích bce aj.). 3

Kmpetence pracvní Žák přistupuje k výsledkům pracvní činnsti z hlediska chrany svéh zdraví i zdraví druhých získané dvednsti a pznatky se snaží aplikvat v praktickém živtě Učitel praktickými výukvými metdami umžňuje žákům prpjvat svjené pznatky a dvednsti z blasti chrany a pdpry zdraví s praktickými činnstmi ve škle i mim ni (sprtvní sutěže, škla v přírdě, lyžařské kurzy aj.) Integrace průřezvých témat OSV, VDO rzvj a upevňvání zejména charaktervých a vlních vlastnstí (vytrvalst, trpělivst zejména při samstatné práci; sebekntrla, sebevládání, plánvání a rganizace zejména při práci ve skupině) učení se sebedůvěře, přijmutí jinéh názru chvání člvěka v situacích hržujících zdraví neb živt MKV EV zejména při práci ve skupině se žáci učí rzvíjet splupráci i s jiným etnikem a udržvat tlerantní vztah vliv aktivit člvěka na živtní prstředí zejména zpracváním referátů (úzká suvislst s mediální výchvu vyhledání infrmací a jejich kritické zhdncení) EGS a MEV vliv různých eklgických havárií na živtní prstředí a zdraví člvěka nejen u nás, ale i v dalších zemích (šíření vdu, vzduchem, ) a splupráce jedntlivých zemí při dstraňvání jejich následků získávání infrmací těcht událstech z různých mediálních zdrjů a jejich kritické zhdncení 4

Vztahy mezi lidmi a frmy sužití PŘEDMĚT VÝCHOVA KE ZDRAVÍ 8. rčník (1 hdina / týden) Očekávané výstupy Učiv Přesahy a vazby, PT, pznámky (V1, V2) třída, rdina, dmv a rzvj VDO 2.1.1. (škla jak mdel uvědmuje si základní funkce rdiny, vymezí jejich sbnsti tevřenéh partnerství a dlišnsti význam a funkce rdiny demkratickéh splečenství, uvědmuje si vliv třídy a škly na svji sbnst demkratická atmsféra a charakterizuje jedntlivé funkce rdiny pmcí činnstí, které se v rdině dehrávají demkratické vztahy ve škle) z Prv 1 až 3, Ov 6 dmv, (V2) rzlišuje základní typy rdin a rzdíly mezi nimi uvědmuje si hlavní příčiny, které mhu bránit vzniku úplné rdiny neb vést k rzpadu rdiny rzlišuje základní frmy náhradní (rdinné) péče, psuzuje jejich přednsti či negativa (V2) uvědmuje si základní práva a pvinnsti jedntlivých členů rdiny, třídy a dkáže je naplňvat, uplatňvat uvědmuje si, které vlastnsti a předpklady jsu důležité pr zalžení rdiny a udržení harmnických vztahů v rdině uvědmuje si základní rzdíly mezi kamarádskými, partnerskými či manželskými vztahy, mezi dpvědnstí bčansku, rdičvsku ap. třída, rdina, dmv a rzvj sbnsti typy rdin stabilita rdiny náhradní (rdinná péče) třída, rdina, dmv a rzvj sbnsti pstavení jedince v rdině, ve třídě rdinné a partnerské vztahy vlba partnera partnerské sužití manželství a rdičvství pravidla sužití mezi vrstevníky rdina, škla, třída, bec z Prv 1 až 3 dmv, rdina, škla, třída, bec OSV 1.2.8. (mje vztahy k druhým lidem), 1.6.1. (vzájemné pznávání se ve skupině/třídě) MKV 4.2.1. (práv všech lidí žít splečně a pdílet se na splupráci), 4.2.5. (důležitst integrace jedince v rdinných, vrstevnických a prfesních vztazích), 4.2.6. (uplatňvání principu slušnéh chvání (základní mrální nrmy)) z Prv 1 až 3, Ov 6 dmv, rdina, škla, třída, bec z Ov 7 vztahy mezi lidmi 5

Vztahy mezi lidmi a frmy sužití PŘEDMĚT VÝCHOVA KE ZDRAVÍ 8. rčník (1 hdina / týden) Očekávané výstupy Učiv Přesahy a vazby, PT, pznámky (V2, V10) třída, rdina, dmv a rzvj OSV 1.6.2. (rzvj pzrnsti uvědmuje si význam kultivvanéh rdinnéh sbnsti vůči dlišnstem a hledání výhd prstředí a prstředí třídy, škly a party na rzvj vliv různých prstředí na rzvj v dlišnstech) sbnsti a mžnsti jeh vlivňvání sbnsti MKV 4.2.7. (význam kvality zvládá (s přihlédnutím k rzdílné rli dívek a chlapců péče dítě v jedntlivých bdbích mezilidských vztahů pr v rdině) základní dvednsti péče dítě jeh živta harmnický rzvj sbnsti) uvědmuje si vývjvé a generační prblémy vývjvé a generační prblémy z Prv 1 až 3 dmv, rdina, dspívajícíh a svjuje si základní způsby jejich dspívajícíh v rdině škla, třída, bec zvládání staří a handicapvaní členvé z Ov 7 vztahy mezi lidmi chápe stáří a nemc (handicap) jak realitu živta a zvládá základní dvednsti kmunikace a jednání se starými a nemcnými (handicapvanými) rdiny (V3) třída, rdina, dmv a rzvj z Prv 1 až 3 dmv, rdina, diskutuje základních praktických tázkách vybavení sbnsti škla, třída, bec a prvzu dmácnsti dmv a bydlení z Pč 7 úprava stlu a stlvání spjuje prblematiku bydlení s prblematiku prvz dmácnsti fyzickéh, duševníh a sciálníh zdraví eknmické a právní tázky chápe péči prstředí dmva jak základní péči rdinnéh živta ptimalizaci tělesnéh, duševníh a sciálníh péče prstředí dmva zdraví v rdině (včetně schpnsti diskuse a řešení praktických situací) uvědmuje si důležitst eknmických tázek rdinnéh živta a aplikuje je ve vztahu ke zdravtním ptřebám členů rdiny 6

Vztahy mezi lidmi a frmy sužití Změny v živtě člvěka a jejich reflexe PŘEDMĚT VÝCHOVA KE ZDRAVÍ 8. rčník (1 hdina / týden) Očekávané výstupy Učiv Přesahy a vazby, PT, pznámky (V10, V13) třída, rdina, dmv a rzvj OSV 1.2.9. (zdravé a vyrvnané svjí si některé základní pstupy sebepznávání a sbnsti sebepjetí), 1.7.2. (chvání sebehdncení ve vztahu ke zdraví rzvj sbnsti pdprující dbré vztahy, svjí si základní pstupy kmunikace v různých sebepznání empatie a phled na svět čima mdelvých situacích sebereflexe druhéh, respektvání, pdpra, chápe rzdíl mezi verbální a neverbální kmunikací a zdravé prjevy sebevědmí pmc), 1.8.1. (řeč těla, řeč zvládá jejich praktické využívání sebeúcta zvuků a slv, řeč předmětů a vládá základní škálu pravidel splečenskéh chvání verbální a neverbální kmunikace prstředí vytvářenéh člvěkem, a jejich praktické využití empatie řeč lidských skutků) estetické cítění MKV 4.2.8. (tlerance, empatie, splečenské chvání umět se vžít d rle druhéh) z Prv 1 až 3 dmv, rdina, škla, třída, bec d Sh verbální a neverbální kmunikace při sprtvních hrách (V11) základy sexuální výchvy z Př 8 bilgie člvěka vysvětlí základní vztahy a aspekty sexuality bilgické, psychlgické, sciální, (anatmie a fyzilgie) s důrazem na zdraví, etické partnerské vztahy fyzilgické a právní aspekty lidské sexuality etická stránka sexuality vliv víry, mrálky, sciálních hledisek na sexualitu (V11) základy sexuální výchvy OSV 1.2.3. (mje těl, mje psudí anatmické a fyzilgické rzdíly mezi lidské těl, psychika psychika (temperament, pstje, mužem a ženu s hledem na sexuální rli žen a dspívání hdnty)) mužů phlavní rzdíly mezi ženu a MKV 4.1.2. (člvěk jak má základní pvědmst mžných rzdílech mužem nedílná jednta tělesné i duševní v sexuálním chvání jedntlivců (hmsexuální, přátelství stránky, ale i jak sučást bisexuální aj. vztahy) výběr partnera etnika) uvede zásady výběru vhdnéh partnera a vlastnsti láska z Př 8 bilgie člvěka 7

Změny v živtě člvěka a jejich reflexe PŘEDMĚT VÝCHOVA KE ZDRAVÍ 8. rčník (1 hdina / týden) Očekávané výstupy Učiv Přesahy a vazby, PT, pznámky vhdné pr dpvědné manželství a rdičvství plánvané a neplánvané (anatmie a fyzilgie) uvede vhdné způsby chrany prti pčetí a rdičvství bezpečné způsby sexuálníh chvání sexuální chvání uvědmuje si základní ptřeby matky v těhtenství a antikncepce p prdu a ptřeby dítěte pčetí prakticky zvládá základní péči dítě v rli matky i těhtenství tce prd péče dítě dpvědné rdičvství (V7) základy sexuální výchvy z Př 8 bilgie člvěka uvědmuje si mžná sexulgická rizika a vysvětlí sexulgická rizika pr zdraví (anatmie a fyzilgie) bezpečné sexuální chvání jedntlivce, rdiny, splečnsti uvědmuje si mžnsti nákazy phlavními chrbami nemci přensné phlavním stykem (především virem HIV) a nutnst chrany prti HIV/AIDS nakažení těmit chrbami sexuální zneužívání vysvětlí, c je sexuální zneužívání, jaké jsu jeh splečenské a právní důsledky a jak se mu bránit Zdravý způsb živta a péče zdraví (V4, V7) uvědmuje si rzdíly mezi zdravím a nemcí, chápe zdraví jak stav těla a ducha, který je třeba se starat a svým vhdným rzhdváním k němu přispívat ddržuje základní zásady chrany prti infekčním a jiným přensným nemcem uvědmuje si rzdíl mezi preventivní a léčebnu lékařsku péčí uplatňuje aktivní frmy zdraví (zdravtní prevence) uvědmuje si dpvědnst za zdraví své i statních a rzhduje se (chvá se) v suladu s tímt pstjem základy duševní a tělesné hygieny, režim dne zdraví a nemc aktivní zdraví dpvědnst za zdraví své i statních chrana před nemcemi z Př 8 bilgie člvěka (anatmie a fyzilgie) d Sh bezpečnst při sprtu 8

Zdravý způsb živta a péče zdraví PŘEDMĚT VÝCHOVA KE ZDRAVÍ 8. rčník (1 hdina / týden) Očekávané výstupy Učiv Přesahy a vazby, PT, pznámky (V3) základy duševní a tělesné hygieny, MKV 4.4.4. (nasluchání vládá základní pravidla pr styk s lékařem režim dne druhým, kmunikace (telefnický, sbní) lékařská péče s příslušníky dlišných ddržuje základní zásady pr užívání léků, včetně šetřvání nemcnéh scikulturních skupin, vstřícný jejich nákupu, ulžení, zjištění dby platnsti, užívání léků a jejich zneužití pstj k dlišnstem způsbů pdávání tělesná a smyslvá pstižení z Př 8 bilgie člvěka respektuje nebezpečí plynucí z nesprávnéh pužití a zneužití léků (anatmie a fyzilgie) d Sh zakázané látky ve sprtu uvědmuje si základní rzdíly mezi zdravým a zdravtně pstiženým člvěkem a uvědmuje si vhdné přístupy k pstiženým (V3) základy duševní a tělesné hygieny, EV 5.4.2. (náš živtní styl má jasnu představu zdravém živtním stylu, režim dne (sptřeba věcí, energie, dpady, činnstech a aktivitách, které h naplňují vliv živtních pdmínek a živtníh způsby jednání a vlivy na samstatně sestaví a upraví svůj denní režim ve stylu na zdraví prstředí)) smyslu zdravtně preventivních zásad denní režim MEV 6.5.5. (rle médií v vysvětlí základní zásady pr vlivňvání rganismu birytmy každdenním živtě jedntlivce, aktivním phybem, relaxačními pstupy a aktivní phyb vliv médií na uspřádání dne, na tužváním relaxace rejstřík knverzačních témat, na psudí příčiny stresu a některé praktické způsby tužvání pstje a chvání) jeh předcházení a zvládání pzitivní myšlení Tv 6 až 9 relaxační cvičení, dlávání stresům uvlňvací cvičení asertivní chvání 9

Zdravý způsb živta a péče zdraví PŘEDMĚT VÝCHOVA KE ZDRAVÍ 8. rčník (1 hdina / týden) Očekávané výstupy Učiv Přesahy a vazby, PT, pznámky (V5) základy duševní a tělesné hygieny, zvládá sbní i intimní hygienu a argumentuje ve režim dne prspěch její ptřebnsti a zdravtní důležitsti sbní a intimní hygiena vysvětlí zásady duševní hygieny a základní praktické duševní hygiena pstupy při jejím naplňvání hygiena dívání zvládá základní principy hygieny dívání u sebe, ale i hygiena při statních činnstech u dětí (v rli buducí matky, tce) uvede základní zásady tělesné hygieny, včetně hygieny dítěte, případně hygienické péče nemcné a staré 10

Zdravý způsb živta a péče zdraví PŘEDMĚT VÝCHOVA KE ZDRAVÍ 9. rčník (1 hdina / týden) Očekávané výstupy Učiv Přesahy a vazby, PT, pznámky (V5, V6) zdravá výživa z Pč 7 ptraviny, příprava pkrmů uvědmuje si vliv výživy na zdraví člvěka a argumentuje ve prspěch zdravé výživy vliv stravvání na zdraví výživvá hdnta ptravy Ch 9 přírdní látky vyhledá výživvé hdnty ptravin a určí vhdné mnžství knzumvaných ptravin s hledem na různě nárčné činnsti a na zásady správné výživy denní stravvací a pitný režim hygiena výživy ppíše základní zásady zdravé výživy, včetně tázek stravvacíh i pitnéh režimu, a prjevuje schpnst samstatnéh rzhdvání skladbě ptravy a způsbech stravvání vysvětlí základní prblémy hygieny stravvání člvěka v různém věku (V5, V6) vládá základní zásady ptřebné při nákupu ptravin (záruční dba, kvalita, neprušenst balu aj.) a při jejich uchvávání v mrazícím bxu, lednici, spíži (způsb ulžení, teplta apd.) na základě vlastních vědmstí a zkušenstí dliší klamavu reklamu na ptraviny vládá základní pstupy při přípravě stravy v dmácnsti a základní pravidla stlvání zdravá výživa druhy ptravin a způsb jejich uchvávání reklamy na ptraviny příprava stravy v dmácnsti stlvání MEV 6.1.1. (pěstvání kritickéh přístupu ke zpravdajství a reklamě) z Pč 7 příprava pkrmů Ch 9 přírdní látky 11

Rizika hržující zdraví a jejich prevence PŘEDMĚT VÝCHOVA KE ZDRAVÍ 9. rčník (1 hdina / týden) Očekávané výstupy Učiv Přesahy a vazby, PT, pznámky (V12, V13) MEV 6.1.1. (pěstvání kritickéh vysvětlí vliv nejběžnějších návykvých látek na zdraví, práceschpnst, bezpečnst v dpravě apd. přístupu ke zpravdajství a reklamě) d Ch 9 přírdní látky, chemie a splečnst uvědmuje si rizika spjená se zneužíváním návykvých látek, ví kde a jak hledat dbrnu pmc zvládá praktické dmítání návykvých látek v různých situacích dhaluje klamavst reklam na alkhl, cigarety apd. (V14) předvede praktické pstupy první pmci při drbných i závažných praněních zvládá základní bvazvu techniku při různém druhu pranění a na různých částech těla (V12) bjasní situace a způsby chvání, které mhu vést ke knfliktům a hržení bezpečí zvládá zásady chvání v typických krizvých situacích správně se rzhduje v situacích vlastníh neb cizíh hržení, ví kdy a jak je vhdné a mžné pmci svjuje si legislativní předpisy vztahující se k chraně bezpečí prevence zneužívání návykvých látek přírdní a chemické látky léčivé a jedvaté rstliny vliv alkhlu, tabáku a drg na zdraví dmítání návykvých látek zdravtní a sciální rizika zneužívání drg centra pmci linky důvěry sbní bezpečí úrazy a jejich příčiny první pmc při drbných a závažných praněních bvazvá technika sbní bezpečí bezpečné chvání při různých činnstech a v různém prstředí předcházení knfliktům a úrazům chvání v krizvých situacích asciální chvání a brana prti němu pmc hrženým týrání a zneužívání dětí legislativa vztahující se k chraně sbníh bezpečí z Př 8 bilgie člvěka z Pč 8, 9 vlba pvlání 12

Hdnta a pdpra zdraví Osbnstní a sciální rzvj PŘEDMĚT VÝCHOVA KE ZDRAVÍ 9. rčník (1 hdina / týden) Očekávané výstupy Učiv Přesahy a vazby, PT, pznámky (V8, V9) phybvá aktivita a zdraví zvládá základní praktické pstupy měření úrvně zdravtně rientvaná zdatnst tělesné zdatnsti a správnéh držení těla a jejich rzvj zdatnsti krekcí zdravtní funkce aktivníh phybu uplatňuje knkrétní zdravtně rientvané phybvé činnsti na vlastním rganismu (rzvj zdatnsti, aktivní dpčinek, regenerace) (V8) prjevuje dpvědný vztah k sbě samému, k vlastnímu dspívání a pravidlům zdravéh živtníh stylu (V12) dává d suvislstí zdravtní a psychsciální rizika, spjená se zneužíváním návykvých látek, a živtní perspektivu mladéh člvěka (V7) svěří se se zdravtním prblémem a v případě ptřeby vyhledá dbrnu pmc (V9, V13) vyjádří vlastní názr k prblematice zdraví a diskutuje něm v kruhu vrstevníků, rdiny i v nejbližším klí uplatňuje svjené sciální dvednsti a mdely chvání při kntaktu se sciálně patlgickými jevy ve škle i mim ni uplatňuje svjené dvednsti kmunikační brany prti manipulaci a agresi sebepznání a sebepjetí vztah k sbě samému, vztah k druhým lidem zdravé a vyrvnané sebepjetí seberegulace a seberganizace činnstí a chvání cvičení sebereflexe, sebekntrly, sebevládání a zvládání prblémvých situací stanvení sbních cílů a pstupných krků k jejich dsažení psychhygiena v sciální dvednsti pr předcházení a zvládání stresu hledání pmci při prblémech mezilidské vztahy, kmunikace a kperace respektvání sebe sama i druhých, přijímání názru druhéh, empatie chvání pdprující dbré vztahy aktivní nasluchání dialg efektivní a asertivní kmunikace a kperace z Tv 1 až 9 rzvj phybvých aktivit z Tv 6 až 9 průpravná, krdinační, kmpenzační, kndiční a tvřivá cvičení z Tv 9 činnsti vlivňující zdraví OSV 1.2.8. (mje vztahy k druhým lidem), 1.2.9. (zdravé a vyrvnané sebepjetí) z Pč 8, 9 vlba prfesní rientace OSV 1.3.1. (cvičení sebekntrly, sebevládání regulace vlastníh jednání i pržívání, vůle), 1.3.3. (stanvvání sbních cílů a krků k jejich dsažení) OSV 1.4.2. (sciální dvednsti pr předcházení stresům v mezilidských vztazích), 1.4.5. (hledání pmci při ptížích) OSV 1.8.2. (cvičení pzrvání a empatickéh a aktivníh nasluchání), 1.8.7. (efektivní strategie: asertivní kmunikace, dvednsti kmunikační brany prti agresi a manipulaci, tevřená a pzitivní kmunikace) MKV 4.4.4. (nasluchání druhým, kmunikace s příslušníky 13

Osbnstní a sciální rzvj PŘEDMĚT VÝCHOVA KE ZDRAVÍ 9. rčník (1 hdina / týden) Očekávané výstupy Učiv Přesahy a vazby, PT, pznámky v různých situacích dlišných scikulturních skupin, vstřícný pstj k dlišnstem) (V7) mrální rzvj OSV 1.10.1. (dvednsti pr uplatňuje svjené preventivní způsby cvičení zaujímání hdntvých řešení prblémů a rzhdvání z rzhdvání, chvání a jednání v suvislsti pstjů a rzhdvacích dvednstí hlediska různých typů prblémů a s běžnými, přensnými, civilizačními a jinými dvednsti pr řešení prblémů sciálních rlí prblémy v chrbami v mezilidských vztazích mezilidských vztazích, zvládání pmáhající a prsciální chvání učebních prblémů vázaných na látku předmětů, prblémy v seberegulaci), 1.11.3. (pmáhající a prsciální chvání (člvěk nečekává prtislužbu)), 1.11.4. (dvednsti rzhdvání v eticky prblematických situacích všedníh dne) MEV 6.5.5. (rle médií v každdenním živtě jedntlivce, vliv médií na uspřádání dne, na rejstřík knverzačních témat, na pstje a chvání) 14

5.8.2. PŘEDMĚT TĚLESNÁ VÝCHOVA 1. a 2. stupeň E. Tušvá a R. Mašát 1. stupeň 2. stupeň Předmět 1. 2. 3. 4. 5. Celkem 6. 7. 8. 9. Celkem Výchva ke zdraví 1 1 2 Tělesná výchva 2 2 2 2 2 10 2+1 2 2 2 8+1 celkvá týdenní hdinvá dtace 10 hdin celkvá týdenní hdinvá dtace 10+1 hdina Charakteristika předmětu Vzdělávání v tét blasti přináší základní pdněty pr vlivňvání zdraví,(pznatky, činnsti, způsby chvání) jež se žáci učí využívat a aplikvat ve svém živtě.vzdělávání v tét blasti směřuje především k tmu, aby žáci pznávali sami sebe pchpili hdntu zdraví, smysl zdravtní prevence i hlubku prblémů spjených s nemcí či jiným pškzením zdraví. Žáci si svjují dvednsti, způsby chvání a rzhdvání, které vedu k zachvání či psílení zdraví a získávání ptřebné míry dpvědnsti za zdraví vlastní i zdraví jiných. Jde tedy pznávání zásadních živtních hdnt, utváření pstjů k nim a aktivní jednání v suladu s nimi. Naplnění takvých záměrů je v základním vzdělávání nutné pstavit na účinné mtivaci a na činnstech psilujících zájem žáků prblematiku zdraví. Při realizaci tét vzdělávací blasti je nutné klást důraz na praktické dvednsti. Zpčátku musí být vzdělávání kladně vlivněn příkladem učitele příznivu atmsféru ve škle, pzději se přidává důraz na větší samstatnst a dpvědnst žáků v jednání, rzhdvání a činnstech suvisejících se zdravím. Takt cápané vzdělávání je základem pr vytváření aktivních přístupů žáků k rzvji i chraně zdraví. Výchvné a vzdělávací strategie pr rzvj klíčvých kmpetencí žáků Kmpetence k učení Žák svjuje si cvičební dvednsti s využitím pmůcek usnadňujících jejich zvládnutí (nářadí, náčiní) prezentuje své naučené dvednsti využívá své dvednsti i v statních předmětech a zejména v reálném živtě učí se sebehdncení Učitel zařazuje kperativní činnsti nabízí dvednstní sutěže 15

pdpruje zájem žáků sprt, ceňuje jejich aktivitu a snahu při výběru učiva respektuje jeh aktuálnst a zájmy žáků, vytváří pdmínky pdle jejich aktuálních mžnstí a zájmu Kmpetence k řešení prblému Žák využívá vlastní pznatky z tělesných aktivit s chybu pracuje jak s příležitstí, jak najít cestu ke správnému zvládnutí tělesnéh úknu hledá více mžných způsbů řešení prblému ( herní strategie) Učitel vede žáky k aktivnímu a samstatnému přístupu při řešení prblémů, k vyslechnutí názrů druhých, k diskuzi, k vyjádření vlastníh názru a pstje, k pmci druhému splu s žáky řeší situace, které vznikají při vyučvání i mim něj knflikty mezi žáky, prblémy s kázní a chváním kladně hdntí nalezení více mžných způsbů řešení herních dvednstí Kmpetence kmunikativní Žák učí se nasluchat, vyjadřvat se a splupracvat s statními žáky využívá správně a účelně dbrnu terminlgii využívá různé zdrje infrmací Učitel splečně s žáky rzvíjí nepsaná pravidla partnerské kmunikace mezi učiteli žáky, mezi žáky navzájem, mezi žáky a cizími sbami realizuje sprtvní utkání žáků pr širku veřejnst Kmpetence sciální a persnální Žák učí se splupracvat ve skupině ( klektivní hry, štafetvé hry ) bjevuje a rzvíjí své silné stránky, nadání a talent přispívá k budvání pzitivníh šklníh a třídníh klimatu pdílí se na hdncení své vlastní práce a práce statních žáků 16

Učitel bměňuje skupiny, ve kterých žáci pracují a vede je k přijímání různých rlí ve skupině integruje tělesně a mentálně pstižené žáky funguje jak pradce a směruje žáky tak, aby se nenechali dradit pčátečním nezdarem Kmpetence bčanské Žák učí se ddržvat pravidla slušnéh chvání bere hled na druhé snaží se reprezentvat šklu na různých sprtvních sutěžích Učitel respektuje individuality ve šklním a třídním klektivu snaží se v žácích pěstvat hrdst na šklu, d které chdí buduje splečně s žáky pravidla demkratickéh chvání a dbá na jejich ddržvání Kmpetence pracvní Žák svjuje si správné cvičební a hygienické návyky ddržuje bezpečnstní zásady plánuje a učí se rganizvat práci, udržuje přádek, je důsledný při plnění zadaných úklů Učitel zařazuje cvičební činnsti přiměřené věku a schpnstem žáků se zřetelem na jejich další rzvj, místní a reginální ptřeby vede žáky k tmu, aby si před pužitím vždy zkntrlvali stav pmůcek ( nářadí a náčiní ) nabízí různé zájmvé kružky 17

PŘEDMĚT TĚLESNÁ VÝCHOVA 1. rčník (2 hdiny / týden) Očekávané výstupy Učiv Přesahy a vazby, PT, pznámky pznatky z Tv a sprtu d Prv 1 péče zdraví reaguje na jednduché pvely a signály OSV 1.3.1. (cvičení sebekntrly, pužívá vhdné blečení a buv na sprt sebevládání regulace respektuje význam přípravy rganismu před vlastníh jednání i pržívání, vůle) cvičením respektuje zásady fair play ddržuje pkyny pr bezpečnst při phybvých činnstech správně prvádí cviky pd vedením učitele průpravná, kndiční cvičení z Hv 1 rytmické činnsti prvádí správné držení těla s hudbu d Čj 1 psaní, správné držení těla gymnastika z Hv 1 rytmická cvičení ddržuje zásady bezpečnsti při phybvých činnstech akrbacie ktul vpřed OSV 1.4.5. (hledání pmci při ptížích) předvede v suladu se svými individuálními schpnstmi ktul vpřed, přeskk, chůzi p kladině bez dpmci, šplh tyči s přírazem s úklem vyšplhat c nejvýš, spuštění ručkváním, vybrané cvičení s náčiním přeskk lavička kladina chůze bez dpmci šplh tyči s přírazem cvičení s náčiním atletika z Hv 1 správné dýchání pakuje p učiteli běžecku abecedu (lifting, běžecká abeceda OSV 1.3.3. (stanvvání skiping, zakpávání) rychlé běhy sbních cílů a krků k jejich předvede v suladu s individuálními předpklady vytrvalstní běh dsažení) základní phybvé výkny běh v terénu zlepšuje výkny skk d dálky z místa hd míčkem 18

PŘEDMĚT TĚLESNÁ VÝCHOVA 1. rčník (2 hdiny / týden) Očekávané výstupy Učiv Přesahy a vazby, PT, pznámky sprtvní hry z Prv 1 vztahy mezi lidmi vládá a ddržuje základní pravidla miniftbal OSV 1.9.1. (rzvj individuálních snaží se splupracvat s statními hráči vybíjená dvednstí pr kperaci ddržuje pravidla fair play minikšíkvá (seberegulace v situaci nesuhlasu, flrbal dpru apd., dvednst dstupit d vlastníh nápadu, dvednst navazvat na druhé a rzvíjet vlastní linku jejich myšlenky, pzitivní myšlení apd.)) cvičení v přírdě z Prv 1 chrana přírdy respektuje chranu živtníh prstředí EV 5.3.5. (chrana přírdy a překnává přírdní překážky kulturních památek (význam chrany přírdy a kulturních památek; právní řešení u nás, v EU a ve světě, příklady z klí, zásada předběžné patrnsti; chrana přírdy při masvých sprtvních akcích zásady MOV)) turnaje v průběhu rku zúčastní se všichni žáci v rčníku atletika vícebj (50 m, 600 m, hd míčkem bez rzběhu, skk daleký z místa) 19

PŘEDMĚT TĚLESNÁ VÝCHOVA 2. rčník (2 hdiny / týden) Očekávané výstupy Učiv Přesahy a vazby, PT, pznámky pznatky z Tv a sprtu z Prv 1 zdravý živtní styl správně reaguje na jednduché pvely a signály OSV 1.3.1. (cvičení sebekntrly, nastupí s statními d řadu, dvjřadu, d družstev sebevládání regulace pzná vhdné blečení a buv na sprt vlastníh jednání i pržívání, vůle) vysvětlí, prč se rzcvičuje ddržuje zásady fair play a pzná přestupek ddržuje pkyny pr bezpečnst při phybvých činnstech průpravná, kndiční, rytmická, OSV 1.4.1. (dvednsti pr správně prvádí cviky pd vedením učitele kmpenzační a relaxační cvičení pzitivní naladění mysli a dbrý předvede jednduché taneční krky s hudbu vztah k sbě samému) z Hv 1, 2 rytmická cvičení s hudbu, taneční krk gymnastika d Hv 2 vyjádření hudby phybem ddržuje zásady bezpečnsti při phybvých činnstech akrbacie ktul vpřed gymnastka OSV 1.3.3. (stanvvání sbních předvede v suladu se svými individuálními průprava na ktul vzad cílů a krků k jejich dsažení) schpnstmi ktul vpřed, přeskk přes lavičku, chůzi p kladině bez dpmci, šplh tyči s přírazem s úklem vyšplhat c nejvýš přeskk lavička kladina chůze bez dpmci šplh tyči s přírazem atletika d Prv 2 phybvý režim, atletika pakuje přesně p učiteli běžecku abecedu běžecká abeceda předvede základní phybvé výkny rychlé běhy vytrvalstní běh běh v terénu skk d dálky s rzběhem hd míčkem bez rzběhu 20

PŘEDMĚT TĚLESNÁ VÝCHOVA 2. rčník (2 hdiny / týden) Očekávané výstupy Učiv Přesahy a vazby, PT, pznámky sprtvní hry d Prv 2 výchva ke splupráci, vládá a ddržuje základní pravidla miniftbal sužití lidí splupracuje s statními hráči vybíjená MKV 4.2.6. (uplatňvání principu ddržuje pravidla fair play a pzná zjevný přestupek minikšíkvá slušnéh chvání (základní mrální adekvátně na přestupek reaguje flrbal nrmy)) cvičení v přírdě EV 5.3.5. (chrana přírdy a respektuje chranu živtníh prstředí kulturních památek (význam chrany dkáže překnat přírdní překážky přírdy a kulturních památek; právní řešení u nás, v EU a ve světě, příklady z klí, zásada předběžné patrnsti; chrana přírdy při masvých sprtvních akcích zásady MOV)) bruslení d Prv 2 člvěk a vlný čas, ddržuje bezpečnst při bruslení sprtvní aktivity buje se s dpmcí MKV 6.5.7. (vliv médií na kulturu předvede chůzi a skluz (rle filmu a televize v živtě jedntlivce, rdiny, splečnsti)) turnaje v průběhu rku zúčastní se všichni žáci v rčníku ftbal turnaj v minikpané turnaj v minikpané zúčastní se atletika vícebj (50 m, 600 m, hd míčkem, skk daleký s rzběhem) vybraní žáci z rčníku 21

PŘEDMĚT TĚLESNÁ VÝCHOVA 3. rčník (2 hdiny / týden) Očekávané výstupy Učiv Přesahy a vazby, PT, pznámky pznatky z TV a sprtu z Prv 2 sbní hygiena pzná vhdné blečení a buv na sprt OSV 1.2.5. (jak se prmítá mé já ddržuje zásady fair play chvání v mém chvání) vysvětlí důležitst rzcvičení přadvá cvičení reaguje na pvely:pzr, phv, rzchd nastupí s statními d: řadu,dvjřadu, zástupu průpravná, kndiční, kmpenzační a z Prv 2 zdravý živ. styl, relaxace pd vedením učitele přesně pakuje cviky relaxační cvičení d Vz phybvá aktivita a zdraví OSV 1.4.1. (dvednsti pr pzitivní naladění mysli a dbrý vztah k sbě samému) gymnastika d Hv 4 krdinace phybu, předvede ktul vpřed akrbacie hudba tanec předvede ktul vzad MKV 6.5.7. (vliv médií na prvede rzběh a draz z můstku snžm přeskk kulturu (rle filmu a televize předvede průvlek přes švédsku bednu v živtě jedntlivce, rdiny, rzšiřující: s pmcí učitele prvede: hrazda splečnsti)) náskk, pdmet ktul vpřed přejde kladinu bez dpmci kladina vyšplhá 3 metry na tyči šplh rytmická a kndiční gymnastika OSV 1.1.1. (cvičení smyslvéh pd vedením učitele přesně pakuje cviky vnímání, pzrnsti a sustředění) p předvedení pakuje cvičení miniaerbiku z Hv 3 rytmické činnsti s hudbu d Hv 4 napdbvání rytmu 22

PŘEDMĚT TĚLESNÁ VÝCHOVA 3. rčník (2 hdiny / týden) Očekávané výstupy Učiv Přesahy a vazby, PT, pznámky atletika z Prv 2 vlastnsti člvěka, p učiteli pakuje běžecku abecedu ( lifting, běh vytrvalst skiping, zakpávání) OSV 1.3.3. (stanvvání na pvely dstartuje z plvyskéh a nízkéh startu sbních cílů a krků k jejich dsažení) při krátkém běhu nekříží dráhu a nezastavuje před cílem skčí d dálky p rzběhu a drazu z jedné nhy skk daleký rzšiřující: přeskčí laťku stylem střižným skk vyský dhdí míček z místa ze správnéh dhdvéh pstje hd sprtvní hry d Prv 3, M 3, Čj 3 klektivní přihraje vnitřním nártem, prběhne slalm s míčem miniftbal splupráce vládá základní pravidla miniftbalu MKV 6.5.7. (vliv médií na chytá míč "d kšíčku", dhazuje míč jednu ruku vybíjená kulturu (rle filmu a televize vládá pravidla vybíjené v živtě jedntlivce, rdiny, správně drží míč (běma rukama) minibasketbal splečnsti)) předvede základní hráčský pstj a brátku s míčem přihrává buruč i jednruč trčením a zem dribluje na místě a za phybu vládá základní pravidla minibasketbalu vládá základní pravidla miniházené miniházená dehraje míč tahem a příklepem flrbal vede míč za phybu vládá základní pravidla flrbalu chytá a hází tenisvý (sftbalvý) míček minisftbal vládá bíhání met s dšlapváním na mety plavání z Prv 3 člvěk a vlný čas, splývá, dýchá d vdy plavání vládá jeden plavecký způsb OSV 1.4.5. (hledání pmci při ptížích) 23

PŘEDMĚT TĚLESNÁ VÝCHOVA 3. rčník (2 hdiny / týden) Očekávané výstupy Učiv Přesahy a vazby, PT, pznámky bruslení OSV 1.4.5. (hledání pmci při samstatně se buje, bezpečně vstupí na led ptížích) samstatně jezdí ppředu zastaví sprtvní akce pr 3.rčník MKV 4.2.8. (tlerance, empatie, turnaj v minikpané umět se vžít d rle druhéh) atletický čtyřbj (běh 50m, 600m, hd kriketvým míčkem, skk d dálky) flrbalvý turnaj turnaj ve vybíjené 24

PŘEDMĚT TĚLESNÁ VÝCHOVA 4. rčník (2 hdiny / týden) Očekávané výstupy Učiv Přesahy a vazby, PT, pznámky pznatky z TV a sprtu d Pří 5 chvání lidí pzná vhdné blečení a buv na sprt ddržuje zásady fair play chvání vysvětlí důležitst rzcvičení, prtahvání a relaxačníh cvičení přadvá cvičení OSV 1.2.1. (cvičení dvednstí rychle a přesně reaguje na pvely:pzr, phv, rzchd zapamatvání, řešení prblémů) nastupí s statními d: řadu, dvjřadu, zástupu OSV 1.4.1. (dvednsti pr pd vedením učitele přesně pakuje cviky pzitivní naladění mysli a dbrý vztah k sbě samému) průpravná, kndiční, kmpenzační a relaxační cvičení d Vz phybvá aktivita a zdraví gymnastika d Tv 5 vyjádření hudby předvede ktul vpřed akrbacie phybem, gymnastika předvede ktul vzad MKV 4.2.8. (tlerance, předvede spjení ktulu vpřed a vzad empatie, umět se vžít d rle prvede rzběh a draz z můstku snžm přeskk druhéh) předvede průvlek přes švédsku bednu rzšiřující: s pmcí učitele prvede: hrazda náskk pdmet ktul vpřed dskk přejde kladinu bez dpmci kladina vyšplhá 3m na tyči. šplh 25

PŘEDMĚT TĚLESNÁ VÝCHOVA 4. rčník (2 hdiny / týden) Očekávané výstupy Učiv Přesahy a vazby, PT, pznámky rytmická a kndiční gymnastika OSV 1.5.1. (cvičení pr rzvj pd vedením učitele přesně pakuje cviky základních rysů kreativity p předvedení pakuje: krk přísunný, pskčný, plkvý (pružnsti nápadů, riginality, schpnsti vidět věci jinak, citlivsti, schpnsti "dtahvat" nápady d reality), tvřivst v mezilidských vztazích) z Hv 4 rytmické činnsti s hudbu d Hv 5 rytmická cvičení atletika z M 3 jedntky délky, měření p předvedení pakuje běžecku abecedu běh na pvely dstartuje z plvyskéh a nízkéh startu skčí d dálky p rzběhu a drazu z jedné nhy skk daleký (rzmezí drazu cca 1m) prvede úpravu dskčiště skk vyský rzšiřující: nacvičuje styl flp, přeskčí stylem střižným dhdí míček z rzběhu ze správnéh dhdvéh pstje hd sprtvní hry přihraje vnitřním nártem, prběhne slalm s míčem miniftbal vládá základní pravidla miniftbalu chytá míč "d kšíčku", dhazuje míč jednu ruku vybíjená přehdí hřiště přihrávku jednu ruku splupracuje se svými spluhráči vládá pravidla vybíjené pužívá správné držení míče ( běma rukama) minibasketbal předvede základní hráčský pstj a brátku s míčem přihrává buruč i jednruč trčením a zem dribluje na místě a za phybu vládá základní pravidla minibasketbalu z M 4 vymezení hřiště, jedntky bsahu MKV 4.2.7. (význam kvality mezilidských vztahů pr harmnický rzvj sbnsti) 26

PŘEDMĚT TĚLESNÁ VÝCHOVA 4. rčník (2 hdiny / týden) Očekávané výstupy Učiv Přesahy a vazby, PT, pznámky splupracuje se svými spluhráči miniházená vládá základní pravidla miniházené dehraje míč tahem a příklepem flrbal předvede střelbu p vedení míče vládá základní pravidla flrbalu chytá a hází tenisvý (sftbalvý) míček minisftbal vládá bíhání met s dšlapváním na mety vládá základní pravidla minisftbalu plavání OSV 1.3.3. (stanvvání splývá, dýchá d vdy sbních cílů a krků k jejich vládá jeden plavecký způsb dsažení) bruslení samstatně se buje, bezpečně vstupí na led samstatně jezdí ppředu zastaví zatčí sprtvní akce pr 4.rčník d Př 5 chvání lidí, klektiv turnaj v minikpané atletický čtyřbj (běh 50m, 600m, hd kriketvým míčkem, skk d dálky) flrbalvý turnaj turnaj ve vybíjené 27

PŘEDMĚT TĚLESNÁ VÝCHOVA 5. rčník (2 hdiny / týden) Očekávané výstupy Učiv Přesahy a vazby, PT, pznámky pznatky z TV a sprtu d Př 5 sbní hygiena pzná vhdné blečení a buv na sprt ddržuje zásady fair play chvání vysvětlí důležitst rzcvičvání vysvětlí nutnst relaxačních a prtahvacích cviků přadvá cvičení rychle a přesně reaguje na pvely:pzr, phv, rzchd s statními nastupí d: řadu,dvjřadu,zástupu průpravná, kndiční, kmpenzační OSV 1.1.2. (cvičení dvednstí samstatně se rzcvičí. a relaxační cvičení zapamatvání, řešení prblémů) předvede některé psilvací cviky d Vz phybvá aktivita a zdraví předvede některé relaxační cviky gymnastika d Hv 5 krdinace phybu, hudba předvede ktul vpřed akrbacie tanec předvede ktul vzad MKV 4.2.6. (uplatňvání principu předvede spjení ktulu vpřed a vzad slušnéh chvání (základní mrální předvede stj na ruku s dpmcí učitele nrmy)) prvede rzběh a draz z můstku snžm přeskk předvede průvlek přes švédsku bednu předvede rznžku přes kzu rzšiřující: samstatně prvede: hrazda náskk ktul vpřed pdmet dskk výmyk s dpmcí přejde kladinu bez dpmci kladina vyšplhá 3 metry na tyči šplh 28

PŘEDMĚT TĚLESNÁ VÝCHOVA 5. rčník (2 hdiny / týden) Očekávané výstupy Učiv Přesahy a vazby, PT, pznámky rytmická a kndiční gymnastika z Hv 5 taneční krky pd vedením učitele přesně pakuje cviky p předvedení pakuje:krk přísunný, pskčný, přeměnný, cval, plkvý, mazurkvý krk atletika z M 3 jedntky délky, měření předvede běžecku abecedu ( lifting, skiping, zakpávání běh ) na pvely dstartuje z plvyskéh a nízkéh startu nastaví si startvní blk skčí d dálky p rzběhu a drazu z jedné nhy skk daleký (draz d prkna) pdle pkynů učitele si rzměří rzběh prvede úpravu dskčiště rzšiřující: přeskčí laťku stylem flp neb střižným skk vyský dhdí míček z rzběhu ze správnéh dhdvéh pstje hd sprtvní hry z M 4 vymezení hřiště, jedntky přihraje vnitřním nártem, prběhne slalm s míčem miniftbal bsahu splupracuje se svými spluhráči při hře OSV 1.3.1. (cvičení sebekntrly, vládá základní pravidla miniftbalu sebevládání regulace chytá míč "d kšíčku", dhazuje míč jednu ruku vybíjená vlastníh jednání i pržívání, vůle) přehdí hřiště přihrávku jednu ruku splupracuje se svými spluhráči při hře vládá pravidla vybíjené pužívá správné držení míče ( běma rukama) minibasketbal předvede základní hráčský pstj a brátku s míčem přihrává buruč i jednruč trčením a zem dribluje na místě a za phybu splupracuje se svými spluhráči při hře vládá základní pravidla minibasketbalu 29

PŘEDMĚT TĚLESNÁ VÝCHOVA 5. rčník (2 hdiny / týden) Očekávané výstupy Učiv Přesahy a vazby, PT, pznámky splupracuje se svými spluhráči miniházená vládá základní pravidla miniházené dehraje míč tahem a příklepem flrbal předvede střelbu p vedení míče splupracuje se svými spluhráči při hře vládá základní pravidla flrbalu chytá a hází tenisvý (sftbalvý) míček minisftbal vládá bíhání met s dšlapváním na mety vládá základní pravidla minisftbalu přehdí hřiště na přehazvanu přehazvaná splupracuje se svými spluhráči při hře vládá pravidla přehazvané bruslení samstatně se buje, bezpečně vstupí na led samstatně jezdí ppředu zastaví zatčí překládáním sprtvní akce pr 5.rčník d Pří 5 chvání lidí v krizvé turnaj v minikpané situaci atletický čtyřbj (běh 50m, 600m, hd kriketvým míčkem, skk d dálky) MKV 4.2.6. (uplatňvání principu slušnéh chvání (základní mrální nrmy)) flrbalvý turnaj turnaj v přehazvané 30

PŘEDMĚT TĚLESNÁ VÝCHOVA 6. rčník (2 hdiny / týden) Očekávané výstupy Učiv Přesahy a vazby, PT, pznámky pznatky z Tv a sprtu, bezpečnst d Př 8 člvěk a zdraví reaguje na pvely a signály (činnst lidskéh rganismu, vhdně se chvá a zdpvědně plní pkyny učitele reakce na fyzicku zátěž ) předchází mžným praněním tím, že pužívá vhdné d Vz 8 zdravý způsb blečení a buv na sprt živta a péče zdraví (základy respektuje význam přípravy rganismu před cvičením, duševní a tělesné hygieny, zejména svalvých skupin následně zatěžvaných režim dne (aktivní phyb respektuje zásady fair play během dne) ddržuje pkyny pr bezpečnst při phybvých činnstech připravuje a uklízí nářadí a náčiní průpravná, krdinační, d Vz phybvá aktivita a sustředí se na správné prvedení cviků kmpenzační, kndiční a tvřivá zdraví (zdravý živtní styl, chápe, že různá cvičení mají různé účinky cvičení relaxace, předcházení stresu uvědmuje si své phybvé přednsti a nedstatky a pmcí sprtvních aktivit) s pmcí učitele je vlivňuje gymnastika OSV 1.3.1. (cvičení ddržuje zásady bezpečnsti při phybvých činnstech akrbacie sebekntrly, sebevládání předvede v suladu se svými individuálními schpnstmi ktul vpřed, vzad a jeh regulace vlastníh jednání i ktul vpřed, přeskk, různé druhy chůze p kladině a mdifikace, ve vazbách pržívání, vůle) brat (D), šplh tyči a laně s přírazem s úklem vyšplhat stj na lpatkách c nejvýš, spuštění ručkváním, vybrané cvičení stj na ruku s dpmcí s náčiním, svis vznesm a svis střemhlav, hupání na přeskk kruzích, na hrazdě náskk d vzpru, pdmet, výmyk rznžka a skrčka přes kzu jednnž s dpmcí našíř ve splupráci s učitelem zajišťuje dpmc při svjvaných cvicích kladina různé druhy chůze s dprvdnými phyby paží a braty (D) šplh 31

PŘEDMĚT TĚLESNÁ VÝCHOVA 6. rčník (2 hdiny / týden) Očekávané výstupy Učiv Přesahy a vazby, PT, pznámky tyči na laně s přírazem cvičení s náčiním švihadl míč kruhy svis vznesm svis střemhlav s dpmcí -hupání hrazda náskk d vzpru pdmet prvádí cviky z běžecké abecedy dstartuje z nízkéh a plvyskéh startu předvede v suladu s individuálními předpklady základní phybvé výkny usiluje jejich zlepšení upraví dskčiště vydá pvely pr starty zapíše výkn v svjvaných disciplínách uplatňuje základní pravidla sprtvních her zvlí taktiku hry a ddržuje ji (za pmci spluhráčů a učitele) vysvětlí základní rle při hře, význam sprtvních her splupracuje s statními hráči ddržuje pravidla fair play výmyk jednnž s dpmcí atletika běžecká abeceda starty rychlé běhy vytrvalstní běhy skk d dálky s rzběhem hd míčkem sprtvní hry ftbal basketbal přehazvaná házená flrbal vybíjená rzšiřující učiv dle pčtu žáků a dle přírdních pdmínek: d M 6 jedntky délky, času (měření, zápis číselných údajů) d Vz 8 Vztahy mezi lidmi a frmy sužití dpvědnst za zdraví své i statních (sebekntrla žáka, rzvj pzitivních vlastnstí sbnsti v klektivu) 32

PŘEDMĚT TĚLESNÁ VÝCHOVA 6. rčník (2 hdiny / týden) Očekávané výstupy Učiv Přesahy a vazby, PT, pznámky sftbal, hkej hraje phybvé hry a využívá jich pr rzvj svých phybvých schpnstí a dvednstí cvičí s hudbu, chápe relaxační a zdravtní účinky tht cvičení, uplatňuje základní aerbní cvičení a správné estetické držení těla (D) pužívá s důrazem na bezpečnst pmůcky při kndičních cvičeních (činky, těžké míče, švihadla) vysvětlí pjem kruhvý trénink a aktivně se kruhvéh tréninku účastní aktivně zasahuje d rganizace svéh phybvéh režimu v hdinách tělesné výchvy usiluje zlepšení své tělesné zdatnsti je si vědm škdlivsti návykvých látek předvídá nebezpečí úrazu uplatňuje pravidla bezpečnéh chvání ve sprtvním prstředí a ddržuje pravidla fair play phybvé hry rytmické, relaxační a kndiční cvičení činnsti vlivňující zdraví d Vz 8 dpvědnst za zdraví své i statních (sebekntrla žáka, rzvj pzitivních vlastnstí sbnsti v klektivu) d Vz 8 základy duševní a tělesné hygieny (relaxace pmcí hudby a phybu) d Vz 9 phybvá aktivita a zdraví (zdravtní funkce aktivníh phybu) Hv 6 taneční krky d Vz 9 zakázané látky ve sprtu (vliv alkhlu, tabáku a drg na zdraví, dmítání návykvých látek, zdravtní a sciální rizika zneužívání drg a pdpůrných látek) d Vz 8 dpvědnst za zdraví své i statních (sebekntrla žáka, rzvj pzitivních vlastnstí sbnsti v klektivu) d Vz 9 phybvá aktivita a zdraví (zdravtní funkce aktivníh phybu) 33

PŘEDMĚT TĚLESNÁ VÝCHOVA 6. rčník (2 hdiny / týden) Očekávané výstupy Učiv Přesahy a vazby, PT, pznámky turistika a pbyt v přírdě z Př 6 praktické pznávání respektuje chranu živtníh prstředí přírdy, chrana přírdy a překnává přírdní překážky živtníh prstředí rzšiřující: ujde trasu s délku d 30km pužívá vhdnu buv, blečení a výbavu pr turistiku včetně základní zdravtnické výbavy využívá základních pravidel pr rientaci v terénu d Vz 8 dpvědnst za zdraví své i statních (sebekntrla žáka, rzvj pzitivních vlastnstí sbnsti v klektivu) 34

PŘEDMĚT TĚLESNÁ VÝCHOVA 7. rčník (2 hdiny / týden) Očekávané výstupy Učiv PT, přesahy a vazby pznatky z Tv a sprtu, bezpečnst d Př 8 člvěk a zdraví reaguje na pvely a signály (činnst lidskéh rganismu, vhdně se chvá a zdpvědně plní pkyny učitele reakce na fyzicku zátěž ) předchází mžným praněním tím, že pužívá vhdné blečení a buv na sprt d Vz 8 zdravý způsb živta a péče zdraví (základy respektuje význam přípravy rganismu před cvičením, zejména svalvých skupin následně zatěžvaných duševní a tělesné hygieny, režim dne aktivní phyb respektuje zásady fair play během dne) ddržuje pkyny pr bezpečnst při phybvých činnstech připravuje a uklízí nářadí a náčiní průpravná, krdinační, d Vz 9 phybvá aktivita a sustředí se na správné prvedení cviků kmpenzační, kndiční a tvřivá zdraví (zdravý živtní styl, chápe, že různá cvičení mají různé účinky cvičení relaxace, předcházení stresu uvědmuje si své phybvé přednsti a nedstatky a pmcí sprtvních aktivit) s pmcí učitele je vlivňuje gymnastika d Vz 8 dpvědnst za ddržuje zásady bezpečnsti při phybvých činnstech akrbacie zdraví své i statních předvede v suladu se svými individuálními schpnstmi ktul vpřed, přeskk, různé druhy chůze p kladině a brat (D), šplh tyči a laně s přírazem s úklem vyšplhat c nejvýš, spuštění ručkváním, vybrané cvičení s náčiním, svis vznesm a svis střemhlav, hupání na kruzích, na hrazdě náskk d vzpru, pdmet, výmyk jednnž s dpmcí ktul vpřed, vzad a jeh mdifikace, ve vazbách stj na lpatkách stj na ruku s dpmcí přeskk rznžka a skrčka přes kzu našíř OSV 1.3.1. (cvičení sebekntrly, sebevládání regulace vlastníh jednání i pržívání, vůle) ve splupráci s učitelem zajišťuje dpmc při svjvaných cvicích kladina různé druhy chůze s dprvdnými phyby paží a braty (D) šplh 35

PŘEDMĚT TĚLESNÁ VÝCHOVA 7. rčník (2 hdiny / týden) Očekávané výstupy Učiv PT, přesahy a vazby tyči na laně s přírazem cvičení s náčiním švihadl míč kruhy svis vznesm svis střemhlav s dpmcí hupání hrazda náskk d vzpru pdmet prvádí cviky z běžecké abecedy dstartuje z nízkéh a plvyskéh startu předvede v suladu s individuálními předpklady základní phybvé výkny usiluje jejich zlepšení upraví dskčiště vydá pvely pr starty zapíše výkn v svjvaných disciplínách uplatňuje základní pravidla sprtvních her zvlí taktiku hry a ddržuje ji (za pmci spluhráčů a učitele) vysvětlí základní rle při hře, význam sprtvních her splupracuje s statními hráči ddržuje pravidla fair play výmyk jednnž s dpmcí atletika běžecká abeceda starty rychlé běhy vytrvalstní běhy skk d dálky s rzběhem hd míčkem sprtvní hry ftbal basketbal přehazvaná házená flrbal vybíjená rzšiřující učiv dle pčtu žáků a dle přírdních pdmínek: z M 6 jedntky délky, času (měření, zápis číselných údajů) d Vz 8 dpvědnst za zdraví své i statních (sebekntrla žáka, rzvj pzitivních vlastnstí sbnsti v klektivu) 36

PŘEDMĚT TĚLESNÁ VÝCHOVA 7. rčník (2 hdiny / týden) Očekávané výstupy Učiv PT, přesahy a vazby sftbal, hkej hraje phybvé hry a využívá jich pr rzvj svých phybvých schpnstí a dvednstí cvičí s hudbu, chápe relaxační a zdravtní účinky tht cvičení, uplatňuje základní aerbní cvičení a správné estetické držení těla (D) pužívá s důrazem na bezpečnst pmůcky při kndičních cvičeních (činky, těžké míče, švihadla) vysvětlí pjem kruhvý trénink a aktivně se kruhvéh tréninku účastní aktivně zasahuje d rganizace svéh phybvéh režimu v hdinách tělesné výchvy usiluje zlepšení své tělesné zdatnsti je si vědm škdlivsti návykvých látek předvídá nebezpečí úrazu uplatňuje pravidla bezpečnéh chvání ve sprtvním prstředí a ddržuje pravidla fair play phybvé hry rytmické, relaxační a kndiční cvičení činnsti vlivňující zdraví d Vz 8 dpvědnst za zdraví své i statních (sebekntrla žáka, rzvj pzitivních vlastnstí sbnsti v klektivu) d Vz 8 základy duševní a tělesné hygieny (relaxace pmcí hudby a phybu) d Vz 8 dpvědnst za zdraví své i statních (sebekntrla žáka, rzvj pzitivních vlastnstí sbnsti v klektivu) d Vz 9 phybvá aktivita a zdraví (zdravtní funkce aktivníh phybu) z Hv 6 až 7 taneční krky d Vz 9 zakázané látky ve sprtu (vliv alkhlu, tabáku a drg na zdraví, dmítání návykvých látek, zdravtní a sciální rizika zneužívání drg a pdpůrných látek) d Vz 8 dpvědnst za zdraví své i statních (sebekntrla žáka, rzvj pzitivních vlastnstí sbnsti v klektivu) 37

PŘEDMĚT TĚLESNÁ VÝCHOVA 7. rčník (2 hdiny / týden) Očekávané výstupy Učiv PT, přesahy a vazby turistika a pbyt v přírdě d Vz 8 dpvědnst za respektuje chranu živtníh prstředí zdraví své i statních překnává přírdní překážky z Př 7, 8 základy eklgie, rzšiřující: ujde trasu s délku d 30km praktické pznávání přírdy pužívá vhdnu buv, blečení a výbavu pr turistiku včetně základní zdravtnické výbavy využívá základních pravidel pr rientaci v terénu lyžvání OSV 1.6.1. (vzájemné zúčastní se lyžařskéh výcviku pznávání se ve skupině/třídě) 38