TELESNÁ A ŠPORTOVÁ VÝCHOVA

Transkript

1 TELESNÁ A ŠPORTOVÁ VÝCHOVA 5.ročník Časová dotácia: 2 hod týždenne/ 66 hod ročne/ Charakteristika predmetu Predmet telesná a športová výchova poskytuje základné informácie o biologických, fyzických a sociálnych základoch zdravého životného štýlu. Žiak si v ňom rozvíja schopnosti a osvojuje vedomosti, zručnosti a návyky, ktoré sú súčasťou zdravého životného štýlu nielen počas školskej dochádzky, ale i v dospelosti. Osvojí si zručnosti a návyky na efektívne využitie voľného času a zároveň vedomosti o zdravotnom účinku osvojených zručností a návykov. Ciele vyučovacieho predmetu Všeobecným cieľom telesnej a športovej výchovy ako vyučovacieho predmetu je umožniť žiakom rozvíjať kondičné a koordinačné schopnosti na primeranej úrovni, osvojovať si, zdokonaľovať a upevňovať pohybové návyky a zručnosti, zvyšovať svoju pohybovú gramotnosť, zvyšovať všeobecnú pohybovú výkonnosť a zdatnosť, prostredníctvom vykonávanej pohybovej aktivity pôsobiť a dbať o zdravie, vytvárať trvalý vzťah k pohybovej aktivite, telesnej výchove a športu s ohľadom na ich záujmy, predpoklady a individuálne potreby ako súčasť zdravého životného štýlu a predpokladu schopnosti celoživotnej starostlivosti o vlastné zdravie. Špecifické ciele predmetu sú vyjadrené pomocou nasledovných kľúčových a predmetových kompetencií: Pohybové kompetencie Žiak si vie vybrať a vykonávať pohybové činnosti, ktoré bezprostredne pôsobia ako prevencia civilizačných chorôb. Žiak dokáže rozvíjať všeobecnú pohybovú výkonnosť s orientáciou na udržanie a zlepšenie zdravia. Žiak má osvojené primerané množstvo pohybových činností vo vybraných odvetviach telesnej výchovy a športu a vie ich uplatniť vo voľnom čase. Kognitívne kompetencie Žiak vie vysvetliť dôvody potreby vykonávania pohybovej činnosti v dennom režime so zameraním na úlohy ochrany vlastného zdravia. Žiak používa odbornú terminológiu osvojených pohybových činností a oblastí poznatkov. Žiak vie zostaviť a používať rozcvičenie pred vykonávaním pohybovej činnosti. Žiak dodržiava osvojené pravidlá pri vykonávaní pohybových činností súťažného charakteru. Žiak vie, ktoré sú základné olympijské idey a riadi sa nimi vo svojom živote. Žiak vie posúdiť a diagnostikovať úroveň svojej pohybovej výkonnosti a telesného rozvoja podľa daných noriem.

2 Žiak vie poskytnúť prvú pomoc pri úraze v rôznom prostredí. Žiak dodržiava bezpečnostné a hygienické požiadavky pri vykonávaní pohybovej činnosti. Žiak pozná životné priority a priority v starostlivosti o vlastné zdravie. Žiak pozná negatívne účinky návykových látok na organizmus. Komunikačné kompetencie Žiak sa dokáže jasne a zrozumiteľne vyjadrovať. Žiak používa správnu odbornú terminológiu v edukačnom procese i počas voľno -časových aktivít. Učebné kompetencie Žiak vie zdôvodniť potrebu zaradenia pohybových aktivít do svojho denného režimu. Žiak vie zdôvodniť potrebu rozohriatia organizmu a rozcvičenia pre športový výkon i ako prevenciu pred zranením. Interpersonálne kompetencie Žiak prejavuje pozitívny vzťah k sebe i iným. Žiak vie racionálne riešiť konfliktné situácie, najmä v športe. Žiak sa správať empaticky a asertívne pri vykonávaní telovýchovných a športových činností, ale i v živote. Postojové kompetencie Žiak dokáže zvíťaziť, ale i prijať prehru v športovom zápolení i v živote, uznať kvality súpera. Žiak dodržiava princípy fair-play. Žiak sa zapája do mimoškolskej telovýchovnej a športovej aktivity. 5. ročník - chlapci Tematický celok Obsahový štandard Výkonový štandard Testovanie Eurofit test ľah sed, skok z miesta Eurofit test 10x5m, výdrž v zhybe Eurofit test vytr. člnkový beh Vo všetkých disciplínach maximálny výkon podľa Individuálních schopností a možností Základy gymnastických Technika behu, šľapavý, švihový bežecká ABC, štarty nízky - polovysoký Beh na 60m Skok do diaľky skrčmo Hod kriketovou loptičkou - nosenie, odhod Hod kriketovou loptičkou - rozbeh, odhod Vytrvalostný beh Stoj na hlave Kotúle, stoj na lopatkách Vedieť demonstrovať správnu techniku behu, nízkého a polovysokého štartu, skoku do diaľky a hodu loptičkou. Osvojiť si pohybové zručnosti v daných atletických disciplínach Vedieť uplatniť názvoslovie, poznať

3 športov Športové hry Basketbal Vybíjaná Hádzaná Gymn.zostava Preskoky prípravné cvičenia Preskoky-roznožka, Kruhy - vis vznesmo, vis strmhlav, kmihanie vo vise zda vis vznesmo, vis strmhlav zda - výmyk HČJprihrávky, dribling Dvojtakt, uvolňovanie s a bez lopty Prihrávky v pohybe -zjednodušené pravidlá Útočné kombinácie - hoď a bež hra Obranné kombinácie Vybíjanie,prehadzovanie, prihrávka, v kruhu Pohyb s loptou a bez lopty HČJ prihrávka jednou rukou od pleca s veľkým náprahom, dribling, streľba zhora z miesta, skokom do bránkoviska, obsadzovanie útočníka bez lopty s loptou. základné pojmy, všeobecné pravidlá gymnastiky. Optimálne rozvinúť koordinačné schopnosti, kĺbovú pohyblivosť a svalovú elasticitu, statickú a dynamickú silu, vedomú kinestetickú diferenciáciu pohybov, Vedieť vysvetliť základné pravidlá basketbalu, charakterizovať zásady fair-play Dosiahnuť optimánlnu úroveň hernej výkonnosti, ktorá umožňuje hrať zápasy podľa pravidiel. Osvojiť si kolektívne psychomotorické zručnosti, zosúladiť vlastný motorický prejav so spoluhráčmi technika herných činností jednotlivca, herné kombinácie a herné systémy, herný výkon v športových hrách, hodnotenie športového výkonu, funkcie hráčov na jednotlivých postoch, základné pravidlá zásady fair-play. Florbal Herné činnosti jednotlivca: pohyb hráča, spracovanie loptičky, postavenie hráčov vhadzovanie, trestné strieľanie, rozohrávka Technika štafetového behu, štarty z rôznych polôh, štafetový beh, skok do diaľky skrčmo, hod loptičkou Správne pomenovať, popísať,prakticky ukázať a v hre uplatniť základné herné činnosti. Popísať základné pravidlá Aplikovať vedomosti pri príprave a organizácií hry. Žiaci ovládajú základnú terminológiu a systematiku atletických disciplín, techniku atletických disciplín (štafetový beh,

4 Testovanie Diagnostika všeobecnej pohybovej výkonnosti člnkový beh (10x5 m), skok do diaľky z miesta, ľah sed za 30 sekúnd, beh za 12 minút, výdrž v zhybe skok do diaľky, hod loptičkou), organizáciu súťaží (časomerač, rozhodca, zapisovateľ), zásady bezpečnosti a fairplay. Žiaci majú pozitívny postoj k súťaženiu a dodržiavajú prijaté zásady v rámci skupiny. Žiaci si osvoja, zdokonalia a demonštrujú techniku pohybových činností (štafetový beh, skok do diaľky skrčmo, hod loptičkou) Žiaci ovládajú pravidlá testovania a chápu jeho význam. Učebné osnovy z telesnej a športovej výchovy podľa školského vzdelávacieho programu - ISCED 2 platné od r ročník dievčatá Tématický celok Obsahový štandard Výkonový štandard Testovanie Diagnostika všeobecnej pohybovej výkonnosti člnkový beh (10x5 m), skok do diaľky z miesta, ľah sed za 30 sekúnd, beh za 12 minút, výdrž v zhybe Vo všetkých disciplínach maximálny výkon podľa Individuálnych schopností a možností Technika behu, šľlapavý, švihový bežecká ABC, Štarty - nízky, polovysoký Beh na 60m Skok do diaľky skrčmo Hod kriketovou loptičkou nosenie, odhod Hod kriketovou loptičkourozbeh, odhod Vedieť demonštrovať správnu techniku behu, nízkeho a polovysokého štartu, skoku do diaľky a hodu loptičkou. Osvojiť si pohybové zručnosti v daných atletických disciplínach

5 Základy gymnastických športov rytmická gymnastika, kondičné cvičenia Cvičenia na správne držanie tela, šplh so slučkou Stojky, obraty, rovnovážne cvičenia Priestorové cvičeniapohyb paží, trupu Kondičné cvičenia- beh na 5-20m stupňovanou a maximálnou rýchlosťou Cvičenia so švihadlom, šatkou, loptou, šplh Pyramída 5x5m, 3x10m,1x15m a späť Základy techniky tanečných krokov a väzieb Kondičné cvičeniapreskoky švihadla jednonož, znožmo, s medziskokom, bez medziskoku- série Tanečné kroky :2/4 takt - Vytrvalostný beh Športová gymnastika ľah vznesmo, stojka na lopatkách, stojka na hlave, variácie sedov s prednožením a roznožením, kotúľ vpred, kotúľ vzad, väzby cvičebných tvarov, cvičenia na správne držanie tela, lokomočné pohyby, rovnovážne cvičenie, váha predklonmo, preskoky (roznožka, skrčka) Kladinanáskok,chôdza,obraty zda-vis vznesmo,strmhlav zda-vis strmhlav,výmyk Žiačka vie urobiť cvičenia na správne držanie tela a vyšplhať sa so slučkou, vie urobiť stojky, obraty a rovnovážne cvičenia -vie urobiť priestorové cvičenia- pohyby paží, trupu a urobiť kondičné cvičenia- beh na 5-20m stupňovanou a maximálnou rýchlosťou Žiak vie urobiť cvičenia so švihadlom, šatkou, loptou a vyšplhať sa -vie zabehnúť pyramídu 5x5m, 3x10m,1x15m a späť -vie urobiť základy tanečných krokov a väzieb a kondičné cvičenia- preskoky švihadla jednonož, znožmo, s medziskokom a bez medziskoku v sériách Vedieť uplatniť názvoslovie, poznať základné pojmy, všeobecné pravidlá gymnastiky. Optimálne rozvinúť koordinačné schopnosti, kĺbovú pohyblivosť a svalovú elasticitu, statickú a dynamickú silu, vedomú kinestetickú diferenciáciu pohybov, Žiačka vie spontánne prejaviť radosť z cvičení -vie popísať a vymenovať základné pojmy z názvoslovia rytmickej gymnastiky -vie popísať, ukázať a v praxi uplatniť rôzne alternatívy preskokov cez švihadlo -pociťuje kladný vzťah k pohybovej činnosti, k tancu -vie vysvetliť význam hudby v živote človekamuzikoterapia

6 polkový krok, 3/4 taktvalčík Športové hry Basketbal Vybíjaná Hádzaná -vie ukázať a popísať tanečné kroky v 2/4 (polka) a v3/4 takte(valčík) HČJ - prihrávky, dribling. Dvojtakt, uvoľňovanie s a bez lopty. Prihrávky v pohybe - zjednodušené pravidlá Útočné kombinácie hoď a bež hra Obranné kombinácie Vybíjanie, prehadzovanie, prihrávka v kruhu Pohyb s loptou a bez lopty HČJ prihrávka jednou rukou od pleca s veľkým náprahom, dribling, streľba zhora z miesta, skokom do bránkoviska, obsadzovanie útočníka bez lopty s loptou. Vedieť vysvetliť základné pravidlá basketbalu, charakterizovať zásady fair-play Dosiahnuť optimálnu úroveň hernej výkonnosti, ktorá umožňuje hrať zápasy podľa pravidiel. Osvojiť si kolektívne psychomotorické zručnosti,zosúladiť vlastný motorický prejav so spoluhráčmi technika herných činností jednotlivca, herné kombinácie a herné systémy, herný výkon v športových hrách, hodnotenie športového výkonu, funkcie hráčov na jednotlivých postoch, základné pravidlá zásady fair-play. Bedminton Držanie rakety forhendové a bekhendové, Strehové postavenie hráča, Pohyb hráča po ihrisku Podanie, príjem podania Obrannéúdery smeč,drajv, Technika štafetového behu, štarty z rôznych polôh, štafetový beh, skok do diaľky skrčmo, hod loptičkou Vedieť vysvetliť základné pravidlá Podať forhendom, Horný úder forhendom Spodný úder forhendom i bekhendom Smeč Žiaci ovládajú základnú terminológiu a systematiku atletických disciplín, techniku atletických disciplín (štafetový beh, skok do

7 Testovanie Diagnostika všeobecnej pohybovej výkonnosti člnkový beh (10x5 m), skok do diaľky z miesta, ľah sed za 30 sekúnd, beh za 12 minút, výdrž v zhybe diaľky, hod loptičkou), organizáciu súťaží (časomerač, rozhodca, zapisovateľ), zásady bezpečnosti a fair-play. Žiaci majú pozitívny postoj k súťaženiu a dodržiavajú prijaté zásady v rámci skupiny. Žiaci si osvoja, zdokonalia a demonštrujú techniku pohybových činností (štafetový beh, skok do diaľky skrčmo, hod loptičkou) Žiaci ovládajú pravidlá testovania a chápu jeho význam. 6.ročník Časová dotácia: 2 hod týždenne/ 66 hod ročne / chlapci Tematický celok Obsahový štandard Výkonový štandard Úvod Meranie, váženie, organizačné pokyny, OBP Pohybové činnosti a povely Technika behu, šľapavý, švihový bežecká ABC, štarty nízky - polovysoký Beh na 60m Skok do diaľky skrčmo Hod kriketovou loptičkou - nosenie, odhod Vedieť demonstrovať správnu techniku behu, nízkého a polovysokého štartu, skoku do diaľky a hodu loptičkou. Osvojiť si pohybové zručnosti v daných atletických disciplínach

8 Hod kriketovou loptičkou - rozbeh, odhod Vytrvalostný beh Bedminton Držanie rakety forhendové a bekhendové, Strehové postavenie hráča, Pohyb hráča po ihrisku Podanie, príjem podania Obrannéúdery smeč,drajv, Základy gymnastických športov Športové hry Basketbal Vybíjaná Hádzaná Stoj na hlave Kotúle, stoj na lopatkách Gymn.zostava Preskoky prípravné cvičenia Preskoky-roznožka, Kruhy - vis vznesmo, vis strmhlav, kmihanie vo vise zda vis vznesmo, vis strmhlav zda - výmyk HČJprihrávky, dribling Dvojtakt, uvolňovanie s a bez lopty Prihrávky v pohybe -zjednodušené pravidlá Útočné kombinácie - hoď a bež hra Obranné kombinácie Vybíjanie,prehadzovanie, prihrávka, v kruhu Pohyb s loptou a bez lopty HČJ prihrávka jednou rukou od pleca s veľkým náprahom, dribling, streľba zhora z miesta, skokom do bránkoviska, obsadzovanie útočníka bez lopty s loptou. Vedieť vysvetliť základné pravidlá Podať forhendom, Horný úder forhendom Spodný úder forhendom i bekhendom Smeč Vedieť uplatniť názvoslovie, poznať základné pojmy, všeobecné pravidlá gymnastiky. Optimálne rozvinúť koordinačné schopnosti, kĺbovú pohyblivosť a svalovú elasticitu, statickú a dynamickú silu, vedomú kinestetickú diferenciáciu pohybov, Vedieť vysvetliť základné pravidlá basketbalu, charakterizovať zásady fair-play Dosiahnuť optimánlnu úroveň hernej výkonnosti, ktorá umožňuje hrať zápasy podľa pravidiel. Osvojiť si kolektívne psychomotorické zručnosti, zosúladiť vlastný motorický prejav so spoluhráčmi technika herných činností jednotlivca, herné kombinácie a herné systémy, herný výkon v športových hrách, hodnotenie športového výkonu, funkcie hráčov na jednotlivých postoch, základné pravidlá zásady fair-play.

9 Florbal Testovanie Herné činnosti jednotlivca: pohyb hráča, spracovanie loptičky, postavenie hráčov vhadzovanie, trestné strieľanie, rozohrávka Technika štafetového behu, štarty z rôznych polôh, štafetový beh, skok do diaľky skrčmo, hod loptičkou Diagnostika všeobecnej pohybovej výkonnosti člnkový beh (10x5 m), skok do diaľky z miesta, ľah sed za 30 sekúnd, beh za 12 minút, výdrž v zhybe Správne pomenovať, popísať,prakticky ukázať a v hre uplatniť základné herné činnosti. Popísať základné pravidlá Aplikovať vedomosti pri príprave a organizácií hry. Žiaci ovládajú základnú terminológiu a systematiku atletických disciplín, techniku atletických disciplín (štafetový beh, skok do diaľky, hod loptičkou), organizáciu súťaží (časomerač, rozhodca, zapisovateľ), zásady bezpečnosti a fairplay. Žiaci majú pozitívny postoj k súťaženiu a dodržiavajú prijaté zásady v rámci skupiny. Žiaci si osvoja, zdokonalia a demonštrujú techniku pohybových činností (štafetový beh, skok do diaľky skrčmo, hod loptičkou) Žiaci ovládajú pravidlá testovania a chápu jeho význam. 6.ročník - dievčatá Tématický celok Obsahový štandard Výkonový štandard Úvod Meranie, váženie, organizačné pokyny, OBP Pohybové činnosti a povely

10 Základy gymnastických športov Rytmická gymnastika, kondičné cvičenia Cvičenia na správne držanie tela, šplh so slučkou Stojky, obraty, rovnovážne cvičenia Priestorové cvičeniapohyb paží, trupu Kondičné cvičenia- beh na 5-20m stupňovanou a maximálnou rýchlosťou Cvičenia so švihadlom, šatkou, loptou, šplh Pyramída 5x5m, 3x10m,1x15m a späť Technika behu, šľapavý, švihový bežecká ABC, Štarty - nízky, polovysoký Beh na 60m Skok do diaľky skrčmo Hod kriketovou loptičkou nosenie, odhod Hod kriketovou loptičkourozbeh, odhod Vytrvalostný beh Športová gymnastika ľah vznesmo, stojka na lopatkách, stojka na hlave, variácie sedov s prednožením a roznožením, kotúľ vpred, kotúľ vzad, väzby cvičebných tvarov, cvičenia na správne držanie tela, lokomočné pohyby, rovnovážne cvičenie, váha predklonmo, preskoky (roznožka, skrčka) Kladinanáskok,chôdza,obraty zda-vis vznesmo,strmhlav zda-vis strmhlav,výmyk Žiačka vie urobiť cvičenia na správne držanie tela a vyšplhať sa so slučkou, vie urobiť stojky, obraty a rovnovážne cvičenia -vie urobiť priestorové cvičenia- pohyby paží, trupu a urobiť kondičné cvičenia- beh na 5-20m stupňovanou a maximálnou rýchlosťou Žiak vie urobiť cvičenia so švihadlom, šatkou, loptou a vyšplhať sa -vie zabehnúť pyramídu 5x5m, 3x10m,1x15m a späť Vedieť demonštrovať správnu techniku behu, nízkeho a polovysokého štartu, skoku do diaľky a hodu loptičkou. Osvojiť si pohybové zručnosti v daných atletických disciplínach Vedieť uplatniť názvoslovie, poznať základné pojmy, všeobecné pravidlá gymnastiky. Optimálne rozvinúť koordinačné schopnosti, kĺbovú pohyblivosť a svalovú elasticitu, statickú a dynamickú silu, vedomú kinestetickú diferenciáciu pohybov, Žiačka vie spontánne prejaviť radosť z cvičení -vie popísať a vymenovať základné pojmy z názvoslovia rytmickej gymnastiky -vie popísať, ukázať a v praxi uplatniť rôzne alternatívy preskokov cez švihadlo -pociťuje kladný vzťah k pohybovej činnosti,

11 Základy techniky tanečných krokov a väzieb Kondičné cvičeniapreskoky švihadla jednonož, znožmo, s medziskokom, bez medziskoku- série Tanečné kroky :2/4 takt - polkový krok, 3/4 taktvalčík Športové hry Basketbal Vybíjaná Florbal Hádzaná -vie urobiť základy tanečných krokov a väzieb a kondičné cvičenia- preskoky švihadla jednonož, znožmo, s medziskokom a bez medziskoku v sériách -vie ukázať a popísať tanečné kroky v 2/4 (polka) a v 3/4takte(valčík) HČJ - prihrávky, dribling. Dvojtakt, uvoľňovanie s a bez lopty. Prihrávky v pohybe - zjednodušené pravidlá Útočné kombinácie hoď a bež hra Obranné kombinácie Vybíjanie, prehadzovanie, prihrávka v kruhu Pohyb s loptou a bez lopty Herné činnosti jednotlivca: pohyb hráča, spracovanie loptičky, postavenie hráčov vhadzovanie, trestné strieľanie, rozohrávka HČJ prihrávka jednou rukou od pleca s veľkým náprahom, dribling, streľba zhora z miesta, skokom do bránkoviska, obsadzovanie útočníka bez lopty s loptou. k tancu -vie vysvetliť význam hudby v živote človekamuzikoterapia Vedieť vysvetliť základné pravidlá basketbalu, charakterizovať zásady fair-play Dosiahnuť optimálnu úroveň hernej výkonnosti, ktorá umožňuje hrať zápasy podľa pravidiel. Osvojiť si kolektívne psychomotorické zručnosti,zosúladiť vlastný motorický prejav so spoluhráčmi Správne pomenovať, popísať,prakticky ukázať a v hre uplatniť základné herné činnosti. Popísať základné pravidlá Aplikovať vedomosti pri príprave a organizácií hry. technika herných činností jednotlivca, herné kombinácie a herné systémy, herný výkon v športových hrách, hodnotenie športového výkonu, funkcie hráčov na

12 Testovanie Technika štafetového behu, štarty z rôznych polôh, štafetový beh, skok do diaľky skrčmo, hod loptičkou Diagnostika všeobecnej pohybovej výkonnosti člnkový beh (10x5 m), skok do diaľky z miesta, ľah sed za 30 sekúnd, beh za 12 minút, výdrž v zhybe jednotlivých postoch, základné pravidlá zásady fair-play. Žiaci ovládajú základnú terminológiu a systematiku atletických disciplín, techniku atletických disciplín (štafetový beh, skok do diaľky, hod loptičkou), organizáciu súťaží (časomerač, rozhodca, zapisovateľ), zásady bezpečnosti a fair-play. Žiaci majú pozitívny postoj k súťaženiu a dodržiavajú prijaté zásady v rámci skupiny. Žiaci si osvoja, zdokonalia a demonštrujú techniku pohybových činností (štafetový beh, skok do diaľky skrčmo, hod loptičkou) Žiaci ovládajú pravidlá testovania a chápu jeho význam. Učebné osnovy z telesnej a športovej výchovy podľa školského vzdelávacieho programu - ISCED 2 platné od r ročník Časová dotácia: 2 hod týždenne/ 66 hod. ročne/ chlapci Tématický celok Obsahový štandard Výkonový štandard Úvod Meranie, váženie, organizačné pokyny, OBP Pohybové činnosti a povely

13 Základy gymnastických športov Športové hry Basketbal Volejbal Technika behu, šľapavý, švihový bežecká ABC, Štarty - nízky, polovysoký Beh na 60m Skok do diaľky skrčmo Hod kriketovou loptičkou nosenie, odhod Hod kriketovou loptičkourozbeh, odhod Vytrvalostný beh Stoj na hlave Kotúle, stoj na lopatkách Gymn.zostava Preskoky prípravné cvičenia Preskoky-roznožka, Kruhy - vis vznesmo, vis strmhlav, kmihanie vo vise zda vis vznesmo, vis strmhlav zda výmyk Prihrávka jednou rukou od pleca, dribling, streľba zhora z miesta, z krátkej a strednej vzdialenosti, bránenie hráča bez lopty a s loptou. Základné pravidlá - technické údaje (ihrisko, lopta, vybavenie) Základná terminológia. Zásady organizácie práce bezpečnosť, úrazová zábrana. Herné činnosti jednotlivca odbitie obojručne zhora po pohybe, zdola z miesta, pod uhlom, nahrávka nad seba. prihrávka na nahrávača pri sieti, podanie - zdola Herné kombinácie Vedieť demonštrovať správnu techniku behu, nízkeho a polovysokého štartu, skoku do diaľky a hodu loptičkou. Osvojiť si pohybové zručnosti v daných atletických disciplínach Vedieť uplatniť názvoslovie, poznať základné pojmy, všeobecné pravidlá gymnastiky. Optimálne rozvinúť koordinačné schopnosti, kĺbovú pohyblivosť a svalovú elasticitu, statickú a dynamickú silu, vedomú kinestetickú diferenciáciu pohybov, Vedieť správne pomenovať, popísať, prakticky ukázať, v hre (stretnutí) uplatniť techniku základných herných činností jednotlivca a využiť herné kombinácie a systémy, Vedieť pomenovať a popísať funkcie hráčov v obrane i v útoku, vedieť vysvetliť základné pravidlá Vedieť posúdiť reálnu hodnotu svojho individuálneho športového výkonu a aj výkonu svojho družstva.

14 útočné - s nahrávačom pri sieti (zóna 3) útočné a obranné - postavenie pri podaní súpera s nahrávačom pri sieti (zóna3,2) obranné (blokovanie) Herná hodina Futbal Prihrávka, tlmenie lopty, streľba, obsadzovanie hráča bez lopty a s loptou. Dosiahnuť optimálnu úroveň hernej výkonnosti, ktorá umožňuje hrať zápasy podľa pravidiel. Testovanie Technika štafetového behu, štarty z rôznych polôh, štafetový beh, skok do diaľky skrčmo, hod loptičkou Diagnostika všeobecnej pohybovej výkonnosti člnkový beh (10x5 m), skok do diaľky z miesta, ľah sed za 30 sekúnd, beh za 12 minút, výdrž v zhybe Žiaci ovládajú základnú terminológiu a systematiku atletických disciplín, techniku atletických disciplín (štafetový beh, skok do diaľky, hod loptičkou), organizáciu súťaží (časomerač, rozhodca, zapisovateľ), zásady bezpečnosti a fairplay. Žiaci majú pozitívny postoj k súťaženiu a dodržiavajú prijaté zásady v rámci skupiny. Žiaci si osvoja, zdokonalia a demonštrujú techniku pohybových činností (štafetový beh, skok do diaľky skrčmo, hod loptičkou) Žiaci ovládajú pravidlá testovania a chápu jeho význam.

15 Dievčatá 7.ročník Tématický celok Obsahový štandard Výkonový štandard Úvod Meranie, váženie, organizačné pokyny, OBP Pohybové činnosti a povely Technika behu, šľapavý, švihový bežecká ABC, Štarty - nízky, polovysoký Beh na 60m Skok do diaľky skrčmo Hod kriketovou loptičkou nosenie, odhod Hod kriketovou loptičkourozbeh, odhod Vytrvalostný beh Vedieť demonštrovať správnu techniku behu, nízkeho a polovysokého štartu, skoku do diaľky a hodu loptičkou. Osvojiť si pohybové zručnosti v daných atletických disciplínach Základy gymnastických športov Rytmická gymnastika, kondičné cvičenia Cvičenia na správne držanie tela, šplh so slučkou Stojky, obraty, rovnovážne cvičenia Priestorové cvičeniapohyb paží, trupu Kondičné cvičenia- beh na Športová gymnastika ľah vznesmo, stojka na lopatkách, stojka na hlave, variácie sedov s prednožením a roznožením, kotúľ vpred, kotúľ vzad, väzby cvičebných tvarov, cvičenia na správne držanie tela, lokomočné pohyby, rovnovážne cvičenie, váha predklonmo, preskoky (roznožka, skrčka) Kladinanáskok,chôdza,obraty zda-vis vznesmo,strmhlav zda-vis strmhlav,výmyk Žiačka vie urobiť cvičenia na správne držanie tela a vyšplhať sa so slučkou, vie urobiť stojky, obraty a rovnovážne cvičenia -vie urobiť priestorové cvičenia- pohyby paží, trupu a urobiť kondičné cvičenia- beh na 5-20m stupňovanou Vedieť uplatniť názvoslovie, poznať základné pojmy, všeobecné pravidlá gymnastiky. Optimálne rozvinúť koordinačné schopnosti, kĺbovú pohyblivosť a svalovú elasticitu, statickú a dynamickú silu, vedomú kinestetickú diferenciáciu pohybov, Žiačka vie spontánne prejaviť radosť z cvičení -vie popísať a vymenovať základné pojmy z názvoslovia rytmickej gymnastiky

16 5-20m stupňovanou a maximálnou rýchlosťou Cvičenia so švihadlom, šatkou, loptou, šplh Pyramída 5x5m, 3x10m,1x15m a späť Základy techniky tanečných krokov a väzieb Kondičné cvičeniapreskoky švihadla jednonož, znožmo, s medziskokom, bez medziskoku- série Tanečné kroky :2/4 takt - polkový krok, 3/4 taktvalčík Športové hry Basketbal Volejbal a maximálnou rýchlosťou Žiak vie urobiť cvičenia so švihadlom, šatkou, loptou a vyšplhať sa -vie zabehnúť pyramídu 5x5m, 3x10m,1x15m a späť -vie urobiť základy tanečných krokov a väzieb a kondičné cvičeniapreskoky švihadla jednonož, znožmo, s medziskokom a bez medziskoku v sériách -vie ukázať a popísať tanečné kroky v 2/4 (polka) a v 3/4takte(valčík) Prihrávka jednou rukou od pleca, dribling, streľba zhora z miesta, z krátkej a strednej vzdialenosti, bránenie hráča bez lopty a s loptou. Základné pravidlá - technické údaje (ihrisko, lopta, vybavenie) Základná terminológia. Zásady organizácie práce bezpečnosť, úrazová zábrana. Herné činnosti jednotlivca odbitie obojručne zhora po pohybe, zdola z miesta, pod uhlom, nahrávka nad seba. prihrávka na nahrávača pri sieti, podanie - zdola Herné kombinácie útočné - s nahrávačom pri sieti (zóna 3) útočné a obranné - postavenie pri podaní súpera s nahrávačom pri sieti (zóna3,2) -vie popísať, ukázať a v praxi uplatniť rôzne alternatívy preskokov cez švihadlo -pociťuje kladný vzťah k pohybovej činnosti, k tancu -vie vysvetliť význam hudby v živote človekamuzikoterapia Vedieť správne pomenovať, popísať, prakticky ukázať, v hre (stretnutí) uplatniť techniku základných herných činností jednotlivca a využiť herné kombinácie a systémy, Vedieť pomenovať a popísať funkcie hráčov v obrane i v útoku, vedieť vysvetliť základné pravidlá Vedieť posúdiť reálnu hodnotu svojho individuálneho športového výkonu a aj výkonu svojho družstva.

17 Florbal obranné (blokovanie) Herná hodina Herné činnosti jednotlivca: pohyb hráča, spracovanie loptičky, postavenie hráčov vhadzovanie, trestné strieľanie, rozohrávka Správne pomenovať, popísať,prakticky ukázať a v hre uplatniť základné herné činnosti. Popísať základné pravidlá Aplikovať vedomosti pri príprave a organizácií hry. Testovanie Technika štafetového behu, štarty z rôznych polôh, štafetový beh, skok do diaľky skrčmo, hod loptičkou Diagnostika všeobecnej pohybovej výkonnosti člnkový beh (10x5 m), skok do diaľky z miesta, ľah sed za 30 sekúnd, beh za 12 minút, výdrž v zhybe Žiaci ovládajú základnú terminológiu a systematiku atletických disciplín, techniku atletických disciplín (štafetový beh, skok do diaľky, hod loptičkou), organizáciu súťaží (časomerač, rozhodca, zapisovateľ), zásady bezpečnosti a fairplay. Žiaci majú pozitívny postoj k súťaženiu a dodržiavajú prijaté zásady v rámci skupiny. Žiaci si osvoja, zdokonalia a demonštrujú techniku pohybových činností (štafetový beh, skok do diaľky skrčmo, hod loptičkou) Žiaci ovládajú pravidlá testovania a chápu jeho význam. Učebné osnovy z telesnej a športovej výchovy podľa školského vzdelávacieho programu - ISCED 2 platné od r. 2008

18 8.ročník Časová dotácia: 2 hod týždenne/ 66 hod. ročne/ chlapci Tématický celok Obsahový štandard Výkonový štandard Úvod Meranie, váženie, organizačné pokyny, OBP Pohybové činnosti a povely Technika behu, šľapavý, švihový bežecká ABC, Štarty - nízky, polovysoký Beh na 60m Skok do diaľky skrčmo Hod kriketovou loptičkou nosenie, odhod Hod kriketovou loptičkourozbeh, odhod Vytrvalostný beh Vedieť demonštrovať správnu techniku behu, nízkeho a polovysokého štartu, skoku do diaľky a hodu loptičkou. Osvojiť si pohybové zručnosti v daných atletických disciplínach Florbal Herné činnosti jednotlivca: pohyb hráča, spracovanie loptičky, postavenie hráčov vhadzovanie, trestné strieľanie, rozohrávka Správne pomenovať, popísať,prakticky ukázať a v hre uplatniť základné herné činnosti. Popísať základné pravidlá Aplikovať vedomosti pri príprave a organizácií hry. Základy gymnastických športov Športové hry Stoj na hlave Kotúle, stoj na lopatkách Gymn.zostava Preskoky prípravné cvičenia Preskoky-roznožka, Kruhy - vis vznesmo, vis strmhlav, kmihanie vo vise zda vis vznesmo, vis strmhlav zda výmyk Prihrávka jednou rukou od pleca, dribling, streľba zhora z miesta, Vedieť uplatniť názvoslovie, poznať základné pojmy, všeobecné pravidlá gymnastiky. Optimálne rozvinúť koordinačné schopnosti, kĺbovú pohyblivosť a svalovú elasticitu, statickú a dynamickú silu, vedomú kinestetickú diferenciáciu pohybov, Vedieť správne pomenovať, popísať, prakticky ukázať, v hre (stretnutí) uplatniť techniku

19 Basketbal Volejbal Futbal z krátkej a strednej vzdialenosti, bránenie hráča bez lopty a s loptou. Základné pravidlá - technické údaje (ihrisko, lopta, vybavenie) Základná terminológia. Zásady organizácie práce bezpečnosť, úrazová zábrana. Herné činnosti jednotlivca odbitie obojručne zhora po pohybe, zdola z miesta, pod uhlom, nahrávka nad seba. prihrávka na nahrávača pri sieti, podanie - zdola Herné kombinácie útočné - s nahrávačom pri sieti (zóna 3) útočné a obranné - postavenie pri podaní súpera s nahrávačom pri sieti (zóna3,2) obranné (blokovanie) Herná hodina Prihrávka, tlmenie lopty, streľba, obsadzovanie hráča bez lopty a s loptou. Technika štafetového behu, štarty z rôznych polôh, štafetový beh, skok do diaľky skrčmo, hod loptičkou základných herných činností jednotlivca a využiť herné kombinácie a systémy, Vedieť pomenovať a popísať funkcie hráčov v obrane i v útoku, vedieť vysvetliť základné pravidlá Vedieť posúdiť reálnu hodnotu svojho individuálneho športového výkonu a aj výkonu svojho družstva. Dosiahnuť optimálnu úroveň hernej výkonnosti, ktorá umožňuje hrať zápasy podľa pravidiel. Žiaci ovládajú základnú terminológiu a systematiku atletických disciplín, techniku atletických disciplín (štafetový beh, skok do diaľky, hod loptičkou), organizáciu súťaží (časomerač, rozhodca, zapisovateľ), zásady bezpečnosti a fairplay. Žiaci majú pozitívny postoj k súťaženiu a dodržiavajú

20 Testovanie Diagnostika všeobecnej pohybovej výkonnosti člnkový beh (10x5 m), skok do diaľky z miesta, ľah sed za 30 sekúnd, beh za 12 minút, výdrž v zhybe prijaté zásady v rámci skupiny. Žiaci si osvoja, zdokonalia a demonštrujú techniku pohybových činností (štafetový beh, skok do diaľky skrčmo, hod loptičkou) Žiaci ovládajú pravidlá testovania a chápu jeho význam. Dievčatá 8.ročník Tématický celok Obsahový štandard Výkonový štandard Úvod Meranie, váženie, organizačné pokyny, OBP Pohybové činnosti a povely Technika behu, šľapavý, švihový bežecká ABC, Štarty - nízky, polovysoký Beh na 60m Skok do diaľky skrčmo Hod kriketovou loptičkou nosenie, odhod Hod kriketovou loptičkourozbeh, odhod Vytrvalostný beh Vedieť demonštrovať správnu techniku behu, nízkeho a polovysokého štartu, skoku do diaľky a hodu loptičkou. Osvojiť si pohybové zručnosti v daných atletických disciplínach Základy gymnastických športov Športová gymnastika ľah vznesmo, stojka na lopatkách, stojka na hlave, variácie sedov s prednožením a roznožením, kotúľ vpred, kotúľ vzad, väzby cvičebných tvarov, cvičenia na správne držanie tela, lokomočné Vedieť uplatniť názvoslovie, poznať základné pojmy, všeobecné pravidlá gymnastiky. Optimálne rozvinúť koordinačné schopnosti, kĺbovú pohyblivosť a svalovú elasticitu, statickú a dynamickú silu,

21 Rytmická gymnastika, kondičné cvičenia Cvičenia na správne držanie tela, šplh so slučkou Stojky, obraty, rovnovážne cvičenia Priestorové cvičeniapohyb paží, trupu Kondičné cvičenia- beh na 5-20m stupňovanou a maximálnou rýchlosťou Cvičenia so švihadlom, šatkou, loptou, šplh Pyramída 5x5m, 3x10m,1x15m a späť Základy techniky tanečných krokov a väzieb Kondičné cvičeniapreskoky švihadla jednonož, znožmo, s medziskokom, bez medziskoku- série Tanečné kroky :2/4 takt - polkový krok, 3/4 taktvalčík Športové hry Basketbal Volejbal pohyby, rovnovážne cvičenie, váha predklonmo, preskoky (roznožka, skrčka) Kladinanáskok,chôdza,obraty zda-vis vznesmo,strmhlav zda-vis strmhlav,výmyk Žiačka vie urobiť cvičenia na správne držanie tela a vyšplhať sa so slučkou, vie urobiť stojky, obraty a rovnovážne cvičenia -vie urobiť priestorové cvičenia- pohyby paží, trupu a urobiť kondičné cvičenia- beh na 5-20m stupňovanou a maximálnou rýchlosťou Žiak vie urobiť cvičenia so švihadlom, šatkou, loptou a vyšplhať sa -vie zabehnúť pyramídu 5x5m, 3x10m,1x15m a späť -vie urobiť základy tanečných krokov a väzieb a kondičné cvičeniapreskoky švihadla jednonož, znožmo, s medziskokom a bez medziskoku v sériách -vie ukázať a popísať tanečné kroky v 2/4 (polka) a v 3/4takte(valčík) Prihrávka jednou rukou od pleca, dribling, streľba zhora z miesta, z krátkej a strednej vzdialenosti, bránenie hráča bez lopty a s loptou. vedomú kinestetickú diferenciáciu pohybov, Žiačka vie spontánne prejaviť radosť z cvičení -vie popísať a vymenovať základné pojmy z názvoslovia rytmickej gymnastiky -vie popísať, ukázať a v praxi uplatniť rôzne alternatívy preskokov cez švihadlo -pociťuje kladný vzťah k pohybovej činnosti, k tancu -vie vysvetliť význam hudby v živote človekamuzikoterapia Vedieť správne pomenovať, popísať, prakticky ukázať, v hre (stretnutí) uplatniť techniku základných herných činností jednotlivca a využiť herné kombinácie a systémy,

22 Florbal Základné pravidlá - technické údaje (ihrisko, lopta, vybavenie) Základná terminológia. Zásady organizácie práce bezpečnosť, úrazová zábrana. Herné činnosti jednotlivca odbitie obojručne zhora po pohybe, zdola z miesta, pod uhlom, nahrávka nad seba. prihrávka na nahrávača pri sieti, podanie - zdola Herné kombinácie útočné - s nahrávačom pri sieti (zóna 3) útočné a obranné - postavenie pri podaní súpera s nahrávačom pri sieti (zóna3,2) obranné (blokovanie) Herná hodina Herné činnosti jednotlivca: pohyb hráča, spracovanie loptičky, postavenie hráčov vhadzovanie, trestné strieľanie, rozohrávka Vedieť pomenovať a popísať funkcie hráčov v obrane i v útoku, vedieť vysvetliť základné pravidlá Vedieť posúdiť reálnu hodnotu svojho individuálneho športového výkonu a aj výkonu svojho družstva. Správne pomenovať, popísať,prakticky ukázať a v hre uplatniť základné herné činnosti. Popísať základné pravidlá Aplikovať vedomosti pri príprave a organizácií hry. Technika štafetového behu, štarty z rôznych polôh, štafetový beh, skok do diaľky skrčmo, hod loptičkou Žiaci ovládajú základnú terminológiu a systematiku atletických disciplín, techniku atletických disciplín (štafetový beh, skok do diaľky, hod loptičkou), organizáciu súťaží (časomerač, rozhodca, zapisovateľ), zásady bezpečnosti a fairplay. Žiaci majú pozitívny postoj k súťaženiu a dodržiavajú prijaté zásady v rámci skupiny. Žiaci si osvoja, zdokonalia

23 Testovanie Diagnostika všeobecnej pohybovej výkonnosti člnkový beh (10x5 m), skok do diaľky z miesta, ľah sed za 30 sekúnd, beh za 12 minút, výdrž v zhybe a demonštrujú techniku pohybových činností (štafetový beh, skok do diaľky skrčmo, hod loptičkou) Žiaci ovládajú pravidlá testovania a chápu jeho význam. Učebné osnovy z telesnej a športovej výchovy podľa školského vzdelávacieho programu - ISCED 2 platné od r Prierezové témy Osobnostný a sociálny rozvoj Táto oblasť rozvíja charakterové vlastnosti žiakov, sebazdokonaľovanie, huževnatosť, vytrvalosť. Stavia na vzájomnej spolupráci,učí žiakov dodržiavať prijaté normy a pravidlá. Žiaci sú učia tolerovať odlišnosti aj po fyzickej stránke, vytvárať si pozitívny vzťah k spoluhráčovi i k súperovi. Vedieť zvíťaziť a prijať prehru v športovom stretnutí i v živote, uznať kvality súpera. Témy: Prostredníctvom rôznych športovcov pozitívnych vzorov. Enviromentálna výchova Cieľom tejto prierezovej témy je viesť žiakov k pochopeniu vzťahov človeka a prírody. Žiak sa učí mať pozitívny vzťah k prírode a chápať základné enviromentálne problémy, rešpektujúc požiadavky na kvalitné životné prostredie. Témy:, zdolávanie prírodných prekážok. Mediálna výchova Média ovplyvňujú každodenný život žiaka rôznymi formami. V súčasnosti predstavujú stále väčší zdroj získavania poznatkov pre súčasného človeka. Aj v predmete telesná výchova možno k tejto téme pristupovať efektívne. Prístupom na internet využívajú žiaci počítače k vyhľadávaniu informácií. Množstvo informácií čerpajú z časopisov, sledovaním tv. dokumentov, filmov. Témy: Športové prenosy z OH,MS,ME. Tvorba projektu a prezentačných zručnosti.

24 Žiaci sa prostredníctvom vlastných projektov učia získavať informácie spracovať ich, prezentovať svoju prácu písomne aj verbálne s využitím informačných a komunikačných technológií. Témy: OH,ZOH. Učebné osnovy z telesnej a športovej výchovy podľa školského vzdelávacieho programu - ISCED 2 - platné od r Hodnotenie Základné ukazovatele hodnotenia žiaka : posúdenie prístupu a postojov žiaka, najmä jeho vzťahu k pohybovej aktivite a vyučovaniu telesnej a športovej výchovy a jeho sociálneho správania a adaptácie; rozvoj telesných, pohybových a funkčných schopností žiaka a pohybovej výkonnosti s prihliadnutím na individuálne predpoklady žiaka; proces učenia sa, osvojovania, zdokonaľovania a upevňovania pohybových zručností a teoretických vedomostí, Hodnotenie vzťahu žiaka k telesnej a športovej výchove na základe dlhodobého sledovania prejavov žiaka na vyučovaní, pri ktorej si všíma učiteľ najmä jeho aktivitu, snahu, samostatnosť a tvorivosť. Hodnotenie Hodnotiť sa budú výkony,ústne odpovede a projekty - známkou. 9.ročník Časová dotácia: 2 hod týždenne/ 66 hod. ročne/ chlapci Tématickýcelok Obsahový štandard Výkonový štandard Úvod Meranie, váženie, organizačné pokyny, OBP Pohybové činnosti a povely Technika behu, šľapavý, švihový bežecká ABC, Štarty - nízky, polovysoký Beh na 60m Skok do diaľky skrčmo Hod kriketovou loptičkou nosenie, odhod Hod kriketovou loptičkourozbeh, odhod Vytrvalostný beh Vedieť demonštrovať správnu techniku behu, nízkeho a polovysokého štartu, skoku do diaľky a hodu loptičkou. Osvojiť si pohybové zručnosti v daných atletických disciplínach Florbal Herné činnosti jednotlivca: pohyb hráča, spracovanie loptičky, postavenie hráčov vhadzovanie, trestné Správne pomenovať, popísať, prakticky ukázať a v hre uplatniť základné herné činnosti. Popísať základné

25 strieľanie, rozohrávka pravidlá Aplikovať vedomosti pri príprave a organizácií hry. Základy gymnastických športov Športové hry Basketbal Volejbal Stoj na hlave Kotúle, stoj na lopatkách Gymn. zostava Preskoky prípravné cvičenia Preskoky-roznožka, Kruhy - vis vznesmo, vis strmhlav, kmihanievo vise zda vis vznesmo, vis strmhlav zda výmyk Prihrávka jednou rukou od pleca, dribling, streľba zhora z miesta, z krátkej a strednej vzdialenosti, bránenie hráča bez lopty a s loptou. Základné pravidlá - technické údaje (ihrisko, lopta, vybavenie) Základná terminológia. Zásady organizácie práce bezpečnosť, úrazová zábrana. Herné činnosti jednotlivca odbitie obojručne zhora po pohybe, zdola z miesta, pod uhlom, nahrávka nad seba. prihrávka na nahrávača pri sieti, podanie - zdola Herné kombinácie útočné - s nahrávačom pri sieti (zóna 3) útočné a obranné - postavenie pri podaní súpera s nahrávačom pri sieti (zóna3,2) obranné (blokovanie) Herná hodina Vedieť uplatniť názvoslovie, poznať základné pojmy, všeobecné pravidlá gymnastiky. Optimálne rozvinúť koordinačné schopnosti, kĺbovú pohyblivosť a svalovú elasticitu, statickú a dynamickú silu, vedomú kinestetickú diferenciáciu pohybov, Vedieť správne pomenovať, popísať, prakticky ukázať, v hre (stretnutí) uplatniť techniku základných herných činností jednotlivca a využiť herné kombinácie a systémy, Vedieť pomenovať a popísať funkcie hráčov v obrane i v útoku, vedieť vysvetliť základné pravidlá Vedieť posúdiť reálnu hodnotu svojho individuálneho športového výkonu a aj výkonu svojho družstva. Futbal Prihrávka, tlmenie lopty, Dosiahnuť optimálnu úroveň

26 streľba, obsadzovanie hráča bez lopty a s loptou. hernej výkonnosti, ktorá umožňuje hrať zápasy podľa pravidiel. Technika štafetového behu, štarty z rôznych polôh, štafetový beh, skok do diaľky skrčmo, hod loptičkou Žiaci ovládajú základnú terminológiu a systematiku atletických disciplín, techniku atletických disciplín (štafetový beh, skok do diaľky, hod loptičkou), organizáciu súťaží (časomerač, rozhodca, zapisovateľ), zásady bezpečnosti a fair-play. Žiaci majú pozitívny postoj k súťaženiu a dodržiavajú prijaté zásady v rámci skupiny. Žiaci si osvoja, zdokonalia a demonštrujú techniku pohybových činností (štafetový beh, skok do diaľky skrčmo, hod loptičkou) Testovanie Diagnostika všeobecnej pohybovej výkonnosti člnkový beh (10x5 m), skok do diaľky z miesta, ľah sed za 30 sekúnd, beh za 12 minút, výdrž v zhybe Žiaci ovládajú pravidlá testovania a chápu jeho význam. Dievčatá 9.ročník Tematický celok Obsahový štandard Výkonový štandard Úvod Meranie, váženie, organizačné pokyny, OBP Pohybové činnosti a povely Technika behu, šľapavý, švihový bežecká ABC, Štarty - nízky, polovysoký Beh na 60m Skok do diaľky skrčmo Hod kriketovou loptičkou nosenie, odhod Hod kriketovou loptičkourozbeh, odhod Vedieť demonštrovať správnu techniku behu, nízkeho a polovysokého štartu, skoku do diaľky a hodu loptičkou. Osvojiť si pohybové zručnosti v daných atletických disciplínach

27 Základy gymnastických športov Rytmická gymnastika, kondičné cvičenia Cvičenia na správne držanie tela, šplh so slučkou Stojky, obraty, rovnovážne cvičenia Priestorové cvičenia- pohyb paží, trupu Kondičné cvičenia- beh na 5-20m stupňovanou a maximálnou rýchlosťou Cvičenia so švihadlom, šatkou, loptou, šplh Pyramída 5x5m, 3x10m,1x15m a späť Základy techniky tanečných krokov a väzieb Kondičné cvičenia- preskoky švihadla jednonož, znožmo, s medziskokom, bez medziskoku- série Tanečné kroky :2/4 takt - polkový krok, 3/4 takt- valčík Športové hry Basketbal Volejbal Vytrvalostný beh Športová gymnastika ľah vznesmo, stojka na lopatkách, stojka na hlave, variácie sedov s prednožením a roznožením, kotúľ vpred, kotúľ vzad, väzby cvičebných tvarov, cvičenia na správne držanie tela, lokomočné pohyby, rovnovážne cvičenie, váha predklonmo, preskoky (roznožka, skrčka) Kladina-náskok, chôdza, obraty zda-vis vznesmo, strmhlav zda-vis strmhlav, výmyk Žiačka vie urobiť cvičenia na správne držanie tela a vyšplhať sa so slučkou, vie urobiť stojky, obraty a rovnovážne cvičenia -vie urobiť priestorové cvičenia- pohyby paží, trupu a urobiť kondičné cvičeniabeh na 5-20m stupňovanou a maximálnou rýchlosťou Žiak vie urobiť cvičenia so švihadlom, šatkou, loptou a vyšplhať sa -vie zabehnúť pyramídu 5x5m, 3x10m,1x15m a späť -vie urobiť základy tanečných krokov a väzieb a kondičné cvičeniapreskoky švihadla jednonož, znožmo, s medziskokom a bez medziskoku v sériách -vie ukázať a popísať tanečné kroky v 2/4 (polka) a v 3/4takte(valčík) Prihrávka jednou rukou od pleca, dribling, streľba zhora z miesta, z krátkej a strednej vzdialenosti, bránenie hráča bez lopty a s loptou. Vedieť uplatniť názvoslovie, poznať základné pojmy, všeobecné pravidlá gymnastiky. Optimálne rozvinúť koordinačné schopnosti, kĺbovú pohyblivosť a svalovú elasticitu, statickú a dynamickú silu, vedomú kinestetickú diferenciáciu pohybov, Žiačka vie spontánne prejaviť radosť z cvičení -vie popísať a vymenovať základné pojmy z názvoslovia rytmickej gymnastiky -vie popísať, ukázať a v praxi uplatniť rôzne alternatívy preskokov cez švihadlo -pociťuje kladný vzťah k pohybovej činnosti, k tancu -vie vysvetliť význam hudby v živote človekamuzikoterapia Vedieť správne pomenovať, popísať, prakticky ukázať, v hre (stretnutí) uplatniť techniku základných herných činností jednotlivca a využiť herné kombinácie a systémy,

28 Florbal Základné pravidlá - technické údaje (ihrisko, lopta, vybavenie) Základná terminológia. Zásady organizácie práce bezpečnosť, úrazová zábrana. Herné činnosti jednotlivca odbitie obojručne zhora po pohybe, zdola z miesta, pod uhlom, nahrávka nad seba. prihrávka na nahrávača pri sieti, podanie - zdola Herné kombinácie útočné - s nahrávačom pri sieti (zóna 3) útočné a obranné - postavenie pri podaní súpera s nahrávačom pri sieti (zóna3,2) obranné (blokovanie) Herná hodina Herné činnosti jednotlivca: pohyb hráča, spracovanie loptičky, postavenie hráčov vhadzovanie, trestné strieľanie, rozohrávka Vedieť pomenovať a popísať funkcie hráčov v obrane i v útoku, vedieť vysvetliť základné pravidlá Vedieť posúdiť reálnu hodnotu svojho individuálneho športového výkonu a aj výkonu svojho družstva. Správne pomenovať, popísať, prakticky ukázať a v hre uplatniť základné herné činnosti. Popísať základné pravidlá Aplikovať vedomosti pri príprave a organizácií hry. Testovanie Technika štafetového behu, štarty z rôznych polôh, štafetový beh, skok do diaľky skrčmo, hod loptičkou Diagnostika všeobecnej pohybovej výkonnosti Žiaci ovládajú základnú terminológiu a systematiku atletických disciplín, techniku atletických disciplín (štafetový beh, skok do diaľky, hod loptičkou), organizáciu súťaží (časomerač, rozhodca, zapisovateľ), zásady bezpečnosti a fair-play. Žiaci majú pozitívny postoj k súťaženiu a dodržiavajú prijaté zásady v rámci skupiny. Žiaci si osvoja, zdokonalia a demonštrujú techniku pohybových činností (štafetový beh, skok do diaľky skrčmo, hod loptičkou) Žiaci ovládajú pravidlá testovania a chápu jeho

29 člnkový beh (10x5 m), skok do diaľky z miesta, ľah sed za 30 sekúnd, beh za 12 minút, výdrž v zhybe význam. Učebné osnovy z telesnej a športovej výchovy podľa školského vzdelávacieho programu - ISCED 2 platné od r Prierezové témy Osobnostný a sociálny rozvoj Táto oblasť rozvíja charakterové vlastnosti žiakov, sebazdokonaľovanie, húževnatosť, vytrvalosť. Stavia na vzájomnej spolupráci,učí žiakov dodržiavať prijaté normy a pravidlá. Žiaci sú učia tolerovať odlišnosti aj po fyzickej stránke, vytvárať si pozitívny vzťah k spoluhráčovi i k súperovi. Vedieť zvíťaziť a prijať prehru v športovom stretnutí i v živote, uznať kvality súpera. Témy: Prostredníctvom rôznych športovcov pozitívnych vzorov. Environmentálna výchova Cieľom tejto prierezovej témy je viesť žiakov k pochopeniu vzťahov človeka a prírody. Žiak sa učí mať pozitívny vzťah k prírode a chápať základné environmentálne problémy, rešpektujúc požiadavky na kvalitné životné prostredie. Témy:, zdolávanie prírodných prekážok. Mediálna výchova Média ovplyvňujú každodenný život žiaka rôznymi formami. V súčasnosti predstavujú stále väčší zdroj získavania poznatkov pre súčasného človeka. Aj v predmete telesná výchova možno k tejto téme pristupovať efektívne. Prístupom na internet využívajú žiaci počítače k vyhľadávaniu informácií. Množstvo informácií čerpajú z časopisov, sledovaním tv. dokumentov, filmov. Témy: Športové prenosy z OH,MS,ME. Tvorba projektu a prezentačných zručnosti. Žiaci sa prostredníctvom vlastných projektov učia získavať informácie spracovať ich, prezentovať svoju prácu písomne aj verbálne s využitím informačných a komunikačných technológií. Témy: OH,ZOH. Učebné osnovy z telesnej a športovej výchovy podľa školského vzdelávacieho programu - ISCED 2 - platné od r Hodnotenie Základné ukazovatele hodnotenia žiaka : posúdenie prístupu a postojov žiaka, najmä jeho vzťahu k pohybovej aktivite a vyučovaniu telesnej a športovej výchovy a jeho sociálneho správania a adaptácie;rozvoj telesných, pohybových a funkčných schopností žiaka a pohybovej výkonnosti s prihliadnutím na individuálne predpoklady žiaka;

30 proces učenia sa, osvojovania, zdokonaľovania a upevňovania pohybových zručností a teoretických vedomostí, Hodnotenie vzťahu žiaka k telesnej a športovej výchove na základe dlhodobého sledovania prejavov žiaka na vyučovaní, pri ktorej si všíma učiteľ najmä jeho aktivitu, snahu, samostatnosť a tvorivosť. Hodnotenie Hodnotiť sa budú výkony,ústne odpovede a projekty-známkou.