S R P E N příprava studených pokrmů: (pracovali jsme ve dvou skupinách)

Podobné dokumenty
Zdenka Horecká Vladimír Horecký. Pomazánky A Saláty. 150 receptů

Vážení rodiče, tým stacionáře Mraveneček v Opavě

Kuchařka zdravých svačinek

Babí léto s rawfood raw food seminář

Vegetariánská kuchyně

Saláty a pomazánky. Bc. Marie Zahrádková

BORŮVKOVÉ SMOOTHIE. - velká hrst borůvek - 1 banán - 1 citrón (šťáva) + voda

Jarní raw menu raw food seminář

JOGURTOVÝ POHÁR S JAHODAMI

Instrukce pro učitele k přípravě lekce vaření

Toast se šunkou a křenem

1. DEN/1. TÝDEN. SUROVINY: 50 g (1/2) chléb celozrnný, 1 ČL másla, 1 plátek tvrdého sýru (30% tuku), 1 ks červené papriky

Nejrozsáhlejší online kurz o hubnutí a zdravém životním stylu. Recepty na 5. týden ŽENA S OBEZITOU

Linecké. 210g hladká mouka 140g Hera 70g cukr 1 ks žloutek 50g mouka na vál

Puding z jáhlových vloček

OBĚDY A VEČEŘE NEJEN PRO CELIAKY

Asijské fusion. Duhové jarní závitky se zázvorovo arašídovou omáčkou. Banánová polévka s kokosovým mlékem. Kuřecí salát ze skleněných nudlí

POMAZÁNKY. Tvaroh utřeme se solí, koprem, rozmačkaným česnekem a drobně nakrájenou cibulí, nakonec vmícháme nastrouhanou okurku.

Alibábovka. Ingredience. Postup

Chia pudink s jahodami a bazalkou

Minikuchařka zdravého stravování

Základní škola Pavlínov okres Ţďár nad Sázavou. Jablková kuchařka. Autoři: ţáci, učitelé a přátelé naší školy

Karla Pelikánová BEZLEPKOVÉ LASKOMINY. 66 receptů na úžasné pečené i nepečené dezerty

Mořské ryby. Carpaccio z halibuta se salsou z fenyklu, okurky a avokáda, citrusová. zálivka, piniové oříšky. Rybí velouté se šafránovou zeleninou

Speciální pedagog, masér a terapeut čínské medicíny Mgr. Zdeňka Stöhrová

Letní raw piknik raw food seminář

Zeleninový salát. Seznam surovin: Paprika Okurka Cibule Rajčata Ředkvičky Sůl, pepř/zálivka (špetka cukru a ocet)

65 minut 4 porce VEPŘOVÝ VRABEC S DÝŇOVÝM ZELÍM

"Original" Odborné recepty s Balkánským sýrem značky

Citrónová buchta. Ingredience. Postup

Kurz živé stravy. 4 hod. praktický raw food seminář

Recepty. Jablečná slavnost 2007

Svačinky naslano. Toto byla při hubnutí má nejčastější varianta.

Marinády - maso: Hořčičná marináda: Jogurtová marináda: Medová marináda: Kari marináda: Švestková marináda: Bylinková marináda: Meruňková marináda:

Street Food z Vietnamu

mletý pepř olej na smažení

ODŠŤAVŇOVAČ. Návod k použití

Lučina Lučina nasladko Pomazánka z lučiny s mrkví Kedlubnová s Lučinou Pomazánka z Lučiny a vajíček Pomazánka Lučinka

DROBNÉ OBČERSTVENÍ A PŘÍSADY

Podzimní čas s rawfood raw food seminář

Studentská kuchařka. Projekt Víš, co jíš? zdravá strava

Lilkové karbanátky. Ingredience. Postup přípravy receptu. podle potřeby. Doba vaření: 30 minut Počet porcí: 2 Česká kuchyně Vegetariánský recept

Pomazánka s vejci a olivami

1. AUTOMATICKÉ PROGRAMY

Francouzská kuchyně II.

Tvarohový koláč. Řezy Florida


Recepty pro týden

Jídelníček: 3. týden

w w w. r a m a - w e b. c z

Krabí kremrole. Nivové kornoutky. Ingredience. Postup. Ingredience. Postup

Jídelníček: 1. týden

SMART BREAK. Recepty Světa zdraví.

Testoviny ˇ se s rovou omáckou ˇ

CS TROUBA RECEPTY

Bábovková kuchařka. 5. třída ZŠ Hrochův Týnec

Nejrozsáhlejší online kurz o hubnutí a zdravém životním stylu. Recepty na 6. týden ŽENA S NADVÁHOU

E-book

Světový Street Food. Burrito Grande. Bang Bang Chicken. Wasabi burger. Frutta de la Crema

Vaječná pomazánka s uzeninou

Salát z čínského zelí s jablkem a grepem

Bramborový salát. Sýrový salát s paprikami. Jablkový salát s jogurtem. Jahodový salát. Ovocný salát se žampióny

4 hod. praktický raw food seminář

Lehké recepty Méně cholesterolu

Česká kuchyně I. Zelná polévka s klobásou. Svíčková na smetaně. Karlovarské knedlíky. Jablkový závin

Kurz mořských ryb. Cocina Rivera, Vašek Šulc

Jaternice s kroupovým rizotem a hříbky. Jak na to

S CHUTI FERNETU STOCK CITRUS!

Nejrozsáhlejší online kurz o hubnutí a zdravém životním stylu. Recepty na 4. týden ŽENA S NADVÁHOU

Menu únor Čt * 2.2. Pa * Věděli jste, že.. HUMMUS

DRUŽINOVÁ KUCHAŘKA 2015 / 2016

Těstoviny s paprikou, rajčetem a sójovou omáčkou

Mexická kuchyně I. Empanadas plněné taštičky. Carpaccio tortillas. Chimichangas. Guacamole. Pico de gallo salsa. Churros

Snídaně. Sýry. Tvaroh. Gramáž-hmotnosti potravin příloha k Dietním jídelníčkům. Internetové fitness televize FitnessTV.cz

Krabí pochoutka. Pomazánka na chlebíčky s ovocem

Česnek, cibuli, celer, mrkev, brambory, fazolky, cukety a rajčata nakrájíme nadrobno.

Mexická kuchyně II. Mexican spicy bean soup. Kuřecí Tacos. Chilli Con Carne. Melounovo mangová salsa. Mexické pšeničné tortilly

Základní kameny italské kuchyně

4 hod. praktický raw food seminář

5 skvělých, zdravých a jednoduchých veggie Receptů.

Kuchařské recepty z rostliny Slunečnice Topinambur (Artyčok Jeruzalémský) Potravina by měla být lékem a lék by měl být jídlem.

RECEPTY SVÁTEK JABLKA 2014

ZDRAVÉ FITNESS DOBROTY. Karla Pelikánová. 40 sladkých receptů nejen pro sportovce a vyznavače zdravé stravy

Fenyklový salát s jádry cl z granátového jablka

Jahodové tiramisù. Ingredience pro 8 osob. Mascarponový krém. 700 gr Jahody. 300 gr Cukrářské piškoty Savoiardi

Žebra & křídla. Zapečené chilli nachos. Buffalo křidélka. Crudité s dipem z modrého sýra. Pečená vepřová žebra s domácí barbecue omáčkou

Tvarohový koláč. Přidat k oblíbeným Posílat komentáře HTML kody

Seminář Nestlé Professional V Praze Nestlé Electrolux kulinářské centrum. Jahody. použití v kuchyni. Nestlé Professional 1

Nejrozsáhlejší online kurz o hubnutí a zdravém životním stylu. Recepty na 3. týden ŽENA S NADVÁHOU

Pro 4 osoby. Kromě toho potřebujeme: potravinovou fólii strojek na těstoviny

NESTLÉ DOCELLO TM Bavorský krém s hruškovým kompotem. Náročnost: jednoduché. Počet porcí

Multikulturní výchova pracovní list

Přihláška do soutěže. Vaříme to slow.

Mrkvový dort s limetkovým krémem

Transkript:

S R P E N 2 0 1 7 příprava studených pokrmů: (pracovali jsme ve dvou skupinách)

POMAZÁNKA Z AVOKÁDA Avokádo 1ks. Kešu oříšky 50gr. Medvědí česnek (nebo čerstvý špenát) Hořčice, Sůl Zralé avokádo oloupeme, zbavíme pecky a rozmačkáme vidličkou. Přidáme rozmixované nebo nastrouhané kešu oříšky. Dochutíme hořčicí a solí. Natíráme na pečivo a zdobíme zeleninou nebo klíčenými semínky. Poznámka:!!! Avokádo nesmí domácí mazlíčci!!! Viz.https://www.prostreno.cz/tipy-a-triky/clanky/21737/Do-jidelnicku-psa-nepatrislanina-ani-ohryzek-od-jablka VAJÍČKOVÁ POMAZÁNKA /pro deset porcí/ 10 vajíček uvařit natvrdo, nakrájet na kostičky 2 ks mrkve nastrouhat najemno 2 ks taveného sýra 1 pomazánkové máslo nakrájený na tenko pórek, podle chuti, sůl, 2 lžíce hořčice, podle chuti Vše zamíchat dohromady, natřít na celozrnné pečivo, ozdobit okurkem, jemně nastr. mrkví, ořechem, popř. naklíčenou ředkví.

TĚSTOVINOVÝ SALÁT 1 balíček těstovin, 2 větší mrkve, 2 petrželí, 1 plechovka hrášku, 3 rajčata, 1 zelená paprika, 2 majonézy Brněnka, sůl, pepř, ocet a cukr Kořenovou zeleninu nakrájíme na kostičky a dáme vařit do vody ochucené solí, cukrem a octem. Než se zelenina uvaří, nakrájíme na kousky rajčata a papriku a dáme do mísy, ve které pak smícháme všechny ingredience na salát. Jakmile a je kořenová zelenina měkká, přidáme ji také do mísy a přisypeme i hrášek. Těstoviny uvaříme podle návodu a smícháme v míse s nakrájenou zeleninou. Dochutíme solí a pepřem, jakmile salát vychladne na pokojovou teplotu, přidáme majonézu. OVOCNÝ SALÁT /pro čtyři porce/ 2 nektariny, 2 kiwi 1 jablko, 1 banán, 1 pomeranč polovina plechovky ananasu trs hroznového vína hrst nahrubo nasekaných vlašských polovina citronu, 2 lžíce medu 4 velké lžíce šlehačky, kokos na ozdobu Všechno ovoce očistíme a nakrájíme na menší kousky do mísy. Přidáme nasekané ořechy. Poté smícháme med se šťávou z poloviny citronu a ovoce touto zálivkou zalijeme a řádně promícháme. Salát dáváme do sklenic určených na pohár. Zdobíme porcí ušlehané šlehačky, kterou nakonec posypeme kokosem.

OVOCNÝ MÍCHANÝ NÁPOJ 120g banánů 600ml ananasový džus 60g ovoce (jakékoliv i mražené ovoce) 3 polévkové lžíce bílého jogurtu 50g jahod nebo banán na ozdobu Do mixeru vložíme oloupaný, na kousky nalámaný banán, omyté ovoce a jogurt. Přilijeme ananasový nebo i jiný džus a vše dohladka rozmixujeme. Koktejl rozdělíme do sklenic, ozdobíme šlehačkou a banánem, jahodou a podáváme. MÍCHANÝ NÁPOJ VODNÍK V TROPECH meloun se zelenou dužinou nektarinka (nebo broskev) limetka led lístky máty perlivá voda Očištěný meloun nakrájíme na kostky a s trochou vody rozmixujeme ponorným mixerem. Takto připravenou melounovou šťávou naplníme sklenice do 1/4 a dáme do ní kostky ledu. Potom vodorovně položíme plátek limetky a sklenici zasypeme nakrájeným melounem, nektarinkou (nebo broskví) a ledem. Povrch ovoce zastříkneme limetkou a zalejeme perlivou vodou. Zdobíme lístky máty. Podáváme s brčkem a zdobíme různými dekoracemi.

JABLEČNÝ DEZERT se šlehačkou jablka (asi 1kg) pudink (2ks) piškoty (1 větší balíček) mletá skořice šlehačka (200ml) vanilkový cukr (1ks) Jablka okrájíme, zbavíme jádřinců a nakrájíme na větší kousky (jablka použijeme raději sladší, abychom nemuseli přidávat cukr). Takto připravená jablka povaříme s van.cukrem, ml. skořicí a rozmixujeme, až vznikne pyré. Pudinkový prášek si rozmícháme zvlášť v troše studené vody, vlijeme do jablečného pyré a 2min. povaříme. Formu vyložíme piškoty a zalejeme částí jablečného pudinku. Takto pokračujeme ve dvou nebo třech vrstvách. Dezert připravujeme den předem, abychom jej mohli pěkně nakrájet. Zdobíme šlehačkou a posypeme špetkou mleté skořice. MRAVENIŠTĚ 400-500g máslových sušenek, 100g másla (i více), 1/2 kelímku zakysané smetany, 1 karamelové Salko, mák, ořechy a čokoláda na posypání. Sušenky v rukou nadrtíme ve větší míse. Salko umixujeme spolu s máslem a zakysanou smetanou. Do krému postupně přisypáváme nadrcené sušenky a důkladně mícháme, aby se hmota spojila. Hmotu vyklopíme na hluboký talíř a posypeme sekanými ořechy smíchanými s mákem. Nakonec na celé mraveniště nastrouháme hořkou čokoládu. Dáme vychladit do lednice. Vydal pracovní tým STD Kotva, Charita Strážnice