Vyučovací předmět: TĚLESNÁ VÝCHOVA Charakteristika vyučovacího předmětu Obsahové, časové a organizační vymezení Vyučovací předmět tělesná výchova je zařazen jako samostatný předmět v 1.-9. ročníku ZŠ v hodinové dotaci 2 hodin týdně. Předmět Tělesná výchova realizuje náplň vzdělávací oblasti Člověk a zdraví. Vzdělávací obsah tohoto oboru je členěn do 8 tematických okruhů: Pohybové hry, Rytmické a kondiční činnosti s hudbou,,,, Úpoly, Turistika a pobyt v přírodě, plavání Výuka probíhá ve dvou školních tělocvičnách, školním hřišti i v terénu (vytrvalostní běh, hry v přírodě, hry na sněhu a ledu, cvičení v přírodě a turistika). Kurz plavání 2. a 3. tříd se uskuteční v plaveckém bazénu v Ml. Boleslavi. Ve vyuč. předmětu TV si děti osvojují nové pohybové dovednosti k ovládání a využívání různého sportovního nářadí a náčiní, učí se uplatňovat pravidla bezpečnosti při sportovních činnostech i hlavní zásady hygieny. Poznávají vlastní pohybové možnosti. Děti si vytváří pozitivní vztah k pohybovým aktivitám, uvědomují si význam pohybu pro zdraví. Pohybové vzdělání postupuje od spontánní pohybové činnosti jedince k činnosti řízené a výběrové, jejímž smyslem je sebehodnocení a sebepoznávání úrovně své zdatnosti, uspokojování vlastních pohybových potřeb i zájmů, optimální rozvoj zdatnosti a výkonnosti, regenerace svalového aparátu, podpora zdraví a ochrana života. Nedílnou součástí hodnocení žáka je také schopnost týmové spolupráce, tvorba vlastních návrhů a jejich prezentace, aktivní přístup a snaha o rozvoj pohybových dovedností a pohybových schopností. Výchovné a vzdělávací strategie Kompetence k učení - klade důraz na pozitivní motivaci žáka - užívá obecně užívané názvosloví - oceňuje dobrou práci žáků Kompetence k řešení problémů - zadává úkoly k posílení schopností žáka - vede žáka k poznávání svých možností - motivuje žáka k samostatnému řešení daného problému Kompetence komunikativní - vede žáka k aktivnímu zapojení se do činností a k řešení situací při hrách, k smyslu pro fair play a k porozumění a využívání základních pojmů a gest Kompetence sociální a personální - zařazuje práci ve dvojicích, skupinách - klade důraz na vytváření a dodržování pravidel při práci v týmu - vnáší přátelskou atmosféru - posiluje sebedůvěru žáka Kompetence občanské - respektuje individuální možnosti jednotlivých žáků - pěstuje zodpovědný vztah k plnění povinností - k poskytování pomoci a zodpovědnému chování v krizových situacích - podporuje u žáků kladný vztah k přírodě a hodnotám Kompetence pracovní - vede žáky k bezpečnému používání nářadí, náčiní a vybavení - vede žáky k dodržování vymezených pravidel Vyučovací předmět TV volně navazuje na průřezová témata:osobnostní a sociální výchova - zvládá vlastní chování,přispívá k dobrým vztahům, rozvíjí komunikaci a osvojuje si zdravý životní styl. Výchova demokratického občana:obhajuje postoje a práva druhých, respektuje pravidla, uvědomuje si vlastní odpovědnost za sebe i za druhé, dokáže se prosadit a je schopen kompromisu.enviromentální výchova: ochrana zdraví,vliv prostředí na zdraví. Mediální výchova: využívá informace ze sportu z médii. 115
Vzdělávací obsah vyučovacího předmětu Výstupy -uplatňuje pravidla bezpečnosti při sportovních činnostech,za pomoci učitele je dodržuje - dovede se samostatně převléci do cvičebního úboru -uplatňuje hlavní zásady hygieny při pohybových činnostech - reaguje na základní pokyny, signály a gesta učitele -zvládá základní pojmy označující náčiní,části hřiště,osvojované dovednosti a hry -zvládá základní estetický pohyb těla a jeho částí (chůzi, běh, poskoky, obraty atd. -uvědomuje si,že lze pohyb spojovat s představou, rytmem, příběhem, pohádkou -zvládá v pohybové hře využít i hračky a jiné předměty (mimo tělocvičné náčiní) -zvládá některé pohybové hry a činnosti a je schopen je hrát se spolužáky i mimo TV -spojuje pravidelnou každodenní pohybovou činnost se zdravím a využívá nabízené příležitosti 1.-3.ročník Učivo POHYBOVÉ HRY zákl. pojmy, povely, pravidla hry v přírodě, pohyb v terénu 1. pomoc,vyrovnávací, relaxační a motivační cvičení RYTMICKÁ A KONDIČNÍ ČINNOSTI S HUDBOU tvořivé vyjádření rytmu a melodie pohybem,základní taneční kroky ATLETIKA průpravná cvičení pro ovlivňování běžec. Rychlosti, vytrvalosti a obratnosti, základní pojmy týkající se běhů, skoků a hodů,startovní povely -základní způsoby měření a zaznamenávání výkonů Běh -rychlý na 20 až 60 m běh v terénu do 10 min. až 15 min. vytrvalý běh na dráze základy nízkého a polovysoké startu Skok-z místa do dálky z rozběhu Hod -míčkem z místa z chůze, z rozběhu GYMNASTIKA základní cvičební pohyby a postoje soustředění na cvičení, průpravná gymnastická cvičení Akrobacie - průpravná cvičení a zvládnutí kotoulu vpřed a vzad Přeskoky - gymnastický odraz z trampolínky, výskok na švéd. Bednu cvičení s lavičkami, chůze, přeskoky SPORTOVNÍ HRY držení míče jednoruč, obouruč, základní přihrávky, průpravné sportovní hry, utkání podle zjednodušených pravidel (minifotbal, miniházená).zákl,organizace utkání a spolupráce ÚPOLY přetahy a přetlaky TURISTIKA A POBYT V PŘÍRODĚ ochrana přírody PLAVÁNÍ HRY NA SNĚHU A NA LEDĚ 116
4.-5.ROČNÍK -samostatně se podílí na pravidelném POHYBOVÉ HRY pohybovém režimu Zdokonalování základních pojmů souvisejících -projevuje přiměřeně samostatnost a vůli při s používaným náčiním, pravidly her a variací her zvyšování úrovně své zdatnosti Pohybový režim žáků,délka intenzivního pohybu -zvládá v souladu s individuálními předpoklady ATLETIKA osvojované pohybové dovednosti a umí vytvářet -úprava doskočiště,části běžecké dráhy a skokanských varianty pohybových her sektorů -dodržuje hygienu a bezpečnost ve sportovním -průpravná cvičení pro atletické činnosti prostředí a adekvátně reaguje na uraz spolužáka -měření a zaznamenávání výkonů -jedná v duchu fair play, pozná a označí zjevné Běh--vytrvalý běh do 1 000m přestupky proti pravidlům a adekvátně na ně -nízký start na povel i z bloků reaguje respektuje opačné pohlaví Skok--odraz z břevna -užívá tělocvičné názvosloví, cvičí podle popisu -skok do výšky cvičení Hod-spojení rozběhu s hodem -zorganizuje nenáročné pohybové činnosti a GYMNASTIKA-cvičeni s širším spektrem náčiní soutěže -základní dopomoc a záchrana při cvičení změří základní pohybové výkony a porovnává je -akrobacie - kotouly a jejich modifikace (kotoul letmo) -uvědomuje si vztahy vlastního těla a prostoru -průpravná cvičení pro zvládnutí stoje na rukou,stoj na -orientuje se informačních zdrojích a samostatně rukou s dopomocí získává potřebné informace o sportovním dění -přeskok - průprava gym. odrazu z můstku, přeskok bedny z trampolínky, roznožka a skrčka přes kozu SH - základní pojmy označování částí hřiště, základní role ve hře a spolupráce -základní organizace utkání (losování, zahájení,skóre, ukončení) minifotbal, minibasket,přehazovaná driblink, střelba na koš-zdokonalení přihrávek -střelba vnitřním nártem z místa a z pohybu ÚPOLY -průpravné úpoly na přípravu aktivní obrany TURISTIKA A POBYT V PŘÍRODĚ -orientace s mapou a buzolou,zásady přípravy a dokumentace turistické akce - chůze v terénu do 15 km -příprava tábořiště, vybavení lékárničky 117
6.ROČNÍK - aplikuje průpravná cvičení pro jednotlivé atletické činnosti, - užívá a rozpozná základní startovací povely, - užívá základy techniky osvojovaných disciplín, - ovládá základní herní pravidla a uplatňuje je ve hře, - snaží se o fair play jednání při hrách, má radost ze hry, je schopen přijmout prohru, chápe význam pohybových her pro navazování a upevňování mezilidských kontaktů, - provede základní údržbu náčiní a úpravu hřišť před a po utkání, - užívá aktivně osvojované pojmy, ovládá bezpečně záchranu a dopomoc při cvičení - rozezná bezpečně základní způsoby rozvoje pohybových předpokladů i korekce svalových oslabení a dovede je převážně samostatně využívat, - schopen za základě osvojených gymnastických prvků utvořit gymnastickou sestavu, doprovodem, ukáže základní aerobní cvičení s hudbou, - schopen uplatňovat pravidla ve hře, chápe herní činnosti jednotlivce a herní kombinace, - rozpozná základní rozdíly mezi jednotlivými druhy sportovních her (brankové, síťové, pálkové) - chápe zdravotní a rozvojový význam plavání, tonoucího - předvede 1. pomoc při úrazu na bruslích, - ovládá jednoduché prvky při jízdě na bruslích - pojmy olympijské disciplíny, - význam sportu pro zdraví rekreační a výkonnostní sport, sport dívek a chlapců, - atletická abeceda /liftink, skiping, předkopávání, zakopávání/, - rozbíhávání, starty, akcelerace (rovinky, - rychlostní běhy 60m, 100m - vytrvalostní běhy 800m, 1 000m - hod míčkem, granátem, - běh v terénu - nácvik HČJ, HK, hra radost a prožitek ze hry, strategie hry, týmová spolupráce, - průpravná cvičení na rozvoj pohybových schopností a pohybových dovedností - gymnastické názvosloví, odvozené cvičební polohy a postoje, lopatkách, přemet stranou, rovnovážné polohy v postojích, - hrazda přitahování, ručkování, posilování, výmyk, kotoul vpřed, půlobraty, - rytmická a kondiční gymnastika, - technika a estetika pohybu, - rychlostně silová cvičení,- protahovací a relaxační cvičení - základní pravidla netradičních sportovních her, herní role a funkce (brankář, kapitán atd.), - netradiční sportovní hry : softbal, baseball, ringo, florbal, nohejbal apod. Plavání (dle možností školy) - základní plavecké disciplíny, Bruslení (dle možnosti školy) - nácvik prvků jízda vpřed a vzad, překládání vpravo a vlevo, obraty, z zastavení, rovnováha 118
7.ROČNÍK - aplikuje průpravná cvičení pro jednotlivé atletické činnosti, - užívá a rozpozná základní startovací povely, - užívá základy techniky osvojovaných disciplín - ovládá základní herní pravidla a uplatňuje je ve hře, - snaží se o fair play jednání při hrách, má radost ze hry, je schopen přijmout prohru, - provede základní údržbu náčiní a úpravu hřišť před a po utkání - užívá aktivně osvojované pojmy, ovládá bezpečně záchranu a dopomoc při cvičení - rozezná bezpečně základní způsoby rozvoje pohybových předpokladů i korekce svalových oslabení a dovede je převážně samostatně využívat, - schopen za základě osvojených gymnastických prvků utvořit gymnastickou sestavu doprovodem, ukáže základní aerobní cvičení s hudbou, - schopen uplatňovat pravidla ve hře, chápe herní činnosti jednotlivce a herní kombinace - chápe zdravotní a rozvojový význam plavání, tonoucího, - předvede 1. pomoc při úrazu na bruslích, - ovládá jednoduché prvky při jízdě na bruslích - zařadí lyžování jako vhodnou pohybovou a společenskou činnost, - provede ošetření lyží, - předvede první pomoc při úrazu na lyžích, - ukáže jednotlivé prvky na lyžích a snowboardu - pojmy olympijské disciplíny, - základní pravidla atletických soutěží, - základy techniky atletických disciplín, - atletická abeceda liftink, skiping, předkopávání, zakopávání, - starty, akcelerace, rovinky, - rychlostní běhy 60m, 100m, 200m, - vytrvalostní běhy 800m, 1 500m, - hod míčkem, hod granátem, - orientační a překážkový běh - průpravná cvičení na rozvoj pohybových schopností a pohybových dovedností - gymnastické názvosloví, odvozené cvičební polohy a postoje, lopatkách, na hlavě, přemet stranou, rovnovážné polohy v postojích, skoky, poskoky, obraty, - hrazda přitahování, ručkování, posilování, výmyk, kotoul vpřed, půlobraty, kotoul vpřed, rovnovážná cvičení, - rytmická a kondiční gymnastika, technika a estetika pohybu, - rychlostně silová cvičení, protahovací a relaxační cvičení /jóga/ - základní pravidla netradičních sportovních her, herní role a funkce (brankář, kapitán atd.), - netradiční sportovní hry : softbal, baseball, ringo, florbal, nohejbal apod. Plavání (dle možností) - plavecké hry a soutěže, Bruslení (dle možnosti školy) - nácvik prvků jízda vpřed a vzad, překládání vpravo a vlevo, obraty, zastavení, rovnovážná cvičení Lyžování (dle možnosti školy) - osvojení sportu na horách, - seznámení s lyžařskou výstrojí a s lyžařskou výzbrojí, ošetření lyží, - bezpečnost pohybu v zimní horské krajině, - způsoby záchrany a přivolání pomoci, - sjezdové lyžařské disciplíny, - běžecké lyžařské disciplíny, - jízda na snowboardu 119
8.ROČNÍK - aplikuje průpravná cvičení pro jednotlivé atletické činnosti, - užívá a rozpozná základní startovací povely, - užívá základy techniky osvojovaných disciplín, - ovládá základní herní pravidla a uplatňuje je ve hře, - snaží se o fair play jednání při hrách, je schopen přijmout prohru, - provede základní údržbu náčiní a úpravu hřišť před a po utkání, - zorganizuje samostatně i v týmu jednoduché turnaje, závody, turistické akce na úrovni školy, spolurozhoduje osvojované hry a soutěže, - užívá aktivně osvojované pojmy, ovládá bezpečně záchranu a dopomoc při cvičení - schopen uplatňovat pravidla ve hře, chápe herní činnosti jednotlivce a herní kombinace, - rozpozná základní rozdíly mezi jednotlivými druhy sportovních her - chápe zdravotní a rozvojový význam plavání, tonoucího - rozezná bezpečně základní způsoby rozvoje pohybových předpokladů i korekce svalových oslabení a dovede je převážně samostatně využívat, - schopen za základě osvojených gymnastických prvků utvořit gymnastickou sestavu, doprovodem, ukáže základní aerobní cvičení s hudbou, - předvede 1. pomoc při úrazu na bruslích, - ovládá jednoduché prvky při jízdě na bruslích, - pojmy olympijské disciplíny, - základní pravidla atletických soutěží, - základy techniky atletických disciplín, - atletická abeceda liftink, skiping, předkopávání, zakopávání, - starty, akcelerace, rovinky, - rychlostní běhy 60m, 100m, 200m, - vytrvalostní běhy 800m, 1 500m, - hod míčkem, hod granátem, vrh koulí, - orientační běh,- překážkový běh - nácvik HČJ, HK, hra radost a prožitek ze hry, strategie hry, týmová spolupráce, - průpravná cvičení na rozvoj pohybových schopností a pohybových dovedností - základní pravidla netradičních sportovních her, herní role a funkce (brankář, kapitán atd.), - netradiční sportovní hry : Plavání (dle možností školy) - základní plavecké disciplíny, - plavecké hry a soutěže, - gymnastické názvosloví, odvozené cvičební polohy a postoje, lopatkách, na hlavě, přemet stranou, přemet vpřed, rovnovážné polohy, skoky, poskoky, obraty, - hrazda přitahování, ručkování, posilování, výmyk, kotoul vpřed, toč jízdmo vpřed, půlobraty, kotoul vpřed, rovnovážná cvičení, - rytmická a kondiční gymnastika, aerobic, - rychlostně silová cvičení, protahovací a relaxační cvičení Bruslení (dle možnosti školy) - nácvik prvků jízda vpřed a vzad, překládání vpravo a vlevo, obraty, zastavení,rovnovážná cvičení, - různé druhy her a soutěží 120
9.ROČNÍK - provede organizaci jednotlivých soutěží, změří a zapíše výkony, - užívá a rozpozná základní startovací povely, - aplikuje průpravná cvičení pro jednotlivé atletické činnosti, - užívá základy techniky osvojovaných disciplín, - ovládá základní herní pravidla a uplatňuje je ve hře - snaží se o fair play jednání při hrách, má radost ze hry, je schopen přijmout prohru, chápe význam pohybových her pro navazování a upevňování mezilidských kontaktů - provede základní údržbu náčiní a úpravu hřišť před a po utkání - zorganizuje samostatně i v týmu jednoduché akce na úrovni školy, spolurozhoduje osvojované hry a soutěže, - užívá aktivně osvojované pojmy, ovládá bezpečně záchranu a dopomoc při cvičení, - rozezná bezpečně základní způsoby rozvoje pohybových předpokladů i korekce svalových oslabení a dovede je převážně samostatně využívat, - schopen za základě osvojených gymnastických prvků utvořit gymnastickou sestavu, doprovodem, ukáže základní aerobní cvičení s hudbou, - zvládne základní prvky sebeobranného cvičení, - schopen uplatňovat pravidla ve hře, chápe herní činnosti jednotlivce, herní kombinace a herní systémy, - rozpozná základní rozdíly mezi jednotlivými druhy sportovních her - chápe zdravotní a rozvojový význam plavání, tonoucího - předvede 1. pomoc při úrazu na bruslích, - ovládá jednoduché prvky při jízdě na bruslích - základní pravidla atletických soutěží, - základy techniky atletických disciplín, - atletická abeceda liftink, skiping, předkopávání, zakopávání, - starty, akcelerace, rovinky, - rychlostní běhy 60m, 100m, 400m, - vytrvalostní běhy 1 500 m, 12 minutový běh, - hod míčkem, vrh koulí, - orientační běh, - překážkový běh - nácvik HČJ, HK, hra radost a prožitek ze hry, strategie hry, týmová spolupráce, - průpravná cvičení na rozvoj pohybových schopností a pohybových dovedností - gymnastické názvosloví, odvozené cvičební polohy a postoje, lopatkách, na hlavě, přemet stranou, přemet vpřed, rovnovážné polohy, skoky, poskoky, obraty, - hrazda přitahování, ručkování, posilování, výmyk, kotoul vpřed, toč jízdmo vpře, půlobraty, kotoul vpřed, rovnovážná cvičení, - rytmická a kondiční gymnastika, aerobic, - základní pravidla netradičních sportovních her, herní role a funkce (brankář, kapitán atd.), - netradiční sportovní hry : softbal, baseball, ringo, florbal, nohejbal apod. Plavání (dle možností školy) - základní plavecké disciplíny, - plavecké hry a soutěže, Bruslení (dle možnosti školy) - nácvik prvků jízda vpřed a vzad, překládání vpravo a vlevo, obraty, zastavení,rovnovážná cvičení, - různé druhy her a soutěží 121