Jak na mozek, aby fungoval. PaedDr. Mgr. Hana Čechová

Transkript

1 Jak na mozek, aby fungoval DEPRESE PaedDr. Mgr. Hana Čechová

2 Deprese má reálný, negativní vliv na naši paměť a kognitivní funkce. Nejenom že ničí stávající mozkové buňky, ale nedovolí tvorbu nových. Cíleně se braňte

3 Osnova Garfieldova myšlenka dne 1. Deprese 2. Typy deprese 3. Hlavní příčiny vzniku deprese 4. Druhy deprese 5. Bludný kruh deprese 6. Co se děje s naším mozkem 7. Jak fungují antidepresiva 8. Jak čelit depresi

4 1/ Deprese Patří mezi poruchy nálady patologický smutek (chorobně smutná nálada) Smutek, smutná nálada = běžný jev kolísání i během dne, běžné příčiny: blbá a dobrá nálada, neúspěch, ztráta, rozchod Deprese důvod pro smutnou, stísněnou náladu buď zcela chybí, nebo není tak silný, aby útlum nálady sám o sobě vyvolal depresivní poruchy Depresivní poruchy: postihují asi 3% populace neléčené trvají v Ø roku mají tendenci se vracet u těžkých forem nebezpečí sebevražd (cca 10%)

5

6 2/ Typy deprese 1) Lehká depresivní epizoda člověk se musí do všeho nutit, nic ho netěší, uzavírá se do sebe nicméně funguje, udělá, co je potřeba léčí se ambulantně 2) Středně těžká depresivní epizoda stav již člověku neumožňuje pracovat, nic ho nebaví léčí se ambulantně, nebo hospitalizace 3) Těžká depresivní epizoda bez psychotických příznaků člověk v hlubokém útlumu, nedokáže se postarat sám o sebe celkově zpomalený, nejčastěji leží, apatický nebo typický neklid a dezorganizované chování 4) Těžká depresivní epizoda s psychotickými příznaky = ad 3 + přistupují bludy a (nebo) halucinace a) bludy neopodstatněné myšlenkové konstrukce, nemá cenu je vyvracet (př. chce mě okrást ) b) halucinace- smyslové vjemy, nemají oporu v realitě (př. hlasy )

7 3/ Hlavní příčiny vzniku deprese 1) Porucha chemické rovnováhy v mozku způsobuje nižší hladinu hormonů nastávajípocity deprese (spouštěč např. puberta, úrazy ) 2) Reakce na stresovou událost nemusí nastat okamžitě, ale i za delší dobu 3) Organické příčiny organické poškození mozku způsobené nádorem, úrazem, onemocnění jako cukrovka, poruchy endokrinní soustavy, slinivky břišní či jater 4) Farmakologické vyvolané léky či preparáty, které nějakým způsobem ovlivňují hladiny hormonů v těle (hormonální antikoncepce )

8 4/ Druhy deprese Diagnostika neumožňuje přesná rozlišení řada druhů a typů Vždy vliv vnitřních dispozic jedince a vnějších faktorů Podle příčiny vzniku rozlišujeme různé druhy a typy: 1/ endogenní vnitřní deprese, vzniká bez vnější příčiny způsobena nevyváženým množstvím neurotrasmiterů(dopaminu, serotoninu a noradrenalinu), pravá deprese léčena psychofarmaky 2/ reaktivní vyvolána určitou událostí, provázena stresem, starostmi, velkými změnami (př. úmrtí, rozvod ), vše se v myšlenkách neustále vrací léčba psychoterapií, úpravou životního stylu 3/ symptomatická jako deprese tváří, důsledkem jiného faktoru (př. otrava, epilepsie, nádory, demence) najít a léčit primární příčinu (organické deprese= poškození orgánů, nemoci, úrazy, nádory, endokrinní poruchy )

9 druhy deprese 4/ larvovanádeprese projevy pouze na tělesné úrovni zažívací problémy, bolesg zad, závratě bez zjevné příčiny příčina v psychice léčba antidepresivy, potíže okamžitě mizí 5/ sezónní deprese útlum nálady podzim, zima léčba fototerapií 6/ poporodní deprese a) den po porodu = blues stísněnost, plačtivost, zmatek (co s dítětem, mám ho ráda, vychovám ho???) odeznívá s postupným nástupem hormonální rovnováhy b) po 2 týdnech až půl roce po porodu = pravá poporodní deprese závažný stav: úzkost, smutek, únava, neschopnost postarat se o dítě i sebe sama, možný nástup i bludů a halucinací (v tomto případě nutná hospitalizace)

10 7/ deprese v menopauze léčba hormonálními substitucemi, psychoterapie 8/ depresivní neuróza nejhorší nálada večer, smutek není trvalý přechodný stav, lze rozptýlit 9/ porucha osobnosti trvalé citové zaměření člověka, příznaky deprese slabé je zakódována v osobnosti, nedá se léčit 10/ bipolární porucha (maniodepresivní psychóza) výrazné výkyvy nálad a) manický syndrom b) depresivní syndrom druhy deprese

11 5/ Bludný kruh deprese

12 6/ Co se děje s naším mozkem Depresivní stavy ve středním věku podporují vznik demence a Alzheimerovy choroby v pokročilém věku Lidé s diagnostikovanou depresí v mládí mají o 20% vyšší riziko rozvoje nemocí Lidé s diagnostikovanou depresí kole 60 let věku mají o 70% vyšší riziko rozvoje nemocí Úloha neurotransmiterů: u deprese důležitá úloha 1/ serotoninu ( hormon štěstí, dobrá nálada, pozitivní emoce) 2/ noradrenalinu (stresový hormon, připravuje organismus k akci) 3/ pravděpodobně i dopaminu (pocit libosti, potěšení -vzniká závislost) depresivní nálady (pravá deprese) spojeny s jejich relativním nedostatkem na nervových zakončeních (synapsích)

13 synapse působení antidepresiv

14 7/ Jak fungují antidepresiva Průběh mozkové činnost = předávání signálů mezi neurony MECHANISMUS PŘEDÁVÁNÍ INFORMACÍ: Signál prochází neuronem musí překonat synapgckou štěrbinu neuron vypouští přenašeč signálu (neurotransmiter) molekuly přenašeče překonají štěrbinu, vniknou do následujícího neuronu a tím signál předají dál Molekuly přenašeče, které se nestačí na druhý neuron navázat, jsou zlikvidovány, nebo recyklovány ( úklid štěrbina musí zůstat čistá) Nedostatek určitých přenašečů deprese ÚLOHA ANTIDEPRESIV: blokují či zpomalují úklid v synaptické štěrbině zvýšit množství neurotransmiteru pomáhají normalizovat biologickou rovnováhu inhibitory (zpomalovače) reuptace(vychytávání, úklidu) přenašečů

15 8/ Jak čelit depresi Dělejte věci, které vás činí šťastnými. Akční látky adrenalin, noradrenalin povzbudíte křikem, smíchem, pohybem, sluncem Zklidňující serotonin vyvoláte relaxací, přítmím, sexem, opalováním, koupelí, dechovou gymnastikou, přírodou K dobré náladě pomůže pohyb, tanec, přátelé, hudba, úsměv, sex, adrenalinové zážitky POHYB JÍDELNÍČEK DENNÍ REŽIM ODPOČINEK (SPÁNEK)

16 DeoSumova možná cesta z deprese

17 9/ Nezapomínejme na mozek, jinak zapomene on na nás PL Omalovánky s příběhem i bez příběhu