Sladkovodní ryby. 20,4 g Cholesterol: 123 kcal. Bílkoviny: Kalorie: 35 mg. 4,6 g. Tuky:



Podobné dokumenty
Sladkovodní ryby. Losos a jeho pečení. Candát na fenyklu. Pstruh pečený na alobalu se zeleninou. Pošírovaný pstruh. Tartare z lososovitého pstruha

Krůtí guláš. Suroviny. Postup:

Francouzská kuchyně I.

Nejrozsáhlejší online kurz o hubnutí a zdravém životním stylu. Recepty na 6. týden ŽENA S NADVÁHOU

Sladkovodné ryby. 123 kcal. 20,4 g Cholesterol: Kalórie: Bielkoviny: 35 mg. 4,6 g. Tuky: severný Atlantický oceán a Tichý oceán.

Mořské ryby. Carpaccio z halibuta se salsou z fenyklu, okurky a avokáda, citrusová. zálivka, piniové oříšky. Rybí velouté se šafránovou zeleninou

Přihláška do soutěže. Vaříme to slow.

Mořské plody. Koktejl z tichomořských krevet. Dušené slávky s citronovou trávou, zázvorem a koriandrem

Toast se šunkou a křenem

OBĚDY A VEČEŘE NEJEN PRO CELIAKY

Jaternice s kroupovým rizotem a hříbky. Jak na to

MAGGI Šťáva k pečenému masu. To má šťávu...

Nejrozsáhlejší online kurz o hubnutí a zdravém životním stylu. Recepty na 5. týden ŽENA S OBEZITOU

Francouzská kuchyně Zapečená cibulová polévka

Nejrozsáhlejší online kurz o hubnutí a zdravém životním stylu. Recepty na 4. týden ŽENA S NADVÁHOU

Maso, maso, maso II. Vepřová krkovička na černém pivu. Bramborové rösti. Vepřová panenka ve slanině pečená vcelku s hříbkovou omáčkou

Francouzská kuchyně II.

Maso, maso, maso II. Domácí hamburger s cibulovou marmeládou a cheddarem. Vepřová krkovička na černém pivu. Bramborové rösti

Nejrozsáhlejší online kurz o hubnutí a zdravém životním stylu. Recepty na 3. týden ŽENA S NADVÁHOU

Žebra & křídla. Zapečené chilli nachos. Buffalo křidélka. Crudité s dipem z modrého sýra. Pečená vepřová žebra s domácí barbecue omáčkou

Rajčatový koláč. Připravíme si na těsto: Na náplň: 1/8 porce obsahuje přibližně: 360 kcal = kj 14 g bílkovin, 21 g tuků, 29 g sacharidů

Provensálská kuchyně. Toast savec la sauce Rouille á la tomate - toasty s rajčatovou omáčkou. Rouille. Papeton d aubergine - jemná lilková pěna

Česká kuchyně I. Zelná polévka s klobásou. Svíčková na smetaně. Karlovarské knedlíky. Jablkový závin

Testoviny ˇ se s rovou omáckou ˇ

Ryby na grilu. Grilovaná makrela s česnekem a petrželí. Grilovaný pstruh s limetkou, pancettou a rozmarýnem. Grilovaný karamelový losos

PROJEKT ŘEMESLO - TRADICE A BUDOUCNOST Číslo projektu: CZ.1.07/1.1.38/ PŘEDMĚT TECHNOLOGIE

tradičně i netradičně

Vegetariánská kuchyně

Romská kuchařka. Perkelt

Zdenka Horecká Vladimír Horecký. Pomazánky A Saláty. 150 receptů

Nejrozsáhlejší online kurz o hubnutí a zdravém životním stylu. Recepty na 7. týden ŽENA S OBEZITOU

Kolínka se slaninou a žampiony

Lilkové karbanátky. Ingredience. Postup přípravy receptu. podle potřeby. Doba vaření: 30 minut Počet porcí: 2 Česká kuchyně Vegetariánský recept

užívejte si všemi smysly

Česká kuchyně I. Zelná polévka s klobásou. Svíčková na smetaně. Krkovice na cibulce. Karlovarské knedlíky. Špekové knedlíky.

Ukázky receptur s propočtem nutričních hodnot

Digitální učební materiál

Mexická kuchyně I. Empanadas plněné taštičky. Carpaccio tortillas. Chimichangas. Guacamole. Pico de gallo salsa. Churros

Digitální učební materiál

Speciální pedagog, masér a terapeut čínské medicíny Mgr. Zdeňka Stöhrová

Street Food z Vietnamu

Roztančená kuchyně Jamie Olivera

Recepty pro týden

"Original" Odborné recepty s Balkánským sýrem značky

Lehké recepty Méně cholesterolu

Kurz mořských ryb. Cocina Rivera, Vašek Šulc

Instrukce pro učitele k přípravě lekce vaření

Indonéská smažená rýže nasi goreng 4 porce

Thajská kuchyně pro starší děti

I Love Burgers. Bulky na burgery. Klasik burger. PULLED PORK BBQ burger. FISH AND CHIPS Burger. Batátové hranolky a guacamole

E-book

Irská líčka na červeném víně s bramborovou kaší

Poklady Španělské kuchyně


VY_32_INOVACE_CVS17. Název vzdělávacího materiálu: Česká tradiční jídla. Autor: Mgr. Martin Kovačka

Salát z čínského zelí s jablkem a grepem

Asijské fusion. Duhové jarní závitky se zázvorovo arašídovou omáčkou. Banánová polévka s kokosovým mlékem. Kuřecí salát ze skleněných nudlí

DeBuyer. Grilované krevety s omáčkou Aioli. Šetrně pečená kachní prsa na pomeranči. Dušené slávky s citronovou trávou, zázvorem a koriandrem

Česká kuchyně II. Bramborová polévka. Houskové knedlíky. Pečená kachna s červeným zelím. Rajská omáčka. Vdolečky

Minikuchařka zdravého stravování

PSTRUH. 1. Pstruh podle uzenáře

Těstoviny s paprikou, rajčetem a sójovou omáčkou

Pro 4 osoby. Kromě toho potřebujeme: potravinovou fólii strojek na těstoviny

Mouku s kořením a solí smíchejte v míse. Přidejte 3-4 lžíce vody tak, aby vzniklo tuhé těsto. Cibulové klínky do něj důkladně vmíchejte.

Multikulturní výchova pracovní list

Nejrozsáhlejší online kurz o hubnutí a zdravém životním stylu. Recepty na 1. týden ŽENA S NADVÁHOU

Houbové recepty: Hlíva ústřičná a Žampion Neděle, 16 Únor :44 - Aktualizováno Pondělí, 17 Únor :20

Základní kameny italské kuchyně

DROBNÉ OBČERSTVENÍ A PŘÍSADY

RECEPTY BRAMBORAČKA S POHANKOU

mletý pepř olej na smažení

Recepty na grilování, přípravu omáček a marinád

Nejrozsáhlejší online kurz o hubnutí a zdravém životním stylu. Recepty na 2. týden ŽENA S NADVÁHOU

Marinády - maso: Hořčičná marináda: Jogurtová marináda: Medová marináda: Kari marináda: Švestková marináda: Bylinková marináda: Meruňková marináda:

1. DEN/1. TÝDEN. SUROVINY: 50 g (1/2) chléb celozrnný, 1 ČL másla, 1 plátek tvrdého sýru (30% tuku), 1 ks červené papriky


Digitální učební materiál

Krabí kremrole. Nivové kornoutky. Ingredience. Postup. Ingredience. Postup

Thajská kuchyně I. Tom Yom polévka. Jarní závitky. Pad Thai. Zelené kari

1. AUTOMATICKÉ PROGRAMY

Recepty Světa zdraví SMART NOODLES. Užívejte si italskou kuchyni bez výčitek a kalorií.

65 minut 4 porce VEPŘOVÝ VRABEC S DÝŇOVÝM ZELÍM

Pikanto vafle. Hmota na vafle: 1,000 kg Pikanto mix (3310) 0,550 kg vejce 0,800 kg voda (cca) 0,400 kg olej 2,750 kg hmota na vafle

Recepty pro týden

Seminář Nestlé Professional V Praze Nestlé Electrolux kulinářské centrum. Jahody. použití v kuchyni. Nestlé Professional 1

Asijské woky. Ostrokyselá polévka. Teriyaki omáčka. Rýžové nudle s krevetami. Skleněné nudle s kuřecím masem. Udon Teriyaki s hovězím masem

5 skvělých, zdravých a jednoduchých veggie Receptů.

Šárka Mácová, Vladimír Máca KUCHAŘKA OD DVOU HRABALŮ


Studentská kuchařka. Projekt Víš, co jíš? zdravá strava

CS TROUBA RECEPTY

SYTÉ. Hříbková polévka. Tato vydatná polévka z italského venkova je prosycená neodolatelnou vůní lesů.

Saláty a pomazánky. Bc. Marie Zahrádková

Digitální učební materiál

Vše nejlepší do roku

JOGURTOVÝ POHÁR S JAHODAMI

Kuřecí prsa na podmáslí se špenátem a polentou

Digitální učební materiál

80 g Plátky uzeného lososa s malým rukolovým salátem, citronem 125,- a parmazánem, bagetka

OBJEVTE NOVOU ŘADU MAGGI TEKUTÝCH FONDŮ

Transkript:

Rybí recepty Losos Sladkovodní ryby Losos patří, i přes širokou nabídku, stále ještě k drahým rybám. Vlastně je stříbrným rytířem přílivů, takzvanou anadromní tažnou rybou podnikající třecí migraci z moře do své domovské řeky. Výskyt Hmotnost forma nabídky Dostupnost severní Atlantský oceán a Tichý oceán losos celý 2 8 kg, filety 1,2 1,6 kg, porce 180 200 g/kus, uzený losos,nakládaný losos, za tepla uzený losos celoročně Život divokých lososů začíná ve vodách řek. Po období mládí táhne losos do moře. Tam zůstává až do své dospělosti. Pro zpáteční cestu do řeky si nashromáždil do zásoby hodně tuku a jeho maso se zbarvilo od chutných krevet do červena. Svoji řeku opět pozná podle čichu. Na farmách se lososi chovají ve velkých nádržích a v klecích s mořskou vodou. Výživová hodnota na 100 g jedlého podílu Kalorie: 123 kcal Bílkoviny: 20,4 g Cholesterol: 35 mg Tuky: 4,6 g

Losos dušený s rozmarýnem, mangoldem a indickou rýží se šafránovou omáčkou 1500 g lososa, 400 g směsi indické rýže, 16 cl pastisu, 150 g cibule, 500 g mangoldu, 250 cl smetany, rozmarýn, šafrán, česnek, sůl, pepř, 100 ml olivového oleje Extra virgine 1. Rybu očistíme, dobře odstraníme kosti a naporcujeme. 2. Směs indické rýže dusíme s polovinou cibule cca 20 minut na malém plameni, poté odstavíme. 3. Mangold omyjeme a krátce pošírujeme, scedíme a opečeme na olivovém oleji s trochou česneku. Na závěr ochutíme solí a pepřem. 4. Do pařáčku nalijeme vodu a uvedeme ji do varu. Vložíme lososa s rozmarýnem cca na dvě minuty. 5. Ze smetany, pastisu a šafránu uděláme omáčku a dochutíme solí a pepřem. Servírování: Filety vložíme do šafránové omáčky a servírujeme s mangoldem a indickou rýží. Nakládaný losos s koprovou omáčkou 1000 g lososa Trim D, 80 g mořské soli, 80 g cukru krupice, 20 g jalovce, 20 g hořčičného semínka, 20 g kopru (sekaného), 250 ml kysané smetany, 150 g šalotky, černý pepř celý 1. Filety osušíme, důkladně odstraníme kostičky. 2. Smícháme sůl, hrubě umletý pepř, cukr, jalovec, hořčičné semínko a kopr. Filety potřeme touto směsí, zabalíme talíř do fólie a dáme do lednice. 3. Denně sléváme vodu z lososa i takto jej necháme marinovat při teplotě 2 C. 4. Z kysané smetany, šalotky, trochy cukru a kopru udělat omáčku.. Servírování: Nakládaného lososa servírujeme s koprovou omáčkou.

Marinovaný losos Gravadlax s hořčicovo-koprovou omáčkou (cca 2 kg) 2 kg celého čerstvého lososa Směs na marinování: 75 g cukru, 4 pl hrubé mořské soli, 4 pl sekaného kopru Hořčicovo-koprová omáčka: 3 pl dijonské hořčice, 3 pl cukru, 2 pl bílého vinného octa, 1 žloutek, 150 ml slunečnicového oleje, sůl, černé mletý pepř, 2 pl nasekaného čerstvého kopru 1. Nejdřív si připravíme směs na marinování: Do malé misky nasypeme cukr, mořskou sůl a nasekaný kopr, důkladně okořeníme a dobře promícháme. Z lososa připravíme řezy a každý potřeme touto směsí. Řezy zabalíme do dvojité fólie a vložíme do velké nádoby. Dobře je zatížíme a dáme na 1 až 3 dny do ledničky. Každý den lososa obrátíme. 2. Lososa Gravadlax rozbalíme. Je v pořádku, když se z rybího masa vyloučí větší množství lepkavé slané tekutiny. Rybu z této šťávy vyjmeme a dobře osušíme. Řezy od sebe oddělíme. Před podáváním každý řez nakrájíme šikmo na plátky. Plátky nařežeme trochu větší a okraje každého obalíme koprem. Porce zdobíme větvičkami kopru a měsíčky citronu. Podáváme s hořčicovo-koprovou omáčkou. 3. Hořčicová omáčka: Ve středně velké misce rozšleháme hořčici s cukrem, octem a žloutkem, potom po částech zašleháme olej. Omáčka by měla mít stejnou konzistenci jako majonéza. Podle chuti osolíme, okořeníme a přidáme nasekaný kopr. Rada: Losos se nám bude lépe krájet na plátky, když ho předem asi na 4 hodiny zmrazíme. Víte že: tento recept je skandinávský způsob nakládání čerstvého lososa, jedná se o jednoduchý, nasucho solený pokrm. Gravadlax je tradiční švédské jídlo. pl polévková lžíce

Lososový tatarák na pomeranči, citronu a bazalce s lupínky zázvoru (10 porcí) 400 g lososího masa nakrájeného na kostičky, 100 g nakládaného zázvoru (na suši), 1/2 svazku jemně nasekané bazalky, 1 pomeranč nakrájený na kostičky, 1/2 žlutý citron nakrájený na kostičky, 1/2 zelený citron nakrájený na kostičky, sůl, mletý černý pepř, citronová kůra na jemné nudličky 1. Maso z lososa smícháme s jemně nakrájenou bazalkou a citrony, ochutíme solí a kořením. 2. Lososovou směs s citrony naservírujeme na talíř ve tvaru halušek, ozdobíme nakládaným zázvorem, citronovou kůrou a bylinkami. Těstoviny s krémovým uzeným lososem (4 porce) 300 g těstovin, sůl, 200 g uzeného lososa, 5 pl creme fraiche, 2 pl celozrnné hořčice, 1 pl nasekané petrželové natě, mletý černý pepř 1. Těstoviny uvaříme v osolené vodě al dente. Dáme stranou 1 hrneček vody z těstovin, který vlejeme do hrnce, přidáme nakrájený uzený losos, creme fraiche, hořčici, nasekanou petrželovou nať, těstoviny a zlehka promícháme. Osolíme, okořeníme a servírujeme. pl polévková lžíce

Losos se špenátem v listovém těstě suroviny pro 5 porcí 500 g lososa filet trim D 300 g listového špenátu 250 g listového těsta 500 ml smetany 2 dcl bílého vína 1 ks žloutku mořská sůl bílý pepř 1. Plátky listového těsta vyválíme na větší pláty. Nakrájené kousky lososa osolíme, obalíme blanšírovaným špenátem a zabalíme je do plátku listového těsta. 2. Takto připravenou taštičku potřeme z vrchní strany rozšľahaným žĺtkom, dáme na plech a v předehřáté troubě pečeme při teplotě cca 160 C po dobu 12 minut dozlatova. 3. Ze smetany a vína si připravíme bílou omáčku, ktorou taštičky podlejeme. Vhodnou přílohou k tomuto pokrmu je bramborová kaše.