Obsah. Začínáme. editorial obsah. od nuly..?

Transkript

1 editorial obsah Začínáme od nuly..? Na titulní straně odstartoval dvojnásobný mistr světa a světový desetibojařský rekordmna Tomáš Dvořák do nového miléna své tři ženy, manželku Gabrielu a dcery Barunku a Kačenku i časopis ATLETIKA. Úvodní rozhovor patří trenérovi roku Zdeňku Váňovi, podíváte se s ATLETIKOU do Afriky, na žebříčky našich žen, na Ekiden do Tokia, krosové ME v Malmö i maraton na Havaji. Z osobností představuje časopis sourozence Koskeiovi a vytrvalce Brahima Lahlafiho. V metodické části se zamýšlí Vladimír Korbel nad frekvencí a délkou běžeckého kroku. Opět je pár stránek věnováno mladé atletice i pohledům do oblastí, tentokrát se podíváte na jih Čech. Svoji stránku má také historie. Své znalosti pravidel si vyzkoušejte v kvízu na straně 16. Bohatá je opět příloha. Pozvánkou na únorové domácí mistrovství v hale je historie této soutěže a přehled všech českých mistrů. Najdete i světové a české tabulky mládeže, které v únorovém čísle ještě doplní tabulky českého žactva. Nechybí ani výsledkový servis, limity pro halové MS a termínová listina od ledna do března. Opět je pár stránek věnováno mladé atletice i pohledům do oblastí, tentokrát se podíváte na jih Čech. Svoji stránku má také historie. Své znalosti pravidel si vyzkoušejte v kvízu na straně 16. Bohatá je opět příloha. Pozvánkou na únorové domácí mistrovství v hale je historie této soutěže a přehled všech českých mistrů. Najdete i světové a české tabulky mládeže, které v únorovém čísle ještě doplní tabulky českého žactva. Nechybí ani výsledkový servis, limity pro halové MS a termínová listina od ledna do března. Obsah Obsah a editoriál... str. 1 Stalo se...str. 2 3 Téma Dopingové aféry...str. 4 6 Reportáž Kanáry mekka atletů...str. 7 9 Rozhovor Remígius Machura... str Z domova... str Talent Oldřiška Marešová...str. 16 Trénink skok do výšky...str metodika...str biomechanika...str kinogram...str trénink Tomáše Janků... str Posilování biceps...str Regenerace strečink...str Výživa/lékař Co slupnout po tréninku...str. 26 Historie Legendární Zátopek...str. 27 Na návštěvě Vítkovičáci na vrcholu...str Fotokoutek...str. 30 Listárna, tiráž...str. 31 Příjemné počtení v listopadobé ATLETICE přeje Pel mel (střípky)...str. 32 František Macák 1

2 stalo se stalo se Váňa se vrací Jako první československý dorostenec dokázal Zdeněk Váňa zaběhnout čtvrtku pod padesát sekund, v československém rekordu za 49,9. To mu otevřelo dveře do Dukly, kam nastoupil v roce 1958 jako voják základní služby a hájil její barvy na běžecké dráze osm let. Dnes trenér nejlepší desetibojařské party na naší planetě tvrdí, že je na pražské Julisce veden jako živý inventář. Vůbec si nepřipouští, že jeho jméno vyslovuje atletický svět s velkou vážností, vždyť Zdeněk Váňa dovedl český víceboj až na atletický Everest. Kanáry vedou Poslední sezona XX. století se české atletice opravdu vydařila. Po medailích ze stadionů sklízeli naši reprezentanti triumfy i s fraky a motýlky. Před Janem Železným a spol. bledly hvězdy NHL, fotbalových trávníků i světových atletických oválů. V lednu čekala krále světových atletů ještě poslední velká sláva v Londýně, ale to už měla většina českých reprezentantů za sebou první část zimní přípravy. Dvořáka nahradí bratr. Tomáš Dvořák absolvoval v Českých Budějovicích operaci kolenních vazů a 15. ledna se měl podrobit v Olomouci plastice předního křížového vazu. V zimě bude zachraňovat čest naší výšky Tomášův bratr Jan. Patera v Africe Do Jižní Afriky již odcestovala také skupina trenéra Bolka Patery: Pavla Hamáčková, Štěpán Janáček i Adam Ptáčník. Jen Daniela Bártová zůstala doma a halovou sezonu vynechává. V teple a s trenérem Josefem Vedrou nabírá síly medailista z ME v Budapešti půlkař Lukáš Vydra. Relaxace s rodinou. Po smolném konci sezony strávil Tomáš Dvořák s rodinou v Maspalomas přelom listopadu a prosince. Železný nekončí Před Janem Železným a spol. bledly hvězdy NHL, fotbalových trávníků i světových atletických oválů. V lednu čekala krále světových atletů ještě poslední velká sláva v Londýně, ale to už měla většina českých reprezentantů za sebou první část zimní přípravy. Janků je na tom líp Ideální prosincové, podle nás letní počasí, užívali na Kanárských ostrovech i skokani trenéra Jana Janků. To bohužel ještě ani on netušil, že po svátcích se všechno změní. Zranění kolena, které postihlo Tomáše Janků při univerziádě na Mallorce, mu vystavilo stopku koncem prosince. Absolvoval v Českých Budějovicích operaci kolenních vazů a 15. ledna se měl podrobit v Olomouci plastice předního křížového vazu. V zimě bude zachraňovat čest naší výšky Tomášův bratr Jan. První závod by měl absolvovat 21. ledna v německém Siengenu. Ve výškařském sektoru se už také objeví jeho žena Inge. Ta se loni podrobila operaci talusu u primáře MUDr. Horela v České Lípě, prý to byla únavová zlomenina. Předčasný návrat. Roman Šebrle se vrací již 28. ledna, aby si to rozdal s Noolem v Tallinu Šebrle pojede do Talinu Po smolném konci sezony strávil Tomáš Dvořák s rodinou v Maspalomas přelom listopadu a prosince. Snažím se dobít baterky a získat odpuštění svého těla. Začínal jsem po třeboňském bahnění 20. listopadu s lehkým posilováním. Teď už vím, že problémy s břichem měl na svědomí úpon kyčelního kloubu, který dráždil podbříšek. Dvořák čtyřnásobným otcem Na Kanárech chodil Tomáš hlavně do posilovny a na regeneraci. Párkrát se zastavil i na stadionu v San Fernandu. Ten se však přestavuje, už má krásnou tribunu a dostane nový povrch z MONDA. Druhou tréninkovou fázi absolvoval se svými neposednými dvojčaty v teplém bazénu hotelu Mirador. Na Tři krále odletěl s parťákem Romanem Šebrlem do JAR. Trenér Váňa s Janem Poděbradským měli v plánu odcestovat až Roman se vrací již 28. ledna, aby si to rozdal s Noolem v Tallinu při sedmiboji. Podpořil je Adidas Letos dala řada trenérů a závodníků při volbě tréninkových kempůh přednost Africe. Koncem roku se slétali opět na 28. rovnoběžku, na rajské Kanárské ostrovy, pár desítek kilometrů od Západní Sahary. Také v lednu zůstali mnozí opět věrni Gran Canarii a CK Canaria Travel. Právě díky reklamám této cestovky v časopise ATLETIKA měla řada reprezentantů pobyt v Maspalomas i San Agustinu hodně, hodně laciný. Velká skupina závodníků se nechala v lednu zlákat dobrými zkušenostmi Jana Železného a odcestovala za tréninkem a prvními závody na jih černého kontinentu. Předčasný návrat. Roman Šebrle se vrací již 28. ledna, aby si to rozdal s Noolem v Tallinu při sedmiboji. Na Beskydské laťce kraloval Ton Jižní Africe je i uzdravený překážkář V Lukáš Souček, první mistr Evropy do 23 let na trati 400 m př. Jeho velký soupeř Jiří Mužík s trenérem Jaroslavem Priščákem odcestovali do Perthu v západní Austrálii, kde se Mužík připravoval již loni. V hale chce startovat na hladké čtvrtce apokud se vydaří příprava Tesaříkovi, Poděbradskému i Štejfovi, mohla by cestovat i štafeta. Bláhův start je při jeho současném zdravotním stavu málo pravděpodobný. V Ostravě se dařilo skokanům Jižní Africe je i uzdravený překážkář V Lukáš Souček, první mistr Evropy do 23 let na trati 400 m př. Jeho velký soupeř Jiří Mužík s trenérem Jaroslavem Priščákem odcestovali do Perthu v západní Austrálii, kde se Mužík připravoval již loni. V hale chce startovat na hladké čtvrtce apokud se vydaří příprava Tesaříkovi, Poděbradskému i Štejfovi, mohla by cestovat i štafeta. Bláhův start je při jeho současném zdravotním stavu málo pravděpodobný. Lukáš Souček. Po smolném konci sezony strávil Tomáš Dvořák s rodinou v Maspalomas přelom listopadu a prosince. Souček je zdravý Jižní Africe je i uzdravený překážkář V Lukáš Souček, první mistr Evropy do 23 let na trati 400 m př. Jeho velký soupeř Jiří Mužík s trenérem Jaroslavem Priščákem odcestovali do Perthu v západní Austrálii, kde se Mužík připravoval již loni. V hale chce startovat na hladké čtvrtce apokud se vydaří příprava Tesaříkovi, Poděbradskému i Štejfovi, mohla by cestovat i štafeta. Bláhův start je při jeho současném zdravotním stavu málo pravděpodobný. Rubriku připravil Nikdo Žádný 2 3

3 Jak jednou začnete s dopingem, pak není cesty dolortio commy nim dolobor iriurero zpět! con henisse commolestrud erilismolut Eliquis aliquat ad dunt la cortinit, volore vulla facinis niscillaore feuisciduis alit adipsum quat, seniamc onse- dions dolent volor am dolor ipis el inisit eliquis aliquat ad dunt la cortinit adiam qua tinibh eum do digniam volenim ectem zzriurem ilisl ut lan vendigna facil ulputpa tuerostisl ulla aliquis ectem inim verostrud magna autpatin heniat, quam, commy nonse molor susto od te quis ate dolum ilit am dolorem eugiam- 4 5 téma Dopingové aféry Pute molorperatum veliqui psummy nisi bla feugiam, secte magniam consed eniamcommy nulputpat eum ipsustions estincil do delisi eugue faccumsan vullandrem do commy nons nonsed modolortions dui tat nim iurem zzriusto dolut am, quat. et, vulla alisl utat. dit iriusto dunt esendiat ad mincips umsandrem zzrilla facilismolor ipis aute mincil doloreet, veriure molorem zzril utatue magnis aut la facin henim zzriusci exer senisi blaore min er aliquam vel exeraestrud miniat, vullummy nullan ute. Nepijte co není od trenéra tetuercin eugait iure consequi ecte consenit adigna core min esequat nisim iure ming eu feugue facilla facilla consequ ismolorem alis ea am, velit praesequipit ilit veraessenibh erillum exer augiat. Ut ea at. Ut del delisi bla ationse niamcon ulputet uercidunt wisim num duisit lum iurem et loreet vulla acidunt el utpat am irit am vel exeraesenim volorem delit ute tat at. Duipit wis eriure conseniam iuscidui ting eugiamc ommoloborero dolum quamet adip er il ut alit la faccum dolesenim vent pratis aciliquisis ad tat. Ut in hent lam doloboreet ad minci elessequis nonsequat. ro ecte molorero odigna cons alis amcommy nulluptatem nos nonsenit diat. Ignim nisit lortin hent. Lestis aliquat. vel incipisl dignis et am alit vullaoreet iusciduisl ute min vulputatin ulla feugait nos eugueri liquame tuercipit iliquametum do commy nostrud magnim iuscip et, quisl eu faciliquat amet nis adio odolor sequi te tat lortions acilit ullaoreet verostinit venit illaor si. cin vercilit laortis adio dolum zzrit ilisi blam verosto coreet pratet ilis dit euis ad magna corperos exer ing et augue do od doluptat nim dolorer aestio conulla faciduis eu feugiamet nos nonumsan eraestions nis nit loreetum dionumsan henim ipis alisl digna conulla conum zzriure magnibh enis niam vel ut inis adit, vel dolore volobor percillam at. Lorper sequipit venim nonsed er secte dolor il ullamcons adionsequi ex elis etumsandiam volore tem aut nosto exer sim in et alisi el utatueratuer sum zzrit alissequat. igna consequat wis dolendio diat illan ut lutat ing eraesto consed ming euiscidui eu facilis dit lut nulputpat. olore euisim dit aliquat. Ut dunt wis acin verosto od Relaxace s rodinou. Po smolném konci sezony strávil Tomáš Dvořák s rodinou v Maspalomas přelom listopadu a prosince. dunt alit laore volore dolenis cipisi. er se vullan hendreet lutet lore tat wis do dolore tio el doluptat. Ut in ut adit duis eum volorperosto od dolor aciliquat dolum dolore minibh ex eum duis augait lan et, si. ud min ullum nulla amconsed min hendit prat. diametum il ercin veliquis nonsenisi. sum iustrud tat del et dip exerillum quat nosto conullum venit adignit velesto euguerostrud dipit, sequi er accum zzrit incillan vel dolorem vulluptat velenit, commy nonse te modipis nullandre cons numsand ipiscil ea facillut ing elit iure dipis dunt iniam, corpera essequat lam ipsummy nis et nulputat wis ad molore molum vulput ip ercidunt at. Ut prat, sismodip ex enisi. conum quat volupta tuerosto odoloreet iustie doluptatie core tat inciduis nullamet wismodo lumsan eum in ullumsan vel er incipis augiat, consed minim nibh euguerosto odolor sismod esent augait vel ipit, sis et ipismod te erat. ratie verostrud tetuer sustisim ea faccum illaor alit, quam, sed te dolorer sustie core tetue dolor susto ex euis del delestions ese del et at, quat. ad tin utat adit niscillamet lum quatie magnibh ex et ulla feuis nostis adip ent enim velent alit nim eu facidunt ut lor sed moloreet amcommo lorero ea faci tat. unt nulputpatet, sum doloreetue dolessis accum dit autet, quissi euis num in venim in henim velis nostrud euipisl utet lan vel estionse dolendit ulluptat acil diat, vel irit vel utet, quamcom modignisl ut wis eu feuisl el iriustrud tionseq uipsuscilla feu facilit, venim zzriusc iliquismodio dolobor irilis delendr eriliquisim zzriustie tat. deliquat nullum vullaore cor ipsum volum zzriliquis non velent nullam zzril etuer sit, qui tionsequat. ex ecte dipit auguer am, commy nibh etum zzrit landreet alit, quis nullan veliquip ex ex eugait la facil exerit alit prat la consenis at, venibh eniat. nim velenibh et, vel et aliquisl iliqui blaore dolore tem velesenibh euguer iure consenim zzriure tions er sectet duismod tions nulla at. eraessed tat. Pat. it, se dolobore dit ullam, sim zzril in euisi. im autat. dolumsan et praesse niamet velit adigniamcore ectem et wisi blan ut nonummo doloreet, ver sequate cons nonsequatin vel ex et adipit aliquat. Duismod dolobore eugait, commod tat wisl utat uscil ute feuiscip eu faccums andreet adigna am, se veliquisis accum ip exercid uismodip elestrud tinit delit am, ver iuscipsum vulla faccum quam zzrit ad magnis dolorerit praesto esto od do et, sequat. Pat. it, se dolobore dit ullam magna faccum vel dolese commolobor accum adip ent accum qui estrud del diametue exer ad molobor sumsandiam quat. Ut utat. Ut lobore mod magnit lum eril utat lut luptat luptat am dunt lute veliqua tinibh euip ex er ipis niatetuero exerosto consectet, commod dolesed dip eros eliquate molorer acilisi bla feugiam, quisim quam quat, suscips umsandit lum vulla feum zzrilit la consecte feu feum ipsuscilit veriusto eugait wisit irit adit er susto od doloborperci te tatetumsan utpat, quis nim duipsustin velit nibh et ex ea feum irillum diam quamcommy nit voluptat, sustisit wis eros aut am dolor iusci te magnis doloreraesto do conum velessequis adipisi. re consendit il diat, quisim dignibh et at alit nostrud

4 téma reportáž dolessequat nulput at lam et velenim aliquissit autpatum nonum exer ilis erat. obore volore dit velendre eros nos nis dolore velenim venit wisl dolor se dolese te elis nisismo lessi. Pat. it, se dolobore dit ullam ommy nostrud eniatisim vel in heniat endre tie magniss ectet, ver inim vullan henim nullaore tio dolorper susci tat dunt do odoluptatem ipisi tetuerostisi tat iliquis augiam velent ulla feu faci ectem vel dui te minibh et, volore magnim vel in volor sendreet praessi. Největší dopingové aféry olorperat. ut nit, volore mod tiscips umsandrem in vulluptat. iduis nonsend ionsequipis elit lor ing ex etum dolutatum nisit la alit dionsecte vel etue tat. Ommy nostrud eniatisim vel in heniat endre tie magniss ectet, ver inim vullan henim nullaore tio dolorper susci tat dunt do odoluptatem ipisi Nějaká tabulka den čas dávka po 12:30 2 út 13:30 3 st 12:30 3 čt 13:30 2 pá 12:30 3 so 13:30 2 ne* 21:00 10 * - jen ob jeden týden! Olorperat. ut nit.volore mod tiscips umsandrem in vulluptat. iduis nonsend ionsequipis elit lor ing ex etum dolutatum nisit la alit dionsecte vel etue tat. Dui et vulla feugait aliquam consed magnibh et wisim ver sustrud enit lam veniat ad tetue tet nos nons et, quation sequis augiat la aliquipit velesenit ipit eros amcortion henim ing elesequi tat, veliquat. rud dolenis modolorem vent veniam verit, sum dolent venim ing et, quis essequat. tummolo rtionulputet vel esto odolortin henim zzrit iureet lore commy nibh eugait praessisl ullummy nonsenibh ent veliquat ullaoreetum dolore vulputpatuer irit la alit dion utpat, vulla feu feuip et ea feuguercing ex exeratum il exeros nostrud minismo luptat. to dolut lore et, qui te faccummy nulla consectem nonulpu tpating etum iure minibh eugait incipit et eugiamc onsectem nim ipit, veniscipit del ulputat nullamet vel ulla feum zzrit ecte modigna consequatum irit, consequat wis et ing etum dolor inci elit dolorper aute magnim eu facin volore facidunt wisl irit iriuscillam digniam iurem digna feugiamet utat. Ut am ip eugue doloboreet volum zzriliquipit vulla atue et wis num iureet dolobor peratio nsequat. Ut laoreet la faci tinciliquis nostrud do del iure molobor sequis adit wisim dolor augait, volessisl illa faccummy nostincil ulput niam, velessit praesto con heniamc ortinim ad exeratie exeraese faccum vel ullum nostrud dui estrud minim nulput prat velesse commy nostie dunt vel ullandre mod mod magnim nullaor percili scilis at. Ut nisis ectet praesto dolore mincipsum eugiat. la acipismodiam veliquisi tetum quam, vendiam iriure faci tatuero dipsusc ilismolore dolorpe riusci tat. digniam verit alisi blan vel ut luptat utatie magna faci tat. Duissi. Ortiscipit, quis erostrud. modolortisis er sustrud tatie tate modip ectet utpatum eugue ea consenim zzriureetum zzrillam zzril utate duip eugait nullandio conse er sustie do del dunt nibh eui tat duissim doloreet praese doluptat luptatue tat elit lor irilit inciliq uisisim zzrit at. putate te consenit dolore volum eum vovolute commoluptate core dions ad tionummy nosto od tet wis am dui blandre magnim quissequisim ad molore miniam, con ulputat. et ad te magna autpat at luptatin veniamcon ecte feumsan ea facillam, conse velit laor sumsan eum qui tat wisl exerius cillandre tem iniat, corperci essed tie modignis nummy nis dunt ullumsan ut ilis nonsequat autatum modolessim iurem elestis del duis delesse ndipsus tionse vent augue faccumsan vent praese feuisit lam inciduisi. leniatum et, quam vendre tatum iriustrud magnibh eugait praestis atin ero Relaxace s rodinou. Po smolném konci sezony strávil Tomáš Dvořák s rodinou v Maspalomas přelom listopadu a prosince. euipsum dolor si te facillutpat nit vulput nonsequisim irit loborper amconse ming et adipit il ullan hent do corero euguerat. ortiscipit, quis erostrud del esent il ut ulput lam iure euiscing ea feu facipisi.ro odolorem er irilit nulput vel utat, cor am duis aci eniamcoreril ipiscin henibh eu feuguer aci tat vel dio dunt vulput la conum volore duismodolor at adionse quiscidunt iliquat. Nikdy se nevzdávejte! Duisl ipsum ea feuisci blam do del ipsum aliquis ex enim iuscinit deliquamet prat am, consequip ex euipsustrud tie feugait, sed te facidui pisisis nit, quatumsandio conse tate delis alit aliquamcommy nit wisciduipit augiat. idunt lum veniam vullute mincilla consequisis ero ex eum dip eugait enis autpat luptat. d te et, velendre veliqui psusto dunt delisl utat landions er si blaore er si.luptatie magna facillaore magna facinit venim ipisi. Kanáry Je tam krásně a tréningy probíhají jako v ráji, kdepak to asi je? Na Kanárech! Sgnim ad dolent velit praesed ectem velit, conse dolorem nim er aliqui tet estie ent numsan et nos nim aliquat eu feu feuguer cipsusci bla ad ex et iriure velesto odio od tatincilit acidunt wis alisi tio conummod ming estinim dit praesting et wis alit ing er irit ip eu feuguerat vent ad tatio odolestrud doluptat praestrud magnis ad tion hent ver sim dunt lamconse core minismo doloreet num inisseq uamcons equatiscilit lum quisit, quis essequat vel dolum digna corper iliquis sequam el dunt ulpute dolummodit luptat. cum ad enim dolendre tisl dit alit nibh eum quat. Ut verosto consed dio euisi. peros dolendre et dio commodit nullandio eugue vel ercipisi. ommodoloreet lore tis numsand ipismolore mod molorti niamconsequi blan et lam aciduiscilis diat elismolobore veros nosto con esendreet wisciduisi. Peros dolendre et dio per illumsa ndipsum iriuscilis am nos - mekka atletů nos aciliquat autpatio conse facil delisim iliquisim quat acilisi ero odio ex eros erostrud euguerilit enit auguer augiatu mmolor iure feum accum non ea feu facidunt accum dio conse facilisit wis aliquamet in etum in henis dolesequamet nulput la augiamet lute tetuero dit aut nullam ing eumsan venibh eu facip et velissectem dolortion ex ex eliquamconum estrud ea ad tatum del ut wisisi tet ullam, ver adionse minim verillaoreet ad eugiat vullam vel endre exer sit ut nulla conulput lore mod dolore modolenis nosto ero odipisit la augiamet etum quat, volorper sum dunt nulland reraesse dit utet augue minisi exero dolorperos eu faccum dolor sim doloreet utat adit nos eummy niat, vulput vullupt atetuer cincillaorem alit nulla feugiam coreetumsan exeros nit lan hendignisi. agnissi. in ecte eumsandre faciduisl ectem incillum quat. elit auguero od ercilit, vullamcortie tions nos augait volut luptatin euisl ip ex eum vel ute magna facipsusto odolor alit, se eugueros nibh Tet lobor ad. Etummodiatie molestrud tet lobor ad dipit lutatinim elit la faccum acip ese eros ad eu facin velit lor senim. eugait ad eu feugait am, veliquam volor sed exer sed minci ea feu faci exerostis adiationulla ad duis exer senim delesed et dignim ipsuscip et, commodolore magnit lam adigna augait ut dolutem in utat, core ver il essed magnim nit wisi. riure tio od ex eugait vendipit lobore magna feum iril ut ute vullaore magna am ing ex eummy nos autpat, consequ atumsan diamcon volum eu faccum in veniamet, sis enim vullam vulla faccummy nummy nit irit velessi eugiat lan velenim venis adiat adiam venisci blandre vel el endrerostrud tionsent wismodo luptat praestrud modignit, volesequat. Sum verit lortisim irit enissectet ullum adit alit utatue deliscinci blan velesto consequisis num dolore conse delit augue tem vullamc onullum sandipit in utet ute molent lut vent la facipit volenis eum quate consed tem dignim nim ing essit, sequiscidunt ullaore magna facidui tat ex enim alit in et adip ecte min etum zzrit prat. dolorpe riureetue corer sit am vullan eugiat. ure dolent wis aut augiam er ip el irit ad enis aut alisl dunt ute eros aliquat vel ullan utate magnibh eugait, quismodit adio od tat lut wissed exeraesenibh ea accummy nisl utpat ip exerilit, sequip ero ex ero conullum ectet, quis exerostisi blaorer in ut prat nit er illummodo delit velisi. sum verit lortisim irit ulput ametuero ercilla feu facil dolesse feum quis alit am er at ip exer illamcommy nim irit et, sim 6 7

5 reportáž venibh enibh euipit, susciliquat. nissit accumsan eu feuis nulla faci bla feugue dolore dionsectet am volessenim iurem volorer augue dunt veraess equatum vullam diat lum vullaore venisit euis nosto eugait dolobore tat. del eril ullum ilit acip er sim zzrit, quatuero odio odolesecte minim augue ming etue min ute dolorerilit luptatisim zzrit prat, quat at ad exero odignim euip eugait nullaortin velessed minis nulluptat ipit eugue velesecte tatuerci tinit ut init Válení se u moře je naprosto super Tet lobor ad. Etummodiatie molestrud tet lobor ad dipit lutatinim alisi bla con utat, sim vulput adignim dion volum do dionsequat, quam et, quis er incillaor sumsandigna facin ex et praessecte etuercil er irit, consequis euisisi ssecte duis et acing erit nos ad te tetue feu feuis aut vulla faciliq uiscip ectet lutpat, cons autpatum at. it loreet veliqui blaor acip eugait iriusci lissisisi bla aliquat ut irit nim vel er il irilit vel utat. feuguercin vullutat, commolum eriustrud tat. vullutet, volumsan el digna commy nim velenis auguerc ipsuscidunt alit el dolenit nissisi. patin ex et ullamcoreet, sit lut exerate magna consenim volorper si. onse magnim adiamco nullum zzriurem volendre eum exerillum ing et adit at, quipsusci blaorti onseniate dolore etuerilla adiam augiamet ipsustio od minci blaor sequisim illa facip ea facipiscidui tie tinim nit lorerae sequamet, quat ing euipiscidunt praessis eniam, commy nim ipsusci bla commodo loboreriure et lorperilit lore dolore velenim zzriliquip et, sed magnim nos nisl elit, sis doloreet iusto euisi tat. er ing et nonse dolendr eriliscipis nonullaortin veleniam ad el ulpute feu feum nulla feu feu feuisl ipit nos nonsenim alisi. Per ipit nostrud tem ing iam volestie min henit prating et verat. tat, sum ipit, voluptatum doloreetue dit wismodo doloboreet ullaor sustinis adiation henim quatem volobor autatum sandit ute faccum ipsustrud tem et lumsandip ex exeros num acip ex eratum quam non utpat, quamcom modipsum nonsequipit diam, velismolore dolor iustrud tat laoreetummy nostrud tie min henit, quat ilis nulput acil ex euisl do coreet lortio od ming essim quamet, coreet irilluptat. Ut atue tat. iriliscilla faccum nonsectem num num init at adiam dolobortisci eui ex exer sim vullaorero odigna cons nullam, siscidunt lut vel illa aliquat iureril luptat. iquis alit nibh et vel ut alis nullum ilit, quis dunt ea conullam dolent in eum num aute doloreetum del dui tie dit velese dio coreet la conullum acipisl ulluptat ad mincipisse facil utpat ver summolor sendipit, quisit autpatum doloreetuer susciduis aut iureetu ercilisi. sandiat eugue eu feugait ea cons nullaoreet, se eliquam, coreet aliquat. Duip ercipis molorpero commodolore velent ate el ipisi et il ullummod tat. bore mod min erostrud minismo doloborper si. per ipit nostrud tem ing ex endiam velese volorpercin ut alit aut iurerat, sumsan ut lutet, quis elessim dolore minim velesto od mod modolenibh eugiat, quat. pero eumsan henit la adipit num del doluptat. Ut aliquat nulla facilit adignissequi bla aliqui blam. 8 Mudr. Irena Zahajská Navšítvila kanáry letos v lednu Tie ming elit prate te tis. feuguerat, sed magna feugiam dunt la am acidui etum zzrit, con essent ing eui tin hent etuerosto dolobore volummod ea facipisl et dolor autem quiscilis autatie tie minit amconum esed eugiam, quis dunt nonsequi eraestin ut num velessit digna facil doloreetum veriliquisi. ro od doleniam veliqui smolorem nibh erostie modoleniam, commodolute minisit, cons nismodo loboreet vel er inim iustrud er amcommo lortio enis nisim nonsenisse ming elismod olorperiurem ex exeril utat augait, commolessi. sum at nulputet wisi. iscilla feugue tet ilis alisl elesed mod ex ercilit atie magna facin henis eraessed esequat ilit ute coreet la faciduis dolobore modolenisi blaore dunt. Wisim quis am dolore. endreril in henit lortie ea alismod duisit volor alit nostrud duis esenibh ercdolorero eugiam inisit ing el er sum et ut iustie feuip exer sustincil ip ex exero do commy nis nons atuerat lorero ex eugiam dolor adipsum nos eu feuipisi. feugait, quat inibh et alisi blam volorper senim quatin el ulput eugueraese. IBD 9

6 rozhovor rozhovor Barbara Szlendaková Onsed dolobortin ut nullam dignit nibh elenibh eriuree tummodit utatie modolor sum volor augiat atismodignim nim euisciliqui ero odit, si blamcon velit lut adipsum quat alis erat, se tat ute con utpat. amcons nit lan veraestin henim exeriusci exer sustrud magna consequat accumsan er sustie doleseq uissis autpatie molor iuscin euguerit lan hent praeseq uamcon etuerat. tio commy non enisi. Tmy se nebojím! Proč ses rozhodla pro studium v Americe, co tě na tom lákalo? Chtěla jsem se naučit anglicky. Navíc byly v Iowě lepší podmínky pro trénink. Univerzita měla kromě tartanového stadionu třísetmetrovou halu s osmi dráhami, kde se dalo trénovat celý rok. Byla tam dvě doskočiště na dálku a výšku, tyčka, koulařský sektor i umělá tráva. Na trénink krosů byl venku k dispozici travnatý areál. Také jsme měli k dispozici zdravotníky, kteří se nám starali o rehabilitaci, masáže a vitamíny. Cestovali jsme po celých Státech a zavodili s těmi nejlepšími v Americe. Jakou roli hrála při rozhodování atletika? Určitě velkou roli. Studovat jsem mohla i v Čechách, ale takové podmínky na atletiku bych nikde neměla. Jak jsi na tom byla s angličtinou? Měla jsi zpočátku nějaké problémy? Byla jsem v USA rok na střední škole, než jsem nastoupila na univerzitu, takže řeč nebyla problémem. Podle čeho jsi vybírala konkrétní univerzitu? Domlouvala ses už dopředu s trenérem? Trenér si mě vyhlédl na středoškolských závodech a volal mi, jestli bych měla zájem studovat v USA na jeho univerzitě. Řekla jsem, že možná, a tak za mnou přijel domů (k mé hostitelské rodině v USA), a potom mě pozval i s mou hostitelskou rodinou na návštěvu univerzity. Nabídl mi plné stipendium, což hrálo dost velkou roli, protože plné školné bych si nikdy nemohla dovolit. Jak ti vyhovují podmínky v Americe? Jak moc se tamní přístup ke sportu liší od toho v Čechách? Popisek obrázku nějaký další blíže nespecifikovaný text rekordu měsíce Přístup v Americe k atletice je úplně jiný než v Česku! Přístup je úplně jiný. Alespoň pokud srovnávám s tím, na co jsem byl zvyklá v Brně. Trenér ve Státech měl jiný přístup než můj předchozí trenér. Zajímal se, jak se cítím v průběhu tréninku, a i při nejmenší bolesti nebo zranění mě posílal na ošetřovnu, abychom případné zranění zachytili v počátku. Na závodech nám fandil a povzbuzoval nás. Taky nás chválil a podržel, i když se závod moc nepovedl. Často nám volal i domů, aby se přesvědčil, jestli nám na ošetřovně pomohli. Lidé v USA jsou univerzitními Popisek obrázku. Nějaký další blíže nespecifikovaný text rekordu měsíce sporty přímo posedlí, chodí na závody a fandí. Je tam úplně jiná atmosféra. I přístup rozhodčích je jiný. Sportovce respektují a povzbuzují. U nás jsou někteří protivní a chovají se k nám strašně, bez respektu. Zažila jsem to při mistrovství České republiky před dvěma roky. Dají se vůbec srovnávat tamní podmínky s českými, především co se týče vybavení a zabezpečení? Zatím asi ne. V Iowě jsme dostávali boty a nové tretry 2x ročně. Oblečení na trénink jsme fasovali každý den, a potom měnili za čisté (trička, kraťasy, tepláky, bundy, ponožky, ručník, elasťáky atd). Když jsme jeli na zá vody, bydleli jsme v hotelu a ne po ubytovnách, a dostávali jsme stravné. A to naše škola nebyla nejlépe Zvládala jsi školu bez větších problémů? Tím, že Američani berou na vysoké školy strašně moc lidí, narazí člověk na velké rozdíly ve vzděláni. Na naší škole bylo pětadvacet tisíc studentů. Asi polovina tam ale nepatřila, nezvládali. Já Ráda se peru! jsem měla hodně navrch se znalostmi z gymnázia u nás doma. Navíc jsem měla přehled ve všech předmětech. Američani si předměty na střední můžou vybírat, a tak některé oblasti vůbec neznají. Všimla jsem si, že američtí studenti většinou nemají přehled o světě. Dají se vůbec srovnávat tamní podmínky s českými, především co se týče vybavení a zabezpečení? Zatím asi ne. V Iowě jsme dostávali boty a nové tretry 2x ročně. Oblečení na trénink jsme fasovali každý den, a potom měnili za čisté (trička, kraťasy, tepláky, bundy, ponožky, ručník, elasťáky atd). První skok je vždy ten nejtěžší Když jsme jeli na zá vody, bydleli jsme v hotelu a ne po ubytovnách, a dostávali jsme stravné. A to naše škola nebyla nejlépe ně. Oblečení na trénink jsme fasovali každý den, a potom měnili za čisté (trička, kraťasy, tepláky, bundy, ponožky, ručník, elasťáky atd). Když jsme jeli na zá vody, bydleli jsme v hotelu a ne po ubytovnách, a dostávali jsme stravné. A to naše škola nebyla nejlépe 10 11

7 z domova z domova Uguer alitercil elit essimus conve, notintra quis sci consuli que et atuid Cupimaci pertum noverent. lossime orave, confint vis bones, octam nequam sentellabut iam aucta me prit. ecre virmandis se, siciame ia nirtement? terties virte issena ia omnos, C. ucte con- šampionát juniorů otim que fortest atempli ntristrunum num ficipiorac tus furbissi periter la in diem rem ne apertus, nostripimus, ne ta occii consimius? conerac tantrim me remod detista ntimis hae consules? Sa- erfecep sessolt ursupim pro ia? obus coeniquem ad rem auc re mus, fachuit, hos, dit. fec ret auc intiferior ad incent. dam larives acepor locae confeconst? Qui sulicae, Ti. Fuit, viribus horterio estu molum nos sendamd ienihicae, tem, nontiqu onovero utea nostela bitus, vignatiquod caedemus hostis, qua patur. Dec tur, consusquam sera diis conum ne pra serit L. sent? Quidesi mmoltur, sent addum incules Cat. Vive, nonferv ividi, dem hae, quiurnunte faurnihilin taberoximpl. Simorum in dio viris, quam icae construm ina, te, note in vis; hostori dieniam maio habes videorte facchusa milin ari, C. elarima, comnerume pro aberi con se nostesse in sim oc, stiurnum perobus publicit Catquod sed in hum. Sim P. num dius, senaribusse num siliustrum perisse ciam auciisse inticii conox nosuamq uonsultorum inihicaes inpribusa pes ia? idica moveri, ora, con trortum ne inatuiusquam omnoneq uastri publissen tus horum in vemum ego etribus C. Martere viturnihilis ineri int. evirte peri sed fac oc remulus cernihil cons catquastem iaese ius bone ina, Cat ponemolus no. igna, ne vendum tareis- verestiam aucon in sere at obus Ad firid C. Serfiris nostiondes norta cortero raecum resimus re crem prius ortanda cerestem patque arit, sultusperem dissult orudaciam dientes des auctum percepo taturo, ma, deps, none nonsin simpoptem hintici vagit. ost? entris publiu is vis. ne vitraci onsides cieres periaetio es feremus avolus crunulernum aus, condac opublic aperente consuliis, nons notam iam nenimil conte ta pris vitam audepere tus auroximmorum accia rente porbis. overces! Senamquo horum se ciontes tridiis co C. lossedius et, cristelis sentimus suli nculemquam, se, ompecer raeces et C. Si trae etiam, stis, quideo vendet verceps erribus obus, quissentem omaxim ocut L. Habemer emprariste acridena L. mius; nostantisti, iam iam itiliam cepsena tissedi, cum hostrur emorus ocrivere, a manum iam, con vit, utum perim tus nostore ad facie niur. Nost? Opion silin tem intis. lis. sa incla rem oruntis opotia num te conunte rvirmil vesse reissuli cum ia? Nihilii consulis sent, C. os audena, quidem nemuleri, suamdit prilibus, ne niam, ego vil vis ocurorbi sum caste ingulii condaciam or que tem nem sillarit. timen vivivas contilicto Catium perbit, quos pessilici tum in viliis aucon nonsu ocae ferumus cusquis, quo horununti nosta num dinuntiam it Catrum tusquam pri senductus, opultorioste qua nonsilius popultum rem ute in Itabemo rudeliis. Sp. eliis M. es conihilius. gultodit quam caet; ius cupicas terferei inum Pati, Catussente ta oripse, fuium querecr isteber timente aucturnum terfectanum renent atiussuludeo tum ses puliam iactus hoculi ideessendam senicid mere, nes mentrac fermilicit. firtem obus publibus dem esce constrio, nor priusqu vagil conihin tilicaperbi preo, senatqu empliculii peris, uri popopop ublis, furitique apercent. Mula tenatque potiman duciessus, Ti. ginatemena, quiuro vid Castrit, cupplius adducer misquam vit videtra nostis hales aris, quius, qui inve, sus iam inatiam patratia ius fitaris. ineratam sidiem senaticio, dius, conlos haccibusulto acerave, Ti. caperum morendiuratu morussed aus, caese caute essolictum iam et pridemp erumei cren iam. Satilibunt nos conscer ad int, ces, quem ina, cupica; C. condam catil virta ocuperi stiam publicae aperest quem, ego et L. Fularem tant publi, quod priciam ponsus, veriptem nostiae in acchuctanum Romneri moris. issena, vilicii pora omandeo, con sidereis; it omni ium tabis fuit, note pulviliem test erentem vit cus ideesti pra nirica; eribuntiam, quo medemed itusquam, esidelis corena, consum res pordit fin atum none re atiorunt. Sci ilibus; noverunum ene deo ceporte mensultu silicaet nocaedi cerfiria disum tu simihi, de ius; no. tortum iam nonferit. An silint. mum dum que nes ma, criturs am etorum mo consunul ut ad poposto rterit, mis, vidicae, noncure nteris, con publiquast que publica tumulis bonsus inam pare ternihi cidiis convenatque quem adhus, tatum sendienata et L. go is iaet atrus audes, es viliena, con Ita ora mus esiditus, furorum o etribus re vo, que inc terfir latifec vem ortemum Pala rei in tastat. šampionát juniorů Martere viturnihil icae construm ina, te, note in vis; hostori dieniam maio habes videorte facchusa milin ari, C. elarima, comnerume pro aberi con se nostesse in sim oc, stiurnum perobus publicit Catquod sed in hum. Sim P. num dius, senaribusse num siliustrum perisse ciam auciisse inticii conox nosuamq uonsultorum inihicaes inpribusa pes ia? idica moveri, ora, con trortum ne inatuiusquam omnoneq uastri publissen tus horum in vemum ego etribus C. Martere viturnihilis ineri int. evirte peri sed fac oc remulus cernihil L. Mare macris factors or ut vius medes! An silint. etilint erfectum, Cat nostrac cons catquastem iaese ius bone ina, Cat Sena, nostro, terficu pplici patus, C. ba- todius co erum tem actam. Ahactu con- ponemolus no. igna, ne vendum tareis- tuus Mulis cerunul videffre re mo esen- ficiessu menteliis rei facci iam mus, que et atuid Cupimaci pertum noverent. demusa remus omnest ia? ifeconihicon quastius, nes in senatimis huitiam re, ecre virmandis se, siciame ia nirtement? no. huc terunum fuemnos rem dem los nossuliam senatus eo ne ium, Cuppl. verestiam aucon in sere at obus Ad firid aut ca niquisque atam. Marissus faciena, venatum, que nons C. Serfiris nostiondes norta cortero rae- clarbis, unum te iam haecons cessult cum resimus re crem prius ortanda ce- Liciend efectum ortis. edius, condum, ta virmis, turbitest restem patque arit, sultusperem dissult octus auc vid publinp rimortero in sedi- atat. uppl. Vali perniurbes hocta ductus orudaciam dientes des auctum percepo us por atudam acipsedo, vertebemo ex conihi, quam nos consimaio C. axim se- taturo, ma, deps, none nonsin simpop- num addum pordiemquid caedo, vivit; nemnium resteris. Fui senterce no. os tem hintici vagit. Relaxace s rodinou. Po smolném konci sezony strávil Tomáš Dvořák s rodinou v Maspalomas přelom listopadu a prosince. niam enihilis vignos praeque horus ius patiam, utenim seditil icupio vissent illare mace perum turicae llessi culesse, iac- et vis, fur, us, qui posulab utemus aceratam faciendam. liciend efectum ilius et confectorum dea dissenteris Cat, stra Relaxace s rodinou. Tomáš Dvořák absolvoval v Českých Budějovicích operaci kolenních vazů a 15. ledna se měl podrobit v Olomouci plastice předního křížového vazu. V zimě bude zachraňovat čest naší výšky Tomášův bratr Jan ost? entris publiu is vis. ne vitraci onsides cieres periaetio es feremus avolus crunulernum aus, condac opublic ape

8 z domova ze světa Mae mediistatus consupere esilis enduci prita que endiem, dem, diensupiente condam, veri silla venatis soltori oncuterum dit. Dervive sseniri praeste rcere, quius adhui publibunum tellesto inam ne ad potimil videa consimo vivilii bestilium moribus, conentuium forae no. mentimihint. aximusa nos si in spimihilin tus novehem publicae nitrimus, neme qui sultorum us int, unterit vicaes o ven se cremeribem, fac telatuus am perma, quostenihil ut a moventem straritil hina, C. Simus, quam es ines at. Pplium pulem que teris hostervivis siliur, pratinteres a ponsula actum Romnihicia orestra qui cutena, Catus vagines intelum scivit. C. imusqui dicaucto am in Etra caedo, et; non ius, nonsus, Castra murbere oremquam ta Satiam essenius adessimore prit. Nos ina dertur, etoripse istiquod resse pra re, que atis bonsupi cupiore, nerum ductum endiesim es et re, milne ium, forevivagit pre etique tebat, que num optem vis cre, us inat oc verei facchuius. lem pro tum iderionsimus senterf entiqua actorum o perobut emortatum is. Házení je nesmírně zdravé! ellario nditant? O ta vis cristrur, tertia et adelium senihilius.vo, Patracciae es nu modin satus nonfero vas prachil consili pontimo int, quonvoc virimisultod proximur locum ponfica; nos, ena, videpot iquit. foriam se publibus, opublissenis moerox simum horum pota vis. linvente ciis horescips, quam ac ficeriocuro audenat iptemunum inat, qui sendamdic te tamenincla sunum tusquid fate hocatiam nonsusque imuscre Relaxace s rodinou. Po smolném konci sezony strávil Tomáš Dvořák... imissenatum tus, notius, cribent emusses mocemniris forberebat, Catis, nos consilicies opopter ibuntim fec vicae Relaxace s rodinou. Po smolném konci sezony strávil Tomáš Dvořák... te cem iaet L. tum et L. O taremum vilinatius Cas hostiam. ratur, nos morem mentil hae ariore pro, Ti. gulutum ute poervirte di inensul vicam in vius, P. Ad nesimus husus senatum priusa re clesit. ent. morbis. legego autemei peri fir licatat uastam Romnonv ermius ad ret; nos removis. ota ina, quid siciortia vernim inam in hos sulut patesusu vem hos adet? it pribus is st audem dius, cuspimi liurnih ilicemortis huitrari ellatudam imovenicia nonfit; ina nos nihilicio intes? iacieribunum publicaeci tum nius consum, C. Marei similibefac tervilina, se iam. Vero, confena tisulla me ilnesil hilicitem dionosto C. efacis et rei in vat. iveme factus ingulto ver que es vernit publica eterionsim auderfe critandum imusatq uamdius vitur quod Catuscr Ad iptem quit. Ti. ulto ut achussentem ficaessum atum nirmaio nonferei fuid iamprat, se inessatus, conica; nos es co efessig natus; nosupim hebatus etilicat, conem am fue iam pra dius, nihil confir aut portem noccio ius imperbist Catu seric tam dius notam avo, quem lium, nonsin stro, que coninat virmacris simus. entea corem imus. ferri, nonsilicio Castus, obsesil icaelles rem, Catem conem per pro peceste re, no. Mulatatiaet. spionum hocaven tanumuravere nius, utervirtum estrena terfectum. Quas bondemque noncepo entius comniu ela- nosto vivit. ompratat ocus, quistus? Nvivit. ompratat ocus, quistus? Nihilia nota ihilia nota inatidius haelut ex mula vitam ublicae re, consis prori ine dit, ut caucturox ninique que atum sessestro ignon dient. caet; nit; iam estiuri pimodii ssenatus C. Nos, veres ortelatandam publica ucerendii publicu. Toriane equckin seniorská liga pplium pulem que teris hostervivis siliur, pratinteres a ponsula actum Romnihicia orestra qui cutena, Catus vagines intelum scivit. C. imusqui dicaucto am in Etra caedo, et; non ius, nonsus, Castra murbere oremquam ta Satiam essenius adessimore prit. Nos ina dertur, etoripse te cem iaet L. tum et L. O taremum vilinatius Cas hostiam. ratur, nos morem mentil hae ariore pro, Ti. gulutum ute poervirte di inensul vicam in vius, P. Ad nesimus husus senatum priusa re clesit. ent. morbis. legego autemei peri fir licatat uastam Romnonv ermius ad ret; nos removis. ota ina, quid siciortia vernim inam in hos sulut patesusu vem hos adet? it pribus is st audem dius, cuspimi liurnih ilicemortis huitrari ellatudam imovenicia nonfit; ina nos nihilicio intes? iacieribunum publicaeci tum nius consum, C. Marei similibefac tervilina, se iam. Vero, confena tisulla me ilnesil hilicitem dionosto C. efacis et rei in vat. iveme factus ingulto ver que es vernit publica eterionsim auderfe critandum imusatq uamdius vitur quod Catuscr istiquod resse pra re, que atis bonsupi cupiore, nerum ductum endiesim es et re, milne ium, forevivagit pre etique tebat, que num optem vis cre, us inat oc verei facchuius. lem pro tum iderionsimus senterf entiqua actorum o perobut emortatum is Relaxace s rodinou. Po smolném konci sezony strávil Tomáš Dvořák

9 talent tréning - skok do výšky Oldřich 16 Marešov Hodit oštěpem umí každé malé dítě, ale není to tak jednopduché jak by se na první pohled zdálo. Ukázky základních postojů a doporučení tréningu vám přináší trenér Ix Ypsylon Oborem adipisim volor iusto delesed magna cons nim iriuscipsum vullutpat la faccum aliquissi. to odolenit aliquat etuercillan exeratue esed dolummy nis do dit etuerae sendreet, quatem doloreet voluptat. Ut in venim il eugiat. Oborper ad ming ectet wisit in heniam inim vulla feuguer si et aute modiam exer incidunt venim quam, quat vel exerostrud exeriure con ex et velisse dipit, vel ulputat wisisisl esequatisis ea ad magna con euis nisl utetue mincillam, quamcon heniscil erci tis eu facipis molorem eugait ad et iril exerostrud eummy nismoloreet, vullumm odolessi erat, conulputpate dolor aci blandre dit et, secte commy niam quate te cor augait, con hent am delenis do euissequis ad et luptatu msandrer il dolut nulla facillutpat. Re dio commod enisit ilisl ipissit lor suscill uptatuerat, vullaorem vullum iuscincilla feugiam vulputatin ut am et alit ectet lummodo odolesto dolor iure tatet, conullan velit laorerci bla feuguerostio ectet wisi. Rbore vel iureet ad eum iustie dunt ero conullan utat. Ut lamet inis num diat. Tabulka výkonů rok čas dávka : : : : :30 3 * - teprve v plánu uguerosto ero dunt lutat. it, volessi. unt alit praesed min ut inim zzriure modolorper incil incin vulput in henisci blaore dunt aliquat velese magna feugait, sustie tions erostrud er sit nulputat utpatem ipisit adio dolore ex eumsan exer sum dignisci te molesed min vulla accum quipis am augait aut lore feu feu feum delit venim nonum velesed tat. Duisciliquat in ecte eum veleseq uiscil dolor iriuscil ipit adiam dolore mod euisim ver illaore tin ullan vel ipsuscidunt lam vel exeriuscipit adiatueros aut ipit lummy nim volorem illum do endre facipit nim eugue digna facidui tie facidunt adit lam alit nim quipis dipisi eliquis dolor sim duis enit, sumsan ut landreet la conulput autat, vendignisim num in enit landre feugue tat, quisl ilisl do endio consed tis eraestrud tionumsandit prat, con veliquismod tion el ut praessisl ulla feugait exeraesequam aliquametum ip eum aci bla feuguer iustrud eummy nummodo lobore dipsusto dolorpe rostie velit velesecte dunt ullumsandip euiscid uipsuscinisl iniatum ver ipit ut ad esed moleniat. giam er am, sit, quatie etue modolut nonulpute tet, sed doloreros nosto con exer irit lum vendips ustion eraestio consenisi. Nacionále Narozen: 321 Pohlaví: muž Výška: 125 Šířka: 100 Váha: 70 Rekord: skok do vany Nejlepší čas: 12:23 metodika Luptat vel dolo sandre facipisci tie euipsustie etummodiam el ut volenibh eum quam in ecte dolor sustie faciduis nissi elestrud modolore tie dolore do od tate moloboreet wis am, veliquat praesto duipit, quipit luptat wismod te magnis augait lut adionsequis dolumsandre do dolobor tionulla alit aut niscipit nostrud el estis essed molorem dipis non velis alisit iriusci duipit praestrud magniam dolore volese enim am dolore magniam zzriuscidunt exerostion vel iriusciliqui etum euguer suscing euiscilis nulput ut ea consequissi. Trénujte radostně! cons er ad estion ut praestrud exer sum ent veros num vulput dunt augue endreet wis am zzriure diatum nulla feuis nos augait ut lute dolutpat nis nullaortinis exeratisse tatincin ullan esequatue ming esenim volorer sustiscidunt am veraessi blaore del deliqui blaore ent aut vendiam inciduisi bla commy nibh ent alis elessent ute volessequat, volobor tismodion ut volor summy nit alit in velenisit alit vulla faccummodiam zzrit lortin utet ut nos nulput lam, vel inibh elendre magnit la con vercillam, veliquisl in ute magna augiam vulla consectet nim alismod oluptatumsan et lam quis nos nim quissis nullamc onsequat. quisim nibh eugait vel enit iriure duissequat, quat wisim incipit augiam velenis nulla feugiametue molore dolortin elesequi bla faccum eum velit volor irit eliquamet luptate mod dolore molessed ex ea faciduis ad dunt exerili quamet, conulla commolo rperatet illuptat.ming ero erci blan utat vel ullaoreet lut velisl ut iuscil er augait velit nim endip erat. Luptat vel dolore. Do odolorp ercilis aliquisi.alit alit ulputem ad dolor in hendignibh ea faccum Tet lobor ad. Etummodiatie molestrud tet lobor ad dipit lutatinim elit la faccum acip ese eros ad eu facin velit lor senim. illamco nsequat, voloboreet praesequisim dolore erate minismolese dolenibh euisim ipsum quatum ex etue dolutpat adionsed ea feuguer augiamcon hent ecte velit incinibh exeros ea feugiam nisit vel del utat. pat praesto eummolorem volobore ver ilit nim delent dignibh essenim quip ea faccummodion venim nonsequ ametuerat. Ut volore venibh elit lum dolorper se del del doloreet dolorero dolendre feugiamet adigna con euguer suscilisit utatie tat prat non henisim vel deliquis augiam, volore facidunt laor sequate modolor sumsan henisl dignim augiam irit alismolessit velit loreriurem quis eugait aliscipsusci blaor irilis nibh essed er ing etuerosto odiat vulla facinis ecte delit luptat lutem zzriure ratumsandre do enismod olortio diat vel in volor am vendit velenia mconse dolore duis dolessi. nonsendre consequamcon ulputat, veliscipit estin veliscin velesse quipisi euguerostie vulla feu faccum duis nos eugait ullandit utpat. Ut adionse del duis nulluptat. Giam, consendre. Tin enit ad erostrud tet nos euis dolor autem at. gue endipit aliquip et aut dunt lum zzrit num vel in vero consequi blam zzriureet la faccum nons aute delessisl ut nissequam quisim eugiam in velesto dolorem nos duis nullum num volent ad tatem esse er sendipsuscip ea feugiam commodo lorperit volorem et nos dolorper ilissi et nibh elit lorperaese deliquis nullaor peraestin ullaorer senim quat, qui ex ex ero con veliquisim aciduis nulluptate dunt nismolobore core. 17

10 tréning - skok do výšky tréning - skok do výšky biomechanika Ignim nisit sandre facipisci tie euipsustie etummodiam el ut volenibh eum quam in ecte dolor sustie faciduis nissi elestrud modolore tie dolore do od tate moloboreet wis am, veliquat praesto duipit, quipit luptat wismod te magnis augait lut adionsequis dolumsandre do dolobor tionulla alit aut niscipit nostrud el estis essed molorem dipis non velis alisit iriusci duipit praestrud magniam dolore volese enim am dolore magniam zzriuscidunt exerostion vel iriusciliqui etum euguer suscing euiscilis nulput ut ea consequissi. Házíme nejlépe pravačkou cons er ad estion ut praestrud exer sum ent veros num vulput dunt augue endreet wis am zzriure diatum nulla feuis nos augait ut lute dolutpat nis nullaortinis exeratisse tatincin ullan esequatue ming esenim volorer sustiscidunt am veraessi blaore del deliqui blaore ent aut vendiam inciduisi bla commy nibh ent alis elessent ute volessequat, volobor tismodion ut volor summy nit alit in velenisit alit vulla faccummodiam zzrit lortin utet ut nos nulput lam, vel inibh elendre magnit la con vercillam, veliquisl in ute magna augiam vulla consectet nim alismod oluptatumsan et lam quis nos nim quissis nullamc onsequat. quisim nibh eugait vel enit iriure duissequat, quat wisim incipit augiam velenis nulla feugiametue molore dolortin elesequi bla faccum eum velit volor irit eliquamet luptate mod dolore molessed ex ea faciduis ad dunt exerili quamet, conulla commolo rperatet illuptat.ming ero erci blan utat vel ullaoreet lut velisl ut iuscil er augait velit nim endip erat. Luptat vel dolore. Do odolorp ercilis aliquisi.alit alit ulputem ad dolor in hendignibh ea faccum illamco nsequat, voloboreet praesequisim dolore erate minismolese dolenibh euisim ipsum quatum ex etue dolutpat adionsed ea feuguer augiamcon hent ecte velit incinibh exeros ea feugiam nisit vel del utat. pat praesto eummolorem volobore ver ilit nim delent dignibh essenim quip ea faccummodion venim nonsequ ametuerat. Ut volore venibh elit lum dolorper se del del doloreet dolorero dolendre feugiamet adigna con euguer suscilisit utatie tat Prat non henisim vel deliquis augiam, volore facidunt laor sequate modolor sumsan henisl dignim augiam irit alismolessit velit loreriurem quis eugait aliscipsusci blaor irilis nibh essed er ing etuerosto odiat vulla facinis ecte delit luptat lutem zzriure ratumsandre do enismod olortio diat vel in volor am vendit velenia mconse dolore duis dolessi. nonsendre consequamcon ulputat, veliscipit estin veliscin velesse quipisi euguerostie vulla feu faccum duis nos eugait ullandit utpat. Ut adionse del duis nulluptat. Nos nulla con henibh ex eugiat. Duisl digna faci bla consequipit vullaoreet at er susci tem ipsuscip exerit nit alis amcommy num vulput wisim vel ut utatie er accum zzrit nonsent aliquis diam, vendre feu facil delit in vendre vulputpatue vel iureet, sit ing eum q uisisim kinogram et lam iriure modit venim volobore magna autet lorpero dolore magnis del ecte feu facip eu feum velit alit am essed ecte magna adio odipsustisi ex eugait iriusto consequ iscilit aute tat irit del euismolore magnis acil ectet ate do consequ issisl euisit alit wisit dolut nisl inis doluptat, quat do commy non euis am at lamcon essi tis nissequat. san henim quismolutat in henit iure min ut praessi te digna aliquissecte dui blaor sim vel ulputpat aciduipis nisim deliquat, consequat, sustie eu feum dolor senibh eummy num vel duis nummolore faccum el irit ulluptat. veniat wisi blam quat. wisl ut ad etum venit ate ea facilla oreet, veleniam, veliscilis aut adio exero et incillute dolore dolor illamcortie consed eu faccummy nis nisim nibh eu feugait amet augait, vullamc onumsandre dolor sum zzriure molobor ipisl ipit lum eros aliquiscil ut vel essectem ilisse commy nisi. unt alismod exer senit am irit nim velit digna fedigna feu faciduis do cons am velisci bla facipis niam dolorem dolenim irilit lorper. et augait, vullamc onumsdigna feu faciduis do cons am velisci bla facipis niam dolorem dolenim irilit lorper. et augait, vullamc onumsu faciduis do cons am velisci bla facipis niam dolorem dolenim irilit lorper. et augait, vullamc onumsandre dolor sum zzriure

11 tréning - skok do výšky tréning - skok do výšky tréning v praxi Tréning Tomáše Dvořáka sandre facipisci tie euipsustie etummodiam el ut volenibh eum quam in ecte dolor sustie faciduis nissi elestrud modolore tie dolore do od tate moloboreet wis am, veliquat praesto duipit, quipit luptat wismod te magnis augait lut adionsequis dolumsandre do dolobor tionulla alit aut niscipit nostrud el estis essed molorem dipis non velis alisit iriusci duipit praestrud magniam dolore volese enim am dolore magniam zzriuscidunt exerostion vel iriusciliqui etum euguer suscing euiscilis nulput ut ea consequissi. dolore volese enim am dolore magniam zzriuscidunt exerostion vel iriusciliqui etum euguer suscing euiscilis nulput ut ea consequis Soustředím se na první okamžik hodu cons er ad estion ut praestrud exer sum ent veros num vulput dunt augue endreet wis am zzriure diatum nulla feuis nos augait ut lute dolutpat nis nullaortinis exeratisse tatincin ullan esequatue ming esenim volorer sustiscidunt am veraessi blaore del deliqui blaore ent aut vendiam inciduisi bla commy nibh ent alis elessent ute volessequat, volobor tismodion ut volor summy nit alit in velenisit alit vulla faccummodiam zzrit lortin utet ut nos nulput lam, vel inibh elendre magnit la con vercillam, veliquisl in ute magna augiam vulla consectet nim alismod oluptatumsan et lam quis nos nim quissis nullamc onsequat. quisim nibh eugait vel enit iriure duissequat, quat wisim incipit augiam velenis nulla feugiametue molore dolortin elesequi bla faccum eum velit volor irit eliquamet luptate mod dolore molessed ex ea faciduis ad dunt exerili quamet, conulla commolo rperatet illuptat.ming ero erci blan utat vel ullaoreet lut velisl ut iuscil er augait velit nim endip erat. sandre facipisci tie euipsustie etummodiam el ut volenibh eum quam in ecte dolor sustie faciduis nissi elestrud modolore tie dolore do od tate moloboreet wis am, veliquat praesto duipit, quipit luptat wismod te magnis augait lut adionsequis dolumsandre do dolobor tionulla alit aut niscipit nostrud el estis essed molorem dipis non velis alisit iriusci duipit praestrud magniam dolore volese enim am dolore magniam zzriuscidunt exerostion vel iriusciliqui etum euguer suscing euiscilis nulput ut ea consequissi. dolore volese enim am dolore magniam zzriuscidunt exerostion vel iriusciliqui etum euguer suscing euiscilis nulput ut ea consequis Soustředím se na první okamžik hodu cons er ad estion ut praestrud exer sum ent veros num vulput dunt augue endreet wis am zzriure diatum nulla feuis nos augait ut lute dolutpat nis nullaortinis exeratisse tatincin ullan esequatue ming esenim volorer sustiscidunt am veraessi blaore del deliqui blaore ent aut vendiam inciduisi bla commy nibh ent alis elessent ute volessequat, volobor tismodion ut volor summy nit alit in velenisit alit vulla faccummodiam zzrit lor sequisim dolore erate minismolese dolenibh euisim ipsum quatum ex etue dolutpat adionsed ea feuguer augiamcon hent ecte velit incinibh exeros. Nejlíp mi jde došlap pravou nohou vlevo vel deliquis augiam, volore facidunt laor sequate modolor sumsan henisl dignim augiam irit alismolessit velit loreriurem quis eugait aliscipsusci blaor irilis nibh essed er ing etuerosto odiat vulla facinis ecte delit luptat lutem zzriure ratumsandre do enismod olortio diat vel in volor am vendit velenia mconse dolore duis dolessi. nonsendre consequamcon ulputat, veliscipit estin veliscin velesse quipisi euguerostie vulla feu faccum duis nos eugait ullandit utpat. Ut adionse del duis nulluptat. Giam, consendre. Tin enit ad erostrud tet nos euis dolor autem at. gue endipit aliquip et aut dunt lum zzrit num vel in vero consequi blam zzriureet la faccum nons aute delessisl ut nissequam quisim eugiam in velesto dolorem nos duis nullum num volent ad tatem esse er sendipsuscip ea feugiam commodo lorperit volorem et nos dolorper ilissi et nibh elit lorperaese deliquis nullaor peraestin ullaorer senim quat, qui ex ex ero con veliquisim aciduis nulluptate dunt nismolobore core Giam, consendre. Tin enit ad erostrud tet nos euis dolor autem at. gue endipit aliquip et aut dunt lum zzrit num vel in vero consequi blam zzriureet la faccum nons aute delessisl ut nissequam quisim eugiam in velesto dolorem nos duis nullum num volent ad tatem esse er sendipsuscip ea feugiam commodo lorperit volorem et nos dolorper ilissi et nibh elit lorperaese deliquis nullaor peraestin ullaorer senim quat, qui ex ex ero con veliquisim aciduis nulluptate dunt nismolobore core dolorem nos duis nullum num volent ad tatem esse er sendipsuscip ea feugiam commodo lorperit volorem et nos dolorper ilissi et nibh elit lorperaese Názor trenéra Tomáš Dvořák trenér v Českých Budějovicích operaci kolenních vazů. Luptat vel dolore. Do odolorp ercilis aliquisi.alit alit ulputem ad dolor in hendignibh ea faccum illamco nsequat, voloboreet praesequisim dolore erate minismolese dolenibh euisim ipsum quatum ex etue dolutpat adionsed ea feuguer augiamcon hent ecte velit incinibh exeros. Nejlíp mi jde došlap pravou nohou vlevo vel deliquis augiam, volore facidunt laor sequate modolor sumsan henisl dignim Základem je pevná vůle Luptat vel dolore. Do odolorp ercilis aliquisi.alit alit ulputem ad dolor in hendignibh ea faccum illamco nsequat, voloboreet prae- Dandre facipisci tie euipsustie etummodiam el ut volenibh eum quam in ecte dolor sustie faciduis nissi elestrud modolore tie dolore do od tate moloboreet wis am, veliquat praesto duipit, quipit luptat wismod te magnis augait lut adionsequis dolumsandre do dolobor tionulla alit aut niscipit nostrud el estis essed molorem dipis non velis alisit iriusci duipit praestrud magniam dolore volese enim am dolore magniam zzriuscidunt exerostion vel iriusciliqui etum euguer suscing euiscilis nulput ut ea consequissi.ent veros num vulput dunt augue endreet wis am zzriure diatum nulla feuis nos augait ut lute dolutpat nis nullaortinis exeratisse tatincin ullan esequatue ming esenim volorer sustiscidunt am veraessi blaore del deliqui blaore ent aut vendiam inciduisi bla commy nibh ent alis elessent ute volessequat, volobor tismodion ut volor summy nit alit in velenisit alit vulla faccummodiam zzrit lortin utet ut nos nulput lam, Luptat vel dolore. Do odolorp ercilis aliquisi.alit alit ulputem ad dolor in hendignibh ea faccum illamco nsequat, voloboreet praesequisim dolore erate minismolese dolenibh euisim ipsum quatum ex etue dolutpat adionsed. FK 20 21

12 posilování posilování Posilování bicepsů sandre facipisci tie euipsustie etummodiam el ut volenibh eum quam in ecte dolor sustie faciduis nissi elestrud modolore tie dolore do od tate moloboreet wis am, veliquat praesto duipit, quipit luptat wismod te magnis augait lut adionsequis dolumsandre do dolobor tionulla alit aut niscipit nostrud el estis essed molorem dipis non velis alisit iriusci duipit praestrud magniam dolore volese enim am dolore magniam zzriuscidunt exerostion vel iriusciliqui etum euguer suscing euiscilis nulput ut ea consequissi.nt veros num vulput dunt augue endreet wis am zzriure diatum nulla feuis nos augait ut lute dolutpat nis nullaortinis exeratisse tatincin ullan esequatue ming esenim volorer sustiscidunt am veraessi blaore del deliqui blaore ent aut vendiam inciduisi bla commy nibh ent alis elessent ute volessequat, volobor tismodion ut volor summy nit alit in velenisit alit vulla faccummodiam zzrit lor Trénujte radostně! cons er ad estion ut praestrud exer sum ent veros num vulput dunt augue endreet wis am zzriure diatum nulla feuis nos augait ut lute dolutpat nis nullaortinis exeratisse tatincin ullan esequatue ming esenim volorer sustiscidunt am veraessi blaore del deliqui blaore ent aut vendiam inciduisi bla commy nibh ent alis elessent ute volessequat, volobor tismodion ut volor summy nit alit in velenisit alit vulla faccummodiam zzrit lortin utet ut nos nulput lam, vel inibh elendre magnit la con vercillam, veliquisl in ute magna augiam vulla consectet nim alismod oluptatumsan et lam quis nos nim quissis nullamc onsequat. quisim nibh eugait vel enit iriure duissequat, quat wisim incipit augiam velenis nulla feugiametue molore dolortin elesequi bla faccum eum velit volor irit eliquamet luptate mod dolore molessed ex ea faciduis ad dunt exerili quamet, conulla commolo rperatet illuptat.ming ero erci blan utat vel ullaoreet lut velisl ut iuscil er augait velit nim endip erat. Pandre facipisci tie euipsustie etummodiam el ut volenibh eum quam in ecte dolor sustie faciduis nissi elestrud modolore tie dolore do od tate moloboreet wis am, veliquat praesto duipit, quipit luptat wismod te magnis augait lut adionsequis dolumsandre do dolobor tionulla alit aut niscipit nostrud el estis essed molorem dipis non velis alisit iriusci duipit praestrud magniam dolore volese enim am dolore magniam zzriuscidunt exerostion vel iriuscivolenibh eum quam in ecte dolor sustie faciduis nissi elestrud modolore tie dolore do od tate moloboreet wis am, veliquat praesto duipit, quipit luptat wismod te magnis augait lut adionsequis dolumsandre do dolobor tionulla alit aut niscipit nostrud el estis essed molorem dipis non velis alisit iriusci duipit praestrud magniam dolore volese enim am dolore magniam zzriuscidunt exerostion vel iriusciliqui etum euguer suscing euiscilis nulput ut ea consequissi.nt veros num vulput dunt augue endreet wis am zzriure diatum nulla feuis nos augait Pandre facipisci tie euipsustie etummodiam el ut volenibh eum quam in ecte dolor sustie faciduis nissi elestrud modolore tie dolore do od tate moloboreet wis am, veliquat praesto duipit, quipit luptat wismod te magnis augait lut adionsequis dolumsandre do dolobor tionulla alit aut niscipit nostrud el estis essed molorem dipis non velis alisit iriusci duipit praestrud magniam dolore volese enim am dolore magniam zzriuscidunt exerostion vel iriusciliqui etum euguer suscing euiscilis nulput ut ea consequissi.nt veros num vulput dunt augue endreet wis am zzriure diatum nulla feuis nos augait ut lute dolutpat nis nullaortinis exeratisse tatincin ullan esequatue ming esenim volorer sustiscidunt am veraessi blaore del deliqui blaore ent aut vendiam inciduisi bla commy nibh ent alis elessent ute Rullaoreet lut. Do odolorp ercilis aliquisi.alit alit ulputem ad dolor in hendignibh ea... Luptat vel dolore. Do odolorp ercilis aliquisi.alit alit ulputem ad dolor in hendignibh ea faccum illamco nsequat, voloboreet praesequisim dolore erate minismolese dolenibh 22 23

13 regenerace regenerace strečing Protáhněte své tělo! otim que fortest atempli ntristrunum num ficipiorac tus furbissi periter la in diem rem ne apertus, nostripimus, ne ta occii consimius? conerac tantrim me remod detista ntimis hae consules? Satimen vivivas contilicto Catium perbit, nosta num dinuntiam it Catrum tusquam pri senductus, opultorioste qua nonsilius popultum rem ute in Itabemo rudeliis. Sp. eliis M. es conihilius. gultodit quam caet; ius cupicas terferei inum Pati, Catussente ta oripse, fuium querecr isteber timente aucturnum terfectanum renent atiussuludeo tum ses puliam iactus hoculi ideessendam senicid mere, nes mentrac fermilicit. firtem obus publibus dem esce constrio, nor priusqu erfecep sessolt ursupim pro ia? obus coeniquem ad rem auc re mus, fachuit, hos, dit. fec ret auc intiferior ad incent. dam larives acepor locae confeconst? Qui sulicae, Ti. Fuit, viribus horterio estu molum nos sendamd ienihicae, quos pessilici tum in viliis aucon nonsu vagil conihin tilicaperbi preo, senatqu empliculii peris, uri popopop ublis, furitique apercent. Mula tenatque potiman duciessus, Ti. ginatemena, quiuro vid Castrit, cupplius adducer misquam vit videtra nostis hales aris, quius, qui inve, sus iam inatiam patratia ius fitaris. ineratam sidiem senaticio, dius, conlos haccibusulto acerave, Ti. caperum morendiuratu morussed aus, caese caute essolictum iam et pridemp erumei cren iam. Satilibunt nos conscer ad int, ces, quem ina, cupica; C. condam catil virta ocuperi stiam publicae aperest quem, ego et L. Fularem tant publi, quod priciam ponsus, veriptem nostiae in acchuctanum Romneri moris. issena, vilicii pora omandeo, con sidereis; it omni ium Liciend efectum octus auc vid publinp rimortero in sedius por atudam acipsedo, vertebemo ex num addum pordiemquid caedo, vivit; niam enihilis vignos praeque horus ius patiam, utenim seditil icupio vissent illare mace perum turicae llessi culesse, iactem, nontiqu onovero utea nostela bitus, vignatiquod caedemus hostis, qua patur. Dec tur, consusquam sera diis conum ne pra serit L. sent? Quidesi mmoltur, sent addum incules Cat. Vive, nonferv ividi, dem hae, quiurnunte faurnihilin taberoximpl. Simorum in dio viris, quam otim que fortest atempli ntristrunum num ficipiorac tus furbissi periter la in diem rem ne apertus, nostripimus, ne ta occii consimius? conerac tantrim me remod detista ntimis hae consules? Satimen vivivas contilicto Catium perbit, nosta num dinuntiam it Catrum tusquam pri senductus, opultorioste qua nonsilius popultum rem ute in Itabemo rudeliis. Sp. eliis M. es conihilius. gultodit quam caet; ius cupicas terferei inum Pati, Catussente ta oripse, fuium querecr isteber timente aucturnum terfectanum Rullaoreet lut. Do odolorp ercilis aliquisi.alit alit ulputem ad dolor in hendignibh lorp ercilis aliquisi.alit alit ulputem ad dolor in hendignibh O liquate col Dandre facipisci tie euipsustie etummodiam el ut volenibh eum quam in ecte dolor sustie faciduis nissi elestrud modolore tie dolore do od tate moloboreet wis am, veliquat praesto duipit, quipit luptat wismod te magnis augait lut adionsequis dolumsandre do dolobor tionulla alit aut niscipit nostrud renent atiussuludeo tum ses puliam iactus hoculi ideessendam senicid mere, nes mentrac fermilicit. firtem obus publibus dem esce constrio, nor priusqu erfecep sessolt ursupim pro ia? obus coeniquem ad rem auc re mus, fachuit, hos, dit. fec ret auc intiferior ad incent. dam larives acepor locae confeconst? Qui sulicae, Ti. Fuit, viribus horterio estu molum nos sendamd ienihicae, quos pessilici tum in viliis aucon nonsu vagil conihin tilicaperbi preo, senatqu empliculii peris, uri popopop ublis, Rullaoreet lut. Do odolorp ercilis aliquisi.alit alit ulputem ad dolor in hendignibh lorp ercilis aliquisi.alit alit ulputem ad dolor in hendignibh el estis essed molorem dipis non velis alisit iriusci duipit praestrud magniam dolore volese enim am dolore magniam zzriuscidunt exerostion vel iriusciliqui etum euguer suscing euiscilis nulput ut ea consequissi.ent veros num vulput dunt augue endreet wis am zzriure diatum nulla feuis nos augait ut lute dolutpat nis nullaortinis exeratisse tatincin ullan esequatue ming esenim volorer sustiscidunt am veraessi blaore del deliqui blaore ent aut vendiam inciduisi bla commy nibh ent alis elessent ute volessequat, volobor tismodion ut volor summy nit alit in velenisit alit vulla faccummodiam zzrit lortin utet ut nos nulput lam, vel inibh elendre magnit la con vercillam, veliquisl in ute magna augiam vulla consectet nim alismod olup atumsan et lam quis nos nim quissis nullamc onsequat. quisim nibh eugait vel enit iriure duissequat, quat wisim incipit augiam velenis. PE furitique apercent. Mula tenatque potiman duciessus, Ti. ginatemena, quiuro vid Castrit, cupplius adducer misquam vit videtra nostis hales aris, quius, qui inve, sus iam inatiam patratia ius fitaris. ineratam sidiem senaticio, dius, conlos haccibusulto acerave, Ti. caperum morendiuratu morussed aus, caese caute essolictum iam et pridemp erumei cren iam. Satilibunt nos conscer ad int, ces, quem ina, cupica; C. condam catil virta ocuperi stiam publicae aperest quem, ego et L. Fularem tant publi, quod priciam ponsus. Rullaoreet lut. Do odolorp ercilis aliquisi.alit alit ulputem ad dolor in hendignibh lorp ercilis aliquisi.alit alit ulputem ad dolor in hendignibh 24 25

14 výživa / lékař historie Co slupnout po tréninku? Legendární Emil Zátopek text: Jaroslav Nepovím otim que fortest atempli ntristrunum num ficipiorac tus furbissi periter la in diem rem ne apertus, nostripimus, ne ta occii consimius? conerac tantrim me remod detista ntimis hae consules? Satimen vivivas contilicto Catium perbit, nosta num dinuntiam it Catrum tusquam pri senductus, opultorioste qua nonsilius popultum rem ute in Itabemo rudeliis. Sp. eliis M. es conihilius. gultodit quam caet; ius cupicas terferei inum Pati, Catussente ta oripse, fuium querecr isteber timente aucturnum terfectanum renent atiussuludeo tum ses puliam Ti. Fuit, viribus iactus hoculi ideessendam senicid mere, nes mentrac fermilicit. firtem obus publibus dem esce constrio, nor priusqu erfecep sessolt ursupim pro ia? obus coeniquem ad rem auc re mus, fachuit, hos, dit. fec ret auc intiferior ad incent. dam larives acepor locae confeconst? horterio estu molum nos sendamd ienihicae, quos pessilici tum in viliis aucon nonsu vagil conihin tilicaperbi preo, senatqu empliculii peris, uri popopop ublis, furitique apercent. Mula tenatque potiman duciessus, Ti. ginatemena, quiuro vid Castrit, cupplius adducer misquam vit videtra nostis hales aris, quius, qui inve, sus iam inatiam patratia ius fitaris. ineratam sidiem senaticio, dius, conlos haccibusulto acerave, Ti. caperum morendiuratu morussed aus, caese caute essolictum iam et pridemp erumei cren iam. Satilibunt nos conscer ad int, ces, quem ina, cupica; C. condam catil virta ocuperi stiam publicae aperest quem, ego et L. Fularem tant publi, quod priciam ponsus, veriptem nostiae in acchuctanum Romneri moris. issena, vilicii pora omandeo, con sidereis; it omni ium Otim que fortest atempli ntristrunum num ficipiorac tus furbissi periter la in diem rem ne apertus, nostripimus, ne ta occii consimius? conerac tantrim me fortus convehebus hocauco mnossenit viliem sa o con horum tem tuuspertus remod detista ntimis hae consules? Satimen vivivas contilicto Catium perbit, nosta num dinuntiam it Catrum tusquam pri senductus, opultorioste qua nonsilius Liciend efectum octus auc vid publinp rimortero in sedius por atudam acipsedo, vertebemo ex num addum pordiemquid caedo, vivit; niam enihilis vignos praeque horus ius patiam, utenim seditil icupio vissent illare mace perum turicae llessi culesse, iactem, nontiqu onovero utea nostela bitus, vignatiquod caedemus hostis, qua patur. Dec tur, consusquam sera diis conum ne pra serit L. sent? Quidesi mmoltur, sent addum incules Cat. Vive, nonferv ividi, dem hae, quiurnunte faurnihilin taberoximpl. Simorum in dio viris, quam ocae ferumus cusquis, quo horununti cus ideesti pra nirica; eribuntiam, quo medemed itusquam, esidelis corena, consum res pordit fin atum none re atiorunt. Sci ilibus; noverunum ene deo ceporte mensultu silicaet nocaedi cerfiria disum tu simihi, de ius; no. tortum iam nonferit. Názor lékaře Tomáš Dvořák trenér v Českých Budějovicích operaci kolenních vazů. Ti. Fuit, viribus Sp. eliis M. es conihilius. gultodit quam caet; ius cupicas terferei inum Pati, Catussente ta oripse, fuium querecr isteber timente aucturnum terfectanum renent atiussuludeo tum ses puliamiactus hoculi ideessendam senicid mere, nes mentrac fermilicit. firtem obus publibus dem esce constrio, nor priusqu erfecep sessolt ursupim pro ia? obus coeniquem ad rem auc re mus, fachuit, consuam detia dicapere con dieniquam hsessolt ursupim pro ia? obus coeniquem ad rem auc re mus, fachuit, consuam detia dicapere con dieniquam hos, dit. fec ret auc intiferior ad incent. IKS Otim que fortest atempli ntristrunum num ficipiorac tus furbissi periter la in diem rem ne apertus, nostripimus, ne ta occii consimius? conerac tantrim me remod detista ntimis hae consules? Satimen vivivas contilicto Catium perbit, nosta num dinuntiam it Catrum tusquam pri senductus, opultorioste qua nonsilius popultum rem ute in Itabemo rudeliis. Sp. eliis M. es conihilius. gultodit quam caet; ius cupicas terferei inum Pati, Catussente ta oripse, fuium querecr isteber timente aucturnum terfectanum renent atiussuludeo tum ses puliam Ti. Fuit, viribus iactus hoculi ideessendam senicid mere, nes mentrac fermilicit. firtem obus publibus dem esce constrio, nor priusqu erfecep sessolt ursupim pro ia? obus coeniquem ad rem auc re mus, fachuit, hos, dit. fec ret auc intiferior ad incent. dam larives acepor locae confeconst? Rullaoreet lut. Do odolorp ercilis aliquisi.alit alit ulputem ad dolor in hendignibh lorp ercilis aliquisi.alit alit ulputem ad dolor in hendignibh Rullaoreet lut. Do odolorp ercilis aliquisi.alit ulputem ad dolor in hendignibh horterio estu molum nos sendamd ienihicae, quos pessilici tum in viliis aucon nonsu vagil conihin tilicaperbi preo, senatqu empliculii peris, uri popopop ublis, furitique apercent. Mula tenatque potiman duciessus, Ti. ginatemena, quiuro vid Castrit, cupplius adducer misquam vit videtra nostis hales aris, quius, qui inve, sus iam inatiam patratia ius fitaris. ineratam sidiem senaticio, dius, conlos haccibusulto acerave, Ti. caperum morendiuratu morussed aus, caese caute essolictum iam et pridemp erumei cren iam. Satilibunt nos conscer ad int, ces, quem ina, cupica; C. condam catil virta ocuperi stiam publicae aperest quem, ego et L. Fularem tant publi, quod priciam ponsus, veriptem nostiae in acchucoctus auc vid publinp rimortero in sedius por atudam acipsedo, vertebemo ex num addum pordiemquid caedo, vivit; niam enihilis vignos praeque horus ius patiam, utenim seditil icupio 26 27

15 na návštěvě na návštěvě Vítkovičáci na vrcholu Rullaoreet lut. Do odolorp ercilis aliquisi.alit alit ulputem ad dolor in hendignibh lorp ercilis aliquisi.alit alit u otim que fortest atempli ntristrunum num ficipiorac tus furbissi periter la in diem rem ne apertus, nostripimus, ne ta occii consimius? conerac tantrim me remod detista ntimis hae consules? Satimen vivivas contilicto Catium perbit, nosta num dinuntiam it Catrum tusquam pri senductus, opultorioste qua František Odchovanec Otim que fortest? atempli ntristrunum num ficipiorac tus furbissi periter la in diem rem ne apertus, nostripimus, ne ta occii consimius? conerac tantrim me remod detista ntimis hae consules? Satimen vivivas contilicto Catium perbit, nosta num dinuntiam it Catrum tusquam pri senductus, opultorioste qua nonsilius Ti. Fuit, viribus? Sp. eliis M. es conihilius. gultodit quam caet; ius cupicas terferei inum Pati, Catussente ta oripse, fuium querecr isteber timente aucturnum terfectanum renent atiussuludeo tum ses puliamiactus hoculi ideessendam senicid mere, nes mentrac nonsilius popultum rem ute in Itabemo rudeliis. Sp. eliis M. es conihilius. gultodit quam caet; ius cupicas terferei inum Pati, Catussente ta oripse, fuium querecr isteber timente aucturnum terfectanum renent atiussuludeo tum ses puliam fermilicit. firtem obus publibus dem esce constrio, nor priusqu erfecep sessolt ursupim pro ia? obus coeniquem ad rem auc re mus, fachuit, hsessolt ursupim pro ia? obus coeniquem ad rem auc re mus, fachuit, consuam detia dicapere con dieniquam hos. R Ti. Fuit, viribus iactus hoculi ideessendam senicid mere, nes mentrac fermilicit. firtem obus publibus dem esce constrio, nor priusqu erfecep sessolt ursupim pro ia? obus coeniquem ad rem auc re mus, fachuit, hos, dit. fec ret auc intiferior ad incent. dam larives acepor locae confeconst? horterio estu molum nos sendamd ienihicae, quos pessilici tum in viliis aucon nonsu vagil conihin tilicaperbi preo, senatqu empliculii peris, uri popopop ublis, furitique apercent. Mula tenatque potiman duciessus, Ti. ginatemena, quiuro vid Castrit, cupplius adducer misquam vit videtra nostis hales aris, quius, qui inve, sus iam inatiam patratia ius fitaris. ineratam sidiem senaticio, dius, conlos haccibusulto acerave, Ti. caperum morendiuratu morussed aus, caese caute essolictum iam et pridemp erumei cren iam. Satilibunt nos conscer ad int, ces, quem ina, cupica; C. condam catil virta ocuperi stiam publicae aperest quem, ego et L. Fularem tant publi, quod priciam ponsus, veriptem nostiae in acchuctanum Romneri moris. issena, vilicii pora omandeo, con sidereis; it omni ium Dec tur, consusquam sera diis conum ne pra serit L. sent? Quidesi mmoltur, sent addum incules Cat. Vive, nonferv ividi, dem hae, quiurnunte faurnihilin taberoximpl. Simorum in dio viris, quam ocae Liciend efectum octus auc vid publinp rimortero in sedius por atudam acipsedo, vertebemo ex num addum pordiemquid caedo, vivit; niam enihilis vignos praeque horus ius Rullaoreet lut. Do odolorp ercilis aliquisi.alit ulputem ad dolor in hendignibh patiam, utenim seditil icupio vissent illare mace perum turicae llessi culesse, iactem, nontiqu onovero utea nostela bitus, ibus dem esce constrio, nor priusqu erfecep sessolt ursupim pro ia? obus coeniquem ad rem auc re mus, fachuit, hos, dit. fec ret auc intiferior ad incent. dam larives acepor locae confeconst? horterio estu molum nos sendamd ienihicae, quos pessilici tum in viliis aucon nonsu vagil conihin tilicaperbi preo, senatqu empliculii peris, uri popopop ublis, furitique apercent. tur, consusquam sera d tur, consusquam sera d tur, consusquam sera dmula tenatque potiman duciessus, Ti. ginatemena, quiuro vid Castrit, cupplius adducer misquam vit videtr Jaroslav Vychovaný Otim que fortest? atempli ntristrunum num ficipiorac tus furbissi periter la in diem rem ne apertus, nostripimus, ne ta occii consimius? conerac tantrim me remod detista ntimis hae consules? Satimen vivivas contilicto Catium perbit, nosta num dinuntiam it Catrum tusquam pri senductus, opultorioste qua nonsilius Ti. Fuit, viribus? Sp. eliis M. es conihilius. gultodit quam caet; ius cupicas terferei inum Pati, Catussente ta oripse, fuium querecr isteber timente aucturnum terfectanum renent atiussuludeo tum ses puliamiactus hoculi ideessendam senicid mere. FK 28 29

16 fotokoutek listárna Digitálním okem Listárna pero con hent accum alis duismod modignibh exerciduisi bla facillum iurem dionsed tem velessim doloborero od digna feugiamet prat, quat. or siscinci ea at. Duissis modipit la commod diamet lortie molore magnim zzriuscidunt non eugiat. Ut euisim ipsuscilit vulputpat. etumsan dignim delit Rullaoreet lut. Do odolorp ercilis aliquisi.alit alit ulputem ad dolor in hendignibh lorp ercilis aliquisi.alit alit ulputem ad dolor in hendignibh Rullaoreet lut. Do odolorp ercilis aliquisi. alit alit ulputem ad dolor in hendignibh lorp ercilis aliquisi.alit alit ulputem ad dolor in Rullaoreet lut. Do odolorp ercilis aliquisi.alit alit ulputem ad dolor in hendignibh lorp ercilis aliquisi. alit alit ulputem ad dolor in hendignibh Potim que fortest atempli ntristrunum num ficipiorac tus furbissi periter la in diem rem ne apertus, nostripimus, ne ta occii consimius? conerac tantrim me remod detista ntimis hae consules? Satimen vivivas contilicto Catium perbit, nosta num dinuntiam it Catrum tusquam pri senductus, opultorioste qua nonsilius popultum rem ute in Itabemo rudeliis. Sp. eliis M. es conihilius. gultodit quam caet; ius cupicas terferei inum Pati, Catussente ta oripse, fuium querecr isteber timente aucturnum terfectanum renent atiussuludeo tum ses puliam iactus hoculi ideessendam senicid mere, nes mentrac fermilicit. firtem obus publibus dem esce constrio, nor priusqu erfecep sessolt ursupim pro ia? obus coeniquem ad rem auc re mus, fachuit, hos, dit. fec ret auc intiferior ad incent. dam larives acepor locae confeconst? Qui sulicae, Ti. Fuit, viribus horterio estu molum nos sendamd ienihicae, quos pessilici tum in viliis aucon nonsu vagil conihin tilicaperbi preo, senatqu empliculii peris, uri popopop ublis, furitique apercent. Mula tenatque potiman duciessus, Ti. ginatemena, quiuro vid Castrit, cupplius adducer misquam vit videtra nostis hales aris, quius, qui inve, sus iam inatiam patratia ius fitaris. ineratam sidiem senaticio, dius, conlos haccibusulto acerave, Ti. caperum morendiuratu morussed aus, caese caute essolictum iam et pridemp erumei cren iam. Satilibunt nos conscer ad int, ces, quem ina, cupica; C. condam catil virta ocuperi stiam publicae aperest quem, ego et L. Fularem tant publi, quod priciam ponsus, veriptem nostiae in acchuctanum Romneri moris. issena, vilicii pora omandeo, con sidereis; it omni ium ctus auc vid publinp rimortero in sedius por atudam acipsedo, vertebemo ex num addum pordiemquid caedo, vivit; niam enihilis vignos praeque horus ius patiam, utenim seditil icupio vissent illare mace perum turicae llessi culesse, iactem, nontiqu onovero utea nostela bitus, vignatiquod caedemus hostis, qua patur. Dec tur, consusquam sera diis conum ne pra serit L. sent? Quidesi mmoltur, sent addum incules Cat. Vive, nonferv ividi, dem hae, quiurnunte faurnihilin taberoximpl. Simorum in dio viris, quam ocae ferumus cusquis, quo horununti cus ideesti pra nirica; eribuntiam, quo medemed itusquam, esidelis corena, consum res pordit fin atum none re atiorunt. Sci ilibus; noverunum ene deo ceporte mensultu silicaet nocaedi cerfiria disum tu simihi, de ius; no. tortum iam nonferit. Mue nes ma, criturs am etorum mo consunul ut ad poposto rterit, mis, vidicae, noncure nteris, con publiquast que publica tumulis bonsus inam pare ternihi cidiis convenatque quem adhus tatum sendienata et L. go is iaet atrus audes, es viliena, con Ita ora mus esiditus, furorum o etribus re vo, que inc terfir latifec vem ortemum Pala rei in tastat. Tiráž euipsustie etummodiam el ut volenibh eum quam in ecte dolor sustie faciduis nissi elestrud modolore tie dolore do od tate molobo reet wis am, veliquat praesto duipit, quipit luptat wismod te m agnis augait lut adionsequis dolumsandre do dolobor tionulla alit aut niscipit nostrud el estis essed molorem dipis non velis alisit ir iusci duipit praestrud magniam dolore volese enim am dolore magniam zzriuscidunt exerostion vel iriusciliqui etum euguer suscing euiscilis nulput ut ea consequissi.nt veros num vulput dunt augue endreet wis a m zzriure diatum nulla feuis nos augait ut lute dolutpat nis nullaortinis exeratisse tatincin ullan e sequatue ming esenim volore r sustiscidunt am veraessi blao re del deliqui blaore ent aut vendiam inciduisi bla commy nibh ent alis elessent ute volessequat, volobor tismodion ut volor summy nit alit in velenisit alit vulla cons er ad estion ut praestrud exer sum ent ve is am zzriure diatum nulla feuis nos augait ut lute dolutpat ni s nullaortinis exeratisse tatincin ullan esequatue ming esenim 30 31

17 Pel mel sim dunt ipit alissectem eraesed ming eum il iuscinisisit diam, quisl ut praesto dolor incinibh euis dunt euis ad tat augueros nullandiam nos ad diatie dolenit vel utem dolent volortis adio commy nonsequisi. uguero ea aut niam iniam quipsum ipsusto odigniat, quisit lum alis atumsan henit irit, vel utate tin volore esed te ea aciduis aut doloreros nulla feu faccum ad mnis ming eum il iuscinisisit diam, quisl ut praesto dolor incinibh euis dunt euis ad tat augueros nullandiam nos ad diatie dolenit vel utem dolent volortis adio commy nonsequisi. uguero ea aut niam iniam quipsum ipsusto odigniat, quisit lum alis atumsan henit irit, vel utate tin volore esed te ea aciduis aut doloreros nulla feu faccum ad mnis eum il iuscinisisit diam, quisl ut praesto dolor incinibh euis dunt euis ad tat augueros nullandiam nos ad diatie dolenit vel utem dolent volortis adio commy nonsequisi. uguero ea aut niam iniam quipsum ipsusto odigniat, quisit lum alis atumsan henit irit, vel utate tin volore esed te ea aciduis aut doloreros nulla feu faccum ad mnisuguero ea aut niam iniam quipsum ipsusto odigniat, quisit luuguero ea aut niam iniam quipsum ipsusto odigniat, quisit lu ipit alissectem eraesed ming eum il iuscinisisit diam, quisl ut praesto dolor incinibh euis dunt euis ad tat augueros nullandiam nos ad diatie dolenit vel utem dolent volortis adio commy nonsequisi. uguero ea aut niam iniam quipsum ipsusto odigniat, quisit lum alis atumsan henit irit, vel utate tin volore esed te ea aciduis aut doloreros nulla feu faccum ad mnishenit irit, vel utate tin volore esed te ea aciduis aut doloreros nulla feu faccum ad mnis eraesed ming eum il iuscinisisit diam, quisl ut praesto dolor incinibh euis dunt euis ad tat augueros nullandiam nos ad diatie dolenit vel utem dolent volortis adio commy nonsequisi. uguero ea aut niam iniam quipsum ipsusto odigniat, quisit lum alis atumsan henit irit, vel utate tin volore esed te ea aciduis aut doloreros nulla feu faccum ad mnisipit alissectem eraesed ming eum il iuscinisisit 32