Indonéská smažená rýže nasi goreng 4 porce



Podobné dokumenty
Thajská kuchyně I. Tom Yom polévka. Jarní závitky. Pad Thai. Zelené kari

To nejlepší z Asie - festival asijských chutí

Asijské fusion. Duhové jarní závitky se zázvorovo arašídovou omáčkou. Banánová polévka s kokosovým mlékem. Kuřecí salát ze skleněných nudlí

Asijské woky. Ostrokyselá polévka. Teriyaki omáčka. Rýžové nudle s krevetami. Skleněné nudle s kuřecím masem. Udon Teriyaki s hovězím masem

Thajská kuchyně pro starší děti

Street Food z Vietnamu

Lilkové karbanátky. Ingredience. Postup přípravy receptu. podle potřeby. Doba vaření: 30 minut Počet porcí: 2 Česká kuchyně Vegetariánský recept

Nejrozsáhlejší online kurz o hubnutí a zdravém životním stylu. Recepty na 5. týden ŽENA S OBEZITOU

Indonéská kuchyně. Salát Gado gado. Nasi goreng - smažená indonéská rýže. Kuřecí maso v arašídovém sambalu

RECEPTY BRAMBORAČKA S POHANKOU

Mouku s kořením a solí smíchejte v míse. Přidejte 3-4 lžíce vody tak, aby vzniklo tuhé těsto. Cibulové klínky do něj důkladně vmíchejte.

Nejrozsáhlejší online kurz o hubnutí a zdravém životním stylu. Recepty na 6. týden ŽENA S NADVÁHOU

Kolínka se slaninou a žampiony

Francouzská kuchyně I.

Speciální pedagog, masér a terapeut čínské medicíny Mgr. Zdeňka Stöhrová

Mořské plody. Koktejl z tichomořských krevet. Dušené slávky s citronovou trávou, zázvorem a koriandrem

Poklady Španělské kuchyně

Česká kuchyně I. Zelná polévka s klobásou. Svíčková na smetaně. Krkovice na cibulce. Karlovarské knedlíky. Špekové knedlíky.

Mexická kuchyně I. Empanadas plněné taštičky. Carpaccio tortillas. Chimichangas. Guacamole. Pico de gallo salsa. Churros

Testoviny ˇ se s rovou omáckou ˇ

Mexická kuchyně II. Mexican spicy bean soup. Kuřecí Tacos. Chilli Con Carne. Melounovo mangová salsa. Mexické pšeničné tortilly

Krůtí guláš. Suroviny. Postup:

Romská kuchařka. Perkelt

Vegetariánská kuchyně

Sladkovodní ryby. Losos a jeho pečení. Candát na fenyklu. Pstruh pečený na alobalu se zeleninou. Pošírovaný pstruh. Tartare z lososovitého pstruha

Houbové recepty: Hlíva ústřičná a Žampion Neděle, 16 Únor :44 - Aktualizováno Pondělí, 17 Únor :20

Světový Street Food. Burrito Grande. Bang Bang Chicken. Wasabi burger. Frutta de la Crema

Zdenka Horecká Vladimír Horecký. Pomazánky A Saláty. 150 receptů

Mořské ryby. Carpaccio z halibuta se salsou z fenyklu, okurky a avokáda, citrusová. zálivka, piniové oříšky. Rybí velouté se šafránovou zeleninou

Mexická kuchyně III. Smažené papriky Relleňos. Krevety v mandlové omáčce. Plněné motýlky z hovězí roštěné brambory se solí s chipotlle

Česká kuchyně I. Zelná polévka s klobásou. Svíčková na smetaně. Karlovarské knedlíky. Jablkový závin

Rajčatový koláč. Připravíme si na těsto: Na náplň: 1/8 porce obsahuje přibližně: 360 kcal = kj 14 g bílkovin, 21 g tuků, 29 g sacharidů

Jaternice s kroupovým rizotem a hříbky. Jak na to

Těstoviny s paprikou, rajčetem a sójovou omáčkou

Viet Food Friends. Bún bò Nam Bộ UVAŘTE SI SAMI

Nejrozsáhlejší online kurz o hubnutí a zdravém životním stylu. Recepty na 2. týden ŽENA S NADVÁHOU

Indická kuchyně I. Naan. Chana masala. Zeleninové Pakoras. Butter Chicken. Kuře tikka

Multikulturní výchova pracovní list

Nejrozsáhlejší online kurz o hubnutí a zdravém životním stylu. Recepty na 7. týden ŽENA S OBEZITOU

Čočkové karbanátky HLAVNÍ JÍDLA. příprava: 25 min. k ih JEZTE ČESKY rok v naší kuchyni. Jana Vašáková, Zdena Skokanová N.

Nejrozsáhlejší online kurz o hubnutí a zdravém životním stylu. Recepty na 4. týden ŽENA S NADVÁHOU

Recepty pro týden

Žebra & křídla. Zapečené chilli nachos. Buffalo křidélka. Crudité s dipem z modrého sýra. Pečená vepřová žebra s domácí barbecue omáčkou

Ukázky receptur s propočtem nutričních hodnot

tradičně i netradičně

PŘEDKRMY. Papadum 1 Ks. 14 Kč. Masala Papadum 1 Ks. 18 Kč. Paneer Pakora 6 Ks. 59 Kč. Tandoori kuře

Nejrozsáhlejší online kurz o hubnutí a zdravém životním stylu. Recepty na 1. týden ŽENA S NADVÁHOU

Nejrozsáhlejší online kurz o hubnutí a zdravém životním stylu. Recepty na 3. týden ŽENA S NADVÁHOU

Dětský kurz s recepty Jamie Olivera 2

Recepty Světa zdraví SMART NOODLES. Užívejte si italskou kuchyni bez výčitek a kalorií.

Toast se šunkou a křenem

65 minut 4 porce VEPŘOVÝ VRABEC S DÝŇOVÝM ZELÍM

Jídelní lístek POLÉVKY, PŘEDKRMY A SALÁTY

OBĚDY A VEČEŘE NEJEN PRO CELIAKY

1. AUTOMATICKÉ PROGRAMY

Roztančená kuchyně Jamie Olivera

Základní kameny italské kuchyně

Francouzská kuchyně II.


Provensálská kuchyně. Toast savec la sauce Rouille á la tomate - toasty s rajčatovou omáčkou. Rouille. Papeton d aubergine - jemná lilková pěna

PONDĚLÍ Bramborová omeleta se sýrem, tempehem, žampiony a zeleninou (4516 KJ)

CS TROUBA RECEPTY

Sladkovodní ryby. 20,4 g Cholesterol: 123 kcal. Bílkoviny: Kalorie: 35 mg. 4,6 g. Tuky:

Kurz mořských ryb. Cocina Rivera, Vašek Šulc

Maso, maso, maso II. Domácí hamburger s cibulovou marmeládou a cheddarem. Vepřová krkovička na černém pivu. Bramborové rösti

Kuřecí prsa na podmáslí se špenátem a polentou

Recepty pro týden

Česká kuchyně II. Bramborová polévka. Houskové knedlíky. Pečená kachna s červeným zelím. Rajská omáčka. Vdolečky

"Original" Odborné recepty s Balkánským sýrem značky

Lab Mu (Laos) Pikantní salát s vepřovým masem, čerstvým koriandrem, mátou, kafírovými listy, kořenem galangalu a červenou chilli papričkou

Fenyklový salát s jádry cl z granátového jablka

RECEPTY Z JÍDELNY SNŮ - ZŠ PRAHA 7, Tusarova 21

Francouzská kuchyně Zapečená cibulová polévka

Penne arabiata. Suroviny: 2 porce

Recepty pro týden

1 kuře (nebo 4 kuřecí stehna), 40 stroužků česneku, 1 lžička kari, ½ lžičky muškátového oříšku, olivový olej, sůl (není nutná)

DeBuyer. Grilované krevety s omáčkou Aioli. Šetrně pečená kachní prsa na pomeranči. Dušené slávky s citronovou trávou, zázvorem a koriandrem

Instrukce pro učitele k přípravě lekce vaření

MAGGI Šťáva k pečenému masu. To má šťávu...

Maso, maso, maso II. Vepřová krkovička na černém pivu. Bramborové rösti. Vepřová panenka ve slanině pečená vcelku s hříbkovou omáčkou

Puding z jáhlových vloček

VY_32_INOVACE_CVS17. Název vzdělávacího materiálu: Česká tradiční jídla. Autor: Mgr. Martin Kovačka

Kuchařka zdravých svačinek

Báječné zapečené těstoviny

Polévky. Kuřecí shorba. Čočková shorba 200 ml. Zeleninová samosa 2 ks. Trojúhelníkové taštičky plněné pikantními bramborami, hráškem a sušenými plody.

OBJEVTE NOVOU ŘADU MAGGI TEKUTÝCH FONDŮ

Studentská kuchařka. Projekt Víš, co jíš? zdravá strava

SLANÉ BEZMASÉ POKRMY. Bramborák jáhlový

Orientální pokrmy k čaji

Banánové lívance NA 10 KUSŮ. Ingredience. Postup. 2 zralé banány 2 střední vejce 2 lžíce mandlové mouky

Bún đậu mắm tôm [: bun dou mam tom :] Nudle bún s tofu a krevetovou pastou

Recepty pro týden

POMAZÁNKY. Tvaroh utřeme se solí, koprem, rozmačkaným česnekem a drobně nakrájenou cibulí, nakonec vmícháme nastrouhanou okurku.

Tradiční recepty. méně cholesterolu. určitě vyzkoušejte! pochutnáte si

Recepty na grilování, přípravu omáček a marinád

Vše nejlepší do roku

MASO V PIKANTNÍ SMĚSI PIKANTNÍ VEPŘOVÉ MASO MASO NA KONDENZOVANÉM MLÉKU

RECEPTY SMART NOODLES.

Recepty s Regionální potravinou. Výběr tradičních jednoduchých receptů z 10 krajů Čech a Moravy

Zavářky a vložky do polévek. Ing. Slávka Formánková

Transkript:

Rýže a nudle

Indonéská smažená rýže nasi goreng 4 porce 250 g loupaných syrových tygřích krevet 80 g namočených sušených krevet 20 g zázvoru 4 houby šitake 1 svazek jarní cibulky 1 lžíce sambal badyak 600 g vařené jasmínové rýže 5 lžic sójové omáčky 1 lžíce sladké sójové omáčky 15 g koriandru olej Na vaječnou omeletu: 2 vejce 1 sladká chilli paprička 1 lžíce sójové omáčky hrst čerstvého koriandru Na vaječnou omeletu vyšleháme v misce 3 vejce s 1 lžící sójové omáčky. Přidáme najemno nasekanou sladkou chilli papričku s čerstvým koriandrem a vše společně promícháme. Připravený základ nalijeme na rozpálenou pánev a připravíme omeletu, kterou opečeme z obou stran. Hotovou omeletu nakrájíme na nudličky, které použijeme při servírování nasi goreng. Oloupané a očištěné krevety nakrájíme na malé kousky. Zázvor oloupeme a nakrájíme společně s jarní cibulkou a houbami šitake na jemné nudličky. Vše orestujeme na oleji ve wok pánvi. Přidáme sambal badyak a sušené krevety a důkladně promícháme. Do připravené směsi vložíme předem vařenou jasmínovou rýži, kterou zakápneme sójovou omáčkou. Nasi goreng prorestujeme a dochutíme sladkou sójovou omáčkou a čerstvými nasekanými koriandrovými lístky. Servírujeme s připravenou vaječnou omeletou. Tip šéfkuchaře Do nasi goreng se velmi hodí i kuřecí maso. Většinou se používají kuřecí stehna bez kosti, která jsou šťavnatější. 151

Kuřecí dušené v jasmínové rýži s kurkumou 4 porce 2 lžíce rybí omáčky ½ lžičky bílého cukru 100 g bílého jogurtu sůl 4 vykostěná kuřecí stehna, nakrájená na přibližně 3 kusy z 1 stehna 8 šalotek, nakrájených najemno 3 lžíce ghí 1 lžíce zeleného kardamomu 2 celé skořice 1 velké rajče, nakrájené na malé kostičky 1 větší hrst mátových lístků 1 větší hrst koriandrových listů 350 g jasmínové rýže 500 ml kuřecího vývaru špetka šafránu, spařená ve 3 lžících vařící vody 1 pandanový list Na pastu: 1 lžíce nakrájeného zázvoru najemno 1 lžíce nasekaného česneku najemno ½ lžičky kurkumy špetka soli 2 plné lžíce kari madras koření Na mátový dip: 1 velké zelené chilli, zbavené semínek a nasekané 1 cm zázvoru nasekaného najemno 1 cm galgánu, nasekaného najemno 2 hrsti koriandru, nasekaného 2 hrsti máty, nasekané 3 lžičky cukru 4 lžíce bílého rýžového octa Na sladkokyselý chilli dip: 2 velké sladké chilli, zbavené semínek a nasekané najemno špetka soli 1 stroužek česneku, nasekaný na plátky 3 lžíce cukru 80 ml rýžového octa 40 ml vody Na mátový dip zpracujeme všechny ingredience vyjma rýžového octa v hmoždíři na hrubší pastu. Nakonec přidáme ocet. Na sladkokyselý chilli dip v hmoždíři utřeme sůl s chilli. Pastu smícháme v jedné misce s česnekem, cukrem, vodou a rýžovým octem. Připravíme pastu. V hmoždíři utřeme zázvor, česnek, kurkumu, sůl a koření kari madras. Polovinou této směsi a polovinou jogurtu namarinujeme kuřecí maso a necháme v chladničce 2 hodiny odpočívat. V dostatečném množství rozpáleného oleje usmažíme šalotku dozlatova. Vyjmeme na papír a usušíme. Ve stejném oleji usmažíme kuřecí maso dozlatova. 152

Ve větším kastrůlku na středním plameni orestujeme druhou polovinu pasty se skořicí a kardamomem. Přidáme rajčata, mátu a koriandr. Restujeme pár minut, než se rajčata rozpadnou, ale opartně, aby se pasta nespálila. Vložíme kuřecí maso a propláchnutou rýži, krátce zarestujeme a zalijeme vývarem a šafránovým rozvarem. Přidáme i pandánový list, půlku smažené šalotky, zbývající jogurt a osolíme. Opatrně mícháme, aby se nic nepřichytlo ke dnu. Přiklopíme pokličkou a přivedeme k varu, poté snížíme teplotu a dusíme 20 30 minut, dokud nebude rýže uvařená. Opatrně mícháme. Když je rýže měkká, stáhneme kastrol z plotny a zakrytý necháme 5 minut odpočívat. Při podávání posypeme zbývající šalotkou a koriandrem. Podáváme s mátovým a chilli dipem. Víte, že... Tento pokrm je thajská verze klasické birjání rýže. Podává se vždy posypaný smaženou šalotkou. Chutě doplní mátová nebo chilli omáčka. 154

Nudle udon s vepřovým masem 4 6 porcí 500 g vepřového bůčku (libového) nakrájeného na velmi tenké plátky 500 g nudlí udon 30 g oloupaného a nasekaného zázvoru 15 g oloupaného a nasekaného galgánu 10 g oloupaného a nasekaného česneku 35 g omyté a najemno nasekané citronové trávy 80 g nakrájené hlívy ústřičné (bez třeně) 60 g na plátky nakrájených hub šitake (bez třeně) 60 g nasekané pažitky 100 g hub enoki (odkrojíme spodní vláknitou část) 700 ml vepřového vývaru (ochuceného citronovou trávou a zázvorem) 200 ml omáčky hoisin 200 ml ústřicové omáčky 150 g másla Na velké pánvi na mírném plameni restujeme vepřový bůček, dokud nebude mít pěknou barvu. Na restování použijeme pouze 50 g másla. Poté přidáme zbývající máslo a restujeme zbytek ingrediencí. Začneme zázvorem, poté přidáme postupně česnek, galgán, citronovou trávu, houby šitake a hlívu ústřičnou. (Pažitku a houby enoki ponecháme stranou.) Zalijeme vepřovým vývarem a necháme ho asi ze čtvrtiny vyvařit. Přidáme omáčku hoisin a sójovou omáčku a vaříme dalších asi 5 minut. Přidáme uvařené nudle udon, dobře promícháme a podáváme. Na talířích porce posypeme nasekanou pažitkou a houbami enoki. Uvaříme nudle udon jako jakékoliv těstoviny. Tip šéfkuchaře Nudle udon se liší velikostí a strukturou, proto se vždy podívejte na zadní stranu obalu a uvařte je podle pokynů výrobce. 157

Rýže birjání 6 8 porcí Na rýži: 800 g rýže basmati 1 rajče nakrájené na plátky 1 cibule nakrájená na plátky 3 hřebíčky 3 tobolky kardamomu 1 celá skořice 15 kari listů sůl 2 l vody Na oblohu: 100 g rozinek 100 g kešu oříšků 200 g cibule nadrobno nakrájené ½ svazku nasekaného koriandru lístky nasekané z ½ svazku máty 2 vařená vejce nakrájená na čtvrtiny olej na smažení Na masalový základ: 600 g cibule nadrobno nakrájené 600 g rajčat nadrobno nakrájených 45 g nasekaného česneku 60 g nasekaného zázvoru 6 tobolek kardamomu 20 hřebíčků 2 celé skořice 150 g rajčatového protlaku 250 ml oleje Koření na masalový základ: 1 lžíce garam masaly 1 lžíce mletého koriandru 1½ lžíce kari (mletého MAs kari) 1 lžička mleté kurkumy 1 lžička mleté směsi tandúrí ½ svazku nasekaného koriandru lístky nasekané z ½ svazku máty Všechny ingredience na uvaření rýže (kromě rýže) umístíme do hrnce s vodou a přivedeme k varu. Přidáme sůl a propranou rýži. Vaříme směs tak dlouho, dokud není rýže hotová. Hotovou rýži scedíme a necháme vychladnout. Na pánvi rozehřejeme olej a osmažíme v něm kešu oříšky a rozinky. Dáme stranou. Dozlatova osmažíme na plátky nakrájenou cibuli a rovněž ji uschováme. Na velké pánvi rozehřejeme olej a krátce restujeme cibuli. Poté přidáme rajčata, česnek a zázvor a na mírném plameni restujeme alespoň 20 minut, dokud se směs cibule a rajčat nepodobá kompotu. Přidáme koření a restujeme ještě 2 3 minuty. Poté přidáme rajčatovou pastu. Restujeme, dokud není pasta uvařená a tmavě zabarvená. Do uvařené pasty přidáme výše zmíněné koření kromě čerstvého koriandru a mátových lístků. Vaříme na mírném plameni. Neustále 158