Na em se podílí? Umožuje napíklad pohyb, mnit výrazy oblieje, zadržovat stolici, psát i vykonávat rzné druhy manuální práce.

Rozměr: px

Začít zobrazení ze stránky:

Download "Na em se podílí? Umožuje napíklad pohyb, mnit výrazy oblieje, zadržovat stolici, psát i vykonávat rzné druhy manuální práce."

Patrik Kraus
před 8 lety
Počet zobrazení:

1 SVALOVÁ SOUSTAVA Jedním ze základních projev života je pohyb, který je umožnn rznými zpsoby. U lovka ho realizují ve spolupráci s oprnou a nervovou soustavou svaly. Svaly však nezajišují lovku pouze pohyb z místa na místo. Podílí se napíklad na innostech nkterých vnitních orgán cév, žaludku nebo na aktivitách jako je e i psaní. Jelikož svaly plní v našem tle rozdílné úkoly, existují ti skupiny sval. SVAL PÍN PRUHOVANÝ(viz obrázek - pevzato z Pín pruhovaný sval tvoí dlouhá svalová vlákna, na kterých je patrné svtlé a tmavé pruhování a vtší množství jader. Pín pruhovaná vlákna se spojují do svalových snopc. Soustava svalových snopc vytváí sval, který je pomocí úpon a šlach pipojen ke koste (obr.. 3). Pín pruhovaný sval je vysoce výkonný orgán, který však nevydrží dlouho být aktivní. Jeho aktivitu jsme schopni ovlivnit vlastní vlí. Tvoí asi 40% celkové hmotnosti tla lovka. Na em se podílí? Umožuje napíklad pohyb, mnit výrazy oblieje, zadržovat stolici, psát i vykonávat rzné druhy manuální práce. Píklad: Jakou hmotnost tvého tla zaujímají svaly, vyjdeme-li z pedpokladu, že svaly tvoí asi 40% hmotnosti tla? SVAL HLADKÝ (viz obrázek - pevzato z Tento sval je tvoen krátkými vetenovitými bukami s jedním jádrem. Nalezli bychom ho ve stnách cév, žaludku nebo dlohy. Je to sval nevýkonný, ale dokáže pracovat dlouho. Vlastní vlí ho nejsme schopni ovlivnit. Na em se podílí? Umožuje stahování a rozšiování cév nebo práci žaludku pi trávení potravy. SVAL SRDENÍ (viz obrázek - pevzato z Srdení sval tvoí srdce. Jeho základem jsou krátká, vzájemn propojená, pín pruhovaná vlákna s jedním jádrem. Pracuje vysoce intenzivn po celou dobu života. Nejsme schopni ho ovládat vlastní vlí.

Jelikož svaly plní v našem tle rozdílné úkoly, existují ti skupiny sval. SVAL PÍN PRUHOVANÝ(viz obrázek - pevzato z http://www.anatomy.dal.

2 JAK SVALY PRACUJÍ (viz obrázek nervosvalové ploténky - pevzato z Svaly pracují tak, že se zkracují a natahují. K této aktivit je však poteba nervový impuls, který dodává nervová soustava a energie s minerály (glukóza, vápník), které získáváme z potravy. Pi svalové innosti vzniká mnoho odpadních látek. Jednou z nich je kyselina mléná, která zpsobuje bolestivé ztuhnutí sval v pípad špatn provádného cviení. Mnozí z nás znají svalové kee, které mohou být zpsobené vyerpáním energie, nedostateným zásobením minerály i podchlazením (studená voda). AKTIVNÍ CVIENÍ Pro zdravý rst našeho tla je nutná nejen správná výživa, ale i pravidelné cviení. Svaly, které nejsou pravideln namáhané, ztrácejí svou aktivitu a schopnost kontrakce (stahu). Nesprávné je i jednostranné zatžování svalového systému tla. V dnešní dob je velice moderní mít vypracované svalnaté tlo. Mnoho mladých lidí eší tento problém užíváním zakázaných látek (doping), které zvtšují svalovou hmotu. Doping zatžuje rostoucí a vyvíjející se tlo a pináší v pozdjších letech života tžké zdravotní problémy. PEHLED ZÁKLADNÍCH KOSTERNÍCH SVAL Viz obr.. 1 a 2.

Jednou z nich je kyselina mléná, která zpsobuje bolestivé ztuhnutí sval v pípad špatn provádného cviení.

3 Obr.. 1 Základní svaly pední ásti tla

4 Obr.. 2 Základní svaly zadní ásti tla

5 NEMOCI SVALOVÉ SOUSTAVY Nejbžnjším poškozením svalové soustavy je pohmoždný sval. Mnohdy si ani neuvdomíme, jak jsme k pohmoždnin pišli. Projevuje se modinou a bolestivostí v míst pohmoždní, které po krátké dob zmizí. Závažnjšími problémy jsou svalové kee i ochrnutí sval v dsledku úraz i jiných závažných onemocnní. V pípad, že se naše svaly dlouho nehýbou (ruka v sáde), je dležité vrátit svalu jejich pvodní aktivitu a sílu. Dje se tak pod dohledem specialist rehabilitaních pracovník, kteí pomocí konkrétních cvik vrací svalm (rehabilitace) jejich pvodní vlastnosti. PRAKTICKÉ CVIENÍ Pomcky: Postup práce: stopky, gumový kroužek Vytvote dvojice. Jeden z dvojice bude makat gumový kroužek po dobu 2 minut. Po deseti vteinách vždy zahlásí poet zmáknutí kroužku. Druhý žák sleduje as a po deseti vteinách zapíše do tabulky poet nahlášených stisknutí. Po probhnutí pokusu si žáci úkoly vymní. Zjištné hodnoty zapište do tabulky a pomocí programu Excel vytvote grafy pro jednotlivé žáky, ve kterých bude závislost potu zmáknutí na pibývajícím ase. TABULKA JMÉNO POET ZMÁKNUTÍ KROUŽKU PO DANÝCH INTERVALECH (sekundy) 10s 20s 30s 40s 50s 60s 70s 80s 90s 100s 110s 120s Prmr UKÁZKA GRAFU Makání kroužku žákem XY 25 poet zmáknutí s 20s 30s 40s 50s 60s 70s 80s 90s 100s 110s 120s as

V pípad, že se naše svaly dlouho nehýbou (ruka v sáde), je dležité vrátit svalu jejich pvodní aktivitu a sílu.

Podobné dokumenty

PEHLED ZÁKLADNÍCH ORGÁN TRÁVÍCÍ SOUSTAVY A JEJICH VÝZNAM V PROCESU TRÁVENÍ

PEHLED ZÁKLADNÍCH ORGÁN TRÁVÍCÍ SOUSTAVY A JEJICH VÝZNAM V PROCESU TRÁVENÍ TRÁVÍCÍ SOUSTAVA vysvtlí význam trávící soustavy pro život lovka urí polohu a innost základních orgán trávící soustavy orientuje se v základních chorobách trávící soustavy chápe význam výživy pro zdravý