Gulášová polévka ze sumečka

Podobné dokumenty
Krůtí guláš. Suroviny. Postup:

Testoviny ˇ se s rovou omáckou ˇ

Lilkové karbanátky. Ingredience. Postup přípravy receptu. podle potřeby. Doba vaření: 30 minut Počet porcí: 2 Česká kuchyně Vegetariánský recept

Česká kuchyně I. Zelná polévka s klobásou. Svíčková na smetaně. Krkovice na cibulce. Karlovarské knedlíky. Špekové knedlíky.

Česká kuchyně I. Zelná polévka s klobásou. Svíčková na smetaně. Karlovarské knedlíky. Jablkový závin

Nejrozsáhlejší online kurz o hubnutí a zdravém životním stylu. Recepty na 6. týden ŽENA S NADVÁHOU

Kuřecí prsa na podmáslí se špenátem a polentou

"Original" Odborné recepty s Balkánským sýrem značky

Toast se šunkou a křenem

Tradiční recepty. méně cholesterolu. určitě vyzkoušejte! pochutnáte si

Recepty, aneb jak vaříme na táboře

Speciální pedagog, masér a terapeut čínské medicíny Mgr. Zdeňka Stöhrová

Romská kuchařka. Perkelt

Recepty pro týden

Ukázky receptur s propočtem nutričních hodnot

Zdenka Horecká Vladimír Horecký. Pomazánky A Saláty. 150 receptů

Mořské ryby. Carpaccio z halibuta se salsou z fenyklu, okurky a avokáda, citrusová. zálivka, piniové oříšky. Rybí velouté se šafránovou zeleninou

Těstoviny s paprikou, rajčetem a sójovou omáčkou


Rajčatový koláč. Připravíme si na těsto: Na náplň: 1/8 porce obsahuje přibližně: 360 kcal = kj 14 g bílkovin, 21 g tuků, 29 g sacharidů

Recepty pro týden

Francouzská kuchyně Zapečená cibulová polévka

RECEPTY BRAMBORAČKA S POHANKOU

Mexická kuchyně I. Empanadas plněné taštičky. Carpaccio tortillas. Chimichangas. Guacamole. Pico de gallo salsa. Churros

POMAZÁNKY. Tvaroh utřeme se solí, koprem, rozmačkaným česnekem a drobně nakrájenou cibulí, nakonec vmícháme nastrouhanou okurku.

w w w. r a m a - w e b. c z

Česká kuchyně II. Bramborová polévka. Houskové knedlíky. Pečená kachna s červeným zelím. Rajská omáčka. Vdolečky

Báječné zapečené těstoviny

Francouzská kuchyně I.

Nejrozsáhlejší online kurz o hubnutí a zdravém životním stylu. Recepty na 7. týden ŽENA S OBEZITOU

1. AUTOMATICKÉ PROGRAMY

mletý pepř olej na smažení

Mexická kuchyně II. Mexican spicy bean soup. Kuřecí Tacos. Chilli Con Carne. Melounovo mangová salsa. Mexické pšeničné tortilly

Světový Street Food. Burrito Grande. Bang Bang Chicken. Wasabi burger. Frutta de la Crema

Žebra & křídla. Zapečené chilli nachos. Buffalo křidélka. Crudité s dipem z modrého sýra. Pečená vepřová žebra s domácí barbecue omáčkou

Maso, maso, maso II. Domácí hamburger s cibulovou marmeládou a cheddarem. Vepřová krkovička na černém pivu. Bramborové rösti

Sladkovodní ryby. Losos a jeho pečení. Candát na fenyklu. Pstruh pečený na alobalu se zeleninou. Pošírovaný pstruh. Tartare z lososovitého pstruha

Jaternice s kroupovým rizotem a hříbky. Jak na to

CS TROUBA RECEPTY

Kolínka se slaninou a žampiony

tradičně i netradičně

DUBEN 2019 JÍDELNÍČEK

Francouzská kuchyně II.

Houbové recepty: Hlíva ústřičná a Žampion Neděle, 16 Únor :44 - Aktualizováno Pondělí, 17 Únor :20

Nejrozsáhlejší online kurz o hubnutí a zdravém životním stylu. Recepty na 5. týden ŽENA S OBEZITOU

Sýrová polévka. Soljanka. Jemná sýrová polévka s fazolkou. Vydatná moravská zelňačka. Kerblíková polévka

Povánoční kulinářská inspirace

MAGGI Šťáva k pečenému masu. To má šťávu...

OBĚDY A VEČEŘE NEJEN PRO CELIAKY

Multikulturní výchova pracovní list

Asijské fusion. Duhové jarní závitky se zázvorovo arašídovou omáčkou. Banánová polévka s kokosovým mlékem. Kuřecí salát ze skleněných nudlí

Přihláška do soutěže. Vaříme to slow.

Vegetariánská kuchyně

MAGGI Omácky ˇ. Recepty

ZAVÁŘKY A VLOŽKY DO POLÉVEK

BŘEZEN JÍDELNÍČEK od do

5 skvělých, zdravých a jednoduchých veggie Receptů.

Hlavní jídla. Kuřecí maso s růžičkovou kapustou a rýží. Budete potřebovat na 1 porci: g vařené rýže g 150 g kuřecích prsou

Čočková se smetanou 0.3 l + pizza štangle 1, 7, 12 Minestra di Pomodori 0.3 l. rajčatová polévka s parmazánem

Jídelníček: 4. týden

Lučina Lučina nasladko Pomazánka z lučiny s mrkví Kedlubnová s Lučinou Pomazánka z Lučiny a vajíček Pomazánka Lučinka

VY_32_INOVACE_CVS17. Název vzdělávacího materiálu: Česká tradiční jídla. Autor: Mgr. Martin Kovačka

Indonéská smažená rýže nasi goreng 4 porce

65 minut 4 porce VEPŘOVÝ VRABEC S DÝŇOVÝM ZELÍM

Pondělí Kuřecí vývar se zeleninou a smaženým hráškem

BRAMBOROVÉ KNEDLÍKY PLNĚNÉ MLETÝM MASEM

Lehké recepty Méně cholesterolu

1. DEN/1. TÝDEN. SUROVINY: 50 g (1/2) chléb celozrnný, 1 ČL másla, 1 plátek tvrdého sýru (30% tuku), 1 ks červené papriky

Bramborová kuchařka. žáků 2. třídy


Minikuchařka zdravého stravování

Adamova pochoutka. Recept vyhrál 1. místo. Recepty 1 kolo. Ingredience: jedlá sůl cibule 1-2 lžíce más. Postup přípravy:

Thajská kuchyně I. Tom Yom polévka. Jarní závitky. Pad Thai. Zelené kari

Irská líčka na červeném víně s bramborovou kaší

Pohanková minikuchařka

PONDĚLÍ Bramborová omeleta se sýrem, tempehem, žampiony a zeleninou (4516 KJ)

Recepty pro týden

POLÉVKY

Nejrozsáhlejší online kurz o hubnutí a zdravém životním stylu. Recepty na 2. týden ŽENA S NADVÁHOU

Nejrozsáhlejší online kurz o hubnutí a zdravém životním stylu. Recepty na 3. týden ŽENA S NADVÁHOU

katalog receptů pro eurest

Maso, maso, maso II. Vepřová krkovička na černém pivu. Bramborové rösti. Vepřová panenka ve slanině pečená vcelku s hříbkovou omáčkou

, Pomazánky, saláty, chutovky

Recepty z jednoho pekáče

Malinová žemlovka s tvarohem

Šárka Mácová, Vladimír Máca KUCHAŘKA OD DVOU HRABALŮ

Kurz mořských ryb. Cocina Rivera, Vašek Šulc

Nejrozsáhlejší online kurz o hubnutí a zdravém životním stylu. Recepty na 4. týden ŽENA S NADVÁHOU

oběd večeře LEDOVÝ SALÁT S CITRUSOVÝM OVOCEM A MANDLEMI COTTAGE, CHLÉB, ŘEDKVIČKY VAŘENÉ HOVĚZÍ MASO, HOUBOVÁ OMÁČKA, HOUSKOVÝ KNEDLÍK

Nejrozsáhlejší online kurz o hubnutí a zdravém životním stylu. Recepty na 1. týden ŽENA S NADVÁHOU

Saláty a pomazánky. Bc. Marie Zahrádková

Recepty s Regionální potravinou. Výběr tradičních jednoduchých receptů z 10 krajů Čech a Moravy

Krabí kremrole. Nivové kornoutky. Ingredience. Postup. Ingredience. Postup

Recepty z jednoho pekáče

Recepty Světa zdraví SMART NOODLES. Užívejte si italskou kuchyni bez výčitek a kalorií.

Jídelníček: 2. týden

Pro 4 osoby. Kromě toho potřebujeme: potravinovou fólii strojek na těstoviny

Jídelníček na 4. týden

Polévka z pohankové krupice

JOGURTOVÝ POHÁR S JAHODAMI

Transkript:

Gulášová polévka ze sumečka Olej 60 60 Cibule 100 85 Filety ze sumečka afrického 200 200 Sůl Lagris 5 5 Pepř černý mletý Podravka 1 1 Paprika lahůdková sladká Podravka 20 20 Mouka hladká 90 90 Brambory 220 180 Česnek 10 9 Kmín drcený Podravka 0,3 0,3 Majoránka Podravka 0,3 0,3 Podravka Natura - přísada do jídel 10 10 Na pánvi si rozehřejeme 1/3 oleje a necháme na ní nadrobno nakrájenou cibuli zpěnit do růžova. Přidáme pomleté filety ze sumečka, osolíme, opepříme a lehce opečeme. Přidáme mletou papriku, zlehka orestujeme a podlijeme vodou. Vaříme téměř do měkka. Ze zbylého oleje a mouky připravíme zásmažku, kterou zalijeme studenou vodou a za stálého prošlehávání metličkou přidáváme do polévky. Přivedeme k varu. Přidáme nadrobno nakrájené brambory, prolisovaný česnek, kmín, majoránku a povaříme cca 20 minut. Dle chuti dochutíme Podravka Naturou.

Halászlé Voda 2500 2500 Cibule 100 85 Paprika lahůdková sladká Podravka 10 10 Rajčata loupaná celá Podravka 200 200 Paprika zelená 370 300 Filety ze sumečka afrického 300 300 Podravka Natura - přísada do jídel 20 20 Olej rostlinný 30 30 Sůl Lagris 10 10 Pepř černý mletý Podravka 2 2 Do hrnce nalijeme třetinu vody a vaříme 20 minut s nadrobno nakrájenou cibulí. Po 20 minutách přidáme mletou papriku, přilijeme zbytek vody. Přidáme překrájená rajčata, na proužky nakrájenou papriku a vaříme dalších 20 minut. Sumečka nakrájíme na malé kostičky, ochutíme kořením Natura, zakápneme olejem a dáme péct do trouby na 180 C cca 20 min. Opečené maso vložíme do uvařené polévky. Dle chuti osolíme a opepříme.

Hráškový krém s restovaným sumečkem Olej rostlinný 90 90 Filety ze sumečka afrického 150 150 Cibule 100 85 Hrách zelený celý Lagris 250 250 Mouka hladká Francouzská zeleninová směs (mražená) 150 150 Česnek 13 12 Majoránka Podravka 0,6 0,6 Podravka Natura - přísada do jídel 25 25 Sůl Lagris 5 5 Krutony bezpříchuťové 200 200 Rozehřejeme si 1/3 oleje, na kterém orestujeme filety ze sumečka nakrájeného na menší kousky a nadrobno nakrájenou cibuli. Hrách necháme namočit cca 4 hodiny a v téže vodě jej uvaříme doměkka a následně rozmixujeme. Zbytek oleje rozehřejeme v hrnci, přidáme mouku a připravíme zásmažku. Za stálého míchání přilijeme vlažnou vodu a vniklou směsí zahustíme polévku. Polévku přivedeme k varu, přidáme francouzskou zeleninovou směs, prolisovaný česnek, majoránku, Podravka Naturu a povaříme cca 20 minut. Dle chuti osolíme. Do hotové polévky přidáme orestovaného sumečka.

Krémová cizrnová polévka se sumečkem Cizrna Lagris (v suchém stavu) 250 250 Filety ze sumečka afrického 300 300 Mrkev 100 80 Celer 40 42 Petržel 40 42 Česnek 10 11 Zeleninový bujón Podravka 44 44 Máslo 50 50 Mouka hladká 80 80 Smetana na vaření 80 80 Sůl Lagris 5 5 Pepř černý mletý Podravka 1 1 Petrželová nať 10 7,5 Krutony bezpříchuťové Leimer 300 300 Cizrnu uvaříme do měkka, přidáme nadrobno nakrájeného orestovaného sumečka a společně rozmixujeme. Přidáme najemno nastrouhanou kořenovou zeleninu, prolisovaný česnek, zeleninový bujón a připravenou zásmažku z másla a mouky. Povaříme cca 20 minut, zjemníme smetanou a dle chuti dochutíme solí a pepřem. Při podávání zdobíme sekanou petrželkou.

Maďarská rybí polévka Filety ze sumečka afrického 400 400 Sůl Lagris 5 5 Máslo 50 50 Cibule 100 85 Hladká mouka 80 80 Bobkový list Podravka 1 1 Pepř celý Podravka 1 1 Nové koření 1 1 Zelí kysané bílé Podravka 200 200 Djuvech Podravka 300 300 Podravka Natura - přísada do jídel 20 20 Cukr dle chuti 20 20 Petrželová nať 10 7,5 Zakysaná smetana 150 150 Rybu očistíme, nakrájíme na větší kostky a v troše osolené vody podusíme. Rybu můžeme také krátce povařit v konvektomatu a po částečném vychladnutí rozebrat na kousky. Na másle orestujeme pokrájenou cibuli, zaprášíme moukou a opražíme. Zředíme vývarem z koření. Dále přidáme překrájené kysané zelí a vaříme do měkka. Do polévky dáme zavařit zeleninovou směs djuvech. Dochutíme Podravka Naturou, můžeme lehce přisladit.

Cizrna salát se sumečkem a dresingem z ajvaru Cizrna Lagris 200 200 Filety ze sumečka afrického 200 200 Podravka Natura Na ryby 10 10 Olej 20 20 Ledový salát 200 190 Cherry rajčata 100 90 Červená cibule 50 45 Zakysaná smetana 40 40 Ajvar jemný Podravka 60 60 Krutony bezpříchuťové 50 50 Podravka Natura - přísada do jídel 10 10 Cizrnu namočíme přes noc do dostatečného množství vody. Druhý den uvaříme v nové vodě doměkka. Sumečka nakrájíme na menší kousky, okořeníme kořenící směsí na ryby a orestujeme na oleji. Ledový salát nasekáme na nudličky, přidáme na půl nakrájená cherry rajčátka, na proužky nakrájenou červenou cibuli, vychlazenou cizrnu a sumečka. Dle chuti přimícháme zakysanou smetanu, posypeme krutony a dochutíme Podravka Naturou. Hotový salát přelijeme ajvarem smíchaným se zakysanou smetanou.

Salát z červené řepy s cizrnou a kousky sumečka Červená řepa Podravka (pevného podílu) 600 600 Cizrna Lagris 100 100 Filety ze sumečka afrického 100 100 Smetanový křen 30 30 Zakysaná smetana 150 150 Rostlinný olej 25 25 Červenou řepu scedíme a promícháme s uvařenou a vychlazenou cizrnou. Sumečka opláchneme, nakrájíme na kostičky a orestujeme na oleji. Po vychladnutí přidáme zakysanou smetanu a křen. Dle potřeby dochutíme cukrem a solí.

Salát z tříbarevné rýže s kousky sumečka Rýže tří barev Lagris 250 250 Voda 450 450 Olivový olej 25 25 Filety ze sumečka afrického 250 250 Červená cibule 50 45 Paprika červená, žlutá, zelená 200 170 Podravka Natura - přísada do jídel 3 3 Příprava rýže v konvektomatu: dobře propláchlou rýži zalijeme vodou, osolíme a vaříme v konvektomatu 40 minut. K vychladlé rýži přidáme na kostičky nakrájeného a na olivovém oleji orestovaného sumečka, nadrobno nasekanou cibuli a papriky. Vše promícháme a dochutíme Podravka Naturou.

Tarhoňa po středomořsku s kousky sumečka Tarhoňa Podravka 350 350 Sůl Lagris 10 10 Filety ze sumečka afrického 200 200 Ajvar jemný Podravka 50 50 Sušená rajčata 20 20 Podravka přísada do jídel Středomořská 3 3 Bazalkové pesto 10 10 Olivy černé, zelené 50 50 Bazalka čerstvá na ozdobu 3 2 Odměřené množství tarhoňe vložíme do konvektomatu. Zapneme program pečení 140 C na 15 minut. Poté nalijeme do gastronádoby s opečenou tarhoňou osolenou vodu. Na 2 kg tarhoně použijeme 2,5 litru vody. Voda by měla být alespoň vlažná, ne studená. Vložíme zpět do konvektomatu, přepneme na program vaření (100 % pára) a vaříme cca 20 minut. Po ukončení programu tarhoňu promícháme. Filety ze sumečka nakrájíme na kostky a orestujeme na rozpáleném oleji. Orestovaného sumečka, ajvar, nakrájená sušená rajčata, Podravka přísadu Středomořskou, bazalkové pesto a olivy překrojené na půl. Promícháme a podle chuti salát osolíme.

Těstovinový salát s čočkou beluga a sumečkem z grilu Těstoviny farfalle Podravka 300 300 Sůl Lagris 10 10 Čočka beluga Lagris 50 50 Filety ze sumečka afrického 100 100 Rostlinný olej 20 20 Ajvar jemný Podravka 150 150 Pažitka 2 2 Pepř černý mletý Podravka 1 1 Těstoviny uvaříme v osolené vodě, necháme vychladnout. Čočku beluga uvaříme podle návodu na obalu v osolené vodě. Omytého sumečka nakrájíme na kostičky, orestujeme na oleji, necháme vychladnout a smícháme s těstovinami a čočkou. Přidáme ajvar, nasekanou pažitku a vše smícháme. Dle chuti osolíme a opepříme.

Biftečky ze sumečka s rajčatovou omáčkou a rýží basmati Vejce 2 ks 2 ks Kořenící směs Na ryby Podravka Natura 20 20 Strouhanka 100 100 Olej na vymazání plechu 30 30 Máslo 50 50 Cibule 100 85 Mouka hladká 80 80 Rajčatový koncentrát Podravka 100 100 Mléko 800 800 Smetana 33% 200 200 Citrónová šťáva z citronu 70 15 Sůl Lagris 10 10 Pepř černý mletý Podravka 1 1 Rýže basmati Lagris 700 700 Maso ze sumečka umeleme najemno, přidáme vejce, kořenící směsí na ryby a strouhanku. Z hotové směsi tvarujeme biftečky, které vkládáme na vymazaný plech. Pečeme v konvektomatu na program pečení při 180 C cca 20 min. Omáčka: na másle necháme zesklovatět nadrobno nakrájenou cibuli. Přidáme hladkou mouku

a krátce orestujeme. Po chvilce přidáme rajčatový koncentrát, krátce orestujeme a podlijeme mlékem. Vaříme cca 10 minut, dokud se mouka neprovaří. Ke konci přidáme smetanu a citrónovou šťávu a dle chuti osolíme a opepříme. Rýži dobře propláchneme, zalijeme 0,9 litrů vody, osolíme a vaříme v konvektomatu 25-30 minut v páře.

Bramborové knedlíky plněné sumečkem Bramborové těsto Lagris 1000 1000 Filety ze sumečka afrického 100 1000 Cibule 2300 2270 Olej 200 200 Sůl Lagris 13 13 Pepř černý mletý Podravka 1 1 Zelí kysané bílé Podravka 1000 1000 Mouka hladká 25 25 Cukr krupice 100 100 Ocet Bramborové těsto si připravíme podle návodu na obalu. Vypracované těsto rozdělíme na cca 500 g bochánky. Bochánky vyválíme v šišky, které nakrájíme na 10 plátků. Z každého plátku vytvarujeme placičku. Filety ze sumečka pomeleme a s cca 200 g nadrobno nasekanou cibulí orestujeme na troše oleje. Osolíme a opepříme. Směs necháme vychladnout a naplníme jí připravené placičky, které vytvarujeme v knedlíky. Poté je uvaříme ve vroucí vodě nebo v konvektomatu na páře dle velikosti 10-15 minut. Cca 300 g nadrobno nakrájenou cibuli zpěníme na cca 50 ml oleje, přidáme lehce překrájené zelí, trochu vody a společně dusíme. Do téměř měkkého zelí vmícháme hladkou mouku, dle chuti cukr, ocet, sůl a dovaříme. Zbytek nadrobno nakrájené cibule orestujeme na rozehřátém oleji dozlatova.

Bramborové šišky s grilovaným sumečkem a žampiónovým přelivem Kořenící směs Na ryby Podravka Natura 20 20 Olej rostlinný 50 50 Cibule 200 180 Žampiony sterilované Podravka 200 200 Mouka hladká 80 80 Smetana zakysaná 100 100 Sůl Lagris 10 10 Pepř černý mletý Podravka 1 1 Bramborové těsto Lagris 1000 1000 Filety sumečka afrického nakrájíme na jednotlivé porce a okořeníme kořenící směsí na ryby. Filety vložíme na olejem vymazaný pekáč a pečeme 15 minut při 200 C. Na oleji necháme zpěnit nadrobno nakrájenou cibuli. Přidáme žampiony, zalijeme potřebným množstvím vody, osolíme, opepříme a krátce podusíme. Po chvíli přidáme opraženou hladkou mouku a zahustíme dle potřeby. Povaříme cca 20 minut, 5 minut před koncem přidáme zakysanou smetanu a dochutíme. Bramborové šišky: bramborové těsto připravíme podle návodu na obalu. Z těsta tvarujeme menší šišky, které vaříme v konvektomatu na páře 8 10 minut dle velikosti. Případně vkládáme do dostatečného množství vroucí osolené vody, dokud nevyplavou nahoru.

Bulgurový pilaf se sumečkem Cibule červená 150 135 Olej rostlinný 100 100 Bulgur Lagris 500 500 Zeleninový bujón Podravka Natura 22 22 Rajčata loupaná celá Podravka 150 150 Zelená paprika 200 170 Natura přísada do jídel Podravka 20 20 Sůl Lagris 5 5 Pepř černý mletý Podravka 1 1 Sumečka nakrájíme na kostky. Cibuli nakrájíme nadrobno a orestujeme i s masem na oleji, po chvilce přidáme bulgur a podlijeme předem připraveným bujónem dle návodu na obalu. Poté přidáme na proužky nakrájenou papriku, loupaná rajčata nakrájená na čtvrtiny, ochutíme Podravka přísadou, pepřem. Bulgurovou směs přiklopíme pokličkou a dusíme doměkka. Dle potřeby doléváme vodou.

Čevapi ze sumečka s ajvarovým dipem Filety ze sumečka afrického 900 900 Paprika sladká lahůdková Podravka 5 5 Fix do sekané a karbanátků Podravka 162 162 Olej rostlinný 30 30 Cibule červená 400 275 Ajvar jemný Podravka 200 200 Filety ze sumečka pomeleme, smícháme s mletou paprikou a fixem do sekané a karbanátků. Směs dobře promícháme a připravíme z ní válečky. Válečky naskládáme do olejem vymazaného plechu a pečeme v konvektomatu na 180 C přibližně 30 minut (režim pečení s párou).

Djuvech se sumečkem a basmati rýží Cibule 200 185 Olej rostlinný 100 100 Paprika lahůdková sladká Podravka 20 20 Djuvech Podravka 800 800 Česnek 10 8 Sůl Lagris 10 10 Pepř černý mletý Podravka 1 1 Rýže basmati Lagris 700 700 Filety nakrájíme na nudličky. Na oleji zpěníme nadrobno nakrájenou cibuli. Cibuli zaprášíme lahůdkovou paprikou, přidáme maso a orestujeme. Opečené maso podlijeme vodou a pod pokličkou dusíme. Po chvíli přidáme djuvech, prolisovaný česnek, sůl a pepř a ještě chvíli podusíme. Rýži dobře propláchneme, zalijeme 0,9 litrů vody, osolíme a vaříme v konvektomatu 25-30 minut v páře.

Fishburger Fix do sekané a karbanátků Podravka 180 180 Červená cibule 100 95 Ledový salát 1/2 ks 1/2 ks Ajvar jemný Podravka 30 30 Rajčata 400 400 Houska na hamburger 10 ks 10 ks Olej na vymazání plechu 10 10 Filety ze sumečka umeleme najemno, s mícháme s fixem do sekané a karbanátků dle návodu na obalu. Z připravené směsi připravíme tenké karbanátky o stejném průměru, jako jsou housky. Maso pečeme v troubě na 180 C cca 15-20 minut. Oloupanou cibuli a umyté rajče nakrájíme na kolečka, salát natrháme na kusy.

Grilovaný sumeček s italskou čočkou Čočka velkozrnná Lagris 600 600 Nové koření 2 2 Pepř černý celý Podravka 2 2 Bobkový list Podravka 1 1 Rozmarýn sušený 1 1 Olej olivový 50 50 Cibule 100 95 Česnek 10 9 Mrkev 100 100 Řapíkatý celer 100 90 Pórek 100 90 Balsamikový ocet k dochucení 1 1 Rajčata 100 90 Pažitka 7 5 Sůl Lagris 10 10 Pepř černý mletý Podravka 1 1 Čočku nasypeme do hrnce a zalijeme studenou vodou zhruba 1,5 cm nad zrnka. Do plátýnka nebo gázy zabalíme nové koření, celý pepř, bobkový list a snítku rozmarýnu, zavážeme a vložíme do hrnce s čočkou. Vaříme max. 30 minut, aby se čočka nerozvařila. V hrnci rozehřejeme 2 lžíce oleje, vsypeme

na malé kostičky nakrájenou cibuli, česnek, mrkev, celer a pórek a restujeme dosklovata. Zakápneme balsamikovým octem a necháme na mírném ohni restovat zhruba 5 minut. Uvařenou čočku slijeme a přidáme k orestované zelenině. Vmícháme nakrájené rajče a pažitku. Sumečka nakrájíme na steaky, osolíme a opepříme dle chuti. V pánvi rozehřejeme zbytek oleje a opečeme sumečka cca 7 8 minut z každé strany dozlatova. Steaky můžeme upéct také v troubě na 200 C cca 15 minut.

Grilovaný sumeček s žampiónovým krémem s bramborovými plackami Cibule 150 120 Olej 50 50 Mouka hladká 80 80 Mléko 600 600 Voda 500 500 Zeleninový bujón Podravka Natura 44 44 Žampióny sterilované Podravka 200 200 Smetana zakysaná 200 200 Máslo 50 50 Bramborové těsto Lagris 1000 1000 Olej na smažení placek 200 200 Sůl Lagris 10 10 Pepř černý mletý Podravka 1 1 Nadrobno nakrájenou cibuli zpěníme na oleji, přidáme mouku a připravíme zásmažku. Zalijeme studeným mlékem a vodou, pečlivě rozšleháme a dochutíme zeleninovým bujónem. Za občasného prošlehávání provaříme cca 20 minut. Přidáme žampióny, smetanu a krátce povaříme. Na závěr zjemníme máslem a rozmixujeme. Bramborové těsto připravíme dle návodu. Z vypracovaného těsta tvoříme cca 50 g kuličky, ze kterých vytvoříme placky. Placky smažíme na oleji 4 minuty z každé

strany. Sumečka nakrájíme na steaky, osolíme a opepříme dle chuti. V pánvi rozehřejeme zbytek oleje a opečeme sumečka cca 7 8 minut z každé strany dozlatova. Steaky můžeme upéct také v troubě na 200 C cca 15 minut.

Guláš ze sumečka afrického s celozrnným knedlíkem Cibule 400 340 Olej rostlinný 120 120 Paprika lahůdková sladká Podravka 30 30 Rajčatový koncentrát Podravka 30 30 Sůl Lagris 20 20 Pepř černý mletý Podravka 1 1 Kmín celý Podravka 2 2 Mouka hladká 80 80 Česnek 10 9 Majoránka Podravka 1 1 Celozrnný knedlík Lagris 900 900 Droždí instantní Podravka 60 60 Nakrájenou cibuli orestujeme na rozehřátém oleji dozlatova. Filety ze sumečka nakrájíme na kostky, přidáme k cibulce a krátce zarestujeme. Ochutíme mletou paprikou, přidáme rajčatový koncentrát, sůl, pepř, kmín, opět krátce orestujeme a podlijeme vodou. Šťávu necháme vydusit na tuk, přidáme prolisovaný česnek a zaprášíme hladkou moukou. Vše krátce orestujeme a podlijeme potřebným množstvím vody. Přivedeme k varu a vaříme na mírném ohni cca 20 min. Ke konci vaření ochutíme majoránku, případně osolíme a opepříme dle chuti. Celozrnný knedlík: směs smícháme s droždím a vlažnou vodou dle návodu na obalu. Dále pokračujeme stejně jako s přípravou houskových knedlíků.

Hrachová kaše s pečeným sumečkem Hrách zelený celý Lagris 800 800 Česnek 20 18 Majoránka Podravka 1 1 Sůl Lagris 10 10 Pepř černý mletý Podravka 1 1 Kořenící směs Na ryby Podravka Natura 20 20 Cibule 200 170 Olej rostlinný 150 150 Hrách namočíme den předem do vlažné vody. Druhý den jej v téže vodě uvaříme doměkka. Uvařený hrách umeleme nebo rozmixujeme najemno, ochutíme prolisovaným česnekem, majoránkou, osolíme a opepříme dle chuti a důkladně vše promícháme. Sumečka nakrájíme na potřebné porce, okořeníme kořenící směsí na ryby z obou stran a na vymazaném pekáči pečeme při 180 C 15-20 minut. Cibulku nakrájíme nadrobno a na rozehřátém oleji ji orestujeme dozlatova.

Chilli con carne s kousky sumečka Rostlinný olej 100 100 Cibule 300 255 Česnek 15 13 Červená fazole sterilovaná Podravka 1500 1500 Rajčata krájená Podravka 350 350 Kukuřice sterilovaná Podravka 200 200 Natura hovězí bujón Podravka 22 22 Sůl Lagris 10 10 Pepř černý mletý Podravka 1 1 Chilli mleté 0,5 0,5 tousty nebo rýže k servírování Na pánvi rozehřejeme olej, přidáme najemno nasekanou cibuli a osmažíme dozlatova. Přidáme na plátky nakrájený česnek a pomleté maso ze sumečka. Společně vše restujeme, dokud se maso nerozpadne na drobné kousky. Pak přidáme fazole, krájená rajčata, kukuřici, krátce osmahneme a zalijeme částí vývaru připraveného z bujónu Podravka. Podle potřeby osolíme a opepříme. Dle chuti přidáme chilli. Směs přikryjeme poklicí a za občasného míchání a podlévání krátce podusíme.

Krokety po dalmátsku s couscousem Fix do sekané a karbanátků Podravka 180 180 Citrónová šťáva z citrónu 50 15 Olej rostlinný 50 50 Cibule 100 95 Krájená rajčata s bazalkou a oreganem Podravka 500 500 Bobkový list Podravka 1 1 Česnek 30 25 Sůl Lagris 10 10 Pepř černý mletý Podravka 1 1 Petrželová nať 10 7,5 Couscous Podravka 700 700 Zeleninový bujón Podravka Natura 22 22 Mrkev 200 185 Celer 100 90 Petržel 100 90 Filety ze sumečka umeleme najemno. Smícháme s fixem do sekané a karbanátků dle návodu na obalu, zakápneme polovinou citrónové šťávy a vypracujeme v pevnou směs. Ze směsi tvarujeme cca 50g kuličky a pečeme v konvektomatu po dobu 20-25 minut na kombinované pečení 160 C.

Na oleji zpěníme nadrobno nakrájenou cibuli, přidáme krájená rajčata, bobkový list a vaříme cca 15 minut, podle potřeby podléváme vodou. Následně přidáme nasekaný česnek, zbytek citrónové šťávy a vaříme dalších 5 10 minut, dle chuti osolíme a opepříme. Zdobíme petrželovou natí. Couscous zalijeme vroucí vodou ochucenou bujónem dle poměru na obalu a necháme cca 10 minut za občasného promíchání nabobtnat. V pánvi na troše rozehřátého oleje orestujeme nadrobno nastrouhanou kořenovou zeleninu a smícháme s uvařeným couscousem.

Lasagne se sumečkem africkým Olej rostlinný 50 50 Cibule 300 255 Česnek 10 9,5 Rajčata krájená s olivovým olejem a česnekem Podravka 400 400 Rajčatový koncentrát Podravka 100 100 Sůl Lagris 10 10 Pepř černý mletý Podravka 1 1 Oregano 2 2 Lasagne Podravka 600 600 Mouka hladká 100 100 Mléko 1000 1000 Máslo 50 50 Muškátový květ 1 1 Podravka přísada do jídel Středomořská 20 20 Sýr tvrdý strouhaný 200 200 Na oleji zpěníme nakrájenou cibuli a česnek, přidáme pomleté maso ze sumečka a mírně orestujeme. Přidáme krájená rajčata, rajčatový koncentrát, utřený česnek, sůl, pepř a oregano dle chuti. Podle potřeby podlijeme a zahustíme moukou. Vymazaný plech vyložíme plátky syrových lasagní a potřeme je rovnoměrně připravenou směsí. Na tuto směs položíme druhou vrstvu lasagní a opět potřeme

rajčatovou směsí. Takto opakujeme, dokud nám nedojdou lasagne. Poslední vrstvu tvoří lasagne. V hrnci si nasucho orestujeme, s mouku opečeme a necháme ji částečně zchladnout. Poté přilijeme mléko a za stálého míchání metličkou uvedeme k varu. Mouku není potřeba dlouze provařovat. Bešamel zjemníme máslem, dochutíme muškátovým květem, Podravka přísadou Středomořskou a polovinou nastrouhaného sýra. Připraveným bešamelem přelijeme lasagně a zasypeme druhou polovinou strouhaného sýra. Pečeme v troubě předehřáté na cca 165 C po dobu 35 minut.

Paella se sumečkem Rýže dlouhozrnná Lagris 700 700 Sůl Lagris 10 10 Cibule 150 135 Žampiony sterilované Podravka 150 150 Kořenící směs Na ryby Podravka Natura 20 20 Česnek 20 15 Kukuřice sterilovaná 100 100 Fazole červené sterilované Podravka 200 200 Zelené fazolky (mražené) 200 200 Hrášek sterilovaný 100 100 Červená paprika 300 280 Pepř černý mletý Podravka 1 1 Přísada do jídel Podravka Natura 5 5 Propláchnutou rýži vložíme do vroucí osolené vodou. Vaříme na mírném ohni 15-20 minut. Očištěnou cibuli nakrájíme na půlkolečka a krátce orestujeme spolu se žampiony na rozehřátém oleji. Filety ze sumečka nakrájíme na kostky, ochutíme kořenící směsí na ryby, přidáme prolisovaný česnek a společně dusíme. Hotovou scezenou rýži a smícháme s masovou směsí. Přidáme okapanou kukuřici, fazole, hrášek a na kostky nakrájenou červenou papriku. Vše promícháme a krátce prohřejeme, podle potřeby dochutíme Podravka přísadou Natura.

Pasticcio se sumečkem Penne Podravka 1200 1200 Vejce 5ks 5ks Olej 100 100 Cibule 300 275 Česnek 60 55 Rajčata pasírovaná ochucená Podravka 600 600 Podravka přísada do jídel Středomořská 10 10 Mouka hladká 120 120 Mléko 1000 1000 Máslo 100 100 Muškátový květ Strouhaný sýr (nejlépe parmezán) 300 300 Penne uvaříme dle návodu. Polovinu uvařených těstovin smícháme s vejci a rozprostřeme do předem vymazaného plechu. Na oleji zpěníme nakrájenou cibulku a česnek, přidáme na kostičku nakrájené filety ze sumečka a mírně orestujeme. Přidáme pasírovaná rajčata a Podravka přísadu. Podle potřeby podlijeme vodou a zahustíme moukou. Připravenou směs navršíme rovnoměrně na těstoviny. Na tuto směs rozprostřeme druhou polovinu těstovin a vše zalijeme bešamelem, který připravíme následovně: mouku opečeme nasucho v kastrolu a necháme ji částečně zchladnout. Poté přilijeme mléko a za stálého míchání metličkou přivedeme k varu (není potřeba dlouze vařit, budeme ještě

zapékat). Takto připravený bešamel zjemníme máslem, dochutíme muškátovým květem, Podravka přísadou a polovinou nastrouhaného sýra. Pečeme na 165 cca 25 minut.

Pečený sumeček v kari omáčce s bulgurovou směsí Jablka 600 400 Podravka přísada do jídel Asie 10 10 Bulgur s quinoou a pohankou Lagris 750 750 Cibule 200 180 Mrkev 100 90 Kurkuma 6 6 Smetana 200 200 Olej rostlinný 50 50 Jíška instantní 100 100 Jablka zbavíme jadřinců, rozkrojíme na čtvrtky a pečeme v troubě dozlatova. Filety ze sumečka nakrájíme na jednotlivé porce, ochutíme Podravka přísadou Asie a pečeme na vymazaném plechu cca 15 minut při 180 C. Nadrobno nakrájenou cibuli orestujeme spolu s nastrouhanou mrkví na rozehřátém oleji dozlatova. Podlijeme trochou vody, přidáme kurkumu, nakrájená pečená jablka a krátce společně podusíme. Na závěr omáčku zjemníme smetanou. V případě potřeby lze omáčku přihustit jíškou nebo moukou opečenou na sucho. Bulgurovou směs uvaříme v horké osolené vodě v poměru 2:1 (voda:bulgur) cca 20 25 minut. Směs můžeme připravit i v konvektomatu (na 1 kg bulguru použijeme 1,8 l vody) na páře po dobu cca 40 minut.

Pyré z červené čočky s přírodním plátkem sumečka Kořenící směs Na ryby Podravka Natura 20 20 Olej rostlinný 100 100 Červená čočka Lagris 700 700 Mrkev 400 380 Celer 150 120 Petržel 150 120 Máslo 50 50 Hořčice plnotučná dle chuti 10 10 Sumečka nakrájíme na steaky a ochutíme kořenící směsí na ryby. V pánvi rozehřejeme oleje a opečeme sumečka cca 7 8 minut z každé strany dozlatova. Steaky můžeme upéct také v troubě na 200 C cca 15 minut. Červenou čočku uvaříme společně s nastrouhanou zeleninou. Na jeden díl čočky použijeme 1 díl vody. Podle potřeby vodu doléváme. Uvařenou čočku se zeleninou rozmixujeme nebo vyšleháme společně s máslem a lžičkou hořčice téměř do hladka. Můžeme osolit podle potřeby.

Rajčatové špagety s kousky sumečka Rostlinný olej 60 60 Cibule 300 255 Sůl Lagris 20 20 Pepř černý mletý Podravka 1 1 Rajčata pasírovaná ochucená Podravka 400 400 Špagety Podravka 850 850 Petrželová nať 10 7,5 Na rozehřátém oleji orestujeme nadrobno nakrájenou cibuli, přidáme pomleté filety ze sumečka a společně opékáme doměkka. Směs osolíme a opepříme, přidáme pasírovaná rajčata a krátce prohřejeme. Ve vroucí osolené vodě uvaříme špagety podle návodu na obalu. Hotovou rajčatovou směs smícháme s uvařenými špagetami.

Rizoto s kousky sumečka Olej rostlinný 100 100 Cibule 150 130 Cuketa 200 180 Pórek 150 140 Papriky barevný mix 200 150 Podravka přísada do jídel Natura 20 20 Pepř černý mletý Podravka 1 1 Rýže dlouhozrnná Lagris 1500 1500 Sůl Lagris 5 5 Sýr tvrdý strouhaný na posypání 100 100 Filety ze sumečka nakrájíme na malé kostičky a orestujeme na rozehřátém oleji. Po chvíli přidáme na malé kostičky nakrájenou zeleninu. Dochutíme Podravka přísadou Natura a dle chuti opepříme. Rýži dobře propláchneme a vaříme v konvektomatu 25 minut (v poměru 1,3 l osolené vody na 1 kg rýže). Uvařenou rýži necháme lehce vychladit a smícháme se směsí sumečka a zeleniny.

Rýžový nákyp se sumečkem a brokolicí Rýže dlouhozrná Lagris 800 800 Brokolice (mražená) 500 500 Sýr eidam 200 200 Olej rostlinný 50 50 Máslo 50 50 Vejce 3 ks 3 ks Strouhanka na vysypání plechu 30 30 Olej na vymazání plechu 10 10 Podravka přísada do jídel Natura 25 25 Rýži dobře propláchneme, vaříme v konvektomatu 25 minut (v poměru 1,3 l osolené vody na 1 kg rýže). Uvařenou rýži lehce vychladíme. Filety ze sumečka nakrájíme na malé kostičky a orestujeme na rozehřátém oleji. Brokolici rozebereme na růžičky a povaříme 4 minuty v páře. Sýr nastrouháme. Máslo utřeme se žloutky, přidáme vychlazenou rýži, brokolici, polovinu sýra, ochutíme Podravka přísadou a nakonec lehce vmícháme sníh ušlehaný z bílků. Směsí naplníme do vymazané a strouhankou vysypané zapékací misky a pečeme 20 minut při 180 C. Poté nákyp posypeme zbývajícím sýrem a ještě 10 minut dopečeme.

Smetanové špagety s kousky sumečka Máslo 60 60 Mouka hladká 150 150 Mléko 1500 1500 Podravka přísada do jídel Středomořská 30 30 Sůl Lagris 20 20 Špagety Podravka 850 850 Sýr eidam 250 250 Máslo rozehřejeme v hrnci, přidáme mouku a orestujeme. Přilijeme mléko a připravíme si bešamel, který povaříme alespoň 20 minut. Poté ochutíme Podravka přísadou Středomořskou. Sumečka nakrájíme na menší kousky (případně nameleme nahrubo). Lehce osolíme, osmažíme na pánvi a smícháme s hotovou omáčkou. Špagety uvaříme ve vroucí osolené vodě podle návodu na obalu. Při výdeji špagety přeléváme omáčkou a sypeme nastrouhaným sýrem.

Špenátové halušky s grilovaným sumečkem Halušky Lagris 900 900 Olej 120 120 Cibule 200 180 Listový špenát sekaný 300 300 Mouka hladká 100 100 Mléko 500 500 Zeleninový bujón Podravka Natura 22 22 Muškátový květ 1 1 Zakysaná smetana 200 200 Sůl Lagris 10 10 Pepř černý mletý Podravka 1 1 Halušky si připravíme podle návodu na obalu. Propláchneme je studenou vodou a zlehka promastíme olejem. Na 1/3 tuku orestujeme na proužky nakrájenou cibuli. Přidáme nasekaný listový špenát a chvíli restujeme a stáhneme z ohně. V druhém hrnci si rozehřejme zbytek tuku, zasypeme mouku a orestujeme dozlatova. Zalijeme studeným mlékem, důkladně rozmícháme a dochutíme zeleninovým bujónem a muškátovým květem. Zjemníme smetanou a máslem. Špenátovou směs smícháme s hotovým bešamelem. Filety ze sumečka afrického nakrájíme na jednotlivé porce, osolíme a opepříme dle chuti. V pánvi rozehřejeme trochu oleje a opečeme sumečka cca 7 8 minut z každé strany dozlatova. Filety můžeme upéct také v troubě na 200 C cca 15 minut.

Špíz ze sumečka s grahamovými těstovinami a rajčaty Kořenící směs Na ryby Podravka Natura 40 40 Šťáva z 1 citrónu 70 15 Hladká mouka na obalení ryb 50 50 Olej 50 50 Cibule 300 270 Rajčata krájená s bazalkou a oreganem Podravka 500 500 Bobkový list 1 1 Sůl Lagris 5 5 Pepř černý mletý Podravka 1 1 Česnek 15 13 Grahamová vřetena Podravka 700 700 Petrželová nať 10 7,5 Špejle 10 ks 10 ks Filety ze sumečka omyjeme, osušíme, nakrájíme na kousky a pomocí špejle tvoříme jednotlivé porce špízů. Ochutíme kořenící směsí, pokapeme citrónovou šťávou a obalíme v hladké mouce. Na rozpáleném oleji opečeme kousky ryb z obou stran a dáme stranou. Na zbylém oleji zpěníme na proužky nakrájenou cibuli, přidáme krájená rajčata, bobkový list, sůl, pepř a vaříme 15 minut, podle potřeby podléváme vodou. Přidáme nasekaný česnek a 5 10 min provaříme, dle chuti osolíme a opepříme. Podáváme s grahamovými těstovinami uvařenými dle návodu.

Sumeček na pórku s rýží basmati Podravka Natura Na ryby 10 10 Olej 60 60 Pórek 500 400 Podravka přísada do jídel Asie 10 10 Zakysaná smetana 300 300 Sůl Lagris 10 10 Pepř černý mletý Podravka 1 1 Basmati rýže Lagris 700 700 Sumečka nakrájíme na jednotlivé porce. Z obou stran ochutíme kořenící směsí na ryby a vložíme na olejem vymazaný plech. Pečeme v konvektomatu na 180 C cca 25-30 minut, program pečení s párou. Na zbylém oleji orestujeme očištěný a na proužky nakrájený pórek. Přidáme zakysanou smetanu, Podravka přísadu Asie a krátce prohřejeme. Dle chuti osolíme a opepříme. Rýži vložíme do osolené vroucí vody a na mírném ohni vaříme 14-17 minut, dokud rýže nezměkne. Na 1 kg rýže použijeme 1,5 l vody. Rýži můžeme připravit i v konvektomatu (na 1 kg dobře propláchnuté rýže použijeme 1,3 litru vody), osolíme a vaříme 25-30 minut v páře.

Sumeček v bylinkové krustě a rajčatové farfalle Farfalle Podravka 700 700 Sůl Lagris 10 10 Pasírovaná rajčata Podravka 500 500 Vejce 4 ks 4 ks Podravka přísada do jídel Středomořská 15 15 Strouhanka 200 200 Strouhaný tvrdý sýr (parmezán) 50 50 Těstoviny uvaříme ve vroucí osolené vodě dle návodu na obalu. Scedíme a smícháme s pasírovanými rajčaty. Filety ze sumečka nakrájíme na jednotlivé porce. Z bílků vyšleháme sníh a ochutíme Podravka přísadou Středomořskou. Směsí potřeme porce sumečka, lehce posypeme strouhankou a strouhaným sýrem. Zapečeme v troubě předehřáté na 180 C cca 15 minut tak, aby ryba byla šťavnatá a krusta křupavá.

Grilovaný sumeček v šunkovém kabátku se zeleninovým couscousem Rajčatový koncentrát Podravka 120 120 Bazalka na ozdobu 7 5 Olej olivový 90 90 Šunka 20 plátků 250 250 Kořenící směs Na ryby Podravka Natura 20 20 Česnek 16 15 Baklažán 200 185 Cuketa 200 185 Krájená rajčata Podravka 390 390 Podravka přísada do jídel Natura 30 30 Couscous Podravka 700 700 Sůl Lagris 5 5 Pepř černý mletý Podravka 1 1 Do rajčatového koncentrátu natrháme lístky bazalky, přidáme polovinu olivového oleje a smícháme v rajčatové pesto. Pečící papír potřeme olivovým olejem. Položíme na něj 2 plátky šunky tak, aby se překrývaly. Šunku potřeme rajčatovým pestem. Filety ze sumečka položíme napříč přes šunku. Lehce ochutíme kořenící směsí na ryby a pomocí pečícího papíru zabalíme do šunky. Sumečka v šunkovém kabátku grilujeme cca 10 minut. V polovině grilování jedenkrát obrátíme.

Na pánvi rozehřejeme olivový olej, osmažíme na něm plátky česneku, na kostičky nakrájený baklažán a cuketu, které jsme předem ochutili Podravka přísadou Natura. Jakmile se nám voda obsažená v baklažánu a cuketě vydusí, přidáme krájená rajčata. Vše společně ještě krátce podusíme. Potřebné množství vody osolíme a přivedeme k varu, zalijeme jí couscous a přikryjeme pokličkou. Couscous po několika minutách důkladně promícháme vidličkou a přidáme do něj zeleninovou směs, kterou jsme si připravili v pánvi. V případě potřeby osolíme a opepříme.

Tarhoňa se sumečkem v jogurtové marinádě Bílý jogurt 400 400 Česnek 20 15 Paprika lahůdková sladká Podravka 10 10 Kořenící směs Na ryby Podravka Natura 10 10 Bramborový škrob 10 10 Citrónová šťáva z citrónu 75 15 Sůl Lagris 10 10 Pepř černý mletý Podravka 1 1 Tarhoňa Podravka 700 700 Sušená rajčata 70 70 Petrželová nať 10 7,5 Olej 5 5 V misce smícháme jogurt, prolisovaný česnek, papriku, kořenící směs na ryby, bramborový škrob a citrónovou šťávu. Marináda by měla mít lehce načervenalou barvu po paprice. Filety ze sumečka nakrájíme na jednotlivé porce a osolíme. Poté je potřeme připravenou marinádou. Odměřené množství tarhoně vložíme do konvektomatu a vaříme na program pečení 140 C 15 minut. Poté opečenou tarhoňu zalijeme osolenou vlažnou vodou. Na 1 kg tarhoně použijeme 1,75 litrů vody. Vložíme zpět do konvektomatu, přepneme na program vaření (100 % pára) a vaříme cca 20 minut. Po ukončení programu tarhoňu promícháme. Přidáme nakrájená sušená rajčata a promícháme.

Připravené filety ze sumečka klademe do předem vymazaných plechů. Pečeme na 170 C po dobu cca 15 až 20 minut.

Tortilla se směsí ze sumečka a ajvarovým dipem Cuketa 300 270 Cibule červená 300 270 Paprika červená 300 265 Paprika žlutá 300 265 Olej 100 100 Podravka přísada do jídel Natura 30 30 Tortilla (50 g) 10 ks 10 ks Salát kadeřavý 150 125 Zakysaná smetana 200 200 Ajvar jemný Podravka 300 300 Sumečka nakrájíme na menší nudličky, stejně tak i očištěnou zeleninu. Na oleji orestujeme sumečka, až je téměř hotový přidáme všechnu zeleninu, ochutíme Podravka přísadou Natura a společně vše krátce orestujeme. Na ohřáté tortilly dáme list salátu, připravenou směs a zarolujeme. Na talíři podáváme s ajvarovým dipem připraveným ze zakysané smetany a ajvaru.

Zapečená pohanka se sumečkem Pohanka loupaná Lagris (v suchém stavu) 700 700 Sůl Lagris 10 10 Paprika - mix barev 200 170 Pórek 100 85 Cuketa 100 95 Baklažán 100 95 Cibule 150 145 Olej rostlinný 60 60 Pepř černý mletý Podravka 1 1 Rajčatový koncentrát Podravka 100 100 Vejce 2 ks 2 ks Strouhanka 40 40 Strouhaný tvrdý sýr 200 200 Pohanku vsypeme do vroucí osolené vody, minutu povaříme, stáhneme z ohně a necháme 20 minut pod pokličkou dojít. Poté scedíme přebytečnou vodu a trochu vychladíme. Zeleninu si nakrájíme na menší kostky a spolu s nadrobno nakrájenou cibulí krátce orestujeme na rozehřátém oleji. Zeleninu dáme stranou a orestujeme na kostky nakrájené filety ze sumečka. Pohanku, zeleninu a rybu smícháme, dle chuti osolíme a opepříme, přidáme rajčatový koncentrát, vejce a vložíme do

vymazaného a strouhankou vysypaného pekáče. Posypeme strouhaným sýrem a zapékáme v troubě rozehřáté na 180 C cca 20 minut.